-Рубрики

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в chirina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2010
Записей: 21640
Комментариев: 1816
Написано: 23631


Песни, рожденные в СССР. Альбом

Среда, 18 Сентября 2013 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Domenika_Live [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песни, рожденные в СССР. Альбом

 

Песни, рожденные в СССР!


 

 

 

 

 


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Inita Abolinya-"Золотой аккордеон". Альбом

Среда, 18 Сентября 2013 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Domenika_Live [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Inita Abolinya-"Золотой аккордеон". Альбом.



 

Во многих европейских странах с трепетом относятся к аккордеону, почитая его за один из традиционных национальных инструментов. Латвия - не исключение. Балтийская земля произвела на свет немало ценителей и мастеров этого удивительного инструмента, однако в их числе не так уж много женщин-виртуозов. В этой связи нельзя не отметить прекрасную Иниту Аболиню, которая в конце девяностых записала не менее прекрасный альбом Zelta akordeons (Золотой аккордеон). Пластинка может послужить своеобразной "музыкальной экскурсией" по разным странам и эпохам, объединяя два десятка совершенно разноплановых композиций - здесь и переложение старого шлягера The Beatles, и темы из любимых многими французских кинофильмов, и немецкие вальсы, и народные песни из разных уголков Европы, и современные инструментальные композиции, привычные для нас в иной, оркестровой или электронной аранжировке. Несмотря на то, что в заголовок вынесен аккордеон, а на обложке красуется исключительно Инита, в записи альбома (происходившей в 1997 году в студии Balss) артистке помогала целая команда из девяти человек, играющих на самых разных инструментах (труба, банджо, тромбон, саксофон, гитара, кларнет и т.д.).

 


 

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Все для Любимой Женщины!

Среда, 18 Сентября 2013 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Domenika_Live [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все для Любимой Женщины!


Подари мне, Бог,
Эту женщину,
И не дай никогда ей опомниться.
Я за каждый вздох,
С нею скрещенный,
Заплатил тебе больше, чем сторицей.

Одолжи мне, Бог,
Её горести,
Если станут они неизбежностью,
Чтобы мог финал
Её повести
Я украсить заботой и нежностью.

Укажи мне, Господь,
Грусти трещины
На душе её слишком доверчивой.
Я люблю, я хочу
Эту женщину.
Вот и всё, - больше мне просить нечего…

 

Помоги мне, Бог,
Стать единственным,
Пусть не первым, но Лучшим и стоящим
Её нежных губ,
Глаз таинственных,
Поцелуев её, как сокровища.

Подскажи ей, Бог,
Что я – суженный,
Её брат, её муж, её копия.
Не случайный друг,
Не отдушина,
Не ночей одиноких утопия….

 


  

Укажи мне, Господь,
Грусти трещины
На душе её слишком доверчивой.
Я люблю, я хочу
Эту женщину.
Вот и всё, - больше мне просить нечего….

Я давно мог стать,
Без сомнения,
Настоящим отцом её дочери….
Дай хоть сил нам ждать,
Дай терпения!
Ведь длинна к тебе, Господи, очередь….

Я смогу исцелить
Грусти трещины
На душе её слишком доверчивой.
Подари мне, Господь,
Мою женщину!
Вот и всё, - больше мне просить нечего!

© Copyright: Александр Афанасьев -Моя Душа, 2010
Свидетельство о публикации №110101208430

 


 

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Наливка осени "100 листьев" и еще 2 рецепта наливки

Среда, 18 Сентября 2013 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Domenika_Live [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наливка осени "100 листьев" и еще 2 рецепта наливки..

Franzuzhenka


Наливка осени "100 листьев"

Предлагаю вам рецепт очень интересной наливочки с ароматом вишни и черноплодной рябины.
Эта наливка называется "100 листьев", но это просто маленькая неточность, как вы увидите чуть позже листьев в ней всего-то 99! И эта наливка, в отличии от других рецептов имеет невероятно богатый и тонкий, аромат… Одним словом — вещь! Говорят, что этот рецепт, от самих Римских-Корсаковых. Это не для хвастовства, это намёк на благородное происхождение данного напитка, а также древность и изысканность рецепта!

Она проста в приготовлении, а аромат по квартире идет, пока ее готовишь- не передать… Зимой такая наливочка пьется легко и напоминает о лете.

Наливая гостям рюмочку этого напитка спросите, как по их мнению из чего это сделано… Разнообразие ответов вас удивит! А мои гости пока ещё не угадали…

Ингредиенты на 1, 5 литра напитка:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Кулинария/Настойки, ликеры, коктейли

Метки:  

Аккордеон.. волшебное звучанье! Альбом

Среда, 18 Сентября 2013 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Domenika_Live [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аккордеон.. волшебное звучанье! Альбом.

 

Промокли улицы вечерние,
но непогоде вопреки
одной мелодии свечение,
кружа, разносят светляки.

Они несут мотивчик давешний
в оцепеневшие дворы
под перламутровые клавиши
пассажей уличной игры.


Помилуй, уличной симфонией
надолго ли утешишь ты,
безвестный баловень гармонии,
среди обмана и вражды?




Казалось, мир уже в агонии
и потемнели небеса,
а этот баловень гармонии
творит такие чудеса.

Но за пустяшными беседами,
своих не ведая путей,
мы, осторожные, не следуем
простой мелодии твоей.

 

… Дома озябшие сутулятся,
проулки тёмны и сыры,
а музыканту этой улицы
другие видятся миры.

И если мгла висит осенняя,
среди невзгод пребудет он
последним вестником спасения
нелепый твой аккордеон.

 


 

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Самая желанная!

Среда, 18 Сентября 2013 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Domenika_Live [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая желанная!


Ты такая хрупкая и нежная,

Разве я смогу тебя обидеть?

Я беру твою ладошку бережно

И веду по жизни через ливни!

 

Ты такая светлая и тихая,

Словно приоткрылась где-то лилия,

Словно на рассвете солнце выпили

И для нас с тобою дверь открыли.

 

Словно стало в мире снова правильно,

Дождь идет, а в небе видно радугу.

Две тропинки вновь сплелись в одну,

Хочешь, я по ней с тобой пойду!

 

Через жизнь нелегкую, опасную,

Через все ухабы на руках несу.

Здравствуй, девочка моя прекрасная!

Здравствуй, солнышко мое ясное!

 

Самая красивая и близкая,

Что же раньше я тебя не встретил?

Я летал, наверно, слишком низко,

И твоей звезды я не приметил.

 

Сединою локон коль окрасится,

Сделаю я вид, что не заметил.

Здравствуй, Девочка моя, проказница,

Самая желанная га свете!

Соавторы текста - Сергей Светлов и Наталья Исаева.

Сайт - http://www.stihi.ru/2008/07/12/73

4360286_87611922_0_82d7f_409e6566_M (273x7, 7Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  Для души/Стихи

Метки:  

Пинетки спицами и крючком. Подборка

Среда, 18 Сентября 2013 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки спицами и крючком. Подборка.

Пинетки - сандалики крючком 
Пинетки - сандалики крючком
Описание пинеток взято из книги Натальи Чичикало "Пинетки, носочки, тапочки". Пинетки - сандалики на малыша от рождения до ...

Связать пинетки 
Связать пинетки
Описание пинеток взято из книги Натальи Чичикало "Пинетки, носочки, тапочки". Пинетки - балетки на 9-12 месяцев связаны крючком ...

Пинетки для начинающих 
Пинетки для начинающих
Описание взято из журнала "Копилка вязаных идей" №12/2012 г. Бело-розовые пинетки связаны крючком №2,5 из 50 г пряжи (48% шерсть, ...

Пинетки туфельки крючком 
Пинетки туфельки крючком
Пинетки-туфельки связаны крючком №2. Пряжа 25% шерсть и 75% акрил. Пинетки туфельки крючком схема ...

Вязание пинеток 
Вязание пинеток
Пинетки -туфельки связаны крючком №2. Схема вязания пинеток-туфелек ...

Пинетки крючком 
Пинетки крючком
Эти пинетки-туфельки для маленькой модницы можно связать всего лишь за час. Пинетки крючком схема ...
Вязание пинеток 
Вязание пинеток
Пинетки связаны спицами №3.5. Пряжа: 1 моток травки Лотос стрейтч меланжевого цвета (50г/80м, 70% акрил, 28% полиамид, 2% лайкра); немного ...

Вязаные кеды 
Вязаные кеды
Кеды связаны спицами №3.5 и крючком №3. Пряжа 25% шерсть и 75% акрил. Вязаные кеды схема ...

Пинетки Зефирки 
Пинетки Зефирки
Пинетки зефирки связаны спицами №2 и 2.5. Размер 18-20. Пояжа 50% шерсть,25% вискозы и 25% полиамида. Как связать пинетки зефирки ...

Пинетки спицами для начинающих 
Пинетки спицами для начинающих
Пинетки для размера 18-20 связаны спицами №5 из пряжи Baby Micro. Пинетки спицами для начинающих схема вязания ...

 

Рубрики:  Всё для детей/Вязание детям
Рукотворчество/Носки, пинетки, тапочки, варежки, перчатки

Метки:  

Развивающая стенгазета "Любознайка" № 1 - Сентябрь

Среда, 18 Сентября 2013 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развивающая стенгазета "Любознайка" № 1 - Сентябрь

Развивающая стенгазета "Любознайка" № 1 - Сентябрь

(старший дошкольный возраст)



Представляю вашему вниманию выпуск ежемесячной развивающей стенгазеты "Любознайка" - как для детей детского сада, так и для домашнего творчества.

Авторы и разработчики стенгазеты:
Власова Наталья
Львова Елена


 Тема номера - СЕНТЯБРЬ.

5111852_0_1_ (640x452, 174Kb)

5111852_0_12880b_80b7e620_S (150x118, 20Kb)
Рубрики:  Всё для детей/Развитие ребёнка

Метки:  

ProShow Producer-2 видеоурока Василия Павленко.

Среда, 18 Сентября 2013 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения jzayka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ProShow Producer-2 видеоурока Василия Павленко.













Серия сообщений " ProShow Producer ":

Часть 1 - Анимация с помощью модификаторов в ProShow Producer 4.5
Часть 2 - УЧИМСЯ РАБОТАТЬ В ProShow Producer
...
Часть 22 - Уроки в программе ProSow Producer от Василия Павленко
Часть 23 - понравилось..)
Часть 24 - ProShow Producer-2 видеоурока Василия Павленко.


Рубрики:  Компьютер/Программы

Метки:  

Натуральные мази от варикозного расширения вен

Среда, 18 Сентября 2013 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные мази от варикозного расширения вен

4716146_maziotvarikoza (300x240, 20Kb)

Варикозное расширение вен – это заболевание сосудов, которое выражается в уменьшении эластичности, изменении формы и выраженном увеличении размеров вен. Болезнь поражает в основном поверхностные вены нижних конечностей, семенного канатика и вены воротниковой системы. В народной медицине существуют различные рецепты, позволяющие снять некоторые из симптомов этой хвори. В этой статье мы расскажем Вам о рецептах таких мазей.
 
Рубрики:  Здоровье/Здоровые суставы и сосуды

Метки:  

Мелодии любви! Хулио Иглесиас! Альбом.

Среда, 18 Сентября 2013 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Domenika_Live [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мелодии любви! Хулио Иглесиас! Альбом.

Мелодии любви! Хулио Иглесиас!


 


 

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Безвозвратное удаление данных.

Среда, 18 Сентября 2013 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения jzayka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безвозвратное удаление данных.


1 (196x76, 4Kb)


Знаете ли Вы о том, что после
очистки корзины, файлы на самом деле никуда не пропадают?

Фактически файлы остаются по-прежнему лежать на вашем компьютере.
Просто вы этого не видите.

Они будут находится на жестком диске, до тех пор,
пока поверх них не будут записаны новые данные.

Как же удалять данные надежно?Об этом вы узнаете в видеоуроке.



Скачать программу Eraser



http://blog.pc-lessons.ru/news/bezvozvratnoe-udalenie-dannyx.html
Рубрики:  Компьютер/Программы

Метки:  

Ах, селёдка, объедение!!! (много рецептов)

Среда, 18 Сентября 2013 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Не обижайтесь на детей

Вторник, 17 Сентября 2013 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не обижайтесь на детей






Не обижайтесь на детей,
Что не пришли, не позвонили,
Не обижайтесь на детей,
Что подарить цветы забыли.
У них своя земная жизнь,
Такого темпа мы не знали,
Их быстроходный поезд мчит
В другую жизнь, в другие дали.

Умейте отпускать детей,
Не прицепляйтесь к их экспрессу,
Умейте отпускать детей,
У них другие интересы.
Свой тихоходный экипаж
Остановите на мгновенье,
Пусть ваши дети в жизнь летят
По выбранному направленью.

Примите их какие есть,
И если в силах - помогите
На быстроходный поезд сесть.
С дороги вовремя уйдите.
Душой старайтесь их понять,
Махнуть им вслед на полустанке
И не пытайтесь догонять,
Встав рано утром спозаранку.

Любите собственных детей,
Обиду, злобу - не держите,
Любите собственных детей,
В их сердце местом дорожите.
Ведь мы намного их мудрей
И каждый час общенья дорог,
Не обижайтесь на детей,
А подарите счастья короб.


© Copyright: Людмила Сарапулова, 2011
Свидетельство о публикации №111123001636



http://blogs.mail.ru/mail/ayeriyf/774B0FC8BCA5A521.html
Рубрики:  Для души/Стихи

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Шарф-шеегрейка "Апельсины в шоколаде"

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлано4ка68 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф-шеегрейка "Апельсины в шоколаде"

5575842_27200thumb500 (500x438, 55Kb)

2.
5575838_46150-700x700 (700x525, 115Kb)

3.
5575841_92477-700x700 (700x522, 152Kb)
Как видите, сам шарфик простой. А вся фишка в 4 варианта застежки - можно потеплее застегнуться, а можно просто, как воротничок одеть.
Очень благодарна автору идеи за такую красоту!!!
Схемы готовой нет. Но могу приблизительно описать.
Набор 35п + 2кромочные. Распределить петли так: 9п. узор "рис" (1л,1 изн - 2 ряда, потом наоборот 1 изн, 1 лиц - 2ряда), 17 п "Коса", 9п. "рис".
Коса у меня состоит из 17п. (8 лиц, 1 изн, 8 лиц). Ну и эти 8 лиц перекрещиваются по 4 п то налево, то направо каждые 8 рядов.
Длина шарфа получилась 72 см, ширина 16см. Прикладывала к шее, что бы не ошибиться с длиной (хотелось, что бы шарф плотно прилегал при определенной застежке).
В конце вязания петли закрыла и обвязала эту сторону крючком СБН, а вместо петель для пуговиц - цепочку возд. петель. Далее обвязала шарф по всему периметру "ракушками" из 7СН и эту сторону с петлями для пуговиц тоже, но цепляла "ракушки" за цепочки возд. петель.
Затем обвязала весь шарфик оранжевой нитью СБН. и пришила обвязанные пуговицы.
источник: http://www.stranamam.ru/post/3915209/


1.



Серия сообщений "шали,палантины,пончо,шарфы":
шаль,палантин,шарф,манишка

Часть 1 - КРАСИВЫЕ ШАРФИКИ
Часть 2 - Красивая ажурная шаль (спицы)
...
Часть 5 - Палантин из мотивов
Часть 6 - Накидка крючком
Часть 7 - Шарф-шеегрейка "Апельсины в шоколаде"
Часть 8 - Палантин "Игра рисунка".
Часть 9 - Шикарное пончо
...
Часть 19 - Стильное пончо спицами
Часть 20 - Треугольный платок из мотивов
Часть 21 - Вязание. Пончо, крючок, от Nako


Рубрики:  Рукотворчество/Вязание

Метки:  

Как сделать сельский туалет

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать сельский туалет



Как не крути, но без постройки туалета не может обойтись ни один хозяин дачного участка. Маленькое архитектурное строение, имеет большое стратегическое назначение! Каким будет туалет каждый решает для себя сам. Главное чтобы туалет отвечал правилам санитарных норм, был удобен и имел не смотря на своё назначение - привлекательный вид.
Читать далее...
Рубрики:  Дача/Дачные постройки

Метки:  

Выложи такую же фигурку. Спичечный тренинг

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Regina_Kuznecova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спичечный тренинг

Выложи такую же фигурку

Взрослый выкладывает на ровной однотонной поверхности (можно использовать поверхность стола или лист плотной цветной бумаги) фигурку из спичек и просит ребенка самостоятельно в точности повторить ее.

Начните с самых простых форм (треугольник, прямоугольник, квадрат, ромб) и простейших рисунков (флажок, лесенка, домик, елочка, конфета, звездочка и т. п.)- Постепенно переходим от простых изображений к более сложным.

Для более мелких деталей можно использовать не целые спички, а, например, половинки. Для отдельных элементов (глазки, носики, ушки зверушек) можно использовать маленькие пуговички.

Примеры фигурок представлены ниже.

Изображения, сложенные из спичек, можно использовать также для тренировки памяти. Спичечная картинка рассматривается ребенком в течение 30 секунд и затем выкладывается им по памяти, без зрительного образца.

При выкладывании фигурок из спичек можно развивать и другие навыки:

— считать спички, из которых составляется изображение;
- если спички окрасить в разные цвета, то можно считать спички одного цвета;
- считать геометрические фигуры, изображающие предмет (сколько треугольников, квадратиков и т. п.);
- считать уголки фигурки (острые и тупые).

Наконец, можно предложить ребенку попробовать самому придумать и сложить фигурку.
 (500x581, 23Kb)

 (500x478, 17Kb)


 (500x450, 17Kb)


 (500x644, 19Kb)


 (500x499, 15Kb)


 (500x241, 9Kb)


 (500x533, 15Kb)

 (500x623, 18Kb)

Такая же, но в зеркале

Малыш потренировался в выкладывании фигурок? Тогда усложните задание. Нужно не просто повторить изображение, выложенное взрослым, а сделать это в зеркальном отражении. Например, если на вашей картинке цапля или крокодил идут влево, то на картинке ребенка они должны идти вправо.
Спичечные картинки

Из предложенных нами спичечных силуэтов можно составлять целые композиции, добавляя к ним какие-то свои элементы: елочки, цветы, грибы и т. д. Если ребенок захочет сохранить удачную картинку, можно перенести ее на лист картона — наклеив на него спички. При желании можно раскрасить отдельные детали или сделать их рельефными: смазать поверхность бумаги клеем ПВА и посыпать одним из тех материалов, которые обязательно найдутся на вашей кухне — гречка, пшено, рис, кристаллы сахара или соли. Можно дополнить изображение аппликацией из бумаги или засушенных листьев. Если некоторые предложенные нами фигурки покажутся вам слишком громоздкими, можно выкладывать их не из целых спичек, а из половинок.
Спичечный диктант

Это упражнение прекрасно развивает не только пространственные представления ребенка, но и слуховое внимание. Способность эффективно воспринимать информацию на слух свойственна далеко не всем взрослым, что уж говорить о дошкольнике или младшем школьнике. Между тем в школе информация воспринимается детьми в основном на слух, так что развивать это умение нужно обязательно.

Что значит "диктант"? Это значит, что у вас, у взрослого участника игры, перед глазами находится рисунок-образец, а ребенок его не видит. Вы говорите малышу, как положить первую спичку — горизонтально, вертикально, наискосок — и как приставить к ней следующую спичку.

Например: "Положи следующую спичку слева от первой, еще одну слева, теперь одну снизу, одну сверху...". И так до тех пор, пока весь контур образца не будет выложен ребенком на столе. Вы увидите, сколько радости доставит ему получившаяся картинка!
Учим буквы и цифры

Из спичек можно выкладывать не только геометрические фигуры или контуры предметов и зверушек, но и буквы или цифры. Такое занятие поможет малышу быстрее запомнить буквы кириллицы или латинского алфавита. А еще — преодолеть специфическое затруднение, которое возникает у многих детей при обучении письму. Это так называемое «зеркальное письмо» — перевертывание буквы в зеркальном отражении при ее написании.

Когда ребенок научится выкладывать отдельные буквы и цифры, пусть попробует написать свое имя или другие простые слова.



 (372x471, 13Kb)
Рубрики:  Всё для детей/Развитие ребёнка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

О чернобыльских флоре, фауне и котиках

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чернобыльских флоре, фауне и котиках

О чернобыльских флоре, фауне и котиках

   Ровно 26 лет назад, 26 апреля 1986 года, произошла крупнейшая в истории техногенная ядерная катастрофа – авария на Чернобыльской АЭС. Радиоактивному заражению тогда подверглись около 160 тысяч квадратных километров территории Украины, Беларуси и России, а на 30-ти километрах Украины была создана Чернобыльская зона отчуждения.
   Сегодня опять будет много трагичных записей о Чернобыле, но я хочу привнести ложку меда в бочку дегтя.
 
О чернобыльских флоре, фауне и котиках
Читать далее...
Рубрики:  Для души/В мире интересного

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Борис Э. Альтшулер. Отдохнул в Америке. Очерк.

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борис Э. Альтшулер.Очерк.

Отдохнул в Америке


http://7iskusstv.com/2012/Nomer8/BAltshuler1.php

Рубрики:  Для души/Книги, проза

Метки:  

Диетологи Израиля рекомендуют.

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетологи Израиля рекомендуют.

Диетологи Израиля рекомендуют.

Вы решили взять себя в руки и вести здоровый образ жизни? Вы сделали важный и правильный шаг! Но нелегкий. Проблема с таким решением, как и проблема с диетами, состоит в том, что многие не выдерживают, ведь белый хлеб гораздо нежнее и вкуснее черного, а пирожные – зеленого салата. Хотя, если вы все же выдержите, то через какое-то время вы привыкнете и даже начнете получать удовольствие.

Врачи указывают, что сегодняшнее массово питание является источником заболеваний человека, иногда переходящих в эпидемии. Самый яркий пример – заболевания сахарным диабетом второй группы. Эта болезнь считалась заболеванием стариков, сегодня ей болеют дети и подростки, и число заболевших растет.

У сбалансированного питания есть и другие преимущества. Кроме сахарного диабета, такое питание предупреждает повышенное кровяное давление, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, рак и др. При этом работа организма улучшается, пищеварительная система функционирует лучше, улучшается мозговая деятельность, состояние волос, кожи и ногтей, общее состояние, что хорошо влияет и на нервную систему.

  .40советов по здоровому питанию собрали ведущие диетологи Израиля

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Худеем
Здоровье/рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в chirina
Страницы: 1076 ... 755 754 [753] 752 751 ..
.. 1 Календарь