-Музыка

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Подписка по e-mail

       

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в byyf123456789

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 06.08.2008
      Записей: 2781
      Комментариев: 29
      Написано: 2839


      Легендарные фотографии журнала Life

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 18:15 + в цитатник
      Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Легендарные фотографии журнала Life

      Подборка знаменитых фотографий журнала "Лайф", в разные годы публиковавшихся на его обложке.

       
      Кукольное представление (The Puppet Show). Photo by Alfred Eisenstaedt, 1963
      На кукольном представлении в пирижском парке, момент убийства змея Святым Георгием.
      Далее
      Рубрики:  рисунки и фото

      Ёлочные игрушки из пряжи

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 18:03 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Ёлочные игрушки из пряжи

      Автор статьи: Юлия Часовских

      елочные игрушки из пряжи мастер-класс


      Читать далее...
      Рубрики:  своими руками
      разные полезности

      Салат "Лохматый" - нежный и неповторимый вкус!

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 17:49 + в цитатник
      Это цитата сообщения Царство_Кулинарии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Салат "Лохматый" - нежный и неповторимый вкус!



      Ингредиенты:
      Грудка куриная (вареная) — 1 шт
      Капуста пекинская — 0,5 шт
      Яйцо куриное (для блинчиков) — 4 шт
      Соус соевый (для блинчиков) — 2 ст. л.
      Редис (крупный) — 6-7 шт
      Соль (по вкусу)
      Майонез (у меня (заправка на ваш вкус))
      Перец черный (по вкусу)
      Читать далее...
      Рубрики:  рецепты/салаты

      Курица, фаршированная крабовым мясом

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 17:49 + в цитатник
      Это цитата сообщения Царство_Кулинарии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Курица, фаршированная крабовым мясом


      Очень вкусно, очень просто, красиво и празднично! В 100 гр 120 ккал, что даже меньше чем в отварной грудке. Заходите и угощайтесь!
      Ингредиенты:
      Филе куриное (куро-грудь, 2 половинки) — 280 г
      Крабовое мясо (мелко порубить, можно заменить на крабовые палочки) — 130 г
      Яйцо (хорошо перемешать желток с белком до однородной массы) — 1 шт
      Специи (соль, перец, лимонный сок 1 ст.л. по вкусу - маринад)
      Масло подсолнечное (или оливковое, большая ложка) — 20 г
      Укроп (порубить мелко, по вкусу) — 1 ч. л.
      Читать далее...
      Рубрики:  рецепты/из мяса

      Самые полезные специи

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 17:48 + в цитатник
      Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Самые полезные специи

       

      Травы и специи делают гораздо больше, чем просто добавляют аромат вашим блюдам.

      Они позволяют сократить воздействие некоторых менее здоровых ингредиентов, таких как соли, сахара, насыщенных жиров, а некоторые из них приносят большую пользу здоровью.

      Современная наука начинает раскрывать силу специй и трав и относиться к ним как к оружию против болезней, таких как рак и заболевание Альцгеймера. "Сейчас мы начинаем видеть научную основу того, почему люди используют специи в течение тысячи лет", - говорит Бхарат Аггарвал (Bharat Aggarwal), профессор Техасского университета.

      Аггарвал отмечает, что в его родной Индии, где пряности, как правило, используются повсеместно, развитие болезней, связанных с питанием (заболевания сердца, рак) уже давно сведено к минимуму. Но когда индийцы начали отходить от своей традиционной кухни и перенимать западный стиль питания, темпы заболеваний начали расти. Хотя исследователи обычно обвиняют западные диеты в жирности, Аггарвал и другие эксперты полагают, что травы и специи, а вернее их отсутствие, также являются важной частью диетической головоломки. "Когда индийцы едят "западную пищу", их организмы получают гораздо меньше специй, чем содержит их традиционная диета", - объясняет он. "Таким образом, они теряют ту защиту, которую дают им специи".

      Хотя науке еще предстоит доказать, что любую болезнь можно вылечить с помощью специй, существуют убедительные доказательства того, что некоторые из них оказывают значительное воздействие на симптомы многих хронических заболеваний. Ниже представлены 8 самых здоровых трав и специй, которые пользуются спросом во всем мире.
      Читать далее...
      Рубрики:  интересно

      Изумительно нежные и вкусные сырные квадратики...на минеральной воде

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 17:35 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Изумительно нежные и вкусные сырные квадратики...на минеральной воде

       

      Жареные сырные квадратики – это очень вкусно! Готовятся быстро, получтся вкусно... блюдо, которое очень выручает, когда необходимо побыстрее что-нибудь приготовить. Итак, попробуем:

      394034 (700x609, 64Kb)

      more (64x18, 0Kb)
      Рубрики:  рецепты/выпечка

      Картофельные драники

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 17:34 + в цитатник
      Это цитата сообщения Царство_Кулинарии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Картофельные драники


      Ингредиенты:

      Читать далее...
      Рубрики:  рецепты

      Красная рыба в сливках (в духовке)

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 17:34 + в цитатник
      Это цитата сообщения Царство_Кулинарии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Красная рыба в сливках (в духовке)


      Автор Наталья Репенкова
      С рыбкой все просто, можно любую брать, но горбуша дешевле. Жирные сливки хорошо сочетаются с рыбой, и даже если у вас суховатая недорогая горбуша, сливки смажут рыбку со всех сторон и горбуша получится сочной и очень вкусной!

      Рецепт запекания горбуши (или другой красной или белой рыбы) очень простой, его сможет повторить даже начинающая молодая хозяйка!

      Что нужно для запекания красной рыбы

      Рыба большая или рыбные стейки (рыба, нарезанная порционно);
      Сливки жирные (20 %) - 500 г или меньше (смотря сколько рыбы);
      Соль, специи по вкусу (можно черный, зеленый или душистый перец или готовую приправу к рыбе).
      Кусочек сливочного масла или немного растительного для смазывания формы.
      Читать далее...
      Рубрики:  рецепты

      "Семга под облаком"

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 17:32 + в цитатник
      Это цитата сообщения Царство_Кулинарии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      "Семга под облаком"

      Нежная, ароматная семга под облаком из маслин, помидор и сыра! Требует минимум времени и усилий в приготовлении и максимум удовольствия при поедании!
      100000 (700x525, 102Kb)
      Ингредиенты:
      Семга (свежая, форель) — 1000 г
      Маслины (без косточек) — 0,5 бан.
      Помидор — 2 шт
      Сыр твердый — 200 г
      Специи
      Масло сливочное (для жарки) — 5 г
      Читать далее...
      Рубрики:  рецепты

      Ананасово-апельсиновый сорбет - безумно вкусно и низкокалорийно

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 17:31 + в цитатник
      Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Ананасово-апельсиновый сорбет - безумно вкусно и низкокалорийно!

       

      В небольшой сковородке приготовьте сахарный сироп: в 120 мл воды нагревайте 100 г сахара до полного растворения. Содержимое банки консервированного ананаса пюрируйте в блендере (вместе с соком). Пюре переложите в металлическую миску, влейте сахарный сироп и 250 мл апельсинового сока, добавьте немного лимонной цедры. Тщательно перемешайте. Уберите в холодильник и замораживайте, пока масса не станет слегка затвердевать. Затем снова достаньте и тщательно перемешайте (лучше - в блендере). Снова уберите в морозилку до полного замораживания (около 2 часов).

      Рубрики:  рецепты/десерт

      Как преобразить интерьер балкон

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 17:24 + в цитатник
      Это цитата сообщения kayros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как преобразить интерьер балкона

       Как преобразить интерьер балкона 6

      Сегодня мы поговорим о том, как преобразить интерьер балкона. Балкон, конечно же, не должен являться пресловутым местом для хранения продуктов и разнообразных ненужных вещей. При правильном оформлении и соблюдении условий для создания психологического комфорта это помещение сможет стать прекрасным уголком для отдыха хозяев дома и их гостей. 
      В настоящее время балкон нередко перекрывают с помощью ажурной решетки, металлической рамы, стекла (оргстекла) и многих других средств. Этот прием обеспечивает безопасность квартиры. Кроме того, при перекрытий и утеплении балкона образуется новая дополнительная комната, где можно отдыхать, принимать гостей, заниматься умственной работой, а также шить, вязать и т. д.

      Читать далее...
      Рубрики:  разные полезности

      Дизайн интерьера 3-х комнатной квартиры

      Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 17:21 + в цитатник
      Это цитата сообщения Сапфировая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Дизайн интерьера 3-х комнатной квартиры

      Гостиная-Кухня
      1
      Читать далее...
      Рубрики:  разные полезности

      ХУДЕЕМ С ЛАМИНАРИЕЙ

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:53 + в цитатник
      Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ХУДЕЕМ С ЛАМИНАРИЕЙ

       

      Морская капуста (ламинария) нори Rp136312_large

      На сайте http://www.koolinar.ru нашла очень интересную информацию о морской капусте ( ламинарии). Хочу с вами ею поделиться. Слова автора prostoeva: 

      Хочу поделиться своим опытом и своей новой борьбой с лишними киллограммами!!!
      Очень простой и эффективный рецепт, который я в начале услышала и увидела по телевизору в передаче "Малахов+
      Решила испытать его на себе, и была в востогре!
      Как не крути, а с возростом, борись-не борись с лишними кг, они так мучительно долго не хотят покидать наше тело!!! И этим лишним кг все-равно какими трудами и усилиями вы заработали свое тело!
      Так вот, Девочки! Очень классный рецепт, который помощет ВАМ в этой неравной боребе.
      Просто заварите 1 литром кипятка 3ст.л.ламинарии (продаеться в любой аптете). Дайте ей постоять ночь,На утро отцедите лишнюю воду. Завтрак готов!
      Хочу сказать, что уже на 3-й день почувствуете, что вы просто "таете" от лишних кг!!! У меня такое предчувствие, что я "грелка,наполненная водой", и краник в этой самой "грелке" открутили и я начала "таять". Ощущение легкости во всем теле, ощущение сытости (до обеда кушать хотеть не будете!!!). А самое главное, что будет очищаться ваш кишечник самым не принужденным и безболезненным способом))) Извините за подробности , но когда вы пойдете в туалет, очень будете удивлены и подумаете :"Господи, а откуда во мне вот столько этого дер.....ма"????)))
      ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДЕВУШКИ И СТРОЙНОСТИ!!!!)))

      И еще не много по теме:

      Морская капуста давно применяется в медицине восточных стран (Китая, Японии и др.) в качестве общеукрепляющего средства при различных заболеваниях.
      Ранее действие морской капусты связывали только с наличием в ней органических соединений йода, входящего в состав гормона щитовидной железы и способствующего усилению ассимиляции белка и лучшему усвоению фосфора, кальция и железа, активирующего ряд ферментов. Имеются указания, что под влиянием йода уменьшается вязкость крови, понижаются тонус сосудов и артериальное давление.
      Ламинария уменьшает содержание холестерина в плазме, задерживает развитие атеросклероза.

      При ожирении, сопровождающемся по-вышенным аппетитом, морскую капусту заливают холодной водой на сутки, после чего эту воду по 1-2 глотка пьют для утоления чувства голода.

      Химический состав МОРСКОЙ КАПУСТЫ - ЛАМИНАРИИ
      Растение содержит высокомолекулярные полисахариды: ламинарии —до 21%, маннит —до 21%, фруктозу —до 4%, альгиновую кислоту — до 25%, значительное количество йода, большая часть которого находится в виде йодидов (40-90% и йодорганических соединений (дийодтирозин — 2,7-3%, витамины В, В2, А, С, D, Е, бурый пигмент, минеральные соли калия, натрия, магния, брома, кобальта, йода, и др.

      Использование МОРСКОЙ КАПУСТЫ - ЛАМИНАРИИ :
      Морскую капусту с древних времен широко применяют в Китае и Японии в качестве пищевого продукта. Из нее делают самые разнообразные блюда: супы, овощные пюре и даже засахаренные конфеты.
      Она издавна считается диетическим продуктом, поддерживающим бодрость и здоровье.

      И еще выдержка из комментариев:

      ДЕВУШКА ПИШЕТ!: достаточно много пробовала домашних средств от целлюлита, но обертываниям ламинарии с медом нет равных! Я уже писала тут где-то про них. Кожа на бедрах лучше чем на лице уже после 4-5 сеансов! Обажаю ее!!! Кожа подтягивается, целлюлит сравнивается, правда до конца никгда не хватало времени доделать (очень насыщенное расписание) Как только освобожусь обязательно еще поделаю курс!!! делаю так: молю 2 ст. ложки сухой ламинарии к блендере со спец насадкой (говорят можно в кофемолке) в пыль. потом заливаю кипятком, накрываю крышкой стакан и оставляю на 2 часа не меньше. Больше можно, меньше не желательно настаивать. за тем отжимаем это дело через марлю хорошенько!!!! И в жмых (в сами отжатые водоросли) добавляю 1 ч.л. меда. Хорошенько перемешать и под мпленку на 40 минут. Крепится плохо, вы это дело вразу стоя в ванне делайте, все лететь будет и прикладывайте как бы эту всю кашу к ногам. С пленкой ходить надо 40 минут. Делеле через день, даже эффект мягкости кожи от медового массажа отдыхает!!!!!

       

      Рубрики:  уход за собой

      Диетологи рассказали, как похудеть ночью

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:51 + в цитатник
      Это цитата сообщения биа46 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Худеем во сне...

      Диетологи рассказали, как похудеть ночью
      Источник
      Medikforum.ru
      Похудеть, пока вы спите? Да, это возможно! Диетологи рассказали, что нужно сделать, чтобы постройнеть во сне.
      Чтобы похудеть, нужно употреблять в пищу льняное масло. Особенно эффективно это средство, если его принимать вечером и натощак.
      Льняное масло ускоряет ночной расход жиров. При этом подкожный жир не успевает откладываться, а уже накопленный сжигается в 2 раза быстрее. Также это средство улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина, предотвращает развитие инфарктов и инсультов.
      Для похудения диетологи рекомендуют употреблять по чайной ложке льняного масла на пустой желудок за 20 минут до еды или вечером перед сном.
      Помимо всего прочего льняное масло является природным энергетиком - оно обеспечивает зарядом энергии.
      Может быть стоит попробовать, как Вы думаете ?
      Рубрики:  уход за собой

      Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:48 + в цитатник
      Это цитата сообщения екатерина_рыдлева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц


      1. 
      Размещено с помощью приложения Я - фотограф



      Обертывания_- покупаешь глину ( косметическую) в аптеке голубую. покупаешь эфирное масло апельсина в аптеке, корицу( приправу)
      Глина 1 к 1 воды воды добавляешь, чтобы как сметанка густенькая)))была, добавляешь туда на 50 гр глины 6 капель апельсина, и гр 10-20 корицы. Весь эффект от корицы. И нельзя с ней переборщить, чтобы аллергии не было и ожога, начни с 1 столовых ложек.
      Все это намазываешь на тело куда-угодно, оборачиваешься пленкой сверху пищевой, ложишься опд одеяло - часа 2 лежишь, все жжет.....терпишь, потом смываешь, так через день.За 4 раза на бедрах было минус 5-6 см.Курс 10 раз.Я уже сделала вчера первую процедуру
      ДЕВОЧКИ,У ОДНОЙ ИЗ НАС ОТ ЭТОГО БЫЛИ ОЖОГИ-НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ БОЛЬШЕ 1 СТ.Л. КОРИЦЫ!!!
      Рубрики:  уход за собой

      ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ ПОМОЖЕТ СЕМЯ ЛЬНА

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:45 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ ПОМОЖЕТ СЕМЯ ЛЬНА

       (160x100, 5Kb)
      ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ ПОМОЖЕТ СЕМЯ ЛЬНА



      Еще в древние времена семена льна широко использовались в пищу нашими предками. Однако в последствие лен утратил свое значение, как ценное лекарственное растение. Долгое время люди практически ничего не знали о пользе льняного семени для здоровья человека. Эти неприметные маленькие зернышки использовались и в настоящее время используют, как украшение хлебобулочных изделий, масло из них - для приготовления масляных красок, а жмых льняного семени иногда добавляют в корм скота. И лишь в последние десятилетия о нем заговорили, как о продукте, точнее лекарстве от многих болезней 21 века.

      Читать далее...
      Рубрики:  уход за собой

      Ламинария от целлюлита

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:36 + в цитатник
      Это цитата сообщения web-zdrav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Ламинария от целлюлита

      zellulit (200x153, 24Kb)
      Это обертывание против целлюлита потрясающе эффективно и совсем не разорительно для семейного бюджета.

      Размолоть на кофемолке ламинарию. Взять 4 ст. ложки любой глины (лучше чёрную), развести её водой до состояния густой сметаны, добавить минимум 2 ст. ложки молотых водорослей. Можно также добавить туда же ещё 5 капель эфирного масла лимона, апельсина или розмарина. Все перемешать, нанести на проблемные зоны, завернуться в пищевую пленку и лежать 40-60 минут. Затем смыть под теплым душем. Делать это обертывание против целлюлита через день. Курс - не менее 10 процедур.


      Читать далее: Обертывание против целлюлита
      Рубрики:  уход за собой

      Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:34 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть

       (240x240, 17Kb)
      Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса.

      Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.

      чай для похудения
      Рубрики:  рецепты
      уход за собой

      Петрушка спасет толстушек

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:32 + в цитатник
      Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Петрушка спасет толстушек

      Петрушка спасет толстушек и поможет им подготовиться к пляжному сезону. Не надо никаких строгих диет, достаточно регулярного употребления отвара петрушки.

      Рецепт его прост: чайную ложку свежей петрушки надо измельчить и залить кипятком. Стакан отвара поставить минут на 15 под паровую баню. Полученное варево пить в течение дня между обычными приемами пищи на протяжении 2-х недель.

      Петрушка обладает мочегонными свойствами и выводит лишнюю жидкость из организма. Увеличенная концентрация отвара может избавить и от болей во время менструации. Надо помнить и о противопоказаниях. Отвар нельзя пить беременным и страдающих нефритом.

      (По материалам сайта 7d.org.ua)

      Рубрики:  уход за собой

      Заветные 7 упражнени

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:28 + в цитатник
      Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Заветные 7 упражнений

       (331x49, 31Kb)
      Заветные 7 упражнений.

      1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ).
      2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ).
      3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС).
      4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. (УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ СПИНЫ. КАЧАЕТ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРЕССА).
      5)Лечь на правый бок. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов ,держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. (УКРЕПЛЯЕТ И ПОДТЯГИВАЕТ БОКОВОЙ ПРЕСС. СНИМАЕТ ЛИШНЕЕ С БЕДЕР, ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ УШИ).
      6)Лечь на живот. Подняться на руки,желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.( ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ ГРУДИ И МЫШЦЫ РУК. ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ОБВИСЛОЙ КОЖИ НА РУКАХ.)
      7)Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую.(РАЗБИВАЕТ ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ, ДЕЛАЯ ЕЕ РОВНОЙ И УПРУГОЙ).

      А еще, Не надо есть после шести. Есть хотите, съешьте тарелку салата из капусты с морковкой.
      Калорий ноль и желудок полный.
      Салаты можно есть без ограничений и в любое время суток. За две недели можно сбросить 4-5 кг.
      Затем, вместо своей обычной обеденной тарелки перейти на блюдце, то есть есть часто, но мало. Да вам и самим не захочется потом есть много жирной пищи.
      Попробуйте.
      Я за 2 месяца 14 кг сбросила. Правда при этом делала мои заветные 7 упражнений.
      Нужно же кожу при худении подтягивать?!
      источник
       (331x49, 31Kb)
       (53x20, 1Kb)
      Рубрики:  уход за собой

      Готовим фигуру к пляжу: 7 упражнений

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:12 + в цитатник
      Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Готовим фигуру к пляжу: 7 упражнений

      Две недели, две гантели и семь упражений вместе способны дать поразительный результат - секси-фигуру, с которой будет не стыдно заявиться на любой пляж. Два тренера по фитнесу - Катрина Ходжсон и Карина Доун - помогают миллионам женщин слепить тело их мечты. Все, что требуется, - пара гантелей (вес от полутора до трех кг), коврик и немного терпения. Выполняйте эти упражнения ежедневно, по два захода, в течение 14 дней, после чего отправляйтесь в магазин за новыми бикини!

      Упражнение №1

      185901 (496x323, 117Kb)

      Укрепляет: трицепсы, мышцы спины, пресса, бедер и ягодиц.
      +6
      Рубрики:  уход за собой

      Тибетская мантра для похудения

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:10 + в цитатник
      Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Тибетская мантра для похудения

       

       

       

      Тибетская мантра для похудения

      Тибетская мантра для похудения

      Во время путешествия по Турции, мы познакомились с молодой парой: Настей и Глебом. Мы жили в одном отеле и встретились за завтраком. Разговорились, обменялись впечатлениями о стране, поделились планами и решили вместе погулять вечером. Конечно же, после прогулки заскочили в ресторан и стали заказывать.

      Надо сказать, что турецкая еда – одна из самых вкусных в мире. Но при этом одна из самых калорийных… Видя, как неохотно я ковыряю вилкой в своей тарелке, Настя спросила меня: «Чего грустишь? Не бойся, от этого точно не поправишься!»

      И это говорит мне человек, который весит килограмм 50, не больше!

      "Откуда тебе знать, от чего я поправляюсь, а от чего нет", – пронеслось в моей голове. – "Вам, стройным, нас не понять. Это вы можете есть все подряд, а я толстею даже от мыслей про еду!!!

      Вслух я этого, конечно, не сказала, а лишь промямлила что-то вроде этого: «Ага, тебе легко говорить. А я уже что только не перепробовала, ничего не помогает…»

      Настя улыбнулась и рассказала, что она не всегда была такой худой и подтянутой. Оказывается, два года назад она весила больше меня (тогда мой вес был почти 76 кг), время от времени сидела на разных диетах, но вес предательски возвращался.

      Избавиться от лишнего веса ей помогла тибетская мантра для похудения. За 8 месяцев она сбросила 18 килограмм! Сейчас ее вес в норме, но она, как и раньше, каждый день читает эту мантру. Вот эта мантра:

      САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

      Чтобы мантра подействовала, её нужно произносить нараспев над водой, которую собираешься выпить. В идеале мантру нужно читать 9-12 раз перед каждым питьем воды за день. Но, если произносить мантры в присутствии посторонних людей неудобно, достаточно 2-х раз в день: утром и вечером.

      Это не просто слова, вибрации от этих слов настраивают организм на улучшение обмена веществ. Как вариант, мантру можно читать не над водой, а проводить что-то вроде медитации. Сложить ладони вместе на уровне груди и читать мантру примерно 15 минут (кратное трем – от 3 до 108 раз) с закрытыми глазами. Я, кстати, именно так и делаю.

      За 6,5 месяцев (в Турции мы были прошлой осенью) я похудела уже на 15 килограмм! И все это благодаря мантре.

      А это время я очень изменилась – стала более спокойной, перестала заедать проблемы, не нервничаю по пустякам. И самое главное: я полностью довольна своим весом! Раньше я часто сравнивала себя с другими девушками и завидовала их стройности, а теперь любуюсь своим отражением в витринах магазинов!

      Изменилась я сама и удивительным образом изменились мои предпочтения в пище: мне стали нравиться свежие фрукты (особенно, виноград!), я полюбила макароны из цельной пшеницы (распробовала их во время путешествия в Италию), стала кушать больше зелени и схожу с ума по имбирному чаю. Не знаю, причастна ли к этому моя мантра, но я счастлива!

      Мой муж говорит, что дело вовсе не в тибетской мантре, а в намерении обрести здоровье и красоту. Возможно, что это так. В любом случае, я до сих пор читаю мантру и очень благодарна Насте, которая мне ее посоветовала.

      Попробуйте!

      Тибетская мантра для похудения - видео

       


      Автор: Лидия Маросева
      Источник: 
      женский сайт Сплетница dlya http://www.magicwish.ru

       
      Рубрики:  уход за собой
      интересно

      Мумие от растяжек. Делаем сами

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:05 + в цитатник
      Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мумие от растяжек. Делаем сами

      Мумие от растяжек

      Стрии, или так называемые в народе «растяжки» портят жизнь своим обладательницам. Даже старые растяжки достаточно сильно видны на загорелой коже. Существует ли действительно эффективный способ от них избавиться?

      Многочисленные косметические компании предлагают массу средств, однако они, в основном, несут профилактическую функцию. Да и стоят хорошие кремы достаточно дорого. Но существует один дешевый и очень действенный способ избавиться от растяжек – мумие.

      Мумие представляет собой горную смолу, которую добывают в пещерах Центральной Азии. Состав мумие уникален. Эта смола содержит больше пятидесяти органических и неорганических элементов, она по праву может считаться «природной кладовой».

      Одной из самых отличительных для женщин особенностей мумие, является его воздействие против растяжек на груди, бедрах, животе и других частях тела. При чем оно помогает избавиться даже от старых растяжек и справляется одновременно с несколькими проблемами:

      • Делает кожу тела более упругой;
      • Избавляет от проблем с растяжками, возникающими после беременности, диет, родов и, кстати, помогает предупредить возвращение этого дефекта в будущем;
      • Обогащает кожу витаминами и природными минералами.



      Крем с мумие от растяжек, отзывыВот две схемы использования мумие от растяжек:

                                         

      Схема №1:
      1 грамм мумие необходимо размешать с маслом (желательно розовым) – не больше 1 столовой ложки. Аккуратно втирать смесь в нуждающийся в помощи участок тела перед сном.

                                                  

      Читать далее...
      Рубрики:  уход за собой

      10 легких шагов к настоящей латинской попе.

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:04 + в цитатник
      Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      10 легких шагов к настоящей латинской попе.

      10 легких шагов к настоящей латинской попе.


      1. Выпивайте стакан воды перед едой. Утром вода очищает организм, а вечером убивает аппетит.
      2. Собираясь на работу, можно многое успеть. Во время чистки зубов элегантно опуститесь в плие или сделайте глубокое приседание. Изо всех сил напрягите мышцы ягодиц и держите их в этом положении две минуты. Белозубая улыбка и упругая попа всегда были убийственным сочетанием.
      3. Самое лучшее упражнение для ягодиц - это выпады. Даже если вы будете ежедневно делать всего по 20 повторов для каждой ноги (например, входя в кабинет начальника, в перерывах между заседаниями...), уже через месяц целлюлит начнет с позором отступать.
      4. Вспомните "косичку". Только ленивый вам не советовал подниматься по лестнице, а не на лифте. Обычные перебежки по лестнице уже надоели, тем более что тренируется при этом в основном только передняя часть бедра. Попробуйте побегать по офисным лестницам "косичкой", то есть переставляя ноги крест-накрест. Через четыре пролета слабенькая внутренняя часть бедра начнет жалобно ныть и молить о пощаде. Если вы питаете слабость к очень узким юбкам, для вас этот совет должен иметь особую актуальность.
      5. Спускайтесь по стенке. Это упражнение вы сможете делать где угодно: дома, в офисе, в лифте или в туалете. Все, что вам понадобится, это обычная банальная стенка и отсутствие сторонних наблюдателей. Нежно прижмитесь к стене спиной и, слегка согнув ноги в коленях, начинайте медленно по ней сползать. Когда бедра будут параллельны полу, остановитесь. Задержитесь в этом положении на счет 10. Медленно, но верно доводите эту цифру до 50. Очень удобно проделывать упражнение в лифте. Главное - следить всевидящим оком за входящими в лифт соседями.
      6. Если после работы вы хотя бы иногда занимаетесь спортом, купите термоодежду. В последнее время становятся все более популярными "массажные" колготки и брюки. И причина такого успеха вовсе не в пресловутом микромассаже, а в самом материале. Занимаясь спортом в любой плотной прорезиненной одежде, вы так или иначе пропотеете лучше, чем в сауне. Забудьте о советском целлофане, который мы наматывали на себя в три слоя.
      7. Займитесь горячими латиноамериканскими танцами. И лучше вместе с коллегами - так веселее. В любом уважающем себя фитнес-клубе есть уроки латино. Это и правильно. Сальса и меренге улучшают осанку, фигуру и настроение. Кроме того, где, как не на этих уроках, вас научат правильно демонстрировать вашу свеженакачанную попу?
      8. Голодайте после 18:00. Хоть голод и не тетка и даже не дядька, а все-таки это очень полезная штука, которая помогает нам худеть. Как бы ни было трудно, постарайтесь умерить свой аппетит после шести часов вечера. В последнее время ученые утверждают, что поздние ужины не могут нанести вреда фигуре. Но многолетний опыт не обманешь.
      9. По выходным ходите в солярий или на аквааэробику. Легкий золотистый загар вообще имеет свойство скрывать все дефекты кожи. Единственное, что загар может подчеркнуть, - это растяжки. А целлюлит загар скрывает замечательно, лучше, чем тональный крем - прыщи. С аквааэробикой эффект будет более ощутимым и длительным. Правда, придется себя истязать регулярными занятиями. Массажное воздействие воды в сочетании с правильно подобранными упражнениями может сотворить чудо.
      10. С чистой совестью купите себе мини-юбку. Во-первых, это модно. А во-вторых, теперь вам есть что показать.

      Серия сообщений "Все для красоты и молодости":
      Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
      Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
      ...
      Часть 10 - Чудо крем минус 20 лет
      Часть 11 - Омолаживающая смесь
      Часть 12 - 10 легких шагов к настоящей латинской попе.
      Часть 13 - СПЕЦИАЛЬНЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
      Часть 14 - народная медицина - Для предупреждения ожирения и обретения долголения
      ...
      Часть 40 - Лечение волос (если секутся, если красите, если плохо растут, если перхоть)
      Часть 41 - Моя мама - Королева!
      Часть 42 - Прыщи, угри. Избавиться в домашних условиях.
      Рубрики:  уход за собой

      Молокочай для похудения

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 23:01 + в цитатник
      Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Молокочай для похудения

       

       

      Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
      При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
      Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
      Противопоказание: непереносимость молока.

      Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

      Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

      Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:

    • В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
    • Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
    • Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
    • Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
    • Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

      Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

      Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

       

      Источник

      Рубрики:  рецепты
      уход за собой

      Идеальные ягодицы - 14 мин в день

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:56 + в цитатник
      Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Идеальные ягодицы - 14 мин в день

       

      КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ


      Кайлатес: 14 минут в день и ягодицы становятся идеальнымиРазработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.

      Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность кайлатеса достигается за счет особой последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.

      Эти упражнения позволяют существенно повысить скорость кровообращения в проблемных целлюлитных зонах, активизировать обменные процессы, ускорить устранение целлюлитных бугорков на ягодицах.

      1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты.

      Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.

      2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой.

      3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты.

      А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди.

      4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот.

      По материалам edinstvennaya.ua

      Источник

      Рубрики:  уход за собой

      Печёнка в беконе гриль

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:52 + в цитатник
      Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Печёнка в беконе гриль

      Банальный мясной шашлык все нашли скучным и пошлым, решили пооригинальничать. Дабы не опошлять, и не опускаться ло банальностей, с собой не брали даже аварийных колбасок, на случай, если вдруг кому основного блюда не хватит. О том, что было аварийным блюдом - следующий пост.
      В чём прелесть простых блюд, так это в отсутствии подготовки, кроме, естественно, посещения рынка, все материалы используются в свежекупленом виде безо всяких занудных вымачиваний.


      2009145_0_5c33b_49f983a2_orig (700x468, 134Kb)


      Читать далее...
      Рубрики:  рецепты/из мяса

      Чесночные пирожки

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:52 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Чесночные пирожки


      Читать далее...
      Рубрики:  рецепты/выпечка

      Показатели анализов

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:48 + в цитатник
      Это цитата сообщения ValAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Показатели анализов

      Общий анализ мочи: показатели, норма

      В таблице приведены показатели общего анализа мочи в норме.

      Общий анализ мочи (норма)

      Цвет мочи

      различные оттенки желтого цвета

      Прозрачность мочи

      прозрачная

      Запах мочи

      нерезкий, неспецифический

      Реакция мочи или рН

      кислая, рН меньше 7

      Удельный вес (относительная плотность) мочи

      1,018 и более в утренней порции

      Белок в моче

      отсутствует

      Глюкоза в моче

      отсутствует

      Кетоновые тела в моче

      отсутствуют

      Билирубин в моче

      отсутствует

      Уробилиноген в моче

      5-10 мг/л

      Гемоглобин в моче

      отсутствует

      Эритроциты в моче (микроскопия)

      0-3 в поле зрения для женщин; 0-1 в поле зрения для мужчин

      Лейкоциты в моче (микроскопия)

      0–6 в поле зрения для женщин; 0–3 в поле зрения для мужчин

      Эпителиальные клетки в моче (микроскопия)

      0-10 в поле зрения

      Цилиндры в моче (микроскопия)

      отсутствуют

      Соли в моче (микроскопия)

      отсутствуют

      Бактерии в моче

      отсутствуют

      Грибы в моче

      отсутствуют

      Паразиты в моче

      отсутствуют


      В таблице вверху представлены показатели общего анализа мочи в норме. О некоторых из них расскажем более подробно:
      - цвет - в норме он должен быть светло-желтым. Если моча имеет цвет крепкого чая или темного пива вероятно есть заболевание печени или желчного пузыря; красноватый оттенок моча приобретает при гломерулонефрите; постоянно бесцветная или слабо-желтая моча - симптом запущенной почечной болезни;
      - удельный вес - верхняя граница этого показателя общего анализа мочи у здоровых людей - 1,028 (у детей до 4 лет - 1,025), нижняя граница - 1,003-1,004. Удельный вес выше нормы отмечается при олигурии (уменьшение выделения мочи), токсикозе беременных, приеме некоторых лекарств, большой потере или недостаточном употреблении жидкости, гломерулонефрите, нефротическом синдроме, неконтролируемом сахарном диабете, заболеваниях печени и др. заболеваниях. Ниже нормы этот показатель может быть при приеме мочегонных препаратов, хронической почечной недостаточности, остром поражении почечных канальцев, обильном питье;
      - белок в моче: норма, повышенный;
      - билирубин - в норме билирубин в моче практически отсутствует. Причинами появления билирубина в моче могут быть повышенный распад гемоглобина (гемолитическая анемия, рассасывание крупных гематом), инфекции печени или нарушение ее функции, результат действия токсических веществ (алкоголя, инфекционных токсинов) и другие.
      - лейкоциты: норма, повышены;
      - эритроциты: норма, повышены;
      - кетоновые тела - ацетон, ацетоуксусная и бета-оксимаслянная кислоты. Появление в моче кетонов может быть вызвано сахарным диабетом, острым панкреатитом, длительным голоданием, диетами для похудения. Также наблюдается при ацетемической рвоте у детей раннего возраста (при инфекционных заболеваниях, углеводном голодании и т. д.), гликогеновой болезни, тиреотоксикозе и других заболеваниях.
      Иногда в моче может наблюдаться:
      - хлопья - при воспалении мочевыводящих путей (уретрите, цистите, пиелонефрите),
      - пена (бывает только у мужчин) - в мочевые пути попала сперма.

      Общий анализ крови: норма

      Общий анализ крови (норма)

      Показатель

      Взрослые женщины

      Взрослые мужчины

      Гемоглобин

      120—140 г/л

      130—160 г/л

      Эритроциты

      3,7—4,7x1012

      4—5,1x1012

      Цветовой показатель

      0,85—1,15

      0,85—1,15

      Ретикулоциты

      0,2—1,2%

      0,2—1,2%

      Тромбоциты

      180—320x109

      180—320x109

      СОЭ

      2—15 мм/ч

      1—10 мм/ч

      Лейкоциты

      4—9x109

      4—9x109

      Палочкоядерные

      1—6%

      1—6%

      Сегментоядерные

      47—72%

      47—72%

      Эозинофилы

      0—5%

      0—5%

      Базофилы

      0—1%

      0—1%

      Лимфоциты

      18—40%

      18—40%

      Моноциты

      2—9%

      2—9%


      Анализ крови на сахар включает в себя определение уровня глюкозы, который выражается в миллимолях на литр. Нормой считаются показатели глюкозы 3,3-5,5 ммоль/л. Для анализа используется кровь из пальца, взятая натощак.

      Показатели анализов крови:

      - общий анализ крови
      - уровень холестерина в крови: норма
      - лейкоциты в крови: норма, выше нормы, понижены
      - тромбоциты: норма, выше нормы, ниже нормы
      - триглецериды повышенные, ниже нормы, норма
      - нейтрофилы: норма, выше нормы, ниже нормы
      - эозинофилы: повышены, понижены, норма
      - СОЭ: норма, повышенное СОЭ
      - креатинин в крови: норма, повышен
      - мочевина: норма, повышена
      - гамма-глобулины: норма, повышены
      - бета-глобулины: норма, повышены
      - альфа-1-глобулины, альфа-2-глобулины: повышенные, пониженные
      - альбумин: норма, повышен, понижен
      - уровень билирубина повышенный, норма
      - ГГТ: повышена, норма

       

       

       

      Регистр лекарственных средств России:

      Показатели анализов крови

      Показатели анализов мочи

      Показатели анализов на гормоны

      MedLinks - Вся медицина в Интернет ЗДОРОВЬЕ.RU Каталог медицинских ресурсов

       

      Рубрики:  медицина

      Скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера...

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:47 + в цитатник
      Это цитата сообщения Алина_Белина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера...

      БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! big (17) (480x567, 93Kb)

      РАЗМИНАЕМСЯ!!! big (18) (450x368, 64Kb)

      Серия сообщений "Красота и Здоровье":
      Часть 1 - Бабушкины рецепты
      Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
      ...
      Часть 32 - Исцеляющие картинки...
      Часть 33 - КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)
      Часть 34 - Скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера...
      Часть 35 - ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ КРЕПКОГО СНА...
      Рубрики:  уход за собой
      разные полезности

      Готовим айсинг (рисовальную сахарно-белковую массу)

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:39 + в цитатник
      Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Готовим айсинг (рисовальную сахарно-белковую массу)

      Айсинг Рисовальная сахарно-белковая масса

      uy060 (594x404, 147Kb)

      uy052 (438x500, 106Kb)

      uy053 (468x372, 127Kb)

      СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ПОРЯДОК РАБОТЫ С АЙСИНГОМ   

      Читать далее...
      Рубрики:  рецепты
      разные полезности

      Водка на Новый год

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:38 + в цитатник
      Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Водка на Новый год

       

      Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

      И попал в лирушную рассылку от 2декабря  2011 года,

      Вкусно Быстро Недорого

       

      Следите за обновлениями!

      Модератор TUFELKA

      Приглашаю на мой кулинарный сайт tufelka.me

      *****

      Новогодняя ночь и, соответственно, все 10 дней новогодних каникул не обойдутся без спиртных напитков. Вот вам идея, как эффектно преподнести бутылку спиртного к новогоднему столу и при этом как следует охладить.
      1 (400x500, 52Kb)
      Данная идея подойдет для водки, так как сильная заморозка ей не страшна.

      Потребуется:
      1 бутылка водки 750 мл
      картонная упаковка из-под молока или сока
      клюква, веточки, апельсины, лимоны, лаймы, любая мелочь для декора по желанию.

      Далее самое интересное...
      Рубрики:  рецепты
      разные полезности

      Куриные рулетики по-французски с грибами и сыром

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:35 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Куриные рулетики по-французски с грибами и сыром

      - отличная горячая закуска на любой праздничный стол. А соус - просто сказочный...густой  бархатистый . Он нежно обволакивает каждый рулетик, сглаживает его поверхность и ласкает ваше небо своим вкусом.  
      big_7526 (673x504, 88Kb)

      more (64x18, 0Kb)
      Рубрики:  рецепты/из мяса

      Домашний ТВЕРДЫЙ сыр

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:34 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Домашний ТВЕРДЫЙ сыр – мечта любой хозяюшки!

       

      Потрясающе вкусный и очень простой в приготовлении...Мои домашние были под впечатлением - отличная штука на завтрак к кофе, или просто в течении дня на бутерброд! В общем, выбор в том, как его кушать - стоит только за Вами!

      1 копия (650x412, 132Kb)

      more (64x18, 0Kb)
      Рубрики:  рецепты

      Креативное колье своими рук

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Креативное колье своими руками

      Читать далее...
      Рубрики:  своими руками

      СНЕЖИНКИ модульное оригами

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 22:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения Valushca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      СНЕЖИНКИ модульное оригами.

      Близится Новый год, и все мы поддаемся этому новогоднему настроению...! Хочется достать елку, елочные игрушки и всякую мишуру. И, конечно, сделать много снежинок!  Не знаю, как у вас, а у меня под Новый год руки сами вырезают из бумаги снежинки). А еще из бумаги можно делать снежинки-оригами. Сейчас очень многие увлекаются модульным оригами.

      Читать далее...
      Рубрики:  своими руками
      разные полезности

      Жареные фаршированные мясом перцы

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 21:11 + в цитатник
      Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Жареные фаршированные мясом перцы

       Жареные фаршированные мясом перцы - сытное, ароматное блюдо на второе или в качестве закуски.  

      1d2024fa4e114511c22cf8a43030603c-600x400 (700x467, 64Kb)

      Читать далее...
      Рубрики:  рецепты/из мяса

      Роскошный чизкейк из обычного творога!

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 21:10 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Роскошный чизкейк из обычного творога!

      Долго не решалась испробовать этот рецепт, потому что, как и автор, боялась испечь просто творожную запеканку. Наконец, решилась и очень довольна! Получился именно чизкейк с его кремовой, воздушной текстурой, в меру сладкий с едва уловимой цитрусовой ноткой. Полный восторг! Очень вкусно! А для тех, кто считает калории - 100 г такого десерта - это около 160 ккал (в моем случае еще меньше, так как творог обезжиренный, а йогурт с минимальной жирностью). Был соблазн украсить шоколадом, орешками, но... следуя общей идее... только свежие фрукты))) Угощайтесь!
      читать рецепт
      Рубрики:  рецепты/десерт

      Дзадзыки (цацики

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 21:09 + в цитатник
      Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Дзадзыки (цацики)

      истчоник http://na-vilke.ru/sauce/dzadzyki-caciki.html#more-2825
      Побывали мы на отдыхе в Греции. Знаете, там возведён в культ йогуртовый соус дзадзыки (цацики). Его предлагают повсеместно к салатам, мясным, рыбным блюдам, а то и просто с хлебом. Небольшие шашлычки из свинины на деревянных палочках сувлаки подают обязательно с соусом дзадзыки. Гирос, более известный нам как шаурма, непременно содержит соус дзадзыки. Даже к картошке фри прилагается этот соус. Пожарили кабачки – смело подавайте к ним греческий соус. Проводя аналогии можно сказать: у нас – майонез промышленного производства, а в Греции — вкусный и полезный йогуртовый соус дзадзики. Подсели мы на это блюдо, теперь готовим его иногда.

      Соус дзадзыки


      Ингредиенты



      • густой йогурт — 200 мл;

      • средний огурец – 1 штука;

      • чеснок – 1-2 зубчика;


      • оливковое масло extra virgin – 2 столовые ложки;

      • белый винный уксус – 1 чайная ложка;

      • соль и чёрный молотый перец по вкусу;

      • пучок укропа по желанию;

      • оливки для украшения.
      Читать далее...
      Рубрики:  рецепты

      Актерская диета

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:56 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Актерская диета

       

      Acting diet. Актерская диета


      Читать далее...
      Рубрики:  уход за собой

      Картошка по-деревенски с чесноком и соленым огурчиком

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:48 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Картошка по-деревенски с чесноком и соленым огурчиком

       

      Иногда самые простые вещи неожиданно оказываются и самыми вкусными! Вкусный, легкий и в тоже время сытный салат. Вместо калорийного майонеза для заправки используется душистое растительное масло, а для пикантности добавим чесночок...

      illu_large копия (650x366, 109Kb)

      more (64x18, 0Kb)
      Рубрики:  рецепты/салаты

      Стейк из свиной шейки с коньячным соусом

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:46 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Стейк из свиной шейки с коньячным соусом - для истинных ГУРМАНОВ!

      Свиная шейка хороша не только для шашлыка. Прожилки жира в мясе обеспечивают сочный результат на выходе, поэтому совершенным безумием будет не попробовать приготовить стейк. А чтобы добавить немного праздника, можно замариновать мясо в коньяке, из коньяка же потом приготовить очень простой соус. Кого-то может отпугнуть мнимая сложность процесса приготовления соуса, однако, стоит всего один раз попробовать, потом вы будете делать это снова и снова.
      neck_steak (700x466, 137Kb)

      more (64x18, 0Kb)
      Рубрики:  рецепты/из мяса

      Апельсиновый подсвечник - просто и ароматно)

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:45 + в цитатник
      Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Апельсиновый подсвечник - просто и ароматно)

      Как сделать

      Рубрики:  своими руками
      разные полезности

      Апельсины в карамели

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:44 + в цитатник
      Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Апельсины в карамели

      рецепт

      Рубрики:  рецепты/десерт

      Мандариновое дерево своими руками

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:44 + в цитатник
      Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мандариновое дерево своими руками


      Используйте флористическую основу для закладывания в горшок, листья растения Салала для декора мандаринов и ветки хвои (их можно окунуть влажными в сахарную пудру для придания эффекта “инея”) для завершения композиции. 
      Мандариновое дерево своими руками.
      Нажмите на иллюстрации фото урока по созданию мандаринового дерева для того, чтобы увеличить.


      http://www.trozo.ru/archives/32536#more-32536

      http://blogs.mail.ru/mail/yulia2007.08/
      Рубрики:  своими руками

      Мобиль -елочка из шаров. Уникальная идея и прекрасное воплощение

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:43 + в цитатник
      Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мобиль -елочка из шаров. Уникальная идея и прекрасное воплощение.

      Идея взята из буржунета. Здесь есть мастер-класс, который понятен будет и без знания английского языка. Рискните и такой елочки не будет ни у кого)

      Рубрики:  своими руками

      Янтарная кислота -волшебный стимулятор роста

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:43 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Янтарная кислота -волшебный стимулятор роста

      1300118885_rasteniya копия (150x145, 19Kb)
      Продавец в цветочном магазине однажды уговорил меня купить янтарную кислоту: мол, это средство удивительно стимулирует рост растений и переборщить с ним невозможно.
      Дома я развела 1 г. порошка на 5 л. воды, полила и опрыскала раствором все домашние растения. Результат стал заметен уже через неделю.



      article_readmore (151x32, 2Kb)
      Рубрики:  комнатные цветы

      Мясной рулет со свиной шкуркой «Удиви гостей» -недорого, необычно,вкусно

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:42 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мясной рулет со свиной шкуркой «Удиви гостей» -недорого, необычно,вкусно

       

      Это необыкновенный по вкусу и простоте приготовления рулет не требует гарнира, может подаваться как на праздничный стол, так и с обычными бутербродами. Основные преимущества - относительная дешевизна, абсолютная натуральность, превосходный вкус.

      shkurka копия (650x488, 227Kb)

      more (64x18, 0Kb)
      Рубрики:  рецепты/из мяса

      Салат «Корзинка» - Настоящий ШЕДЕВР среди салатов!

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:41 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Салат «Корзинка» - Настоящий ШЕДЕВР среди салатов!

      Вкусный праздничный салатик. Но много его не съешь – очень сытный!

      IMG_6647 (700x466, 82Kb)

      more (64x18, 0Kb)
      Рубрики:  рецепты/салаты

      Украшения из бусин и лент

      Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Украшения из бусин и лент - идеи для вашей фантазии.

       


      1.
      il_570xN.158021357 (570x372, 39Kb)

      2.
      il_570xN.158747737 (570x661, 43Kb)

      Читать далее...
      Рубрики:  своими руками


      Поиск сообщений в byyf123456789
      Страницы: 55 ... 27 26 [25] 24 23 ..
      .. 1 Календарь