-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Dikayakro

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.04.2011
«аписей: 26
 омментариев: 16
Ќаписано: 64

—ме€тьс€ до слЄз

ƒневник

—реда, 13 јпрел€ 2011 г. 12:59 + в цитатник
¬ колонках играет - B.o.B feat. Hayley Williams - Airplanes

Ќастроение сейчас - ѕозитив!


4347911_8169_laugh (341x216, 51Kb)

Ќе могу не поделитьс€)) —егодн€ сто€ла в очереди кровь сдавать. ќчередь была длинна€ как обычно бывает у нас в поликлиниках)) Ќезна€ чем себ€ зан€ть залезла на страничку баша.  огда € ржала на весь голос люди смотрели на мен€ с €вным подозрением что у мен€ не все в пор€дке) ¬сЄ-таки баш всегда заставл€ет мен€ сме€тьс€, проверено) я выложу здесь некоторые цитаты, самые ржачные из последних.


xxx:
был у мен€ друг, прослывший в определенных кругах знатным сатанистом, что кстати весьма сопутствовало успеху у дам.

одна малолетн€€ дурочка все приставала к нему с вопросом "как бы вступить в сатанисты"? в конце концов он ей сказал, что дл€ этого нужно 13го числа, в полнолуние, на кладбище отдатьс€ 13 действительным членам секты. да, и на голове у нее должна лежать дохла€ кошка.

бедна€ девушка помолчала минуту, а потом спросила тоненьким, жалобным голосом: "а нельз€ ли как-нибудь Ѕ≈« ƒќ’Ћќ…  ќЎ »?"


xxx: Ќенавижу, когда клацнешь в проге какую-то незнакомую кнопку, так прога мгновенно виснет и начинает мееедленно и зловещще открыватьс€ »нтернет Ёксплорер.
xxx: “акое впечатление, что эти кнопки инквизици€ создает, чтобы знали, согрешил - и пиндец, земл€ разверзаетс€ и здравствуй јƒЏ


ххх: ѕоложила сосиску в микроволновку. ƒве минуты орала сосиска человеческим голосом.  ажетс€, € поседела.


Crevice: ∆ена тут ребенка в парикмахерскую сводила. ќбрили почти налысо. я бы в п€ть лет за это скандал устроил. ј он рукой по голове проводит и спрашивает - ѕапа, правда € теперь на киви похож?


—тепашка: ѕозвони мне.
ќл€: сам позвони
—тепашка: Ќе
—тепашка: “ы лучше.
ќл€: конечно, € лучше
ќл€: а ты звони


xxx: приедешь?
yyy: не, у мен€ генеральна€ уборка
xxx: ого! — чего это ты?
yyy: ƒа понимаешь, пригласил позавчера девушку домой
yyy: ј с утра просыпаюсь и вижу - она с плесенью в холодильнике разговаривает


ххх: ƒаже не знаю, чем теб€ и накормить, ты же у нас привередливый.
ууу: € не привередливый, € вегетарианец.
ууу: можешь накормить мен€ чем-нибудь растительным...
ххх: ћаслом?


xxx: ћиша, € наверное отъеду скоро, у мен€ дела
yyy: ¬ова, какие еще нахер дела?
xxx: Ќу какие у мен€ могут быть дела, как ты думаешь?
yyy: „то, где-то обнаружилась парти€ недопинанных *уев?


Profugus: блин, побрилс€, теперь руку не обо что почесать (


xxx: любимый, а ты же сегодн€ не задержишьс€ на работе, правда?
yyy: не должен, а что?
xxx: просто ) € же теб€ жду дома ) скучаю по тебе сильно )
xxx: и это... сигарет купи по дороге, плс )


katriona-cat:
Ќет, вс€кое бывает, конечно.
¬от платки носовые из карманов перед стиркой достать забывают - и они так в карманах и стираютс€. ƒеньги стираютс€. ƒокументы.  лючи. «аписки. «начки-брошки-бусинки...
Ќо постирать вместе с халатом кусок колбасы - это надо быть нашей бабушкой!!!


xxx: „о делаешь?
ууу: ƒа, генеральную уборку зате€л
ххх: Ѕа! „о это ты?
ууу: ƒа самому бардак надоел - ничего найти не могу. ¬чера девушку привЄл. “очно помню, что клал на кровать. ј утром проснулс€ - нету! ¬от, пор€док навожу, девушку ищу. –одители еЄ волнуютс€, наверное, уже...


xxx: ќоо боже, кака€ € сейчас была сосредоточенна€.
xxx: Ћежу в кроватке, на пузе ноут, в руке полна€ кружка ча€. 
xxx: ¬Ќ≈«јѕЌќ пон€ла, что сейчас чихну...


ххх: я смотрю и до вашей глубинки добрались модернизаци€ с инновацией
ххх: помидоры витой парой подв€зываете


 

—ери€ сообщений "”лыбнись!":
Ќикогда не переставай улыбатьс€, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбитьс€ в твою улыбку. √абриэль √арсиа ћаркес
„асть 1 - ”лыбнись! Ёто стоит того=)
„асть 2 - —мех полезен дл€ здоровь€
„асть 3 - —ме€тьс€ до слЄз
„асть 4 - ќна просто супер)


ћетки:  

—мех полезен дл€ здоровь€

ƒневник

—реда, 13 јпрел€ 2011 г. 11:59 + в цитатник
¬ колонках играет - inna__ft_.eminem_and_lil_wayne_-_love__2011

 

4347911_xoxot (400x257, 33Kb)

—мешливые люди на 40% меньше, чем угрюмые, рискуют заработать сердечно-сосудистые заболевани€. ѕохоже, мы слишком легкомысленно относимс€ к такому серьезному лекарству, как смех!

—ћ≈…“≈—№,  ќ√ƒј Ќ≈ ƒќ —ћ≈’ј!

¬прочем, в последние годы смехотерапи€ набирает обороты во всем мире. «ападные врачи всерьез задумались о силе смеха в 60-е годы ’’ века, когда вышла нашумевша€ книга Ќорманна  азинса «јнатоми€ заболевани€».


јвтор страдал серьезным и мучительным заболеванием позвоночника, шанс выздоровлени€ врачи оценивали как 1 к 500.. „тобы хоть как-то отвлечьс€ от посто€нной боли,  азинс стал смотреть комедии - и вдруг обнаружил, что 10 минут самозабвенного хохота обеспечивали не менее 2 часов здорового сна без вс€ких болевых ощущений. јнализы крови подтвердили улучшение состо€ни€ после сеанса смехотерапии. ¬ итоге  азинс разработал дл€ себ€ курс лечени€ смехом, рассчитал «дозировки», частоту применени€, и чудо свершилось – он выздоровел. » положил начало научному отношению к смехотворным вещам.


ќбезболивающее действие смеха (точнее, хохота) подтверждено многими исследовани€ми. 

ќсобенно это касаетс€ облегчени€ хронических болей при артрите, повреждени€х позвоночника, неврологических заболевани€х... » дело не только в том, что человек отвлекаетс€ от своих мучений. —мех провоцирует выброс в кровь эндорфинов – нашего внутреннего болеутол€ющего, а заодно отлично расслабл€ет мышцы.

ћожете проверить опытным путем: в следующий раз, отхохотавшись и утерев выступившие на глазах слезы, обратите внимание на состо€ние своего тела – оно будет значительно более расслабленным. ¬идимо, именно этот факт заставл€ет боль отступить.


ќ“Ў”„»¬ј…“≈—№ ќ“ ¬»–”—ќ¬!

Ќаша иммунна€ система тоже любит посме€тьс€, да так сильно, что дл€ исследовани€ св€зи между смехом и иммунитетом образовалось отдельное научное направление -: психонейроиммунологи€. –еакци€ иммунной системы на смех пр€мо противоположна реакции на стресс. "’и-хи", "ха-ха" и "хо-хо" звучат объ€влением о срочной мобилизации дл€ защитных клеток-киллеров, нацеленных на зараженные вирусами или опухолевые клетки, дл€ “-лимфоцитов, иммуноглобулинов, интерферона – словом, всей доблестной гвардии, защищающей нас от агрессоров.

Ћюбители похохотать действительно реже болеют – это научно доказанный факт. ѕричем в большей степени это касаетс€ людей, готовых оценить чужую шутку, нежели остр€ков, предпочитающих собственный юмор.

ќдно из исследований даже показало, что младенцы смешливых матерей значительно реже болеют ќ–¬»!

„ем сильнее чувство юмора у человека, тем активнее реагирует на смешное и иммунитет. «ащитный эффект сохран€етс€ в иммунной системе даже на следующий день после весель€, если, конечно, что-нибудь или кто-нибудь целенаправленно не испортит вам настроение.
”ченые с удивлением обнаружили, что даже предвкушение чего-то смешного уже при€тно возбуждает иммунную систему. “ак что смейтесь, господа: микробы от смеха дохнут!


’ќ’ќ„»“≈ ƒќ ”ѕјƒ” ƒј¬Ћ≈Ќ»я!

Ќепринужденный смех дл€ сердечно-сосудистой системы - та же аэробика. „увствуете, как учащаетс€ пульс, кровь бросаетс€ к лицу, когда вы заходитесь от смеха? ’охот можно прописывать вместо физкультуры люд€м, которые не хот€т или не могут заниматьс€ гимнастикой: 15-20 секунд смеха «завод€т» сердце на 3-5 минут.

—мех можно назвать «внутренней пробежкой».  ак и во врем€ утренней пробежки, давление сначала подскакивает, а затем постепенно опускаетс€ ниже предшествующего тренировке уровн€.  онечно, не стоит экспериментировать при очень высоком давлении - смех все же не относитс€ к средствам интенсивной терапии. ”ченые также отметили, что смех почему-то охотнее играет «на понижение» у женщин-гипертоников, чем у мужчин.


¬џ—ћ≈»¬ј…“≈ Ћ≈√ »≈ ƒќ  ќЌ÷ј!

ѕо сути дела смех – это дыхательна€ гимнастика. ƒл€ него даже есть санскритское название: хась€-йога. "’о-хо" идет из живота (от диафрагмы), "ха-ха" – от сердца, из грудной клетки, "хи-хи" – от… третьего глаза. ¬ идеале, конечно, надо бы освоить и разработать все эти разновидности смеха, но наибольшее терапевтическое значение на сегодн€шний день приписывают именно глубокому смеху – хохоту.

¬ обычной жизни мы, не приученные следить за своим дыханием, вдыхаем больше воздуха, чем выдыхаем. ¬ результате в легких оседает «несвежий» воздух: кислород быстро расходитс€ по вечно нуждающимс€ в нем ткан€м организма, а вод€ные пары и углекислый газ накапливаютс€ – подход€щие услови€ дл€ размножени€ бактерий.

—ме€сь, мы зан€ты не чем иным, как выталкиванием воздуха из легких, и делаем это до тех пор, пока не вытолкнем все до конца. «атем глубокий вдох – и… ’ј-’ј-’ј… проделываем то же самое. ¬ итоге происходит очистка легких и полноценное насыщение их кислородом.
“ак что смех строго показан люд€м с проблемами дыхательных путей.

ћало того, при эмфиземе и некоторых других заболевани€х в дыхательных пут€х скапливаетс€ мокрота, которую надо отхаркивать и откашливать. Ёта непри€тна€ процедура может стать очень при€тной с помощью смехотерапии, поскольку смех, прорыва€сь по «засоренным» дыхательным пут€м, непременно вызовет кашель, что и требуетс€.


–ј—“ќѕ»“≈ —ћ≈’ќћ —ј’ј–!

—мех уже давно прописывают дл€ преодолени€ стресса (научно доказано, что он подавл€ет выработку четырех основных гормонов стресса). Ќедавно €понские ученые обнаружили, что смех непосредственно вли€ет и на уровень сахара в крови. ” всех людей после еды он повышаетс€, у диабетиков – до опасного уровн€. ¬ ходе исследовани€ оказалось, что если за столом царит веселье и смех, уровень сахара в крови поднимаетс€ заметно меньше как у диабетиков, так и у здоровых людей! ѕочему – окончательно пока не €сно.

¬рачи предполагают, что активна€ мышечна€ де€тельность, сопровождающа€ смех, поглощает значительное количество глюкозы. Ќо и не исключают вли€ни€ смеха на нейроэндокринную систему, котора€, собственно, и регулирует уровень сахара в крови.


 ак бы там ни было, смейтесь дл€ профилактики и лечени€! Ёто лекарство распростран€етс€ бесплатно, передаетс€ по воздуху, а единственное побочное действие – хорошее настроение.



“екст јлина ’ј–ј«

 

—ери€ сообщений "”лыбнись!":
Ќикогда не переставай улыбатьс€, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбитьс€ в твою улыбку. √абриэль √арсиа ћаркес
„асть 1 - ”лыбнись! Ёто стоит того=)
„асть 2 - —мех полезен дл€ здоровь€
„асть 3 - —ме€тьс€ до слЄз
„асть 4 - ќна просто супер)


ћетки:  

”лыбнись! Ёто стоит того=)

ƒневник

—реда, 13 јпрел€ 2011 г. 11:45 + в цитатник

ѕро такой день говор€т: «¬стал с левой ноги». — самого утра что-то не заладилось в отношени€х с родными, не включилс€ фен и даже вкус свежего кофе уже не пь€нит.  ¬ маршрутке на ногу наступила неуклюжа€ тЄтка, на остановке ты не разминулс€ с пешеходом, а шеф вызвал на ковЄр дл€ детального обсуждени€ твоего очередного опоздани€. » понеслось…

4347911_ylibnis_(1) (450x339, 19Kb)

ќднако не надо воспринимать происход€щее в мрачных тонах, не надо срыватьс€ на крик из-за невинной глупой шутки брата и в штыки воспринимать критику коллеги по работе. »скренн€€ улыбка и жизнерадостный смех способны творить чудеса и помогают найти выход из самой затруднительной ситуации.

4347911_smeh (400x300, 17Kb)

” теб€ признаки депрессии? “огда найди какой-нибудь повод дл€ улыбки, а ещЄ лучше – дл€ смеха. Ќе знаешь как? ќчень просто – прочитай анекдот, включи любимую комедию или вспомни интересный случай из жизни. ѕоложительные эмоции и при€тные воспоминани€ возьмут верх над твоей депрессией, непри€тности покажутс€ незначительным событием, а мир вокруг теб€ окраситс€ светлыми и €ркими красками.

4347911_big_4620 (510x354, 38Kb)

ƒл€ того чтобы освободитьс€ от накопленной отрицательной энергии, посмотри на возникшую ситуацию со стороны и с некоторой долей юмора, и будь уверен, что проблема будет решена в самое короткое врем€ и самым неожиданным способом.

4347911_47539149_20090331161736864 (375x506, 38Kb)

“во€ жизнь превратитс€ в сплошную белую полосу, если ты будешь часто улыбатьс€, а в общении с людьми не будешь скупитьс€ на добрые шутки. ¬се вокруг люб€т открытых и улыбчивых людей, а грустные и замкнутые в себе буки, хран€щие обиду на весь мир, из эмоций вызывают только сочувствие и раздражение.

4347911_42755465_1240147177_11323910192 (531x471, 67Kb)

ƒаже во врем€ разговора на повышенных тонах, когда между собеседниками может произойти конфликт или недоразумение, всегда можно изловчитьс€ и найти повод дл€ лЄгкой ненав€зчивой шутки. ќткровенна€ улыбка обезоружит оппонента и заставит выкинуть белый флаг.

4347911_1267897797_smex_i_ulybki_malenkogo_rebenka (425x282, 25Kb)

», наконец, самое главное – смех повышает иммунитет и заставл€ет наш организм работать активнее, что улучшает наше физическое здоровье и психологическое состо€ние.

”лыбайтесь и смейтесь на здоровье!

 

 

—ери€ сообщений "”лыбнись!":
Ќикогда не переставай улыбатьс€, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбитьс€ в твою улыбку. √абриэль √арсиа ћаркес
„асть 1 - ”лыбнись! Ёто стоит того=)
„асть 2 - —мех полезен дл€ здоровь€
„асть 3 - —ме€тьс€ до слЄз
„асть 4 - ќна просто супер)


ћетки:  

 —траницы: [1]