-Рубрики

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в chirina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2010
Записей: 21639
Комментариев: 1811
Написано: 23625


Повторяй этот комплекс упражнений, чтобы летом щеголять в коротких платьях.

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повторяй этот комплекс упражнений, чтобы летом щеголять в коротких платьях.

Повторяй этот комплекс упражнений, чтобы летом щеголять в коротких платьях.
1. Плие
Работают мышцы бедер, ягодиц
ИП: поставь ноги широко, носки разверни наружу.
Медленно выполни плие (приседание) до параллели с полом, в то же время поднимая руки перед собой.
Повтори 16 раз.

2. Наклон с отведением ноги
Работают мышцы ягодиц и задняя поверхность бедра
ИП: поставь ноги на ширине бедер, спина прямая, живот подтянут.
Наклоняя вперед, отводи прямую ногу назад и старайся руками коснуться пола.
На каждую ногу 3 подхода по 16 раз.

3. Приседание с отведением ноги
Работают ягодичные мышцы, передние поверхности бедер
ИП: как в предыдущем упражнении.
На два счета поднимай прямую ногу в сторону, на следующие два счета ставь ее накрест назад и выполняй приседание.
На каждую ногу 16 повторов.

4. Бег в планке
Работают мышцы ног
ИП: встань в горизонтальную планку.
Подтяни правое колено к груди, затем вытяни ногу назад. Не прогибайся в пояснице!
3 подхода по 16 раз, затем смени сторону.

5. Выпад вперед
Работают передние поверхности бедер
ИП: встань прямо, руки поставь на пояс.
Выпад вперед, ноги на ширине бедер, колено над стопой, угол в колене 90°, вес тела по центру. Вернись в ИП. Повтори с другой ноги.
3 подхода по 16 раз.
P75loQhARcM (448x604, 27Kb)
Рубрики:  Здоровье/Фитнес

Метки:  

Любимый пирог шведского короля

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимый пирог шведского короля

R100043 (480x480, 125Kb)
Ингредиенты


яблок 4 шт
сливочного масла 100 г
сахара 200 г
яиц 3 шт
муки 300 г
диетического творога 200 г
сливок 75 г
ванильного сахара 1 ч.л.


Соедините муку с размягченным сливочным маслом, добавьте 100 г сахара и 1 яйцо. Тщательно перемешайте. Уберите тесто на 1 час в холодильник.
Приготовьте начинку: соедините творог, сливки, 2 яйца, ванильный сахар и 100 г сахарного песка, перемешайте до получения однородной массы. Поставьте начинку в холодильник.
Выложите готовое тесто в смазанную маслом форму и накройте его пергаментной бумагой, а сверху насыпьте фасоль. Выпекайте в духовке в течение 15 минут при температуре 180°С.
Очистите яблоки от кожуры и сердцевины, нарежьте тонкими ломтиками. Достаньте форму из духовки, уберите фасоль и бумагу. На тесто выложите начинку и ломтики яблок.
Смажьте поверхность пирога сливочным маслом и посыпьте небольшим количеством сахара. Выпекайте в духовке в течение 45 минут при температуре 150°С.

Подавайте пирог слегка остывшим к горячему чаю или кофе.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!



Серия сообщений "пироги":

Часть 1 - Хрустящий пирог с лососем и спаржей Автор Ольга Бакланова
Часть 2 - Рыбный пирог
...
Часть 7 - Хрустящий пирог с курицей и овощами
Часть 8 - Рекомендую пирог "Яблоки в сметане"
Часть 9 - Любимый пирог шведского короля
Часть 10 - Хрустящий пирог с курицей и овощами
Часть 11 - Просто и вкусно! Яблочный пирог "Шарлатанка"
Часть 12 - Быстрый, нежный, вкусный открытый ПИРОГ из песочного теста с начинкой из кисленькой вишни
Часть 13 - Песочный пирог с ягодно-творожной начинкой
Часть 14 - Шоколадный пирог с творожной начинкой.


Рубрики:  Кулинария/Пироги, кексы, булочки, печенье

Метки:  

Интерьерные цветы на случай праздника в доме

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьерные цветы на случай праздника в доме

 

Интерьерные цветы на случай праздника в доме

Ну вы-то знаете, как часто у нас случаются неожиданности. Типа праздников - день рождения ребёнка, юбилей, да любые многолюдные посиделкиЮ планируемые заранее, могут дать сбой. И приходится хозяйке дома ломать голову, чтобы быстро создать праздничную атмосферу. И чтобы в дешёвом варианте. Вот вам подходящя идея. 

Цветы из газетных рожков или цветной бумаги смОтрятся оригинально, ново и неожиданно, не правда ли?

4045361_c87e624a2b08e37c36243d59616020d5 (528x700, 73Kb)

4045361_3bafdd4b6ffe3f5ff5d52a8ae90dbb43 (700x700, 59Kb)

гигантские георгины для украшения дома своими руками>>>
Рубрики:  Рукотворчество/Цветы из ткани и бумаги
Рукотворчество/Поделки из бумаги
Всё для детей/Праздники для детей

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Пошив многоярусной юбки

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ирен777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пошив многоярусной юбки

http://lekalo.net/49/#more-49

3733748_22402222 (424x572, 43Kb)

Серия сообщений "юбки":
Часть 1 - Моделирование юбок
Часть 2 - Юбка с драпировкой.
...
Часть 47 - Юбки в стиле бохо.
Часть 48 - Выкройки туник, юбок, платьев в стиле бохо
Часть 49 - Пошив многоярусной юбки
Рубрики:  Рукотворчество/Шитьё

Метки:  

Екатерина Вильмонт. Аудиокниги.

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Зиновия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для души/Книги, проза

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Интерьер мансарды: 50 идей

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьер мансарды: 50 идей

В детстве я мечтала жить в комнате на чердаке, тогда я еще не знала, что называется она мансардой, но тем не менее это совсем не мешало мне фантазировать о ней. Не знаю почему многим так нравится эта часть дома, но в моем воображении она представлялась каким-то загадочным уголком для игр, секретной комнатой или чем-то вроде этого. Сейчас, мансарда для меня - это место, обладающее невероятным очарованием, атмосферой уюта и вдохновляющее на творческую волну. Не зря ведь многие художники, скульпторы и другие люди, связанные с творчеством, выбирают в качестве мастерской именно мансарды.
 
 
Читать далее...
Рубрики:  Дача/усадьбы


Понравилось: 1 пользователю

Как разложить плитку?

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как разложить плитку?

Как часто я слышу этот вопрос - помогите определиться  и разложить, голова кругом от выбора! Понимаю, коллекции и тенденции меняются быстро, кроме того производителей масса  мы же в этой теме, как рыба в воде и эту промлему легко решаем - главная информация, которая нам необходима это Ваш финансовый "коридор" и какой стиль интерьера Вам ближе: ласковая умиротворенная классика либо динамичский современный ритм. 

Поделюсь некоторыми секретами - совершенно не имеет значения размер плитки, при правильном подходе даже 10*10 см или 20*20 может смотреться очень стильно.

 Мало того, порой даже напольная коллекция переходящая на стену тоже может добавить помещению интересности, при таком приеме визуально мы увеличиваем помещение стирая границу между стеной и полом.

Читать далее...
Рубрики:  Дома и коттеджи/Ремонт в доме и квартире

Метки:  

Идеи оформления дачного участка: пригодится всё!

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи оформления дачного участка: пригодится всё!

Вот уж где можно проявить весь свой творческий потенциал, так это в декоре сада с помощью старых, казалось бы, уже никому не нужных вещиц. С такими расходными материалами экспериментировать можно сколько угодно, они в хозяйстве всегда найдутся.

qHCtUcdecjXg (150x62, 11Kb)
Рубрики:  Дача/Декор дачного участка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Клумбы в пнях и брёвнах. Смотрим, делаем

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клумбы в пнях и брёвнах. Смотрим, делаем.

0_59419_a7abc44c_XL (700x585, 646Kb)
1078 (700x525, 695Kb)
60716 (700x524, 409Kb)

*****
Рубрики:  Дача/Цветы, клумбы

Метки:  

Готовим на выходные сладенький нежный десерт

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим на выходные сладенький нежный десерт


Десерт из творога - видео, фото


 Вы когда-нибудь пробовали чизкейк? Купить его — дело не хитрое, а вот приготовить самому этот нежнейший творожный десерт является не самой легкой задачей из-за того, что в нем присутствует достаточно большое количество ингредиентов.



Однако японка, чей канал на YouTube называется Ochikeron, изобрела гениальный рецепт этого пирога, в который входит всего 3 ингредиента.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Молочные блюда

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

>Дачные фантазии! Смотрим интересные идеи

Пятница, 14 Августа 2015 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачные фантазии! Смотрим интересные идеи


Фото-идеи оформления дачного участка



 Всегда удивляюсь, тем дачникам, которые умеют красиво оформить свой участок! Ведь они наверняка не учились на ландшафтного дизайнера. Откуда же такое тонкое чувство, понимание, мастерство красиво оформлять каждый уголок сада. Композиции сада созданы так естественно, что иногда кажется, что всю красоту сада создала сама природа. Дополняя сад поделками из фигурок, маленькими дизайнерскими поделками, дачники своими руками создают уют, делают свой участок неповторимым.

4205817ERGX2eDI (700x526, 469Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Дача/Декор дачного участка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лечебная мазь на основе зеленого грецкого ореха

Пятница, 14 Августа 2015 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная мазь на основе зеленого грецкого ореха

maz-grec-orehМазь на основе грецкого ореха — это средство от таких болезней как гипертиреоз, узловой зоба, мастопатия, грибковые заболевания кожи и ногтей, ревматизм. Она применяется также при фиброзно-кистозных заболеваниях и уплотнениях в молочной железе, при аденоме и злокачественных опухолях. Эта мазь очень эффективна при дерматите, псориазе, экземе и сыпях любого происхождения.

 

 

                                          Читать дальше

Рубрики:  Здоровье/Лечение травами

Метки:  

Зарубежная Ретро танцплощадка

Пятница, 14 Августа 2015 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарубежная Ретро танцплощадка

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо! Orfeus.
Frontxjpg_3423543_17272557 (491x500, 74Kb)
Спасибо за комментарии, друзья!
-Juliana-
Рубрики:  Музыка

Метки:  

Пинетки для малышки

Пятница, 14 Августа 2015 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки для малышки

Вот связала новые пинеточки для соседки.


1.
PR4uS3Y (700x525, 224Kb)

2.
8f5ZIgq (700x525, 221Kb)

3.
VKbI6zh (700x525, 246Kb)

Вязала по этому видео:



Сделала небольшие изменения:дырочки для шнурочка и обвязка:
https://www.facebook.com/sakinem61/videos/1615001842117563/
Рубрики:  Всё для детей/Вязание детям
Рукотворчество/Носки, пинетки, тапочки, варежки, перчатки

Метки:  

Вкуснейшая фруктовая пастила

Пятница, 14 Августа 2015 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшая фруктовая пастила

Эта вкуснятина может как самостоятельно съедаться, так и как дополнение к пирожным, чашечке кофе или чая. Ну, и эта вкуснейшая фруктовая пастила будет весьма неплохим ингредиентом для тортиков.

3788799_Fryktovaya_pastila (604x604, 202Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Заготовки на зиму

Метки:  

Топ-10 бесподобных закусок

Пятница, 14 Августа 2015 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Osen-Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-10 бесподобных закусок


1. Закусочка вкусная



Ингредиенты:

Свежие помидоры - 0,5 кг. или 4 средние
Лук репчатый - 1 головка

Для маринада:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/закуски

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чесночная пастрома из куриной грудки - нежная, сочная и ароматная

Пятница, 14 Августа 2015 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чесночная пастрома из куриной грудки - нежная, сочная и ароматная

Вы пробовали когда-нибудь пастрому? Вы никогда не слышали об этой вкуснейшей уникальной холодной закуске? Нужно срочно заполнить этот пробел. 


Вариантов приготовления пастромы – великое множество. Ее можно делать из говядины, куриной и индюшиной грудок, из мяса кролика – в общем, тут уж какое мясо в холодильнике есть, то и идет в ход.

То же и с приправами – вот тут совершенно безграничное поле для творчества. Я же делюсь с вами рецептом, проверенным много раз и ни разу не разочаровавшим ни меня, ни моих домашних. Главное – готовить ее вечером, чтобы пастрома могла настояться до готовности в духовке.
aad653_wmark (600x450, 157Kb)

22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)

Пастрома чесночная – истинное удовольствие для настоящих гурманов!

Рубрики:  Кулинария/Курица

Метки:  

Аспирин с водкой для пяток

Пятница, 14 Августа 2015 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аспирин с водкой для пяток

124417203_562194 (300x450, 43Kb)

Пятки это такое место на ступнях наших ног, нагрузка на которое идёт немалая, особенно для тех из нас, у кого работа связана с постоянным пребыванием на ногах. А летом, когда мы ходим в открытой обуви, пятки трескаются довольно часто. У кого-то это происходит сильнее, у кого-то выражено не так сильно. Хотя есть люди, которым проблема трещин на пятках совсем незнакома. Им, наверное, можно только позавидовать. А вот тем, у кого такие трещины или похожие проблемы случаются постоянно, нужно разбираться для начала в причинах появления таких трещин на пятках, а уж потом браться за их лечение и в последующем за профилактику их появления. Сегодня мы не будем говорить про все народные способы лечения таких трещин, а остановимся конкретно на одной методике. Это использование аспирина для пяток.

Аспирин для пяток. Два рецепта.
Рубрики:  Всё для женщин/Уход за телом, руками, ногами

Метки:  

Украшаем подушки фетром

Пятница, 14 Августа 2015 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем подушки фетром

Самую простую подушку можно украсить кусочками фетра. Мастер-класс - под катом

pb-pillow (700x630, 68Kb)

pottery-barn-wreath-pillow-0391 (700x601, 270Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукотворчество/подушки

Метки:  

Куриная Ветчина в банке - вкус именно настоящей домашней ВЕТЧИНЫ

Пятница, 14 Августа 2015 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная Ветчина в банке - вкус именно настоящей домашней ВЕТЧИНЫ

В отличие от магазинной ветчины, набор продуктов самый натуральный и естественный, никаких Е, красителей, усилителей вкуса и прочей химии. Очень нежная, вкусная, сытная и простая в исполнении ветчинка! С минимальным количеством ингредиентов и физических затрат (в виде "торчания" у плиты).
Не бойтесь использовать сухой желатин, мясо в процессе приготовления сок пустит и желатин благополучно растворится, а когда охладится, то сделает свое дело — он застынет.
117352372_be035e006ea7f358b2143b4a73bfb9dc_b (440x330, 30Kb)

22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)Попробуйте, не пожалеете!
Рубрики:  Кулинария/Сало, буженина, пасторма и т.д.

Метки:  

Поиск сообщений в chirina
Страницы: 1076 ... 1034 1033 [1032] 1031 1030 ..
.. 1 Календарь