-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Рубрики

 -Цитатник

Полезные советы по вязанию - много идей - (0)

Целых 65 удивительных идей и хитростей для тех, кто любит вязать! Полезные советы по вяз...

Разноцветный джемпер в полоску - (0)

http://verena.ru/vyazanie-spicami/raznotsvetnyy-dzhemper-v-polosku-5584/ РАЗМЕР 36/38...

Узоры спицами - (0)

Узоры спицами (46 узоров со схемами)   2. 3. 4. 5. ...

ПУЛОВЕР ПРОСТЫМ УЗОРОМ СПИЦАМИ - (0)

      Сабрина №2/2017 ИСТОЧНИК

Узор «тюльпаны» спицами схема - (0)

.   ИСТОЧНИК

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в danutej57

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.11.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 3942



Таитянские воды

Среда, 03 Июня 2015 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Indulgence iš Drops

Среда, 03 Июня 2015 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Пуловер-плетенка

Среда, 03 Июня 2015 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

> Blusão Marrom Trançado

Среда, 03 Июня 2015 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

КОФТОЧКА

Среда, 03 Июня 2015 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Узорчатый полувер в оливковых тонах

Четверг, 28 Мая 2015 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лисенокк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

5 Тибетских Упражнений

Четверг, 28 Мая 2015 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Фрида [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

5 простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма.

Ламы называют их обрядами, ритуалами.

Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21. Заниматься необходимо ежедневно.

Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди, справятся и за 10.

Огромное значение приобретает и психическое состояние. Согласитесь: некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми.

Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке. Вживайтесь в образ энергичного и молодого.

ИТАК:


ПЕРВОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ


Внешне оно простое, дети при игре постоянно это делают.

Вам надо встать прямо с вытянутыми горизонтально руками.

Затем вращайтесь, пока у вас не закружится голова.

Важно: вы должны вращаться слева направо.

То есть, если положить на пол часы циферблатом вверх, то вы должны вращатьтся в том же направлении, что и стрелки часов.

Вначале большинство из вас в состоянии повторить это упражнение только 5-6 раз, прежде чем наступит головокружение.

Для начинающих больше и не нужно.

Если после этого вращения вам захочется прилечь или присесть, сделайте это немедленно.

Со временем, выполняя весь комплекс, вы сможете вращаться все больше и больше, отдаляя момент головокружения.

Кстати, как избегают головокружения танцоры?

Они фокусируют взгляд на какой-то точке прямо перед собой и начиная вращаться, они удерживают взгляд на ней как можно дольше.

О чем нужно знать, выполняя первое ритуальное упражнение?

Ламы не доводят вращение до крайности, достаточно 21 вращение.

Больше не надо.


ВТОРОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ


Его делать еще проще.

Лечь на спину, лучше на толстый коврик, вытяните руки вдоль туловища, ладонями на пол с сомкнутыми пальцами.

Затем поднимите голову от пола, прижав подбородок к груди.

Сделав это поднимите ноги прямыми в вертикальное положение.

Если можете, занесите ноги над телом к голове, но не сгибая их в коленях.

Затем медленно опустите голову, а также ноги, колени прямые, на пол.

Расслабьте все мышцы.

Повторите это упражнение, каждый раз следя за ритмом: глубокий вдох при подъеме ног и головы, полный выдох при опускании.

Чем глубже вы дышите, тем лучше.

Ламы рекомендуют слабым и ослабленным начинать это упражнение с подъема ног в согнутом в коленях положении.

ТрЕТЬЕ РИТУАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ


Встаньте на колени, выпрямив тело. Руки положите на бедра.

Наклоните голову и шею вперед, прижав подбородок к груди.

Затем отбросьте насколько можно голову назад и в то же время откланяйтесь назад, сгибая позвоночник.

Сгибаясь, опирайтесь на руки на бедрах. Вернитесь в первоначальное положение и начните упражнение снова.

ЧЕТВЕРТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Сначала оно покажется трудным, но через неделю оно станет таким же простым, как и остальные.

Сядьте на пол, вытянув перед собой ноги, раздвинув их.

Туловище прямое, положите руки ладонями на пол вдоль туловища.

Прижмите подбородок к груди, затем откиньте голову назад как можно дальше.

В это же время поднимите свое тело так, чтобы колени согнулись, а руки оставались прямыми, туловище на прямой линии с бедрами горизонтально полу.

Руки и ноги ниже коленей опущены перпендикулярно полу. Напрягите каждую мышцу тела.


При возвращении в исходное положение сидя мышцы расслабьте.

Многие, особенно пожилые люди, полагают, что если они не смогут выполнять хорошо упражнение с самого начала, то никакой пользы от него не будет.

Но это не так. Выполняйте МАКСИМУМ, на что вы способны и посмотрите, что произойдет через месяц. Результаты будут удовлетворительными.

ПЯТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

При выполнении этого упражнения лицо обращено вниз, к полу.

Туловище поддерживается руками, ладони упираются в пол, кончики пальцев ног согнуты.

Руки и ноги прямые, на расстоянии двух футов друг от друга.

Спина опущена, так что туловище находится в согнутом положении.

А теперь откиньте голову как можно дальше назад.

Затем, выгибая поясницу, поставьте тело в положение обратное букве "V".

В это же время пржмите подбородок к груди. Вернитесь в исходное положение.

К концу первой недели вы сочтете это положение одним из самых легких.

Следите за дыханием, не забывайте напрягать мышцы.

Поднимая туловище - глубокий вдох, опуская - полный выдох.

НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ

Для начала каждое упражнение повторяйте три раза.
Затем каждую неделю число удваивается и в конце концов доводится до 21.
Если вам и по истечении семи недель будет трудно повторить первое упражнение 21 раз, ничего страшного.

Доводите вращение постепенно, не важно сколько уйдет на это время...
Упражнения можно выполнять и утром и вечером, в любое для вас время.

Нагрузку варьируйте, смотрите по самочувствию.
Пять упражнений работают согласованно, они одинаково важны.

НО НЕ ПЕРЕНАПРЯГАЙТЕСЬ.

Набирайте силу постепенно и никогда не приходите в отчаяние.
Со временем и при терпении лишь очень немногие не могут в конечном счете освоить все 5 упражнений, повторяя каждое по 21 разу ежедневно.

Даже если исключить одно из упражнений, то при регулярном выполнении полного числа других четырех будут достигнуты отличные результаты.

Взято из МИРТЕСЕН

Юрий ИльиновЮрий Ильинов 3330"Монахи настоятельно рекомендуют, что человеку, который не испытывает острой потребности в сексуальном удовлетворении, практика шестого ритуального действия строго противопоказана. Сначала необходимо добиться восстановления высокой сексуальной потенции с помощью практики первых пяти ритуальных действий, и только лишь после этого приступать к выполнению шестого ритуального упражнения.

Поэтому монахи предупреждают, что за освоение шестого ритуального действия может браться только тот, кто чувствует, что полностью исчерпал для себя все, что может дать секс, и больше в нем абсолютно не нуждается.

Решать вам, а выполнение пяти первых ритуальных упражнений может только подтолкнуть вас к этому."

http://evroinfobiz.ru/zdorovye/shestoe-ritualnoe-uprazhnenie...

 
Liudmila Kosteley (Моисеева)Liudmila Kosteley (Моисеева) 0Я уже много лет делаю эти упражнения. Эту книгу Питер Келдер написал в 1937 году. И тогда эти упражнения начали делать по всей Европе. Дальше он написал вторую книгу (я её имею с датой 2004 год) самому автору 140 лет, живёт в Ирландии. Выпадает на 40 лет. Очень интересная книга. Ну и я (если не считать немного морщин) внутри выпадаю на 25. Память, погибы и зрение, всё сохранено. Но я при этом не употребляю (совершенно) алкоголь, не курю. Эти упражнения я делаю вечером, а утром делаю свой комплекс ( я доктор по раебилитации) Так что делайте упражнения и не пожалеете. Будете и в 70-80 "скакать" как укропы.
Рубрики:  sveikata

Метки:  

Не могу пройти мимо..

Четверг, 28 Мая 2015 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Вот это лайфхак! Из пивной жестяной банки простая ёмкость для приготовления на плите воздушной кукурузы...
Рубрики:  ivairios smulkmenos/buitis

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Теплое платье спицами

Среда, 27 Мая 2015 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/sukneles,paltai

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Įspūdžių alchemija

Среда, 27 Мая 2015 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





1.
a0004 (486x700, 449Kb)

2.
a0005 (478x700, 400Kb)

3.
b0009 (461x700, 259Kb)
Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Джемпер

Вторник, 26 Мая 2015 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения 0elenaf0 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

5166204_210923802 (471x700, 76Kb)

5166204_210923805 (616x700, 124Kb)

5166204_210923806 (551x700, 132Kb)

5166204_210923807 (553x700, 158Kb)

5166204_210923808 (554x700, 54Kb)

 

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

КОФТОЧКА

Вторник, 26 Мая 2015 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Салатовый пуловер Sorelle

Вторник, 26 Мая 2015 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Фотографии в альбоме «Салатовый пуловер Sorelle», автор Belosvetika на Яндекс.Фотках

Читать далее...
Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Ошибки при вязании спицами, дефекты вязаной одежды.Полезные советы

Вторник, 26 Мая 2015 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Rosa_Oksa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

и хитрости



Рубрики:  ivairios smulkmenos/mezgimo rastai

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Топ спицами

Вторник, 26 Мая 2015 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Безрукавка спицами – проект от Оска

Вторник, 26 Мая 2015 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Пена для бритья: 5 гениальных способов применения, до которых

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вы бы сами не додумался!

5420033_tainik001 (640x478, 20Kb)
У каждого уважающего себя мужчины, помимо зубной пасты, мыла и шампуня, в ванной комнате, обязательно должна быть пена для бритья. Интересно то, что ее можно использовать не только по прямому назначению. Пеной для бритья также легко заменяют некоторую бытовую химию в домашнем хозяйстве. В отдельных случаях это средство личной гигиены становится незаменимой вещью. Обрати внимание на эти 5 удивительных идей и попробуй после этого сказать, что мужчины непрактичны в домашнем хозяйстве.
Далее
Рубрики:  ivairios smulkmenos/buitis

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дрожжи вместо хлорки

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ivairios smulkmenos/buitis

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Пуловер-пончо

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения olgasav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  mezgimas virbalais/megztiniai,kardiganai

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Diana маленькая спец.выпуск 2015-3

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  zurnalai/mezgimas

Метки:  

Поиск сообщений в danutej57
Страницы: 151 ... 144 143 [142] 141 140 ..
.. 1 Календарь