-Рубрики

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в chirina

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 42) Рецепты_домохозяек Царство_Кулинарии Креативные_идеи For_the_diary Народные_советы МИР_АФОРИЗМОВ_И_СТИХОВ Домашняя_Мастерская Как_всей_семьей_выучить_языки Live_Memory Hand_made_TOYS Вяжем_вместе О_детях Аудиокниги вязалочки Моя_кулинарная_книга леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Арт_Калейдоскоп Рукоделочки Всё_для_блога КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Лучшие_видео_ютуба Интерьер Екатеринбург Вкусно_Быстро_Недорого НАШ_САД Кладовая_творчества Женский_Клуб_БИКИНИ Только_для_женщин Gallery_Decor_R СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Ресторанъ Прогулки_по_планете JMusic уДАЧНЫЙ_сезон Книга-лучший_друг Кому_за_30 УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ samaya_news союз_хендмейдеров_Украины VIP_zone
Читатель сообществ (Всего в списке: 10) Quotation_collection ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Ссылочки_малятам О_Самом_Интересном Умелые_ручки eau_de_source Кино-Видео-На-Лиру OSINKA_CLUB samaya_news WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2010
Записей: 21634
Комментариев: 1806
Написано: 23615


С первого по тринадцатое

Среда, 29 Декабря 2010 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С первого по тринадцатое



Рубрики:  Для души/Видео, фильмы
Музыка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лучшие кадры с животными 2010 года

Среда, 29 Декабря 2010 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Лучшие кадры с животными 2010.

Лучшие кадры с животными зв 2010-й год (30 фото) 

Читать далее...

Серия сообщений "Позитив":
Часть 1 - Старушки-веселушки
Часть 2 - Рисовалка-времяубивалка
...
Часть 10 - Люди играют с луной. Фотографии
Часть 11 - Сайт Ритм успеха.
Часть 12 - Лучшие кадры с животными 2010 года
Часть 13 - Флешка Где ты
Часть 14 - Умные мысли, афоризмы
...
Часть 34 - Танго втроём. Mi Primer Tango Georgina,Oscar & Nicolas Mandagaran bailan Poema
Часть 35 - Прочтите ! Это так здорово !
Часть 36 - Вам пишет Счастье.


Метки:  

Бризоль с картошкой

Среда, 29 Декабря 2010 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бризоль с картошкой

   Давно уже собиралась и наконец попробовала приготовить бризоль, оказалось, что ничего сложного. Нет, повозиться конечно придется чуть больше чем с котлетами, но ничего запредельно сложного, и если время позволяет, в остальном даже интересно. Бризоль - это даже не название блюда, а способ приготовления. Означает: зажаренный в омлете, яйце, в общем, в льезоне.

Смотреть рецепт
Рубрики:  Кулинария/Мясо

Метки:  

Обучающий видео-курс художественного творчества.

Среда, 29 Декабря 2010 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Helenochka-01 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Мастер-класс по рисунку и живописи. Видео уроки

Взято здесь subscribe.ru/group/rukodelie/163728/

 

Описание: обучающий видео-курс  "Мансарда художника" вводит в мир искусства, знакомит с секретами художественного творчества. Он предназначен для широкой аудитории и ориентирован на развитие  художественных способностей. Каждый урок – это занятие, рассчитанное на проведение показательных заданий по рисунку, живописи и композиции.
 

Год выпуска: 2009

Страна: Россия, СГУ ТВ

Продолжительность: 20 x 25 мин. 

AVI Video File (.avi)

Преподаватель: Дружинкина Н. Г., проф., к. и. н. 

Качество: SATRip
 

Темы уроков:

урок 1. Натюрморт из геометрических тел depositfiles

урок 2. Натюрморт из предметов быта с геометрическими телами depositfiles

урок 4. Двухуровневый натюрморт из предметов быта depositfiles

урок 5. Натюрморт в интерьере depositfiles

урок 6. Гипсовая розетка depositfiles

урок 7. Капитель depositfiles

урок 8. Части лица (нос, глаз, ухо, губы) depositfiles

урок 9. Голова (гипс): мужская, женская depositfiles

урок 10. Портрет depositfiles

урок 11. Натюрморт на контрастные цвета depositfiles

урок 12. Натюрморт из светлых предметов на сближенные цвета и тона depositfiles

урок 13. Натюрморт на дополнительные цвета: красный-зелёный, оранжевый-синий, жёлтый-фиолетовый depositfiles

урок 14. Натюрморт в тёплой сближенной гамме depositfiles

урок 15. Натюрморт в холодной гамме depositfiles

урок 17. Натюрморт декоративный в тёплой гамме depositfiles

урок 18. Натюрморт декоративный из светлых или тёмных предметов на орнаментальном фоне depositfiles

урок 19. Натюрморт-коллаж depositfiles

урок 20. Живописный объект depositfiles

 

Рубрики:  Всё для детей/Учимся рисованию

Метки:  

Самые полезные напитки

Среда, 29 Декабря 2010 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения FOBOS2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые полезные напитки

Для того, чтобы всегда быть здоровым, полным сил и энергии, просто необходимо употреблять в своем рационе травяные чаи, кефир, морс и свежевыжатые соки. Именно эти продукты, по мнению врачей, являются источником здоровья, молодости и красоты человека.

Как известно, человек на 70% состоит из жидкости. По утверждению диетологов, правильным водно-солевой обмен в организме является залогом здоровья человека.

Большинство врачей сошлись в едином мнении и утвердили 10 самых лучших напитков, которые богаты антиоксидантами, то есть, веществами, которые способны предотвращать разрушительное действие свободных радикалов на клетки, и замедлять процесс старения. Любой диетолог с уверенностью вам может сказать, что соки из свежих фруктов и ягод полны антиоксидантами. В основном, это кислые, кисло-сладкие и терпкие по вкусу напитки. Такие, например, как виноград, черника, рябина, клюква, гранат и смородина. При этом овощные соки также богаты витаминами и биоактивными веществами – пектин, клетчатка, эфирные масла, органические кислоты. Основным лечебным направлением диетологии можно назвать сокотерапию.

Еще не нужно забывать о чаях, травяных отварах и настоях, а также о кефире, который давно известен, как главный продукт при диетах.

Употреблять вышеперечисленные напитки рекомендуют за час-два до приема пищи или через полчаса по окончанию, так как находящиеся в них вещества лучше усваиваются именно в это время.

Итак, представляем вам десятку самых актуальных напитков современности:

1. Гранатовый сок
Плод граната очень насыщен фосфором, кальцием, железом, магнием, калием, и поэтому рекомендован для укрепления сердечнососудистой, нервной и кровеносной системы, а также кожи, суставов, ногтей и волос. Гранатовый сок рекомендуют как средство, повышающее иммунитет.

2. Яблочный сок
При болезнях печени, почек, мочевого пузыря и атеросклерозе очень помогает яблочный сок. Он также хорошо влияет на работу кишечника, выводит токсины, свободные радикалы и отходы обмена веществ из организма. Стоит заметить, что его нужно пить свежевыжатым, неосветленным и без сахара. Яблочный сок полезен при физических нагрузках.

3. Апельсиновый сок
В XV веке апельсины называли «яблоками бессмертия». Именно в это время крестоносцами впервые апельсины были завезены в Европу. Врачи Средневековья рекомендовали апельсиновый сок больным, страдающим расстройствами желудка и кишечника, а также при болезнях почек и мочевого пузыря. В те времена он также считался молодильным напитком. Апельсиновый сок помогает организму быстрее сжигать жиры и стимулирует обмен веществ.

4. Зеленый чай
Восточными учеными уже доказана польза зеленого чая. Он выводит с организма свободные радикалы и улучшает процессы метаболизма. Выпивая одну чашку зеленого чая, вы можете избавиться от 80 калорий. Диетологи рекомендуют каждую трапезу заканчивать чашечкой чая, чтобы нейтрализовать жиры, поступившие в организм с едой.

5. Сухое красное вино
Греки издревле употребляли красное вино во время принятия пищи. Вино насыщено полезными веществами, которые благотворно действуют на сосуды, а также замедляя процесс переваривания пищи, быстрее дают чувство сытости. Предпочтительным считается сухое несладкое красное вино. У диетологов существует специальная винная диета, соблюдая которую, организм избавляется от 5 килограмм за 5 дней.

6. Лимонный сок
Восточная медицина гласит, что лимон является лучшим средством при лечении желтухи, болезней сердца, легочных заболеваний, ревматизма, лихорадки, успешно применялся для заживления ран, при отравлениях, а также рекомендовался беременным. Приятнее пить лимонный сок, разбавляя его водой, с добавлением сахара либо меда.

7. Морковный сок
Морковный сок насыщен витаминами А, В, С, D, Е, К. На первом месте по употреблению морковного сока в мире является Украина. Сок благотворно влияет на пищеварение и рекомендуется диетологами при язве. Морковный сок повышает иммунитет, улучшает аппетит, укрепляет зубы, улучшает зрение. Употреблять морковный сок много не рекомендуют, так как он насыщен жирорастворимым витамином А, избыток которого приводит к гипервитаминозу.

8. Чай каркаде
Чай каркаде – это напиток красного цвета из цветков гибискуса. Каркаде насыщен полезными веществами, которые очищают организм от шлаков, токсинов, улучшая метаболизм.

9. Травяные отвары
Травяные отвары рекомендуют для похудения, и восполняют в организме многие микроэлементы. Травяные отвары делятся на несколько групп: снижающие аппетит, нормализующие пищеварение, улучшающие обмен веществ, выводящие излишек жидкости, оказывающие слабительный эффект. Травяные отвары готовятся из таких растений: корень алтея, корень дягиля, льняное семя, петрушка, кукурузные рыльца, анис, укроп, фенхель, мать-и-мачеха, крапива, березовые листья, птичий горец, полевой хвощ, корни лопуха, корни одуванчика, листья брусники, пижма, бессмертник, барбарис и многие другие.

10. Кефир
Врачи-диетологи утверждают, что кальций, который содержится в молочных продуктах, способствует вырабатыванию организмом кальцитриолового гормона, сжигающего жир. Диетологи рекомендуют употреблять кефир 2 раза в месяц при соблюдении разгрузочной диеты. Также кефир можно ввести в ежедневный рацион. Рекомендуют употреблять кефир на ланч или полдник.
 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Продукты питания, которые помогают повысить умственные способности.

Среда, 29 Декабря 2010 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения FOBOS2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты питания, которые помогают повысить умственные способности.

Недавно в научном журнале Psychology Today была опубликована статья о продуктах питания, которые помогают повысить умственные способности человека.

После ряда экспериментов, ученые пришли к выводу, что для человеческого мозга и сердца весьма полезными являются одни и те же продукты питания. Они составили так называемый рейтинг «умной еды», в состав которого вошли пять видов продуктов:

1) Клюква.
Клюква, как ее еще называют «ягода здоровье», «северный виноград», попала на первую позицию в данном списке. Согласно результатам исследований, именно эта ягода наиболее положительно влияет на разум человека, а также содержит очень большое количество антиоксидантов. Кроме этого, исследования показали, что клюква способна улучшать память и работу опорно-двигательного аппарата.

2) Черника.
Черника заняла второе место. По своим свойствам эта ягода очень похожа на клюкву, но содержит она немножко меньшее количество антиоксидантов. Зато, обладает веществом, которое способно улучшать зрение.

3) Свекла и капуста.
Свекла и капуста расположились на третьем месте. По словам ученых, эти овощи содержат достаточное количество веществ для борьбы с вредными ферментами, которые могут приводить к развитию болезни Альцгеймера.

4) Рыба.
Жирная рыба идет вслед за овощами и занимает четвертое место в рейтинге. Некоторые виды рыбы, в частности лосось, сельдь, сардины, содержат жирные кислоты, которые могут разрушать вредные ферменты.

5) Шпинат.
Шпинат замыкает рейтинг из пяти продуктов «умной еды», но это не означает, что эта травяное растение является наименее полезным. Как выяснилось, шпинат может препятствовать возникновению нарушений познавательных способностей, а также замедлять появление проблем в нервной системе человека.
 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как остановить начинающуюся простуду. 10 советов

Среда, 29 Декабря 2010 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения FOBOS2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как остановить начинающуюся простуду. 10 советов

Симптомы простуды хорошо знакомы каждому человеку: ломота в суставах, заложенный нос, воспаленное горло, слезящиеся глаза, выделения из носа и общее недомогание организма. Простуду можно и нужно останавливать сразу — пока она не переросла в серьезное заболевание.


Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни. Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Препаратов против простуды много, но все они действуют одинаково: снижают температуру за счет парацетамола и аналогичных ему веществ, и подпитывают иммунитет витамином С. Пичкать организм химией не обязательно, можно лечиться не менее действенными народными средствами и выздороветь быстрее.

Главная задача в борьбе с простудой — помочь иммунной системе справиться с болезнью. Несколько советов помогут вам справиться с заболеванием в кратчайшие сроки:

1. Как только почувствуете первые симптомы простуды, возьмите больничный хотя бы на день. В самом начале заболевания организму необходим покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.

2. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать имунномоделирующие препараты. Неплохо помогает и гомеопатия.

3. При лечении простуды очень важно обильное теплое питье. Лучше всего, если это будет чай с лимоном и медом, а так же морсы из клюквы и брусники. Так же полезен настой ромашки — он обладает антисептическим свойствами.

4. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры с эфирными маслами эвкалипта, камфоры и бергамота.

5. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан теплой кипяченой воды. Проводите процедуру не менее 3-4 раз в день. После каждого орошения носа капайте интерферонсодержащие капли. Так же важно полоскать горло, чтобы не пустить инфекцию ниже. Используйте настой эвкалипта или ромашки.

6. Горячие ванны — отличное решение, но лишь в самом начале заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую соль и хвойный экстракт. Соль обладает общеукрепляющим действием, а хвоя помогает легче дышать.

7.Обязательно проветривайте помещение — чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.

8. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.

9. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты. Если вам больно глотать и нет аппетита, пейте свежевыжатый сок.

10. Не забывайте про витамин С. Во время простудных заболеваний он буквально «съедается» вирусом, а потому очень важно ежедневно пополнять его запасы. Здесь на помощь придут грейпфруты, лимоны и апельсины. Борьба с простудными заболеваниями повышает также потребность в витаминах группы В. Их много в орехах и овсянке.

Помните: у простуды и гриппа на первых порах очень схожая клиническая картина, а потому при первых признаках простуды лучше обратиться к врачу для постановки более точного диагноза.
 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Какие витамины необходимы человеку зимой

Среда, 29 Декабря 2010 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения FOBOS2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие витамины необходимы человеку зимой

Зима — тяжелое время для всего организма. Сказывается не только смена климата, нашествие вирусов, но и отсутствие витаминов. Первые сигналы авитаминоза подает кожа.

Витамин А

На что влияет: препятствует скоплению токсинов и испарению влаги, защищает кожу от внешней среды — пыли и УФ-излучения.

Как заподозрить нехватку: кожа начинает шелушиться, становится грубой, в пожилом возрасте может обвиснуть.

Что лучше скушать: хурму, тыква, морковь, яичный желток, рыбий жир, печень, щавель, салат. В продуктах витамин А содержится не в чистом виде, а в виде провитамина каротина, который затем, под действием ферментов и превращается в витамин А. Поэтому чтобы быстрее пополнить запасы этого витамина, употребляйте продукты, богаты им, вместе с жирами. Идеальным вариантом здесь могут стать салаты с подсолнечным или оливковым маслом.

Витамин В6

На что влияет: на жирность кожи, не давая сальным железам выделять излишнее количество сала. Способствует регенерации и восстановительным процессам в коже.

Как заподозрить нехватку: кожа начинает воспаляться, причем могут присутствовать как мелкие очаги воспаления в виде прыщиков, так и дерматит (шелушащееся покраснение).

Что лучше скушать: говядину, баранину, дрожжи, отруби, капусту, сою, орехи, фасоль, молоко, картофель, рис. В пищевых продуктах витамин В6 находится в виде пиридоксина. Для того чтобы синтезироваться в чистый витамин ему необходимо время, поэтому не стоит ожидать мгновенного эффекта.

Витамин В2

На что влияет: на гладкость и упругость кожи

Как заподозрить нехватку: частые ячмени, герпес, фурункулы.

Что лучше скушать: свежий горошек, лук-порей, сыр, говядину, яблоки, миндаль, кисломолочные продукты. Всасывается и действует крайне медленно, поэтому для профилактики продукты, богаты рибофлавином, нужно принимать регулярно.


Витамин С

На что влияет: выводит токсины, разглаживает морщины и препятствует их появлению, придает эффект «сияющей кожи» лицу.

Как заподозрить нехватку: на коже появляются пигментные пятна, она выглядит уставшей.

Что лучше скушать: цитрусовые, кислую капусту, лук, свеклу. Во всех продуктах витамин С представлен в виде аскорбиновой кислоты, которая в организме превращается непосредственно в этот витамин. Желудочные ферменты быстро превращают аскорбинку в витамин, поэтому эффект можно наблюдать уже через несколько дней.

Витамин Н

На что влияет: оказывает противовоспалительное действие, не давая проявляться прыщикам, угрям, сыпи.

Как заподозрить нехватку: проявляется дерматит, сыпи, при острой нехватке возможна экзема, при легкой нехватке — серость кожи.

Что лучше скушать: орехи, молоко, печень, яичный желток, дрожжи, цветную капусту, бананы. Все вышеперечисленные продукты перерабатываются кишечными бактериями, способствуя быстрому всасыванию витамина Н в организм. А вот сырые яйца этому не способствуют, поэтому если данного витамина вам действительно не хватает, лучше есть вареные или жареные желтки.

Витамин Е

На что влияет: помогает чувствительной коже приспособиться к окружающей среде путем уплотнения жировой оболочки, отличный антиоксидант.

Как заподозрить нехватку: кожа становится дряблой и сухой.

Что лучше скушать: семечки подсолнуха, миндаль, арахис, оливковое масло, овсянку, лососину, бананы, орехи. Чтобы организм быстрее усвоил витамин Е, старайтесь употреблять эти продукты вместе с жирами (подсолнечное и оливковое масла, животные жиры).

Фолиева кислота

На что влияет: на усвоение железа в организме, благодаря которому кожа выглядит румяной, светящейся и отсутствуют мешки под глазами.

Как заподозрить нехватку: бледность кожных покровов, «мешки», синяки.

Что лучше скушать: яблоки, картофель «в мундире», гречка, говядина, шпинат, устрицы, тыква, финики, грибы. Переваривается микроорганизмами кишечника достаточно быстро. Но при варении-кипячении продуктов, содержащих фолиевую кислоту, большая часть ее разрушается.

Витамин В5

На что влияет: на водный баланс кожи, на быструю регенерацию и заживление кожных покровов.

Как заподозрить нехватку: кожа мгновенно становится либо слишком сухой, либо излишне жирной. Плохо заживают мелкие прыщики, ранки, порезы.

Что лучше скушать: яйца, отруби, орехи, картофель, икру, дрожжи, фундук.

Витамин РР

На что влияет: помогает коже дышать, снабжая ее кислородом.

Как заподозрить нехватку: практически невозможно без специальных лабораторных анализов.

Что лучше скушать: морепродукты, сухофрукты, орехи, говядину, баранину, молоко, свинину, кукурузную муку. Переваривается желудочными ферментами и сразу впитывается в организм. Но вот результат вы получите не сразу — для того, чтобы улучшить дыхание кожи понадобится пару недель.

Возьмите на заметку. Каждый из этих витаминов можно купить в аптеке в лекарственной форме, но принимать их нужно только посоветовавшись с доктором. Такие препараты содержат достаточно большие дозы витаминов, предназначенные для лечения или коррекции определенных заболеваний, патологий, явлений. В натуральной пище они представлены по минимуму, а вот в химических соединениях — в «конских» дозах, которые могут навредить без совета специалиста.
 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Горячий яблочный сок и керосин быстро помогут от простуды

Среда, 29 Декабря 2010 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения FOBOS2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячий яблочный сок и керосин быстро помогут от простуды

Мы все знаем, что в официальной медицине принято лечить грипп или простуду противовирусными, жаропонижающими и другими лекарственными препаратами. Но в народе есть масса необычных рецептов, с помощью которых тоже успешно лечат эти недомогания. Мы собрали самые интересные и порой экстремальные рецепты и попросили Инну Клименко, к. м. н., врача-фтизиатра, заместителя главного врача Киевского городского центрального противотуберкулезного диспансера, оценить эффективность каждого из них.

1. При первых симптомах простуды или гриппа очистите небольшую луковицу, натрите ее на терке, выложите на слой бинта. Этот компресс положите на крылья носа на 10 минут. Повторяйте эту процедуру три раза в сутки. Крылья носа надо предварительно смазать растительным маслом.

Комментарий врача: Средство вполне действенное, ведь лук обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом и является сильным антиоксидантом, а выделяемые из него фитонциды имеют антибактериальное действие. Также лук обладает раздражающим действием, поэтому смазывание крыльев носа растительным маслом имеет смысл. Кроме этого, можно закапывать сок лука в нос, однако опять же не в чистом виде, во избежание раздражения слизистой оболочки, а разведя с водой или смешав с 5—10-процентным раствором натурального меда в соотношении 1:5, 1:10.

2. Во время простуды есть 3 раза в день наваристый куриный бульон. Это придает сил и помогает организму быстрее справиться с болезнью.

Комментарий врача: Это мнение ошибочно. Мясной бульон, несмотря на то, что он хорошо усваивается, является достаточно тяжелым продуктом для организма больного (особенно концентрированный). То есть организм будет тратить силы на переваривание, тогда как они ему нужны для борьбы с болезнью. Гораздо лучше в данном случае использовать бульоны овощные. Хотя, безусловно, они тоже не панацея от простуды.

3. Пожалуй, самый необычный способ лечения простуды придумали китайцы. По их мнению, за пару-тройку сеансов иглоукалывания можно полностью вылечить эту сезонную напасть.

Комментарий врача: При грамотном подходе этот метод является достаточно эффективным, ведь иголки воздействуют на биологически активные точки, которые «заставляют» больной орган работать и выздоравливать. Однако здесь важно не попасть в руки «шарлатану», ведь иголками можно легко навредить.

4. Чтобы приостановить развитие ангины, смешайте порошок гвоздики с медом, размажьте чайную ложку этого снадобья по тарелке и медленно слизывайте его по 2—3 раза в день.

Комментарий врача: Это действительно эффективный метод. В народной медицине давно известно, что гвоздика —хорошее средство против астмы, при охриплости голоса, при застое в пазухах носа и заложенности бронхиального дерева. А при слизывании смеси меда с гвоздикой с тарелки работает такой механизм: напрягаются мышцы глотки, в ней улучшается кровообращение, а значит, быстрее и всасываются полезные вещества из меда и пряности. Кроме того, рассасывание меда непосредственно во рту уже оказывает лечебное действие, которое усиливается воздействием гвоздики.

5. Если у вас появился насморк, разведите в теплой воде 5 капель йода и пару кристалликов марганцовки. Эту воду втягивайте несколько раз в нос в течение дня.

Комментарий врача: Этот рецепт имеет право на жизнь, особенно если у вас есть слизисто-гнойные или гнойные выделения из носа, или же присоединяется воспаление придаточных пазух носа (чаще гайморит). Потому что йод обладает противомикробным действием, которое тормозит развитие микробов в пазухах носа, а вода разжижает их содержимое. Но лучше всего чередовать — один день делать промывания носа с марганцовкой, а на другой день — с йодом. Также можно дополнить этот рецепт еще и поваренной солью, которая очищает пазухи от гнойного содержимого. В стакане теплой воды нужно растворить 1 ч. л. соли, 20 капель йода (в случае гайморита количество капель йода больше — до 20), этим раствором промывать нос 3—4 раза в день.

6. При первых признаках простуды переходите в режим полного голодания: ничего не ешьте и не пейте (от одних до двух суток).

Комментарий врача: Так как ОРВИ и грипп сопровождаются интоксикацией и повышением температуры, жидкость обязана поступать в организм для уменьшения количества токсинов и предотвращения обезвоживания. Поэтому правильнее будет т. н. голодание на воде. Так голодать можно 1—2 дня. А потом организм сам попросит его накормить.

7. При повышенной температуре тела в качестве жаропонижающего смешайте и выпейте апельсиновый сок (100 мл), лимонный (100 мл), яблочный (100 мл), томатный (75 мл) и сок свеклы (25 мл).

Комментарий врача: Данный рецепт вполне имеет право на жизнь, поскольку эта смесь имеет большую дозу витамина С, который разжижает кровь и вызывает выделение пота. Из-за этого снижается и температура. Перечень «жаропонижающих» фруктов можно дополнить сочными ароматными плодами груши. В ней много органического цинка (больше, чем в яблочном соке), углеводов, витаминов С и Р, каротина и микроэлементов. Однако нужно помнить, что речь идет о свежеотжатых соках, а не магазинных, в которых полезных веществ намного меньше. Но если речь идет об очень высокой температуре, нужно выпить жаропонижающее.

8. При первых признаках простуды попробуйте «массаж 36». Расслабьтесь, энергично потрите ладони рук друг о друга до появления ощущения тепла. Затем, пальцем потрите нос от переносицы до кончика 36 раз. Потом, тоже 36 раз, надавите на точки, расположенные у крыльев носа. После этого помассируйте ладонями от шеи по скулам, вверх к ушам, над ушами, далее за ушами, затем вниз под затылок, с заключительным надавливанием на точки расположенные по обе стороны от позвоночника у основания черепа. Повторить все 36 раз.

Комментарий врача: Массаж биологически активных точек стимулирует кровообращение в больном органе и поэтому эффективно помогает в самом начале заболевания.

9. Чтобы утром почувствовать себя здоровым, нужно на ночь выпить литр натурального горячего (как чай) яблочного сока и лечь спать.

Комментарий врача: Это очень древний и действительно хороший рецепт. Яблочный сок содержит много пектина, который заставляет работать бактерии кишечника, что быстро выводят вирусные токсины. Рецепт можно несколько усилить. В нагретый литр яблочного сока, добавьте тонко нарезанный и обязательно очищенный от кожуры апельсин, палочку корицы и две-три гвоздичинки. Держать на слабом огне (таком, чтобы кипения практически не было) нужно около 20 минут. Выпить перед сном.

10. Чтобы хорошо пропотеть, возьмите 0,5 л пива, разогрейте до 40 °С и добавьте 2 ст. л. меда. Выпейте залпом и ложитесь под одеяло.

Комментарий врача: Пиво (только некрепкое!) действительно иногда применяют как потогонное средство. Но это достаточно экстремальный метод, который подходит для физически здоровых взрослых людей, и пиво можно с успехом заменить более полезным чаем с малиной.

11. Экстремальный метод борьбы с ангиной — керосин. Наматывают бинтик на палец, смачивают его в керосине и протирают горло.

Комментарий врача: Для лечения легких форм ангины действительно иногда применяют керосин. Но это должна быть только очищенная (!) жидкость, без всяких примесей, которую достать чрезвычайно сложно. А в случае запущенной формы тонзиллита, когда на миндалинах уже образовались нарывы, смазывать их керосином настоятельно не рекомендуется! Таким образом можно разнести инфекцию. Но если вы все-таки решили испробовать на себе такой метод, внесите несколько поправок. Чтобы не заполучить ожог миндалин, разведите 10 капель керосина в 50 граммах теплой воды и полученным раствором полощите горло после еды каждый день в течение недели.

12. Приготовьте настойку: 20 г грибов вешенок залейте 100 г водки. Оставьте настаиваться 10 дней. Закапывайте нос или промывайте горло при первых симптомах простуды или боли в горле в течение 2—3-х дней по 3 раза в день.

Комментарий врача: Вешенка богата веществами, являющимися природными антибиотиками. Поэтому приготовление и использование данной настойки для закапывания носа и промывания горла имеет смысл.

13. На востоке популярен такой метод профилактики простуды: садитесь перед зеркалом в позу лотоса, высовываете язык подальше и рычите «р-р-р» в течение одной минуты, меняя интонации.

Комментарий врача: Такое упражнение улучшает кровообращение в носоглотке — входных воротах воздушных инфекций. За счет этого усиливается местная иммунная защита, и человек становится менее восприимчив к микробам и вирусам. Кроме того, звукосочетание «Раааааааааа» на ноте «ля» первой октавы положительно воздействует на гипофиз, работу эндокринных желез, помогает избавиться от заболеваний, не сопровождающихся повышением температуры.

14. Приверженцы древнего южно-корейского учения Су Джок уверены, что, воздействуя на пальцы рук и ног, вы сможете быстро проститься с простудой. В Су Джоке считается, что первая фаланга большого пальца (ладонная часть) соответствует голове, вторая — шее, а возвышение ладони в основе большого пальца отвечает грудной клетке. Придя вечером домой, сделайте спиртовой компресс на второй фаланге, которая отвечает за шею и горло. Для этого оберните эту часть пальца марлей, смоченной в спирте, и замотайте сверху целлофаном. Держите компресс всю ночь.

Комментарий врача: Такая стимуляция точек действует непосредственно на больные органы, заставляет их «работать» на полную силу и оказывает гармонизирующее влияние. Водочный компресс уменьшит несильную боль в горле и облегчит глотание. Есть еще несколько необычный, но эффективный способ при любых простудных заболеваниях, а также при гриппе: на весь большой палец нужно на ночь поставить компресс из меда. Обмакните кусочек бинта в жидкий мед и оберните им большой палец, сверху наложите бумагу для компрессов и наденьте шерстяную варежку.

15. Дыхательный метод лечения простуды: сделайте глубокий вдох, поднимите руки перед собой (они в «полукруге»), повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссс». Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Медленно опуская руки, вдыхайте. Задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом. Займите исходное положение.

Комментарий врача: Такое упражнение эффективно, т. к. меняет частоту колебаний больного органа. Дело в том, что все наши внутренние органы имеют свою уникальную частоту. Когда они здоровы, она одна, а когда заболевают, становится другой. Если влиять на эту частоту так, чтобы она изменялась с «больной» на «здоровую» (именно этого эффекта можно добиться, выполняя это дыхательное упражнение), можно ускорять выздоровление.
 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ссылки на кукольные сайты

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Машенька_Шевченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ссылки на кукольные сайты

МОАК - Международное Объединение Авторов Кукол - http://moak.ru/portal/
http://www.dollart.ru/news/
Анна Аванесова - http://www.artdolls.ru/da/avanesova.html
Стася Александрова - http://mu-mla.narod.ru/dolls/dolls.html
куклы Ольги Андриановой - http://www.andrianova.ru/
Алиса Баженкова - http://www.kadavry.ru/
куклы Елены Барин* - http://lbarin.narod.ru/galrus_1.html
куклы Антонины Белоусовой - http://dolls.myhobbies.ru/
куклы Дмитрия Сергеевича Бобровича -http://www.bobrizm.ru/index2.php?type=4&start=0&lang=r
куклы Леоноры Бобряковой. Пластик - http://www.leo-dolls.ru/
куклы Татьяны Бунь, Ростов - http://www.dolly.aaanet.ru/
куклы Веры Бутовой, Киев - http://artdoll.narod.ru/
куклы Елены Бызылевой, Москва - http://dollsi.narod.ru/
куклы Олины Вентцель, Москва - http://dolls.look.ru/
опять куклы Олины Вентцель - http://www.ventsel.ru/
куклы Светланы Виноградской - http://ceramic.narod.ru/doll.html
Светлана Виноградская - http://putkioto.narod.ru/DressGallery.html
куклы Светы Вишняковой, Ачинск - http://sveta.newslab.ru/
куклы Владимира Воронежского - http://woodentoy.kmail.ru/
куклы Игоря Выгузова, Владивосток - http://mydolls.nm.ru/
куклы Владимира Гвоздева - http://gvozdariki.narod.ru/gvozd.html
куклы Асии Глебовой, Татарстан - http://www.tisbi.ru/aboutus/news/2003/Dolls.htm
куклы Евгении Гороховой, Москва http://www.eugenia.ru/
Куклы Ирины Горюновой - http://bambolart.ru/dolls/
куклы Галины Гричановой - http://gal-gri.narod.ru
куклы и мишки Алены Елисеевой - http://alenin.nm.ru/
Борис Иванов http://nbahob.narod.ru/der-kukly/borisDOLLSivanov.htm
куклы Татьяны Капрановой - http://www.fullmoon.ru/dolls/
куклы Виктора Катющика, Хакассия - http://man.khakassia.ru/rus/dolls/
куклы Александры Кукиновой - http://www.alexandra.ru/
куклы Ирины Куликовой - http://brayni.narod.ru/
куклы Любови Малиновской, Карелия - http://kukla-m.karelia.ru/
куклы и медведи Натальи Никулиной - http://www.kukolnik.ru/home
Полина Обломова - http://black-sunn.narod.ru/index.htm
куклы Марины Орловой - http://orlomarina.narod.ru
куклы Ольги Осиповой - http://www.kukla.etokruto.ru/index.shtml
куклы Димы ПЖ - http://www.pereplet.ru:18000/galery/dima_pg.html
куклы Эли Платц - http://ele.kylt.ru/
куклы Ольги Сунцовой. Текстиль - http://artsun.nm.ru/toys.html#
куклы Ольги Тамойкиной и ее учениц - http://www.kukly.ru
куклы Людмилы Тищенко - http://ludadolls.narod.ru/
этнографические русские куклы Елены Фокиной - http://doll.fiber.ru/
мягкие игрушки Натальи Фтеевой - http://www.fadeeva.com/russian.html
куклы Романа Шустрова - http://www.inwin.ru/cgi-bin/ank/afm/art_shop?index=КУКЛЫ&name1=Роман%20
куклы Элины Ясир (Ясер) - http://elina-dolls.boom.ru/index.html
куклы Дианы - http://www.disha-art.ru/russian/disha1.html
русские куклы Ирины - http://pyankova.narod.ru/
куклы Максима и Оксаны (Манила и Антея) - http://www.bambola.ru/
куклы неопознанного авторства - http://uglichkukla.narod.ru/index.htm
куклы в Тюмени - http://kukla.tyumen.ru/ -
художественные куклы из полимерной глины и самозатвердевающих пластиков, фарфора и текстиля - http://www.kukly.ru/
Куколки, в т.ч. и Гарри Поттер
http://chatportal.ru/avatars/Big_dollz/d3.htm
Куклы http://www.imaart.ru/author/
Кукольное царство http://ceramic.narod.ru/doll.html
http://mamakarlo.ru/dolls.html
Инфо http://offtop.ru/castles/index.php
http://rudiadolls.narod.ru/Dolls.html
http://www.zaharovi-kykli.narod.ru/HTML/frame.html
http://kirkukla.narod.ru/usl.html
http://kukla.karelia.ru/export_photogallery_simple.php?docId=3337&galleryId=3438
http://bambolart.ru/dolls/024/
Изготовление домового из колготок - http://www.andrianova.ru/inside/learn/
http://www.andrianova.ru/
http://www.nlvovich.ru/gallery/p~1/
http://www.doll4you.narod.ru/refer.htm
http://www.kukolnik.ru/6616204680
http://www.myjane.ru/articles/rubric/?id=8
http://www.dolly.aaanet.ru/index.html
http://www.agallery.ru/
http://www.dollplanet.ru/pages/gallery_et/et_gal_more.htm
http://www.agallery.ru/flash.php?lang=rus
http://www.dollplanet.ru/pages/gallery_premudroff/premudroff_gal.htm
http://art-yes.by.ru/
http://www.zelenchuk.ru/index.html
http://shmarakovy-dolls.narod.ru/index.html
http://mu-mla.narod.ru/dolls/dolls2.html
http://www.kukly.ru/galery.htm
http://www.r-info.ru/catalog-8-0.html
http://dolls.look.ru/
http://kuklyspb.narod.ru/index.html
Тряпичные куклы. Простые, но забавные - http://pyankova.narod.ru/
http://www.fullmoon.ru/dolls/
http://www.asik.ru/galerea.html#
http://www.dollart.ru/rus/artists/
http://www.alexandra.ru/
http://www.kukla.etokruto.ru/index.shtml
Бамбольские куклы - http://www.bambola.ru
http://bambolart.ru/master/master01/
Всякие куклы - http://www.handcraft.ru/engine/main.cgi/id_2/
http://www.myjane.ru/articles/rubric/?id=8
специализированный журнал об авторской кукле - http://www.n-collection.ru/
Куклы - http://vavi.ru/img/dolls/01.jpg
http://www.urbanvinyl.ru/projects.asp?id=3
http://www.cosplay-land.narod.ru/konkurs.html
http://www.brayni.narod.ru/
http://www.n-collection.ru/shop/
http://anna-dolls.photofile.ru/
"Топтыгин и Ко" - http://www.toptgin.narod.ru
http://alenin.nm.ru
http://www.andrianova.ru/pushkin/
http://manga.ru/doll/forum.php
http://pyankova.narod.ru/link1.html
http://www.kile-art.narod.ru/dollz.html
http://www.ljplus.ru/img/deedl/page66.jpg
куклы разных авторов в виртуальной галерее «Сатурния» - http://www.saturnia.ru/dolls.htm
сайт журнала «Кукольный мастер», Москва - http://www.dollmaster.ru/partner.html
сайт кукольного журнала «Коллекция N», Москва - http://www.n-collection.ru/
виртуальная кукольная галерея, обучение - http://www.kukloman.ru/
форум кукольников на Манге - http://manga.ru/doll/forum.php
http://myfhology.narod.ru/
Рубрики:  Компьютер/Ссылки
Всё для детей/Игрушки

Метки:  

Урок. Делаем коллаж С Рождеством!

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Mausinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок. Делаем коллаж С Рождеством!


Сегодня будем делать коллаж из одних исходников, не использовав ни одного фильтра и ничего не придумывая, поэтому даже начинающие легко справятся.

Итак, приступим:

Учимся дальше...
Рубрики:  Компьютер/Фотошоп, уроки фотографии

Метки:  

"Куколки своими руками"

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения bastis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

книжка "Куколки своими руками"

Интересная книжка с очень забавными идеями. Может кому пригодится...

Все мило и достаточно просто!

Читать далее...
Рубрики:  Всё для детей/Игрушки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

игрушки, поделки

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

игрушки, поделки

 (306x400, 34Kb)
 (299x400, 40Kb)
 (303x400, 27Kb)
Рубрики:  Праздники/Новый год
Всё для детей/Игрушки
Рукотворчество/Поделки из ткани

Метки:  

Вот такие замечательные игрушки

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

sebastiaopretocarvao / patricia lima

sebastiaopretocarvao / patricia lima
Блог

Вот такие замечательные игрушки делает  Patricia lima. Её страсть -тряпичные куклы.


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Всё для детей/Игрушки

Метки:  

Декоративные шары из роз.

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные шары из роз.

Декоративные шары из роз.


Один-два газетных листа с разворотом сминаем в плотный ровный комок и обматываем прочной бечевкой. Концы завязываем узлом. Под несколько витков основы продеваем связанный узлом полметровый отрезок декоративной ленты, продеваем длинную петлю в короткую и затягиваем. Таким образом, получаем надежно зафиксированную ленту (узел должен располагаться максимально близко к основе)

 
Читать далее...
Рубрики:  Праздники/Новый год
Рукотворчество/Цветы из ткани и бумаги
Рукотворчество/Поделки из бумаги

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мастер-класс по лампе-тыкве!!!

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по лампе-тыкве!!!

В связи с тем, что лампа эта, как уже упоминалось, просто акт творческого креатива, без предварительных эскизов и т.п., то в процессе ии ваяния ессно проявились несколько технических моментов, которые можно было бы оптимизировать, поэтому ПИСАТЬ БУДУ ТАК, КАК ДОЛЖНО БЫТЬ, А О ТОМ, КАК БЫЛО СДЕЛАНО НА САМОМ ДЕЛЕ (Т.Е. С ОШИБКАМИ) - ТЕКСТОМ ВОТ ТАКОГО ВОТ ЦВЕТА.

Дальше решайте сами, что и как вы измените, и что именно пригодится вам из этого МК. Кстати, по зеленой лампе тоже выложу МК, но уже совсем не скоро... Однако, там тоже есть интересные моменты, например: на сделана из мягкой садовой проволоки (той, что продают в Москве на палочках, а не из стальной, как эта.           
Читать далее...
Рубрики:  Рукотворчество/Мастер-классы
Рукотворчество/Светильники

Метки:  

МАСТЕР-КЛАСС ПО ЛАМПЕ-ЛЮФФЕ

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСТЕР-КЛАСС ПО ЛАМПЕ-ЛЮФФЕ

 Материалы:

-патрон для абажуров, лампочка-миньон 60ватт, шнур

 -светло-зеленая креповая бумага (1 рулончик за 50р)

-кусочек светло-зеленой тонкой бязи

-мягкая зеленая садовая проволока (мотка за 50р хватит и еще останется)

можно еще серебряную взять

 - ПВА, "Момент-Кристалл", клейстер крахмальный

-золотой акрил-спрей и обычный водорастворимый, золотой воск (как в "тыкве")

 -зеленая акварель

-декоративные прибамбасы:

большая (3-4см) граненая пластиковая бусина (бесцветная)

4 светло-зеленых пласт. бусины ок. 1см в диаметре

бесцветный бисер

Инструменты:

-флейц 50-75мм

-фен (для скорости сушки)

-кусачки, плоско- и круглогубцы

Изготовление этой лампы не многим отличается от изготовления лампы-тыквы, поэтому время от времени поглядывайте туда, а так же на самого Ктулху-огурца, чтобы не возникало лишних вопросов, и чтобы мне не постить по два раза одни и те же фотографии.
С выполнением этой лампы я тоже накосячила, но зеленым шрифтом выделять все не буду, ибо лень))))) сами все поймете.  

Читать далее...
Рубрики:  Рукотворчество/Светильники

Метки:  

Головные уборы для карнавала и маскарада К Новому году! И еще кое-что

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Головные уборы для карнавала и маскарада К Новому году! И еще кое-что)

выкройка треуголкиНесколько оригинальных выкроек шляп для новогоднего карнавала Вы найдете - ЗДЕСЬ

Выкройка шляпы - треуголки,пиратская шляпа,  шляпа с широкими полям, шапочка-таблетка, мужская шляп, ретро-шляпка, выкройка ковбойской шляпы, головной убор медсестры и прочее!Wink

 

 

 

 

             карнавальные шляпы

 

 

А так же узнаете, как головные уборы, шапки и шляпки и влияют на жизнь своего владельца или владелицу и многое другое)

Рубрики:  Праздники/Новый год
Рукотворчество/Шитьё

Метки:  

Искуситель женских сердец - ликер "Baileys". Готовим дома!

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanzja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искуситель женских сердец - ликер "Baileys". Готовим дома!

Если вы хотите провести незаметно вечер в хорошей компании, то ликер Baileys станет вашим верным попутчиком. Самый известный ликер, завоевавший миллионы женских (и не только) сердец по всему миру, завораживающий своим сливочно-кофейным вкусом, будоражит воображение и расслабляет, унося в мир сказочных грез. Он как искусный любовник, с одной стороны нежен и мягок, а с другой обладает ярким характером и твердой нотой.

Бейлис - ирландский сливочный ликер. Обычно известные напитки отличаются своей историей, но Baileys совсем молодой напиток. Его стали выпускать лишь в 1974 году. Именно он является родоначальником всех сливочных ликеров. 

История успеха напитка заключается в его главных ингредиентах - знаменитом ирландском виски и нежнейшем коровьем молоке, которое используется для приготовления сливок. Технология приготовления ликера держится под большим секретом, но известно, что помимо двух основных компонентов, при производстве ликера используют карамель, сахар, смесь из какао-бобов, ваниль.Что касается названия напитка, то его связывают с небольшим пабом, в который любили захаживать рабочие из компании Gilbeys of Ireland, когда находилась свободная минутка. Как вы уже догадались, называлось то местечко - Bailey Pub.

Предлагаю вашему вниманию  наиболее похожий на оригинал рецепт!

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Настойки, ликеры, коктейли

Метки:  

Учебник ЛиРу.

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебник ЛиРу.

Слева - новый баннер женского клуба.  Выполняя наказ многих читательниц, мы усердно готовим суперучебник ЛиРу. Там будет всё, начиная от оформления и дизайна дневника, тегов, заканчивая операциями с картинками и видео...Каждая наша публикация явится своеобразной главой этого учебника.
Хотите, чтобы всегда у вас под рукой была волшебная кнопка-ссылка на этот учебник? Для этого:
- скопируйте приведенный ниже код;

- зайдите в свои "Настройки дневника" (вверху страницы);
- найдите там пункт "Эпиграф дневника" и впишите скопированный код;
- нажмите внизу "Внести изменения". И получите вот такую кнопочку-ссылку на этот текст!
Уж она-то никогда не затеряется - будет постоянно на виду! Огромный плюс ещё в том, что учебник будет регулярно пополняться - и обновления сразу появятся у вас!
Пользуйтесь!

Читать далее >>>

Рубрики:  Компьютер/Дневник

Метки:  

Поиск сообщений в chirina
Страницы: 1076 ... 137 136 [135] 134 133 ..
.. 1 Календарь