-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ceza

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.06.2012
Записей: 390
Комментариев: 28
Написано: 424


Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Дицуи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как хорошо, что есть на свете кошки... (фотографии моей Шелли)

80322547_41a60609a563 (699x452, 47Kb)
это фото - инет

Как хорошо, что есть на свете кошки, 
Которые мечтают на окошке. 
Проснувшись утром сладко так зевают, 
Без лишних слов они все понимают! 
И держат в мягких лапках наши души, 
И как никто они умеют слушать, 
И забираться тихо на колени. 
Жалея их, ведь, мы себя жалеем, 
Когда нам грустно, или одиноко. 
И кошек в доме не бывает много. 
Как хорошо, что есть на свете кошки, 
Чтоб с ними погрустить совсем немножко...
Автор-?
res.033855.0.cff1c7cc9545b73472ee79349664a555.352964284 (640x480, 5434Kb)

Это моя Шелличка!

 

 

 


Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С чего начать жить?

 

С чего начать жить?

С чего начать жить

Исходя из статистики поисковых запросов, 900 человек в месяц обращаются к «Яндексу» с этим вопросом. Я не могу проигнорировать столь интересную тему, а потому сегодня мы поговорим о том, как начать жить своей жизнью – мне кажется, эти два вопроса тождественны и заслуживают пристального рассмотрения через призму практических советов.

О том, как начать жизнь с чистого листа и как изменить свою жизнь, я уже писала. Сегодняшняя статья предназначена тем застенчивым, робким людям, которые боятся начинать жить и все ждут чего-то, томятся ощущением, что вот-вот, и начнется моя жизнь, скоро все начнется. Вряд ли это будет для вас новостью, но, если вы сами не примите решение начать жить и не будете предпринимать для этого действий, ничего так и не начнется.

Завтра не наступит никогда

Откладывание на мифическое «потом» — излюбленный прием всех тех, кто боится жить, я знаю это не понаслышке. «Потом» может означать «на следующей неделе» или «когда я стану таким-то» или «как только появится возможность». Возможности можно и нужно создавать, сделать что-то сегодня можно гарантированно, в отличие от следующей недели или третьего четверга после новолуния. Никаких таких особенных моментов, когда нужно начинать жить, нет. Сильные травмирующие события, которые меняют жизнь, случаются далеко не со всеми, и ждать их нет никакого смысла. Ждать вообще бессмысленно, нужно действовать, и действовать сейчас же. Не ждите, когда вы станете достаточно мудрым, интересным и красивым для своей жизни – станьте таким в процессе ее ежесекундного созидания.

Начните жить той жизнью, которую вы для себя вообразили. У большинства из нас, мечтателей, имеется идеальная, прекрасная, насыщенная жизнь, которая протекает исключительно в голове и не имеет ничего общего с жизнью реальной. Имейте смелость предположить, что вы сможете объединить их! Лучший способ стать счастливым – воплотить свои мечты в реальность, освободив тем самым место для еще более дерзких и великих мечтаний. Эскапизм – проживание виртуальных, не существующих жизней в кино, сериалах, играх, книгах, собственных фантазиях и других способах ухода не делает вашу реальность хоть сколько-нибудь лучше, а просто позволяет ее игнорировать. Поверьте, если воплотить хотя бы 1-2% тех картин, которые вы в воображении рисуете как свою идеальную жизнь, реальность станет гораздо привлекательнее и интереснее, не захочется убегать от нее в очередной глупый сериал, захочется сделать ее еще приятнее и счастливее. Ни одна другая жизнь, кроме вашей, будь то настоящая или вымышленная, не сможет дать вам истинного счастья.

С чего начать жить сегодня

Позвольте себе управлять своей жизнью. Даже если вам кажется, что выдавать самому себе такое разрешение – глупо, сделайте это. Только вы способны на это, и только вам решать, начнете вы жить или нет. Проникнитесь этой мыслью – вы принимаете решение.

А вы знаете, что, собственно, значит для вас ваша жизнь, что это такое, какая она? Закройте глаза и представьте себя на краю жизни, оглядывающимся назад. Что вы чувствуете, какие слова рвутся наружу, чтобы описать себя как личность и прожитую жизнь?

Почувствуйте, что живете, и не отпускайте это ощущение больше никогда. Если вы чувствуете себя каким и кем угодно, только не живым – уставшим, безучастным, безрадостным выполняющим раз за разом одни и те же предписанные самим самому действия, перестаньте планировать на будущее. Запретите себе записывать списки типа «что надо сделать, когда будет время». Подумали – сразу же сделайте, не ждите ничего. Единственный пункт в вашем списке теперь – чувствовать, что вы

 
живете.

Найдите людей, которые наслаждаются жизнью, и окружите себя ими. Любовь к жизни заразна, а тот, кто любит жить, определенно не станет откладывать это удовольствие на «потом».

Если в жизни случился застой, она не течет, не меняется, вообще нет движения – разгоните ее! Жизнь – это отражение вас; развивайте себя эмоционально, духовно, интеллектуально и физически, тогда жизнь будет расти и изменяться в соответствии с вашим прогрессом.

Если вы решили начать жить, стоит сразу отбросить сожаления о потерянном времени, незавершенных гештальтах, нереализованных возможностях – это не помогает, а, напротив, мешает жить. Упивайтесь жизнью, начиная с этой минуты, не оглядывайтесь назад в поисках признаков собственной несостоятельности и слабости. С чего начать жить? Начните с улыбки и благодарности за свою жизнь, с желания прожить ее с удовольствием, перерастающим в твердое намерение.


Без заголовка

Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективный метод детоксикации организма

4716146_celebniyreceptdlaociseniaorganizma (300x240, 23Kb)

Уникальный целебный рецепт на основе меда, имбиря и лимона поможет вам провести эффективную детоксикацию и очищение организма. Он обогатит организм полезными веществами, повысит уровень защитных сил организма и поможет похудеть!

Целебный рецепт для очищения организма


Без заголовка

Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для упругости ягодиц

4716146_uprazneniadlauprugostiyagodic (300x240, 14Kb)

В нашей статье описан эффективный комплекс упражнений, специально разработанный для создания соблазнительных упругих ягодиц.


Без заголовка

Четверг, 28 Марта 2013 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тело, как зеркало психологических проблем

 

Тело, как зеркало психологических проблем

 
roos
 
Андрей Минченков, психотерапевт, Школа психологического мастерства РУДН


Разговор о психоэмоциональных зонах и принципах телесно-ориентированной терапии, начатый в статье «Структурная психосоматика: зоны лица и головы» (Ki, №1/2007), в первую очередь касался лица и головы. Косметические процедуры (в частности, массаж), выполняемые в этой области, порой способны вызвать определенные эмоциональные проявления, ведь именно здесь сосредоточены несколько важных участков, на которые проецируются психоэмоциональные проблемы. Однако голова – далеко не единственная зона, где такие проблемы могут отражаться. Напомним, что, согласно постулатам телесно-ориентированной терапии, тело является носителем информации о многих переживаниях человека, в том числе травматических или незавершенных. Такая информация часто хранится в виде мышечных блоков (зажимов, очагов перманентного миофасциального напряжения) и дает о себе знать болевыми, дискомфортными проявлениями. Психологи говорят о таком явлении: «психическая жизнь, записанная в теле». (Здесь нужно заметить, что разделение психических и физиологических явлений представляется в некоторой мере искусственным – ведь психическая жизнь неотделима от физиологии, от ощущений. Сегодня, все глубже изучая устройство механизмов, регулирующих функции организма - в частности, эндокринных - мы можем говорить о психофизиологическом единстве человеческого организма).

На практике это выражается в том, что при воздействии на определенные проблемные зоны (например, в ходе массажа) может возникнуть неожиданный эмоциональный отклик, не всегда комфортный, в том числе необъяснимые и, казалось бы, немотивированные чувства - страх, гнев, обида; могут вспомниться важные эпизоды из жизни, которые, как представлялось, навсегда стерлись из памяти. Специалисту, работающему с телом, важно, во-первых, понимать природу таких явлений, а во-вторых, осознавать меру своей ответственности и рамки возможного вмешательства.


Полноформатная работа на этом поле – удел психотерапевтов, прошедших специальную подготовку и владеющих соответствующими приемами, в том числе и довольно жесткими, ударными. (Так, основатель телесно-ориентированной терапии В. Райх пользовался техникой «пробоя мышечного панциря», при которой зажимы буквально выбиваются из клиента). Однако сегодня разработаны и другие, гораздо более мягкие техники, элементы которых без риска можно использовать в программах релаксации, восстановления, косметической коррекции.


Рассмотрим в качестве примера одну из них – психосоматический массаж, который является составной частью более широкого подхода – структурной психокоррекции.


Итак, в отличие от обычного массажа, работа ведется не по рефлекторным, а по значимым психоэмоциональным зонам. Разумеется, у каждого человека в зависимости от его психологического профиля и жизненного опыта рисунок этих зон является сугубо индивидуальным, однако имеет смысл описать самые общие, типичные закономерности.


Зона шеи


Шея – очень важная область, своего рода и барьер, и мост между сознательным (голова) и бессознательным (тело). Рациональность, свойственная западной культуре, порой заставляет нас излишне полагаться на собственный разум. По данным американских исследований, изучавших, как люди воспринимают свое тело (так называемый «образ тела»), размер головы во внутреннем представлении занимает в среднем 40-60% от размера тела (тогда как объективно, анатомически – около 12%). Такой «перекос» вызывается избыточной мыслительной деятельностью, непрекращающейся «ментальной болтовней», дающей ощущение, что голова переполнена, и невозможно ни восстановиться, ни расслабиться. При этом генерируемые головой тексты «не доходят» до тела, а тело просто игнорируется сознанием – возникает ситуация «отдельности», своего рода «головы профессора Доуэля». В этом случае важно сфокусировать внимание клиента на сигналах, подаваемых телом, чтобы мысли связались с ощущениями.


Существует и обратный вариант «шейного барьера»: ощущения в теле существуют, и достаточно яркие, но они не интерпретируются, не выходят на уровень осознания. Для этой ситуации характерны различные боли психосоматического генеза, парестезии и пр. , причин которых человек не понимает.


Горловая зона


Локализуется в области яремной выемки и связана с блокировкой эмоций. Здесь отражаются проблемы взаимодействия с другими людьми (коммуникации) или с самим собой (аутентичность). Такой блок может возникать, если человек попадает в ситуацию, когда невозможно признаться себе самому в какой-то неприятной истине или сделать что-то, что грозит нарушить его идентичность («если я это сделаю – это буду не я»). Также в этой зоне отражается невозможность, запрет на осознание каких-то важных истин (то есть запрет на произнесение значимого текста или запрет на определенные действия: «если я это скажу/сделаю – это буду не я»). Длительно существующие проблемы в этой области грозят развитием заболеваний щитовидной железы, астмы, бронхолегочных нарушений.


Середина грудинной кости


Эта область располагается за выступающей костью грудины, ниже яремной выемки, и в ней локализуется зона обиды. Субъективно ощущения здесь могут восприниматься как ком, шар, сгусток, «камень на сердце». При этом действительно происходит перегрузка канала перикарда, возникают сердечные расстройства. Для человека с такой проблемой характерно и специфическое выражение лица – выраженные носогубные складки, опущенные уголки губ – все это складывается в маску недоверия миру, обиды.


Центр груди


По восточной традиции, посередине груди на уровне сердца располагается сердечная чакра, анахата – средоточие любви и эмоциональной открытости миру. Если в жизни человека нет места любви, то возникает иное базовое чувство – тоска, которая вызывает тянущее, сосущее ощущение в этой области. Также клиенты могут описывать его как присутствие черствой, сжатой, холодной, темной «субстанции». Поражение этой зоны, как правило, связывается с масштабными психотравмами, полученными в детстве, - в первую очередь, с холодностью родителей, детской покинутостью и пр.


Диафрагмальная зона


Захватывает зону диафрагмальных мышц и эпигастральную область. В телесно-ориентированной терапии эта область связывается с блокировкой, запретом на выражение любых эмоций – как хороших, так и плохих. Также здесь коренятся страхи финансового неблагополучия и социальной дезадаптации. При работе с этой зоной может ощущаться втянутость даже при объемном животе. Напряжение здесь похоже на ощущение после удара «под дых» - дыхание становится менее глубоким, «замораживаются» эмоции, плач, смех. Защитной реакцией организма на образование зажима (что сопряжено с застоем крови, лимфы и пр.) часто является образование жировой подушки. Также нередко возникают психосоматическая язва желудка, проблемы печени (в Китае печень считалась источником гнева), желчного пузыря. Зажим в диафрагмальной зоне характерен для людей, которые стремятся все контролировать, держать в себе. Для них типичны такие речевые обороты, как «я не могу себе это разрешить», «за все удовольствия надо платить» и т. п. Также такие люди стремятся постоянно обсуждать происходящее, генерировать умственные конструкции, видеть жизнь через призму схем.


Околопупочная зона


Это зона страха, которая соответствует так называемому «поясу Райха», включающему и проекцию почек. Китайцы называли почки «кладбищем эмоций» и источником холода. После работы в этой зоне (а здесь применяются долгие «выдавливающие» движения) клиент может ощутить перераспределение холода по телу.


Тазовый зажим


Со спины это область крестца, ягодиц, гребней подвздошных костей, спереди – низ живота и внутренние поверхности бедер. Райх связывал тазовый зажим с заблокированной сексуальностью. Если в результате сексуальной жизни не происходит глубокой разрядки, дающей ощущение целостности, то наблюдается глубокая спастика, жир, застойные явления в области малого таза. При наличии тазового зажима многие техники работы с жировыми отложениями малорезультативны, поскольку, как уже говорилось, они образуются в качестве защитной реакции организма.


Модель работы с телом


Предлагаемую методику можно рассматривать как некий конструктор движений, из которого в зависимости от конкретной ситуации собираются программы разного назначения.
В целом же такой набор представляет собой большой релаксационный комплекс, который хоть не ставит перед собой чисто косметических задач, но попутно решает и их. Работа происходит в очень расслабленном, трансовом состоянии сознания, которое позволяет клиенту высвобождать из бессознательного поток образов, которые потом могут использоваться в психотерапевтическом процессе. Самая общая цель такого релаксационного комплекса – снять внутренние напряжения, перераспределить, оптимизировать баланс энергии в теле. По данным, приводимым знаменитым психотерапевтом Идой Рольф, в среднем до 60% энергии человека расходуется на поддержание вертикального состояния тела, причем большая ее часть идет на компенсацию различных искривлений. В правильно «отстроенном» теле такие балластные расходы сводятся к минимуму.
Работа обычно начинается с передней поверхности шеи, вытяжения, проработки основания затылочной кости (так называемая дигитальная зона). Здесь используются глубокие растягивающие техники. Движения производятся медленно, глубоко, на чуть растянутых тканях, в состоянии кинестетического транса (а это состояние само по себе обладает целительной силой, как говорил известный психотерапевт Милтон Эриксон). При этом останавливается «беспокойство ума», включаются базовые ауторегуляторные механизмы.
Описываемые техники являются интегрирующими, они дают ощущения сборки из кусочков, слияния частей в единое целое. При этом терапевт должен не только вводить клиента в транс, но и обращать его внимание на аспект сборки, целостности – здесь применимы и внушающие, суггестивные техники.

Существует несколько групп техник.
1. Глубинные растяжки.
2. Покачивания с растяжениями, при которых возникает резонанс с телом клиента. Напомним, что в природе нет движений прямолинейных, любое целостное движение является трехмерно-волнообразным, винтообразным. Если в обычном массаже движение происходит по плоскости, то в психосоматическом оно передается и вглубь тела, влияя на работу внутренних органов.
3. Стягивания (по аналогии со стягиванием носка, чулка, перчатки, кольца). Глубокие миофасциальные движения, активизирующие рефлексогенные зоны и разгружающие кору головного мозга.
4. Техники, имитирующие глубокое проникновение, раздвигание тканей. Здесь возможны элементы, аналогичные китайским точечным техникам, розен-терапии, рольфингу с обязательным суггестивным компонентом.
5. Приемы формирования фигуры представляют собой совершенно отдельную часть техник. Их действие основано на возникновении «ощущения другого тела», которое формирует, моделирует фигуру. Заметим, что такой подход в корне отличается от работы с внешним представлением о теле – например, перед зеркалом, и позволяет почувствовать свое тело изнутри, «в носке». Именно так наиболее эффективно тренируется грация, равновесие, стройность, легкость движений.

 


Без заголовка

Четверг, 28 Марта 2013 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМЫЙ ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ СЕЛЬДИ

7hC9YMfrh-Y (477x329, 26Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 28 Марта 2013 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные яйца

Настроение сейчас - гриппозное

Маринованные яйца в свекольном маринаде-это весьма простой и интересный рецепт для Пасхи.


Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 19 Марта 2013 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь удачу

Как привлечь удачу

Как привлечь удачу

Удача – дама капризная, она выбирает себе любимчиков, а остальным показывается крайне нерегулярно, заставляя «ловить себя за хвост». Но ее можно приманить, задобрить, и тогда она станет частой гостей в вашей судьбе. Как это сделать?

Узелки на удачу

Возьмите красный шнурок или толстую шерстяную нить длиной в 50 сантиметров. Завяжите столько узелков, сколько поместится, так, чтобы они располагались вплотную друг к другу. В процессе завязывания говорите:


Узелок к узелку, завяжу, заплету,узелки считаю, удачу призываю.С первым узелком – удача входит в дом,со вторым узелком – поселяется в нем,с третьим узелком – она всегда со мной.Остальные узелки удачу свяжут,ко мне привяжут.

Храните этот шнурок рядом с вашим спальным местом или под подушкой, а когда собираетесь идти по важным делам, в которых очень нужна именно удача, берите его с собой. Дома иногда доставайте его и перебирайте пальцами узелки, так вы снова и снова будете активизировать этот талисман.

Руны на удачу

 



Привлечь удачу в вашу жизнь помогут и руны. Для того чтобы сделать рунический талисман, вам понадобится небольшая деревянная дощечка из березы, клена, сосны или дуба. Однако липу, осину, тополь, черемуху и сирень для этого использовать не стоит – это деревья-вампиры, они сведут на нет все ваши магические усилия. Помимо деревянной плашки вам нужны: черная тушь, тонкая кисточка, лак и игла.

Нарисуйте тушью на дощечке связку из трех рун – Ансуз, Уруз, Йер. Выглядят они так:

После этого назовите каждую руну по имени, попросите, чтобы они даровали вам удачу, и поблагодарите их за помощь. Когда тушь высохнет, возьмите иголку, продезинфицируйте ее и добудьте три капельки крови. Так повелось, что работают руны только после того, как вы с ними становитесь «одной крови», поэтому капните по капельке на каждую руну и тоже дайте высохнуть. Теперь покройте дощечку лаком.

Рунический талисман лучше постоянно носить с собой. Чем ближе он к владельцу, тем активнее работает. Кстати, связку этих рун можно выгравировать на перстне или на золотой пластинке-подвеске. Активизация происходит так же, как и с деревянным талисманом.

Аффирмации на удачу

Возьмите большой лист ватмана, красиво его оформите по своему вкусу и напишите на нем аффирмации в утверждающей форме и в настоящем времени. Вот пример подобных мыслеформ:
«Мне везет во всех моих делах»;
«Удача всегда со мной»;
«Я успешный и удачливый человек»;
«Каждый мой день наполнен удачей».

Можете добавить утверждения, в чем конкретно вам везет. Повесьте ватман дома в том помещении, в котором вы чаще всего бываете. И начинайте свой день с прочтения аффирмаций вслух и с визуализации того, о чем вы говорите. Если будут появляться новые желания или проекты, в которых вам нужна удача, вписывайте их в свой список.

Ритуал «Примани удачу»

Для этого ритуала вам понадобится 7 оранжевых свечей. Обратите внимание на их качество – покупайте те, которые изготовлены из крашеного воска, а не покрыты краской сверху. Выполняется этот ритуал в полнолуние, ровно в полночь. Поставьте свечи так, чтобы они образовали круг, зажгите их и сконцентрируйтесь на пламени.
Особого заклинания для данного процесса не требуется. Говорите о том, в чем вы хотите получить поддержку Фортуны, в какой сфере вашей жизнедеятельности она вам сейчас необходима. Главное, не просите удачи в абстрактной форме, конкретизируйте свои желания. Например, если вы собираетесь идти на собеседование, то оговорите, что ждете удачи при приеме на работу.
Просить можно об удаче в любви, в карьере, в игре, в финансовых вопросах. Но не стоит проводить этот ритуал, если ваши желания могут навредить окружающим вас людям. Поддержки от Госпожи Удачи вы не получите, а ваш негатив вернется к вам в троекратном размере.
После того как вы озвучите и визуализируете свое желание, дайте свечам полностью сгореть, при этом продолжайте думать в важном для вас направлении.

Обряд для поддержания удачи

Алтарь Фортуны




Еще один способ приманить в свою жизнь удачу – сделать ее предметом поклонения. Возьмите лист ватмана, нарисуйте на нем Колесо Фортуны и прикрепите в комнате, в которой вы спите. Месторасположение значения не имеет, главное, чтобы ваш импровизированный алтарь не сильно бросался в глаза. Под ватманом поставьте небольшой столик (или табуретку), накройте его куском золотистой ткани. Вместо материи можно использовать и золотую фольгу или оберточную подарочную бумагу.

На алтарь положите то, что лично у вас ассоциируется с удачей. Это могут быть и игральные кости (фишки, карты), и предмет, который вы считаете своим талисманом. Кроме этого добавьте на алтарь вещь, которая символизирует то дело или ту сферу, в которой вам нужна удача в данный конкретный момент.

Например, если вы хотите получить поддержку Фортуны в финансах, то положите горку монет или купюру, можете поставить и денежное дерево (красулу). А если желаете удачи в любви, то поместите на
 
алтарь два кольца так, как обычно они выглядят на свадебных машинах и приглашениях. Или фотографию человека, чью любовь вы хотите завоевать.

Также на алтарь ставят семь свечей оранжевого цвета. Их зажигают каждый день ровно на 7 минут. За это время вы высказываете свои просьбы и благодарите Фортуну за то, что она вам уже подарила. Кстати, рядом с изображением Колеса Фортуны стоит повесить и лист с аффирмациями, о которых мы говорили ранее. Можете даже соединить мыслеформы и Колесо в одном рисунке.

Помните, что любые манипуляции для привлечения везения будут успешными, если вы верите в то, что делаете, и если четко представляете, в чем и для чего вам нужна поддержка своенравной Госпожи Удачи. Верьте в нее, зовите ее, и она обязательно будет вам улыбаться!

Источник - Надежда ПОПОВА сайт Passion.ru

 

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения На-Туся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица. Лучшее за неделю.


 Котоматрица: Вон,и мясо в него положили,и колбасу  сунули.Стоит,урчит...Довольный,гад!

 Котоматрица: Я представляю так: уходят в свет Все те, кого любили без оглядки Ну, может быть, и взглянут напослед Чтобы понять, что с нами все в порядке....

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Maria35 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три волшебные практики для освобождения тела от негативных программ

Три волшебные практики для освобождения тела от негативных программ


Жизнь человека творят два источника энергий: светлая энергия души и темная энергия негативных программ. Светлая энергия Души или Свет Души творит для человека добро, позитив. В зависимости от своей силы она бывает в трех режимах: ближний Свет, дальний Свет и супердальний. Ближний Свет творит для человека малое благо, дальний творит среднее благо, а супердальний высшее благо. Сила Света Души зависит от открытости Души: как источник света – чем он сильнее, тем более сильный свет исходит от него.
Негативные программы подсознания (НПП) творят человеку негативные ситуации в соответствии с силой излучаемой негативной энергии. …
Негативные программы подсознания не только создают человеку негативные ситуации, болезни, но и подавляют Свет Души, блокируют его, не позволяя Свету творить для человека благо.
Потому задача состоит в приложении усилий в двух направлениях: усиления Света Души и снятие, освобождения от негативных программ подсознания. НПП находятся в двух областях человеческой природы – в мозгу и в теле. Тело, его клетки это есть огромный банк негативных программ.

...Негатив мозга мы легко осознаем и можем от него освободиться. НПП находящиеся в теле осознаются, обнаруживаются с большим трудом потому как это - уровень неосознанности. Мы не замечаем, как бьется наше сердце, как мы совершаем дыхание, но они существуют и работают независимо от нашего сознания. Подобным же образом НПП тела также существуют и творят нам в жизни негатив. В нашей жизни происходят неприятности, но мы даже не способны осознать, что их творят НПП тела. Очевидно, что телесные НПП более сильные, мощные и являются корневыми, причинными. И потому главные усилия по освобождению от негативных программ должно быть направлено на тело. Предлагаем вам три волшебные практики из Мастерской Света для освобождения тела от негативных программ.


Суть всех трех практик проста
1. Найти в теле ту область, которая является сгустком НПП – в нем ощущается давление, боль, болезненные, дискомфортные ощущения.
2. Трансформировать этот сгусток: то есть убрать давление, снять напряжение, растворить боль.


1 Практика
Сядьте удобно, закройте глаза. Погрузите свое внимание в тело, присмотритесь и прислушайтесь к ощущениям. Вероятно, что сначала вам будет трудно понять, что на самом деле творится в теле, но вы будьте настойчивы. Тело – это неизведанная планета, со своими законами и вы будто астронавт, вступаете в таинственный мир с желанием изучить его и исцелить его негативнее области. Смотрите в тело и найдите в нем то, что давит его, что является местом негативных, дискомфортных, болезненных ощущений. Эта область: может быть маленькой, может быть большой, иногда она захватывает все тело.
После того как вы найдете область негативных ощущений – зафиксируйте ее. Возможно, вы увидите цвет, структуру. Приступайте к трансформации этой области, то есть к снятию негатива.
Способы трансформации негативной области у каждого свои, вам предлагаются некоторые варианты, но вполне вероятно, что вы найдете свой способ, и это будет замечательно, потому как вы должны отнестись к этому процессу творчески. - Можно представить, как свет сходит с небес или из вашего сердца, входит в негативную область и исцеляет ее.
- Возможно, вы увидите в этой области образ диска – обычного компьютерного диска, который и является негативной программой, он крутится и создает негатив. Его можно перезаписать, то есть записать на старую негативную новую, позитивную программу. Либо его вообще можно выбросить и вставить новый, с позитивной программой.
- Если перед вами предстанет какой то твердый предмет: камень, кирпич, железный слиток, обруч и так далее – найдите способ избавиться от него, разбейте его молотком, кувалдой, расплавьте его лучом лазера, измельчите его жерновами. Пусть ваша фантазия не знает границ, лишь бы исчез из вашего тела этот предмет, создающий тяжесть и давление.
- Если он текучий, подвижный, то можете представить насос, который откачивает негатив из вашего тела. - Или представьте, что вы удаляете сорняк из своего тела, будто на самом берете за ствол и тяните из себя корни, которые вошли глубоко в ваше тело: порой от сердца до головы и стоп.
- Какой бы плотности не была негативная зона, вы можете выбросить ее из тела в огонь: центр земли или доменную печь и видеть, чувствовать, как он сгорает там.
- Есть еще способ – войти внутрь негативной области и увидеть источник, эпицентр, ядро негативной программы и разбить, растворить, расплавить, трансформировать его.
- Особенно в случаях, если негативом охвачено все тело, рекомендуем вам войти внутрь ВСЕГО тела, найти ядро, эпицентр и трансформировать его.
- Если вы чувствуете, что не способны сами справиться с трансформацией негативной области или всего тела охваченного негативом, тогда призовите на помощь высшие силы, бога, ангела хранителя, святых, божественный свет, попросите их освободить вас.
- Вероятно, вы сможете увидеть первопричину негатива в виде клетки – ядра и кольца вокруг него. Кольцо – это программа, в данном случае негативная, но создается она в реакторе – ядре клетки. Войдите в реактор, в ядро и измените его вещество, его негативную энергию на позитивную.


2. Практика
Практика делается таким же образом, как первая, однако вы не просто исследуете свое тело, а создаете сами такой процесс: представляете перед собой человека или ситуацию, которая доставила вам боль, обиду, страх, родило чувство вины или другое негативное переживание. Затем переведите внимание в тело, найдите область, в которой появились негативные ощущения и трансформируйте ее также, как было предложено выше.

Представляйте себе разных людей, разные обстоятельства, которые вам доставили негативные переживания. Таким образом, вы постепенно очистите подсознание тела, и ваша жизнь наполнится радостью, счастье, светом, свободой успехом.

Не делайте за один раз много процессов, достаточно – двух, трех представлений.
Часто бывает так, что один процесс бывает главным на данный момент, и после него все тело расслабляется, будто идет цепная реакция освобождения от центра ко всем клеткам тела. Появляется зевота, сонливость - это прекрасно. Если такое получилось, не делайте больше ничего, завершите практику, лягте, отдохните, пусть ваше тело усвоит состояние освобождения.

Ищите в своем прошлом людей и обстоятельства, события, которые доставили вам травму. Возможно, вы уже забыли и не помните об этом, но негативнее программы существуют в вашем теле как ни в чем ни бывало и творят в вашей жизни негатив. И вероятно, что именно то, что вы уже не вспоминаете, является причиной для новых травм, новых негативных переживаний.


3. Практика
Практика делается по технике второй практики с той лишь разницей, что мы представляем перед собой людей, которых мы любим, к которым привязаны наши души и сердца. Это естественно наши дети, наши любимые, наши родители. Представьте человека перед собой, которого вы любите, почувствуйте в теле то место, в котором сконцентрировалась ваша любовь. Эта любовь человеческая, ее нужно трансформировать в любовь божественную.

Любовь человеческая – это мощная энергетическая привязка, она приносит нам немало страданий, она ограничивает тех, кого мы любим в собственном развитии, собственном росте, в собственном познании мира, становлении их как самостоятельной личности.

Любовь божественная подобна любви к небу, солнцу, цветам, морю, природе – то, что нас радует, доставляет наслаждение, но при этом не рождает страх потери, боль непонимания, обиду, чувство вины и так далее.

Как трансформировать любовь человеческую в любовь божественную? Для этого требуется большое желание и мастерство. Преобразовать любовь человеческую в божественную возможно когда вы научитесь видеть в человеке его суть божественную сущность, его неугасимый свет, его душу. Мы люди и мы привязаны как к негативу, так и к позитиву и трудно сказать к чему больше первому или второму. Но вот что важно: чтобы жизнь наша наполнилась радостью, счастьем, светом нам следует освободиться от негативных программ подсознания особенно в теле. Тогда душа наша откроется полностью, свет души включится в дальний режим и будет творить нам чудеса.

Всякий раз, когда вам жизнь преподносит дискомфорт, негативные состояния – постарайтесь сразу смотреть в тело, находить области дискомфорта и трансформировать их.



Серия сообщений "Медитации, практики":

Часть 1 - Использование и активизация пятимерных линий вероятности
Часть 2 - Совершенное Здоровье — Равновесие — Идеальный Вес — Облик
...
Часть 36 - Настройка "Огненный цветок"
Часть 37 - ВАРИАНТЫ ВЕЛЕНИЙ (ПО ЖЕЛАНИЮ). ПЛАНЕТАРНОЕ ВОЗНЕСЕНИЕ В ТЕЛЕ.
Часть 38 - Три волшебные практики для освобождения тела от негативных программ



Без заголовка

Суббота, 09 Марта 2013 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поздравление от мартовских котов с художником Анатолием Ярышкиным

Вчера мой кот взглянул на календарь
И хвост трубою поднялся моментально,
Потом подрал на лестницу, как встарь,
И завопил тепло и вакханально:
«Весенний брак! Гражданский брак!
Спешите, кошки, на чердак...»

И кактус мой — о, чудо из чудес! —
Залитый чаем и кофейной гущей,
Как новый Лазарь, взял да и воскрес
И с каждым днем прет из земли всё пуще.
Зеленый шум... Я поражен:
«Как много дум наводит он!»
Уже с панелей смерзшуюся грязь,
Ругаясь, скалывают дворники лихие,
Уже ко мне забрел сегодня «князь»,
Взял теплый шарф и лыжи беговые...
«Весна, весна! — пою, как бард,—
Несите зимний хлам в ломбард».

Сияет солнышко. Ей-богу, ничего!
Весенняя лазурь спугнула дым и копоть,
Мороз уже не щиплет никого,
Но многим нечего, как и зимою, лопать...
Деревья ждут... Гниет вода,
И пьяных больше, чем всегда.

Создатель мой! Спасибо за весну! -
Я думал, что она не возвратится,-
Но... дай сбежать в лесную тишину
От злобы дня, холеры и столицы!
Весенний ветер за дверьми...
В кого б влюбиться, черт возьми!

Саша Чёрный

********

Без заголовка

Суббота, 09 Марта 2013 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯРКИЕ ЦИТАТЫ ВЕЛИКИХ ЖЕНЩИН

page

Актрисы, политики, первые леди страны, модельеры – прекрасные и сильные духом, одним словом, великие. Обзор самых интересных цитат, принадлежащих этим удивительным женщинам…

Читать далее

Источник

Lkis

 


Без заголовка

Четверг, 07 Марта 2013 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые секреты любовной кухни

Простые секреты любовной кухни

 

простые секреты любовной кухни

Сейчас очень модна кулинарная тема. Огромное количество рецептов преподносится то так, то эдак. В классическом, в авторском, в новаторском, в национальном и другом варианте. Ведь известно, сколько хозяек – столько и вариантов одного и того же блюда. Каждая хозяйка готовит по-своему. Наверное, именно по этой причине кулинарный интерес не угасает: мы ищем идеальный и самый интересный вариант!

В то время, когда мы пытаемся выяснить, как же это делать, спорим о том, как сделать лучше, есть простые по своей сути секреты, от знания которых зависит результат - получится ли блюдо в принципе, будет ли оно вкусным, можно ли вообще его поставить на стол.

Что это за секреты? Это знания того, как ТОЧНО ДЕЛАТЬ НЕ НАДО! Нет ничего такого, чего не возможно бы сделать лучше. В то же время, нет ничего такого, что невозможно было бы испортить.

Это относится не только к кулинарии. Да, это относится и к любви, к отношениям, к семье.

Женщина строит и сохраняет отношения с мужчиной подобно тому, как готовит обед. Хочет приготовить вкусно, но по-своему. Ее блюдо отличается от соседского точно так же, как и ее семья отличается от соседской.

Чтобы «не испортить блюдо», не убить любовь своими же женскими хрупкими руками, необходимо знать и выполнять простые правила. Нужно знать, чего ТОЧНО ДЕЛАТЬ НЕ НУЖНО, чтобы не испортить все. Если их выполнять, то тогда можно строить, творить и создавать, постепенно становясь знатоком человеческих отношений. Тогда можно надеяться на длительный и счастливый брак.

Хотите сохранить любовь мужчины? Если вы рассчитываете на долгий и счастливый брак, тогда выполняйте эти простые правила!

Правило 1. Не оскорбляйте!

Не обзывайте любимого обидными словами никогда!

Даже если вы иногда ссоритесь, если у вас есть недопонимание, разногласия с любимым, всегда помните о том, что ссора закончится, а обида на грубые слова останется в глубине его сердца.

Накапливаясь как снежный ком постепенно, обида превратиться в кусок льда, который будет ранить самое сердце. Милые дамы, помните, нет ничего полезного в том, что вы обзываете своего любимого. В этот момент вы выглядите грубой, иногда вульгарной, ваш непривлекательный образ тоже запомнится и оттолкнет от вас! Кроме того, вам очень трудно будет надеяться на сохранение романтики в отношениях, если периодически вы напоминаете мужу, что вы потратили на него лучшие годы, а он не стоит ваших чувств.

Правило 2. Не пилите!

Постоянное науськивание, монотонные жалобы, указания как жить, как не жить, с кем дружить, кого любить, куда ходить, постоянные претензии, жалобы, недовольство может сделать жизнь с вами просто невыносимой. Многие мужчины заводят себе любовниц только по той причине, что любовница чаще довольна мужчиной и жизнью (хотя бы внешне), чем законная жена. Если вы живете с любимым человеком - радуйтесь!

Правило 3. Снижайте контроль!

Говорят, что умная женщина следит за собой, а глупая – за мужчиной. Никогда не лазьте по его карманам и бумажнику, не заглядывайте в его электронную почту, не читайте СМС, пришедших в его телефон. Запомните, читать чужие записи и лазить по карманам другого человека - неприлично. Это знают дети в детском саду! Если вы так делаете, то постепенно ваш муж перестанет вас уважать. Если ему есть, что скрывать от вас - он найдет способ это сохранить в тайне, а вы потеряете свой авторитет и его уважение.

Правило 4. Помните о его интересах!

Замечательно, когда у вас с мужем есть общие интересы. Это объединяет семью. Но он - мужчина, а вы - женщина. По этой простой причине у него могут быть свои, мужские развлечения, хобби и интересы. А у вас свои, женские. Пусть у вас будут свои подруги, чисто женские способы провести время. Да, у него есть гараж, и он в него ходит! Ну и что? Пусть идет! А вы, вместо того, чтобы обиженно высказывать свои претензии (смотри правило 2), займитесь собой, своими личными проектами. Неужели вам нечего делать без мужа несколько часов?

Мне нравится ответ умной женщины. На сообщение о том, что муж уходит с друзьями в баню и будет не раньше полуночи и, вероятно, под хмельком, она спрашивает: «Дорогой, а я могу быть в этом уверена на сто процентов? В том, что ты не вернешься до полуночи, и у меня будет время?»

Правило 5. Не теряйте новизны отношений!

Даже если вы прожили с мужем двадцать лет, продолжайте общаться с ним так же, как будто это ваш жених, и у вас все еще впереди. Не теряйте чувство новизны, флиртуйте, шутите. Вы все умеете и знаете, в глубине души вы чувствуете, как именно привлечь и удержать своего мужчину. Привлекайте его, а не отталкивайте язвительным поведением.

Правило 6. Не забывайте о себе!

Оставайтесь человеком с некоторым личным пространством. Следите за своим внешним видом, гардеробом. Имейте собственных друзей, увлечения, хобби. Развивайтесь. Читайте книги, ходите на выставки, в кино, в театр. Стройте собственную карьеру, если вам это нравится. Следите за своим весом, занимайтесь спортом. Общайтесь с друзьями. Будьте открыты миру. Чаще улыбайтесь, радуйтесь каждому дню. Старайтесь находить время для себя, чтобы побыть одной. Найдите время послушать музыку, сходить в СПА-салон, в танцевальную секцию или придумайте что-то такое, что радует вас и наполняет энергией.

Не приносите себя в жертву, берегите свое здоровье. Чаще обращайтесь к мужу за помощью. Осознайте свои потребности, не стесняйтесь обсуждать их совместно. Активнее привлекайте мужа к уборке дома, воспитанию детей. Делайте это мягко, поощряйте за старания. Будьте гибкой и приветливой. Делайте мужу комплименты, дарите маленькие подарки.

Всегда, каждый день ощущайте себя Женщиной. Красивой, ухоженной, мудрой. Берегите и цените любовь. Любовь - это огонь, который можно поддерживать всю жизнь в своем очаге. Не дайте ему потухнуть!

Вы готовы создавать изысканное блюдо своей любви по своим собственным рецептам. Но помните о вечных, никогда не умирающих истинах: уважении, поддержке, чувстве юмора, нежности.

Будьте счастливы! И пусть на вашей золотой свадьбе внуки будут спрашивать у вас ваши рецепты любви и счастливой семьи. И тогда вы с удовольствием поделитесь секретами своей любовной кухни!

Автор Камлана


Без заголовка

Среда, 06 Марта 2013 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничные салаты для милых дам

Рецепт   Салат Вальдорф с копченой курицей и авокадо
Открой для себя совершенно новый изумительный вкус любимого салата Вальдорф.
Рецепт  20 рецептов салатов из курицы
GurMania.ru представляет подборку лучших салатов с курицей.

 

Рецепт Салат «Курочка ряба»
Очень вкусный салат по традициям старинной русской кухни.
Рецепт Грибной салат с кедровыми орешками
Кедровые орешки придадут совю нотку пикантности в этот очень вкусный и ароматный грибной салат.
Рецепт Пряный салат-коктейль с креветками
Салат-коктейль готовится порционно и всегда красиво смотрится на столе. Преимущество нашего салата в том, что этот он легко готовится и очень вкусный.
Рецепт Свежий простой салат с форелью
Специально для любителей свежих овощных салатов – самый вкусный рецепт с добавлением малосольной форели.
Рецепт  Куриный салат для вечеринки
Сок из персиков добавляет сладкую нотку к этому любимому праздничному блюду.
Рецепт  Салат из кальмаров с огурцами и соусом из маракуйи
Салат из кальмаров со свежими огурцами будет иметь новый вкус, если вы приготовите его по нашему рецепту с замечательным соусом из маракуйи. Попробуйте и приятно удивите себя и своих близких новым вкусным салатом.
Рецепт Оранжевый салат с маслинами и фетой
Яркий, красочный салат станет украшением любого праздничного стола.
Рецепт Салат с тигровыми креветками от Насти Понедельник
Очень вкусный салат, а креветки особенно, так что даже обидно, что их мало.

 


Без заголовка

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения тушкан_монгольский [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горчица для волос

Народная косметология очень широко применяет горчицу. Но самой большой популярностью пользуется горчица для волос, а если быть более конкретными — для их укрепления и стимулирования роста. Это действие горчицы объясняется очень просто: порошок разогревает кожу головы, к волосяным луковицам приливает кровь, а это стимулирует волосяные фолликулы и ускоряет рост волос. Кроме того, горчица обладает очищающими и бактерицидными свойствами. Регулярное применение горчицы в качестве масок и шампуней позволяет отращивать несколько сантиметров волос в месяц, укрепляет и оздоровляет слабые ломкие волосы, предотвращает их выпадение, помогает избавиться от перхоти и увеличить количество и объем волос. Но неправильное использование горчицы может привести к сухости, перхоти и даже выпадению волос. Поэтому все следует делать, умеючи.

При чувствительной коже головы и склонности к аллергии от использования горчицы лучше отказаться. А в остальных случаях этот народный способ ухода за волосами может существенно помочь улучшить их здоровье и состояние. Только никогда не запаривайте сухую горчицу кипятком — она при этом выделяет ядовитые пары. Растворяйте горчичный порошок только в теплой воде.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 02 Марта 2013 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альфа-тетамедитация на тему денег и финансов

Альфа-тетамедитация на тему денег и финансов


 

 

 

Данное упражнение взято из книги Сэла Рэйчела «Жизнь на передовой».

Несмотря на устаревшие термины, используемые автором, само упражнение мне понравилось.

Оно состоит из 2-х частей — медитации для погружения в альфа-тета состояние и аффирмаций на тему денег и финансов.

Если кто-то не уверен, что получится «запомнить» последовательность действий в медитативном состоянии, воспользуйтесь встроенным в любой мобильник диктофоном и наговорите текстовку.

Прежде чем приступать к практике, прочтите утверждения на тему денег и ВЫБЕРИТЕ те, что резонируют именно ВАМ!

Аффирмация на деньги

Альфа-тетамедитация с самовнушением

Примечание: Это упражнение требует наличия двух людей (гипнотизера и пациента) или магнитофона и кассеты. Не пользоваться во время вождения машины. Слова в скобках приводятся для удобства гипнотизера. Это не значит, что они произносятся вслух или записаны на ленте. В разной индукции самовнушения могут сочетаться по-разному.

Двойной значок (**) указывает, когда гипнотизер должен сделать паузу на несколько секунд.

[Часть 1 – вводные утверждения]

В этой медитации ваше тело и ум расслабятся, но вы останетесь сознательным и внимательным. Вы будете испытывать ощущения, осознавать мысли и пребывать в контакте с телом.

Когда вы глубоко расслаблены, ваш интуитивный ум способен воспринимать слова внутри и вокруг вас с большей ясностью. Пребывая в спокойном, расслабленном состоянии, вы можете пользоваться контролирующим центром мозга для перепрограммирования нежелательных негативных верований и интеграции тяжелых эмоциональных опытов прошлого.

В любое время вы будете полностью контролировать свои ментальные способности. Вы можете принимать или отклонять любое из сказанного мной.

Вы можете пользоваться информацией, наиболее полезной вам и человечеству. Я будупредлагать утверждения, предназначенные для расширения вашего осознания и творчества. Я буду направлять ваше дыхание, чтобыпомочь расслабиться.

[Часть 2 – расслабление тела и дыхание]

Убедитесь, что сидите в удобной позе, спина прямая, ноги на полу, руки на коленях, глаза закрыты. Сделайте глубокий вдох, позволяя свободный выдох и соединяя его с вдохом.

** Продолжая дышать, почувствуйте все большее и большее расслабление.

** Сделайте еще один глубокий вдох, и, делая это, сфокусируйте внимание на левой ноге.

** Почувствуйте, как левая нога расслабляется.

** Теперь сфокусируйтесь на правой ноге. Позвольте ей расслабиться.

** Сейчас вы становитесь более мирным, спокойным и осознающим.

** Сделайте три глубоких дыхания, и, делая это, позвольте расслабиться икрам ног, позвольте
любому напряжению мягко уйти через подошвы ног.

** Сейчас осознавайте свои бедра. Позвольте им расслабиться.

** Фокусируйтесь на ощущениях в ягодицах и области таза. Отметьте ощущение сидения и позвольте весу естественно покоиться на стуле.

** Позвольте мирному, теплому чувству распространиться по всему низу вашего тела. Такое
состояние внутреннего спокойствия здоровое и полезное.

** Сейчас обратите внимание на область живота. Позвольте ему избавиться от любого напряжения. Позвольте мышцам живота расслабиться и стать мягкими.

** Вы продолжаете слышать мой голос, вы внимательны и осознаете то, что говорится.

** Сделайте еще одно дыхание, и, делая это, представьте, как волна расслабляющего покалывающего тепла поднимается по позвоночнику, начинаясь у основания позвоночника и заканчиваясь у основания шеи. Позвольте мирно уйти напряжению спины.

** Позвольте расслабиться груди. Пусть каждый выдох будет вздохом облегчения и освобождением от любого напряжения.

** Представьте теплое сияние, излучающееся в области сердца.

** Представьте волну мирной энергии, движущуюся через плечи вниз к рукам и выходящую через пальцы. Позвольте плечам естественно опуститься.

** Ах! Глубокая расслабленность, какое приятное ощущение.

** Продолжайте глубоко дышать, позволяя всему напряжению уйти из шеи, задней части головы, верха головы, лба, век глаз и лица. Позвольте векам оставаться естественно закрытыми.

** Сейчас позвольте всему телу полностью расслабиться. Позвольте всему уйти, почувствуйте полное облегчение,
безопасность и мир.

[Пауза 10 или 12 секунд]

Расслабление тела и ума очень полезно. Успокоение и высвобождение напряжения и стресса создает большую жизнеспособность и силу. Когда бы вам ни захотелось расслабиться и очистить ум, сделайте глубокий вдох, закройте глаза и позвольте телу расслабиться.

Позвольте всем звукам или ощущениям прибавиться к вашему миру. Позвольте любым мыслям, любому сопротивлению, любому сомнению или страху уйти, не нарушая вашего спокойствия. Не пытайтесь контролировать происходящее.

Просто замечайте и позволяйте всему быть таким, как есть. Примите себя таким, какой вы есть прямо сейчас.
Позвольте всему происходить. Вам не нужно ничего делать. Просто позволяйте мягко уходить всем заботам дня, всем мыслям о дне вчерашнем или завтрашнем.

Почувствуйте свободу быть здесь и сейчас, таким, какой вы есть. Вы внимательны к своим эмоциям, ощущениям в теле, любым образам или ментальные картинкам.

Вы позволяете поверхностному уму успокоиться так, чтобы мог работать более глубокий интуитивный ум. Успокаивая рациональный аналитический ум, разум может “видеть” мысли по мере их появления и творческим пользоваться ими, чтобы сделать вашу жизнь более наполненной.

Каждый раз, когда вы входите в глубинный уровень ума, вам будет легче успокаивать поверхностный ум и оставаться в таком состоянии, не засыпая. Вам становится все легче и легче дышать полной грудью, свободно и естественно. С каждым дыханием вы становитесь более живым и осознающим.

[Углубление процесса – индукция]

Сейчас мне бы хотелось, чтобы вы визуализировали десятиэтажное здание.

** Это здание — ваше сознание, а этажи — уровни ума.

** Представьте себя на десятом этаже здания. Это поверхностное сознание.

** Теперь представьте себя, входящим в лифт.

** Вы нажимаете на кнопку и спускаетесь на нижние этажи.

** Пока я считаю от 10 до 1, вы будете спускаться на один этаж за раз. С каждым уменьшающимся числом, мне бы хотелось, чтобы вы визуализировали себя в лифте, спускающемся на один этаж. Мы будем начинать с 10-го этажа. С каждым уменьшающимся числом, вы входите во все более глубокое, более осознающее состояние ума.

** 10 – 9 – 8 – спускаетесь вниз, идете глубже – 7 – 6 – 5 – окружающие звуки помогают уходить глубже – 4 – 3 – наблюдайте, как лифт проходит этажи – 2 – и 1.

** Сейчас вы находитесь на самом нижнем этаже. Этот этаж — очень глубокое состояние ума, глубже, чем состояние, в котором вы так долго пребывали.

** Дверь лифта открывается, и вы выходите. Перед вами лестница, спускающаяся в подвал. Начинайте спускаться по ступенькам.

** Ниже, ниже, ниже – идите глубже, глубже, чем раньше. [Пауза 10 секунд] Сейчас перед вами длинный туннель. В дальнем конце туннеля свет. Идите по туннелю по направлению к свету.

** Выподходите к свету все ближе и ближе.

[Процесс визуализации – пауза 20 секунд]

Вы выходите из темноты и движетесь к свету. И оказываетесь на красивом альпийском лугу в теплый солнечный день. Все живое, вы ощущаете свежесть воздуха. Вы слышите жужжание пчел и шелест ветра в ветвях деревьях.

Вычувствуете солнце на теле и земле под ногами. Посмотрев вверх, вы замечаете синее небо с несколькими мягкими белыми облаками. Глубоко дышите и впитывайте в себя все.

** Вы абсолютно свободны, вы в полной безопасности и мире.

** Походите по лугу, замечая цветы, траву, дикую природу. Найдите удобное место на траве и лягте, смотрите на солнце. Вы останетесь здесь до тех пор, пока снова не услышите мой голос.

[Самовнушение – пауза 60 секунд]

Нижеследующие утверждения помогут расширить осознание и улучшить творческие
способности.

[Аффирмации на тему денег и финансов]

- Я люблю себя независимо от того, сколько у меня денег.

- С каждым дыханием я укрепляю свое финансовое благополучие.

- Все неведения, страхи и сомнения, связанные с деньгами, сейчас выносятся на
поверхность моего сознания и интегрируются.

- Я изучаю уместные уроки, которые позволят действовать так, чтобы обеспечить
финансовый успех.

- Я разрешаю все конфликты, связанные с деньгами. Я свободен наслаждаться жизнью,
независимо то того, сколько у меня денег.

- Я – свободное и неограниченное существо, живущее в материальном мире.

- Изобилие – мое истинное состояние бытия. Сейчас я востребую его и выражаю это
радостно.

- Деньги помогают выражать мою духовность в мире.

- Я осознаю, что проявление отсутствия или нехватки в современной экономической системе – результат невежества и ограниченного мышления части людей, сотворяющих и поддерживающих систему. Самый лучший способ преодоления – высвобождение всех ограничивающих концепций в моем сознании.

- Я отвечаю за свое нынешнее финансовое положение. Я не жертва системы. Если мне не нравится то, что я вижу, я могу изменить мои мысли и личную реальность так, чтобы оказывать позитивное влияние на общество.

- Чтобыизменить мир, нужно только одно просветленное существо.

- Я прощаю всех, включая себя, кто когда-либо препятствовал моему финансовому благополучию.

- Я живу в гармонии с деньгами и материальными вещами. Я фокусируюсь на финансовых делах, только когда это уместно.

- Я осознаю, что, как и все другое, деньги – это божественная субстанция.

- Все мои потребности удовлетворяются. У меня всегда есть то, что мне действительно необходимо.

- Я – одно с Бесконечным Проявлением. Я – изобилие. Я – успех.

- Люди наслаждаются, когда платят мне за то, чем я наслаждаюсь больше всего.

- Я заслуживаю процветания за оказанные мною услуги.

- Я пользуюсь деньгами так, чтобыподдерживать мой рост и рост других.

- Я заслуживаю наслаждения моими деньгами. Я трачу их разумно. Я великодушен.

- Я преодолеваю все барьеры, мысли об отсутствии и кажущиеся неблагоприятными обстоятельства. Я позволяю неограниченный поток изобилия в моей жизни.

- Я ясно вижу, что делать для создания огромного личного богатства. — Я – открытый канал. Мое процветание втекает в мир самым лучшим возможным образом.

- У меня есть все, что нужно для счастья.

- Я заявляю, что я – хозяин своей жизни, пожинающий плоды полного успеха и изобилия во всем, что я делаю.
- Я освобождаюсь от всех блоков к безграничному благосостоянию.

[Выход из гипноза – пауза 60 секунд]

Сейчас я буду считать от 1 до 10. С каждым увеличивающимся числом, вы будете больше и больше просыпаться. Вы сможете полностью вернуть любую и всю информацию, полученную в глубоком состоянии ума. Вы почувствуете себя отдохнувшим и полным энергии, освеженным и полным жизни.

От этой медитации не будет никаких болезненных эффектов или чего-то в этом роде.

1 – 2 – 3 – медленно выходим – 4 – 5 – 6 – чувствуете себя бодрым, полностью отдохнувшим, готовым функционировать в обычном бодрствующем состоянии – 7 – 8 – 9 – и 10.

Окончательно проснитесь. Полностью освеженным.

Сэл Рейчел – Жизнь на передовой Личный рост и духовное развитие

Аффирмация на деньги

Какие утверждения вы выбираете в качестве новой денежной парадигмы?


Без заголовка

Суббота, 02 Марта 2013 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные упражнения для талии. Как добиться сногсшибательного эффекта?

samye-effektivnye-uprazhneniya-dlya-talii-1 (447x300, 52Kb)

Красота женщины – это собирательное понятие. Конечно, многие мечтают иметь идеальную фигуру и безупречную прическу, но «хотеть» и «иметь» – разные вещи. Из-за лишнего веса  иногда хочется расплакаться прямо в примерочной магазина, когда понравившийся наряд не хочет сходиться на талии. Но, как говорится, слезами горю не поможешь. Здесь необходимы физические нагрузки, направленные именно на эту часть тела.

В конце поста - видео эффективных упражнений для талии. Кстати автор не сидит на диетах, а придерживается определенных правил: считает калории, не кушает плохие углеводы, меньше жиров... 

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужчина не инструмент для достижения целей.

Мужчина не инструмент для достижения целей.Как-то мы с супругом решили посмотреть – а что интересует людей, которые ищут ответы на свои семейные проблемы  в интернете. Так как мы были когда-то связаны с SEO (продвижением сайтов) – то и анализ получился  SEO-шный. И вот что меня поразило.

  • Как заставить мужа уважать жену – 540 запросов в месяц
  • Как заставить мужа работать – 400 запросов в месяц
  • Как воспитать мужа – 400 запросов в месяц
  • Как заставить мужа любить – 300 запросов в месяц
  • Как сделать чтобы муж любил – 240 запросов в месяц
Но
  • Как научиться доверять любимому – 200 запросов в месяц
  • Как научиться любить мужчину – 100 запросов в месяц
  • Как помочь мужу преуспеть – 55 запросов в месяц
  • Как перестать пилить мужа – 47 запросов в месяц
  • Как научиться уважать мужчин – 6 запросов в месяц.
 
Сразу видно, что большинство женщин думают, что мужчина – некое бесправное существо, которое можно заставить или сделать.  В десятки раз меньше тех женщин, которые видят, что проблема не в муже. И меняются сами.

Но именно они выигрывают. Потому что даже если они не выиграют в этих конкретных отношениях, то пройдут такую трансформацию, что, скорее всего, в следующий раз обязательно все получится.

Или еще вариант:
  • Как изменить свою жизнь – 6500 запросов в месяц
  • Как изменить свой характер – 600 запросов.  В десять раз меньше.
Все хотят изменить мир, изменить свою жизнь и стать счастливыми. Но никто не хочет меняться сам.
Собственно, сегодня я хочу поговорить об отношении к мужчинам. О том, как мы, женщины, к ним относимся. И на правах жены и матери двух мальчиков, встать на их защиту. Без меча, по-женски, с Любовью.

Мужчина не вещь.

Я устала от вопросов, как научиться манипулировать мужчиной. Как сделать так, чтобы он работал, как заставить помогать, жениться, развестись с первой женой. Почему-то многие женщины думают, что так можно чего-то добиться. По моему мнению, добиться так можно только развода. Даже если вслушаться в слово «добить-ся» – можно только добить себя.
Мужчина – такой же человек, понимаете? Он имеет право на:
  • Свободное время
  • Свои привычки
  • Свои пристрастия
  • Свои мысли
  • Свои желания
  • Свою судьбу
  • Свою жизнь
Почему мы, женщины, считаем, что знаем лучше, как он должен жить и что делать. Мы решаем, что ему:
  • Не должна нравиться рыбалка
  • Незачем смотреть футбол
  • Вредно пить пиво
  • Незачем встречаться с такими друзьями
  • Нужно держаться подальше от мамы
  • Нет смысла общаться с детьми от первого брака
  • Нужно все время посвящать нам
  • Нужно работать там, где нам нравится
 
Какое право мы имеем решать за него такие вопросы? Он такой же Человек (извините, если это банальная мысль, но у меня есть ощущение, что не все это понимают). Что вы чувствуете, когда он (или если бы он):
  • Решает за вас, как одеваться
  • Не дает встречаться с подругами
  • Не разрешает красить волосы
  • Запрещает поздно возвращаться домой
  • Отправляет в тренажерный зал, чтобы скинуть пару килограмм
  • Решает, сколько и чего вы должны есть
  • Запрещает вам плакать и выражать эмоции
  • Игнорирует вашу маму
И если вам это все доставляет боль или дискомфорт, то почему вы ведете себя по отношению к нему вот так?

Мужчина не инструмент для достижения целей.

Если честно, мне не нравятся современные методы  общения с мужчиной.  Вдохнови его, чтобы получить подарки. Какой-то товарный рынок. Ты мне – я тебе. Я тебе свою красоту и женскую силу, а ты мне дом и машину. И колечко.

А если вдруг он мне ничего? Ведь разные периоды бывают. В жизни каждого мужчины есть период безденежья. Иногда относительного, иногда абсолютного. Бывает тяжелое время, когда ему не до ваших капризов. И что делать в этот момент? Бросать и бежать куда подальше? Потому что он «не ценит того, что я делаю», «не дает мне того, чего я хочу» ?
Хватит использовать мужчин. Потребительское отношение рождает ответную эксплуатацию. Потом можно не удивляться, что он требует срочно похудеть после родов или сделать подтяжку морщин. Или что ему от вас нужен только секс. Вам – подарки. Ему – секс.

Да, считается, что женщина может все получить через мужчину. Но если намерения только в том, чтобы получить от него что-то – это эксплуатация. Использование.
Чтобы получить через мужчину все, нужно сначала все отдать ему. Бескорыстно. То есть не ожидая в ответ чего-то. Отдать ему всю свою любовь. И научиться следовать за ним. В сибирскую ссылку, если нужно.

Зачем заставлять его работать, помогать и любить? Лучше заняться собой. И стать такой женщиной, ради которой он захочет зарабатывать деньги, которой захочет помогать, и которую нельзя не любить.

Такой женщину может сделать только Любовь. Не куча каких-то методов манипуляции, не витрина «девочки с обложки», не стервология и вумбилдинг. А Любовь.
Когда внутри Женщины есть Любовь – ей есть чем поделиться. Она благоухает Любовью словно распустившийся цветок, и мужчин манит этот аромат. Сразу хочется загородить цветок от ветра, полить его в жаркий полдень, укрыть от ливня. Это естественное желание. И оно рождается в мужчине, когда вы – цветок, полный Любви.

А не когда вы думаете, как его заставить вас уважать. Тогда вы скорее похожи на комара-кровопийцу (извините за такой некрасивый и неженственный образ). Невозможно заставить. Невозможно «сделать  мужа начальником». Невозможно вообще «сделать мужа».

Можно только любить. Принимать его таким, какой он есть. И тогда он раскроет свои лучшие мужские качества.

Когда вы пытаетесь его заставить, вы:
  • Подавляете его волю. И потом бесполезно просить его принять решение.
  • Ущемляете его мужскую гордость. И потом уже не может быть речь о Любви и Уважении.
  • Своей гордыней (а иначе это никак не назовешь) рушите свое счастье.
Все еще хотите продолжать заставлять и воспитывать?

Какой муж – такая и жена

Это самое главное, что я хочу до вас донести. Если ваш муж чем-то вас не устраивает – найдите причину этого в себе. И вот на эту работу стоит пустить силы и время.
Например, муж пьет пиво. Тогда ваша главная работа – это принятие. Принятие того, что он имеет право рушить свое здоровье, если хочет. А еще это, скорее всего, говорит о вашей эмоциональной сухости в отношениях с ним. Возможно, ему не хватает поддержки и поощрения.

Или муж не хочет работать. Тогда, наверное, вы слишком много работаете и абсолютно его не слушаетесь. Согласно Ведам, безответственность мужа рождается от непослушания жены. И какой смысл пинать его и записывать на собеседования? Даже если он туда пойдет, с таким настроем долго это не продлится. Поэтому менять надо себя.
Помните, почему мужчина лежит на диване? Потому что туда его вдавливает женщина, находящаяся в стрессе.

Если ваш муж не помогает вам с детьми – подумайте, а считаете ли вы его хорошим отцом, достойным того, чтобы дети любили его наравне с вами? И не отвратили ли вы его от помощи, указывая, что попу малышу он помыл плохо, а бутылку снова не прокипятил?

Бог нам дает ровно столько, сколько мы заслужили. Наши родители, наши дети, наши браться и сестры. Их мы не можем выбрать. Поэтому приходится учиться принимать. Но с мужьями по-другому. Есть иллюзия выбора. Есть ощущение, что мог быть другой, получше.

Но это только видимость выбора. Супругов также дает нам Бог. Иначе как бы мы встретились и полюбили друг друга? Как бы мы нашли друг друга в толпе и притянулись?
И раз Бог дал вам такого мужа, значит, именно такого вы и заслужили. А вот чем и почему – об этом уже стоит подумать.

Берегите друг друга!

Можно вечно пенять друг на друга и искать соринку в глазу супруга. А можно набраться смелости и заглянуть в собственные глаза с их бревнами.
И когда вы заметите и разглядите свои бревна, вы сможете увидеть, наконец, что рядом с вами Человек. Более того, это человек – Мужчина. И в нем очень много хорошего. И сколько он всего от вас терпит.

Берегите друг друга! Столько сил уходит на бессмысленные бои внутри семей, а ведь эти силы можно было вложить в творчество или воспитание детей. Энергетические потери от каждой ссоры колоссальны. Не тратьте силы зря. Учитесь любить.

Сперва это сложно. Но ведь и цветок какое-то время сидит под землей, в темноте и сырости. Потом ему нужно затратить много сил, чтобы пробить почву, выйти за рамки тьмы. Затем нужно долго-долго стремиться к солнцу. И только потом он может раскрыться и показать всем свою красоту.

Также и люди. Очень много сил нужно на то, чтобы научиться Любить. Нужно дать себе время. И в какой-то момент набраться смелости, чтобы выйти за рамки зоны комфорта. А еще позволить себе впитывать Любовь, которую бескорыстно дарит нам Бог вместе с солнечным светом. И когда вы наполнитесь этой любовью  – нужно просто открыть свое сердце.
Свое прекрасное, как самый удивительный Цветок, Сердце. Сердце, полное Любви.

Любите мужчин. Им очень нужна ваша Любовь. Даже если они в этом никогда не признаются.
За каждым великим мужчиной всегда есть женщина, которая в него верила. И любила по-настоящему.
Я желаю вам, чтобы этот день, когда вы сможете открыть свое сердце полное Любви, настал очень скоро.

А сегодня самый лучший день для того, чтобы доставить удовольствие своему любимому. Даже если он в армии не служил.

С пожеланиями любви и счастья,

Ольга Валяева

Без заголовка

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения GalinaIvyshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не привыкайте никогда к любви

Не привыкайте никогда к любви!
Не соглашайтесь, как бы ни устали,
Чтоб замолчали ваши соловьи
И чтоб цветы прекрасные увяли.

И, главное, не верьте никогда,
Что будто всё проходит и уходит.
Да, звёзды меркнут, но одна звезда
По имени Любовь всегда-всегда
Обязана гореть на небосводе!

Не привыкайте никогда к любви,
Разменивая счастье на привычки,
Словно костёр на крохотные спички,
Не мелочись, а яростно живи!

Не привыкайте никогда к губам,
Что будто бы вам издавна знакомы,
Как не привыкнешь к солнцу и ветрам
Иль ливню средь грохочущего грома!

Да, в мелких чувствах можно вновь и вновь
Встречать, терять и снова возвращаться,
Но если вдруг вам выпала любовь,
Привыкнуть к ней - как обесцветить кровь
Иль до копейки разом проиграться!

Не привыкайте к счастью никогда!
Напротив, светлым озарясь гореньем,
Смотрите на любовь свою всегда
С живым и постоянным удивленьем.

Алмаз не подчиняется годам
И никогда не обратится в малость.
Дивитесь же всегда тому, что вам
Заслужено иль нет - судить не нам,
Но счастье в мире всё-таки досталось!

И, чтоб любви не таяла звезда,
Исполнитесь возвышенным искусством:
Не позволяйте выдыхаться чувствам,
Не привыкайте к счастью никогда.





Поиск сообщений в ceza
Страницы: 17 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь