-Метки

арт аудиокниги аффирмации баклажаны берни сигел блины варенье варикоз видео вторая жизнь вещей выпечка выращивание моркови вытынанка вышивка вязание вязание крючком вязаное платье вязаные сумки гороскоп дача дачный интерьер дед мороз декоративные подушки декупаж десерт джон грей диета для вырезания для худеющих жакет закуска запеканка из бумаги иллюстрация квиллинг клематис котлеты макраме мантра маски для волос морковь мотиваторы мультфильмы он-лайн новый год овощной салат огород пасха печенье пирог пирог с творогом пирожки пластиковые бутылки плетение из газет позитивное воспитание похудение поэзия притча развитие ребёнка раскраска салат симорон сказки скрап-набор скрап-страница скрапбукинг солёное тесто соус стихи детям творожная запеканка текстильная кукла трафареты уроки вязания уход за волосами фотошоп хачапури целлюлит чебуреки шитьё школа семи гномов шторы

 -Рубрики

 -Цитатник

Anja Van Herle - (4)

Anja Van Herle \ Природа женская лиха ... Природа женская лиха, и много мужеской сильней, но...

Brita Seifert - (0)

Brita Seifert. Brita Seifert Знаменитый художник Brita Seifert (Germany), е...

Роман Величко - (0)

Роман Величко. На берегу неба   Как во сне, в тишине раскаленной, ...

Irma Kusiani - (0)

Irma Kusiani. Масло и холст Ирма Кусиани родилась 3 марта 1971 года, в Тбилиси, Грузия. У...

Художник Duy Huynh - (0)

Художник Duy Huynh Дуй Гун (Duy Huynh) – молодой талантливый художник и иллюстратор, вьетнамец ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dichka1980

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 65) Моя_дача УРОКИ_ФОТОШОПА Рецепты_домохозяек Царство_Кулинарии Креативные_идеи Материнство_с_умом Фрекен_Бокъ Народные_советы Дизайн_комнаты Домашняя_Мастерская ПостЫ_для_цитатника Педагогическая_копилка Мамины_радости полезные_игрушки Мир_рукоделия Наши_рецептики Hand_made_TOYS Крошкин_Дом гОрОд_ДеТсТвА Вяжем_вместе ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ О_детях Низкокалорийная_еда Аудиокниги вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий Моя_кулинарная_книга леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО тронуто_душой Я-Женщина О_женщинах_и_для_женщин Цитаты_жизни ШКОЛА_РАДОСТИ УспешнаяДомохозяйка уголок_логопеда Интерьер Мама_и_малыш Библиофил Аватары_для_всех ПОЛИТИКА Я_мама Волшебники Рукодельница Черный_Юмор Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ НАШ_САД Готовим_малышам Кладовая_творчества НЕ_ЖРАТЬ All_About_Kids Being_a_woman Decor_Rospis Только_для_женщин Geo_club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Internet_Links Кладовая_полезностей Школа_кулинара Nature_Cosmetic УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Сама_овца SNV Суши_для_всех topatun_ru
Читатель сообществ (Всего в списке: 22) Мы_на_диете Мой_цитатник СкАзОчНыЙ_мИр_КаРтИНоК Наши_схемы АвКи_дЛя_Вас Quotation_collection --Цитатник-- Ехидны Ссылочки_малятам Цитаты-из-книг Вязание_крючком Уголок_родителей Мир_клипарта Книжная_полка Маленькие_мамы О_Самом_Интересном АртБазар Cine-Cinema vhfgjhtj Hand_made_for_you цитируй_с_нами WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 13461


ИДЕЯ: ШАРФ И ШАПКА СПИЦАМИ: ДВА В ОДНОМ!

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕЯ: ШАРФ И ШАПКА СПИЦАМИ: ДВА В ОДНОМ!

http://www.stranamam.ru/post/1788468/

Опубликовала Polett

Рубрики:  Вязание/Вязаные головные уборы, варежки, митенки, снуды
Вязание/Вязаные шарфы, шали, палантины, накидки, пончо

Метки:  

Держатели для полотенец

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Держатели для полотенец.

 

держатели для полотенец

держатели для полотенец
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные идеи для дома

НОВОГОДНИЕ ОТКРЫТКИ

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЕ ОТКРЫТКИ... декупажное богатство...






Читать далее...
Рубрики:  Праздники/Новый год
Картинки, фоны для рабочего стола, обои/Открытки

Оригинальная снежинка

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальная снежинка

 

 Лёгкая и воздушная оригами снежинка. Мастер-класс

 

Оригами снежинка

 

Сделать такую снежинку можно из обычной белой или цветной бумаги. Главное, чтобы плотность была поменьше. Но полностью её очарование раскрывается при использовании кальки. Закрепите снежинку на оконном стекле, и при дневном свете, особенно под лучами зимнего солнца, вас ждёт удивительное зрелище.

Дальше
Рубрики:  Праздники/Новый год
Воспитание и развитие детей/Творчество с детьми и для детей
Рукоделие/Изделия из бумаги и картона

Метки:  

Клипарт "Новогодние вкусняшки"

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Semenova_Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фотошоп/Клипарты

Как в фотошопе анимацию поставить на анимированную картинку

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения zomka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как в фотошопе анимацию поставить на анимированную картинку



все внутри
Рубрики:  Фотошоп

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии на все случаи жизни (часть2)

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения -Яна- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комментарии на все случаи жизни (часть2)


- (298x172, 38Kb)


0_4ce18_890de154_L (500x333, 90Kb)

9x0nef52 (500x239, 117Kb) 1725e5a7c847 (450x370, 305Kb)

spasibo_1 (437x244, 97Kb) spasibo_18 (500x387, 155Kb)

spasibo_24 (550x384, 40Kb) БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА (399x281, 120Kb)

благодарю (500x396, 165Kb) для тебя (500x324, 224Kb)

Класс! Супер! Здорово! Спасибо! (500x396, 335Kb) ой,как клёво (365x347, 235Kb)

очень красиво .. (340x367, 57Kb) спасибо ;)) (551x531, 122Kb)

спасибо,пожалуй заберу к себе (497x425, 223Kb) Ух ты, красота-а-а (528x423, 164Kb)
Рубрики:  Картинки, фоны для рабочего стола, обои/Анимация с кодами

МК по вязанию тапок-шлёпок из пакетов

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetaVishenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по вязанию тапок-шлёпок из пакетов .

 (700x525, 142Kb)
Обещанный МК вязания тапок-шлёпок .
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вторая жизнь вещей
Вязание/Вязаная обувь, гольфы, гетры, носки, тапочки

Полезная рыба

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:32 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная рыба

Полезная рыба
Описание: Эта рыбка диетическая! Полезна всем!
Для того, чтобы сохранить сок рыбки, подкладываем под нее листья салата и включаем пароварку.

 
Рубрики:  Кулинария/Блюда из рыбы, из морепродуктов

Салфетка круглая, 20 см диаметр

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Рацци [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка круглая, 20 см диаметр

По  10гр белой и зелёной пряжи № 20 (400м/50гр), крючок № 0,75

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные идеи для дома

Я знаю, врут порою зеркала...

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я знаю, врут порою зеркала...



Дорожка слёз морщинкой пролегла,
Но я в душе, в старение не верю.
Какой куръёз: соврали зеркала,
Я их сменю, подумаешь потеря...

Смотрю с тревогой, может в сотый раз,
А отраженье, навевает слёзы.
Моей души, запрятанный алмаз,
Разбился вдруг, остались только грёзы...

Я знаю, врут порою зеркала,
Но не сейчас, в минуту откровенья.
Морщина, что навечно пролегла,
Моих страданий, боли, отраженье...


© Copyright: София Киларь, 2011
Свидетельство о публикации №21112090861

Рубрики:  Любимая поэзия

Витой (почтовый) столбик

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витой (почтовый) столбик.

Узор из витых столбиков можно использовать для вязания ковриков для стула, обычных ковриков, подставок под горячее и т.д. Смотрится такой узор очень красиво. А вязать его лучше из толстых и хорошо скрученных ниток.


как вязать витой (почтовый) столбик, мастер-класс


Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Уроки вязания

Шпаргалочка по тегам

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения mirela-MONI4KA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалочка по тегам Берём к себе в цитатник.

Шпаргалочка по тегам Берём к себе в цитатник.

Шпаргалочка по тегам Берём к себе в цитатник.



http://av.li.ru/51/4079051_15204000.gif

Читать далее >>>
Рубрики:  Компьютер, программы/Мой блог

Книги по шитью из серии "Зингер"

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги по шитью из серии "Зингер"

3726295_lgkg9 (460x600, 50Kb)

1)Скачать бесплатно:http://depositfiles.com/files/3vef0z3iz

3726295_ljkh8hf (431x600, 172Kb)

2)Скачать:http://depositfiles.com/files/xf0au52ib

3726295_kjh (464x600, 227Kb)

Скачать:http://depositfiles.com/files/p28b2c8zy

3726295_k9hfd (453x597, 61Kb)

Скачать:http://depositfiles.com/files/zzboxymtv

3726295_hjgt66 (446x600, 244Kb)

Скачать:http://depositfiles.com/files/zewpvhd3s

3726295_p0001 (437x598, 42Kb)

Скачать:http://depositfiles.com/files/9mbw6npq9

Серия сообщений " Библиотечка по шитью":
Скачивайте файлы только с основного сообщения, а не с цитированного! Ссылки на скачивание могут меняться.
Часть 1 - Мюллер и сын.Конструирование.ЮБКИ И БРЮКИ(ссылка обновлена)
Часть 2 - журнал " Ателье" 2005
...
Часть 16 - Сайт для рукодельниц и просто женщин
Часть 17 - Шьём для детей!
Часть 18 - Книги по шитью из серии "Зингер"
Часть 19 - Выкройки.Трикотажный топ с элементом "узел" и юбка
Часть 20 - Diana Moden 03/2011. Находка для любителей шитья!
...
Часть 23 - Оконные занавеси.Иллюстрированная энциклопедия.
Часть 24 - Мюллер и сын.Конструирование.ЮБКИ И БРЮКИ(ссылка обновлена)
Часть 25 - 120 моделей платьев и сарафанов с выкройками
Рубрики:  Кройка и шитьё
Журналы и книги (скачивание по ссылкам)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЦВЕТЫ ИЗ БУМАГИ, ВДОХНОВЛЯЕМСЯ И СМОТРИМ ВИДЕО

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТЫ ИЗ БУМАГИ, ВДОХНОВЛЯЕМСЯ И СМОТРИМ ВИДЕО

il_570xN_266476183 (570x379, 60Kb)

il_570xN_266955316 (570x379, 52Kb)

il_570xN_269436244 (570x379, 61Kb)

il_570xN_272650186 (570x379, 48Kb)

il_570xN_263741831 (570x379, 84Kb)

il_570xN_272501898 (570x379, 43Kb)

il_570xN_272655658 (570x436, 63Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дизайн и интерьер/Интересные идеи в доме и мастер-классы
Рукоделие/Изделия из бумаги и картона
Рукоделие/Идеи для подарков и сувениров

Метки:  

Рисуем в Фотошоп глянцевую кнопку для вашего сайта всего за 10 шагов

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭМИЛЛИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глянцевая кнопка.

 

Рисуем в Фотошоп глянцевую кнопку для вашего сайта всего за 10 шагов.3134042_00000000 (300x212, 10Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фотошоп

Метки:  

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. 3 ВИДЕО

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. 3 ВИДЕО

Под катом вы сможете посмотреть 3 видео как сплести корзинки и браслет.

1 (681x430, 159Kb)

2 (688x432, 157Kb)

3 (604x340, 98Kb)

4 (604x342, 109Kb)

5 (609x333, 76Kb)

6 (605x335, 85Kb)
 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Плетение из газет и картона

Метки:  

Как закончить вязание и спрятать нить

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как закончить вязание и спрятать нить.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Уроки вязания

Зимние аватарки

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Liza_Rauk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[ Аватары. Зимнее]
 

 

Рубрики:  Картинки, фоны для рабочего стола, обои/Аватарки, обои и фоны

Метки:  

Торт "Жозефина"

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 06:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Жозефина"

 

Торт "Жозефина" - несложный в исполнении, очень нежный и вкусный торт, который делается быстро. Ему нужно лишь постоять в холодильнике и он станет еще вкуснее...

выпечка, торт, торт Жозефина

Вариант 1 

Дальше
Рубрики:  Кулинария/Выпечка сладкая

Стильные елочки на новогоднюю елку! 9 вариантов с подробным описанием. Часть 1

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 06:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильные елочки на новогоднюю елку! 9 вариантов с подробным описанием. Часть 1.

Источник. Далее текст автора.

Новогодние игрушки, сделанные своими руками – это всегда что-то особенное. Они несут тепло и домашний уют и, безусловно, являются интересным подарком. К тому же они всегда оригинальны и, несомненно, привлекут к себе внимание всех гостей.

При этом сделать новогодние игрушки своими руками совсем не сложно. Давайте начнем вот с таких ёлочек :)

 

Читать далее...
Рубрики:  Праздники/Новый год
Дизайн и интерьер/Интересные идеи в доме и мастер-классы
Рукоделие/Изделия из ниток, пряжи
Рукоделие/Изделия из бумаги и картона

Мини сочни

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 06:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини сочни

Порадуем своих родных вкусной выпечкой

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка сладкая

Метки:  

Новогоднее яркое заливное - курица в желе

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогоднее яркое заливное - курица в желе

Автор: fanny

Блюдо это мне понравилось с первого взгляда - такое оно было нарядное, праздничное, словно украшенная новогодняя елка.
В готовом виде оно не только не разочаровывает, а напротив, убеждает в правильности выбора.
К тому же, рецепт универсален - можно готовить это блюдо с тем, что вас больше устраивает - мясом разных видов, птицей, рыбой.
читать рецепт
Рубрики:  Кулинария/Закуски овощные, мясные, рыбные и бутерброды
Кулинария/Блюда из курицы, индейки, утки, кролика

Метки:  

ИГРЫ С ПРИЩЕПКАМИ (КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ДОМАШНИЕ ЗАНЯТИЯ С РЕБЕНКОМ ПО МЕТОДИКЕ МОНТЕССОРИ)

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения OlgaPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИГРЫ

ИГРЫ С ПРИЩЕПКАМИ (КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ДОМАШНИЕ ЗАНЯТИЯ С РЕБЕНКОМ ПО МЕТОДИКЕ МОНТЕССОРИ)



Девиз методики Марии Монтессори – «Помоги мне сделать это самому». Это значит, что взрослым необходимо только создать специальные условия, в которых ребенок сможет самостоятельно познавать окружающий мир, то есть взрослым надо:
создать развивающую среду, предоставив объекты для изучения – специально подобранные игрушки, материалы, инструменты, пособия, мебель и т.д.;
не мешать ребенку самостоятельно приобретать знания, помогая только в случае необходимости, или если ребенок сам об этом попросит.
Как считают специалисты, метод М. Монтессори пробуждает и развивает естественное желание учиться, узнавать новое – в том объеме, который ребенок в состоянии освоить. Он делает не просто то, что хочет, а то, к чему готов.

Итак, что нужно для того, чтобы организовать у себя дома развивающую среду по этому методу.

1. Предоставить малышу свободный доступ ко всем игрушкам, пособиям, наборам для творчества. Для этого расположить их на удобной для него высоте.

2. Разрешить ребенку участвовать в жизни семьи:

помогать стирать – в зависимости от возраста, полоскать, складывать белье в тазик, помогать развешивать его или просто стирать рядом в игрушечном тазике кукольную одежду;
помогать на кухне – мыть посуду настоящую или игрушечную, вытирать со стола (можно даже выделить ребенку специальную тряпочку), играть с посудой, с крупой (под присмотром);
помогать убираться – вытирать пыль, подметать, пылесосить, когда игрушечными бытовыми приборами, когда настоящими;
помогать ухаживать за растениями, животными и т.д.
3. По возможности подобрать и расположить все игрушки и пособия по зонам развития – специально отведенным «тематическим» местам в квартире:

Зона практического развития. В ней можно организовать, например, кукольный домик – поставить кукольную мебель, игрушечные бытовые приборы, посуду и т.д.

Зона сенсорного развития. Здесь расположатся игрушки, развивающие органы чувств малыша, например:

музыкальные инструменты и коробочки с разными наполнителями – развиваем слух,
пирамидки, матрешки, рамки-вкладыши – развиваем глазомер, цветовосприятие,
шитые мячики или мешочки с разными наполнителями, развивающие коврики – развиваем тактильные ощущения,
флакончики, в которых лежат специи, кофе, ватные тампоны с разнообразными отдушками – развиваем обоняние.
Языковая зона развития. В этой зоне можно разместить детскую библиотечку, пособия, с помощью которых вы учитесь читать.

М. Монтессори предложила, например, такие пособия:

Буквы, вырезанные из шершавой бумаги (бархатной или наждачной) и приклеенные на картон, чтобы малыш обводил их и запоминал очертания.
Буквы, вырезанные из крагиса, чтобы с их помощью составлять слова.

У нас в этой зоне также расположены таблицы и кубики Зайцева.
Математическая зона развития. В ней можно разместить те же пирамидки, матрешки, рамки-вкладыши, игры-вставлялки, а также игры Никитиных. То есть такие игрушки, которые учат считать, сравнивать размер, форму, количество и т.д.

Естественнонаучная зона развития. Здесь могут находиться домашние растения и домашние животные, за которыми ухаживает ребенок, всевозможные карты, глобус, игры и пособия по ботанике, зоологии, анатомии, географии и другим естественным наукам. Например, лото «Листья деревьев», часы-календарь «Времена года», календарь наблюдения за природой и др.

Зон развития может быть много, ведь ребенку для общего развития необходимы еще спорт, музыка, творчество, иностранные языки.

4. Как играть.

Предоставьте ребенку самому выбирать, во что играть. Если видите, что малыш не знает, чем заняться, заскучал, предложите ему поиграть вместе, но не навязывайтесь.
Не торопитесь помогать и подсказывать ребенку, если у него не получаются какие-то действия, с задания. Дайте ему возможность справиться самостоятельно – преодоление сложностей развивает характер и интеллект.
Хвалите малыша, когда он справился с заданием, и подбадривайте, если у него не получается.
Если на одну игрушку претендует двое детей, учите их договариваться об очередности.
В Монтессори-садиках и группах действуют такие правила:

«Хочешь работать вместе – договорись об этом».
«Можно наблюдать за работой других, не мешая им».
«После работы приводим материал и рабочее место в порядок».
«Когда трудно, попроси о помощи и поблагодари за нее».

Этими же правила можно ввести и дома. Они обязательны и для детей, и для взрослых. Таким образом воспитывается внутренняя дисциплина, основанная на признании прав другого человека, на уважении к нему и его работе.

Игры по методу Монтессори просты и эффективны. Многие игры-пособия Монтессори рассчитаны на работу детских пальчиков, а развитие мелкой моторики, как известно, напрямую влияет на развитие речи и интеллекта ребенка.

Для игр вполне подойдут бытовые предметы, например, прищепки.

Прицепите прищепки к одежде малыша, попросите его снять их.
Вырежьте из картона ежика, предложите ребенку надеть ежику «колючки».
Прищепки можно цеплять к подходящим пластиковым мискам, банкам, стаканам, металлическим банкам от кофе, сушилкам для белья.
Натяните веревку, повесьте кукольную одежду, платочки, закрепите их прищепками.
\"Рыбалка\". Сделайте удочку – к палочке привяжите шнурок с магнитом на конце, или купите игрушечную удочку. Налейте в тазик воду, бросьте в нее прищепки и ловите их магнитом.
Рубрики:  Воспитание и развитие детей/Методики развития
Воспитание и развитие детей/Развивающие занятия и игры
Воспитание и развитие детей/Интересное и полезное для мальчиков

Выкройки Tildas Atelier II

Среда, 21 Декабря 2011 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения olegra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продолжение -выкройки Tildas Atelier II

Остальные страницы из книги:

Чехол для мобильного телефона и сумка для лэптопа.


 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Тильдомания
Кройка и шитьё/Шьём для дома

Упражнения для груди

Среда, 21 Декабря 2011 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения полюшка7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Упражнения для груди!
14:46, 22 марта 2008 г.
Вот даю обещанные упражнения. Сама когда-то в инете нарыла после долгих поисков. Действенные. Проверено) Только обязательно регулярность!
ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР


Женская грудь опирается на различные грудные мышцы. Чем лучше они развиты, тем больше шансов вернуть груди былую форму. Бюст поддерживает и кожа, но со временем возникает тенденция опускания его под собственным весом.

1. pectoralis major - большая грудная мышца
2. pectoralis minor - малая грудная мышца
3. anterior deltoid - наружный край дельтовидной мышцы
4. triceps - трицепс
5. serratus anterior - передняя зубчатая мышца

В идеальном случае для сохранения оптимального положения бюста вполне достаточно так называемого естественного бюстгальтера. Так называют кожу груди от плеч и шеи до верха грудей и расположенную под ней мышечную ткань. Ведь лишь крепость этого естественного бюстгальтера может обеспечить бюсту хорошее положение. Тогда он надолго сохраняет упругость и красивую форму.
Различают следующие формы груди:
- "полушарие" (сверху)
- "кегля" (посередине)
- "бутон"

Тест А
Первый небольшой тест даст вам возможность самостоятельно проверить, оптимально ли положение вашей груди с эстетической точки зрения.

1. Сделайте из нитки равнобедренный треугольник. Пусть основание треугольника соединяет ваши соски, а боковые стороны соединяются в яремной (подключной) ямке. Если треугольник получается равносторонним - сложение у вас оптимальное.

2. Оставив основание треугольника тем же, что и в предыдущем тесте, сделайте его вершиной пупок, то есть переверните треугольник.

Тест Б Чтобы проверить, хорошо ли естественный бюстгальтер поддерживает вашу грудь, улыбнитесь во весь рот.
Если при этом заметите, что верхняя часть груди и шея красиво натягиваются, а бюст заметно приподнимается, - значит, естественный бюстгальтер действует.

Каков эффект от гимнастики "селф-лифтинг" для груди?
1. Укрепление и восстановление естественного бюстгальтера, а также улучшение осанки.
2. Моделирование гармоничной формы груди. Фигура становится красивой.
3. Изящество движений. Укрепление всей мускулатуры.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ


"Ловец звезд" (разминка)
Стоя на цыпочках, доставайте воображаемую звезду, быстро вытягивая вверх то правую, то левую руку и при каждом "захвате" сжимая кисть в кулак.

Что дает упражнение?
Это упражнение распрямит вас и вернет рост, который был в юности. Вы ощутите свободу и легкость. Это упражнение растягивает верхнюю часть тела и укрепляет спинную мускулатуру. Оно также вполне подходит для разминки, "разогревая" мышцы.
Количество упражнений: Хорошо освоив это упражнение, можете в ближайшие десять дней довести число повторений до двадцати.
Первые десять дней:
При постепенном наращивании - 20 повторений в день.
Через десять дней:
Стадия последующего восстановления - 10 повторений в день.
На стадии последующего восстановления упражнение надо повторять лишь десять раз в день. После достижения намеченного результата программе "гимнастика для груди" можно отвести всего три дня в неделю. Такая интенсивность поможет вас сохранить достигнутый результат.
Примечание!
Пункты: количество упражнение, первые 10 дней, через 10 дней одинаковые, поэтому я не буду повторять их постоянно. Схема очень проста. Начинать с десяти, довести до двадцати, потом опять выполнять по 10. Успехов!

"Храмовая танцовщица"
Сначала вытяните руки в стороны и, согнув их в локте, свободно "бросьте" предплечья. Старайтесь грациозно, как храмовые танцовщицы острова Бали, поднимать кисти вверх. Что делает упражнение? Это упражнение укрепляет мышцы груди и придает очень красивую осанку верхней части тела.

"Слон"
Наклонитесь вперед, держа спину прямой и параллельно полу. Размахивайте обеими руками вправо-влево, следуя за их движением головой, - как слон, качающий хоботом.
Что делает упражнение? Расслабление грудных мышц делает грудь более упругой и повышает эффективность дальнейших упражнений. Это упражнение расслабляет грудные мышцы и укрепляет шею и спину.

"Кто хочет быть красивым, пусть улыбается!"
Улыбнитесь во весь рот, положив пальцы на лицо по обеим сторонам от губ, - как показано на снимкe. При каждой улыбке вы почувствуете, как грудь приподнимается. Что делает упражнение? Это идеальное упражнение, позволяющее одним ударом убить двух зайцев. Вы не только укрепите бюст, но и приобретете очень красивые щеки.

"Альбатрос"
Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Вытяните руки в стороны и разверните их ладонями кверху. Одновременно отводите обе руки назад и возвращайте в горизонтальное исходное положение.
Что делает упражнение? Выполняя это упражнение, вы скоро почувствуете, что большие и малые грудные мышцы станут сильнее.

"Теннисный мяч"
Снова встаньте прямо, слегка расставив ноги. Сожмите ладонями теннисный мяч, направив локти вперед и в стороны. Ритмично с силой сжимайте мяч. Если теннисного мяча нет, просто сильно сжимайте ладони.
Что делает упражнение? Это упражнение не имеет себе равных для развития грудной мускулатуры. Это упражнение с маленьким теннисным мячом дает особенно стойкое укрепление мышц груди, и его ни в коем случае нельзя исключать из ежедневного комплекса.

"Пирамида"
Сядьте на стул. Соедините ладони над головой пальцами вверх. Плечи отведены назад, локти слегка согнуты. Поверните голову влево, а левый локоть при этом отведите назад. Вернитесь в исходное положение. Теперь поверните голову вправо и отведите назад правый локоть.
Что делает упражнение? Это красивое упражнение не только укрепляет грудную мускулатуру, но и способствует улучшению осанки. Благодаря этому упражнению поднимаются плечи и укрепляются мышцы груди.

"Книга"
Вытяните руки вперед ладонями вверх, положив на каждую по толстой книге. Теперь, не опуская их, отведите обе руки через стороны назад. Старайтесь выполнять упражнение в основном за счет грудных мышц.
Что делает упражнение? Ваша грудь все более и более будет возвращаться в положение, какое занимала в молодости. Это упражнение также пригодно для укрепления мышц груди и спины.

"Колыбель"
Скрестите руки перед грудью, положив при этом ладони на локти, и поднимайте скрещенные руки, одновременно препятствуя этому кистями.
Что делает упражнение? Это упражнение способствует укреплению опорных мышц груди. Это еще одно отличное упражнение для грудной мускулатуры. Оно укрепляет мышцы, поддерживает бюст.

"Крыло"
Соедините руки перед собой на уровне шеи так, чтобы углубления между большим и указательным пальцами соединились. Поднимая локти, с силой сжимайте руки, упираясь большими пальцами.
Что делает упражнение? Это отличное упражнение укрепляет естественную мускулатуру груди. Оно сохраняет "природный бюстгальтер". Это упражнение дает стойкое укрепление грудных мышц.

"Скрещивание рук перед собой"
Поставьте ноги вместе. Плечи расслаблены. Вытяните руки горизонтально в стороны ладонями вниз. Теперь скрещивайте вытянутые руки перед грудью, чередуя их - то левую над правой, то правую над левой.
Что делает упражнение? Это упражнение способствует разогреву и растягиванию мускулатуры груди. Это упражнение разминает грудные мышцы и помогает держать спину прямо.

"Подушка"
Поставьте ноги вместе и, взяв в руки подушку, поднимите ее на уровень груди. С силой сжимайте подушку в определенном ритме.
Что делает упражнение? Регулярная тренировка большой и малой грудных мышц создает основу для функционирования естественного бюстгальтера.

"Подбородник"
Поднимите локти на высоту плеч и положите кисти одна на другую, чтобы получилась опора для подбородка. Нажимайте подбородком на руки, как можно сильней сопротивляясь ими. Повторите это упражнение двадцать раз.
Что делает упражнение? Вырабатывая хорошую осанку, это упражнение способствует улучшению фигуры. Это упражнение укрепляет мышцы шеи и действует также на грудные мышцы.

"Кобра"
Лягте на живот. Сцепите руки за головой. Вытягивайте локти вперед, одновременно поднимая голову. Ноги при этом держите вместе.
Что делает упражнение? Вы это поймете по усилию, необходимому для выполнения упражнения: улучшается действие всего естественного бюстгальтера.

Сгибание колен лежа
Лягте на спину. Руки положите вдоль тела ладонями вниз. Подтягивайте к груди колени, напрягая только мускулатуру груди, чтобы плечи и локти не двигались.
Что делает упражнение? Благодаря ему вы обретете приятное чувство упругости грудных мышц. Упражнение помогает выборочно напрягать грудные мышцы.

Круги руками
Встаньте прямо, слегка расставив ноги и вытянув руки в стороны. Вращайте руками сначала вперед, потом назад.
Что делает упражнение? Благодаря этому упражнению вы сразу же почувствуете, как сокращаются грудные мышцы. Укрепляется грудная и спинная мускулатура.

Отжимания из упора лежа (1)
Упритесь руками в сиденья двух стульев. Примите положение "упор лежа" и отжимайтесь, поднимая верхнюю часть корпуса силой мышц рук и не двигая тазом. Что делает упражнение? Это упражнение укрепляет мышцы рук и груди.

Отжимания из упора лежа (2)
Займите положение "упор лежа", положив ноги на какую-нибудь подставку. Отжимайтесь при помощи мышц рук, не прогибаясь при этом.
Что делает упражнение? Это упражнение еще интенсивней укрепляет мускулатуру рук и груди.

Круги локтями
Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Сильно согните руки в локтях, положив пальцы на плечи. В этом положении вращайте руками сначала вперед, потом назад.
Что делает упражнение? Это упражнение укрепляет мышцы груди и повышает их гибкость.

"Семафор"
Снова встаньте прямо, слегка расставив ноги. Руки свободно опущены вдоль тела. Сначала поднимайте правую руку вверх, левая остается на месте. Потом так же поднимите левую руку, не двигая правой.
Что делает упражнение? Это упражнение очень полезно для тренировки выборочного напряжения левой и правой больших грудных мышц. Вы скоро ощутите их укрепление.

"Локомотив"
Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Охватите руками запястья и с силой нажимайте на них, двигая взад-вперед.
Что делает упражнение? При выполнении этого упражнения вы очень скоро почувствуете, как большие грудные мышцы и бюст начинают интенсивно двигаться.

"Насос"
Снова встаньте прямо, слегка расставив ноги. Руки свободно опущены вдоль тела. Сначала отводите правую руку в сторону, сгибая ее в локте, а ладонь с вытянутыми пальцами двигая вдоль тела. Левая рука остается неподвижной. Теперь опустите правую руку вниз. Проделайте те же движения левой рукой, не шевеля правой.
Что делает упражнение? Выполняя это упражнение, вы ощутите укрепление больших грудных мышц.

"Лук"
Встаньте на колени и вытяните обе руки вверх и назад над головой. Затем опустите руки и дайте им расслабленно покачаться.
Что делает упражнение? Расслабление после растяжения грудных мышц будет для вас особенно приятным.

Подъем рук за спиной
Снова встаньте на колени и нагнитесь вперед, чтобы вы могли коснуться лбом пола. Вытяните обе руки назад, сцепив кисти в "замок". Качательными движениями поднимайте руки как можно выше.
Что делает упражнение? При выполнении этого упражнения вы ощутите сильное растяжение обеих больших грудных мышц.

Нажим с силой
Встаньте прямо, слегка раздвинув ноги. Прижмите ладони друг к другу, направив локти вперед и в стороны. Теперь ритмично сжимайте ладони.
Что делает упражнение? Исключительно эффективное упражнение для развития мышц груди. Вы будете просто удивлены достигнутыми результатами.
http://www.babyblog.ru/user/Omeda/100620
Рубрики:  Похудюшечки.ru/Фитнес, спорт, бодифлекс и пр.

Капюшон эпохи Водолея спицами от "Осинки"

Среда, 21 Декабря 2011 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капюшон эпохи Водолея спицами от "Осинки"

http://club.osinka.ru/topic-104040?&start=0

Реализация, описание и схема от Ne-zabudka, за что ей огромная благодарность!

 

 

Вот что пишет автор Ne-zabudka: "Ниточки турецкие Сильвия 30% шерсть, 20% полиамид, 50% акил, 660 м /100г, вязала в 2 нити. Плотность вязания 21 пет и 27 ряд = 10х10 см (примерно). 

Для резинки 2х2 набрала 82 петли и провязала 12 рядов, затем ряд – накид, 2 вместе лицевой – дырочки для ленточки. Всего резинки 19 см. В последнем ряду резинки прибавила петельки через одну – получилось 160 петель. Дальше вязала так: кром, 9 пет риса, 2 лиц, 1 изн, 9 пет ажурного узора, 1 изн, 116 пет лицевой глади, 1 изн, 9 пет ажура, 1 изн, 2 лиц, 9 пет риса, кром. 
Всего высота капюшона от резинки 43 см, но я вязала на себя, а у меня голова немаленькая и волосы я наверх зачесываю. Где-то через 34 см стала делать убавки, чтоб скосить уголок, не захотелось делить на две части и сшивать. Потом нашла две средних петли и от них в каждом лицевом ряду с каждой стороны провязала 9 раз по 2 петли вместе. Сняла петли со спицы и аккуратненько сшила петля в петлю. К горловине воздушными петлями провязала 7 петелек, с другой стороны пришила пуговички. Да, девочки, таких пуговичек я не нашла, поэтому подобрала сюда подходящие бусинки. Мне кажется, получилось в итоге неплохо."

А вот и самое главное: схема узорчика и выкройка:

И еще один вариант капюшона:

Рубрики:  Вязание/Вязаные головные уборы, варежки, митенки, снуды
Вязание/Вязаные шарфы, шали, палантины, накидки, пончо

БУЛОЧКИ ДОМА ПАРКЕРОВ

Среда, 21 Декабря 2011 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БУЛОЧКИ ДОМА ПАРКЕРОВ

Необыкновенно вкусные! Внутри мягкие-мягкие, а сверху хрустящая корочка...

ebfc864dd31a (400x391, 186Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Пирожки и булочки сладкие

Оливковое масло для красоты

Среда, 21 Декабря 2011 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Kasandra_Ozola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оливковое масло для красоты

Оливковое масло издавно используется на Средиземноморском побережье для хорошего самочувствия, красивых волос, кожи и т. д. На протяжении многих лет оно доказало свою эффективность и для простых смертных, и для сильных мира сего.

Поэтому достаем его с кухонной полки и используем не в салат (хотя неплохая идея), а для ухода за собой.

Оливковое масло и уход за руками
Если ваши ногти сухие и ломкие, опустите их на 30 минут в чашечку с оливковым маслом. Чтобы добиться наилучших результатов добавьте пару капель лимонного сока.

Его можно использовать и при уходе за кожей рук, особенно если она сухая. Для того, чтобы смягчить кожу и уменьшить зуд, перед сном нанесите небольшое количество на кожу и наденьте хлопковые перчатки. С утра вы будете приятно удивлены.

Оливковое масло и уход за волосами
Чтобы сделать волосы красивыми, не стоит пренебрегать массажом кожи головы и волос с использованием масла. Оливковое масло помогает бороться с секущимися концами и перхотью; делает волосы блестящими и шелковистыми. Налейте в руку немного подогретого масла. Начните массаж с корней и распределите его по всей длине. После этого наденьте шапочку для душа и закутайте голову полотенцем. Оставьте на 30 и более минут. Затем смойте шампунем. Кстати можно капнуть 1–2 капли эфирных масел чайного дерева, апельсина, сандала, шалфея, чтобы повысить эффективность.

На основе оливкового масла можно сделать замечательную маску для волос. Для этого возьмите 1–2 яичных желтка, 2 ст.л. оливкового масла и хорошо все взбейте. Нанесите на волосы и оставьте на 20–30 минут. Затем смойте шампунем. Эта маска хорошо питает и увлажняет волосы. Помогает бороться с последствиями неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Оливковое масло и уход за лицом
Чудесные свойства оливкового масла связаны с наличием в нем витамина Е и олеиновой кислоты. Поэтому оно обладает хорошими регенерирующими и омолаживающими свойствами. Витамин Е – отличный антиоксидант, которые оберегает нашу кожу от свободных радикалов.

С помощью оливкового масла можно очистить кожу, для этого проделайте следующие манипуляции:

1.Массирующими движениями нанесите на лицо небольшое количество любого оливкового масла. Лицо очищать не обязательно. Можно нанести поверх макияжа.

2.Теперь возьмите ткань и намочите ее в горячей воде. Воду лучше взять кипяченую. Затем положите ткань на лицо и оставьте там ее до остывания. Это мы делаем для того, чтобы раскрыть поры.

3.После этого, мы при помощи ткани протираем лицо, удаляя тем самым макияж, загрязнения, масло и отмершие клетки.

4.Снова намочите ткань в горячей воде и еще раз протрите лицо. Если понадобится, проделайте это столько раз, сколько необходимо.

5.Теперь ополосните лицо прохладной водой, так вы закрываете поры. Если после процедуры вы чувствуете сухость на коже, тогда нанесите немного оливкового масла.

Кстати, оливковое масло – замечательно средство для снятия макияжа.

Его можно применять и для ухода за кожей губ. Так как это одна из самых чувствительных зон на нашем лице, то за ней нужно хорошо ухаживать. Чтобы смягчить, увлажнить и напитать кожу губ, нанесите небольшое количество масла и дайте впитаться.

Оливковое масло и ванна
Чтобы сделать вашу кожу гладкой и шелковистой, попробуйте добавить несколько столовых ложек оливкового масла в ванну, прибавьте к нему пару капель вашего любимого эфирного масла, и вы получите замечательное средство, которое не только сделает кожу красивой, но и поможет снять стресс.

Если после ванны у вас есть ощущения стянутости кожи, тогда нанесите немного оливкового масла вместо лосьона. Кожа станет более мягкой и красивой. Кроме того масло поможет снять зуд.

Не поверите, но оливковое масло можно использовать вместо крема для бритья, во время удаления нежелательной растительности с ног и рук. А мужчины могут использовать его и для лица.

Как видите, не зря жители Средиземного моря любят это масло и используют его везде, где только можно. Это универсальное и достаточно недорогое средство для ухода за собой. Пробуйте и будьте красивы!

источник: megahealth.ru
Рубрики:  Всё для женщин/Здоровье и красота женщины

8 лучших упражнений от Джейн Фонды

Среда, 21 Декабря 2011 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Leela_Turanga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 лучших упражнений от Джейн Фонды

Jane_Fonda_06_01 (509x700, 40Kb)

Американка Джейн Фонда вошла в историю благодаря изобретению аэробики, созданию упражнений, акцентированных на гибкости и формировании осанки.

Красотка Джейн Фонда не раз делилась с миром секретами своей шикарной внешности. И она часто подчеркивала, что главное для женщин:

  1. никогда не сидеть на жестких диетах и
  2. все время заниматься спортом.

Сама актриса много лет посвятила танцам, а после того, как ей исполнилось 40 лет, провела в Штатах настоящую революцию, превратившись в «Леди аэробику».   Джейн Фонда открыла свою первую студию аэробики в Беверли Хиллз в 1979 году. После этого актриса организовала еще четыре клуба в других городах Америки. В некоторых из них Джейн вела занятия сама!

Упражнения
Рубрики:  Похудюшечки.ru/Фитнес, спорт, бодифлекс и пр.


Поиск сообщений в dichka1980
Страницы: 356 ... 256 255 [254] 253 252 ..
.. 1 Календарь