-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Dinka_Kr

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

английска€ школа романтизма (живопись) архитектура в€зание на спицах и крючком домашний кролик женска€ мода идеи дизайна однокомнатной студии интересные рецепты красивые парки и замки красота и здоровье путешестви€ скульптура и живопись xv-xviii вв старинное ювелирное искусство технологи€ шить€ французские фильмы французский стиль

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 3) я–ћј– ј_–” ќƒ≈Ћ»я јрт_ алейдоскоп »нтерьер

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей: 389
 омментариев: 3
Ќаписано: 405

¬ыбрана рубрика у зеркала....


ƒругие рубрики в этом дневнике: япони€(2), цветы из лент(1), хорошее настроение(1), хитрости умельца(3), французское кино(0), ‘анни јрдан(1), тунисское в€зание(1), техника шить€: платье, блузы, юбки, игрушки(37), спицы-мастерицы(94), спектакли(1), следим за фигурой(4), –оже ¬адим(1), пэчворк(7), прошлое ћосквы в фотографи€х(4), про лекарства(1), прерафаэлиты(3), ѕаола ¬олкова(1), от повара на заметку(5), мудрость(1), ћосфильм.  оллекци€(1), мода зимой 2015(1), мнени€(8), любознательность(8), Ћуи де ‘юнес(0), лепка(1), интересные путешестви€, красивые места(2), идеи дл€ крючка(83), идеи дл€ дома(2), жемчуг(1), ∆ан –ено(1), домашн€€ косметика(7), домашние "лекарства"(2), дл€ души(2), √рейс  елли(2), говорим правильно(4), вышивальные секреты(6), воспитание детей(5), вкусн€шки(55), в доме... кролик(1), Ѕисер(1), јлександр ¬ертинский(0), актеры: ∆ерар ƒепардье, ѕавел ƒелонг, ƒаниель ќтой(3)

ќмолаживающий массаж лица

—реда, 26 јвгуста 2015 г. 10:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆енска€-ѕланета [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак делать омолаживающий массаж лица?

—охранить молодость как можно дольше – мечта каждой из нас. ”хоженна€ женщина привлекательна в любом возрасте, даже если речь не идет о том, чтобы в 70 выгл€деть на 30. ѕерспектива инъекций и пластических операций пугает многих, но, к счастью, есть возможность воспользоватьс€ гораздо менее радикальными и более при€тными методами, один из которых – омолаживающий массаж лица, который можно делать самосто€тельно в домашних услови€х. ’отите стать моложе? ¬от пошагова€ техника массажа лица, регул€рное применение которой поможет вам сбросить добрый дес€ток лет.



–убрики:  у зеркала...

 ак правильно подбирать одежду в соответствии со своим типом фигуры?

ѕ€тница, 14 јвгуста 2015 г. 10:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆енска€-ѕланета [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак правильно подбирать одежду в соответствии со своим типом фигуры?

—уществует множество особенностей в фигуре каждой женщины, но типов фигур всего п€ть, они определ€ютс€ строением скелета, распределением мышечной и жировой ткани по телу, пропорци€ми между плечевым по€сом, талией и бедрами, а также характером линий тела. ¬ы можете похудеть или поправитьс€, но тип фигуры всегда останетс€ прежним. —екрет одежды, котора€ вам подходит, в том, что она помогает создать правильные пропорции, скрыть недостатки и выделить достоинства фигуры в зависимости от того, к какому типу она относитс€. »так, вот как правильно подбирать одежду в соответствии со своим типом фигуры.



–убрики:  у зеркала...

√алстуки - 19 способов зав€зывани€

ѕонедельник, 29 »юн€ 2015 г. 20:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MerlettKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√алстуки - 19 способов зав€зывани€

√алстук – это один из самых важных элементов делового костюма женщины и мужчины, который отражает не только статус, но и вкус его обладател€. ѕоэтому, выбира€ галстук, помните, что его расцветка должна гармонировать с цветом костюма, рубашки, туфель и даже носков

„итать далее...
–убрики:  у зеркала...

«ав€зываем платок или палантин

ѕонедельник, 01 »юн€ 2015 г. 20:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћадам_»рина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒевчонки,посмотрите,не пожалеете!Ёто просто волшебница кака€-то!



–убрики:  у зеркала...

÷итата сообщени€ Alina_Mix

 ак красиво зав€зать парео

÷итата

ѕонедельник, 18 ћа€ 2015 г. 10:29 + в цитатник
ѕросмотреть видео
1551 просмотров
 ак красиво зав€зать парео

 ак красиво зав€зать парео:) ћного идей!!!

–убрики:  у зеркала...

 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

”крепл€ем мышцы живота

÷итата

¬оскресенье, 12 јпрел€ 2015 г. 19:24 + в цитатник
ѕросмотреть видео
1058 просмотров
ѕолезна€ йога: укрепл€ем мышцы живота

≈сли вы все еще не начали готовить свое тело к лету, то сейчас — самое врем€. Ќу а если уровень физической подготовки не позвол€ет сразу пробежать марафон, то йога — подход€щий вариант дл€ начинающих.
¬ этом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru »лона Ѕела€ покажет упражнени€, которые помогут подт€нуть мышцы живота.
ј важнее всего то, что они способствуют улучшению пищеварени€, а значит выгл€деть и чувствовать себ€ вы станете заметно лучше.
» помните, что в зан€ти€х важна регул€рность!

 

—мотрите также:

 ак сделать живот плоским

…ога: √еометри€ ‘ормы

—укшма ¬ь€€ма: …ога дл€ души и тела - 2

–убрики:  у зеркала...

 омментарии (0)

12 простых оригинальных причесок за 3 минуты

¬оскресенье, 05 јпрел€ 2015 г. 19:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Don_Gilett [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

12 простых оригинальных причесок за 3 минуты.

ƒл€ тех, кому хочетс€ разнообразить набор из 3-х повседневных классических причесок всех времен: хвост, косичка и распущенные волосы. Ёлегантность и оригинальность за 3 минуты. –одители,девушки, бабушки берите на заметку.„итать далее »>

–убрики:  у зеркала...

ћассаж ложками

—реда, 04 ‘еврал€ 2015 г. 15:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќеверо€тное омоложение - ложечный массаж!

Ќеверо€тное омоложение - ложечный массаж (400x297, 23Kb)“ехника массажа очень проста. Ќужно вз€ть чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом. «атем можно проводить процедуру согласно такой схеме:

1. —мыв косметику с лица, на него нанос€т увлажн€ющий крем, а ложки предварительно протирают спиртом.

2. ќхладив ложки в лед€ной воде, прикладывают их к верхним векам. ѕовтор€ют прикладывани€ 5 раз. «атем ту же манипул€цию необходимо проделать с нижними веками. “аким образом можно избавитьс€ от отЄчности век и тЄмных кругов под глазами.

3. ѕосле этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тЄплом масле и начать массаж лица. — небольшим нажимом ложки перемещают по массажным лини€м лица параллельно либо попеременно.

ќсновные направлени€ массажа: по лбу от переносицы к вискам и линии роста волос, по векам круговыми движени€ми от внутреннего уголка снова к нему, по щекам от крыльев носа до висков, от подбородка к вискам, по шее от еЄ основани€ до подбородка.

¬ыполн€ть каждое из движений рекомендуетс€ не менее 10 раз.  аждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, еЄ следует опускать в масло. ѕо окончании процедуры лицо следует умыть тЄплой водой.

«а 10-12 процедур такого массаж можно добитьс€ потр€сающих результатов при условии, что массаж будет проводитьс€ каждый день.



—ери€ сообщений "ќмоложение и долголетие":
∆≈Ќ— »…  Ћ”Ѕ ћќЋќƒќ—“» »  –ј—ќ“џ

„асть 1 - ћимические морщины: как избежать раннего по€влени€?
„асть 2 - –анн€€ седина: начало старости или Ђвенец славыї?
...
„асть 18 -  ”– ”ћј Ч ћќўЌ≈…Ў≈≈ —–≈ƒ—“¬ќ ƒЋя ќћќЋќ∆≈Ќ»я
„асть 19 - ќмоложение...??? –еальное...??? ¬озможно...
„асть 20 - Ќеверо€тное омоложение - ложечный массаж!


–убрики:  у зеркала...

ѕричЄски дл€ длинных волос

¬торник, 03 ‘еврал€ 2015 г. 00:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Konstancia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕрически на все случаи жизни

„итать далее...
–убрики:  у зеркала...

ѕоговоим о волосах... причЄски и не только

¬торник, 03 ‘еврал€ 2015 г. 23:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VEVERICA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕричЄски дл€ коротких волос

—овременные прически дл€ коротких волос: роскошные короткие стрижки знаменитостей

современные прически дл€ коротких волос»спользуйте примеры шикарных коротких причесок звезд, чтобы создать свой великолепный стиль. ≈сли вам нравитс€ посто€нно мен€ть прически, обратите внимание на укладки. »спользуйте гель или текстурирующую пасту и добейтесь потр€сающего эффекта от нового вида своей короткой стрижки.

 ороткие стрижки в этом сезоне в моде, поэтому нет никаких ограничений в том, как их укладывать. ¬ыразите свою страсть к красоте с помощью стильной стрижки, котора€ позволит вам выгл€деть по-разному в разные моменты. Ќе об€зательно отращивать косы, как у –апунцель, чтобы выгл€деть роскошно. ¬ы можете открыть дл€ себ€ бесконечные достоинства совершенной короткой стрижки. Ёти гламурные стрижки знаменитостей – живое доказательство того, какой разнообразной может быть мини-длина. ≈сли вы размышл€ете над короткой стрижкой, подумайте об удовольствии, которое сможете получить. ¬ам понадобитс€ меньше времени на уход за волосами и останетс€ больше времени на укладку. ¬ этом секрет неверо€тно стильного и самого современного образа.

современные прически дл€ коротких волоссовременные прически дл€ коротких волос

ќпределите идеальную длину волос, котора€ подходит вашей форме лица и прическе – она может быть очень гладкой и ровной или градуированной. ¬олосы длиной до ушей – отличный вариант, если вы хотите потом отращивать волосы, не тер€€ формы стрижки. ¬ этом случае переходное состо€ние волос даст вам широкий спектр возможностей дл€ укладки. »спользуйте качественный фен и текстурирующую пасту, чтобы подчеркнуть фактуру стильной стрижки. ћожно растрепать волосы дл€ более дерзкого вида в стиле панк. ѕосмотрите на эти прически, чтобы представить, как сделать из короткой стрижки насто€щий модный шедевр. ≈сли растрепанные волосы вам не нрав€тс€, вы можете выбрать м€гкую многослойную стрижку.

современные прически дл€ коротких волоссовременные прически дл€ коротких волос
Ќе бойтесь сверхкоротких стрижек, они позвол€т вам показать черты лица. –оскошные стрижки «пикси» сейчас на пике попул€рности среди звезд, покор€ющих поклонников своим кокетливым и женственным видом. Ёта стрижка конкурирует по попул€рности даже с классическими длинными локонами.  ороткие стрижки с заостренными кончиками дают вам множество возможностей укладки. ¬ы можете подн€ть волосы, чтобы они дерзко торчали вверх, или наоборот, разгладить, и получить таким образом молодежный или классический образ. ¬ыбирайте то, что больше подходит вашему характеру и волосам. Ѕлагодар€ универсальности такой длины, «пикси» можно адаптировать к любому типу волос, от тонких до густых. ¬ыбирайте пробор или добавьте челку как последний штрих дл€ вашего нового великолепного стил€.

 ороткие стрижки 2014: ретро-романтика нового времени

короткие стрижки 2014 ороткие стрижки 2014 года – это прически, провозглашающие свободу женщины, котора€ не желает быть ограниченной одним образом, а хочет мен€тьс€ быстро и легко, когда ей этого захочетс€. —тилисты всего мира продолжают отдавать предпочтение стрижкам-трансформерам, которые с первого взгл€да не выгл€д€т сложно и замысловато. ¬есь секрет в том, что всего несколько движений расческой и феном с небольшим количеством укладочного средства могут превратить романтичную барышню с медовыми пр€дками в рок-диву, котора€ выбирает острый стиль с кончиками, проработанными воском. ≈сли вы тоже любите разнообразие, выбирайте свою модную короткую стрижку 2014.

alt

—трижки в стиле восьмидес€тых: выстриженна€ макушка

¬ восьмидес€тые годы така€ тенденци€ была попул€рна и дл€ мужчин, и дл€ женщин. ¬ыстриженна€ область макушки позвол€ла расстатьс€ со скучными локонами по всей длине и взбивать на голове ирокезы и делать безумные начесы в панк-стиле. ¬олосы на макушке тогда резко контрастировали с остальной длиной волос, и этот парикмахерский ход был намеренным. ¬ 2014 году этот тренд возвращаетс€, но выгл€дит более спокойно, без надрывной панковской стилистики.

¬ этом году макушка подстрижена более аккуратно, она может быть гладкой при необходимости, но если нужно придать образу остроты и придать «изюминку», ее всегда можно приподн€ть с помощью мусса или закрепить жидким лаком, опустив голову вниз. ќснова таких коротких стрижек может быть разнообразной: ультракороткое пикси, пр€мой короткий до уровн€ ушей боб-каре, классический м€гкий женственный боб ниже ушей. “акие стрижки хорошо сочетаютс€ с любыми типами челок, но лучше, если они будут рваными, пр€мыми до бровей или косыми и асимметричными.

короткие стрижки 2014короткие стрижки 2014короткие стрижки 2014

ѕодобные стрижки, которые позвол€ют взбить объем в верхней части головы, прекрасно подход€т дл€ форм лица, нуждающихс€ именно в такой коррекции, дл€ грушевидных, с широкой челюстью.

alt

—трижки-боб с подн€тым затылком

≈ще некоторое врем€ назад сильно подн€тый затылок в короткой стрики был если не погрешностью парикмахера, о показателем его приверженности к устаревшему или провинциальному стилю. ¬ почете была гладкость и отсутствие выдающихс€ выступов в прическах. ¬ 2014 году все больше знаменитостей начали по€вл€тьс€ именно с такими стрижками, в которых область затылка заметно выдаетс€, визуально выт€гива€ голову вверх или увеличива€ объем прически в целом.

Ёто нова€ интерпретаци€ стрижки, которую в советское врем€ было прин€то называть «каре на ножке». –азница между старо и новой версией заключаетс€ в том, что новое каре не буквально на ножке – переход между лини€ми затылка и шеи довольно плавный, но все зависит от мастерства парикмахера.

короткие стрижки 2014короткие стрижки 2014короткие стрижки 2014

—трижка-каре с высоким или объемным затылком подходит дл€ решени€ многих проблем с визуальным воспри€тием лица и фигуры. —амое главное достоинство – така€ прическа делает шею длиннее, фигуру из€щнее. ќна прекрасно смотритс€ на женщинах с узкими лицами, € выраженными угловатост€ми в области верхних скул, гармонизиру€ образ. Ћучше всего сочетать подн€тый затылок с косыми асимметричными челками.

alt

√ладкие стрижки

√ладкость волос не всегда означает вышедший из моды образ, а превосходно соседствует с красивыми и стильными стрижками, очень модными и молодежными. ќсобенностью таких коротких стрижек €вл€етс€ отсутствие выраженной градуировки, хот€ пр€ди не об€зательно должны быть непременно пр€мыми.  ончики должны быть хорошо проработанными, но не сильно рваными. ”кладывать подобные стрижки нужно с акцентом на челку, поэтому пробор в большинстве случаев будет лишним. „елка спускаетс€ на лоб гладкой блест€щей пр€дью, что подчеркиваетс€ спреем дл€ блеска, затем фиксируетс€ набок, обознача€сь из€щной линией вдоль бровей. Ёти короткие стрижки прекрасно подход€т дл€ вечерних выходов, поскольку отлично подчеркивают €ркий маки€ж глаз, кроме того, они способны вписатьс€ в актуальную тему тридцатых годов. —делав короткий гладкий боб легко создать красивую аутентичную стрижку в стиле вечеринки тридцатых, пройд€сь по волосам стайлером с крупного диаметра, надева€ тонкий обруч или диадему.

короткие стрижки 2014короткие стрижки 2014короткие стрижки 2014

alt

—трижки с длинными пр€д€ми спереди

ѕолностью открывать лицо, лиша€ его романтических или дерзких четких пр€дей, спадающих со лба или висков, в 2014 году не актуально. „тобы чувствовать себ€ на пике модной волны, нужно делать стрижки, которые имеют либо длинную асимметричную косую челку, котора€ может доходить до самого подбородка, либо длинные височные пр€ди, которые комбинируютс€ с короткой стрижкой на общей массе волос. “акие стрижки больше подход€т дл€ молодежи – дл€ подростков и юных девушек. „ем старше становитс€ женщина, тем более спокойное направление этого стил€ она должна выбирать. ѕодростки могут сочетать асимметрию, рваные концы и выбритую затылочную зону, но в более старшем возрасте стоит позаботитьс€ о том, чтобы разница между длиной пр€дей по всей голове не была очень большой, и стрижка не выгл€дела экстремальной.

“акие короткие стрижки могут легко сочетатьс€ с волосами без проработки колорированием, даже плоский платиновый блонд будет смотретьс€ эффектно при наличии красивого гл€нцевого блеска.

 ороткие стрижки дл€ тонких волос – иллюзи€ объема

короткие стрижки дл€ тонких волос“онкие волосы – это еще не повод дл€ отча€ни€. —уществует множество способов придать тонким волосам объем, а правильно подобранные стрижки и укладки с использованием подход€щих вашему типу волос средств способны решить проблему тонких и ослабленных волос.  ак правило, дл€ тонких волос стилисты предлагают стрижку длиной до подбородка или немного длиннее. ѕроблема тонких волос – это недостаток объема, поэтому короткие стрижки как нельз€ лучше подход€т дл€ такого типа волос.  оротка€ стрижка, прежде всего, привлекает внимание окружающих к вашему лицу, а не к проблемным волосам.

 оротка€ стрижка с неровными кра€ми

“акой вариант короткой стрижки, прежде всего, создает акцент на лице, подчеркива€ его форму и отвлека€ внимание от недостаточно густых волос. Ёта стрижка идеально подойдет женщинам с правильными некрупными чертами лица. ”кладку такой стрижки можно варьировать.

ƒл€ создани€ простого естественного образа нанесите на волосы немного моделирующего гел€. ¬ сочетании с €рким выразительным маки€жем така€ стрижка будет смотретьс€ весьма выигрышно.

короткие стрижки дл€ тонких волос короткие стрижки дл€ тонких волос

ѕросушите волосы феном, предварительно нанес€ на волосы небольшое количество пенки дл€ укладки. ѕриподнима€ волосы у корней и моделиру€ прическу по своему вкусу, вы сможете создать модную, слегка небрежную озорную укладку.

¬ьющиес€ волосы

 ороткие стрижки дл€ тонких волос могут выполн€тьс€ и на вьющихс€ волосах. ’имическа€ завивка или вьющиес€ от природы волосы – прекрасна€ основа дл€ стрижки, котора€ придаст вашим волосам дополнительный объем и интересную форму.

короткие стрижки дл€ тонких волос короткие стрижки дл€ тонких волос

—трижка боб по-прежнему на пике моды

¬ зависимости от вашего вкуса волосы можно подстричь под одну длину или сделать градуированную стрижку. ѕоиграйте с цветом, попробуйте подчеркнуть отдельные пр€ди более темным или светлым тоном. ¬ зависимости от основного цвета ваших волос.  олорирование лучше делать в салоне, там вам смогут подобрать максимально безопасные дл€ здоровь€ волос средства, плюс – колорирование отдельных пр€дей лучше доверить профессионалу.

  • ћногослойна€ градуированна€ стрижка дл€ тонких волос

— помощью утюжка выровн€йте кончики волос и придайте волосам желаемую форму. ƒл€ поддержки формы такой тип стрижки требует регул€рного обновлени€, поэтому будьте готовы к частым посещени€м своего парикмахера. ярко выраженные боковые пр€ди и челка по прежнему не выход€т из моды, если вам идет такой стиль, смело делайте челку и укладывайте ее по своему вкусу.

короткие стрижки дл€ тонких волос короткие стрижки дл€ тонких волос

ѕолезные советы

 аждый тип волос нуждаетс€ в особом уходе, поэтому все члены семьи не могут пользоватьс€ одним и тем же шампунем. Ќеправильно подобранный шампунь или кондиционер только ухудшат состо€ние ваших тонких волос, волосы будут быстро становитьс€ жирными, и прическа не будет сохран€ть форму. ѕокупайте специальные шампуни и кондиционеры дл€ тонких ослабленных волос с эффектом дополнительного объема.

—тарайтесь как можно меньше подвергать волосы воздействию солнечных лучей. —олнце иссушает и повреждает волосы, поэтому летом предпочтительнее пользоватьс€ шампун€ми с солнцезащитными фильтрами.

”страивайте волосам «каникулы». —тарайтесь врем€ от времени обходитьс€ без сушки гор€чим воздухом, не перегружайте волосы моделирующими пенками и лаками дл€ волос, если нет острой необходимости, не проводите процедуры окрашивани€, выпр€млени€ или химической завивки, так как подобные манипул€ции весьма негативно сказываютс€ на состо€нии и без того ослабленных и истончЄнных волос. ≈сли вы не в состо€нии обойтись без гор€чей укладки феном, примен€йте специальные защитные эмульсии и спреи. —овременна€ косметическа€ индустри€ предлагает нам самые разнообразные средства дл€ различных типов волос, среди них вы об€зательно сможете выбрать те, что подход€т именно вам.

», конечно же, избегайте стрессов и старайтесь включать в свой рацион как можно больше продуктов богатых белками, протеинами и минералами. Ќа здоровье волос оказывают вли€ние не только внешние факторы, но и образ жизни, физические нагрузки и продукты, которые составл€ют наш ежедневный рацион.

—трижки дл€ тонких волос - можно ли визуально увеличить объем?

стрижки дл€ тонких волос—пециалисты, занимающиес€ проблемой потери волос, не считают, что полный отказ от покраски и тепловой обработки волос может предотвратить проблему выпадени€. ќни полагают, что нужно быть более осторожным и последовательным при химической обработке и укладке волос дл€ сохранени€ здоровь€ волос, не измен€€ своим привычкам.

  • ≈сли обычно вы окрашивали волосы и делали колорирование или мелирование, попытайтесь отказатьс€ от полной окраски, окрашива€ или мелиру€ отдельные пр€ди; как вариант можно подобрать м€гкую тонирующую краску близкую вашему натуральному цвету волос.
  • Ќе заплетайте волосы в тугие косички и не ст€гивайте в конский хвост, така€ нагрузка очень негативно сказываетс€ на состо€нии тонких ослабленных волос.
  • ≈сли вы решили выпр€мить волосы в салоне, используйте максимально безвредные и щад€щие способы с использованием креатина и других ухаживающих компонентов.

„то такое наши волосы

 

«ато тонкие волосы очень при€тны на ощупь и если за ними ухаживать, то вы добьетесь хорошего, здорового блеска, мне не приходитс€ даже красить волосы, они и так очень красивого цвета, который переливаетс€ на солнце. ≈сли нужен объем, то это: мусс, щетка и фен. Ќе советую пользоватьс€ гел€ми и восками, получаетс€ отвратно.
“ан€

Ќа самом деле волос – это мертва€ ткань, ее жива€ часть, фолликула, находитьс€ под кожей головы. ¬олосы, которые мы укладываем, стрижем и окрашиваем – это совокупность волос€ных стержней, каждый их которых состоит из белка под названием кератин. ¬нешний слой волос€ного стержн€ называетс€ кутикулой. ≈сли волос€на€ кутикула гладка€, упруга€ и сильна€, тогда и ваши волосы выгл€д€т красивыми и здоровыми.  утикула покрывает внутренний корковый слой и сердцевину волоса, и состоит из слоев, конструкци€ которых напоминает много€русную юбку.

—редства дл€ укладки и сушка феном разрыхл€ют поверхность кутикулы, тем самым создава€ эффект полноты и объема. —тилисты, работающие с голливудскими звездами, отмечают, что на самом деле многие из них не обладают очень хорошими волосами, хот€ на публике их прически выгл€д€т безупречно. —уществует масса хитростей и уловок, позвол€ющих создать пышную прическу и создать эффект здоровых красивых волос. ћногие звезды используют накладные пр€ди; залысины, тонкие волосы и люба€ друга€ проблема поддаетс€ маскировке, если за дело берЄтс€ насто€щий профессионал.

—уществует несколько базовых стрижек дл€ тонких волос, которые позвол€ют визуально создать эффект густоты волос и отвлечь внимание от зон с сильно поредевшими волосами. ¬ыбирайте одну из таких стрижек и поводов дл€ недовольства своими волосами у вас поубавитс€.

 ороткий классический боб

Ёта элегантна€ стрижка длиной до подбородка идеально подойдет дл€ тонких волос и маскировки поредевших зон на макушке и затылке. ќтвлечь внимание от небольших залысин позвол€т боковые пр€ди челки. “ака€ стрижка не требует сложной укладки, немного моделирующего средства и фен помогут создать объем и форму. —трижка боб универсальна, можно уложить ее в направлении от лица, или наоборот высушить пр€ди, направл€€ струю воздуха вперед.   примеру, —ибил Ўепард или јнна ¬интур – эти женщины сделали свой выбор в пользу короткой стрижки боб и €вно не прогадали.

стрижки дл€ тонких волос стрижки дл€ тонких волос

 ороткий рваный боб

ƒл€ более объемного образа отдельные пр€ди можно сделать разной длины. ¬зъерошенна€, слегка небрежна€ укладка создает эффект более густых и живых волос. “акой вариант стрижки боб прекрасно подходит дл€ маскировки поредевших зон на макушке и затылке. –ваный озорной боб выбрали ћэг –айан и ’елен ћиррен.

стрижки дл€ тонких волос стрижки дл€ тонких волос

—трижка средней длины до плеч, со срезанными под углом длинными боковыми пр€д€ми

ƒлина до плеч - оптимальный выбор дл€ тонких волос, при этом создаетс€ впечатление достаточно длинных волос. ќчень важно убрать все лишнее с кончиков, позволить волосам дышать и свободно двигатьс€. ≈сли вам трудно представить, как выгл€дит подобна€ стрижка, взгл€ните на —ьюзан —арандон или —ьюзан —оммерс.

стрижки дл€ тонких волос стрижки дл€ тонких волос

 оротка€ градуированна€ стрижка с челкой

¬озможно, така€ стрижка кажетс€ несколько мальчишеской, но при этом ей не откажешь в изысканности и сексапильности. ≈сли у вас красива€ длинна€ ше€, не т€жела€, но красиво очерченна€ лини€ скул и особенно редкие волосы в передней части головы, смело выбирайте такую стрижку. ќна поможет скрыть недостатки волос и создаст очень интересный и динамичный образ, как у Ўирли ћаклэйн и ƒжуди ƒэнч.

стрижки дл€ тонких волос стрижки дл€ тонких волос

 роме правильно подобранной стрижки, существуют определенные секреты и хитрости, которые помогут тонким волосам выгл€деть гуще и объемней.

  • ќчень важно подобрать правильную технику сушки волос феном и моделирующие средства дл€ стайлинга, подход€щей вашему типу волос консистенции и текстуры.
  • —легка просушите волосы гор€чим феном, приподнима€ волосы у корней пальцами. —тарайтесь совершать максимально быстрые движени€ и не примен€ть расческу или гребень.
  • ѕеред нанесением средства дл€ стайлинга волосы должны быть высушены на восемьдес€т процентов. ¬ волосах практически не должно остатьс€ воды, на ощупь они должны быть слегка влажными. —редство дл€ придани€ объЄма не даст ожидаемого эффекта, если в волосы недостаточно хорошо просушены.
  • «атем нанесите средство дл€ стайлинга или пенку дл€ создани€ объема. —редства с легкой нежирной текстурой приподнимают волосы у корней, придава€ укладке форму и объем. ќбладательницам тонких волос лучше избегать гелей, моделирующих кремов, средств дл€ выпр€млени€ волос и придани€ блеска, а также сывороток с содержанием силикона. “акие средства ут€жел€ют волосы, придают им жирный блеск и делают области с поредевшими волосами еще более заметными. ƒаже, если на этикетке указано, что то или иное средство из вышеперечисленной группы придает объем и пышность тонким волосам – не поддавайтесь соблазну и не покупайте его. ∆елаемого эффекта оно не даст, и вы только зр€ потратите деньги.
  • ≈ще немного просушите волосы с уже нанесенным на них муссом, затем пригладьте концы круглой или пр€мой щеткой.
  • Ќа финальном этапе сушите волосы, направл€€ локоны руками в необходимые стороны. ѕри полностью сухих волосах быстрым легким движением разглаживающего утюжка пройдитесь от середины к концам пр€дей. Ќе нужно выпр€мл€ть одну и ту же пр€дь несколько раз или задерживать утюжок на одном месте.

—екреты окрашивани€ тонких волос

 

ћне мастер сразу сказал - с тонкими волосами хотите объем? Ќужна коротка€ стрижка и стрижка гор€чими ножницами - кончикам волос придает объем
Ќелли

 

ѕроблему тонких волос стоит рассматривать как с медицинской, так и с косметической точки зрени€. ѕредставьте каждую пр€дь своих волос в виде волокна, в двадцать лет это волокно было в виде пр€жи, а к п€тидес€ти источилось до одинокой нитки.

ѕерманентна€ окраска дл€ утолщени€ волос

ѕерманентное окрашивание волос помогает сделать тонкие редкие волосы несколько гуще и объемнее. ќкрашивающие пигменты проникают во внешний слой кутикулы, тем самым увеличива€ толщину волос€ного стержн€. ≈сли у вас тонкие волосы стойка€ краска дл€ волос действительно может в некоторой степени решить вашу проблему.  раска утолщает каждый волосок в отдельности, отчего в целом ваша шевелюра выгл€дит пышнее и объемнее.

»гра света и глубина в сочетании и чередовании разных тонов

 

“онкие волосы от обесцвечивани€ практически раствор€ютс€. ¬ыход есть,  некоторые салоны используют натуральную краску. ¬ыбор цветов, разумеетс€, маловат, но есть надежда не испортить окончательно волосы.
»нна

 

Ќекоторый женщины, сталкива€сь с проблемой выпадени€ волос, решают стать блондинками или, если они уже таковыми €вл€ютс€, сделать волосы еще светлее. ѕрофессиональные стилисты считают это одной из самых распространенных и грубых ошибок. ≈сли при слабых выпадающих волосах вы слишком высветлите волосы, они будут выгл€деть просто прозрачными, и это привлечет еще большее внимание к проблемным зонам.

ѕопробуйте поэкспериментировать с тонами, светлый блондин в сочетании с более темным тоном или даже светло-коричневый тон с более светлыми и €ркими оттенками коричневого на макушке придадут глубину цвету и создадут эффект большего количества волос. Ѕрюнетки также могут поиграть с цветом, сделав колорирование в несколько близких по оттенку тонов, оставив самый темный в качестве базового цвета. ќкрашивание тонких волос в один цвет откроет проблемные зоны, в то врем€ как сочетание близких по оттенку разных тонов отвлечет от них внимание и создаст иллюзию более густых и толстых волос.

ќкраска волос при поредевших волосах по линии роста

ѕри редких тонких волосах краска дл€ волос очень быстро схватываетс€ по линии роста волос. ¬ этом нет ничего удивительного, окрашивающее средство всегда более интенсивно про€вл€етс€ в местах, где волосы тонкие и редкие. “емноволосые женщины могут попробовать окрасить пр€ди по линии роста волос в м€гкие тона коричневого цвета. ≈сли вы брюнетка и привыкли красить волосы дома, выберите краску на тон светлее, чем хотелось бы.

правильна€ длина дл€ тонких волос

ѕравильна€ длина дл€ тонких волос - гаранти€ объема

“онкие волосы - это цела€ проблема дл€ многих женщин. Ќикаких средств дл€ того, чтобы «утолщить» их в природе не существует, так как структура волос определ€етс€ генетически. ј выгл€д€т тонкие волосы редкими, посто€нно путаютс€, прическа обычно не имеет формы.  роме того, активна€ работа сальных желез приводит к тому, что волосы станов€тс€ т€желыми и облипают вокруг головы. ¬ общем - сплошное несчастье. „аще всего тонкие волосы не имеют объема, и чем они длиннее, тем более прилегают к голове - силу т€жести ведь никто не отмен€л. ѕоэтому не стоит отращивать такие волосы длиннее, чем уровень плеч. “акже не рекомендуетс€ дл€ тонких волос химическа€ завивка или осветление отдельных пр€дей - структуру тонких волос очень легко повредить.

ќптимальна€ длина дл€ тонких волос

правильна€ длина дл€ тонких волосƒлиннее уровн€ плеч (около 10-15 см ниже плеча) тонкие волосы можно отращивать только в случае овальной формы лица, но при этом возникнут проблемы, св€занные с необходимостью посто€нно «конструировать» объем. ѕростейший способ придать тонким волосам объем при такой длине - формировать их в мокром виде ладон€ми, слегка взбива€, сжима€, приподнима€ и укладыва€ пр€ди.

ƒл€ волос средней длины хороша стрижка лесенкой с длинными пр€д€ми (почти как у Ўерон —тоун). ќчень неплохо смотритс€ стрижка ступеньками по всей поверхности головы. ј вот что оказываетс€ бесполезным дл€ тонких волос, так это техника филировани€ - объема не прибавл€етс€. √ораздо лучше - стрижка с пр€мыми и ровными срезами.

 

—лишком коротко подстриженные тонкие волосы словно прилипают к голове, полностью лиша€ прическу объемности. ј если волосы не только тонкие, но и пушистые, то голова выгл€дит, будто покрыта€ цыпл€чьим пухом. Ќе самое эстетичное зрелище в мире.

ќптимальна€ длина дл€ коротких стрижек тонких волос - до уровн€ мочки уха, до подбородка (в стиле  ристины –ичи). —трижка такой длины придает тонким волосам вид более плотных («толстых»), а после высушивани€ феном с крупной щеткой получаетс€ прекрасна€ объемна€ прическа.

ћодные прически на тонкие волосы

правильна€ длина дл€ тонких волосћожно сделать вечно модное каре или актуальный сегодн€ боб. ќчень неплохо смотритс€ боб до уровн€ плеч. „тобы не возникало «прозрачности», лучше всего остановитьс€ на м€гком округлом контуре (в стиле ћирей ћатье).

ƒовер€ть стрижку тонких волос следует только насто€щему мастеру. Ќепрофессионал вместо очаровательного, естественного объема и романтической м€гкости прически, сделает из тонких волос просто куцые. ќптимальна€ технологи€ стрижки - «гор€чие ножницы».

—ледует заметить, что дл€ достижени€ объема стрижки недостаточно. “онкие волосы требуют укладки. “ак что придетс€ воспользоватьс€ пенками, которые придадут прическе легкость. «авитые в бигуди волосы, расчесанные потом пальцами (не щеткой!), выгл€д€т естественно, а прическа приобретает динамизм.

¬изуально увеличиваем объем

Ќеплохой результат при тонких волнистых волосах дает коротка€ стрижка сло€ми - в результате получаетс€ больше кудрей и подвижности в прическе, она выгл€дит м€гко и женственно. ≈сли же волосы сушить с использованием мусса и приподнимать пальцами во врем€ сушки, то получаетс€ очень даже хороший объем. ¬ принципе, почти тот же результат достигаетс€ при сушке с использованием мусса чуть наклонив голову.

ѕриподн€ть тонкие волосы у корней очень просто - достаточно сушить их, приподнима€ расческой пр€ди у корней и немного выт€гива€ их.

ƒл€ того, чтобы визуально увеличить объем прически, можно использовать окраску волос - но только в исполнении мастера, ведь тонкие волосы очень легко превратить вообще в «никакие». ’ороший результат дает мелирование редкими, небольшими пр€дками, а также оттеночные пенки и шампуни «тон в тон».

“онкие волосы категорически отвергают воски и лаки дл€ укладки - эти средства слишком т€желы дл€ такой структуры волос.

как сделать стрижку боб дл€ тонких волос

 ак сделать стрижку боб дл€ тонких волос - подробна€ инструкци€

ѕоклонницы коротких стрижек часто выбирают стрижку в стиле боб. “ака€ стрижка подходит не только женщинам, но и некоторым мужчинам, все зависит от длины волос и личных предпочтений в стиле укладки. ƒл€ боба волосы стригутс€ чуть выше подбородка, на три-четыре сантиметра выше линии скул. ≈сли у вас тонкие ослабленные волосы, более пышную форму стрижке боб прибав€т шампуни и моделирующие средства с эффектом дополнительного объема.

“ака€ стрижка не требует сложной укладки, даже если вы не привыкли иметь дело с короткими волосами и укладкой короткого боба.

ѕроцедура

  • ¬ымойте голову шампунем, придающим волосам эффект дополнительного объЄма. “щательно промойте волосы. Ќе стоит полностью высушивать их феном, стричь нужно влажные волосы.
  • –азделите волос , согласно вашему представлению о будущей укладке.
  •  аждую часть волос заколите зажимами. ќтделите передние правую и левую части, правую и левую верхние зоны и также разделите на две части волосы в затылочной области. ѕо периметру голову чуть ниже макушки останетс€ два-три сантиметра свободных волос. »х также нужно зафиксировать зажимом или заколкой.
  • ¬ысвободите передние пр€ди. –асчешите их, распр€мл€€ книзу. ќбрежьте пр€мые волосы, оставл€€ длину по вашему вкусу, дл€ классического короткого боба волосы стригутс€ чуть выше подбородка. ƒл€ ровной линии стрижки можно воспользоватьс€ линейкой.
  • ¬озьмите пр€ди с левой и правой сторон, состригите длину и проверьте ровность линии стрижки. ѕосле того, как вы подстригли все пр€ди, сверьте, совпадают ли они по длине.
  • ¬озьмите часть волос с правой затылочной части. ѕодстригите их по ровной линии, так же как вы стригли волосы из фронтальной зоны. ѕокончив с правой стороной, подстригите волосы слева, проверьте ровность и длину.
  • ¬ысвободите боковые пр€ди чуть ниже макушки. ѕодстригите их по ровной линии, затем ѕодстригите верхнюю часть волос вровень с боковыми пр€д€ми. Ќе забывайте провер€ть длину и ровность линии стрижки.
  • ѕосле того как вы состригли длину по всей голове, убедитесь, что стрижка вышла ровной. —трижка боб должна быть ровной и гладкой по всему периметру головы.
  • Ќанесите мусс дл€ придани€ объема на корни волос. “аким образом, тонкие и редкие волосы приобретут визуальный эффект густоты и пышности. ѕенку или мусс дл€ укладки нужно наносить на еще влажные волосы.
  • ѕросушите волосы феном, еще раз проверьте, совпадают ли по длине все пр€ди, если некоторые выбиваютс€ из общей длины, подкорректируйте стрижку. ѕри тонких волосах важно провер€ть ровность стрижки, как на влажных, так и на полностью высушенных волосах.
укладка тонких волос

”кладка тонких волос - как придать большой объем

≈сли у вас тонкие волосы, это значит, что диаметр волос€ного стержн€ меньше, чем у обычных волос. Ёто также означает, что ваши волосы, даже если их много, могут опадать и выгл€деть плоскими и безжизненными, если сделать неправильную стрижку или использовать неподход€щее средство дл€ волос (к примеру, как наносить кондиционер на корни волос).

  счастью, есть немало способов, которые могут помочь тонким и лишенным объема волосам выгл€деть лучше. Ќачина€ с правильной стрижки и средств дл€ укладки волос, и заканчива€ советами по укладке (например, использование круглой щетки).

ѕочему многослойна€ стрижка не всегда лучше

≈сли у вас тонкие волосы, вы наверн€ка имеете свою историю неудачных стрижек. —амое печальное – это когда мастер делает тонкие, но густые волосы еще тоньше, чрезмерно использу€ бритву и филиру€ волосы, в результате чего они станов€тс€ слишком легкими, в€лыми и безжизненными. ѕредполагаетс€, что таким образом волосам придаетс€ движение и объем, но в результате волосы просто плоско лежат на голове, и вы выходите из салона в полном разочаровании.

ѕрид€ в салон, попросите парикмахера оставить волосы настолько густыми, насколько возможно. ¬едь люди плат€т деньги за то, чтобы у них была густа€ шевелюра, так зачем же «прореживать» волосы? ќпытные стилисты считают, что стрижка, при которой волосы имеют одинаковую длину, делает волосы визуально гуще. —лишком многослойна€ стрижка может выгл€деть некрасиво.

≈сли вы сделаете стрижку, при которой волосы имеют одну длину, это добавит им силы и объема. ≈сли же вы сделаете много слоев, может получитьс€, что прическа окажетс€ бесформенной.

ѕреимущества хорошей стрижки

„ем длиннее станов€тс€ тонкие, лишенные объема волосы, тем более плоско они лежат. Ёто просто досадный факт. ≈сли хотите, чтобы ваши волосы имели максимальный объем, стричь их надо не ниже ключиц. „ем короче волосы, тем больше у них объема.

Ќекоторые люб€т подвижную стрижку, при которой волосы сзади чуть короче, чем спереди (что-то вроде длинного каре или стрижки боб). “акие стрижки, как боб и пикси, подход€т и дл€ тонких волос.

 ак носить длинные волосы, чтобы они не выгл€дели плоскими

≈сли вы непременно хотите носить волосы ниже уровн€ ключиц, воспользуйтесь следующими советами:

  • —трижка сло€ми. ≈сли у вас тонкие, но густые волосы, несколько слоев придадут им больше объема и движени€. Ќо если волосы тонкие, и их не очень много, чем меньше слоев – тем лучше.
  • „елки создают иллюзию густых волос и могут добавить им объема. ¬ыбирайте между косой челкой, челкой-бахромой или пр€мой челкой.
  • Ќаращивают волосы не только знаменитости. ¬се больше женщин выбирают перманентное наращивание и дополнительные пр€ди, чтобы придать объем и густоту волосам, которых от природы их не имеют. “олько идите к стилисту с опытом в наращивании волос. ”чтите, что наращивание может повредить вашим собственным волосам, но женщины с наращенными волосами утверждают, что оно того стоит.

’ороша€ укладка феном может долго держатьс€

  • ≈сли вам когда-нибудь делали хорошую укладку феном в салоне, вы знаете, что она может держатьс€ два-три дн€, даже на жирных волосах. ¬ы можете сделать подобную укладку и в домашних услови€х, если у вас есть правильные средства и инструменты.
  •  огда речь идет о тонких волосах, ключ к успеху – «груба€» сушка. —нимите с вашего фена насадку, направл€ющую воздух (в ней концентрируетс€ тепло, и она может сделать прическу плоской), и направл€йте воздух на все волосы, приподнима€ волосы у корней пальцами. Ќа несколько секунд наклоните голову, суша волосы в обратном направлении, чтобы придать им дополнительный объем.
  •  огда волосы высушены, обдайте всю голову струей прохладного воздуха. —тилисты утверждают, что этот прием помогает создать объем.

ўетка дл€ волос имеет значение

Ќекоторым нравитс€ пользоватьс€ металлическими круглыми щетками во врем€ сушки феном. ћеталл нагреваетс€, а отверсти€ в щетке позвол€ют воздуху циркулировать. Ёксперты рекомендуют пользоватьс€ круглыми щетками с сочетанием зубчиков из натуральной щетины и нейлона. “акое сочетание разглаживает и распутывает волосы, а также создает объем.

¬о врем€ сушки волос феном со щеткой выт€гивайте волосы щеткой и подавайте теплый воздух снизу, чтобы придать прическе объем.  онцы волосы подкрутите вниз. ћожно также сушить волосы плоской щеткой, а закончить сушку, использу€ круглую щетку.

¬оздушна€ сушка волос может придать им объем

“онкие волосы могут быть ломкими, поэтому, чем меньше вы их сушите феном, тем лучше. Ёто значит, что как можно чаще нужно сушить волосы естественным образом. ѕосле мыть€ промокните волосы насухо полотенцем и нанесите на макушку средство дл€ придани€ волосам объема, затем дайте волосам высохнуть. ¬ы можете сушить волосы, взъерошива€ их рукой у корней, или сжима€ их ладон€ми, чтобы создать эффект естественных «пл€жных» волн.

 огда волосы высохнут, вы, возможно, обнаружите, что через пару часов они потер€ли объем и безжизненно повисли. ¬место того, чтобы наносить на них еще больше средства дл€ укладки, просто намочите пальцы рук водой и помассируйте кожу головы и участки у корней волос, чтобы реактивировать средство дл€ объема, которое вы нанесли на волосы после мыть€.

“акже можно вымыть волосы вечером, не сушить и лечь спать, а утром проснутьс€ с волосами, полными объема. Ќекоторые женщины иногда даже не расчесывают волосы по утрам. ’итрость состоит в том, что ночью вы будете ворочатьс€ на подушке, а наутро ваши волосы будут иметь натуральный взъерошенный вид.

уход за тонкими волосами

”ход за тонкими волосами - как увеличить объем

“онкие волосы может ут€жел€ть кремообразный шампунь. —амый оптимальный выбор дл€ вас – нежные шампуни, предназначенные дл€ придани€ волосам объема, дл€ ежедневного или частого мыть€ волос. Ёти шампуни должны быть прозрачными, негустыми и не кремовыми. „тобы избежать накапливани€ шампун€ в волосах, раз в неделю мойте их очищающим шампунем, или ополаскивайте волосы смесью, на 1/3 состо€щей из €блочного уксуса и на 2/3 из воды.

 ондиционер и другие стилистические средства

ѕоскольку тонкие волосы могут быть склонны к образованию узлов и запутыванию, вам нужно пользоватьс€ легким кондиционером. Ќекоторые эксперты рекомендуют сначала пользоватьс€ кондиционером, а затем уже шампунем, так как кондиционер может оставл€ть на волосах осадок, а шампунь его смоет.

Ќаносите кондиционер только на нижние три четверти волос. ≈сли вы нанесете кондиционер на кожу головы, вы еще больше лишите волосы объема. Ёто уже проверено опытом.

—тилистические средства дл€ придани€ объема волосам действительно могут добавить им объема. ¬ыбирайте средства с пометкой «дл€ объема». „тобы добитьс€ наилучших результатов, эксперты рекомендуют втирать спрей или лосьон дл€ объема в корни волос, или в частично подсушенные волосы. ¬ы также можете нанести спрей на макушку, а затем расчесать волосы расческой с широкими зубцами, таким образом, равномерно распредел€€ средство по волосам. “олько будьте осторожны и не переусердствуйте со средствами, потому что слишком большое количество средства может привести к обратному эффекту и ут€желить волосы.

¬рем€ от времени используйте кремы дл€ волос и сыворотку дл€ придани€ волосам блеска, но никогда не наносите их на кожу головы или возле корней волос. ≈сли вам нужно воспользоватьс€ сывороткой, чтобы см€гчить или разгладить волосы, нанесите средство размером с горошину на ладонь, разотрите его между ладон€ми и затем нанесите средство ладон€ми только на те участки, которые в нем более всего нуждаютс€.

ƒетска€ присыпка или сухой шампунь

ƒетской присыпкой некоторые пользуютс€ годами. ≈сли у вас

—ери€ сообщений " –џ—ота неописуема€":
„асть 1 - ѕричЄски дл€ девочек
„асть 2 - ѕричЄски на все случаи жизни
...
„асть 28 - —вадебные причЄски
„асть 29 - ѕричЄски дл€ длинных волос
–убрики:  у зеркала...

 расивые женские руки

¬торник, 13 январ€ 2015 г. 23:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќќќксана [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 расивые женские руки

            ¬озможно это будет дл€ вас новостью, но хочу заметить, что еще в царской –оссии в институтах дл€ благородных девиц существовала специальна€ гимнастика дл€ укреплени€ мышц плеча, дл€ придани€ ему красивой формы. ј ведь тогда не было ни гантелей, ни ут€желителей, ни тренажеров. Ќеужели все это решалось только с помощью физических упражнений? ћогу заверить вас, что все работает, сама провер€ла. Ќе верите? ƒавайте проверим.

 

ƒелаем замеры плеча (объем в самом широком месте от плечевого сустава до локтевого), записываем. ¬сю неделю выполн€ем приведенные ниже упражнени€, а ровно через неделю повтор€ем замеры. » так целый мес€ц. ƒумаю, вы будите при€тно поражены.  роме уменьшени€ объема плеча вы  приобретете еще и улучшенную форму его. »так, комплекс:

  1. ».п.(исходное положение) – средн€€ стойка ноги врозь, правую руку пр€мую подн€ть, максимально отвести вперед, влево, левой надавить на локоть правой. Ќа каждый счет надавливаем левой рукой на локоть правой, стара€сь завести пр€мую правую руку как  можно дальше влево. ѕ€тки не отрывать, не поворачиватьс€. —делать 10-12 раз. (ѕостепенно увеличить до 20-ти раз). ѕомен€ть руку и повторить.
  2. ».п. – средн€€ стойка ноги врозь, правую руку подн€ть, согнуть в локтевом суставе, ладонь за спиной. Ћевую руку положить на локоть правой. Ќа каждый счет рисуем правой ладонью круги на спине, а левой надавливаем на локоть правой руки. ѕовторить 10-12 раз (постепенно довести до 20 раз). —менить руку, сделать все тоже другой рукой.
  3. ».п. – средн€€ стойка ноги врозь, в руках сложенна€ в 3 (потом в 4) раза скакалка.

1 –руки вперед

2 – руки вверх

3 – руки назад

4 – руки назад вниз

5 – руки назад

6 – руки вверх

7 – руки вперед

8 – и.п.

¬ыполн€ем 8 – 10 раз (постепенно довести до 15-16 раз)

   4. ¬ис на пр€мых руках (от 30 секунд). Ёто полезно не только дл€ рук, а и дл€ всего организма, в особенности дл€ позвоночника.

 ¬ыполн€ем, замер€ем, делимс€ успехами!

http://hudeem-doma.com.ua/index.php/fizicheskie-uprazhneniya

–убрики:  у зеркала...

Ќ≈“ второму подбородку или... идеальна€ ше€

¬торник, 13 январ€ 2015 г. 23:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќќќксана [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќет второму подбородку или идеальна€ ше€

        ак часто гл€д€ в зеркало мы обращаем внимание на свою шею? ƒа почти всегда: вытираем лицо после умывани€ – следующа€ на очереди ше€, наносим крем на лицо – вспоминаем про шею, наносим маки€ж – оп€ть таки сравниваем цвет лица с цветом шеи… ј всегда нас устраивает состо€ние нашей шеи и особенно того места, которое находитс€ под подбородком?

¬озможно лет до 18 – 20 устраивает, потом начинаютс€ процессы, которые привод€т к образованию ненавистного «второго подбородка». ’очу вас заверить, что не все так плохо, существует масса способов предотвратить его по€вление или уничтожить его, если он уже по€вилс€, причем без особого вмешательства косметических средств.

        ¬о-первых, как мы вытираем лицо после умывани€?  ак бы вы его не вытирали, все не правильно. Ћицо необходимо промокать полотенцем, а не тереть. ¬ытирание приводит к образованию морщин на лице в первую очередь, и к раст€гиванию и «опусканию» кожи в районе щек. ј так как человек обычно все делает по привычке, в том числе и вытираетс€, положение все более усугубл€етс€. ¬ывод: лицо и шею промокаем влаговпитывающим полотенцем.

          ¬о-вторых, существует несколько наиболее результативных физических упражнений дл€ укреплени€ мышц шеи, уменьшени€ ее объемов и предотвращени€ по€влени€ (или дл€ удалени€) второго подбородка. ќни достаточно просты и легки в выполнении, но необходима систематичность выполнени€ (об€зательно выполн€ть каждый день). »наче не нужно и начинать, все равно ничего не выйдет. ѕри посто€нном же выполнении этих упражнений результат будет виден уже через 2 – 3 недели. »нтересно?

  1.   ».п. (исходное положение) – сид€ (сто€), руки вниз (можно с гантел€ми в 1,5 – 2 кг). Ќа каждый счет выполн€ютс€ наклоны головы вправо – влево ( по 12-16 раз), потом вперед – назад (по 12-16 раз).  руговые движени€ головой не допускаютс€ из-за анатомического строени€ позвонков.
  2.   ».п. – лежа на спине, кисти в замок на лбу, голова в безопорном положении.

1       - поднимаем голову, т€немс€ подбородком к груди, от€гощение за счет рук

2       – ».п.

     3. ».п. – лежа на животе, кисти в замок  на голову

1 – подн€ть голову и как можно дальше отвести ее назад, от€гощение за счет надавливани€ рукам на голову.

2  –   ».п.

   4. ».п. – сто€ (сид€), руки вниз. ”держива€ осанку т€нем голову вверх ( но не задираем ее, а просто выт€гиваем позвоночник в области шеи). «афиксировать положение и продержать 30 сек. ѕри желании можно повтор€ть довольно часто независимо от выполн€емой работы.

     5. ».п. – не важно.

1 – выдвинуть нижнюю челюсть вперед

2 – и.п.

   6. ».п. - сид€ за столом, локти на столе, кулаки подпирают нижнюю челюсть. 

   Ќа каждый счет надавливаем подбородком на руки, жела€ наклонить голову. ѕовтор€ть в течении 30 секунд

   7. Ќижней челюстью чертим в воздухе круги в одну и другую сторону (скажем раз по 10-12).

           ¬-третьих – очень важен в приобретении и сохранении красивой шеи  самомассаж. ¬ыполн€ть его тоже достаточно просто и не трудоемко. » тоже требуетс€ систематичность выполнени€. ≈го можно делать после упражнений дл€ мышц шеи, можно после душа или ванны – короче тогда, когда мышцы разогреты. —амый простой и результативный элемент – похлопывание с быстрым проведением обратной стороны ладони от шеи к кончику подбородка. ¬ыполн€ть эти движени€ необходимо от одного уха к другому и обратно. Ќачинать можно с 30-40 секунд. ƒовести можно до 1 – 1,5 минуты.

       Ќу и в-четвертых – если есть возможность и желание, балуйте кожу шеи всевозможными (но подход€щими дл€ вашей шеи) масками, так же кожа шеи будет вам благодарна за протирание льдом.

             расоты вам и молодости!

http://hudeem-doma.com.ua/index.php/fizicheskie-uprazhneniya/49-net-vtoromu-podborodku-ili-idealnaya-sheya

–убрики:  у зеркала...

„истка, питание и увлажнение кожи аптечными товарами

¬оскресенье, 14 ƒекабр€ 2014 г. 18:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katra_I [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолна€ реанимаци€

»ногда надо обратить на себ€ внимание. я сказала посмотреть. ¬нимательно. » увидеть.

Ќу что мы можем заметить в зеркале на бегу? ќчередной раз привычно шарахнутьс€ от утреннего отражени€, а потом в круговерти повседневных дел снова счастливо забыть о том, что делает с лицом врем€? ј если все-таки к себе внимательно присмотретьс€, то что мы видим? ј видим мы что да... ты уже не торт.... » даже речи быть не может про какие-то профилактически-лечебные процедуры, тут требуетс€ полна€ реанимаци€! “ак что нам надо не в магазин идти за чудодейственными кремами, а пр€мой дорогой в аптеку.

Ќу и личный опыт, да. –асскажу про то, что сама нашла, проверила, использую и могу честно сказать, что работает. 

— чего € все это начала? —ижу как-то раз и себе думаю, что надо бы личиком зан€тьс€, причем вплотную, и тут мне звонок... не иначе как упорными мысл€ми демона вызвала. ќн так долго думал про колбасу, что вокруг него собрались собаки Ќу от ƒешели звонок, конечно, кто еще может вот так внезапно по€витьс€ и настойчиво потребовать €витьс€ на косметические процедуры, причем об€зательно с паспортом. ¬друг кто не знает, Desheli - это профессиональна€ израильска€ косметика дл€ домашнего использовани€, которую вам предложат купить за о-оочень большие и красивые деньги. ƒействительно очень большие, сама в шоке.

», думаете, что? я и сходила, получила удовольствие от обслуживани€ и часового св€щеннодействи€ над своим лицом. ¬се безукоризненно и бесплатно, хот€ к концу процедуры мен€ активно подталкивали к мысли, что без всех этих чудодейственных средств просто нельз€ обойтись. “ак что купить все надо пр€мо сейчас, не сход€ с этого самого места и даже кредит оформ€т пр€мо тут же.

- Ѕез ƒешели вам никак невозможно, сказали мне - Impossible, ћайка... 

- ƒа ладно, сказала € - рossible, рossible, спасибо за заботу, € пойду а если не выпустите, буду отстреливатьс€

- —тойте, стойте, сказали мне, - вот вам в подарок крем дл€ рук, пусть он вам напоминает.... и вы задумаетесь... ну и далее в том же духе

¬от он, этот крем, можно сказать трофейный, да? Ќу что € про него могу сказать, пахнет очень при€тно

DSCI1797 (700x525, 384Kb)

Ќу а дальше € пошла... в аптеку. “еперь показываю и отчитываюсь по пунктам

DSCI1789 (700x525, 427Kb)

»так, первое, хлористый кальций 10% в ампулах - это дл€ очищени€ лица. √олливудска€ чистка, слышали про такой пилинг? ¬от, это он. –аз в неделю хорошенько намыливаем лицо детским или дл€ экстремалов и почитателей хоз€йственным мылом, подсушиваем, потом хорошо смачивам ватный диск хлоридом кальци€ и по массажным лини€м протираем все лицо. Ѕуквально тот же на нашем лице происходит химическа€ реакци€ между этими двум€ компонентами, они св€зываютс€ и скатываютс€ с лица вместе с верхним слоем кожи. Ёто не больно, не травматично и не опасно! ’от€ читать страшно, это да. ≈ще в инете читала про то, что вроде бы не рекомендуетс€ дл€ сухой кожи. ќтветственно за€вл€ю, враки. ѕодходит дл€ любой кожи, особенно если проводить процедуру без излишнего фанатизма и не так часто. ѕротираем...ќстаетс€ умытьс€ и нанести на лицо питательную маску или жирный крем. Ёто все впитаетс€ буквально сразу, просто удивительно как нашей коже по душе питание и увлажнение.

ќтсюда плавно переходим к двум кремам, которые € себе вз€ла - к радевиту и фореталю. ќни оба предназначены дл€ активного восстановлени€ кожи

–адевит это сплошные витамины в ударном количестве. Ѕез запаха, впитываетс€ мгновенно, не оставл€€ никаких жирных следов. »деален дл€ рук, особенно в зимнее врем€, дл€ шеи и области декольте. ћожно наносить вместо питательной маски. ”пругость кожи обеспечена.

‘ореталь - дл€ длительного увлажнени€ там где понадобитс€: руки, ноги, ше€ и лицо тоже, конечно, особенно дл€ сухой кожи. Ќадо понимать, что оба этих крема не дл€ посто€нного использовани€, а именно дл€ активного восстановлени€, поэтому примен€ть курсами, затем сделать перерыв.

ј вот что пригодитс€ дл€ ежедневного применени€, так это блефарогель є1. Ёто чиста€ гиалуронова€ кислота с соком алоэ. ≈сли наносить тонким слоем на нижние и верхние веки два раза в день, сочета€ с легким массажем, то через пару недель можно заметить, как кожа вокруг глаз активно подт€гиваетс€ и становитс€ молодой и плотной. » глазки открываютс€! » нет, от морщин не спасает, если есть, то так и останутс€, но зато дальше не ползут, это же плюс?

ѕро все эти препараты информации море, погуглите и убедитесь сами что народ этими средствами пользуетс€ весьма активно. ќтзывы, конечно же разные, от любви до ненависти, ну пр€мо все как в жизни, но любви все-таки больше и это радует!

Ѕез сомнени€, € понимаю, что использование аптечных лекарственных препаратов в косметических цел€х не есть гуд, но у мен€ вопрос сто€л так: восстановить кожу лица, шеи и рук быстро, надолго и за небольшие деньги. —обственно, € всего желаемого и добилась. Ќо ведь существует более правильный подход - примен€ть специализированные средства быстрого и качественного восстановлени€, такие как например SESDERMA, MEDIDERMA и им подобные. ј вот про них информации как раз не очень много. ѕоэтому рассказываю чем они привлекательны. Ёто уже не просто уходова€ косметика, это высокоэффективные инновационные средства дерматокосметологии, предназначенные дл€ приведени€ кожи, волос и ногтей в идеальное состо€ние. «нать про такие препараты просто необходимо, особенно тем, у кого есть серьезные проблемы, такие как др€блость кожи, морщины, гиперпигментаци€, витилиго, дерматиты, акне и прочие непри€тности в этом духе. » так просто sesderma купить в обычном магазине вы не сможете, эту косметику как дл€ профессионального, так и дл€ ежедневного домашнего ухода примен€ют в специализированном медицинском центре ћедиспа 1, но даю подсказку, у них есть интернет магазин...

1177 (15x15, 0Kb)

–убрики:  у зеркала...

 ак правильно подобрать и красиво зав€зать шарф на шею

¬оскресенье, 14 ƒекабр€ 2014 г. 12:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак правильно подобрать и красиво зав€зать шарф на шею

3407372_0_7af56_2b31d102_L (60x244, 2Kb)„тобы правильно подобрать шарф, пашмину или платок, в первую очередь необходимо учесть свой цветотип. ¬спомните теорию о временах года и женских цветотипах. —ледите, чтобы шарф подчеркивал или оттен€л цвета кожи, глаз или волос. ѕриложите шарф к нижней части своего лица и посмотрите, идет ли он вам, подчеркивает ли красоту и достоинства, делает ли привлекательнее. ¬ыразительным должен стать взгл€д, а не морщины и тусклый цвет кожи.

ѕодбирайте шарф, ориентиру€сь на свой гардероб. Ѕудет уместно, если пашмина создаст цветовой тандем вашим повседневным вещам. ≈сли подбираете аксессуар дл€ конкретной верхней одежды - куртки или пальто, - идите в магазин именно в ней. ќдежда пастельных, нейтральных оттенков разрешает использование €рких акцентов. Ќо можете выбирать тон в тон или на несколько тонов светлее/темнее основного. ¬се зависит от вашей фантазии. √лавное, чтобы образ удалс€! » не забудьте посетить сайт http://www.novyjgod.com чтобы узнать все о предсто€щем празднике под названием Ќовый год! „то одеть, приготовить, подарить, а также как провести Ќовый 2015 год, чтобы он стал удачным шагом в светлое будущее, читайте на страничках женского журнала!

3407372_87396897_1868538_belosnejka (299x52, 5Kb)

3407372_kak_povyazat_sharf_na_palto_5 (450x450, 64Kb)

Ўарф со сложным орнаментом или рисунком следует выбирать с осторожностью. ќн может стать как чудесным дополнением, так и нелепостью. ѕомните, рисунок должен содержать в себе основной тон одежды и несколько контрастных или дополн€ющих. –азмер рисунка тоже играет важную роль в создании образа. ∆енщины с крупными чертами лица и объемной фигурой должны выбирать соответствующий рисунок, а сама ткань шарфа должна быть плотной. ћиниатюрные девушки и дамы могут обратить свое внимание на шарфики с мелким рисунком, а также на более легкие, но теплые ткани. ∆енщинам зрелого возраста можно должны избегать аксессуаров из рельефных тканей, подчеркивающих морщины на коже.

„тобы зав€зать шарф красиво и эффектно, стоит потренироватьс€ перед зеркалом и посмотреть видео. ¬ажно научитьс€ определ€ть форму шарфа.

3407372_118796777_811 (380x95, 41Kb)

 лассический пр€моугольник имеет ширину от 15 до 30 см и длину не более 170 см.   узким шарфам относ€тс€ модели от 10 до 12 см в ширину. —нуд, хомут и труба, замкнутые в кольцо, имеют ширину от 15 до 35 см и длину более 1-го метра.

 вадратными считаютс€ палантины длиной 60 сантиметров и шириной 50 см.

ѕашмины - отрезы шириной 40 см и длиной в пределах 1-го метра.

¬ холодный период целесообразно выбирать €ркие шарфы.  расиво пов€зав шарф на пальто или куртку, мы обеспечим себе не только тепло, но и стильную изюминку образа!

—овременна€ модна€ индустри€ выпускает шарфы не только из шерсти и кашемира, но и бархата, меха шифона, шелка.

’орошо смотритс€ черное пальто с красным, золотистым, жемчужно-серым и карамельно-шоколадным шарфиком.

  серому пальто подойдет шарф бордового, бирюзового, оранжевого и изумрудно-зеленого оттенка.

2 видео: смотрите какими способами можно зав€зывать шарф!
–убрики:  у зеркала...

јнита Ћуценко: ѕ€ть упражнений от јнны  урниковой

—уббота, 13 ƒекабр€ 2014 г. 22:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ воронина_тан€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јнита Ћуценко: ѕ€ть упражнений от јнны  урниковой. ќнлайн

anna_kurnikova (700x477, 112Kb)

 

—егодн€ тренер шоу  јнита Ћуценко покажет комплекс упражнений от јнны  урниковой. Ёти п€ть упражнений помогут вам сделать фигуру более женственной, а линии тела плавными.

јнита Ћуценко: ѕ€ть упражнений от јнны  урниковой. —мотреть онлайн



http://4e4evica.ru/?p=7214#more-7214

–убрики:  у зеркала...

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 12 ƒекабр€ 2014 г. 18:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Natali_Vasilyeva [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

101 лайфхак о красоте, который должна знать кажда€ девушка. /женские штучки/

 расота спасЄт мир! ј женскую красоту спасут лайфхаки. ≈сть тыс€чи советов, которые помогают ухаживать за собой. ƒл€ наших читательниц мы собрали лучшие из них. ¬оинствующим ненавистникам beauty-мира вход воспрещЄн!
Ann Haritonenko/Shutterstock.com


Ann Haritonenko/Shutterstock.com


—амое главное Ч выгл€деть совершенно естественно; но дл€ этого нужно очень много косметики.


Ћицо


1. ћен€йте уход в зависимости от сезона. «имой нужны хорошо увлажн€ющие продукты, летом Ч средства с SPF-фильтрами.



100804800_large_aramat_a22 (100x30, 29Kb)
–убрики:  у зеркала...


 —траницы: [1]