-Цитатник

Открытка - (0)

Мне очень приятно, что Вам понравилась открыточка))) :buket: А я получила эксклюзивный подар...

simly beautiful words - (0)

. Я ценю в нем все качества, которыми он обладает.  Нежность и заботу, которую он проявляет...

Без заголовка - (0)

есть или кушать ? Да, да: я – «ем». А что делать?.. Нет, не – «куш...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dahanna

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 3167

похудательное: UPD 2

Дневник

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 13:54 + в цитатник

первый день на морковной диете прошел нормально.

есть особенно не хотелось, пила много воды. Вечером позволила себе съесть грушу.

Второй день начался тоже неплохо. 

Утреннее взвешивание показало 48,0 кг. 200 грамм - не бог весть что.

До завтрака была голодна, но морковкой наелась.

А  к середине дня мне стало нехорошо. (((

Ощущение тяжести в желудке не проходило почти 3 часа и я решила к вечеру диету прекратить. Все-таки, морковка агрессивная.

Остаток дня пила минералку и на ужин съела несоленой отварной картошки.

Сегодня уже все нормально, чувствую себя хорошо))

Продолжаю не есть хлеб и делать упражнения

...

Выводы: овощные монодиеты - это серьезное испытание, даже если они на 3 дня; я спокойно могу переносить голод; если организм находится в нормальном для себя весе, то худеть не надо.

:D

...

Сегодня на йоге стояла в планке почти 1,5 минуты и смогла сделать 2 круга Сурьи Намаскар даже не запыхавшись.

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  ● private ●

Метки:  

похудательное: UPD

Дневник

Пятница, 14 Августа 2015 г. 16:39 + в цитатник

во второй раз есть морковку оказалось немного труднее.
кушать хотелось особенно сильно после тренировки. выпила 2 стакана воды, голод игнорирую.
кстати, в теле чувствуется некая легкость и "сдутость" - не знаю, как объяснить))
по крайней мере, бока потихоньку уходят (или мне так кажется )))
...
через час снова пойду плавать. пока думаю только о предстоящих каникулах)

Рубрики:  ● private ●

Метки:  

just do it (c)

Дневник

Пятница, 14 Августа 2015 г. 11:55 + в цитатник

наткнулась вчера на интересную диету - морковка+яблоки.

 собственно, в чем суть

я подумала, что эта диета может мне подойти и решила попробовать.

К тому же, это первая в моей жизни диета и мне чисто интересно, как я выдержу жесткое ограничение в питании ))

за компанию со мной сестра, уже какая-то доп. мотивация))) и круто будет, если еще кто-то захочетderisive

...

Задача: скинуть не более 3х кг в краткие сроки + почистить организм

Исходные данные:

Итак, поехали))

Сегодня первый день, уже позавтракала. 

Впечатления - вкусно и достаточно сытно. ела вместе с семьей, соблазна стырить у кого-то из тарелки спагетти или котлету не было )))

молоко пила вместе с салатом, потому что просто так морковку есть суховато. 

прошло почти 3 часа, есть не хочется.

Рубрики:  ● private ●
● photo ●

Метки:  

не думай о белой обезьяне

Дневник

Среда, 12 Августа 2015 г. 14:56 + в цитатник

расслабилась, забила на свои же ограничения насчет еды, тут же как назло пошли дни рождений с тортиками и прочими радостями.

и вот результат - плюс 3 кг на весах.

не так страшно, конечно, уйдут за пару недель,

но вот отчего мне теперь так сильно хочется есть??!!

и именно выпечки с разными вредностями?

...

спасаюсь тем, что пью воду и ем фрукты, но навязчивая мысль не уходит...

((

Рубрики:  ● private ●

Метки:  

 Страницы: [1]