Холодная вода при воздействии на кожу вызывает сужение её поверхностных сосудов. Что, в свою очередь, приводит к задержке деятельности сальных и потовых желёз и уменьшению выделения сала и пота на поверхность кожи, способствуя тем самым потере кожей её эластичности, вызывая сухость и дряблость кожных покровов. Если постоянно, утром и вечером, умывать лицо холодной водой, появляется в первую очередь бледность, затем сухость, вялость и, наконец, морщинистость кожи. Женщины обычно замечают это слишком поздно.

Стремление закалять кожу лица и приравнивать её во всех отношениях к коже тела не оправдано. Ведь лицо и без того постоянно испытывает влияние внешней среды и её контрастов. Холодная вода закаляет тело и весь наш организм, однако коже лица при постоянном применении она наносит часто вред, способствуя её преждевременному старению.

При сухой коже, когда выделение сала железами и без того ограничено, применение холодной воды, даже без мыла, ещё больше препятствует салоотделению. Кожа, предрасположенная к сухости, также не выдерживает продолжительного умывания холодной водой и начинает шелушиться.

Из изложенного становится понятным, почему зимой и весной ежедневно мыть лицо холодной водой по утрам, перед выходом на улицу, нецелесообразно. Это относится не только к сухой или чувствительной коже но и к нормальной. Ветер и низкая температура воздуха на улице охлаждают и сушат кожу, поэтому усиливать её переохлаждение, которое ведёт к раздражению или обморожению, не следует. Между прочим, небольшое обморожение лица, особенно щёк и кончика носа, при 15-20°С женщины замечают редко, а выясняется это позже, в косметическом кабинете. Вследствие этого рекомендации по данному вопросу многих западноевропейских специалистов для нашего климата не всегда приемлемы.

Отечественные косметологи не случайно рекомендуют при употреблении зимой крема, содержащего воду, наносить его тонким слоем на лицо за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы избежать быстрого переохлаждения кожи, ведущего к её сухости.

В холодное время года для освежения лица по утрам, перед выходом на улицу, можно применять воду комнатной температуры. Это ополаскивание лица и шеи с последующим наложением на сухое лицо жирного крема надо производить за 40 минут до выхода на улицу (с момента удаления с лица влаги и излишка крема). Если утром перед выходом на холод вы располагаете по меньшей мере полутора-двумя часами времени, то сразу же после сна можно применить обливание холодной водой лица и шеи, которое полезно для любого лица, особенно при дряблой и сухой коже. Нормальную и сухую кожу лучше перед умыванием предварительно слегка смазать растительным маслом или сметаной. При расширенных капиллярах и красноте после этого можно прикладывать к вискам, глазам, лбу, а также по контуру лица и шеи руки, смоченные в холодной воде. После ополаскивания и очищения лосьоном сухую кожу желательно смазать кремом.

Благодаря правильному уходу, способствующему повышению эластичности кожи лица, увеличивается её сопротивляемость любым факторам метеорологического воздействия; при таком уходе шелушение кожи совершенно исключается и значительно уменьшается сухость кожи.

В тёплое время года или в районах с тёплым климатом применение по утрам холодной воды (можно даже добавить в неё кусочек льда) освежает и укрепляет любую кожу, так как после умывания под влиянием тёплого воздуха быстро увеличивается прилив крови.

Умываться холодной водой или применять лёд вечером перед сном не рекомендуется, ибо это может вызвать нежелательное возбуждение и нарушить сон. По этой же причине лучше переносить на утро и контрастное умывание.