-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Celestialom

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.05.2010
Записей: 599
Комментариев: 4936
Написано: 7381

Отсутствие тяги к сладкому. Кажется я нашла причину.

Пятница, 01 Июня 2012 г. 20:53 + в цитатник

Отсутствие тяги к сладкому. Кажется я нашла причину


Все страдальцы по сладкому рано или поздно нарываются на совет попить хромчику. Мол этот микроэлемент способствует уменьшению тяги к сладостям:


За нашу с Вами тягу к сладкому отвечает такой важный химический элемент, как хром. Этот микроэлемент активно участвует в обмене глюкозы. По статистике, более 90% испытывают нехватку хрома в организме. Недостаток хрома усугубляется еще и тем, что он склонен самоподдерживаться. Организм сигнализирует о нехватке хрома тягой к сладкому. Употребляя сладкое мы еще сильнее истощаем запасы хрома в организме. Учеными было подсчитано, что за год среднестатистический человек съедает почти 70 килограммов сахара. Это в значительной степени объясняет возросшее число людей, страдает от проблем, связанных с нехваткой хрома и инсулиновой резистентностью. Только вспомните, скольким вашим знакомым, а может и Вам самим, свойственна привычка утолять малейшее чувство голода чем-нибудь сладеньким? А как можно отказаться от «вкуснющего» торта на дне рождения? И мы невольно тянемся за сладким кусочком, конфеткой, шоколадкой…

Препараты с хромом очень распространены у полных людей, которые используют их для профилактики диабета и атеросклероза, а также для борьбы с лишним весом.

И вообще, как оказалось, хром - это крайне полезный нутриент:
 

Недостаток коллагена можно обнаружить при появлении морщин, ухудшении состояния волос, мышц, ногтей, образованию целлюлита. Достаточный уровень хрома в организме позволит Вам избежать таких проблем. Кроме того, хром благотворно влияет на проницаемость капилляров, работу сердца, внутриклеточный обмен и состояние клеточных тканей, укрепляет нервную систему, является профилактикой сахарного диабета и ожирения.

Вернемся к нашим баранам к тяге к сладкому, которую я никогда не испытываю. Наконец то я поняла, почему - потому что у меня нет недостатка хрома. А все потому что я очень люблю мойву и ем её раз 5 в неделю - это как минимум. Особенно люблю её в малосольном виде! При чем здесь мойва? - спросите вы. А вот при чем:





Ларчик просто открывался - 100 граммов мойвы содержит 110 % хрома, а это больше суточной нормы. Так что, сладкоежки, ешьте мойву и выбросьте свои купленные в аптеке препараты хрома на помойку потому что:


Хотя любой хром (органический или неорганический) полезен для организма, было установлено, что неорганический хром хуже усваивается организмом, т.к. его попадание в клетку через биологические мембраны затруднено его положительным зарядом.


Полный "разбор полетов" по мойве вы найдете по ссылке.  Рекомендую сохранить данный сайт, так как очень много полезной информации можно из него почерпнуть. Просто выбираете нужный продукт, нажимаете и вас перебрасывает на страницу с полным анализом пищевой ценности, нутриентного баланса и химического состава.

Серия сообщений "Сервисы-помощники":
Часть 1 - Определение процента жира в организме
Часть 2 - Таблицы cостава продуктов. Углеводы
...
Часть 5 - Совместимость витаминов
Часть 6 - Таблица совместимости микронутриентов
Часть 7 - Отсутствие тяги к сладкому. Кажется я нашла причину.

Рубрики:  Функциональное питание/Для размышления
Функциональное питание/Мои размышления о НУПе и не только
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям



Еленина_Елена   обратиться по имени Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:08 (ссылка)
отсутствие тяги к сладкому также как и тяга -следствие сбоя в работе поджелудочной железы..и как следствие-гормональной системы
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:17ссылка
Еленина_Елена, не думаю, что отсутствие тяги к сладкому - это сбой.))
Перейти к дневнику

Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:21ссылка
вы не думаете..а я-ЗНАЮ..
Перейти к дневнику

Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:30ссылка
Еленина_Елена, я тоже знаю. Отсутствие патологии (а тяга к чему либо - это всегда патология) не может быть следствием сбоя.
Перейти к дневнику

Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:31ссылка
отсутствие-это тоже сбой и патология
Перейти к дневнику

Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:40ссылка
Еленина_Елена, это вы расскажите первобытным людям, которые не имели тяги к сладкому, так как вообще не знали, что это такое. )))
Перейти к дневнику

Среда, 23 Января 2013 г. 12:30ссылка
Аноним
Тяга к сладкому, как раз у первобытных людей, заложена эволюцией. Так как природное сладкое богато энергией, которая легко усваивается организмом. Вот только это не относится к сахару, который сейчас везде применяется и как раз эксплуатирует природно заложенное стремление.
Для первобытных людей в этом не было ничего плохого, та как сладкое было сложно добыть - мед, малина, фрукты и они не вели сидячий образ жизни и энергии всегда было мало!
Celestialom   обратиться по имени Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:42 (ссылка)
Вообще ваше сообщение лишено логики. По вашему выходит, что все люди больные. И те, у кого есть тяга и те, у кого нет тяги.
Ответить С цитатой В цитатник
Leonsija   обратиться по имени Пятница, 01 Июня 2012 г. 23:07 (ссылка)
Сахар и хром?
Нда... смешно и глупо распространять подобное и тем более пеерйти от сахара к мойве.
Диабет тогда бы лечился на раз-два-три. Авторы сегоопуса плохо знают: а) биологию; б) химию; в) фармакологию.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 01 Июня 2012 г. 23:41ссылка
Leonsija, набор слов... Вы что хотели сказать??
Ланеве   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:37 (ссылка)
О! Анечка, спасибо за инфу! Как раз пару дней назад не смогла пройти мимо мойвочки. Купила пол-кило уже потрошенной, поджарила и почти всю сама и стрескала. Завтра ещё куплю, будем уровень хрома восполнять!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Июня 2012 г. 09:59ссылка
Маша, я первый раз слышу, что мойва бывает потрошенная в продаже.)))) Честно - ни разу не видела.))
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Июня 2012 г. 11:15ссылка
Это у нас в супермаркетах бесплатная услуга - любую рыбу которую ты покупаешь по твоей просьбе почистят, выпотрошат и красиво упакуют. Например у мойвы, кильки и т.п. убирают головы, вынимают хребет, при этом остается аккуратно распластанная филешка с целой спинкой, т.е. открытая как книжечка.
Я тут вчера порыскала по тем табличкам на сайте, такой же процент хрома у моей любимой семги и у тунца. Хотя по цене мойва конечно гораздо симпатишнее.)))
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Июня 2012 г. 13:18ссылка
Ланеве, Маш, втом то и дело, что цена у мойвы очень радует.))) В следующий раз проси, чтобы хребет не вынимали, я читала, что нужно кушать с хребтом - там кальция много хорошо усвояемого.))))
MelkayaSolnca   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 01:54 (ссылка)
Leonsija, расскажите, молю, как на раз-два-три лечится диабет?
А то у меня не один знакомый от диабета - .... того. А ещё пачка годами бездарно мучается...

С удовольствием и бескрайней благодарностью приняла бы рекомендации, а то официальные данные отнюдь не так утешительны...

Ярко выраженную тягу к сладкому и недостаточность хрома не сказывал (обоснованно) кажется только ленивый.
Милейшая Celestialom предложила альтернативу сомнительному поглощению полезных пилюль в виде вкусности ароматной и аппетитной, и со всех сторон полезной. Если Вы – судя по смелости заявления – глубокий знаток перечисленных наук, просветите нас, невежд убогих.
Воспримем с благодарностью. По крайней мере я, с детства на пороге диабетном.

Не будьте голословны. Celestialom смешна и глупа? Оспорьте её взвешенным авторитетом.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Июня 2012 г. 10:05ссылка
MelkayaSolnca, лично я ничего не поняла из того, что сказала Leonsija. О том, что хром принимает участие в метаболизме глюкозы, знает даже школьник. Поэтому её недоуменная фраза "Сахар и хром?" звучит более чем странно. В общем, случай сложный.
AZADA   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 20:22 (ссылка)
Спасибо! Полезная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Оксана_Карелина   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 11:30 (ссылка)
Спасибо за инфу, буду пробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 18:03ссылка
Оксана_Карелина, пробуйте! Потом расскажите - помогло или нет?
Оксана_Карелина   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:02 (ссылка)
Мойва в магазине только г/к, а надо какую?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:11ссылка
Оксана_Карелина, я думаю, что любую можно. Но лучше с минимальной тепловой обработкой, я малосольную беру.
MelkayaSolnca   обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2012 г. 01:08 (ссылка)
Celestialom, экий для нас даже, москалей балованных столичных жителей, несовсеместный продукт! Встречаю только копчёную мойву, ну, сырую (котам берут), но малосольную...
Будем искать.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 22:09ссылка
MelkayaSolnca, да штоштакое!!! Почему ваши москальские столичные коммерсанты не закупят нашу мойвочку? У неё маленький срок хранения, всего пять суток. Ну и что? Нам же везут малохранящуюся молочку из Вологды и ничего, все раскупается на ура. Потому что вкусная и недорогая продукция!

Купите на крайняк сёмгу. Там тоже много хрома.
Ольга-Алексеевна   обратиться по имени Вторник, 30 Октября 2012 г. 20:41 (ссылка)
Спасибо за ссылку на сайт http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/213.php. Нашла там для себя много интересного в частности программу Мой здоровый рацион ... Благодаря программе могу проследить свое питание по составу витаминов и минералов... Калорийность меня уже давно не волнует... Все считалки калорий не дают полной картины о питании, а здесь как раз то что нужно http://health-diet.ru/health_diet/
Ответить С цитатой В цитатник
arbuzowa   обратиться по имени Суббота, 25 Апреля 2015 г. 01:28 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку