utro.ua/ru/zhizn/mediki_sov...1405919892

На сегодняшний день огромное число людей тратят слишком много времени на работу, в то время как другие и вовсе не работают.

При этом работающая часть населения сталкивается с такими проблемами, как нехватка свободного времени на отдых, что в результате влечет за собой болезни сердца. Доказано, что переработки провоцируют артериальную гипертензию, которая впоследствии выливается в стенокардию и инфаркт миокарда.

Специалисты уверены, чтобы не стать абсолютно зависимым от работы, нужно сменить свое отношение к ней и распределить ее более равномерно.

Исследование, проведенное профессором Джоном Эштоном показало, что идеальная рабочая неделя должна состоять из четырех дней. При этом три дня выходных помогут работнику не только полноценно отдохнуть самому, но и уделить внимание играм с детьми, выездам на природу и полноценному общению с близкими людьми.

К тому же, четырехдневная рабочая неделя благотворно сказывается на работе сердца, так как люди больше времени уделяют своему здоровью.

И это далеко не все плюсы сокращенной рабочей недели. Дополнительный выходной снизит число больничных дней в масштабах страны. Если не считать инфекционные болезни, проблемы с сердцем – первая причина ухода на больничный.