-Цитатник

Открытка - (0)

Мне очень приятно, что Вам понравилась открыточка))) :buket: А я получила эксклюзивный подар...

simly beautiful words - (0)

. Я ценю в нем все качества, которыми он обладает.  Нежность и заботу, которую он проявляет...

Без заголовка - (0)

есть или кушать ? Да, да: я – «ем». А что делать?.. Нет, не – «куш...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dahanna

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2010
Записей: 952
Комментариев: 1192
Написано: 3167

похудательное: UPD 2

Дневник

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 13:54 + в цитатник

первый день на морковной диете прошел нормально.

есть особенно не хотелось, пила много воды. Вечером позволила себе съесть грушу.

Второй день начался тоже неплохо. 

Утреннее взвешивание показало 48,0 кг. 200 грамм - не бог весть что.

До завтрака была голодна, но морковкой наелась.

А  к середине дня мне стало нехорошо. (((

Ощущение тяжести в желудке не проходило почти 3 часа и я решила к вечеру диету прекратить. Все-таки, морковка агрессивная.

Остаток дня пила минералку и на ужин съела несоленой отварной картошки.

Сегодня уже все нормально, чувствую себя хорошо))

Продолжаю не есть хлеб и делать упражнения

...

Выводы: овощные монодиеты - это серьезное испытание, даже если они на 3 дня; я спокойно могу переносить голод; если организм находится в нормальном для себя весе, то худеть не надо.

:D

...

Сегодня на йоге стояла в планке почти 1,5 минуты и смогла сделать 2 круга Сурьи Намаскар даже не запыхавшись.

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  ● private ●

Метки:  

 Страницы: [1]