-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Chayka-Lyora

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Кино-Видео-На-Лиру

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 243

Куриная печень диетическая, не жареная с картошкой и овощами. .

Дневник

Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 20:09 + в цитатник
В нашей семье приходится готовить только диетические,
малокалорийные блюда, так как девочки мои бояться поправиться.

Купила куриную печень, вымыла и положила на антипригарную сковороду,
смазанную растительным маслом. Посолила и прикрыла стеклянной крышкой.
Печень не жарилась а варилась в собственном соку.
Тем временем я натёрла морковь, нарезала луковицу и добавила в сковородку.
Перемешала и тушила под крышкой ещё 10 минут.
Огонь выключила, но крышку не открывала.
Поставила варить неочищенный картофель " в мундирах" в солёной воде.
Готовый картофель очистила и нарезала на дольки- кружочки.
На каждую тарелку выложила нарезанный картофель и готовую печень.
Украсила маленькими помидорами.
Можно к печени на гарнир подать гречневую кашу или макароны.
Р.S. Для улучшения вкуса и калорийности можно потушить печень в сметане.



1.
005 (700x525, 446Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]