-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dar_zdorovie

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.12.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 114

Записи с меткой пищевая пирамида

(и еще 30 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Ромашка вареные раки виноград виноград дамский пальчик вишня галубцы армянские гранат дамы! здоровое питание здоровый образ жизни качаем бицепс качаем попу качаем руки качаем ягодицы китайская медицина кордицепс кордицепс китайский кордицепс отзывы кордицепс тибетский куриные крылышки по-грузински листик из яблока лювэй феникс мандарин мандарины мясной рулет мясные котлетки новогодние украшения из фруктов новогодняя диета персики полезная ромашка похудение с еленой малышевой правильная диета правильная еда правильная пища природа природа hd рыбка плетёная сбрось лишнее толма - виноградном листе тренировка бицепса украшения из фруктов упругая попа! фруктовая диета фруктово-молочная диета хитрая диета худеем к праздникам худеем к рождеству чай лювэй чай лювэй феникс эликсир феникс

Пищевая пирамида

Дневник

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 13:07 + в цитатник

Пищевая пирамида наглядно показывает, какие продукты есть каждый день, а от каких отказаться.

В нижней части пирамиды - продукты, которые надо есть каждый день. Чем выше продукты в пирамиде, тем реже их следует есть. 

Вот почему «пирамидальная диета», строго говоря, диетой не является. Это лишь способ наглядно представить, какие продукты должны составлять основу питания.

Существуют несколько вариантов пищевой пирамиды: 

  • азиатская
  • средиземноморская
  • латиноамериканская
  • вегетарианская
  • детская
Эти пирамиды разработаны медиками и учитывают привычки питания разных народов. Например, в средиземноморской диете много овощей, фруктов, зелени, орехов, оливкового масла и вина. Тем не менее калории остаются калориями, поэтому если есть полезные продукты в слишком больших количествах, похудеть не удастся. Так что не забывайте о потребляемых калориях и скрытых сахарах.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/здоровая еда

Метки:  

 Страницы: [1]