-Цитатник

Заговоры на похудение на стакан воды - (0)

Заговоры на похудение на стакан воды Магия - это не более чем использование невидимых сил прир...

Цветут ромашки нежные... - (3)

Цветут ромашки нежные... цветут ромашки нежные на шёлковых полях, ветра парят мятежные в высок...

Мне нравятся люди, которые "живы" - (0)

Мне нравятся люди, которые "живы"... мне нравятся люди, которые «живы»: во всем не угодны, умны ...

Моменты из суеты... с нежным касанием Нашего Года. Фотограф Veronika Babenko - (1)

Моменты из суеты... с нежным касанием Нашего Года. Фотограф Veronika Babenko Осенью воспо...

Вовсе не надо быть супер - красивой... - (0)

Вовсе не надо быть супер - красивой... Каждая Женщина хочет быть Леди. Только не каждой...

 -Метки

алоэ ангел атласные ленты бабочки бисероплетение букеты из конфет бумага вкусняшки всё для сада и огорода всё для украшения дома и себя всё из травки вышивание вязание вязание для наших деток гадание газеты декор диета для друзей жакеты заговоры зарядка здоровье идеи индия интересно интересные идеи интерьер ирландские узоры канзаши квиллинг классное видео книги кофты красивые мысли красота куклы магия малышки мантры мастер класс моё настроение на каждый день мои мечты и желания! я позволяю себе это иметь! молитва на заметку надо знать! народные рецепты наши любимые зверушки новый год пасха платья подарки полезные советы помпоны пончо похудейка прикольно прикольные идеи путешествия ракушки рамочки для украшения дневника рукоделие салатики сарафаны святые сила мысли симорон сказка смузи солёное тесто схемки и узоры только для меня топы туники учимся! фасоль холодец-заливное цветы шарфы япония

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в CHOCONATKA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2012
Записей: 5680
Комментариев: 288
Написано: 6097

Сердечно приветствую каждого, кто пришел. Искренне рада тем, кто вернулся. Приветствую Вас, уникальный посетитель моего блога! В сегодняшнем Интернет-путешествии, Вы кликнули на какую-то ссылку и попали сюда. Возможно, случайно. Возможно, зная, к кому идете в гости. Располагайтесь поудобнее. Согрейтесь у моего огня с чашкой того, что любите. В моём доме можно говорить по душам или уютно молчать... Может, Вы здесь не просто так? Кто знает? Может быть, здесь есть то, что Вы ищете?
Мечтай - чтоб жизнь рутиной не казалась, Чтоб не слетела в пропасть невзначай, Чтобы любилось, пелось и смеялось, Чтобы жилось и верилось - мечтай
ЭТО МОЙ ДНЕВНИЧОК! И ПОЭТОМУ. ЧТО ХОЧУ, ТО И ДЕЛАЮ!

МК КАБОШОНЫ ИЗ ПЛАСТИКИ

Четверг, 09 Августа 2012 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК КАБОШОНЫ ИЗ ПЛАСТИКИ

Источник


Для работы с пластикой нужна скалка ( у меня осталась такая из под клейкой ленты для очистки одежды), для того чтоб раскатать пластику и покрыть кабашон если не хватает нужного цвета.
И ещё: к рукам прилипают ворсинки и на белой пластике видно сразу. Ворсинки от одежды или полотенца, и не заметишь их на руках. Клейкой лентой очищаем поверхность стола и рук периодически. Нужно сказать , что это очень кропотливая работа, требующая аккуратности и чистоты. Но результат говорит о своем.
Для их изготовления подходит любая пластика, лишь бы цвет вам нравился. Пластику можно смешивая добиться нужногоцвета или оттенка. Для этого есть шкала цветов, её можно найти на сайте.

 
Пластику лучше раскатывать на кальке или полителене, к простой бумаге пристает и при снятии кабошона форма сдеформируется.
   
Раскатываем пластику в виде тонкой колбаски и нарезаем её на тонкие лепёшечки 1,5 - 2 мм. Это наши будущие лепестки роз. Перед тем как накладывать их один на оди , нужно их приплюснуть , чтоб край был тоньше.
Берем один лепесток и обворачиваем вокруг кончика зубочистки , далее накладываем лепестки вокруг.
   
    
Когда роза будет готова, мы её подрезаем , чтоб она хорошо легла на кабошон.
    
Роза готова, это только один вид .
Лепим  сам кабошон:
   
Скатываем шарик, в зависимости от того какой размер вам требуется. И делаю их 2мя способами, на глаз делаю овал , или беру линейку в которой есть овальная форма. И начинаю раскатывать и придавать форму.
    
   
Будьте осторожны при вытаскивании, не торопитесь, иначе фору сдеформируете.
Далее мы окатываем края , чтоб удобно было потом обшивать бисером.
Можно заглаживать пальчиком смоченным в воде и без воды, тогда не останется отпечатков, кабошон будет гаденький. При выпекании тоже будет блестеть и не потребуется лакового покрытия, кроме элементов роз и листьев.
    
Далее, берем кусочек и делим его пополам, чтоб получились одинаковые по величине части -для сережек .
   
Нужно добавить, что сначала делаем из белой пластики все части, а затем другие цвета, потому, что на руках остаются следы при раскатывании, и соответственно можно испортить свою работу. Будет выглядить грязной.
   
В серёжки вставляем швензы сразу.
Начинаем делать  розочки поменьше:
Делаем колбаску потоньше и нарезаем для листиков наискосок, чтоб придать форму.
        
Закатывем эти половинки придавя форму розочки.   Розы лучше укладывать зубочисткой- ювелирная работа, иначе от тепла сомнутся .
   
Листочки нарезаем наискосок как уже упоминалось.
Прожилки на листьях делаем иголкой - проминая полосочи к серединке листа.
Укладываем листочки и на них бутончики, прижимаем их хорошо зубочисткой , чтоб не отвалились после выпечки.
 
Выпекать нужно как сделаете, потому, что соприкасаясь с другим цветом ,пластика может окрасить, другие цвета более светлые! Не оставляйте на другой день, чтоб не полиняли.
Прогреваем духовку, у меня нет градусника, поэтому, прогреваю до нужной температуры и выключаю , чтоб не подгорели, выпекаю 15- 20 минут, в остывающей духовке. У меня есть форма, из под мантышницы, удобно тем что , можно её засунуть в пакет, для запекания кур. Завязываю, или прищепкой, открываю окно и ухожу из кухни. Так как пластика испаряет вредные вещества. Об этом , можно прочитать на сайте или коробке. Все продукты должны быть убраны и животные и птицы и самим нельзя вдыхать испарения.
Когда помещаю в пакет при запекании , меньше выходит испарений . Если плотно занязать проволкой по краям, то совсем ничего не выйдет( при целостности пакета). Так меньше вероятности испортить изделие. Температура равномернее, чем если бы пекло сильнее с одной из сторон.
И еще девочки, не смешивайте разную пластику, ,при выпечки она может изменить цвет, что будет совершенно неожиданным сюрприом как это вышло у меня. Белый пластик стал вдруг цветом слоновой кости. Вернее у меня Цветик изменился, пачки разные 1я-8 цветов, 2я-5 цветов, замес разный.
2 шкалы смешивания цвета.


Если пластику передержать в духовке при более высокой температуре, она потемнеет,поэтому прежде попробуйте сначало на пробном изделии (бусинки, брелочки).
По истечении нужного времени, вытаскиваем из духовки, даем остыть, не трогая пластику. Снимаю пакет возле открытого окна. Потому, что испарения , чтоб сразу все сдуло за окно. Оставляю до полного остывания, они сразу становятся твердыми как камушки . Некоторые кабошоны покрываю лаком для ногтей бесцветным. Белые поверхности все таки могут со временем загрязниться.

Рубрики:  солёное тесто
В ЭТОЙ РУБРИКЕ СОБРАНЫ НЕ ТОЛЬКО ИДЕИ И МАСТЕР КЛАССЫ ПО ЛЕПКЕ ИЗ СОЛЁНОГО ТЕСТО, НО ТАКЖЕ ЕСТЬ И ПОДЕЛКИ ИЗ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шьем подушку *Горячие губы* от Марты Стюарт

Четверг, 09 Августа 2012 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Маркина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем подушку *Горячие губы* от Марты Стюарт

 (640x480, 34Kb)

А давайте сошьем замечательный подарок к 8 марта - Подушку "ГОРЯЧИЕ ГУБЫ".

Как сшить
Рубрики:  интересные идеи

Метки:  

Корзинка из макарон

Четверг, 09 Августа 2012 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзинка из макарон


http://stranamasterov.ru/node/152091?tid=451
Рубрики:  интересные идеи

Метки:  

Поднос из газет!

Четверг, 09 Августа 2012 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Эва_Шейн [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Энциклопедия декупажа.

Четверг, 09 Августа 2012 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения O_l_i_v_i_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энциклопедия декупажа.



Декупаж. Материалы и инструменты
Декупаж. Подготовка и отделка основы.
Декупаж . Вырезание.
Декупаж. Наклеивание
Декупаж. Отделочные лаки.
Декупаж из салфеток
Декупаж. Вырезание и отделение верхнего слоя салфетки от основы
Декупаж. Наклеивание салфеток
Декупаж. Наклеивание на бумагу
Декупаж. Отделка.
Декупаж. Основа из рваной бумаги
Декупаж. Основа из рваной бумаги с рисунком.
Декупаж. Цветы из кручёной бумаги.
Декупаж. Прозрачное основание с кракелюрами
Декупаж. Работа с горячим клеем
Декупаж. Использование новых поверхностей. Ракушки.
Декупаж. Упаковочный картон.
Декупаж. В поисках новых видов бумаги.
Декупаж. Разноцветная оберточная бумага
Декупаж. Разноцветная оберточная бумага
Декупаж. Платочки.
Декупаж. Однослойные салфетки.
Декупаж. Солнечные часы.
Декупаж.Садовые часы из камня.
Кракелюр.
Декупаж с использованием фломастеров
Кракелюр.

Серия сообщений "декупаж":
Часть 1 - Мастер-класс по декупажу
Часть 2 - Декорирование бутылки от Светланы .Африканские мотивы
...
Часть 15 - Маленький мастер-класс по объемному декупажу Анютины глазки
Часть 16 - Страсти декупажные
Часть 17 - Энциклопедия декупажа.
Часть 18 - One Stroke. Моя голубая мечта. Ссылки на МК.
Часть 19 - Задекупажим баночку?


Метки:  

Боксы для журналов

Четверг, 09 Августа 2012 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения luzik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боксы для журналов

Mini-box

Mini-box Начните с картон 8 3 / 4 "X 7". Нажмите на картинку, чтобы увидеть скоринг и резки.

Вырезать на линии кроя, оценки и предварительной оценки раза все линии.

Сложите нижний вверх.

Сложите центра разделов, которые вы набрали на 1 1 / 2 "в среднем за нижнюю часть, чтобы стороны окна толще и более стабильным.

Сложите верхнюю часть и внутри коробки.

источник:http://inkingidaho.blogspot.com/2008/08/mini-magazine-tote-tutorial.html

Рубрики:  на заметку

Метки:  

>Земляника из теста

Четверг, 09 Августа 2012 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Земляника из теста

 

 

Мастер-класс, Лепка, : Земляничка Тесто соленое . Фото 1

Читать далее...
Рубрики:  интересные идеи
солёное тесто
В ЭТОЙ РУБРИКЕ СОБРАНЫ НЕ ТОЛЬКО ИДЕИ И МАСТЕР КЛАССЫ ПО ЛЕПКЕ ИЗ СОЛЁНОГО ТЕСТО, НО ТАКЖЕ ЕСТЬ И ПОДЕЛКИ ИЗ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА!

Метки:  

ВСЯКОЕ РАЗНОЕ )ОТ ГЕЛЛА ЧАРА

Четверг, 09 Августа 2012 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Beautiful Life

Путеводитель по Красивой Жизни

Море красоты для настроения и вдохновения

 

 

Добро пожаловать!
Рубрики:  на заметку

Метки:  

Советы по использованию алоэ в домашних условиях

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения zumiralda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы по использованию алоэ в домашних условиях

 (300x297, 35Kb)
1.    Сок алоэ в малых дозах применяется как средство, возбуждающее аппетит.
   
2.   Сок, консервируемый спиртом, рекомендуют назначать при анацидном гастрите и колите по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 мин. до еды.
   
3.   При хронических гастритах, сопровождающихся запорами, язвенной болезни желудка, после дизентерии и для повышения сопротивля емости организма при инфекционных заболеваниях, для улучшения аппетита принимать по 5-10 мл сока из свежих листьев алоэ, который должен применяться сразу после его приготовления, за полчаса до еды 2-3 раза в день.
   
4.   В гинекологической практике тампон, смоченный свежим соком алоэ, вводят во влагалище при эрозии шейки матки.
   
5.   Трехкратное вливание сока алоэ в ноздри по 5-8 капель с промежутками в 3-5 часов приостанавливает развитие острого ринита. После закапывания массировать крылья носа.
   
6.   Компрессы с соком алоэ при дерматите головы лучевого происхождения снимают боль, улучшают восстановление ткани и рост волос.
   
7.   Сок алоэ употребляется местно для лечения кожных заболеваний, длительно незаживающих ран, язв, лучевых поражений кожи.
   
8.   Сок алоэ рекомендуется применять для устранения угрей при жирной коже лица. Листья промыть кипяченой водой, обсушить и в течение 10 дней держать в темном прохладном месте. Измельчить листья, отжать сок. Протирать кожу лица свежеприготовленным соком.
   
9.   При коклюше к растертым листьям добавляют немного сахара, заваривают и пьют. Такое лечение в течение 4-5 дней дает хороший результат.
   
10.   Применяют 50%-й водный раствор сока алоэ. Для полоскания рта при стоматите, ларингите, фарингите.
   
11.   При частых носовых кровотечениях рекомендуется в течение 10-15 дней съедать перед едой по кусочку листа алоэ длиной 2 см.
   
12.   Чтобы извлечь занозу, нужно приложить срезанной стороной ку сочек алоэ.
   
13.   При обморожении прикладывать измельченные листья или сок алоэ.
   
14.   При ранах, порезах использовать сок алоэ в виде примочек (1-2 чайные ложки) и для непосредственного орошения ран.
   
15.   При слабости зубов и кровоточивости десен 2-3 раза в день жевать свежий лист алоэ.
   
16.   Для лечения малокровия фармацевтическая промышленность выпускает сироп алоэ с железом. Его готовят из сока алоэ и сахара с добавлением раствора хлорида закисного железа.
   
17.   Сок алоэ обладает выраженной бактерицидной активностью — губительно действует на стафилококков, стрептококков, кишечную, дизентерийную, брюшнотифозную палочки и многие другие болезнетворные микроорганизмы. Благодаря этому сок алоэ и приготовляемую на его основе эмульсию используют для лечения ожогов (в том числе возникающих после лучевой терапии и при передозировке солнечных ванн), трофических язв, инфицированных ран, абсцессов, флегмон, эпидермитов, гнойничковых поражений кожного покрова.



http://flowercity.by.ru/medicine/aloe.html
Рубрики:  народные рецепты

Метки:  

ОЧИЩЕНИЕ

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧИЩЕНИЕ

 

 

 


ОЧИЩЕНИЕ

 


Snejinka
 
 
 

 

 

 

Рубрики:  народные рецепты

Метки:  

ВОТ ОНА ПРАВДА

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения babo4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОТ ОНА ПРАВДА

Плюс ещё несколько полезных табличек

Читать далее...
Рубрики:  похудейка

Метки:  

Травяные чаи: дачные рецепты.

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:36 + в цитатник
Это цитата сообщения kohka55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травяные чаи: дачные рецепты.

Какие цветы и листья можно собрать на дачном участке и использовать для приготовления вкусного целебного чая.

Обычный черный или зеленый чай может стать основой для вкусного и полезного напитка – стоит только добавить в него листья и цветы, собранные на вашем участке. Пары листиков черной смородины, малины, вишни и земляники, а также нескольких лепестков шиповника достаточно, чтобы чай стал душистым и обогатился множеством витаминов и полезных свойств.

Для чая собирают молодые, не поврежденные листья с ровной зеленой окраской и только что распустившиеся бутоны. Их моют и кладут в заварочный чайник вместе с заваркой. На зиму можно высушить листья и цветы, разложив их в один слой на бумаге в проветриваемом помещении вдали от солнечных лучей.

Можно заваривать листья и отдельно, без чайной заварки – тогда у вас получится настой. Его пьют горячим и холодным. Но в любом случае – без сахара, который разрушает некоторые ценные вещества.

Листья смородины
Черносмородиновые листья придают чаю не только непередаваемый аромат. Они богаты различными биологически активными веществами, среди которых – эфирные масла, дубильные вещества, фитонциды и витамин С. За счет этого чай с листьями черной смородины обладает мочегонным и потогонным действием.

Он приносит облегчение при простуде, сильном кашле, а также показан при воспалении мочевых путей.

Это прекрасное антисептическое, противоревматическое, противовоспалительное, очищающее и тонизирующее средство.

Настой из листьев черной смородины издавна используется при коклюше у детей и золотухе.

Листья малины
Для приготовления чая используют молодые листья малины. Благодаря большому количеству дубильных веществ они оказывают хорошее вяжущее и закрепляющее действие и употребляются как средство от поносов и дизентерии. Кроме того, листья малины обладают противовоспалительными, кровоостанавливающими и кровоочистительными свойствами и даже способствуют выведению токсинов.

Настой листьев в народе пьют при заболеваниях органов дыхания, кашле и лихорадочных состояниях, такой напиток оказывает пользу при желудочных кровотечениях, геморрое и обильных менструациях.

Приятный на вкус травяной чай получается, если смешать листья малины с листьями ежевики, обладающими сходными свойствами.

Цветы шиповника
О пользе плодов шиповника знают все, но, оказывается, не менее целебны и цветы этого распространенного дачного кустарника. Они придают чайному настою тонкий аромат розы, вдыхание которого само по себе укрепляет сердце, мозг, органы чувств, благотворно действует на всю нервную систему.

Лепестки шиповника, добавленные в чай, обладают противовоспалительными и закрепляющими свойствами. Они помогают при зубной боли, воспалении десен, миндалин и горла, избавляют от сердцебиения и тошноты. Настой из цветов шиповника защищает сосуды от развития атеросклероза, укрепляет желудок и приносит облегчение при пневмонии.

Листья вишни
Листья вишни содержат ценные кумарины, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, дубильные вещества, оказывающие закрепляющее действие при поносе, а также Р-витаминные вещества и флавоноиды.

Точно так же, как и ягоды, листья вишни являются натуральными антибиотиками и антисептиками. Все дело в большом количестве фитонцидов – веществ, которые способны предотвращать размножение бактерий. Именно поэтому вишневые листья часто добавляют в домашние соленья и маринады. А чай с вишневыми листочками окажет облегчение при ангине и воспалении десен. Он показан при гипертонии и гепатите. Такой напиток имеет сильный мочегонный эффект.

Листья земляники
Для чая берут молодые листочки земляники без черешков. Они придают напитку приятный вкус, а также противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, желчегонное, кровоостанавливающее и закрепляющее действие. Ценность земляничных листьев – дубильные вещества, эфирное масло, сахар, витамины С, В, каротин, соли и кислоты.

Настой земляничных листьев оказывает регулирующее действие на сердце – замедляет ритм и усиливает амплитуду сердечных сокращений, а также расширяет кровеносные сосуды.

Издавна листья земляники заваривают от простуды, болезней печени и почек, настой пьют при гастрите и обильных месячных. Такой чай также помогает снять кожную сыпь.

источник
 (320x180, 96Kb)
Рубрики:  народные рецепты

Метки:  

Каких витаминов нам не хватает?

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каких витаминов нам не хватает?


Мы привыкли покупать препараты, которые содержат чуть ли не все витамины сразу. Но часто нам не хватает всего одного или двух. Как понять каких и чем восполнить дефицит?


1. Витамин А

Вам не хватает его, если:
 - на коже часто появляются прыщи;
 - заметно снизился аппетит;
 - временами кажется, что вы стали хуже видеть;
 - вы чаще простужаетесь;
 - у вас стали образовываться мозоли.
 
Кто виноват. Слишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.

Что делать. Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, любую жирную рыбу, сливочное масло, молоко. 

Чемпионы по содержанию витамина А: морковь, петрушка, шпинат.

Суточная потребность: 1000 мкг.


2. Витамины группы В

Вам не хватает их, если:
 - страдаете бессоницей;
 - волосы стали тусклыми;
 - появился неприятный запах изо рта;
 - часто кружится и болит голова;
 - в уголках рта появились "заеды";
 - мучают запоры.

Кто виноват. Нехватка клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. Именно в нем усваивается витамин В, поэтому любой сбой в работе ЖКТ вызывает дефицит этого витамина в организме. Кроме того, витамины группы В отвечают за состояние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первыми сигнализируют о недостатке. 

Что делать. Включить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. Витамин В12 содержится в говядине, свинине, молоке. Витамина В3 много в мясе домашней птицы, морской рыбе, бобовых, пшеничных проростках.

Чемпионы по содержанию витаминов группы В: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печенка.

Суточная потребность: В1- 1,5 мг; В2- 1,3 мг; В5- 4-7 мг; В6- 1,6 мг; В12- 2 мг.


3. Витамин С

Вам не хватает его, если:
 - быстро устаете;
 - царапины заживают очень долго;
 - вы полнеете, хотя рацион не менялся;
 - вы курите;
 - на коже часто остаются синяки.

Кто виноват. Вредные привычки и недостаток сна. Тем, кто курит, витамина С требуется гораздо больше, так как никотин очень быстро выводит его из организма и мешает усвояемости. Не менее губителен для витамина С алкоголь.

Что делать. К сожалению, есть больше цитрусовых не всегда выход, возможна аллергическая реакчия. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника. 

Чемпионы по содержанию витамина С: клубника, черная смородина, щавель. 

Суточная потребность: 60 мг.


4. Витамин D

Вам не хватает его, если:
 - вы стали раздражительны;
 - у вас портятся зубы;
 - иногда болят суставы.

Кто виноват. Отсутствие солнца, ведь естественным путем витамин D вырабатывается только под его лучами. Недостаток этого витамина препятствует усвоению кальция, что отражается на состоянии зубов и костей. 

Что делать. Чаще гулять, есть желтки, печенку и морепродукты. Но лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. Передозировка опасна!

Чемпион по содержанию витамина D: черная икра.

Суточная потребность:
2,5 мкг.


5. Витамин К

Вам его не хватает, если:
 - при порезах кровь долго не останавливается;
 - появились симптомы диабета.

Кто виноват. Дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы ЖКТ и болезней, препятствующих образованию и выведению желчи. Также виноваты газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокоительные. 

Что делать. Отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. В оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), отрубях и злаках этот витамин тоже есть. 
 
Чемпионы по содержанию витамина К: белокачанная и цветная капуста, листовой салат.

Суточная потребность:
60-140 мкг.


6. Витамин U

Вам его не хватает, если: 
 - появилась аллергия;
 - часто возникает больв желудке;
 - после еды мучает изжога. 

Кто виноват. Недостаток растительной пищи, ведь наш организм не способен синтезировать этот витамин, мы можем получать его только извне. По сути это не витамин, а витаминоподобное вещество; он помогает предотвратить язву желудка и двенадцатиперстной кишки, обладает болеутоляющим и заживляющим действием. А еще стимулирует выработку антигистаминов и уменьшает проявления поллиноза, бронхиальной астмы, пищевой аллергии. 

Что делать. Ешьте сладкий перец, лук, бананы. Не забывайте про свежие томаты, петрушку, сельдерей, репку и белокачанную капусту. 

Чемпионы по содержанию витамина U: спаржа, свекла и сельдерей.

Суточная потребность:
100-300 мг.


 

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Самые полезные продукты для ума

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:24 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые полезные продукты для ума

Чем подкормить свои «серые клеточки», чтобы повысить работоспособность
и легче переносить умственные нагрузки.


0_23db2_65028adb_XL

        

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Кальциевый ликёр для повышения иммунитета.

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кальциевый ликёр для повышения иммунитета.

2 (262x350, 68Kb)
Средство для повышения иммунитета – это лекарственное снадобье, которое мы называем кальциевым ликером, помогает избежать гриппа, повысить иммунитет организма. Кроме того, полезно при остеопорозе, аллергии, дерматите. После курса приема пропадают ночные судороги.

Рецепт:
Семь белых домашних куриных яиц моем , укладываем в стерильную банку. Заливаем лимонным соком так, чтобы он покрыл все яйца (понадобится примерно 12 лимонов).
Держим 10 суток под крышкой в холодильнике, ежедневно встряхивая. За это время яйца растворяются.
Размешиваем их миксером и протираем через сито.

Добавляем 500 мл коньяка и 200 г меда, перемешиваем. Храним в холодильнике.
Пьем по 1 ст. ложке три раза в день между приемами пищи в течение двух-трех месяцев.

Будьте здоровы!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://sunduchock.ladybye.ru/category/immunitet/
фото:http://www.povarenok.ru/



Серия сообщений "- иммунитет":

Часть 1 - От простуды и храпа
Часть 2 - Эликсир жизни
...
Часть 5 - Народные средства повышения сопротивляемости организма вирусам и развитию опухолей.
Часть 6 - Хвойный напиток из «сладких иголок»
Часть 7 - Кальциевый ликёр для повышения иммунитета.
Часть 8 - Самый полезный коктейль
Часть 9 - "Лекарство" для повышения иммунитета
...
Часть 11 - Очищение сосудов чесноком и лимоном для красоты и молодости
Часть 12 - Меню для иммунитета
Часть 13 - Знаменитая турецкая паста для здоровья


Рубрики:  здоровье

Метки:  

МЕНЮ АДАМО – эликсир молодости. По группе крови!!!

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalism [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕНЮ АДАМО – эликсир молодости. По группе крови!!!

МЕНЮ АДАМО – эликсир молодости. Кушай «свои» продукты – и расцветай!

 Французский ученый Питер Адамо утверждает, что открыл секрет красоты, молодости и отличного самочувствия. Он прост: кушай только те продукты, которые соответствуют твоей группе крови!!!!
 (190x261, 150Kb)
 (167x259, 129Kb)
 (169x268, 117Kb)
 (159x261, 121Kb)

ОПИСАНИЕ:

Ты обладательница первой группы крови? Значит, тебе нужно как можно больше бывать на воздухе и много двигаться. А в твоем рационе должно преобладать мясо! 

 

 

ОПИСАНИЕ:

 Обладатели второй группы крови плохо переносят мясо и молочные продукты, зато большинство овощей, фруктов и рыба улучшают их обмен веществ. 

ОПИСАНИЕ:

У «кочевников» более свободный выбор продуктов. Обладателям третьей группы крови, в отличие от всех остальных, очень полезны молочные продукты. 

 

 

ОПИСАНИЕ:

Люди с четвертой группой крови реагируют на «чужие»продукты: у них чувствительный пищеварительный тракт, но ограничений у них -намного меньше! 

 

   

ТЕБЕ НА ПОЛЬЗУ:

 Нежирные сорта мяса: термина, баранина, мясо птицы, крольчатина, печень, сердце, почки. Морепродукты: нежирные виды рыбы, моллюски, морская капуста (стимулирует функцию щитовидной железы), хлеб из пророщенной пшеницы, капуста брокколи.  

 

 

ТЕБЕ НА ПОЛЬЗУ:

 Карп, щука, окунь, треска, сардина, судак, оливковое масло, соевые продукты. Овощи: чеснок, салат, морковь, свекла, морская капуста, тыква, лук, шпинат, горох, бобы. Ржаной хлеб, гречка, рис, овсянка. Клюква, чернослив, абрикосы, инжир, лимон.  

 

 

ТЕБЕ НА ПОЛЬЗУ:

 Баранина, крольчатина, индейка, яйца, субпродукты, скумбрия, треска, камбала, хек, палтус, сардина, мерлуза, оливковое масло, овсяная крупа, рис, пшено, петрушка, капуста, зеленые овощи, укроп, нежирные сыры, кефир, йогурт, нарине, творог, кумыс.  

 

 

ТЕБЕ НА ПОЛЬЗУ:

 Арахис, пшено, рис, пшеница и мучные продукты, баранина, индейка, треска, морепродукты (кроме вяленых и копченых), кисломолочные продукты, кукурузное масло, капуста, клюква, соя, зеленые овощи, ананасы, виноград, изюм, абрикосы, дыни. 

 

 

НЕЙТРАЛЬНЫ:

 Брынза, соевое молоко, соевый творог, моцарелла, козий сыр, ржаной и соевый хлеб, перловка, гречка, рис, пшенная крупа, ячмень, зеленый салат, паприка, инжир, слива, абрикос, алыча, персик, зеленый чай, пиво, вино. 

 

 

НЕЙТРАЛЬНЫ:

 Нежирное мясо курицы, перепела и индейки, животные жиры, яйца, кисломолочные продукты -кефир, ряженка, нарине, брынза, творог. Пшеница и макароны, семечки подсолнечника, арахис, фундук. 

 

НЕЙТРАЛЬНЫ:

 Говядина, свинина, сердце. Рыба средней жирности: анчоус, сом, щука, толстолобик, пеленгас, кальмары, угорь, арахисовое и кукурузное масло, ржаной и соевый хлеб, томаты, картофель, гранаты, хурма, миндаль, цельное молоко.  

 

 

НЕЙТРАЛЬНЫ:

Говядина, бекон, жирная ветчина, утятина, камбала, краб, лосось, рыбная икра, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, ржаной хлеб, бобы, орехи, редька, редис, помидоры, авокадо, гранаты.  

 

 

ВЫЧЕРКНИ ИЗ МЕНЮ:

 Яйца, кефир, сыр, творог, ряженка, йогурт, сметана, мороженое, жирные гусятина, свинина, зубатка, осетрина, сардина, сливочное масло, сливки, сметана, хлеб, макароны, овсянка и овсяное печенье, мюсли, фасоль, чечевица, зеленый горошек, капуста белокочанная, красная, брюссельская, цветная, свекла, редька и редис, баклажаны, картофель, апельсин, мандарин, клубника, дыня, грибы, горчица, майонез, кунжут. 

 

 

ВЫЧЕРКНИ ИЗ МЕНЮ:

 Моллюски, крабы, раки, кальмары, сельдь, говядина, телятина, баранина, крольчатина, субпродукты, цельное молоко, фасоль, перец, маслины, картофель, помидоры, баклажаны, петрушка, апельсины, гранаты, хурма, крыжовник, смородина, виноград, брусника, изюм, виноград, кукуруза, кукурузное масло, ячмень, орехи, маринады, соусы, кетчуп, соленья и копченья. 

 

 

ВЫЧЕРКНИ ИЗ МЕНЮ:

 Моллюски - устрицы, рапаны, ракообразные - креветки, омары, крабы. А также хамса, килька, мясо курицы, жирные сорта сыра, сливочное мороженое, взбитые сливки. Кукуруза, гречка, чечевица, ара¬хис, нерафинированное подсолнечное масло, семена кунжута, баклажаны, редис, редька, тыква, кабачки, маслины, изделия из пшеничной муки, кетчуп, кедровые орехи, подсолнечные семечки. 

 

 

ВЫЧЕРКНИ ИЗ МЕНЮ:

 Обладателям IV группы крови нужно помнить: чтобы похудеть, мало есть «свои» продукты. Мясо нужно кушать только со свежими овощами. Красное мясо вообще противопоказано! Консервированные, сушеные продукты вредны. Также, как и фасоль, горох, кукуруза, гречка и кунжут, грецкие орехи, миндаль, фундук, фисташки, кешью, а также манго, бананы, апельсины, картофель, мак. 

 

 

 

Рубрики:  диета

Метки:  

дизайн интерьера

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:08 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

дизайн интерьера

Фотографии пользователямалая_таня
Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Метки:  

Новый взгляд на стены

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения AminaQ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый взгляд на стены

 

Новый взгляд на стены.
Подумываете о необычных обоях для украшения ваших стен? Один интересный сайт представил широкий выбор огромных произведений искусства – фотографий и иллюстраций, которые можно использовать в качестве фото-обоев.
Необычные обои


На выбор представлены различные стили фотографии на ваш вкус – исторические руины, захватывающие дух виды на океан, забавные зверюшки, космические темы, городские ландшафты, цветы и даже американский флаг. Более того, вы можете заказать обои из ваших любимых фотографий или иллюстраций.

Необычные обои

Читать дальше
Рубрики:  интерьер

Метки:  

Кресло-стремянка своими руками.

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Alinka_Decor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кресло-стремянка своими руками.

 В домашнем хозяйстве часто бывает необходимость работать на высоте, напрмер, повесить шторы, прибить гвоздь, побелить потолок и т.п. Я уже не говорю о даче и т.п. Уж не помню, где я подглядел идею такого универсального табурета, но вот что у меня получилось в собственном варианте.

 

В качестве материалов я использовал остатки ДСП от кухонной столешницы (толщина 2,5см), небольшие куски дерева и фанеры. Естественно понадобятся умелые руки столярные инструменты, шурупы, гвозди, шканцы и т.п. Шарнирное соединение выполнено на петлях.
 
Для желающих повторить конструкцию - основные размеры в сантиметрах на рисунке. Детали на рисунке выполнены пропорционально истинным размерам.
 
Читаем далее...
Рубрики:  интерьер

Метки:  

Тумба-кровать своими руками.

Четверг, 09 Августа 2012 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тумба-кровать своими руками.




Рубрики:  интерьер

Метки:  

Поиск сообщений в CHOCONATKA
Страницы: 226 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь