Цитата сообщения Ipola
Советов по похудению дают много и все, кому не лень! Худеет ли сам человек, и в какой спортивной форме находится – на это никто не обращает внимания. Знай себе, раздаёт советы направо-налево, и ведь все слушают! Интересно, такое творится только в России или повсеместно? Я давать советов никаких не буду – бесполезно. Я говорила всем, чтоб пили больше воды – не слушают. Не модный совет. Привожу только достоверно проверенные факты:
• час сна – и нет 75 калорий, умножь на 8!;
• чтение сжигает 85 калорий в час;
• час разговора по телефону сжигает 85 калорий;
• час письма сжигает тоже 85 калорий;
• час стояния в очередях сжигает 95 калорий! Как жаль, что очередей почти не осталось!;
• час любви сжигает 118 калорий;
• час изучения любого материала сжигает 150 калорий;
• час езды на автомобиле сжигает 172 калории;
• час стояния с утюгом за гладильной доской сжигает 182 калори;
• час мытья посуды сжигает тоже 182 калории;
• час хождения по магазинам и Вы теряете 192 калории;
• час чистки зубов и Вы теряете 203 калори!;
• час игры в футбол тоже грозит потерей 203 калорий;
• час приготовления еды и Вы тоже теряете 214 калорий;
• час уборки квартиры и Вы теряете целых 236 калорий;
• легкая растяжка – и 300 калорий как не бывало;
• проводить ребёнка в спортзал и понаблюдать за его тренировкой – и нет 320 калорий;
• час игры с детьми и Вы теряете 320 калорий;
• приём душа в течение часа грозит потерей 243 калорий.
Играйте, бегайте, плавайте, танцуйте, учитесь, готовьте, ведите активный образ жизни! Что бы Вы не делали, если Вы не лежите на диване и не жуёте при этом, Вы будете терять калории и худеть! Не верите? Проверить проще простого!