-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dbakkd

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 4493

dbakkd


"В их страну однажды "понаехали тут", теперь они живут в резервациях и развлекают туристов."

33333333

Среда, 30 Сентября 2009 г. 13:41 + в цитатник

Без заголовка

Среда, 30 Сентября 2009 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения despise_the_icons [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для мышц брюшного пресса



Упражнения для нижней части брюшного пресса

Лягте на спину, согнутые в коленях ноги — врозь на ширине плеч. Руки вытяните за головой или свободно положите вдоль туловища. Сильно втяните нижнюю часть живота, одновременно прижимая верхнюю часть спины к полу. Голова лежит на полу или слегка приподнята. Слегка, приподнимите таз. Обязательно следите за тем, чтобы работала только нижняя часть живота. Удержите это положение 3-5 секунд. Расслабьтесь. Повторите 10 раз. Постепенно доведите количество повторений до 30 раз.

Упражнения для верхней части брюшного пресса

- Сядьте на пол, согните колени, голову опустите на грудь. Вытяните руки вперед или скрестите их на груди. На вдохе втяните нижнюю часть живота и округлите спину. Не меняя положения, на выдохе медленно опускайтесь на спину — так низко, как только это возможно. Затем, напрягая мышцы брюшного пресса, медленно вернитесь в исходное положение, обязательно сохраняя спину круглой. Медленно считайте до 3-5 раз, наклоняясь назад, и в таком же темпе возвращайтесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз.
- Очень эффективны покачивания. Сделайте 10 покачиваний туловищем в крайнем нижнем положении или удерживайте эту позу в течение 10 секунд. Повторите 5 раз. Следите за тем, чтобы работали только мышцы брюшного пресса. На пол ложиться нельзя — в этом положении тело расслабляется, и эффект сведется к минимуму. Мышцы должны быть напряжены на протяжении всего упражнения! Сначала вам не удастся откинуться назад достаточно низко — главное, чтобы все движения выполнялись правильно. Работайте плавно, с усилием, без рывков.

Упражнения для всех мышц брюшного пресса. Упражнения для талии

Не стоит забывать о проработке области талии — это процесс довольно длительный и требующий усердия.

Большинство упражнений для талии рассчитаны на проработку прежде всего косых и продольных мышцы живота, а жировые отложения на талии остаются неизменными.

Чтобы скорее достичь результата, можно сочетать занятия с массажем. Еще очень действенно крутить обруч по 30 минут в день. В любом случае не стоит ждать быстрых изменений, поскольку женщины генетически предрасположены запасать жир в области талии. Тем не менее, систематически выполняя упражнения для талии, вы непременно улучшите свою фигуру.

- Примите исходное положение: руки за головой, локти разведены, правая икра находится на левом колене. Втяните живот и прижмите спину к полу. Напрягая нижнюю часть брюшного пресса, поднимите ноги. Сделайте выдох. Поднимите верхнюю часть тела и оторвите лопатки от пола, напрягая верхнюю часть брюшного пресса.
- Держите живот втянутым. Сохраняя приподнятой верхнюю часть тела, выдохните снова и подтяните правое колено к правому локтю. Удержите такое положение 5 секунд. Медленно опуститесь на пол. Повторите все с другой ноги. Количество повторов постепенно увеличивайте до 10. Упражнение замечательно тем, что работают все мышцы брюшного пресса: верхняя часть, нижняя часть и боковые (косые) мышцы живота.
- Исходное положение: встаньте, ноги на ширине плеч, стопы находятся параллельно. Положите руки на затылок, отведя локти назад до предела. Из этого положения на счет «раз» (на выдохе) наклонитесь вперед, сильно повернув туловище в сторону и коснувшись правым локтем левого колена, а затем левым локтем коснитесь правого колена и сделайте выдох. На счет «два» выпрямитесь, сильно отведя локти назад — вдох. Повторите 10 раз. Колени все время выпрямлены и напряжены.
- Встаньте, выпрямитесь, ноги вместе, руки положите на затылок, локти отведите назад. Теперь попеременно поднимайте вверх, насколько это возможно, согнутую в колене ногу — то левую, то правую. Следите за тем, чтобы носок был оттянут вниз.
- Очень трудное, но полезное упражнение. Сядьте на пол, опершись основанием спины о стену. Раздвиньте ноги, согните колени. Кончики пальцев рук поставьте на полу перед собой. Обопритесь на руки и поднимите обе ноги, затем выпрямите их и с усилием потянитесь ногами вперед, вытянув носки. Опустите ноги на пол, расслабьтесь. Повторите 3 раза. Постепенно, по мере укрепления мышц, увеличивайте количество повторений до 8. Когда ваши мышцы окрепнут, попробуйте несколько раз согнуть и выпрямить ноги, держа их на весу. Вначале это упражнение может показаться вам очень трудным, но не отступайте — оно дает фантастические результаты.
- Встаньте левым боком к стулу на расстоянии шага от него. Стопой выпрямленной левой ногой обопритесь о стул. На счет «раз» наклонитесь вниз, дотрагиваясь пальцами руки до правой, опорной, ноги. На счет «два» выпрямитесь. На счет «три» наклонитесь вниз влево, дотрагиваясь пальцами руки до левой стопы. На счет «четыре» выпрямитесь. Встряхните ноги, смените исходное положение (обопритесь о стул правой ногой) и выполните упражнение в другую сторону. Повторите 5 раз в каждую сторону.
- Лягте на спину, руки согните в локтях (ладони вниз). Левую ногу выпрямите. Согните правую ногу в колене, перенесите ее влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола и вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. То же упражнение выполните с левой ногой. Повторите 10 раз. Момент касания коленом пола должен быть очень коротким — не застывайте в таком положении, иначе мышцы расслабятся. Все движения должны быть легкими, упругими, ноги — натянутыми.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки на бедрах. Делайте туловищем круговые движения вперед, вправо, назад, влево — 5 раз. Теперь повторите в обратную сторону.
- Исходное положение: стоя, руки над головой, пальцы соединены в замок. На счет «раз» прогнитесь назад, на счет «два» выпрямитесь. На счет «три», прижимая руки к голове, поверните туловище влево (таз неподвижен!), на счет «четыре» выпрямитесь, затем поверните туловище вправо и снова выпрямитесь. Повторите 5 раз.

Стреч

Лягте на спину, возьмитесь руками за колени и подтяните колени к груди. Подтягивать колени следует, не отрывая головы от пола. Удержите это положение в течение 10 секунд.
Упражнение расслабляет мышцы брюшного пресса и растягивает мышцы.

http://www.stinker.ru/index.php?option=com_content...k=view&id=533&Itemid=1

Без заголовка

Среда, 30 Сентября 2009 г. 02:36 + в цитатник
Это цитата сообщения despise_the_icons [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за лицом, телом, ногтями и волосами. Готовимся к лету.



Лето - это луч ший сезон для того, чтобы уде лить больше вре мени уходу за собой, приоб­рести гладкую нежную ко жу, шелковистые волосы и ощутить удовлетворение от собственной привлекатель ности. Только запомни не сколько правил ухода, которых следует придерживаться.

Уход за телом.

Сейчас особенно необ ходимы солнцезащитные кремы и скрабы для тела. Многие современные кос метические средства - лег кие, быстро впитываются и не имеют неприятного запаха. Обязательно поль зуйся скрабом или другим средством для пилинга. Нанеси его на все тело, уде ляя особое внимание лок тям, коленям и ступням. Эта процедура делает кожу мягкой и более восприим чивой к дальнейшему ухо ду, поэтому сразу после нее воспользуйся питательным молочком для тела.

Уход за ножками.

Устранение ороговев ших участков кожи, уход за ногтями, лечение потливос ти ног - вот главные зада чи летнего сезона. Мыть но ги лучше прохладной водой с антибактериальным мы лом. Стопы смазывай каж дый день кремом, нормали зующим потоотделение. Пе ред сном наноси на ноги гель или крем, улучшающий кровообращение. От трещин на пятках поможет специальный крем и носочки, усиливающие его действие от Орифлейм. Проверено на себе.

Уход за руками.

Мыть руки желатель но водой только комнат ной температуры с туалет ным крем - мылом или спе циальным гелем. После любого контакта с водой тщательно вытирай их и смазывай кремом. Маски из ягод, овощей и фруктов весьма полезны не толь ко для лица, но и для рук. Регулярно делай массаж, поглаживай и растирай руки по направлению от пальцев к плечам. Жидкое мыло выбирай с маслами. Мне нравится Палмалив с миндальным молочком. Ручки просто прелесть!

Уход за волосами.

Солнце, хлорированная и морская вода, частое ок рашивание и использование фена, неправильное питание и стрессы приводят к сухос ти и ломкости волос. Чтобы избежать этого, соблюдай сбалансированную диету, делай физические упражне ния, а также высыпайся, так как именно во время отдыха корни волос получают пол ноценное питание. Нервные перегрузки и гормональные всплески могут стать при чиной и излишней жирнос ти кожи головы, что чрева то болезнями волос и неухо женным внешним видом. Независимо от типа волос, не забывай надевать в жар кую погоду головной убор и тщательно мыть волосы пос ле моря или бассейна подхо дящими шампунями.

Не секрет, что средства «два в одном», как пра вило, малоэффективны. Косметологи совету ют побаловать свои волосы хорошим шампунем и качественным бальзамом-кондиционером, со ответствующим типу твоих волос. Не забывай и о защите от ультрафиолетового излучения. Ведь волосы подвержены негативному влиянию солн ца так же, как и кожа. Чтобы помочь своим волосам, пользуйся шампуня ми, муссами, гелями и спрея ми для волос с солнцезащит ными фильтрами.

Уход за лицом.

Надеемся, что ты уже позаботилась о качествен ном солнцезащитном креме для лица, а также о декора тивной косметике с SPF. Ле том отдай предпочтение ес тественному макияжу.

Прекрасного лета.

http://www.stinker.ru/index.php?option=com_content...k=view&id=524&Itemid=1

2222

Среда, 30 Сентября 2009 г. 02:34 + в цитатник

1111111

Среда, 30 Сентября 2009 г. 02:34 + в цитатник

Без заголовка

Среда, 30 Сентября 2009 г. 02:32 + в цитатник
Это цитата сообщения despise_the_icons [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для мышц брюшного пресса



Упражнения для нижней части брюшного пресса

Лягте на спину, согнутые в коленях ноги — врозь на ширине плеч. Руки вытяните за головой или свободно положите вдоль туловища. Сильно втяните нижнюю часть живота, одновременно прижимая верхнюю часть спины к полу. Голова лежит на полу или слегка приподнята. Слегка, приподнимите таз. Обязательно следите за тем, чтобы работала только нижняя часть живота. Удержите это положение 3-5 секунд. Расслабьтесь. Повторите 10 раз. Постепенно доведите количество повторений до 30 раз.

Упражнения для верхней части брюшного пресса

- Сядьте на пол, согните колени, голову опустите на грудь. Вытяните руки вперед или скрестите их на груди. На вдохе втяните нижнюю часть живота и округлите спину. Не меняя положения, на выдохе медленно опускайтесь на спину — так низко, как только это возможно. Затем, напрягая мышцы брюшного пресса, медленно вернитесь в исходное положение, обязательно сохраняя спину круглой. Медленно считайте до 3-5 раз, наклоняясь назад, и в таком же темпе возвращайтесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз.
- Очень эффективны покачивания. Сделайте 10 покачиваний туловищем в крайнем нижнем положении или удерживайте эту позу в течение 10 секунд. Повторите 5 раз. Следите за тем, чтобы работали только мышцы брюшного пресса. На пол ложиться нельзя — в этом положении тело расслабляется, и эффект сведется к минимуму. Мышцы должны быть напряжены на протяжении всего упражнения! Сначала вам не удастся откинуться назад достаточно низко — главное, чтобы все движения выполнялись правильно. Работайте плавно, с усилием, без рывков.

Упражнения для всех мышц брюшного пресса. Упражнения для талии

Не стоит забывать о проработке области талии — это процесс довольно длительный и требующий усердия.

Большинство упражнений для талии рассчитаны на проработку прежде всего косых и продольных мышцы живота, а жировые отложения на талии остаются неизменными.

Чтобы скорее достичь результата, можно сочетать занятия с массажем. Еще очень действенно крутить обруч по 30 минут в день. В любом случае не стоит ждать быстрых изменений, поскольку женщины генетически предрасположены запасать жир в области талии. Тем не менее, систематически выполняя упражнения для талии, вы непременно улучшите свою фигуру.

- Примите исходное положение: руки за головой, локти разведены, правая икра находится на левом колене. Втяните живот и прижмите спину к полу. Напрягая нижнюю часть брюшного пресса, поднимите ноги. Сделайте выдох. Поднимите верхнюю часть тела и оторвите лопатки от пола, напрягая верхнюю часть брюшного пресса.
- Держите живот втянутым. Сохраняя приподнятой верхнюю часть тела, выдохните снова и подтяните правое колено к правому локтю. Удержите такое положение 5 секунд. Медленно опуститесь на пол. Повторите все с другой ноги. Количество повторов постепенно увеличивайте до 10. Упражнение замечательно тем, что работают все мышцы брюшного пресса: верхняя часть, нижняя часть и боковые (косые) мышцы живота.
- Исходное положение: встаньте, ноги на ширине плеч, стопы находятся параллельно. Положите руки на затылок, отведя локти назад до предела. Из этого положения на счет «раз» (на выдохе) наклонитесь вперед, сильно повернув туловище в сторону и коснувшись правым локтем левого колена, а затем левым локтем коснитесь правого колена и сделайте выдох. На счет «два» выпрямитесь, сильно отведя локти назад — вдох. Повторите 10 раз. Колени все время выпрямлены и напряжены.
- Встаньте, выпрямитесь, ноги вместе, руки положите на затылок, локти отведите назад. Теперь попеременно поднимайте вверх, насколько это возможно, согнутую в колене ногу — то левую, то правую. Следите за тем, чтобы носок был оттянут вниз.
- Очень трудное, но полезное упражнение. Сядьте на пол, опершись основанием спины о стену. Раздвиньте ноги, согните колени. Кончики пальцев рук поставьте на полу перед собой. Обопритесь на руки и поднимите обе ноги, затем выпрямите их и с усилием потянитесь ногами вперед, вытянув носки. Опустите ноги на пол, расслабьтесь. Повторите 3 раза. Постепенно, по мере укрепления мышц, увеличивайте количество повторений до 8. Когда ваши мышцы окрепнут, попробуйте несколько раз согнуть и выпрямить ноги, держа их на весу. Вначале это упражнение может показаться вам очень трудным, но не отступайте — оно дает фантастические результаты.
- Встаньте левым боком к стулу на расстоянии шага от него. Стопой выпрямленной левой ногой обопритесь о стул. На счет «раз» наклонитесь вниз, дотрагиваясь пальцами руки до правой, опорной, ноги. На счет «два» выпрямитесь. На счет «три» наклонитесь вниз влево, дотрагиваясь пальцами руки до левой стопы. На счет «четыре» выпрямитесь. Встряхните ноги, смените исходное положение (обопритесь о стул правой ногой) и выполните упражнение в другую сторону. Повторите 5 раз в каждую сторону.
- Лягте на спину, руки согните в локтях (ладони вниз). Левую ногу выпрямите. Согните правую ногу в колене, перенесите ее влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола и вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. То же упражнение выполните с левой ногой. Повторите 10 раз. Момент касания коленом пола должен быть очень коротким — не застывайте в таком положении, иначе мышцы расслабятся. Все движения должны быть легкими, упругими, ноги — натянутыми.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки на бедрах. Делайте туловищем круговые движения вперед, вправо, назад, влево — 5 раз. Теперь повторите в обратную сторону.
- Исходное положение: стоя, руки над головой, пальцы соединены в замок. На счет «раз» прогнитесь назад, на счет «два» выпрямитесь. На счет «три», прижимая руки к голове, поверните туловище влево (таз неподвижен!), на счет «четыре» выпрямитесь, затем поверните туловище вправо и снова выпрямитесь. Повторите 5 раз.

Стреч

Лягте на спину, возьмитесь руками за колени и подтяните колени к груди. Подтягивать колени следует, не отрывая головы от пола. Удержите это положение в течение 10 секунд.
Упражнение расслабляет мышцы брюшного пресса и растягивает мышцы.

http://www.stinker.ru/index.php?option=com_content...k=view&id=533&Itemid=1

Без заголовка

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения despise_the_icons [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ



Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.

Убрать живот - значит очиститься от шлаков.

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Убрать живот и спорт.

Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.

Убрать живот и питание.

Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

Ксения Райман
специально для Женский журнал Arabio.RU

http://www.arabio.ru/kra/ubrat_zhivot.htm

333

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 19:15 + в цитатник

Без заголовка

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения despise_the_icons [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за лицом, телом, ногтями и волосами. Готовимся к лету.



Лето - это луч ший сезон для того, чтобы уде лить больше вре мени уходу за собой, приоб­рести гладкую нежную ко жу, шелковистые волосы и ощутить удовлетворение от собственной привлекатель ности. Только запомни не сколько правил ухода, которых следует придерживаться.

Уход за телом.

Сейчас особенно необ ходимы солнцезащитные кремы и скрабы для тела. Многие современные кос метические средства - лег кие, быстро впитываются и не имеют неприятного запаха. Обязательно поль зуйся скрабом или другим средством для пилинга. Нанеси его на все тело, уде ляя особое внимание лок тям, коленям и ступням. Эта процедура делает кожу мягкой и более восприим чивой к дальнейшему ухо ду, поэтому сразу после нее воспользуйся питательным молочком для тела.

Уход за ножками.

Устранение ороговев ших участков кожи, уход за ногтями, лечение потливос ти ног - вот главные зада чи летнего сезона. Мыть но ги лучше прохладной водой с антибактериальным мы лом. Стопы смазывай каж дый день кремом, нормали зующим потоотделение. Пе ред сном наноси на ноги гель или крем, улучшающий кровообращение. От трещин на пятках поможет специальный крем и носочки, усиливающие его действие от Орифлейм. Проверено на себе.

Уход за руками.

Мыть руки желатель но водой только комнат ной температуры с туалет ным крем - мылом или спе циальным гелем. После любого контакта с водой тщательно вытирай их и смазывай кремом. Маски из ягод, овощей и фруктов весьма полезны не толь ко для лица, но и для рук. Регулярно делай массаж, поглаживай и растирай руки по направлению от пальцев к плечам. Жидкое мыло выбирай с маслами. Мне нравится Палмалив с миндальным молочком. Ручки просто прелесть!

Уход за волосами.

Солнце, хлорированная и морская вода, частое ок рашивание и использование фена, неправильное питание и стрессы приводят к сухос ти и ломкости волос. Чтобы избежать этого, соблюдай сбалансированную диету, делай физические упражне ния, а также высыпайся, так как именно во время отдыха корни волос получают пол ноценное питание. Нервные перегрузки и гормональные всплески могут стать при чиной и излишней жирнос ти кожи головы, что чрева то болезнями волос и неухо женным внешним видом. Независимо от типа волос, не забывай надевать в жар кую погоду головной убор и тщательно мыть волосы пос ле моря или бассейна подхо дящими шампунями.

Не секрет, что средства «два в одном», как пра вило, малоэффективны. Косметологи совету ют побаловать свои волосы хорошим шампунем и качественным бальзамом-кондиционером, со ответствующим типу твоих волос. Не забывай и о защите от ультрафиолетового излучения. Ведь волосы подвержены негативному влиянию солн ца так же, как и кожа. Чтобы помочь своим волосам, пользуйся шампуня ми, муссами, гелями и спрея ми для волос с солнцезащит ными фильтрами.

Уход за лицом.

Надеемся, что ты уже позаботилась о качествен ном солнцезащитном креме для лица, а также о декора тивной косметике с SPF. Ле том отдай предпочтение ес тественному макияжу.

Прекрасного лета.

http://www.stinker.ru/index.php?option=com_content...k=view&id=524&Itemid=1

222

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 18:59 + в цитатник

1111111

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 18:55 + в цитатник

Без заголовка

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения despise_the_icons [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для мышц брюшного пресса



Упражнения для нижней части брюшного пресса

Лягте на спину, согнутые в коленях ноги — врозь на ширине плеч. Руки вытяните за головой или свободно положите вдоль туловища. Сильно втяните нижнюю часть живота, одновременно прижимая верхнюю часть спины к полу. Голова лежит на полу или слегка приподнята. Слегка, приподнимите таз. Обязательно следите за тем, чтобы работала только нижняя часть живота. Удержите это положение 3-5 секунд. Расслабьтесь. Повторите 10 раз. Постепенно доведите количество повторений до 30 раз.

Упражнения для верхней части брюшного пресса

- Сядьте на пол, согните колени, голову опустите на грудь. Вытяните руки вперед или скрестите их на груди. На вдохе втяните нижнюю часть живота и округлите спину. Не меняя положения, на выдохе медленно опускайтесь на спину — так низко, как только это возможно. Затем, напрягая мышцы брюшного пресса, медленно вернитесь в исходное положение, обязательно сохраняя спину круглой. Медленно считайте до 3-5 раз, наклоняясь назад, и в таком же темпе возвращайтесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз.
- Очень эффективны покачивания. Сделайте 10 покачиваний туловищем в крайнем нижнем положении или удерживайте эту позу в течение 10 секунд. Повторите 5 раз. Следите за тем, чтобы работали только мышцы брюшного пресса. На пол ложиться нельзя — в этом положении тело расслабляется, и эффект сведется к минимуму. Мышцы должны быть напряжены на протяжении всего упражнения! Сначала вам не удастся откинуться назад достаточно низко — главное, чтобы все движения выполнялись правильно. Работайте плавно, с усилием, без рывков.

Упражнения для всех мышц брюшного пресса. Упражнения для талии

Не стоит забывать о проработке области талии — это процесс довольно длительный и требующий усердия.

Большинство упражнений для талии рассчитаны на проработку прежде всего косых и продольных мышцы живота, а жировые отложения на талии остаются неизменными.

Чтобы скорее достичь результата, можно сочетать занятия с массажем. Еще очень действенно крутить обруч по 30 минут в день. В любом случае не стоит ждать быстрых изменений, поскольку женщины генетически предрасположены запасать жир в области талии. Тем не менее, систематически выполняя упражнения для талии, вы непременно улучшите свою фигуру.

- Примите исходное положение: руки за головой, локти разведены, правая икра находится на левом колене. Втяните живот и прижмите спину к полу. Напрягая нижнюю часть брюшного пресса, поднимите ноги. Сделайте выдох. Поднимите верхнюю часть тела и оторвите лопатки от пола, напрягая верхнюю часть брюшного пресса.
- Держите живот втянутым. Сохраняя приподнятой верхнюю часть тела, выдохните снова и подтяните правое колено к правому локтю. Удержите такое положение 5 секунд. Медленно опуститесь на пол. Повторите все с другой ноги. Количество повторов постепенно увеличивайте до 10. Упражнение замечательно тем, что работают все мышцы брюшного пресса: верхняя часть, нижняя часть и боковые (косые) мышцы живота.
- Исходное положение: встаньте, ноги на ширине плеч, стопы находятся параллельно. Положите руки на затылок, отведя локти назад до предела. Из этого положения на счет «раз» (на выдохе) наклонитесь вперед, сильно повернув туловище в сторону и коснувшись правым локтем левого колена, а затем левым локтем коснитесь правого колена и сделайте выдох. На счет «два» выпрямитесь, сильно отведя локти назад — вдох. Повторите 10 раз. Колени все время выпрямлены и напряжены.
- Встаньте, выпрямитесь, ноги вместе, руки положите на затылок, локти отведите назад. Теперь попеременно поднимайте вверх, насколько это возможно, согнутую в колене ногу — то левую, то правую. Следите за тем, чтобы носок был оттянут вниз.
- Очень трудное, но полезное упражнение. Сядьте на пол, опершись основанием спины о стену. Раздвиньте ноги, согните колени. Кончики пальцев рук поставьте на полу перед собой. Обопритесь на руки и поднимите обе ноги, затем выпрямите их и с усилием потянитесь ногами вперед, вытянув носки. Опустите ноги на пол, расслабьтесь. Повторите 3 раза. Постепенно, по мере укрепления мышц, увеличивайте количество повторений до 8. Когда ваши мышцы окрепнут, попробуйте несколько раз согнуть и выпрямить ноги, держа их на весу. Вначале это упражнение может показаться вам очень трудным, но не отступайте — оно дает фантастические результаты.
- Встаньте левым боком к стулу на расстоянии шага от него. Стопой выпрямленной левой ногой обопритесь о стул. На счет «раз» наклонитесь вниз, дотрагиваясь пальцами руки до правой, опорной, ноги. На счет «два» выпрямитесь. На счет «три» наклонитесь вниз влево, дотрагиваясь пальцами руки до левой стопы. На счет «четыре» выпрямитесь. Встряхните ноги, смените исходное положение (обопритесь о стул правой ногой) и выполните упражнение в другую сторону. Повторите 5 раз в каждую сторону.
- Лягте на спину, руки согните в локтях (ладони вниз). Левую ногу выпрямите. Согните правую ногу в колене, перенесите ее влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола и вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. То же упражнение выполните с левой ногой. Повторите 10 раз. Момент касания коленом пола должен быть очень коротким — не застывайте в таком положении, иначе мышцы расслабятся. Все движения должны быть легкими, упругими, ноги — натянутыми.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки на бедрах. Делайте туловищем круговые движения вперед, вправо, назад, влево — 5 раз. Теперь повторите в обратную сторону.
- Исходное положение: стоя, руки над головой, пальцы соединены в замок. На счет «раз» прогнитесь назад, на счет «два» выпрямитесь. На счет «три», прижимая руки к голове, поверните туловище влево (таз неподвижен!), на счет «четыре» выпрямитесь, затем поверните туловище вправо и снова выпрямитесь. Повторите 5 раз.

Стреч

Лягте на спину, возьмитесь руками за колени и подтяните колени к груди. Подтягивать колени следует, не отрывая головы от пола. Удержите это положение в течение 10 секунд.
Упражнение расслабляет мышцы брюшного пресса и растягивает мышцы.

http://www.stinker.ru/index.php?option=com_content...k=view&id=533&Itemid=1

Без заголовка

Среда, 05 Августа 2009 г. 01:54 + в цитатник
Это цитата сообщения lethargica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОРОСКОП ПРИЧЕСОК И СТРИЖЕК



Создавшие ГОРОСКОП ПРИЧЕСОК И СТРИЖЕК астрологи считают, что каждый знак зодиака имет свою специфическую прическу или стрижку, которая максимально отобразит ваш внутренний мир как представителя зодиакального знака и представит вас для окружения в самом наивыгодном свете.

ОВЕН. Многие женщины имеют от природы волнистые волосы. Динамичность и неисчерпаемую энергию вашего знака лучше всего выразит короткая стрижка «под мальчика». Кончики волос уложите специальным воском так, чтобы был эффект легкого беспорядка.

ТЕЛЕЦ. Достоинства этого знака подчеркнут модные прически, прическа, открывающая шею, или стрижка «каре» с неравной длиной волос. Дополнительный шарм и завершенность придаст временное окрашивание волос пенкой золотистого и медного оттенков.

БЛИЗНЕЦЫ. Рекомендуется простая стрижка, которую легко трансформировать укладкой в зависимости от ситуации и настроения. Подойдет легкая «химия». Для волнистых волос — ступенчатая стрижка. Укладка — объемная, с помощью мусса и пальцев.

РАК. Для прямых густых волос, характерных для Раков, идеально «градуированное каре». А если волосы не густые, значит, им не хватает питания, используйте маски для волос. Для торжественного случая попробуйте уложить с помощью геля отдельными прядками и закрепить их модной декоративной застежкой или гребнем.

ЛЕВ. Волосы лучше всего постричь по одной линии и уложить в пышную прическу с помощью фена и круглой щетки. Царственный вид Львицам придаст укладка, в которой волосы приподняты над висками и убраны назад.

ДЕВА. Трудолюбивые Девы любят маленькую аккуратную прическу и подвижную укладку. Если у вас волосы средней длины, их можно осветлить теплыми золотистыми оттенками. Используйте средства, усиливающие блеск волос. Укладка волос для вашего знака должна быть несложной.

ВЕСЫ. В прическах ценят простоту и изысканность. Весам рекомендуется стрижка «каскад» с длиной волос до мочки уха. Волосы можно окрасить многоцветным мелированием, использовать эффект отросших волос и придать темной окраской глубину корням.

СКОРПИОН. Густые, тяжелые волосы женщин-Скорпионов будут выглядеть более пышно, если сделать стрижку «каре» чуть ниже уровня уха. А укладка этой прически будет зависеть от вашего настроения. Женщинам рекомендуется окрашивать волосы в яркие, насыщенные цвета, ведь интенсивность — ключевое слово Скорпиона. Если имеет место быть выпадение волос, уход нужно усилить, такие волосы терять просто неразумно.

СТРЕЛЕЦ. Свободный и стремительный характер Стрельцов должен найти в прическе свое отражение. Для весны можно рекомендовать стрижку «каскад» на кудрявых волосах длиной чуть ниже плеч.

КОЗЕРОГ. Их прически всегда строги и сдержанны. Но даже традиционная стрижка с челкой и прямыми волосами до плеч будет смотреться свежо и оригинально. Молодым подойдут слегка растрепанные волосы, зафиксированные воском и лаком.

ВОДОЛЕЙ. Чрезмерная экстравагантность в прическе характерная черта этого знака, попробуйте окрасить волосы в оригинальный цвет. Можно использовать и украшения для волос — сверкающие заколки с камнями или в виде жучков. Водолеям можно также выпрямить волосы, будет стильно.

РЫБЫ. Для женщин-Рыб актуальными будут маленькая головка и маленькая укладка. Волосы можно постричь в среднее «каре» и уложить в гладкую, не очень пышную прическу.

http://www.arabio.ru/hor/prz.htm

Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2009 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения despise_the_icons [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экстренное похудение: обзор экспресс-методов



Постпраздничный детокс:

После праздничных излишеств лучше не шокировать организм строгой голодной диетой - она, скорее всего, дастся вам с трудом и в психологическом, и в физическом плане. Отказывать себе во вкусностях надо постепенно. Во-первых, сразу по завершении праздничного марафона забудьте о спиртном. Во-вторых, сократите до минимума потребление сладкого и жирного - ешьте больше овощей и фруктов. И только потом проведите трехдневный курс полного очищения организма. Начинайте день со стакана зеленого чая и пары мандаринов, в обед ешьте овощной суп (без картофеля и моркови) и тушеные овощи с сырокопченой ветчиной, а на ужин – овощной салат с оливковым маслом и натуральный йогурт. В перерывах между приемами пищи можно пить очищающий чай - он поможет не только сбросить лишний вес, но также избавиться от отеков, вывести шлаки и токсины. Постпраздничный детокс потребует от вас всего одной недели для полного восстановления, однако не стоит забывать, что речь идет только лишь о возвращении к допраздничной форме - решить глобальные проблемы с весом этот метод не поможет.

Голодный день:

Если у вас нет в запасе даже недели и выглядеть сногсшибательно требуется уже завтра, устройте себе разгрузочный день - это самый эффективный способ сбросить пару килограммов в рекордно короткие сроки. Правила просты: за день до «голодного дня» вы едите только правильную пищу (то есть минимум жиров и углеводов) и не едите после 18.00, а в сам «день X» вам придется продержаться на литре кефира. Потребление воды и зеленого чая не ограничено. Проверено: на следующий день вы будете весить на 2-3 килограмма меньше. Один килограмм, правда, вернется ближе к вечеру, и все же эффект будет очевиден.

Обратите внимание, что этот способ относится к категории экстренных мер - он хорош тогда, когда вам нужно очень быстро избавиться от пары килограммов, которые могут быстро вернуться. Более значительный вес лучше изживать постепенно, а не пытаться изменить себя за два дня. Многие современные диетологи советуют устраивать своему организму «голодные дни» раз в месяц - на фоне правильного питания они помогают значительно снизить вес и поддерживать себя в оптимальной форме.

Колонотерапия:

Модернизированный вид клизмы - гидроколонотерапия - сегодня популярен, как никогда: голливудские и отечественные знаменитости давно опробовали на себе этот крайне деликатный, но очень эффективный способ, позволяющий не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов. Известно, что процедуру особенно жаловала принцесса Диана, регулярно посещавшая престижную лондонскую клинику, проводившую сеансы очищения.
Способ коррекции веса путем промывания кишечника известен с древности; что же касается современной колонотерапии, то суть ее состоит в очищении организма с помощью клизм с лечебно-профилактическими отварами трав и сорбентов. Этот коктейль смывает со стенок кишечники шлаки, что помогает нормализовать обмен веществ. Проводят эту процедуру в большинстве медицинских клиник, длится она от 35 минут до 1 часа, противопоказаний практически не имеет. Самым впечатляющим фактом, который озвучивают специалисты, является то, что за 1 сеанс через кишечник пропускают около 20 литров жидкости. Считается, что 5-7 процедур колонотерапии равноценны 21-дневному голоданию!
Многие думают, что один сеанс колонотерапии в клинике равноценен нескольким процедурам клизмы в домашних условиях, однако это не так. Особо отмечаем, что не навредить своему организму и очистить его можно только благодаря специальному оборудованию и участию квалифицированных врачей - именно поэтому салонам красоты и центрам эстетической медицины редко дают разрешение на проведение этой процедуры. Уже известны случаи зависимости от колонотерапии и злоупотребления ею, что приводит к нарушению бактериального баланса кишечника - каждый курс (5-10 сеансов) рекомендуется проводить не чаще раза в полгода.
FashionTime напоминает: чем быстрее действует тот или иной метод, призванный избавить вас от лишних килограммов, тем опаснее его влияние на организм. Злоупотребление каждым из обозначенных способов может навредить, поэтому призываем вас знать меру во всем - даже в борьбе с лишним весом!

http://www.fashiontime.ru/article/9191.html

Без заголовка

Вторник, 28 Июля 2009 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения despise_the_icons [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский животик – запросто!



Все женщины мечтают заполучить плоский животик без всяких признаков жировых отложений. Оказывается, это намного проще, чем все думают.
И совсем не обязательно истязать себя занятиями в спортзале и разрушительными для организма диетами: для этого нужно просто правильно питаться и поменьше нервничать…
Вот несколько мыслей по этому поводу, которые опровергают общепринятые понятия.
Жирная пища
Жир - худший враг вашей фигуры? Это не совсем так. Диетологи утверждают, что мононенасыщенные жиры наоборот могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведенное специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.
А еще мононенасыщенные жиры считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и легких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и черном шоколаде.
Здоровый кишечник
Дополнительный объем вашему животу придает... воздух. Чтобы избежать его присутствия в кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.
- Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуете, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато еще одним малоприятным следствием - отрыжкой.
- Не пейте газировку. Как вы думаете, куда деваются пузырьки воздуха?
- Не нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.
- Ешьте меньше соли: соленая пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за нее вы тоже выглядите полнее.
- Забудьте о жвачке. Пока вы жуете, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
Ешьте регулярно! Перебои в питании, курение и злоупотребление алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.
Подсохший хлеб
Вовсе не обязательно совсем отказываться от хлеба. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жесткие хлебцы из твердых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жесткие, но легкие, съесть их много вы не сможете, и тем самым убережетесь от лишних калорий. К тому же, в них много клетчатки, полезной для вашего кишечника и берегущей стройность вашей талии.
Медитация
Избавляемся от стрессов.
В каких только грехах не обвиняли стресс врачи. Теперь, ко всем прочему, его называют еще и одной из возможных причин ожирения. Когда мы нервничаем, в нашем организме появляется гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - тягу к сладкому и жирному. Кроме того, чрезмерные выделения кортизола подают своеобразный сигнал для нашего тела, и означает он: «пора накапливать жирок на животике».
Таким образом наш организм готовится к еще более сильным встряскам, когда ему может понадобиться быстрый и легкий доступ к запасам энергии. Так что старайтесь не нервничать, пейте чай с мятой и медитируйте по 5-10 минут в день.
Упражнения для... спины
Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъемами корпуса и ног, тренажерами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.
Автор: Ольга Ордина

http://luxgid.com/2461_ploskij-zhivotik-–-zaprosto/

Без заголовка

Четверг, 23 Июля 2009 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения StaR_KeKcA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наращивание волос



Красивые, длинные волосы - безусловно, украшение любой женщины. Во всём, конечно, виновато детство - ведь у каждой уважающей себя сказочной красавицы должен быть роскошный водопад длинных локонов. Только вот, к сожалению, у нас волшебной палочки нет, поэтому естественным путём растить волосы очень долго, к тому же некоторым это вообще сделать проблематично - современный жизненный ритм и стрессы делают волосы ломкими, растут они медленно и объёма им не хватает.

Но прощаться с мечтой о великолепной шевелюре рано - решить проблему поможет наращивание волос. Легко и быстро вы получите волосы желанной длины (нарастить их можно до 70 см), скроются повреждённые концы и появится прекрасный объём.

Наращивают волосы с помощью вплетения и склеивания ваших волос с отдельными прядями, на месте сращивания остаётся только небольшая капсула. Пряди бывают самые разные - всё зависит от ваших личных предпочтений и того, какого результата вы хотите добиться (кому-то хочется добавить длины, кому-то в основном недостаёт объёма, кому- то жалко портить краской собственные волосы). Для наращивания применяются натуральные волосы самого разнообразного происхождения. Есть и низкобюджетный вариант - если денег не много, а роскошные длинные волосы иметь всё же хочется, то можно наращивать их и при помощи искусственных волос. Это обойдётся значительно дешевле, а при правильном подборе будет практически незаметно. Многие из тех, кто наращивает волосы, чтобы затем заплести их в африканские косички (плетутся около 8 часов), выбирают именно этот вариант.

Единственное требование - до наращивания ваши волосы должны быть не короче 5-6 см, иначе пряди просто некуда будет прикрепить. Процедура достаточно долговременная - она займёт от трёх до четырёх часов, однако результат того стоит!

Носят приобретённые волосы до 6 месяцев - то, сколько они прослужат, зависит от первоначального состояния ваших волос, их структуры, и того, насколько бережно вы будете обращаться с приобретённым богатством. Потом процедуру можно повторить - пряди отмачиваются специальным раствором и прикрепляются на несколько сантиметров ближе к корням.

Если вы жалеете собственные волосы и не хотите их красить - то и тут поможет наращивание, ведь не обязательно, чтобы оттенки ваших и наращенных волос совпадали. Можно выбрать слегка отличающийся оттенок, а можно - отличающийся радикально (красный к примеру). И если, например, от того же красного или оранжевого тонирования избавиться очень проблематично - краска почти не смывается, надо ждать пока волосы отрастут - то с наращенными волосами дело обстоит значительно проще. Их просто обработают специальным раствором и снимут, как только вам надоест экстравагантная причёска. Вы наконец-то сможете укладывать волосы всеми вообразимыми и невообразимыми способами - в этом несомненный плюс длинных волос перед короткими, с которыми вы ограничены всего несколькими вариантами укладки.

Главное - не ошибиться с выбором мастера. Особенно следует опасаться «специалистов», работающих на дому - вы никогда не сможете предъявить им претензии, если качество приобретенных втридорога искусственных прядей оставит желать лучшего, а корни волос будут резко отличаться по цвету от наращенных концов. Лучше обратиться в именитый салон, посмотреть рекомендации мастера - ведь это ваша прическа, ваш внешний вид! Не стоит скупиться на самом привлекательном аспекте вашего имиджа!

Единственное, что от вас требуется - это аккуратно причёсываться, все остальные процедуры с волосами - укладка, окрашивание, завивка, мелирование - можно делать совершенно спокойно!

Экзотическая коллекция Givenchy

Четверг, 23 Июля 2009 г. 00:51 + в цитатник
liveinternet.ru/users/star_...107031434/ Экзотическая коллекция Givenchy
Экзотическая коллекция Givenchy

Метки:  

Экзотическая коллекция Givenchy

Четверг, 23 Июля 2009 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения StaR_KeKcA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экзотическая коллекция Givenchy



Дизайнер Рикардо Тиски, готовя новую, осеннюю коллекцию haute couture для дома Givenchy, представленную в рамках прошедшей недавно в Париже Недели высокой моды, черпал вдохновение в экзотической атмосфере Среднего Востока. Эксплуатируя получившие огромную популярность этнические мотивы, дизайнер включил в коллекцию Givenchy вечерние платья из полупрозрачной черной ткани со своеобразными вуалями, напоминающими о парандже женщин Востока, свободные «гаремные» штаны, пальто, напоминающие одеяния берберов.

Одним из самых ярких моментов показа стало, пожалуй, появление на подиуме нескольких моделей, чьи лица украшали своеобразные маски, на самом деле изготовленные из множества мельчайших золотых блесток, прилепленных на кожу лица. Подчеркивая экзотику нарядов, «маски» превращали моделей почти в наложниц гарема какого-нибудь восточного султана.

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2009 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lethargica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люк Бессон попал на 100 тысяч



Кинокорпорацию Europacorp., созданную известным французским режиссером, продюсером и сценаристом Люком Бессоном, признали причастной к смерти одного из сотрудников съемочной группы, пишет newsru.ua.

Апелляционный суд Парижа постановил взыскать с кинокомпании 100 тысяч евро.

Инцидент произошел в августе 1999 года. В ходе съемок второй части популярного кинофильма "Такси" 41-летний оператор Ален Дютартр был сбит машиной, на которой каскадеры выполняли трюки.

Суд первой инстанции не усмотрел причастности кинокорпорации к гибели оператора, однако бывший глава каскадерской группы Europacorp Реми Жюльен в сентябре 2007 года был признан виновным в причинении смерти по неосторожности, приговорен к 18 месяцам тюрьмы условно и выплате 13 тысяч евро штрафа.

В понедельник апелляционный суд Парижа смягчил приговор Жюльену - до шести месяцев тюрьмы условно. Размер штрафа был снижен до 2 тысяч евро.

По данным агентства, бывший начальник каскадерской группы должен выплатить 60 тысяч евро семье погибшего оператора.

Отметим, что у съемочной группы фильма "Такси" неприятности с законом случаются не в первый раз. Звезда "Такси" Сами Насери также не единожды попадал на скамью подсудимых за превышение скорости, вождение в состоянии опьянения, драки с работниками ночного клуба.

30.06.2009

http://kino.oboz.ua/news/2009/06/30/7342.htm

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июня 2009 г. 01:53 + в цитатник
Это цитата сообщения kotyakut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...



Предлагаем Вам воспользоваться карточкой предоплаченного роуминга TravelSIM – лучшим способом экономить на мобильной связи при поездках заграницу.


Поиск сообщений в dbakkd
Страницы: 14 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь