-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lena-mosckaleva2013

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.06.2011
Записей: 4265
Комментариев: 279
Написано: 7979


Бразильский художник Jorge Maciel.Цветы и пейзажи

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бразильский художник Jorge Maciel.Цветы и пейзажи

Читать далее...
Рубрики:  Искуство и рукаделие

Витаминизированный энергетический напиток

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витаминизированный энергетический напиток

qGiKlPNzkWo (453x604, 155Kb)

Ингредиенты:
 
● Листья мяты 2 столовых ложки
● Мёд 1 чайная ложка
● Сок лимона 1 столовая ложка
● Минералка
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария и здоровье

Какие замечательные картины пишет художник Сергей Боев

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие замечательные картины пишет художник Сергей Боев

 

Читать далее...
Рубрики:  Искуство и рукаделие

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля


1. Редька.
Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:

взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

2. Груши.
Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.

4. При сухом кашле проводите ингаляции.
Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!

5. Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы.
Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Получившееся «тесто» нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.

6. Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

7. 100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.

8. Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.

9. 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

10. 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

11. От детского кашля избавит такая смесь.
Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.

12. Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.

13. Прекрасное средство от кашля — чай из калины с медом.

Измельчите и смешайте 1 ст. л. сушеных листьев смородины и 1 ст. л. липового цвета. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде, как чай, 3—4 раза в день.

14. Смешайте 300 г сливочного масла, 300 г меда, 200 г сахара и 100 г натурального масла какао или порошка какао. Нагрейте на водяной бане, помешивая, но не доводите до кипения. Когда масса станет однородной, снимите с огня. 1 ст. л. смеси разведите в 200 мл горячего молока. Пейте в горячем виде 3—4 раза в день и обязательно на ночь.

15. Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт.
Смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. спирта (или водки), добавьте 1 сырой желток. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.

16. Огненное молоко от кашля.

10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.

17. Леденцы от кашля из меда и имбиря.
250 г меда и 1 ч. л. измельченного корня имбиря положите в кастрюлю с антипригарным покрытием и варите до загустения. Готовой смеси дайте немного застыть. Разделите на 15 леденцов. Съедайте 2—3 леденца в день. Через 3—5 дней кашель пройдет.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)
Рубрики:  Кулинария и здоровье

люблю...

Суббота, 27 Июля 2013 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

люблю...


22 (2) (600x513, 80Kb)




1 (413x48, 4Kb)


Люблю. Отрывисто, бессрочно.
В день светлый, теплый, темной ночью.
Когда болею или нет.
С любовью этой мне стареть.

Люблю. Невольно, без оглядки.
Жар поцелуев знаю сладких.
Когда близка -последний стон.
Головки русой мне наклон.

Люблю . Запальчиво, нескромно.
А сколько лет прошло ? Немного ?
Там были ссоры, ревность, злость.
Люблю. Мечтал ли я ? СбылОсь.

Люблю. Взахлеб, несвязно, грубо.
Идти мне вслед за этой юбкой.
Что исчезает там, вдали.
Признанья, что ж...Не удались ?

Люблю. Не отрекаясь, щедро.
Томлюсь тобою глупый, бледный.
И осознаньем странным горд.
Слепил тебя кто : Бог ли, черт ?

Люблю. Сжигая сердце, душу.
Лишь смерть моя огонь потушит.
А усмирит улыбка лишь. Люблю.
А ты ? Ну что молчишь ? !

3 (405x70, 7Kb)

Андрей Бойков



Volody24 gl
Рубрики:  Поэзия

РАМОЧКА "РОЗА И СКРИПКА"

Суббота, 27 Июля 2013 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения undina77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА "РОЗА И СКРИПКА"

... ВАШ ТЕКСТ...


Рубрики:  Все для дневника
Дизайн, рамки, разделители
и кнопки - переходы

Кефирный коктейль со специями - от лишних килограммов

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирный коктейль со специями - от лишних килограммов

9 (500x335, 41Kb)
Кефирный коктейль со специями - от лишних килограммов

-Кефир - 1 стакан (жирность 0,1-2,5%)
-Корица - 0,5 стол.лож.
-Имбирь - 0,5 стол.лож.
-Красный перец - щепотка

Приготовление:
* В стакан кефира добавить корицу,
*Имбирь
*Красный перец. Перемешать.

* Рекомендуется выпивать утром и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

Этот коктейль ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Будьте здоровы!
Рубрики:  Кулинария и здоровье

Ты навсегда ушёл

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты навсегда ушёл


8598 (534x400, 22Kb)




56 (438x24, 2Kb)


Боишься, что преследовать начну,
Встречать тебя, просить признаний снова?
Не бойся: я без зова не приду,
Да и на зов – навряд ли, право слово.

Зачем скрывать? Мне было хорошо,
Казалось – нет родней тебя и ближе.
Пусть знаю я: ты навсегда ушёл,
Но всё ж себя мольбами не унижу.

К чему мольбы, коль отклика в душе
Твоей они найти уже не смогут?
Любовь прервалась в звёздном вираже…
И ни мольбы, ни слёзы не помогут.

Да, больно, тяжело… Опять тоска
Вдруг навалилась с пятикратной силой.
И сердце высохло, как старая доска,
А ведь недавно билось и любило…

Воскресну ли? Жизнь только даст ответ,
И время, как всегда, залечит рану…
Пока ж нарву себе из ландышей букет
И больше думать о любви не стану.

32 (190x70, 16Kb)

Галина Сафиулина



Volody24 gl
Рубрики:  Поэзия

15 рецептов заготовок огурцов на зиму

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 рецептов заготовок огурцов на зиму


огурцы (500x375, 50Kb)
1. Консервированные огурцы с красной смородиной
2. Огурцы в остром томатном соусе
3. Огурцы с яблоками (маринованные и малосольные).
4. Соленые огурчики на зиму.1
5. Маринованные огурчики с крыжовником
6. Соленые огурцы на зиму.2 7. Огурцы соленые, стерилизованные без уксуса
8. Засолка огурцов в банках – самый простой и вкусный рецепт.
9. Маринованные огурцы и помидоры (очень простой и вкусный рецепт)
10. Секретный рецепт обалденных огурцов «Пальчики оближешь»
11. Маринованный салат из огурцов 12. Малосольные огурцы с водкой
13. Малосольные огурцы «Острые» 14. Летний салат на зиму
15. Ассорти маринованное бабушки Сони

1. Консервированные огурцы с красной смородиной.
Ингредиенты:Огурцы 600 грамм ; Чеснок 2 зубчика ; Лук репчатый одна штука ; Смородина красная 1.5 стакана ; Перец черный, горошек три штуки ; Гвоздика три штуки ; Вода 1 литр ; Сахар- 1 ст.л.; Соль 2,5 ст.л. ;
Огурцы вымыть. На дно банки положим специи. Огурцы разложим по банкам вертикально. Смородину (0,5 стакана) очистим от веточек, переберем и вымоем. Ягоды распределим в промежутки между огурцами. Огурцы зальем горячим рассолом, сразу накроем крышками и стерилизовуем 8-10 минут. дальше банки закатаем и укутаем. Рассол. Воду доведем до кипения, добавим соль и сахар, всыплем ягоды красной смородины (1 стакан).

2. Огурцы в остром томатном соусе.
Огурчики помоем и замочим на 1-2 часа в холодной воде. Огурчиков у меня 4,5кг.
Приготовим:Чеснок – 180г, Томатная паста – 150г (3 полных столовых ложки),Масло подсолнечное – 250мл, Сахар – 150г,Соль – 31 ст.л. В процессе работы соус можно досолить по вкусу. Уксус 6% - 150мл, Паприка острая – 1 ч. л.,Перец черн. мол. – 1 ст.л.
У огурцов отрезаем кончики. Большие огурцы разрезаем на 4 части вдоль. Огурцы помельче – только вдоль. Чеснок продавливаем через пресс. Добавляем все ингредиенты, кроме уксуса. Ставим на умеренный огонь. Через 0,5 час огурцы будут уже плавать в соусе. Попробуем соус на вкус. Он должен быть острым, не соленым, но и не сильно сладким. Потушим огурцы еще 15 минут.Добавим уксус. Общее время тушения – 40-45 минут. Накроем кастрюлю крышкой и дадим настояться 15 мин. Разложим огурцы в подготовленные стерилизованные 0,5-литровые банки. Зальем соусом и стерилизуем 25-30 минут. Закроем банки и перевернем до полного остывания.

3. Огурцы с яблоками (маринованные и малосольные).
Продукты: на 3-х литровую банку, яблоки (кислые) 1-2 шт., Чеснок 3-4 зубчика, укроп(зонтики)
лист вишни, смородины(горсть),перец душистый горошком 12 шт.,гвоздика 12 шт.,лавровый лист 4 шт.,сахар 5 ч. л.,соль 4 ч. л.,уксусная эссенция 2 ч. л. (почти),огурцы – 1,5 – 2 кг (зависит от размера)
Огурцы, маринованные с яблоками:Чеснок нарезать дольками, зелень вымыть. В чистые банки накладываем вымытые огурцы, перемежая их специями и дольками яблок (кожуру не чистить).Заливаем банку кипящей водой, даём постоять 20 мин. и сливаем в кастрюлю. Снова кипятим эту воду, добавляем в неё сахар и соль.Заливаем огурцы сиропом доверху, ждём 10 мин., снова сливаем рассол в кастрюлю. Кипятим.В это время в банку наливаем 2 неполные чайные ложки уксуса, заливаем кипящим сиропом и закатываем прокипяченными крышками. Банки переворачиваем и укутываем до остывания. Хранятся огурцы при комнатной температуре или в прохладном месте.
Малосольные огурцы (горячий способ):В глубокую ёмкость кладём огурцы с пряностями и яблочными дольками. В горячей воде (на 1 л) разводим 2 ст. л. соли, заливаем огурцы, накрываем тарелкой, чтобы не всплывали. Оставляем при комнатной температуре до полного остывания, потом убираем в холодильник. На другой день огурцы готовы к употреблению.

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Кулинария и здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Поговори со мной...

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поговори со мной...

102932203_large_3779070_lkjuy (650x500, 452Kb)

Поговори со мной… так, ни о чем… хотя б чуть-чуть…
Мне душу выстудила снежность…
Позволь под шепот губ уснуть
И нежность…

Поговори со мной… ну, не молчи… дышу тобой…
Мне каждый вздох как исцеленье…
Даруй мне лунной ворожбой
Спасенье…

Поговори со мной… скажи, что любишь… что скучал…
Прости мне слёзы без причины…
Душа, как брошенный причал,
Пустынна…

Поговори со мной… как будто мир на миг исчез…
А мы всё ближе… ближе… ближе…
Мне без тебя… как без небес…
Не выжить…

Марина Есенина
geniavegas
Рубрики:  Поэзия

РАМОЧКА "РОЗА НА КНИЖНЫХ СТРАНИЦАХ" ДЛЯ ПОЭЗИИ

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения undina77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА "РОЗА НА КНИЖНЫХ СТРАНИЦАХ" ДЛЯ ПОЭЗИИ

... ВАШ ТЕКСТ...

Рубрики:  Все для дневника
Дизайн, рамки, разделители
и кнопки - переходы

Нежные натюрморты художницы Вьюговой Риммы Николаевны ....

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные натюрморты художницы Вьюговой Риммы Николаевны ....

Vyugova

Вьюгова Римма Николаевна

Член Творческого Союза Художников России и Международной Федерации Художников.

1982 г. – окончила Московское ХПУ им.Калинина. Факультет живописи.
1990-1997 гг. - ежегодные выставки в «Городке мастеров» Аркашон Франция
1997г., 2001г. – преподавательская деятельность (мастер класс) Франция.
1998 г. – участие в региональной выставке «Большая Волга».
1999г., 2000г.,2002г.,2003г. – персональные выставки в г. Бордо, г.Тулуза Франция.
2002г. – персональная выставка. Вена, Австрия.
2003г.,2004г. – участие в региональной выставке «ПермьАрт».
2004г.,2007г,2009г. – персональные выставки в г. Ижевск.

В настоящее время работает и реставрирует иконы в храме Преображения Господня г. Ижевск, выставляется в Московских галереях.

Художник - Вьюгова Римма Николаевна

Художник - Вьюгова Римма Николаевна

Художник - Вьюгова Римма Николаевна

Читать далее...
Рубрики:  Искуство и рукаделие

22 Правила жизни философа-даосиста Хань Сян-цзы...

Пятница, 26 Июля 2013 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

22 Правила жизни философа-даосиста Хань Сян-цзы...

 

Эти замечательные, мудрые цитаты (афоризмы) приписывают одному из Восьми бессмертных в даосском пантеоне — Хань Сян-цзы. Легенды говорят, что он был не только мастером слова, философом, но и мастером  магических знаний. Красивый юноша с флейтой, утонченные, изысканные черты — таким изображают его.

han-san-tzi-pozhidaev.info

1. Единственное, что человек делает всегда искренне, так это — заблуждается. Если одно заблуждение свойственно всему обществу и при этом помогает ему жить, то оно становится верой. А если вера теряет искренность, то это уже не заблуждение и соответственно не вера, а лицемерие и обман, которые могут только разлагать общество.

 

2. Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.


3. Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди — обращай внимание на то, как ты относишься к ним.


4. Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею.


5. Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.


6. Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.


7. Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома.


8. Доброта беззащитна, и поэтому существует.


9. Хочешь быть как все — будешь никем.


10. Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному. Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы. Думай по-своему и за себя, но помни — не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе.


11. Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.


12. Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут.


13. Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём.


14. Цветок красив, пока не тронут.


15. Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен.


16. Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям.


17. Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди.


18. Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее.


19. Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось не допустить.


20. Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.


21. И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек — чтобы на ней остановиться, а большой — чтобы от неё идти дальше.


22. Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то всё это время и живёшь совсем не ты.


Источник


 http://pozhidaev.info/archives/2448#sthash.vYLwqEOL.dpuf

 

 

 

Рубрики:  Женские штучки и хитрости...

БО… ГИ… НЯ!!!

Пятница, 26 Июля 2013 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БО… ГИ… НЯ!!!

123 (550x450, 58Kb)



Живёт себе женщина — верная, скромная…
Красавица… умница… немногословная…
Прекрасная мама… подруга… жена…
Во многом уступчива, очень нежна…

 

Она как ребёнок — честна, беззащитна…
И пофантазировать любит… Не скрытна…
На деньги не падка… не зла… не ехидна…
А зависть ей, в принципе, просто противна…

 

Но подлости с пошлостью или злодейства…
Она ни за что не простит, не надейся!!!
Не станет злопамятной местью мараться…
Но больше с невежей не станет общаться…

 

Порой не уверенна из-за сомнений…
Но всё ж не зависит от чьих-либо мнений…
Она одинока… и одновременно…
Является центром огромной Вселенной…

 

И гордо по жизни несёт своё имя…
А кто-то шипит злобно вслед ей:
«БО… ГИ… НЯ!!!

 

© Copyright: Саммм, 2012.
 

97584355_3676362_0_a3bea_6aae3b8b_L (359x31, 3Kb)
~Tina~

 

Рубрики:  Поэзия

Фаршированный перец

Пятница, 26 Июля 2013 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированный перец

MzVEbQFkb60 (500x357, 116Kb)

На 10 штук перца болгарского взять:
-Фарш мясной - 400 г,
-Рис отварной -150- 200 г,
-Лук репчатый - 3-4 головки,
-Морковь - 3-4 шт.,
-Кетчуп или томатная паста - 150-170 г,
-Перец, приправы, соль по-вкусу.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария и здоровье

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка

Пятница, 26 Июля 2013 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка


1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от увеличения бедер помогают махи, от увпеличения икр - растяжка, для ног полезна ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь тренировкой 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы переели.

5) Через 10-15 минут после сна - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) Не запивать после приема пищи еще минут 40 ! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)
Рубрики:  Женские штучки и хитрости...

Это был только сон

Среда, 24 Июля 2013 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это был только сон


12 (500x459, 65Kb)




23 (2) (300x16, 5Kb)


Это был только сон-
Ты мне милая снилась.
Я тебя приглашал вниз спуститься с небес,
Ты по Облочкам белым
На землю спустилась,
Ты была всех прекрасней невест.

Наши души тогда, как росиночки слИлись...
Навевал волшебством, этот сказачный миг,
Мы на пике блаженства вдвоём очутились
Я к тебе своим сердцем приник.

И конечно любви захотелось безбрежной
А не только на райскую ночь
Ты затронула словом характер мятежный,
Как порыв мой теперь превозмочь?

Но когда я проснулся, до неба ступени
Сохраняли ещё облака,
Но чтоб даже и это исчезло виденье
Хватит вздоха о нас ветерка.

5 (2) (300x106, 26Kb)

Одессит Олег Дрямин



Volody24 gl
Рубрики:  Поэзия

Не живите с не любимыми...

Среда, 24 Июля 2013 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения АННА7777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не живите с не любимыми...


Не живите с нелюбимыми,
Не обманывайте прошлого.
Одиноки ночи длинные.
Ничего в них нет хорошего.
Почему любовь взаимная
Не встречает нас ко времени?
Счастья ниточка незримая
Лишь живёт в воображении.
Отчего слезинка катится
И горчит её горошина?
Не расшито счастьем платьице,
Что на свадьбе было ношено.
Пустота не заполняется
Даже стойкою привычкою,
И душа ночами кается.
Прогорая тонкой спичкою.
Дни уныло одинаковы,
Если рядом нелюбимые,
Пусть не все поступки значимы
Только есть непоправимые!!!
Инет


 

Серия сообщений "Поэзия":
Часть 1 - Просто понравилось
Часть 2 - Поэзия
...
Часть 23 - Возвращалась душа в мое тело...
Часть 24 - Марина Цветаева. Каждый день судьбу благодарю...
Часть 25 - Не живите с не любимыми...
Часть 26 - Тише,тише...Не судите,это грех...
Рубрики:  Поэзия

Если нервы совсем расшатались...

Среда, 24 Июля 2013 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если нервы совсем расшатались...

WSeZ0ltY-zw (490x371, 167Kb)

* Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.
Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности.
 
* Проблемы со сном поможет
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария и здоровье

Я люблю тебя...

Вторник, 23 Июля 2013 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я люблю тебя...


В потоке обыденных фраз
Бессмысленных и бестолковых,
Трёх слов, Самых Главных для нас,
Для нас вечно юных и новых,
Что слаще и сахарных дынь,
Острее и жгучего перца,
Трёх слов, что взорвут нашу жизнь,
Мы ждём с замиранием сердца…
Я люблю тебя…

Мы ждём этих слов в пустоте,
И смотрим заворожённо,
Когда в суете и в толпе
Находим глазами влюблённых…
Пусть осень-подруга уже
Виски сединой осыпает
В озябшей с годами душе
Нам так этих слов не хватает…
Я люблю тебя…

Бывает, что ранит любовь,
И рана смертельной бывает,
И сердце обмануто вновь,
И адскою болью пылает! -
От боли такой умирать,
Готовы мы снова и снова,
Но нам ведь так нужно сказать, -
И ЭХОМ услышать, - три слова:
Я люблю тебя…

Борис Кардаш
Nella solneshko
Рубрики:  Поэзия


Поиск сообщений в lena-mosckaleva2013
Страницы: 213 ... 89 88 [87] 86 85 ..
.. 1 Календарь