-Рубрики

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Djusi

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 5) ParadizeArt Выгляди_на_100 Наши_схемы --Цитатник-- inspiration-co

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2010
Записей: 254
Комментариев: 6
Написано: 324


Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Соня_Эрикссон [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лёд вместо тоника.



Всем привет! Нашла для себя отличную альтернативу тонику - протирание лица после умывания кубиком льда. Но лёд я делаю не просто из воды, а из отвара коры дуба. Измельченную кору дуба можно приобрести в апетеке.

Подобная процедура подойдет для жирной и комбинированной кожи. Насчет сухой и чувствительной - не знаю, сушить не будет, только стягивать, думаю.

Кора дуба обладает антисептическими свойствами, содержит от 8 до 20% дубильных веществ.

Делаю отвар по рецепту на пачке. 3 столовые ложки коры помещаю в эмалированную посуду, заливаю 1 стаканом горячей кипячёной воды, закрываю крышкой и ставлю на кипящую водяную баню на 30 минут. За это время отвар приобретает густой тёмный цвет. После через ситечко сливаю отвар в стакан - получается чуть больше половины стакана. И затем доливаю отвар кипячёной водой до полного стакана.

Даю отвару остыть, разливаю в форму для льда - и в морозилку.

Утром после умывания протираю лицо кубиком льда из этого отвара, промокаю салфеткой (т.к. отвар не прозрачный, он пачкает полотенце), остаткам даю впитаться. Затем наношу крем. Несмотря на цвет лицо отвар не окрашивает - пользуюсь уже несколько недель все такая же бледная.

Результат: лед подтягивает кожу, освежает, сужает поры, снимает отёки; кора дуба снимает воспаления и препятствует размножению микробов.

И никакой химии.

Спасибо за внимание!


Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 питательных веществ, необходимых каждой женщине



Привет Всем, Милые Девушки!!!!

Как то я упомянула, что чуть позже я напишу Вам все что я знаю о витаминах для женщин, и о витаминах, которые я знаю, и употребляю.....
Так вот настал этот час!!!:)))
Из всех групп витаминов я выделяю 6 наименований - это наиболее необходимые для организма девушки и женщины витамины...... Очень важно чтобы в рационе каждой уважающей себя, свое тело, и свой организм девушки присутствовали именно эти элементы.... Тем более девушкам, следящим за своей фигурой и здоровьем, просто небходима энергия....а присутствие в организме этих питательных веществ очень даже способствует появлению и сохранению энергии...

Каждая из нас хочет надолго оставаться в форме, сохранить здоровую и красивую кожу и укрепить своё женское здоровье............Главный мой совет !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - Питайтесь правильно - !!!!!!!!!!!!!!!!!

Предлагаю вам некоторые рекомендации для нас, для девушек и женщин..... Конечно прежде чем составить эти рекомендации я пару лет назад прошерстила всемирную паутину, обращалась к медицинским источникам, ну и самое главное, именно в моем случае, я имею свой колоссальный личный опыт общения с теми или иными вещами, о которых я вам здесь в своем дневнике пишу и сообщаю:)))

Приступим...

Ещё 50 лет назад здоровое меню, рекомендованное диетологами, выглядело одинаково для мужчин и для женщин. Только во второй половине XX века врачи начали выделять гендерные особенности здорового рациона, и сейчас всё больше и больше исследований ведётся в этом направлении.

Итак, что же нам необходимо?

1. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (!) - эти знаком, помним да, я отмечаю то, что наиболее важно и нужно нам!!!

ЧТО ЭТО? Синтетический витамин группы В.
ЗАЧЕМ НУЖНА? Особенно полезна беременным (а все что полезно беременной, полезно вдвойне каждой женщине - помните об этом всегда!!!): недостаток этого витамина может вызвать врождённые неврологические дефекты у ребёнка. Но тем, кто не ждёт прибавления, запас фолиевой кислоты тоже не повредит. Она необходима для образования в организме новых клеток, а значит её нехватка может сразу отразиться на вашей коже, волосах и ногтях. Кроме того, она борется с образованием другой кислоты — гомоцистина, — передозировки которой могут грозить инсультом, инфарктом, диабетом, старческим слабоумием и другими хроническими заболеваниями. Некоторые учёные также полагают, что регулярное потребление фолиевой кислоты помогает предотвратить депрессии, в том числе постродовую.
СКОЛЬКО НУЖНО? 400 микрограммов в сутки.
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ? В обогащённых хлебных изделиях, цельнозерновом хлебе; в шпинате, капусте, орехах и бобовых.

2. КАЛЬЦИЙ

ЧТО ЭТО? Один из самых изобилующих элементов в организме, формирует основную структуру нашего тела, присутствуя в костях и зубах.
ЗАЧЕМ НУЖНА? Активирует костный рост и препятствует потере костной массы. Со временем эта напасть постигнет каждого из нас, но женщины страдают от неё намного больше. Не случайно остеопороз среди женщин встречается намного чаще, чем среди мужчин. Недостаток кальция также сказывается на состоянии волос и ногтей. А недавно учёные из американского Онкологического общества обнаружили, что повышенное потребление кальция значительно снижает риск заболевания раком груди.
СКОЛЬКО НУЖНО? До менопаузы — 1000 мг в день, после — 1200 мг. Внимание: такое количество кальция организм не может переработать за один раз, поэтому разделяйте свою «дозу» на порции по 500 мг.
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ? В нежирных молочных продуктах (особенно сыре), миндале, брокколи, белой капусте. Но лучше всего — всё же витамины. Обратите внимание на содержащие кальций медикаменты, особенно в период беременности и после 40 лет.

3. ВИТАМИН D

ЧТО ЭТО? Хотя его относят к витаминам, в нашем теле он работает, скорее, как гормон. Печень и почки перерабатывают его в особую биологически активную форму, кальциферол, который, в свою очередь, помогает нам «добывать» больше кальция из пищи.
ЗАЧЕМ НУЖНА? Кроме того, что этот витамин обеспечивает нас большим количеством кальция, он ещё и защищает нас от многих серьёзных болезней, в том числе от некоторых видов рака (рака груди, кишечника и матки). Он также необходим для нормальной работы щитовидной железы и защищает кожу от повреждений и инфекций.
СКОЛЬКО НУЖНО? 2,5 мкг в стуки, беременным и кормящим — до 10 мкг. Норма может повышаться, если вы испытываете недостаток ультрафиолетового излучения (например, во время затяжной зимы).
Где содержится. В жирной рыбе, молочных продуктах и яйцах.

4. ЖЕЛЕЗО

ЧТО ЭТО? Этот минерал играет важнейшую роль в снабжении клеток организма кислородом.
ЗАЧЕМ НУЖНА? Почти две трети всего железа, находящегося в нашем теле, входит в состав гемоглобина — белка красных кровяных телец, который связывается с кислородом и доставляет его к тканям. Поэтому потребление железа так важно для поддержания энергии и общей функциональности организма. Первое следствие недостатка железа — общая слабость, которая, кстати, у женщин наблюдается в 3 раза чаще, чем у мужчин.
СКОЛЬКО НУЖНО? До менопаузы — 18 мг в день, после — 8 мг. Во время беременности норма подлетает до 27 мг.
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ? В мясе и рыбе, шпинате и различных бобовых. Особенно много в печени (куриной или телячьей), а также в некоторых морепродуктах — например, мидиях и моллюсках. Чтобы увеличить обсорбацию железа из пищи, диетологи советуют принимать железосодержащие продукты вместе с теми, что богаты витамином С (помидоры, сладкий перец, цитрусовые).

5. КЛЕТЧАТКА

ЧТО ЭТО? Это часть растительной пищи, которая, фактически, не перерабатывается организмом, хотя и подразделяется на растворимую и нерастворимую.
ЗАЧЕМ НУЖНА? Несмотря на то что наше тело клетчатку не поглощает, она крайне важна для хорошей работы, прежде всего, пищеварительной и кровеносной систем. Так, растворимая клетчатка способна связывать холестерин и препятствовать его всасыванию в кишечник. Таким образом, он, соответственно, не попадает и в нашу кровь. Нерастворимая клетчатка же влияет на наш кишечник, оказывая на него своего рода очищающий эффект. И наконец, отличная новость для худеющих: клетчатка долго переваривается, а продукты, её содержащие, относительно низкокалорийны. Таким образом, вы сможете не голодать и худеть одновременно.
СКОЛЬКО НУЖНО? 30 граммов в день. Эту норму лучше разделить на равные части между завтраком, обедом и ужином. Но если сейчас вы потребляете очень мало клетчатки, не бросайтесь на неё сразу. Начните с 15 г и постепенно увеличивайте дозу, иначе с непривычки можете получить запор.
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ? В овсяных хлопьях, цельнозерновом хлебе, кукурузе; во фруктах, особенной в яблоках; в горохе, фасоли и брокколи.

6. ЖИРНЫЕ КИСЛРОТЫ ОМЕГА-3

ЧТО ЭТО? Форма так называемых «хороших» жиров. Не могут быть переработаны организмом из других видов жирных кислот, поэтому так важно получать их через пищу.
ЗАЧЕМ НУЖНА? Регулярное потребление продуктов, содержащих эти кислоты, может уменьшить риск инсульта и инфаркта в 3 раза, поэтому врачи особенно рекомендуют из людям после 45. Кроме того, исследования показали, что кислоты обладают анти-воспалительным эффектом и снижают болевые симптомы таких болезней, как, например, артрит.
СКОЛЬКО НУЖНО? 1,1 г в день.
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ? Больше всего — в жирной рыбе (тунец, сельдь, лосось, сёмга).

Вот собственно и ВСЕ что нужно Вам знать о витаминах необходимых женскому организму......
Ко всему прочему что здесь написано (то есть присутствие в моем рационе этих продуктов имеет место быть) я еще употребляю витаминные комплексы аптечного производства....Особенно это необходимо весной, поздней осенью и зимой... Летом и ранней осенью природа наша изобилует живыми витаминами, поэтому на этот период можно и обойтись без БАДов и витаминных комплексов.....но в остальное время, милые девушки, ой как они нужны и если вы их не принимаете в указанный мной период, самое время запастись информацией о тех или иных витаминах аптечного происхождения, читайте статьи, проконсультируйтесь с вашим врачом, задавайте вопросы мне....но к нужному сроку имейте полное представление о витаминах!!!


И еще самый главный пунктик или ПУНКТИЩЕ......... Как вы заметили, я в обязательном порядке указала суточную норму тех или иных веществ, а это означает что переедание продуктов, содержащих те или иные витамины, не означает что вы на месяцы вперед запаслись витаминами и теперь можно спать спокойно....а вот и нет.....мало того, что переедание той же жирной семги или хлеба приведет к ненужным складкам на талии и животе, так еще перенасыщение витаминами играет очень плохую роль для нашего организма.....Поэтому раз существует медицинские показатели суточных норм - нужно их соблюдать..... Во всем нужно знать меру.....Одна моя знакомая после моих лекций о витаминах каждый день начала есть хлеб с отрубями и с соусом из фасоли и семгой...., казалось ну совершенно полезные продукты........, я ее очень хвалила, пока не узнала что она делает это в течение дня с завидной частотой...так еще и последний прием этого самого бутерброда она оставляет на 10 часов вечера...а в 11 она уже ложится спать..... Я была в шоке..... Ее организм более чем уверенна тоже...... Не допускайте таких ситуаций никогда, милые девушки. Во всем нужно знать меру!!! Научитесь слушать свой организм.....Он знает, уж поверьте мне, намного больше о себе , нежели вы о нем........ И тогда ваш организм начнет слушать Вас!!!!!!! Это просто фантастическое ощущение полной гармонии со своим телом и самое главное разумом и подсознанием!!!!!!!!!!! Проверено на опыте.....!!!!!

До скорых встреч!!! Еще одна порция полезной информациии не заставит себя долго ждать!!!!!!!!!!!!!

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение организма. Чистка печени



Ну вот, Девочки, наконец то "муза" меня посетила и села я за написание следующего этапа очищения организма......... Бывает такое, ну никак не получается взять и начиркать несколько строк.......а без желания писать я не люблю......значит эти советы не пойдут на пользу, я считаю, потому как, я более чем уверенна, что мысли материальны.....

Сейчас мне бы хотелось поделиться с вами следующим: Кишечник мы почистили, организм вдохнул новую "жизнь", он нам благодарен, и желудок тоже "улыбнулся". Но уж так устроен наш организм, что все ему мало да мало, каждый орган связан с другим итд итп, и такой вот круговорот.... Одного действа недостаточно для здорового функционирования организма.... Нужна целая система, и она, спешу вас обрадовать, существует..... И я, ваш покорный слуга, с превеликим удовольствием поделюсь с вами своим опытом.....а он у меня есть!!!!!

Итак, очистив кишечник от старых свалок и избавив кровь от кишечной интоксикации, можно приступить к чистке печени – главному фильтру нашего организма. Вся грязь, которая попадает в кровь, а так же трупики эритроцитов, отслуживших свой век, отфильтровывается в печени и сбрасывается с потоком желчи в 12-перстную кишку. Печень – это основа основ нашего организма и следить за ней даже важнее, чем следить за сердцем

Если печень не справляется со своей ролью фильтра, то вся грязь, которая должна была быть ей выведена, оседает на сосудах и желчных протоках, частично или полностью закупоривая их. Так возникают камни в желчном пузыре, холестериновые бляшки и биллирубиновые хлопья на стенках желчных протоков и т.д.

Но!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Чистку печени следует проводить ТОЛЬКО после того, как полностью освобожден и почищен кишечник. Иначе создается опасность интоксикации крови за счет всасывания шлаков, отходящих из печени.

Существует несколько способов очистки печени...... Но я, как правило, рассказываю вам только о тех, которые уже попробовала на себе, и которые принесли результат и положительно повлияли на мой организм.

В моем случае, чистка печени основана на свекольном отваре. Вообще, как я и раньше говорила, свекла очень многофункциональный продукт. Клетчатка и органические кислоты, содержащиеся в свекле, стимулируют желудочную секрецию, перистальтику кишечника. Сочетание большого количества разнообразных витаминов с железом стимулирует процессы кроветворения, поэтому употребление свеклы полезно при анемии, малокровии, атеросклерозе и сопутствующих ему сердечно-сосудистых нарушениях, при ожирении и старении. В общем, свекле можно петь дифирамбы, но петь мы не будем:))) мы будем использовать ее для очистки печени!!!
В день чистки печени желательно есть только яблоки, но если нет такой возможности, то придерживайтесь вегетарианского питания, исключите (!) мучные и хлебобулочные изделия, сдобы, макароны.

Как приготовить свекольный отвар для чистки печени?

Берем свеклу размером с кулак здорового крепкого мужчины. Ну или с два кулачка женщины. Т.е. свекла не маленькая, а средних размеров. Свеклу не очищаем! Просто хорошенько моем. Хвостик не отрезаем! Кладем эту свеклу в пустую кастрюльку, замеряем 1 литр воды. Я замеряю трубочкой, делаю на ней пометку ножом. Доливаем еще 2 литра и ждем, пока выкипит до замеренного уровня в 1 литр. Снимаем с плиты кастрюлю, вынимаем свеклу, она остывает минут за 5, быстро на терке ее чистим в эту же воду и ставим опять кипятить минут на 20.

Потом эту свекольную кашу снимаем, наливаем себе один стакан (200гр) и выпивам.

У меня плитка хорошая, обычно на все это уходит 3 часа. Если мы встали в 6 утра, то в 9 утра отвар уже готов и первый стаканчик выпит. Для особо ленивых!:) Отвар можно приготовить поздним вечером перед днем очистки печени!

Дальше! Остальное пусть пока остывает. Как подостынет, то спокойно уже отжимаем холодную свекольную кашу. Так как первую часть мы уже выпили, то оставшуюся часть делим на 3 части (обычно у меня получается по 200 – 250гр) и выпиваем через каждые 3-4 часа. После каждой порции приема отвара ложимся, кладем грелку на правый бок (на область печени) и отдыхаем.

Эффект от свеклы очень мягкий. Дело в том, что есть способы очистки печени, которые, грубо говоря, гонят кал и с калом удаляют всю грязь из печени – это оливковым маслом + лимон, или обычные дюбажи. А свекольный отвар удаляет все это прежде всего через мочу, что намного мягче. То есть, как только вы почувствовали мочегонный эффект от свекольного отвара, значит подействовало. А слабительного эффекта может у вас и не быть. Не пугайтесь и не расстраивайтесь – это нормально.

На следующий день станет легче в правом подреберье. Никаких ужасов не будет! Почему я тут уопминаю ужасы:) Дело в том, что знаю историю, как одна девушка выпила весь отвар полностью:((( Того, что испытала она не пожелаю никому, организм был в шоке, загнал ее в уборную на "долгое" время....это я так корректно и мягко описала ситуацию. Выпивать весь отвар для достижения наибольшего или наилучшего эффекта КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ! Во всем должна быть мера и терпение, и тогда да будет свет!!!!

Я тут долго искала и выискала, есть противопоказания: желчнокаменная болезнь (!).

Такую чистку печени на пару с чисткой кишечника нужно проводить как минимум один-два раз в год! Что я и делаю, и вам советую!

В целом вот что я хотела вам рассказать по поводу чистки печени! Если возникнут какие либо дополнительные вопросы пишите в комментариях, или в личку. Всегда буду рада ответить и поделиться опытом!!!

С уважением и любовью, Ваша_Амеса

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова Витамины! Где взять нужный витамин?



Привет мои Дорогие!
Я уже как то делала пост про витамины, вернее про 6 наиболее необходимых для женского организма витамины: http://www.liveinternet.ru/users/vasha_amesa/post107437241/
И вот я снова и вновь возвращаюсь к этой тебе...

После зимы мы дружно вспоминаем о том, что нам не хватает витаминов. И начинается настоящая охота за овощами, фруктами и витаминными комплексами. Но как распознать какого именно витамина не хватает? Ведь, зная это, можно не только сэкономить на покупке ненужных продуктов, но и избежать избытка того или иного микроэлемента в организме. А еще я задалась вопросом: "А не лучше ли еще до начала зимы позаботиться о своем организме и о его составляющих?!"....Ну и ответ ведь назревает само с собой "КОНЕЧНО, ЛУЧШЕ!"

Итак!

Витамин С

О недостатке в организме витамина С говорят : частые простуды, кровоточивость дёсен, долгое заживление ранок, нарушения сна.

Искать его нужно в цитрусовых, квашеной капусте, шиповнике, клюкве, плодах киви, облепихе, в чёрной смородине.

Витамин В1

Если не хватает витамина В1 (тиамина), то твоими спутниками становятся головная боль, ухудшение памяти, слабость, одышка, сердцебиение, плаксивость.

Содержится тиамин в горохе, пшеничном и ржаном хлебе, дрожжах, свинине, яичном желтке.

Витамин В2

Отсутствие витамина В2 (рибофлавина) чревато появлением трещин на губах, заедов в углах рта, вялой кожи, воспалениями в области носогубных складок.

В этих случаях нужно есть дрожжи, яйца, молочные продукты, крупы.

Витамин А

Если кожа стала сухой и шелушиться, волос на расческе остается больше обычного, зрение падает, появилась светобоязнь и слезотечение, значит у тебя заканчивается витамин А.

Пополни его запасы, налегая на морковь, помидоры, абрикосы, яичный желток, печень рыб и сливочное масло.

Витамин В12

Нехватка витамина В12 — это желтоватый цвет лица, ранняя седина, головокружения, онемения в конечностях.

Время составить себе диету из сыров, говяжьей печени и цельного молока.

Витамин Е

Недостаток витамина Е скажется мышечной слабостью и ухудшением половой функции.

Но не пугайся, а введи в ежедневный рацион салат из свежей зелени на подсолнечном масле.

Витамин РР

И, наконец, сухость во рту, изменение вкусовых ощущений, бледность губ и постоянные перепады настроения (от ярости до апатии) не всегда говорят о похмельном синдроме.

Вполне вероятно, что нужно пополнить запасы витамина РР. Содержится он в бобовых, орехах, свежей рыбе и в красном мясе.

Вполне доступная и полезная информация я думаю!
Все в наших и ваших руках!

Удачи Вам милые девушки!

С уважением, Ваша_Амеса:)

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитодиетология — оздоровление организма путем очищения, восполнения и восстановления!



Как и обещала - держите!!!)))

Хотела своими словами, но оказалось что долго и коряво, поэтому здесь есть выдержки из книги одной очень умной женщины!!!))) Написано очень понятным, даже как говорит моя мама "дилетантским" языком, но вполне доступно и логично и не обязательно иметь степень доктора мед.наук чтобы понять о чем же она!!!!!!


Итак... Для чего же нам нужно очищение!!!

Если у нас рушатся этажи, нам нужно сначала поправить фундамент, чтобы потом на этом фундаменте «кирпич по кирпичику» выстроить надежный крепкий дом.
Фундамент - это еще и очищение. Многие слышали слова «чистка организма», но каждый их понимает по-своему. Кто-то чистится чаем «Летящая ласточка» - три дня жидкий стул, вот так вы и почистились! Но очищение - это несколько другое.
Предположим такую ситуацию - вы работали на даче, порезали палец, почувствовали боль, но надо было быстрее закончить дело - вы продолжили работу и забыли о пальце. На следующий день на месте пореза появляется полоска гноя. Что произошло? Кожа - это наша граница. Вы порезались, она нарушилась. В организм попали враги - микробы, инфекция. Когда произошло нарушение границы, была боль - сигнал для мозга, и он отправил туда «солдат» - Т-лимфоциты, чтобы они приняли меры. Т-лимфоциы не просто «воины», а «камикадзе», т. е. они уничтожают врага ценою своей жизни. Лимфоцит подходит к микробу, соединяется с ним и погибает. Вот «трупы» этих лимфоцитов и есть полоска гноя. Вы вскрыли эту полоску, выпустили гной, обработали зеленкой - и все в порядке. Но иногда этих лимфоцитов не хватает или они слабые, и тогда инфекция прорывается дальше, начинается более глубокое воспаление, и вы приходите ко врачу на прием, чтобы вскрыть панариций...
Каждый день тысячи лимфоцитов уничтожают в организме измененные клетки, микробы, паразитов, изношенные мертвые клетки, и вот этот «гной» находится у нас внутри. Он выводится частично с мочой, желчью, потом, но все равно что-то остается, и нам от этого плохо. Гной накапливается, и мы слабеем. Очищение - это когда мы удаляем из организма именно вот эти отходы, и очень хорошо с этим справляется сочетание потребления Антилипидного чая и Двойной целлюлозы. Они действуют на организм подобно капельнице при интоксикации. Но у них ещё много и других функций, так необходимых нам, благодаря которым любое восстановление организма надо начинать именно с них. Это как бы основа «ремонта» нашего организма, его фундамент.


Антилипидный чай

Антилипидный чай это чай для снижения липидов.

Вопрос на засыпку: А холестерин это хорошо или плохо? Плохо! - говорят многие.... А почему вы решили что плохо?......Молчание.....А любите сливочное масло? а видели как едят его дети? А почему мы его едим? Потому что нашему организм холестерин нужен? Вопрос только сколько его нужно и в виде каких соединений.....Вот об этом никто никогда не задумывался...

Дело в том, что холестерин - это строительный материл для клеток и нашего мозга, для половых гормонов - эстрогенов. Вот мы, женщины, хорошенькие за счет этого гормона. И у мужчин он тоже есть, но только немного меньше. И именно холестерин расщепляет в нашем организме жирные кислоты, участвующие в переваривании жиров. Итак, мы с вами холестерин не едим. Он же плохой. Получается, что в таком случае мы лишаем наш мозг строительного материала, начинают страдать половые гормоны, меньше вырабатывается желчных кислот, переваривание жиров у нас нарушается - мы начинаем толстеть. Вот почему холестерин нам с вами очень даже нужен.

Но!
Холестерин поступает в организм и переносится тремя видами соединений: это триглицериды (ТГ) и липопротеиды низкой плотности (ЛПН) - низшие липиды , и липопротеиды высокой плотности (ЛПB) - высшие липиды

Низшие липиды несут холестерин в сосуды, т.е. образуют атеросклеротические бляшки(((
Высшие липиды несут холестерин в печень, т.е. на строительный материал и желчные кислоты!!!

Так вот, низшие липиды нужно понижать, а высшие - повышать, антилипидный чай воткак раз нормализует соотношение низших и высших липидов.

Таким образом антилипидый чай снижает уровень плохого холестерина, то есть уменьшает образование атеросклеротических бляшек. Но это еще не все!

Само название уже говорит о том, что он нормализует жировой обмен. Это первый момент.
Второй - чай восстанавливает функцию печени и поджелудочн железы. Ведь часто мы полнеем оттого, что ферменты не расщеплят пищу как следует. При употреблении Антилипидного чая все, что поступает в организм, идёт куда надо и в нужном количестве.
Третий момент - чай нормализует микроциркуляцию крови в мозгу. За счет этого нормализуется выработка гормонов в целом, в том числе и гормонов щитовидной железы, очень часто являющихся причиной полноты.
Четвёртый момент - Антилипидный чай обладает свойством очищать межклеточную жидкость. Все клетки в нашем организме окружены межклеточной жидкостью, и именно от качества этой жидкости зависит межклеточный обмен. А если эта жидкость зашлакована свободными радикалами, мёртвыми Т-лимфоцитами?
Пятый момент - нормализация желудочно-кишечного сока, есть улучшение переваривания пищи.
Шестой момент - у женщин есть жировые клетки, запасающиеся! жиром при беременности. Эти клетки имеют устьица. При зашлакованном организме устьица не раскрываются, и у нас может осунуться лицо, а вот бёдра как были пышными при беременности, так и остались. Антилипидный чай, очищая организм, раскрывает эти устьица! и жир выводится из организма. И, кстати, многие женщины при приёме препарата избавляются от целлюлита. К сожалению, целлюлит встречается не только у женщин, но и у девочек, поскольку наша экологическая ситуация здоровья нам не прибавляет.


Двойная целюлоза

Почему такое название? Потому что содержит два основных компонента: нерастворимую клетчатку кукурузы и растворимую клетчатку из плодов и листьев боярышника

Нерастворимая клетчатка проводит очищение между ворсинками тонкого и складками толстого кишечника.

Растворимая клетчатка проводит очищение межклеточного пространства, осуществляет лимфодренаж. Двойная целлюлоза действует на организм очень мягко, не повреждая слизистую оболочку, не трёт, как мочалка, что делают другие аналогичные по действию препараты. Основная ее роль - это нормализация функции кишечника.

Наш кишечник - «трубочка» - имеет длину 7 метров, и вся его внутренняя поверхность ворсинчатая - для увеличения площади всасы¬вания, а это - 200 кв. м.
Но эта наша «трубочка», как и любая другая труба, имеет способ¬ность загрязняться. Поэтому в течение жизни кишечник загрязняется. Причем у всех - и у взрослых, и у детей. И вот там, где загрязнилось, начинают появляться простейшие - лямблии, например. Все же знаем да что такое лямблии?

Лямблии очень любят размножаться как раз в глубине вот этих ворсинок. Причем находятся они и в желчевыводящих путях. Обычно назначают желчегонные препараты. Конечно, лямблии там обитают, но размножаются то они в кишечнике! И если мы не очистим кишечник, то до простейших мы не доберёмся. Это первый момент.
Второй момент. Кишечные бактерии сортируют содержимое пищи: вот это нужно организму, чтобы всасывалось, а это не нужно. Но при загрязнении существовать и размножаться бактерии не могут. Антибиотики их уничтожают. Поэтому всё, что застряло в кишечнике, начинает загнивать и обратно всасываться. Это провоцирует головные боли, кожные и аллергические заболевания.
Кроме этого, всасываются цисты анаэробов - бактерий, которые живут без кислорода. Они проникают к суставам, там размножаются и вызывают боль. В хирургии это называется синдром «дырявой слизистой».
Растворимая клетчатка, всасываясь в кровь, адсорбирует токсины. Нерастворимая клетчатка, попадая в просвет кишечного тракта, начинает адсорбировать все, чем загрязнен кишечник.
Очень часто при загрязненном кишечнике изменяется гормональный фон женщины. Наш организм устроен таким образом, что женские половые гормоны выбрасываются в кишечник, а затем нужное количество всасывается обратно. Если этот процесс нарушен - формируются различные женские заболевания. И, кстати, зачастую именно это является причиной тяжелого климакса. Двойная целлюлоза в сочетании с Антилипидным чаем в период климакса великолепно нормализует основной обмен, кроме того, способствует похудению. Двойная целлюлоза помогает также выведению холестерина из крови

Желчные кислоты обладают способностью всасываться, хотя они уже отработали своё и должны уйти из организма. Но при загрязнении кишечника сигнал в мозг для выработки новых желчных кислот не поступает. Поэтому холестерин поступает в сосуды. Но Двойная целлюлоза уносит из организма отработанные желчные кислоты, очищает кишечный тракт, и в мозг поступает сигнал о том, что нужны новые желчные кислоты, выра-
батывается липопротеин высокой плотности, и в результате наш холестерин идет по назначению, в печень, а не на сосудистые атеросклеротические бляшки.



БиоКальций

Биокальций - третий препарат, который нужен нам для «ремонта» нашего организма, фундамента его восстановления.

Вопрос на засыпку: Для чего нужен кальций организму? Чтобы не было остеопороза.
Какие ещё будут версии? Что, на костях всё и закончилось? А медики среди вас есть?
Если бы были, то гинекологи сказали бы, что это - эстроген, кардиологи - это работа сердца, невропатолог сказал бы, что это - нормализация процессов возбуждения и торможения в головном мозге.

Зачем нужен кальций?

Говорить о кальции можно долго, но главная его роль такова: когда он входит в мышечную клетку — она сокращается, а когда выходит — расслабляется. Участвует в этом процессе 1 % кальция, содержащегося в крови. То есть мы с вами живём за счет кальция. Потому что всё в нашем организме основано на мышечных сокращениях: работа сердца, кишечника, глаз и так далее. Миллиарды ионов кальция заходят и выходят из клетки.
И мы за счёт этого живём. 1 % кальция - это так мало, поэтому организм хранит его на «складе»: в костях, зубах, ногтях, волосах. И проблема нехватки кальция в костях мы ощущаем острее, потому что в крови его уровень постоянно поддерживается. Организм очень об этом заботится.

Как это происходит? Кальций мы постоянно должны получать с пищей. Но оказывается, растительный кальций не работает в нашем организме, а работает только органический - животного происхождения. Это хрящи, кости и молочные продукты. Кости - это костньй бульон. Хрящи - это холодец. Молочные продукты - это домашний, жирный творог. А что у нас получается? Мы не едим каждый день эти продукты.

Еще один вопрос: Скажите у кого когда-либо хоть раз болели руки, ноги, позвоночник?....Более чем уверенна, что будет лес рук. То есть у каждого, по крайней мере у 8 из 10.

Мы дышим, двигаемся, разговариваем, причем очень активно, сердце у нас работает постоянно. Организм берёт кальций из костей. Кости начинают «кричать», что им не хватает кальция. А мы начинаем хвататься за позвоночник, суставы и т. д. С проблемами позвоночника мы идём к невропатологу, он назначает препараты для нервной ткани, а кости все равно болят. Надеюсь, что все поняли кальций нам необходимо восполнять каждый день! Потому, что кости - это коллоидная система, которая, как цементом, склеена кальцием. И когда его не хватает, то наш «кисель» начинает распадаться. Молодой человек сейчас порхает, а старый с трудом поднимается. Нельзя так жить!

Камни в почках тоже от нехватки кальция в организме. А почему они там образовались? Потому что именно костный кальций откладываета в виде камней в почках и желчном пузыре, на стенках сосудов (кальциноз сосудов). Организм делает запасы - костям кальций тоже нужен.
И оказывается, костный кальций участвует в образовании атеросклеротических бляшек. Следовательно, если кальция достаточно, то у вас идет профилактика и лечение атеросклероза.

Вот собствено и все что я хотела сказать об Антилипидном чае, Двойной целюлозе и Кальцие так нужных нам для очищения организма!!!!

п.с. сидела очень долго, чтобы много воды не было тут.....кажется все что знала-указала....если будут вопросы - пожалуйста

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота по часам!!!



Что там говорить, я конечно "фанатка" всяких штучек и фенечек по уходу за кожей лица, тела, ногтей, по поддержанию оргазнизма в здоровой форме итд итп....И вот хочу поделиться с Вами очень полезной информацией......А знаете ли Вы, что у кожи, да и организма в целом, есть свой график работы? Если да, то Вы - просто умничка, и Вы наших рядах.........если нет, то не страшно, для этого есть мы, которые знают и готовы с Вами поделиться.....Итак поехали....

Чтобы знать, что можно и нужно делать с кожей в определенное время суток, а что делать не стоит — необходимо знать «график работы» своей кожи.

5.00- 7.00
В это время кожа готовится к новому дню. Независимо оттого, что вы делаете в данный момент: спите, проснулись или собираетесь уснуть. Биологические часы работают четко. В организме вырабатываются гормоны, мобилизующие его функции. Впитывающая способность кожи падает, несколько замедляется деление клеток. Не рекомендуется наносить маски и крема. Эффект от процедуры будет минимальным, поскольку кожа не позволит проникнуть полезным веществам в глубокие слои.
Благоприятно провести водные процедуры, которые помогают коже проснуться. Так же в это время кожа нуждается в очищении от продуктов ночной жизнедеятельности клеток и сальных желез.


7.00-8.00
Кровообращение в подкожных сосудах усиливается, в клетках повышается содержание активных веществ. Высока вероятность любых аллергических реакций. В это время в клетках активно скапливается вода. Не рекомендуется проводить любые эксперименты с новыми косметическими средствами. Вставать лучше до 7.00 или после 8.00, т.к. возможно появление отеков.

8.00-10.00
Давление крови в сосудах, которые в эти часы начинают сужаться, постепенно повышается. Стенки сосудов крайне восприимчивы к внутренним и внешним воздействиям.
Сигарета, выкуренная за чашечкой утреннего кофе, а также алкоголь — именно в эти часы, принесут коже гораздо больше вреда, чем в другое время суток. В эти часы не следует посещать бани и сауны, т.к. нагрузка на сосуды и так слишком велика. Благоприятно сделать макияж или попробовать новое косметическое средство — вероятность возникновения аллергической реакции снижается.

10.00-12.00
В эти часы активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть. Рекомендуется нанести налицо или Т-зону средства, поглощающие излишний жир и регулирующие его выделение.

13.00-15.00
В это время кровяное давление снижается, тонус кожи падает. Благоприятно выпить стакан фиточая и, выйдя на свежий воздух, отдохнуть 30-60 минут.

15.00-17.00
Внимание! Клетки кожи перестают воспринимать косметические средства. Активные вещества теряют свою силу. Эффект от косметических процедур минимален. Не рекомендуется планировать поход к косметологу, делать маски и наносить крема.

17.00-20.00
Начинается период восстановления. Идеальное время для ухода за кожей. Эффект от косметических процедур максимален.

20.00-22.00
В эти часы лучше всего выводить из организма накопившиеся токсины и шлаки. Для этого стоит удалить омертвевшие клетки с помощью отшелушивающих препаратов. После очищающих процедур следует увлажнить кожу.

22.00-23.00
В этот критический час нельзя есть. По мнению хронобиологов, вся съеденная пища непременно даст о себе знать: плохой цвет лица, высыпания на коже, угри. Лучше в этот час выпить стакан биокефира, травяного чая. Это поможет «нейтрализовать» токсины.

23.00-5.00
По мнению хронобиологов, до 12 часов ночи идет самое активное деление и восстановление эпидермиса. Если человек в это время спит — его кожа отдыхает и набирается сил. Народная мудрость гласит: один час до полуночи — равен двум часам после. Поэтому, если есть желание надолго сохранить молодость и красоту своей кожи—не следует в это время бодрствовать, находиться в прокуренных помещениях.
Благоприятно нанести на кожу ночной крем, содержащий биоактивные добавки, увлажняющие и питательные вещества, которые в это время прекрасно усваиваются кожей.

Если ты хочешь предупредить появление новых и сократить число существующих морщин, пусть эти 12 никогда сопровождают тебя всегда и везде на протяжении всей твоей жизни.

12 твоих НИКОГДА:
1 Не опирайся рукой о лицо. Возникшие складки могут стать постоянными.
2 Не сутулься, сиди прямо. Правильная осанка очень важна для поддержания тонуса кожи шеи.
3 Предохраняй свою кожу от солнца в любое время года.
4 Не смотри на солнце без защитных очков, это может вызвать появление большого количества морщин вокруг глаз.
5 Постарайся долго не жевать пищу на одной стороне рта, иначе на этой стороне мышцы будут укрепляться. а на другой расслабляться, что в дальнейшем приведет к ассиметрии лица.
6 Не спи ночью на высокой подушке—это приведет к образованию глубоких складок на шее.
7 Спи НОЧЬЮ не менее 7 часов. От хронических недосыпаний страдает не только Ц.Н.С., а особенно кожа.
8 Не сиди в прокуренных помещениях. Табачный дым уменьшает содержание кислорода в коже и тем самым замедляет скорость образования новых клеток, способствует разрушению коллагена, снижает содержание витамина С в коже, что ускоряет процессы ее старения.
9 Не принимай пищу непосредственно перед сном.
10 Не сбрасывай более 1 кг за неделю, если сидишь на диете. Быстрое снижение веса приводит к потере тонуса мышц кожи.
11 Не ложись спать, не сделав качественный демакияж.
12 Не стремись подражать кому-то: будь собой! И люби себя такой, какая ты есть!

Надеюсь Вам пригодится эта инфа, она у меня давно, только что "нарыла" в своей "знаменитой" папочке "beauty" на своем харддрайве!:) Просто в последнее время я малость подзабыла о себе, не говоря уже о таких казалось бы мелочах, но КАКИХ важных мелочах!:)

Удачи!

И помните: "каким бы ни был секс, главное, чтобы он был защищенным"!!!:))) не в тему здесь конечно, но кажется по жизни в тему!:)))

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицеллюлитный вакуумный самомассаж



Пять основных задач, которые стоят передо мной на ближайшее время это:
1. Правильное и здоровое питание - каждый день
2. Не кушать после 19:00 - каждый день
3. Выпивать не менее 2х литров жидкости - каждый день
4. Спорт - 3 раза в неделю
5. Антицеллюлитный самомассаж - каждый день

Первые 3 пункта, вот уже 1,5 недели, выполяются мною, и я скажу, что вполне успешно... Ура мне!
Четвертый пункт вступает в силу с сегодняшнего дня, то есть сегодня в 18:15 у меня шейпинг.

Пятый пункт. Антицеллюлитный самомассаж

Вот из чего состоит "мой набор для антицеллюлитного самомассажа"

 (336x448, 35Kb)


Как я делаю массаж

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Навстречу к здоровым, блестящим волосам» или Моя программа-максимум!



Я уже не раз писала, что в моей жизни был период, когда я сильно себя запустила во многих областях....и конечно же это коснулось и моих волос.... моих бедненьких светленьких волос... а ведь они у меня всегда славились своей шикарностью и здоровым видом, несмотря на то, что я уже около 10 лет «являюсь» то «блондом», то «брондом»:))) Сейчас мои волосы в ужасном состоянии, хотя я уже с августа прошлого года перестала мелироваться и стричься, только крашу волосы 1 раз в 3 месяца. Волосы выпадают клочьями! Бытует мнение, что в день у человека должно выпадать около 100 волос. Так вот, я более чем уверенна, что у меня выпадает намного больше, везде и кругом волосы, на одежде волосы, в шкафу волосы, на родственниках волосы, на молодом человеке волосы, в машине волосы, в постели волосы, в кабинете волосы, а про ванную комнату я вобще молчу. У меня всегда были густые, блестящие волосы, даже в те времена, когда я была самой блондинистой из блондинок:) Сейчас приходится только вспоминать эти времена, глядя на мою скудную тощую шевелюру.

Итак, программа «Навстречу к здоровым, блестящим волосам» начинается. Уже 1,5 недели как эта программа вступила в силу, о результатах говорить рановато, но я уверенна, что они не за горами:)

Моя программа-максимум по восстановлению здоровья моих волос будет включать следующее:

1. Самомассаж головы - каждый день перед мытьем головы или нанесением маски, масел итд, всегда
2. Растительный комплекс из капсул бабушки Агафьи – перед каждым мытьем головы в течение 3х месяцев, затем для профилактики 1 раз в неделю
3. Оливковое масло на кончики волос - перед каждым мытьем головы в течение 3х месяцев, затем для профилактики 1 раз в неделю.
4. Соляное обертывание для кожи головы -1 раз в неделю, в течение 3х месяцев
5. Яично-медовая маска - 1 раз в неделю в течение 3х месяцев, затем для профилактики 1 раз в 2 недели
6. Кефирное обертывание – перед мытьем головы 3 раза в неделю в течение 1 месяца, затем перерыв 1 месяц, затем снова обертывание 1 месяц
7. Настойка перца стручкого на кожу головы для стимуляции роста волос – 3 раза в неделю в течение 1 месяца, затем перерыв 1 месяц, и снова втирание 1 месяц
8. Запрещается сушить волосы феном, вытягивать утюжком, накручивать на термобигуди, и вообще просто бигуди, исключением является субботний вечер перед «выходом в свет», всегда
9. Исключить шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски для волос, содержащих силикон. Исключением являются несмываемые брызгалки для смягчения и защиты волос, сыворотки на кончики волос. Без них никуда!:(
10. Исключить шампуни, бальзамы итд «2 в1», «3 в 1» итд
11. После каждого мытья головы промывать волосы немного охлажденной водой, желательно кипяченной.
12. В мае начать прием Биоцинка и Биокальция
13. Усилить свой рацион такими продуктами как творог, сыры, зелеными и желтыми овощами, орехами, бобовыми итд.


Подробнее как и что я делаю

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

C частлив не тот, у кого денег МНОГО. А тот, у кого их ХВАТАЕТ



Мой рацион на весь день здесь!

Вечером меня хватило только на антицеллюлитный вакуумный самомассаж, глинянное обертывание и всееееееееееееее.........
Кстати, случайно наткнулась на видео по технике мануального антицеллюлитного самомассажа.
Вдруг кому-то пригодится...

Жми сюда


Ну и конечно же постепенно входит в автоматическую привычку воск для смягчения кожи рук, перчаточки на ночь и касторовое масло на реснички и бровки!!!!!!!!! Маникюр не успела, только лак с ногтей стерла, нанесла витаминчики на них..... и всеееееее!!!!!!!!!!!
Кстати, кто-то тут спрашивал что за витамины А и Е в масле.....

Вот они как выглядят!

Продаются в аптеке везде, немного муторное дело выжимать их из желатиновых оболочек, но красота требует жертв! Кстати, еще говорят что такие витамины А и Е в масле есть в бутылечках маленьких или баночках, но сколько раз спрашивала и искала, так и не нашла..... А еще можно купить такие витамины А и Е в одной капсуле, называются «Аевит», так сказать «2 в 1», они удобнее, хотя бы потому что выжимать надо будет одну капсулу, а не две:)

ППЦ не выспалась, уснула поздно-поздно, ближе к 12 часам ночи, учитывая что я встаю в 5 утра, это ппц поздно...... ааааааааа......... хаааааачууууууууууууу спать ........

Вообще есть у меня главное, но еще не достигнутое стремление «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........

Так и буду как мантру повторять «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........, «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........ «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........ «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........ «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........ «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........ «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........ «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........ «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........ «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........ «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........ «КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 10 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!»........

Кстааааааати я ж ходила на йогу! Сначала ныла сама себе «Хочу пойти домой и сразу спать!» Но! Нифига не сбыться этому! Нельзя! Слышишь нельзя!!!!! Ты хочешь стать стройной и здоровой! И я не пожалела, что пошла, позанимались классно! В конце во время медитации я даже уснула, это высший пилотаж медитирования! Потом с девочками пешком возвращались домой! Болтали, смеялись, я давно так не смеялась.......

Девочки хотят съездить в ЕВРОПУ! Предлагают всей толпой! Мечта! И чтоб обязательно в программе был Париж..........ооооох Париж, эйфелева башня, круассаны........настоящее французкое вино....и запах терпких духов Франции и Прованса.......Не это ли счастье!
 (448x299, 16Kb)

 (448x299, 21Kb)

Но как же я поеду, если я коплю на СВОЮ СОБСТВЕННУЮ КВАРТИРУ В СТОЛИЦЕ НАШЕЙ РОДИНЫ! Мне надо сейчас выбирать, или я коплю на квартиру и все-таки уже ее покупаю, но при этом жутко экономлю и никуда не езжу, хотя я обожаю путешествовать.......Или же в ближайшие 10 лет (это в лучшем случае) у меня точно не будет квартиры, но Я ПУТЕШЕСТВУЮ, ПУТЕШЕСТВУЮ И ПУТЕШЕСТВИЮ...... Хоспыдя, Испания, Австрия, Куба, Шотландия, Великобритания, Япония, Китай, Бали и Гоа.............. вот это самое маленькое куда я хочу...... и я ведь могу это! Если бы не ОДНО НО! Я коплю деньги на квартиру......

и Самое главное Я ВСЕ БЛИЖЕ И БЛИЖЕ К СВОЕЙ МЕЧТЕ! НЕВЕРОЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЕ!

 (448x336, 23Kb)
 (336x398, 28Kb)
 (446x336, 31Kb)
 (336x365, 25Kb)

Все время задаюсь вопросом что лучше, или что нужнее «Тратить, тратить и тратить, а значит покупать много одежды, косметики, много путешествовать, объездить весь мир, развлекаться по полной, ходить по самым дорогим ресторанам, отправлять родителей в дома отдыха, делать подарки самые самые классные всем дорогим и близким людям, ни в чем себе не отказывать пока молодая, но не иметь собсвенной крышей над головой».......... или же «Все-таки несколько лет помучиться, отказывать себе во многом, и купить такие себе эту квартиру.......и потом уже наслаждаться жизнью в своей собственной, купленной только на свои деньги, квартире", но ведь так кажется и молодость проходит.
Мне 25 лет.......А я еще, кроме Турции, нигде не была...... Хотя могу себе позволить большее...... а вдруг я выйду замуж, и не успею все объездить.........., а вдруг у меня не будет в будущем такой работы, которая позволяла бы многое, что я могу позволить сейчас....ведь меня никто не спонсирует, родители не впихивают мне денбги "езжай куда хош", я сама их обеспечиваю, купила им квартиру, потихоньку обставляю, но вдруг вот так получится, что не смогу иметь в будущем то, что имею хотя бы сейчас..... что тогда?! ......и что ж тогда нах так копить............оххххххх....... вот проблемы да?!:)))))

Единственнное благодарю Аллаха, что у меня вообще есть возможность так рассуждать и думать, что есть возможность выбирать, что у меня есть такая работа, что рядом есть все те люди, которые есть, что те люди, которые не должны быть – их рядом нет, что у меня есть любимые мамочка и папочка, что есть наилюбимейший братишка, есть любимые родственники, что есть Он.... Он не тот идеал, которого я себе всегда представляла и искала, и даже не тот идеал, которого я себе представляю.... Но Он есть! И Он очень хороший! И он МОЙ, а я ЕГО! Мне с ним спокойно в каком то плане! Хотя есть конечно определенные области где не спокойно, если вести рассуждения о будущем итд итп.... Но я стараюсь жить настоящим......Я и так уже очень долго, и даже могу сказать всегда живу будущим, работаю на будущее, делаю что то, думая а как это будет выглядеть в будущем...... да что там говорить даже ухаживаю наверное "так" за собой, чтобы в будущем быть молодой и красивой, сейчас то я итак молодая и красивая..... так что буду жить НАСТОЯЩИМ!....Пффффффффффф..............даже не буду перечитывать что написала, кажется сумбурно, но это то, что сейчас в голове...............

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Буду мучить ягодицы!!!



Рацион на сегодня:
Двойная целюлоза + 1 стакан воды
Завтрак 6-30
Омлет с фасолью

Двойная целюлоза + 1 стакан чая
Обед 11-30
Отваренный рис с фасолью
1 тевтелинка:)
Антилипидный чай

Полдник 15-30
1 яблоко
1/2 йогурта
1 соленая печенюшка
Антилипидный чай

За целый день выпила всего лишь 1,2 литра жидкости.....и то из них 1 стакан чая стоит еще передо мной.... остынет выпью.... 1,2 литра - ОЧЕНЬ МАЛО, НИЧТОЖНО МАЛО!

Сегодня шейпинг отменяется, в здании бассейна, где мы его проводим, сегодня намечается генеральная уборка!
Еще не решила каким образом я заменю сегодняшний «спорт», может быть пойду в спортзал и побегаю мин 20 на лыжах, и еще минут 20 на велотренажерах. Или же просто в комнате сделаю комплекс упражнений для ягодиц... Скорее всего выберу последнее.....

Комплекс упражнений здесь!

На той неделе не удалось сделать яично-медовую маску, поэтому на этой неделе сделаю его 2 раза, например 1ую - сегодня

Итак, программа на вечер:
Синим цветом внесла дополнение от 30/03/10

*маска для волос – желток + коньяк + мед + оливковое масло + настойка перца стручкового , на кончики волос – оливковое масло = 1 час под шапочку - Меда дома не оказалось, маску сделала без меда, и все равно волосы лучше стали
*антицеллюлитный вакумный массаж с маслом – оливковое мало + эфирное масло сладкого апельсина = 30 минут
*кофейный скраб в душе – молоко + кофе = 5 минут
*глиняное обертывание – голубая глина + оливковое масло + питательный крем для тела + эфирное масло сладкого апельсина = под пленку на 30 минут
*очищение, тонизирование лица, маска на лицо – белок + овсяная мука + оливковое масло + мед = на 15 минут - Точно также из-за отсутствия не ложила мед, зато добавила в маску сметану 25% жирности, кожа просто как у младенца стала после маски
*смыть глину с тела и маску с лица
*крем для лица, крем для кожи вокруг глаз, крем для тела
*в 21-00 выпить кальций
*где то в перерывах, или до, или после чего-нибудь, комплекс на ягодицы, даже если не выполню все подходы - не страшно, будет к чему стремиться..Комплекс кстати сделала полностью, все 450 повторений! Единственное рыбку заменила на "махи нногой назад". Вот ведь пропотела пока делала!

В общем нужно постараться уложиться до 21-00, крайний срок 21-30, главная цель - к 22-00 уже спать и тихонечко посапывать:) - Я МОЛОДЕЦ! в 10 вечера я уже спала, я реально спала! Но чего мне это стоило! Начиная с 6 до 9-30 вечера я бегала как ошпаренная, что-то делала, что-то мазала, что-то скрабила, ни грамма не садилась, ппц тяжело, но Я сделала это!

Хоспыдя, а то я так не высыпаюсь..... А это плохо сказывается на моей коже, особенно коже лица.................
Тебе нужны морщины, круги под глазами, чертовы гусиные лапки, и плохое настроение с утра???? АБСОЛЮТНО НЕ НУЖНО!!!!!! Ну значит ложись, Дорогая моя, каждый день до 10 вечера!!!!!!! Это ведь не так сложно, если пошевелить булками.......... а насидеться ты и на пенсии успеешь!!!!!!!! Млиииа до пенсии так долго:)

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицеллюлитный вакуумный массаж. Часть 2.



ООО.... Давно искала что-то подобное!!! Я уже писала, что начала процедуры антицеллюлитного вакуумного массажа здесь

Теперь нашла и видео!
Надеюсь видео пригодится! Тем более что это уже профессиональный консультатнт комментирует!!!! И скорее всего на основании видео можно будет и мою программу скорректировать, если в ней есть недочеты!

Видео с техникой массажа здесь!

п.с. Кстати о своих результатах! Да, баночный вакуумный массаж это нечто, кожа действительно более здоровой выглядит, появляется упругость, и какая приятная мягкость, кожа как бы выравнивается, повышается тонус мышц! Но только при регулярном массаже можно добиться результатов! Ругелярно - значит через день! Долго описывать не буду, потому что еще отпишусь про свои уже реальные результаты. Единственное могу сказать, лично у меня синяков никаких не было! То ли в этом году я делаю правильно, то ли кожа уже привыкла, после прошлого года! Да бывает слегка больновато, но сказать что это адская боль я не могу! Потому что боль никакая не адская!:)

Кстати большое спасибоliyanka за видео!

Удачи всем!

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ненужные вопросы!!!:)



Дааааа..... старо как мир, вот уж и правда.... Действительно люди оооочень много вопросов задают, которые в принципе и не нужны.....а иногда даже и ответы на них не нужны....Все без них понятно..... Это вот самое загадочное....Ну и да, смиялася пока читала:))))

***
Вот зачем в загсе спрашивают
-Наталья согласна ли ты выйти замуж за Сергея?
Что она должна ответить?
-Ой стойте-стойте, подождите..я что-то затупила, дайте я подумаю..
***
Или вот звонок в 4 утра..в воскресенье..
-Привет..Спишь? Не разбудил тебя? Что делаешь?
***
Или смска убийственная есть одна..вы её все получали...обычно в 1-2 ночи или 6-7 утра просто одно слово
-Спишь?
И ты всё равно если спишь как идиот отвечаешь..
-да...
***
Пришёл в ресторан с девушкой, подходит официант..
-Заказывать что-нибудь будите?
-Нет просто на улице погода хорошая ... и мы как бы пришли сюда часа 2-3 посидеть..
***
Домой возвращаюсь.у подъезда бабушка сидит, соседка моя...
-Здраствуйте баб Нюр.
-Здраствуй Сашенька...домой?
Нет я сейчас подойду головой об домофон ударюсь и дальше гулять пойду...
***
Домашний телефон звонит
-Привет
-Привет...ты дома? (такое кстати чааасто происходит..)
-Нет я на Гаваях просто у меня номер такой же тут в отеле..
***
По улице иду с гипсом на руке..друг подходит..
-Чё руку сломал?
-Нет ногу..просто на ноге не удобно с гипсом ходить..щас дойду перемотаю..
***
1 ЯНВАРЯ ВООБЩЕ МИЛЛИОН НЕНУЖНЫХ ВОПРОСОВ
-Привет бухал вчера? На ёлку ходил? Голова болит? Осталось что пожрать?
Ну и так же понятно что ДА, ДА, ДА, НЕТ..не осталось ничего по жрать..
***
Или на вокзале билет до Москвы покупаю..друг подходит
-Чё в Москву летишь?
-Нет я просто билеты до Москвы коллекционирую..а с сегодняшней датой ещё нет...
***
Знакомым рассказываю..что в Мавзолее был...
-Видел Ленина?
-хм...нету он просто на животе спааал
***
Девушки задают миллион ненужных вопросов...
-А ты меня любишь? ты мне когда-нибудь изменял?
Почему никогда девушка не скажет..
-Возьми мою подругу на дискотеку, а я дома посижу...
***
В магазине люди продавцам вообще голову разрывают...
-А хлеб есть?
-Нету.
-Что вообще нету что ли??
Что продавец должен ответить?? -Ну там осталось чуть-чуть..как бы...давай другому продам...
***
Ещё один идиоТский вопрос
-Как жизнь?
Что я должен ответить?
-СОКРАЩАЕТСЯ...
***
И самый нормальный-идиотский вопрос...
Это когда в дверь звонишь..открываешь а там
-Сантехника вызывали?
Потому что этот человек реально не помнит... номер квартиру куда идёт...
***

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Овсянка, сэр!»



Вообще, конечно про овсянку очень много уже сказано и написано, особенно нами, милыми «лирушницами!:) Ведь многих из нас объединяет желание быть здоровой, стройной, красивой и просто ухоженной девушкой! Как сказала недавно СовершенноЛетняя: «Это просто мы такие, Девушки с повышенными требованиями к себе»...

Но я решила затронуть другой вопрос: Как ее полюбить?! Овсянку!

То, что овсяная каша очень полезна, доказывать не надо: она благотворно влияет на пищеварение, улучшает состояние кожи, а каша из грубых сортов овсяных хлопьев помогает снижать уровень холестерина в крови, является прекрасным антидепресантом. Овсянка содержит все необходимые для здорового завтрака вещества (прежде всего – углеводы и белки). Кроме того, она доступна абсолютно каждому! Очень долго можно описывать достоинства оной каши с привидением таблиц полезных элементов и расчетом калорийности. Главным же дня нас аргументом должно являться то, что овсянку гордо величают "Эликсиром молодости и долголетия". Но сегодня не об этом... Сегодня вот о чем...
Казалось бы, всем хороша… Одно «но»: непросто каждое утро есть овсянку, через неделю на нее и смотреть не захочется, и никакие разговоры о полезности этой каши не заставят ее есть. И вот я задалась вопросом «а как этого избежать?», «как полюбить геркулес или всянку?»... именно «полюбить», а не просто тупо есть, потому что полезно:)))
Ответ оказался очень простым: ДОБАВИТЬ РАЗНООБРАЗИЯ!
Каждое утро овсянку можно готовить настолько по-разному, что она не только не будет надоедать, а, наоборот, станет самым любимым утренним блюдом.
Начнем с того, из чего варить овсяную кашу?
Лучше всего покупать хлопья «Геркулес»: они бывают разного помола, в зависимости от степени обработки овса. Чем крупнее хлопья, тем они полезнее, но их приходится дольше варить (около 15 минут). Ну, а что нам, худеющим 15 минут в день ради фигуры правда ведь?:))) Хлопья мелкого помола варятся около 5 минут, а некоторые можно вообще не варить – они прекрасно распариваются в кипятке.
Классический рецепт овсяной каши
1 стакан хлопьев залить 2 стаканами воды и оставить набухать (можно на всю ночь). Утром добавить еще стакан воды или молока и варить 3-5 минут, соль и сахар добавить по вкусу, хотя лучше без них.
А теперь о разнообразии: с чем есть овсянку?
При варке или уже в готовую кашу можно добавлять самые разные фрукты, ягоды, варенье. Из сухофруктов подойдут курага, изюм или чернослив. Также кашу можно посыпать толчеными орехами, кешью, тыквенными семечками. Сейчас в магазинах продается много каш, в которые уже добавлены злаки, кусочки фруктов или ягод. Конечно, такие смеси удобнее в приготовлении, да и голову ломать не надо над новым рецептом. Тем не менее, каждый согласится, что свежие фрукты, ягоды, натуральное молоко всегда полезнее консервированных и сушеных добавок.
Поэтому, если у вас есть время, старайтесь готовить овсянку самостоятельно, экспериментируйте с добавками. Главное здесь – проявить фантазию!:)
 (423x336, 24Kb)

О великом разнообразии читать тут!

Ну вот собственно и все рецепты, которые я собрала на сегодняшний день!
А вы, милые "лирушницы", как, с чем и каким образом кушаете овсянку? Если есть другие рецепты, кидайте, буду только рада просвящаться!!!

Ну, а тем кто все еще сомневается в необходимости и пользе оной каши милости просим почитать
вот эту статью о 8 полезных свойствах овсянки":)))

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Bad_Brunette [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИФЫ о волосах



Миф 1. Правильное питание – залог здоровых и красивых волос.

Безусловно, витамины, минеральные вещества, белки и полиненасыщенные жирные кислоты, которые поступают в наш организм вместе с пищей, положительно влияют на внешность. Но большая часть всех полезных веществ идет на поддержание нормальной работы важнейших внутренних органов, поэтому до кожи и волос они частенько не доходят. Чтобы восполнить недостаток, необходима поддержка извне – именно ее обеспечивают разнообразные кондиционеры, маски и другие косметические средства. Они же защищают вашу прическу от негативных внешних воздействий, в частности от UV-излучения, что никаким, даже самым полезным продуктам не под силу.

остальные мифы

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Bad_Brunette [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное восстовление волос из личного опыта.



Хочу поделиться с вами своей историей лечения волос. Начнем с того, что в течении 2 лет я делала мелирование (70% волос были обесвечены), затем полностью обесветилась и проходила так пол года. И мне надоело, перекрасилась в шоколадный. Сами понимаете, как после обесвечивания смывается краска и что получается… Так что приходилось ОЧЕНЬ часто краситься. Промучилась я так еще год, волосы существенно отрасли… И перекрасилась я в чёрный. Впрочем, на этом цвете я остановилась окончательно, и крашусь только в него. Но проблема была в том, что за все время окрашиваний я регулярно пользовалась феном и не утруждала себя особым уходом за волосами (только не бейте!).  Сейчас я вообще не понимаю, как мои бедные волосы продержались столько времени. Заявили о себе они примерно в конце июня. Начали дико выпадать, концы нереально секлись, волосы потускнели, путались и имели какой-то ужасающий, больной вид. Я испугалась и даже уже писала  сюда http://www.liveinternet.ru/community/2235209/post105341051</a> . Меня убедили в том, что волосам уже ничто не поможет, их нужно обстричь. Было до слез жалко подстригаться, но я все-таки это сделала и решила усердно отращивать и лечить свои волосы. Волосы стали длиной до плеч, даже чуть меньше… Хотя до этого были ниже талии.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Rijikday [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боремся с недостаками кожи



       Как известно, все недостатки кожи: прыщи, воспалительные болячки происходят в следствие неправильной работы пищеварительной системы. Можно, лечить воспаления различными дорогими кремами, но, так и не увидеть желаемого результата. Поэтому, перед тем, как что-то лечить, рекомендую обратиться к врачу, чтобы избежать нежелательных последствий в виде аллергии и сыпи.

       Если же вы решили лечиться самостоятельно, то могу порекомендовать несколько проверенных средств.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 11 Апреля 2010 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Rijikday [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боремся с недостаками кожи



       Как известно, все недостатки кожи: прыщи, воспалительные болячки происходят в следствие неправильной работы пищеварительной системы. Можно, лечить воспаления различными дорогими кремами, но, так и не увидеть желаемого результата. Поэтому, перед тем, как что-то лечить, рекомендую обратиться к врачу, чтобы избежать нежелательных последствий в виде аллергии и сыпи.

       Если же вы решили лечиться самостоятельно, то могу порекомендовать несколько проверенных средств.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 10 Апреля 2010 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения МУЗЫКА-МАНЫ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяной скраб и маска



Девчонки ! Пишу вам мой рецепт овсяной маски и скраба . После него кожа мягкая , шелковистая , нежная мммм… с первого применения . So….



Скраб

Ст. ложка ( с горкой ) овсянки + маленький кофейный стакан тёплого молока + ч. ложка сметаны . Всё это тщательно перемешиваем и оставляем на 5 минут . После намазываем на лицо и растираем круговыми движениями оставляя на 10 минут до первых признаков подсыхания . Умываемся тёплой водой , затем холодной . Потом увлажняющий или питательный крем .
После этой маски даже с первого применения , вы увидите , что кожа мягкая , заметно уменьшились прыщи и чёрные точки . Кожа заметно белеет и приобретает здоровый вид .

Маска

Берём миску + ст.ложка ( с горкой ) овсянки + чайный большой стакан воды . Размешиваем и ставим на огонь до кипения . Кипятим 10 минут и выключаем , оставляя до такой температуры , которую вы можете нанести на кожу . Получается такая полужидкая масса . Берёте прям рукой этого, так сказать , клея и намазываете на чистое лицо . Оставляя до подсыхания . Получается такая незаметная плёночка , которая должна подсохнуть . Потом просто смыть тёплой водой . Затем так же крем .
Эти процедуры можно делать в неделю 2 раза … не чаще . Результат сногсшибательный .

Без заголовка

Пятница, 09 Апреля 2010 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Tammy_Tanuka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В поисках самой бирюзовой бирюзы....



 

 

Я хочу немного поделиться своей практикой использования бирюзового, как одного из самых эффектных и броских цветов. 

Описание с фотографией результата..!

Без заголовка

Пятница, 09 Апреля 2010 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Rijikday [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аллергия на косметику: «Откуда не ждали…»



 (308x229, 14Kb)

…Мы наносим слой крема, подчеркиваем губы помадой и подводим ресницы тушью с одной целью – стать красивее. Каково же бывает разочарование, когда вместо ожидаемого сногсшибательного результата получаем обратный эффект – аллергическую реакцию…

Вопреки расхожему мнению, жертвой аллергии на косметику рискует стать любая из нас, независимо от того, насколько чувствительна наша кожа. Причиной могут послужить несколько факторов. И чтобы предотвратить подобную ситуацию, о них необходимо знать каждой.

Читать далее...


Поиск сообщений в Djusi
Страницы: 13 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь