-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в buscador_de_perlas

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Темы_и_схемы Клуб_Чайников вязалочки Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Geo_club
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник Cine-Cinema

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.02.2015
Записей: 84
Комментариев: 2
Написано: 113


Мороженое в домашних условиях

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 18:52 + в цитатник

Как приготовить мороженое в домашних условиях?

Мороженое — это любимое лакомство в летнее время практически для всех людей. Некоторые его рецепты включают в себя экзотические ингредиенты, которых у вас может не оказаться на кухне, некоторые достаточно сложны в технологии приготовления, но большинство популярных видов мороженого приготовить в домашних условиях и порадовать им членов вашей семьи вам будет вполне по силам. В данной статье мы приведем несколько простых рецептов того, как приготовить мороженое в домашних условиях.

Прежде всего тем, кто собирается регулярно заниматься приготовлением мороженого в домашних условиях, мы советуем обзавестись таким полезным устройством для этого как мороженица. Можно, конечно, обойтись и морозилкой, но с помощью мороженицы вы приготовите ваши шедевры более быстро и гораздо качественнее, так как не в готовом мороженом не будет комочков льда. Мороженица состоит из емкости, заполняемой замораживаемой смесью и мутовки, в которую помещают лед и соль. Мутовка в процессе приготовления вращается, препятствуя замерзанию воды, делая мороженое более мягким и вкусным.

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно-полезно

Метки:  

Уборка с удовольствием

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 17:24 + в цитатник

 

3424885_uborka (640x568, 72Kb)

Уборку можно делать не только быстрее, но и сделать этот процесс приятнее.

 Изначально, попробуйте отнестись к процессу не как к муке. Представите, как свежо и чисто будет в доме после уборки. Включите любимую музыку, найти ее и скачать можно здесь, и приступите к процессу.

Читать далее...
Рубрики:  Дом и интерьер/порядок, уборка

Метки:  

Овощные деликатесы

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 17:15 + в цитатник

Возможно, наши дорогие родители не знали, как приготовить овощи, чтобы нас невозможно было оттянуть за уши, но теперь существует масса рецептов, при помощи которых из овощей можно сделать настоящий деликатес.

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно-полезно

Метки:  

Яблочный десерт

Суббота, 23 Мая 2015 г. 21:05 + в цитатник



Безымянный (348x349, 52Kb)
Для десерта «Райский» требуется:

* 1 кг яблок,
* 4 апельсина,
* 100 мл яблочного уксуса,
* цедра 0,5 лимона,
* 100 г сахара,
* 4 бутонов гвоздики,
* молотая корица по вкусу.

Приготовление десерта «Райский»:

1. С яблок снять кожицу, вырезать сердцевину.
2. Уксус налить в кастрюлю, смешать с сахаром, лимонной цедрой, корицей, гвоздикой.
Вскипятить. В маринад добавить яблоки.
3. Варить на слабом огне 30 мин, откинуть на дуршлаг, остудить.
4. Апельсины нарезать кружками, выложить на десертное блюдо.
5. Сверху положить яблоки.
Из кн. Праздничные рецепты"
 

109030282_90177309_0_31e79_600f5a26_Ljpg (500x42, 6Kb)

Рубрики:  Вкусно-полезно

Метки:  

Остеохондрозу-нет...это ваша лень-тренируемся лежа

Суббота, 23 Мая 2015 г. 19:33 + в цитатник


Рубрики:  тренировки

Метки:  

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ...

Вторник, 19 Мая 2015 г. 20:52 + в цитатник

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ...
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений Схема ступни человека при ударе пятки об пол.

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Читать далее...
Рубрики:  тренировки

Метки:  

комплекс упражнений при сутулости

Вторник, 19 Мая 2015 г. 20:16 + в цитатник

462_470_300_1 (329x178, 23Kb)

Простой и действенный комплекс упражнений при сутулости превращаем в утреннюю зарядку - и ваша спина будет
ровной и красивой уже через 2 недели!
Упражнение 1
Стать спиной к стене на расстоянии одного шага от нее.
После этого опираетесь согнутыми руками за головой и спиной о стену. Делаете спокойный глубокий вдох, и, отталкиваясь руками, прогибаетесь вперед, максимально прогибая спину.
После этого на выдохе медленно возвращаетесь в исходное положение. Выполнять 6-8 раз в медленном темпе.
Упражнение 2
 
Становитесь на таком же расстоянии, но уже лицом к стене. Опираетесь прямо перед собой о стену прямыми руками. Делаете вдох и максимально прогибаетесь вперед, стараясь достать грудью стену. При этом ноги должны оставаться в прежнем положении, таким образом, вы должны максимально прогнуться в пояснице. После этого на выдохе возвращаетесь в прежнее положение. 6-8 раз.
Упражнение 3
Ложитесь на живот, перед вами должен стоять стул.
Руки должны быть расположены вдоль туловища.
Делаете вдох, после чего постарайтесь максимально приподнять туловище, при этом руки делают мах через стороны и хватаются за края стула, помогая удержать принятое положение. На выдохе плавно возвращаемся в прежнее положение. Повторяется 6-8 раз.
Упражнение 4
Для выполнения данного упражнения нужна гимнастическая палка или любая другая. Становимся прямо, ноги расставлены на ширину плеч, палку держим в опущенных руках.
Делаем вдох и наклоняемся вперед, держа спину прямой, при этом прямые руки поднимает максимально высоко.
На выдохе расслабляемся, сгибаем спину и опускаем руки.
После этого следует новый вдох, спину выпрямляем и опять максимально поднимаем руки. На выдохе выравниваемся, руки опускаем, возвращаясь в начальное положение. 5-6 раз.
Упражнение 5
Стоя на четвереньках с упором на прямые руки максимально прогнуться, отводя к спине голову и поднимая прямую правую ногу. На выдохе возвращаемся в исходное положение.
Выполнять 8 раз, по очереди меняя ноги.
Упражнение 6
Становитесь за спинкой стула, на расстоянии немного большем обычного шага, прямыми руками опираемся о спинку.
На вдохе нужно наклониться вперед, не сгибая руки.
При этом голову стараемся отвести назад и максимально прогнуть спину. На выдохе возвращаемся в начальное положение.
При определенной тренированности (больше месяца)
можно попробовать выполнять быстрее,
пружиня спиной в момент наклона. 10-12 раз.
Упражнение 7
Начальное положение – стоя, ноги расположены на ширине плеч, гимнастическую палку нужно положить через верх на лопатки.
На вдохе поворачиваемся вправо, на выдохе возвращаемся в исходное положение. Аналогично выполняем упражнение в другую сторону. По 5-6 раз в каждую сторону в медленном темпе.
Рубрики:  тренировки

Метки:  

ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ

Вторник, 19 Мая 2015 г. 20:05 + в цитатник


Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений
ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Автор: MElenKa
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!....
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это “хождение” примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком “ХА!”.Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО…
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК…
ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.
ТРЕТЬЕ-упражнение называется “полуплуг”.Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение “адресовано” средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!
Доктор медицинских наук Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ

Рубрики:  тренировки

Метки:  

Мазь для вен

Вторник, 19 Мая 2015 г. 20:00 + в цитатник
   
 
_D0M_jbKp6I (612x341, 94Kb)
Эта мазь вам обязательно поможет!

* Понадобится.
Свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, мазь ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука.

* Готовим.
По 1 ст. ложке каждого из компонентов поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Остудить.

* Применяем.
Мазь нанести на ноги и, обернув чистой марлей или х/б тканью, забинтовать не туго. С повязкой ходить весь день и оставить на ночь.

Утром положить новую повязку со свежей порцией мази.

Делать так, пока не закончится мазь. Ваши ноги будут практически здоровы!

 

Рубрики:  Мой СПА-салон

Метки:  

Варенье из апельсиновых корочек

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 19:35 + в цитатник


  Варенье из апельсиновых корочек

Ингредиенты:
Апельсин - 3 шт
Вода - 400 мл
Сахар - 300 г
Лимонная кислота (половина неполной ч.л.) - 0,5 ч. л.
Имбирь (корень, на любителя. Можно не добавлять) - 10 г

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно-полезно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Утренняя зарядка и гимнастика СССР, пионерская зорька

Суббота, 09 Мая 2015 г. 06:51 + в цитатник


Рубрики:  тренировки

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

10 волшебных утренних упражнений

Цитата

Вторник, 05 Мая 2015 г. 19:29 + в цитатник
Просмотреть видео
490 просмотров
10 волшебных утренних упражнений

Несмотря на все ваши организационные способности,  иногда бывают такие дни, когда вам ни на что не хватает времени…Особенно утром...
Тем не менее, эксперт по саморазвитию и личностному росту Сергей Бородин в обязательном порядке советует делать комплекс из 10 отобранных упражнений каждый день. Он занимает не более 10 минут. Это действительно самые полезные и необходимые упражнения. По своему воздействию на организм их вполне можно называть волшебными.
Читать далее

 

Рубрики:  тренировки

Метки:  
Комментарии (0)

Паста для ногтей

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 07:38 + в цитатник

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки)

- тертый картофель
- зубная паста
- перекись водорода
- сода
Нанести на ногти на 10-15 мин.

Рубрики:  Мой СПА-салон

Метки:  

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 07:18 + в цитатник


1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
                                                                                                                                                                                                        
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

Рубрики:  тренировки

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 16:08 + в цитатник


Декупаж: три способа слияния салфетки с фоном


Метки:  

Чистый понедельник Ивана Бунина

Воскресенье, 12 Апреля 2015 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лулу_Прада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистый понедельник Ивана Бунина

 



В чистый понедельник чистится душа...



!!!!000_40-13 (Ордынка-Игорь Тарнов) (720x500, 47Kb)
Ордынка. Игорь Тарнов

Сегодня часто вспоминают художественное наследие крупнейшего русского писателя и поэта ХХ века Ивана Алексеевича Бунина, первого русского писателя – лауреата Нобелевской премии (1933).
И для меня в один день вдруг все смешалось: как "Солнечный удар" Бунина, и празднование Иконы Божией Матери "Всех скорбящих Радость" на Большой Ордынке в Москве, и память о Великой княгине Елизавет Федоровне, которая основала Марфо-Мариинская обитель милосердия, и день поминовения самого автора - 8-го ноября - Бунина Ивана Алексеевича.
Творческий путь и личная судьба Бунина волею исторических обстоятельств оказались разделенными на две примерно равные части: до 1920 г. жизнь и творчество в России; с 1920 по 1953 гг. – на "других берегах" эмигрантского изгнания.
Можно долго спорить о Бунине (особо рассматривать его личную жизнь), но не лучше ли "погрузиться" в его сборник "Темные аллеи" (38 рассказов). "Темные аллеи" - скорее эта книга итогов, где автор стремился раскрыть свое понимание окружающего мира, человека, его бытия, стремился передать весь свой накопленный опыт. В каждом из героев кроется сам автор.
По сути это книга И.А. Бунина о себе, а эти "аллеи" - это символ человеческой жизни, со всеми-ее горестями и радостями. И как своеобразная вариация на тему - мотив аллей (сада, парка) как символ бунинской любви, где происходят все важные события в жизни героев — прощания, признания, объяснения...
Ни в одном произведении "Темных аллей" герои не живут долго и счастливо. Да это и невозможно. Счастье не может быть долгим. Оно — вспышка, короткий миг. Герои расстаются не потому, что любовь проходит. Наоборот, любовь может длиться столько, сколько живет человек. И причиной трагедии расставания порой-служит, на первый взгляд, сущая глупость. Но если посмотреть глубже, становится понятно, что по-другому быть не может у Бунина. Так уж предопределено свыше - в условиях земных будней счастье скоротечно...
!!!!000_40-19 (Старая. улица. Игорь Тарнов) (720x505, 82Kb)
Старая. улица. Игорь Тарнов

"Темнел московский серый зимний день, холодно зажигался газ в фонарях, тепло освещались витрины магазинов – и разгоралась вечерняя, освобождающаяся от дневных дел московская жизнь: гуще и бодрей неслись извозчичьи санки, тяжелей гремели переполненные, ныряющие трамваи, – в сумраке уже видно было, как с шипением сыпались с проводов зеленые звезды, – оживленнее спешили по снежным тротуарам мутно чернеющие прохожие…" ("Чистый понедельник")
Читать далее...

Метки:  

Творожные роллы с тунцом. Вкуснее классических!

Четверг, 09 Апреля 2015 г. 19:09 + в цитатник



Рубрики:  Вкусно-полезно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ашур

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 14:05 + в цитатник

Ашуре
Пшеница - 1 стакан
Фасоль - пол стакана
Нут - пол стакана
Сахар - примерно 1,5 стакана
Курага - примерно 10 штук
Сушеный инжир - примерно 4-5 штук
Грецкий орех, изюм - по вкусу, примерно пригоршню
Рис - 2 столовые ложки
Фрукты - по желанию мелко порезанные апельсин, яблоко, банан
Для украшения - все виды орехов, гранатовые зернышки, фисташки, корица

Пшеницу нужно залить водой, вскипятить и оставить на ночь. Фасоль и нут также замочить на ночь (все в отдельных кастрюльках). На следующий день поставить варить пшеницу (с открытой крышкой), фасоль и нут также в разных кастрюлях, фасоль сварится примерно за 1,5 часа, для нута и пшеницы нужно больше, часа 2,5 - 3. При необходимости подливаем горячую водичку. Примерно через 2,5 часа нут будет готов, а в пшеницу в это время закладываем рис, перемешиваем, через минут 20 закладываем нут и фасоль (они должны стать мягкими, пусть даже переварятся), перемешиваем, добавляем мелко порезанную курагу, сухой инжир, изюм, перемешиваем и пусть булькает тихонько еще минут 15. Затем добавляем сахар, мелко порезанные фрукты (яблоко, апельсин, пол-банана, шелковицу), грецкий орех, барбарис, даем повариться еще минуток 5. Сахар и консистенцию можно варьировать по вашему вкусу, в Турции ашуре делают обычно в меру сладким, не приторным и средней консистенции, то есть как жидковатая кашка, ни сухо, но и не очень уж жидко. Готово. Теперь пусть остывает. Как остынет, разлить ашуре по формам и теперь украшаем - можно класть все виды орехов, которые нравятся, гранатовые зернышки, корицу, кокосовую стружку, в общем, все, что по вашему мнению подойдет. Подаем на стол.
P.S.: В состав "Ашуре" должно входить не менее 14 различных наименований продуктов

Рубрики:  Вкусно-полезно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Схема " Так красивы тюльпаны утром!"

Пятница, 13 Марта 2015 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Elmayle [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема " Так красивы тюльпаны утром!"

Название: Так красивы тюльпаны утром!
Автор: Elmayle
Создана: 11.03.2015 23:57
Скопировали: 13 раз
Установили: 29 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Зарядка.

Вторник, 10 Марта 2015 г. 22:08 + в цитатник



Рубрики:  тренировки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в buscador_de_perlas
Страницы: 4 [3] 2 1 Календарь