-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в chaika50

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Вязание_крючком О_Самом_Интересном eau_de_source

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.06.2010
Записей: 10368
Комментариев: 279
Написано: 10847


Без заголовка

Суббота, 21 Июня 2014 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой способ сохранить молодость


дыхание (150x100, 6Kb)
Простой способ сохранить молодость

Когда человек здоров, он не замечает, как он дышит. Так и должно быть! Если вас что-то настораживает в собственном дыхании, не успокаивайте себя мыслью, что, наверное, вам просто показалось, – займитесь дыхательной гимнастикой по той или иной системе. Поверьте, тут есть из чего выбрать!

Дышите – не дышите!

Дыхательная гимнастика оздоровляет не только легкие, но и весь организм: каждая его клеточка зависит от того, насколько эффективно работает дыхательная система. Вопреки названию задача у легких – не их легких. За минуту они пропускают через себя 4–6 литров воздуха, при физической нагрузке этот показатель (минутный объем дыхания) может возрасти до 30 литров, а при максимальном усилии – до 150 литров!

На протяжении жизни мы с вами делаем 700 миллионов вдохов и выдохов, но при этом далеко не всегда в том режиме, в каком нужно. Авторы всевозможных дыхательных практик утверждают, что большинство из нас просто-напросто... не умеют дышать. Проблема в том, что мы дышим слишком часто, неглубоко и непроизвольно задерживаем вдох или выдох, сбивая легкие с нужного ритма и ухудшая их вентиляцию. Такой тип дыхания называется поверхностным. В результате дыхательная система не успевает проветриться: свежий воздух поступает лишь в наружные отделы, а в остальных он застаивается и практически не обновляется. Отсюда частые простуды, сонливость, усталость, плохое настроение, повышенная чувствительность к стрессу и многие другие проблемы. Чтобы избавиться от них, нужно научиться правильно дышать.

Тест-драйв для легких

Возьмите часы с секундной стрелкой, сядьте поудобнее, расслабьтесь, расправьте плечи и…

Сосчитайте число вдохов за минуту.

* Менее 14 – отличный результат: редко, но глубоко, а значит, экономно и эффективно дышат барышни, которые занимаются вокалом и фитнесом.
* 14–18 – норма. Так держать!
* Более 18 – ничего хорошего! При поверхностном и частом дыхании в легкие попадает лишь половина вдыхаемого воздуха: оставшаяся заполняет «мертвое пространство» – трахею и бронхи, не участвуя в газообмене. В результате вы плохо себя чувствуете и не вылезаете из простуд.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 21 Июня 2014 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля_Луцко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оберни мое сердце любовью!



Нарисуй на спине моей крылья,
Напиши на губах поцелуй,
Я к утру стану может быть былью...
Ты не плачь обо мне...
нарисуй...
Оберни мое сердце любовью,
И закрой мне руками глаза
Что б душа не смешалася с солью,
Но предательски льется слеза...
Нарисуй на спине моей крылья,
Я уже ничего не боюсь
Я ветрами тебе нежность навею,
С другими мне не идти...остаюсь...
Нарисуй на спине моей крылья,
Я так мало жила без потерь,
Словно грустная песня из фильма,
Мне трудно доверять кому то теперь...
В небе белой луны сиянье...
Как же глупо так верить в неё
Нарисуй меня...напрощанье...
Мне не крылья...мне б сердце твое...
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 21 Июня 2014 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля_Луцко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уснуть в твоих руках...

 (393x570, 1076Kb)Уснуть в твоих руках, чтобы проснуться от твоего теплого дыхания.
Сидеть, поджав под себя ноги, и смотреть, как ты готовишь.
Смотреть фильм, положив подбородок тебе на грудь.
Вдыхать твой запах, такой свежий и теплый, уткнувшись носом в твою шею.
Брать тебя под руку, выходя на улицу.
Засыпать, положив голову тебе на колени и ощущая, как ты кончиками пальцев водишь мне по спине.
Идти с тобой по улице, рука в руке, иногда сжимая пальчики, чтобы ты мне их погрел.
Как кошка, сжимать кулачки, впиваясь ногтями в ладошки, чтобы не поцарапать тебя. 

Читать далее...
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Суббота, 21 Июня 2014 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения letta-selena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИРЕНЕВЫЙ ЖИЛЕТ-ПОНЧО


71799052_P_14abjk фиол блуз1 (461x699, 216Kb)
71799068_P_16abjkn ,kep 2 (465x699, 142Kb)
71799108_P_17фиолет блуз 3jpg (461x698, 188Kb)

Серия сообщений "жилеты":
Часть 1 - персиковый блузон
Часть 2 - болеро
Часть 3 - жилет просто класс
Часть 4 - ЖИЛЕТ С АНАНАСАМИ
Часть 5 - СИРЕНЕВЫЙ ЖИЛЕТ-ПОНЧО
Часть 6 - жилеты крючком
Часть 7 - жилет ИК
...
Часть 12 - Синий жилет.
Часть 13 - АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ
Часть 14 - >АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ ВЯЗАНЫЙ КРЮЧКОМ.
Рубрики:  вязание крючок

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

600 ОРИГИНАЛЬНЫХ УЗОРОВ КРЮЧКОМ

600 УЗОРОВ СО СХЕМАМИ

 

 

Рубрики:  вязание крючок

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобный поиск моделей


Рубрики:  журналы
вязание

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с узором Веер

0 (458x700, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  платья

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАЙТИ ПОНРАВИВШИЙСЯ УЗОР ИЛИ МОДЕЛЬ


Допустим нам понравилась модель, но нет описания                                                                                                                                                                          1. Сохраняем картинку на своем компьютере.
2. Заходим на http://www.google.ru/imghp
3. наводим мышку на значок "фотоаппарат"
4. выбираем "загрузить файл"
5. Нажимаем на "выберите файл"
6. Находим картинку у себя в компьютере
7. нажимаем "открыть"
8. Смотрим результаты поиска
В большинстве случаев появляется список сайтов, где есть такая картинка и наверняка где-то есть и описание

Рубрики:  вязание
полезные советы

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Belyakova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ

.
537 (435x640, 63Kb)
538 (504x700, 117Kb)
Рубрики:  топы

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязание_спицы_и_крючок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный женский жакет с капюшоном

Размер 48-50
Вам потребуется: 1400 г пряжи средней толщины (100% акрил) серого цвета и 3 деревянных пуговицы. крючок №4,5.

Схема вязания жакета крючком

Серия сообщений "вязаный жакет крючком":
вязаные жакеты крючком
Часть 1 - Жакет с кружевной отделкой
Часть 2 - Жакет из ажурных квадратов
Часть 3 - Кружевной жакет
Часть 4 - Жакет Шанель
Часть 5 - Вязаный женский жакет с капюшоном
Часть 6 - Короткий ажурный жакет крючком
Часть 7 - Жакет "Монетки" (по мотивам модели фирмы s'Oliver).
...
Часть 25 - Жакет в стиле Шанель
Часть 26 - Короткий жакет крючком
Часть 27 - Меланжевый жакетик
Рубрики:  вязание крючок
вязание

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 06:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужские тапочки

il_570xn.365078166_96n1_medium (500x500, 225Kb)
Читать далее...
Рубрики:  обувь

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 06:38 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет спецвыпуск - Шали и палантины-1

image host
Читать далее...
Рубрики:  журналы

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Никогда не уходи...

333 (640x522, 85Kb)

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«вязание прибалтика»(подборка журналов)


Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тепло вашим ножкам!!!

Далее-9а (200x100, 25Kb)

Рубрики:  обувь

Без заголовка

Среда, 18 Июня 2014 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн прихожей коридора

В стандартных квартирах, прихожая, очень маленького размера и сделать из нее многофункциональное помещение очень трудно. Еще большие трудности возникают, если прихожая - не отдельная комната, не изолирована, а объединяет все двери в другие основные комнаты и выполняет функции коридора. В любом случае нужно исходить из планировки прихожей. Если она узкая с низким потолком, то нужно визуально скрыть эти недостатки. А сделать это можно при помощи правильного освещения, при применении отделочных материалов и при правильном подборе необходимой мебели. Итак, смотрим, каким может быть дизайн коридора, если прихожая не является отдельным помещением. Подробнее, со статьей с рекомендациями и советами, вы сможете ознакомиться на сайте строительного портала ibud.ua.

Пример красивого дизайна в небольшой прихожей коридоре

В коридоре-прихожей мебель подбирается индивидуально, и не обязательно должна быть массивной

Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Среда, 18 Июня 2014 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два шарфа крючком

Шарф серо-голубой. Шарф светло-голубой. (Ксюша)
148 (623x700, 299Kb)
Читать далее...
Рубрики:  шали,палантины

Без заголовка

Среда, 18 Июня 2014 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мартынюк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника - платье крючком

http://woman7.ru/rukol/tuniki-spicami/914-tunika-platie-kruchkom.html

Мир женщины. 7 дней все для женщин и о женщинах

Модель взята из журнала. Туника -платье связана крючком № 1,6 из 350 г пряжи "Роза" (100% акрил) белого цвета. Размер 44-46. Схема вязания и описание туники крючком

Рубрики:  вязание крючок

Без заголовка

Среда, 18 Июня 2014 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  топы


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 18 Июня 2014 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет спецвыпуск - Ленточные кружева 2

image host
Читать далее...
Рубрики:  платья


Поиск сообщений в chaika50
Страницы: 513 ... 495 494 [493] 492 491 ..
.. 1 Календарь