-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в DALLA2011

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 7961


Без заголовка

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "6 лепестков"

 

Потерять до 5кг меньше, чем за неделю. «Невероятно!» – скажут многие. «Да это же диета «6 лепестков»!» – скажут знающие. Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет организм от лишних килограммов. Но, с другой стороны, благодаря чередованию продуктов, она не приводит к такому дефициту витаминов и питательных веществ, как другие монодиеты, в состав которых входит меньший ассортимент продуктов. Кроме прочего, диета «6 лепестков» содержит в себе психологический аспект: ее автор уверена, что для любой диеты очень важны мотивация и психологический настрой.

Шесть монодиет в одной:

Диета «6 лепестков», длится, как нетрудно догадаться, 6 дней. Каждый день — отдельная монодиета. Их правильное чередование — секрет успешного похудения, ведь построено оно на физиологических особенностях нашего организма.

Рацион шести дней этой диеты чередуется по принципу «белки/углеводы»:

  • 1-й день: рыбная монодиета (чистые белки)
  • 2-й день: овощная монодиета (чистые углеводы)
  • 3-й день: куриная монодиета (чистые белки)
  • 4-й день: злаковая монодиета (чистые углеводы)
  • 5-й день: творожная монодиета (чистые белки)
  • 6-й день: фруктовая монодиета (чистые углеводы)

Читать далее...
Рубрики:  для красоты

Без заголовка

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гамак Полосатый рейс. Мастер-класс


Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Без заголовка

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Столики на небольшой кухне

Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мыло «Мраморное»

Автор:

Вот вдохновение очередной раз нашло, сделалось вот такое мыльце.


Читать далее...

Серия сообщений "учимся варить мыло":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
...
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куда сажать рассаду? Конечно же, в пакеты!



Каждую весну у садоводов начинается одна и та же головоломка: куда сажать рассаду? Кто-то предпочитает специальные торфяные горшочки, которые потом сразу закапывают в землю вместе за рассадой, кто-то использует всевозможную мелкую тару от напитков. А мы предлагаем другой вариант – с пакетом.

читать дальше
Рубрики:  на дачу

Без заголовка

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для тех,кому за 40)

Обычно после 40 лет у большинства женщин возникают проблемы с избыточным весом. Лишние килограммы откладываются на животе, бедрах, ягодицах и т. д. Подчас посещения спортивного зала не приносят видимых результатов, и фигура никак не желает меняться к лучшему.

 Происходит это потому, что в данном возрасте организму уже нет необходимости потреблять столько калорий как раньше, когда он был настроен на рождение детей, а  свои пищевые привычки мы оставляем неизменными.

С учетом данной возрастной особенности и была разработана диетологами специальная диета для тех, кому за 40 или, как ее еще называют, маложирная диета

Эта диета считается идеальной по безопасности и переносимости. Ее основное преимущество в том, что она не содержит почти никаких запретов. Главное условие – уменьшение потребления жиров до 20% в день (30—40 г жира). Употребление углеводов допускается в любом количестве.

За счет такой особенности данной диеты ее можно легко соблюдать в течение долгого времени. Основной недостаток маложирной диеты заключается в том, что за 3 месяца  можно потерять не более 2-3 кг, однако она является надежной защитой от набора лишнего веса.

Читать далее...
Рубрики:  для красоты

Без заголовка

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем бабочку из шоколада

Читать далее...
Рубрики:  украшение стола

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованная свекла

Закуска отменная - стоит испробовать

Читать далее...
Рубрики:  заготовки на зиму

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОНСТРУИРОВАНИЕ ИГРУШЕК С ПОДВИЖНЫМИ ДЕТАЛЯМИ.

Очень хорошее пособие для учителей начальных классов для уроков технологии.Мы это уже прошли . Делали подвижного мишку . У ребёнка к таким поделкам большой интерес.

Читать далее...
Рубрики:  поделки

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать подсвечник из салфетки

 

Как сделать подсвечник из салфетки

Читать далее...
Рубрики:  идеи для подарков

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзиночки для подарков

Подбираем  идеи к Пасхе  и не только . Очень красивые получаются корзиночки , которые можно положить любой подарочек.

Читать далее...
Рубрики:  идеи для подарков

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с красной рыбой и креветками «Фантазия»

Очень вкусно и празднично !

 

Салат с красной рыбой и креветками

Читать далее...
Рубрики:  салаты

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетёная корзинка из пластиковых стаканчиков

Просто , быстро - красота!!!

Плетеные корзинки своими руками

Читать далее...
Рубрики:  плетение

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочное дерево из газетных трубочек

А эту красоту тоже сделали с газетных трубочек - фантазируйте и Вы

Читать далее...
Рубрики:  плетение

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетница из газетных трубочек

Читать далее...
Рубрики:  плетение

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхально - праздничная закуска

Эта закуска украсит не только пасхальный стол , но и другой праздничный .

prazdnichnaya zakuska

Читать далее...
Рубрики:  закуски

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка рецептов консервирования перца

Готовим рецептики для заготовок!

Консервирование перца

Читать далее...
Рубрики:  заготовки на зиму

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованная свекла

Читать далее...
Рубрики:  заготовки на зиму

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка рецептов консервирования помидор

Очень хорошая подборка рецептов . Я практически все их делала и Вам советую .Вкусно!!!!!!!!!!!!!!

Консервирование помидор

Читать далее...
Рубрики:  заготовки на зиму

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт сахарных помидор

Говорят - эти помидоры отпад .Это в смысле ,очень вкусные . Так что надо бы попробовать и рецептик взять в копилочку 

Читать далее...
Рубрики:  заготовки на зиму


Поиск сообщений в DALLA2011
Страницы: 389 ... 126 125 [124] 123 122 ..
.. 1 Календарь