-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в DPSpharma111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.09.2016
«аписей: 307
 омментариев: 3
Ќаписано: 309

 ак повысить аппетит

ѕ€тница, 11 Ќо€бр€ 2016 г. 01:15 + в цитатник

ѕрежде всего, повысить аппетит может правильна€ диета. —тарайтесь есть чаще небольшими порци€ми, при этом используйте в пищу продукты и блюда, которые вам больше всего нрав€тс€. ѕосто€нно обновл€йте свой рацион, чтобы не возникало отвращени€ к определенному продукту. ƒаже если блюдо вам нравитс€, не ешьте его посто€нно. ѕриЄм пищи на ночь приведЄт к понижению уровн€ глюкозы на утро и, как следствие, к повышению аппетита перед завтраком. »спользуйте немного больше специй при готовке продуктов.

ѕеред едой рекомендуетс€ выпивать стакан кислого сока. Ќебольшое количество сахара вызывает подъем уровн€ инсулина, который стимулирует аппетит, в то врем€ как кислый вкус рефлекторно стимулирует слизистую. “акже можно принимать перед едой пару столовых ложек капустного сока, съедать кусочек свежего лимона или 50-100 мг раствора аскорбиновой кислоты. ћожно съедать 1 небольшое кислое €блоко перед едой.


Ќейробиологи€ аппетита

Ќадо помнить и о том, что немаловажную роль в возбуждении аппетита играет наша реакци€ на красиво накрытый стол. ¬ы можете еще не попробовать ни одного кусочка, но перед хорошо оформленными блюдами, красивой сервировкой стола и ароматом пищи будет сложно усто€ть.

”силивает аппетит физическа€ активность и свежий воздух. »ногда, чтобы повысить аппетит, необходимо проводить плановые голодовки - 1 день в неделю не принимать пищу, при этом необходимо потребл€ть достаточное количество жидкости.

√оречи дл€ усилени€ аппетита

Ёффективность: умеренна€

ѕовысить аппетит помогают горечи. Ёто экстракты трав, горькие на вкус, они обладают раздражающим действием на слизистую желудка, тем самым рефлекторно усиливают аппетит. √оречи безопасны дл€ здоровь€ и практически не имеют побочных эффектов. √оречи можно приобрести в аптеке без рецепта.

Ќастойка горька€ (Tinctura amara)

ѕримен€ют дл€ усилени€ аппетита внутрь по 10-20 капель на прием за 30 мин до еды.

—бор аппетитный (Species amarae)

ѕринимают дл€ усилени€ аппетита в виде насто€ (столова€ ложка на стакан кип€тка) по столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.

 орневище аира (RhizomaCalami) - содержит эфирное масло (в неочищенном сырье 2%, в очищенном 1,5%), горькое вещество акорин, дубильные вещества.

ѕринимают дл€ усилени€ аппетита в виде насто€ (10,0:200,0) по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

“рава золототыс€чника (HerbaCentaurii) - содержит горькие гликозиды (генциопикрин, эритаурин, эритроцентаурин), алкалоиды (эритрицин, генциамин), флавоновый гликозид центауреин.

ѕринимают в виде насто€ (10,0:200,0) по столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды. “рава золототыс€чника также входит в состав препарата депурафлукс .

ћонтана домашние капли (Montanahomedrops)

ѕринимают внутрь с небольшим количеством воды по 1-2 чайные ложки после еды; при сниженном аппетите - за 10-20 мин до еды. ѕри запорах - 2 чайные ложки развести в стакане со слегка подогретой водой и принимать натощак до завтрака.

 орень одуванчика (Radix Taraxaci) - содержит горький гликозид (тараксацин), смолы, инулин (до 40%) и другие вещества.

ѕринимают в виде насто€ (чайна€ ложка на стакан кип€тка) по 1/4 стакана за полчаса до еды 3-4 раза в день. ќдуванчика корень входит также в состав препарата ћонтана домашние капли .

ѕолыни горькой трава (Herba Absinthii) - содержит горькие вещества (абсинтин и анабсинтин), эфирное масло (0,5-2%), дубильные вещества, флавоноид артемизетин и др.

ѕринимают за полчаса до еды 3 раза в день настой (10,0:200,0) по столовой ложке или настойка по 15-20 капель.

ѕолыни трава также входит в состав препаратов аристохол, витаон, настойка валерианы, полыни, красавки и м€ты перечной, таблетки желудочные с экстрактом красавки.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку