ПРИВЕТСТВИЕ. |
Флеш-приветствие с меняющимся текстом по времени суток
Серия сообщений "флеш-эпиграф":
Часть 1 - Флеш-эпиграф для дневника 10 (два варианта)
Часть 2 - Флеш-эпиграф для дневника9
...
Часть 4 - Флеш-эпиграф для дневника 11
Часть 5 - Желаю!
Часть 6 - Флеш-приветствие с меняющимся текстом по времени суток
|
Флеш часы. |
Флеш часы для блога на прозрачном фоне.
|
Универсальная зарядка |
Универсальная зарядка - всего одно упражнение
Обратила внимание на это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется «планка». Оно поможет нам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног. Начинать можно с полминуты. Постепенно время увеличивать. Довести до 2 минут. Уже такое время исполнения даёт положительный эффект. А затем, если понравится, можно и больше уделять времени этому упражнению - 5, 7, 10 мин ...
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий можно заметить, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Посоветовала подруга. Эффект от упражнения ей помог значительно улучшить фигуру.
Успехов и вам, если решитесь на это благородное дело!
|
Передай Всем |
Передай Всем ...........
|
Узоры к пуловеру |
Подбираем узоры к очень красивому пуловеру. Как мы видим в модели используются 3 вида узоров : рукава и кокетка, центральный узор, и жаккардовый узор внизу ( это ленивый узор).
Вот примерные образцы:
1. Центральный узор — ажурные ромбы:
|
Хитрости в работе с мехом (вязание) |
|
Шляпки своими руками |
|
Цитата сообщения Tigriza-Nadeshda
Старая танцплощадка! |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
БЛЮЗ С ДОЖДЁМ...СЛУШАЕМ СБОРНИК... |
|
|
НИ КАКИЕ - ДАЖЕ САМЫЕ СЛОЖНЫЕ, СВИНЫЕ, ПТИЧЬИ, ОСТРЫЕ - ПНЕВМОНИИ, ГРИППЫ И ДАЖЕ БРОНХИАЛЬНЫЕ АСТМЫ.... - НЕ СТРАШНЫ!!! |
|
Цитата сообщения Oleg_376
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
Кардиган на весну. |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Волшебный способ наточить ножницы - идеален для женщин. |
|
Шапки спицами. |
|
|
|
|
Вязание шапки и шарфа спицами
Вязание шапки и шарфа спицами Ажурный комплект, состоящий из шарфа и шапки связан спицами. Шарф имеет следующие размеры: ...
|
Шапочка и шарф схема
Голубой комплект, состоящий из теплой шапочки и шарфа связан спицами. Описание шапочки приведено для обхвата головы 55 сантиметров. ...
|
Простая шапка спицами
Простая шапочка связана спицами из пряжи изумрудного цвета. Шапочка связана резинкой один на один, но благодаря особому ...
|
Красивая шапка спицами
Оригинальная шапка связана спицами из пряжи двух цветов близкого оттенка. Шапка связана в необычной технике и обязательно ...
|
Связать шапку спицами
Шапочка из перекрещенной резинки один на один связана списками. Благодаря перекрещиванию, узор резинка превращается в оригинальные ...
|
Вязание повязки на голову
Повязка на голову связана спицами из пряжи голубого цвета. Схема вязания повязки на голову ...
|
Вязание шапочки спицами
Модная шапочка с ажурной дорожкой связана спицами. Как связать шапочку спицами ...
|
Вязание шляпки и шарфа спицами
Комплект,состоящий их шляпки и шарфа связан спицами. Размер шарфа 15,5*120 см. Схема вязание шляпки и шарфа спицами ...
|
|
Тянь-Шань, Киргизия. |
Центральный Тянь-Шань - самая высокая и самая величественная часть тянь-шаньской горной системы. Это огромный "узел" горных цепей общей протяженностью около 500 км с запада на восток и 300 км - с севера на юг. Это самый живописный район Тянь-Шаня, представляющий собой сложную систему переплетающихся горных хребтов (Терскей-Ала-Тоо, Сары-Джаз, Куй-Лю, Тенгри-Таг, Энильчек, Какшаал-Тоо, Меридиональный хребет и др.), увенчанных величественными пиками самых северных из высочайших гор планеты - пик Ленина (7134 м), пик Победы (7439 м) и фантастическая пирамида Хан-Тенгри (7010 м, вероятно наиболее красивый и трудный для восхождения пик Тянь-Шаня). На севере хребет Боро-Хоро соединяет Тянь-Шань с системой Джунгарского Алатау. Почти вся территория этого края расположена выше отметки 1500 м над уровнем моря, а вершины гор покрыты многовековыми снежными шапками, дающими начало многим десяткам ледников, рек и речушек. Ледовых полей и ледников здесь насчитывается свыше 8000, самыми представительными из которых считаются Южный (длина около 60 км) и Северный (35 км) Иныльчек (Энильчек, "Маленький принц"), Джетыогуз-Каракол (22 км), Каинды (26 км), Семенова (21 км) и другие, чья общая площадь превышает 8100 кв. км.
Григорьевское ущелье
|
НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ СОЕДИНЕНИЯ ДЕТАЛЕЙ |
очень интересно смотрится! Кроме того, прекрасный способ обновить или расширить вещь, если стала узковата. (С.З.)Ажурной дорожкой можно не только обработать края, но и использовать для соединение деталей, мотивов.
Серия сообщений "Ткань + крючёк":
Часть 1 - ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВАЯ ТЕХНИКА ВЯЗАНИЯ.
Часть 2 - Свадебные платья и румынское кружево
...
Часть 47 - трикшотаж + кружхево
Часть 48 - юбка бохо
Часть 49 - НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ СОЕДИНЕНИЯ ДЕТАЛЕЙ
|
Гирлянды на елку своими руками - идеи: |
|
Без заголовка |
Bloomberg: «Россия заявила о выходе из МВФ» // ОПТИМИСТ
|