-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в diyeta

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

диета здоровый образ жизни как открыть интернет магазин как похудеть мода модные бренды свой бизнес свой бизнес в россии свой стартап

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Мировая_Кулинария Клуб_Красоты_и_Здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 4) О_Самом_Интересном at_TAKHTANI atelier_du_design Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.06.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 54

Записи с меткой диета дюкана рассчитать вес бесплатно

(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

- walk of life dire straits белковая диета дюкана меню белковая диета дюкана рассчитать вес блог о диете гречневая диета до и после гречневая диета меню гугла адвордс диета диета для похудения диета дюкана атака диета дюкана как употреблять отруби диета дюкана круиз диета дюкана меню диета дюкана меню на день и на неделю диета дюкана примерное меню диета дюкана рассчитать вес диета елены малышевой цена набора диета малышевой диета малышевой меню диета малышевой набор продуктов диеты для похудения елены малышевой интернет магазин бижутерии интернет магазин обуви интернет магазин постельного белья интернет магазин угги как быстро заработать в интернет магазине как открыть интернет магазин бижутерии как похудеть как продвигать интернет магазин какую тему выбрать для интернет магазина контекстная реклама купить угги лучший товар для интернет магазина - угги малышева диета для похудения малышева жить здорово диета овсяные отруби для диеты дюкана отруби диета дюкана покупать угги в интернете похудение продавать угги продукты диеты малышевой пшеничные отруби на диете дюкана рассчитать диету рассчитать диету дюкана бесплатно рассчитать диету дюкана на русском ржаные отруби на диете дюкана стоимость набора диеты малышевой суть гречневой диеты яндекс директ

Диета Дюкана, основные фазы, меню диеты на день и неделю

Дневник

Пятница, 23 Августа 2013 г. 12:02 + в цитатник

     Диета Дюкана и ее история.

                Диета дюкана появилась во Франции и была разработана французским доктором Пьером Дюканом еще более тридцати лет тому назад. Данная диета является одной из самых популярных и уже долгие годы помогает людям бороться с ожирением и лишним весом. По настоящему известной диета дюкана стала в 2000 году после ее публикации. С того времени она стала известной и доступной для больших масс. Диета Дюкана и история ее появления относиться к 1975 году, когда доктор Дюкан впервые столкнулся в своей практике с проблемой лишнего веса.

            После ее публикации и появления книги, которую создал Пьер Дюкан, она стала известной во всем мире. Сегодня данная книга переведена на много языков и продается по всему миру. Такая известность появилась благодаря ее эффективности, которая дает возможность человеку скинуть вес и в дальнейшем его не набирать.

Основные фазы диеты Дюкана.

                Диета дюкана дает возможность человеку употреблять более ста разнообразных продуктов, которые в полной мере могут обеспечивать организм всеми питательными веществами для нормальной жизнедеятельности. Главной особенностью этого способа являются фазы диеты Дюкана, которые специально были разработаны Пьером Дюканом для достижения полноценного и быстрого результата.

            Диета состоит из четырех фаз (этапов) при соблюдении которых человек имеет возможность сбросить лишний вес и привести свое тело в порядок. Эти этапы представляют собой фазу атаки, круиза, консолидации и стабилизации. Придерживаясь основ этой замечательной диеты, вы несомненно сможете достичь желаемого результата. Диета для похудения дюкана на сегодняшний день смогла вернуть к нормальной жизни большое количество человек, которые, несомненно, благодарны ее создателю.

            Каждая из вышеперечисленных фаз направлена на сжигание жиров и потерю веса. Самым активным периодом становиться фаза атаки, когда человек может за неделю потерять от 2 до четырех килограммов веса. Все остальные фазы немного менее активны, что позволяет организму человеку постепенно адаптироваться к изменениям.

Меню диеты дюкана на день и неделю.

                Основным принципом диеты дюкана является поглощение пищи с большим содержанием белка. Также в обязательном порядке человек должен употреблять достаточное количество воды, которое не должно быть меньше полтора литра в сутки. Также еще очень важным моментом является прием в пищу отрубей, которые помогут организму справиться с пищеварением. Во время диеты необходимы частые прогулки на свежем воздухе. Важной особенностью является в период атаки и круиза употреблять витаминные комплексы, которые помогут поддержать организм в нужной форме.

            Для тех, кому интересна данная диета дюкана меню на день и на неделю выглядит следующим образом:

·         Завтрак может включать в себя омлет из белков в количестве 2-3 штуки, зелень, кисломолочные продукты, чай, йогурт.

·         Во время второго завтрака разрешается прием отрубей с йогуртом.

·         В обед съедаем отварную говядину, запеченную курицу в лимонном соке.

·         Полдник может состоять из морепродуктов.

·         На ужин можно поглощать морепродукты, не жирное мясо и кефир.

 

Приучив себя к такому распорядку, вы с уверенностью сможете наблюдать незамедлительный результат. Также сегодня при помощи специальных сайтов диета дюкана рассчитать вес бесплатно и придерживаясь полученных данных стремиться к идеальному результату. Соблюдение всех рекомендаций и употребление в пищу только разрешенных продуктов сможет обеспечить надежный результат, который останется с вами на долгие годы.

Серия сообщений "Диета Дюкана":
Диета Пьера Дюкана, диета дюкана как рассчитать вес, меню и фазы диеты дюкана
Часть 1 - Диета Дюкана, основные фазы, меню диеты на день и неделю
Часть 2 - Диета Дюкана рассчитать вес, эффективность белковой диеты Дюкана, результаты
Часть 3 - Диета Дюкана меню на день и на неделю - примерное меню - белковая диета дюкана меню
Часть 4 - Диета Дюкана этапы - атака, круиз, консолидация, стабилизация
Часть 5 - Отруби диеты Дюкана – овсяные, пшеничные, ржаные – как употреблять для похудания
Часть 6 - Отруби диеты Дюкана – овсяные, пшеничные, ржаные – как употреблять для похудания


Метки:  

 Страницы: [1]