-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в briliantflower

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 40) –ецепты_домохоз€ек ÷арство_ улинарии  реативные_идеи »зучаем_€зыки “оска_по_»нтеллекту Ёрудици€ »збранные_÷итаты —тройные_и_красивые »здели€_из_бисера ѕсихологи€_дл€_чайников мир_бисера јудиокниги мир_красивых_поделок_и_изделий ћо€_кулинарна€_книга леди_—јћќ_—ќ¬≈–Ў≈Ќ—“¬ќ я-∆енщина ќ_женщинах_и_дл€_женщин ѕланета_‘отошопа Ѕ”ƒ№_«ƒќ–ќ¬ Ёто_волшебное_ѕЋј“№≈ –адуга_женственности Ёнциклопеди€_красоты ’о„уЌића√” ќбречены_на_—частье —екреты_здоровь€ Ћюбители_ѕутешествий –џ∆»…_ ќЌ№ Ѕудь_вечно_молодой »нтерьер Ѕисероплет  нижный_Ѕ”ћ Smart_girls «Ќјћ≈Ќ»я_јЋЋј’ј Decor_Rospis “олько_дл€_женщин Geo_club —ƒ≈ЋјЌќ_—_ЋёЅќ¬№ё ”пряяямые_ѕќ’”ƒ≈… » -HochuVseZnat-  луб_ расоты_и_«доровь€
„итатель сообществ (¬сего в списке: 10) AbhaziaTrip ќ_—амом_»нтересном Ћюбители_ѕутешествий ћегј-јр“ Evernote_Ru  ино-¬идео-Ќа-Ћиру Live__ART OSINKA_CLUB цитируй_с_нами –елакс_и_вдохновение

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.10.2011
«аписей: 19327
 омментариев: 380
Ќаписано: 19712

¬ыбрана рубрика »Ќ“≈–≈—Ќќ≈.


ƒругие рубрики в этом дневнике: ёћќ–(124), Ў“ќ–џ(163), ЎЌ”– »(40), Ў ќЋј(1), Ў ј“”Ћ » »  ќ–ќЅќ„ »(108), Ў»“№® юбки(387), Ў»“№® цвет(10), Ў»“№® трикотаж(33), Ў»“№® ткань декор(58), Ў»“№® технологи€(139), Ў»“№® рукава(150), Ў»“№® рубашки блузки(155), Ў»“№® платье(308), Ў»“№® пальто, шубки, куртки(175), Ў»“№® основа(20), Ў»“№® нижнее бельЄ(56), Ў»“№® мужской костюм(32), Ў»“№® молнии(50), Ў»“№® манжеты(22), Ў»“№® лиф(52), Ў»“№® кулиска резинка(11), Ў»“№® крой(681), Ў»“№® коса€ бейка и кант(55), Ў»“№® корсеты(45), Ў»“№® книги (102), Ў»“№® карнавал(21), Ў»“№® карманы(96), Ў»“№® застЄжки(38), Ў»“№® журналы(52), Ў»“№® жилеты(57), Ў»“№® жакеты пиджаки(98), Ў»“№® драпировка(23), Ў»“№® джинсы(44), Ў»“№® дефекты и их исправление(18), Ў»“№® дети(196), Ў»“№® горловина(54), Ў»“№® головные уборы(55), Ў»“№® ¬“ќ(3), Ў»“№® воротник(130), Ў»“№® воланы(14), Ў»“№® быстро(64), Ў»“№® брюки(116), Ў»“№® бохо(57), Ў»“№®(916), Ў»“№≈ компьютер(2), „≈Ћќ¬≈ (1), „ј…(29), ÷»“ј“џ. ј‘ќ–»«ћџ.(102), ÷¬≈“џ(в€зание)(141), ÷¬≈“џ(562), ’ќЋќƒЌџ… ‘ј–‘ќ–(96), ‘ќ“ќЎќѕ(12), ‘ќ“ќ(49), ‘»« ”Ћ№“ћ»Ќ”“ ј(242), ‘≈“–(23), ‘≈…—Ѕ»Ћƒ»Ќ√(4), ” –јЎ≈Ќ»≈ ЅЋёƒ(61), ” Ћјƒ ј ¬ќЋќ—(1), “”–≈÷ ќ≈  –”∆≈¬ќ(10), “–ј‘ј–≈“џ(149), “ќ–“џ(40), “ќѕ»ј–»»(103), “≈—“ќ(15), “≈Ќ≈–»‘(9), “јЌ÷џ(15), —”“ј∆(9), —”ѕ(26), —”ћ »(478), —“–јЌџ(39), —“®∆ ј(21), —ќ”—џ(54), —ќЋ≈Ќќ≈ “≈—“ќ(16), —»ћќ–ќЌ(82), —јЋј“џ(271), —јƒџ(5), —јƒ(7), –џЅј(167), –” ќƒ≈Ћ»≈(259), –ќ—ѕ»—№ ѕќ “ јЌ»(6), –»—ќ¬јЌ»≈(116), –≈÷≈ѕ“џ(106), –≈Ћ»√»я(5), –ј—“≈Ќ»я(1), –ј«Ќќ≈(17), ѕЁ„¬ќ– (150), ѕ”√ќ¬»÷џ(29), ѕ—»’ќЋќ√»я(172), ѕ–»“„»(21), ѕќ’”ƒ≈… ј(121), ѕќƒ”Ў » » ѕќ –џ¬јЋ¬(11), ѕќƒ≈Ћ »(57), ѕЋ≈“≈Ќ»≈ »« √ј«≈“(12), ѕ≈–≈ƒ≈Ћ ј(23), ѕј—’јЋ№Ќџ≈ я…÷ј(121), ѕјѕ№≈ - ћјЎ≈(28), ќ“ –џ“ »(123), ќ–»√јћ»(25), ќћќЋќ∆≈Ќ»≈(21), ќ¬ќў»(202), Ќќ¬џ… √ќƒ(368), ћя—ќ(102), ћџЋќ(2), ћ”Ћ№“‘»Ћ№ћџ(12), ћ”«џ ј(55), ћќ“»¬ј“ќ–џ(40), ћќЋ»“¬ј(31), ћќ«ј» ј(17), ћ≈’(4), ћј——ј∆(169), ћј –јћ≈(83), ћј√»я(1), Ћёƒ»(65),  ”–»÷ј(138),  ”Ћ»Ќј–»я(262),  ” Ћџ(0),  ” Ћј(3),  –≈…«» ¬”Ћ(50),  –ј—ќ“ј(45),  ќЎ »(18),  ќ—ћ≈“» ј волосы(10),  ќ—ћ≈“» ј(392),  ќЌ‘≈“џ(190),  ќћѕ№ё“≈–(256),  ќћЌј“Ќџ≈ ÷¬≈“џ(21),  ќ∆ј(7),  Ќ»√»(394),  »–»√јћ»(14),  »Ќ”—ј…√ј(33),  »Ќќ(590),  ¬»ЋЋ»Ќ√(148),  јЌ«јЎ»(107), »—“ќ–»я(45), »Ќ“≈–№≈–(273), »√–џ(6), «ƒќ–ќ¬№≈(461), «јѕ≈ јЌ »(61), «ј ќЌ(29), ƒќ—“ќѕ–»ћ≈„ј“≈Ћ№Ќќ—“» ѕЋјЌ≈“џ(10), ƒЌ≈¬Ќ» (3), ƒЋя ƒ”Ў»(236), ƒ∆”“ќ¬јя ‘»Ћ»√–јЌ№(22), ƒ≈“»(176), ƒ≈—≈–“(113), ƒ≈Ќ№√»(19), ƒ≈ ”ѕј∆(70), ƒ≈ ќ–(443), √ќ–ќ— ќѕ(45), √ј–Ќ»–џ(27), ¬я«јЌ»≈(юбки)(32), ¬я«јЌ»≈ шапки и шарфы(328), ¬я«јЌ»≈ носочки(147), ¬я«јЌ»≈ крючком(923), ¬я«јЌ»≈ комбинирование(1), ¬я«јЌ»≈ кайма(11), ¬я«јЌ»≈ журналы(216), ¬я«јЌ»≈ жаккард(5), ¬я«јЌ»≈ дети(30), ¬я«јЌ»≈(334), ¬џЎ»¬ ј Ћ≈Ќ“јћ»(112), ¬џЎ»¬ ј бисер(100), ¬џЎ»¬ ј(248), ¬џѕ≈„ ј(652), ¬—® ƒЋя ƒќћј(82), ¬јЋ≈Ќ“»Ќ »(87), Ѕ”‘џ(59), Ѕ”“≈–Ѕ–ќƒџ(37), Ѕ”ћј√ј(215), Ѕ–ќЎ » √јЋ—“” »(16), ЅЋ»Ќџ(14), Ѕ»—≈– цветы(123), Ѕ»—≈–(1286), Ѕ»∆”“≈–»я(42), ЅјЌ“џ(87), ЅјЅќ„ »(23), ј‘‘»–ћј÷»»(27), ј”ƒ»ќ Ќ»√»(248), ј–ќћј“≈–јѕ»я(10), јѕѕЋ» ј÷»я(72), јЌ√Ћ»…— »… я«џ (165)
 омментарии (0)

У”мершие доктора не лгутФ Ц лекци€ доктора ”оллока

—реда, 28 ћарта 2012 г. 13:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  луб_ћ»–—ѕј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

У”мершие доктора не лгутФ Ц лекци€ доктора ”оллока

доктор (277x400, 31Kb)

Ќесколько лет назад попала ко мне в руки удивительна€ лекци€ доктора ”оллока "”мершие доктора не лгут". Ётот человек очень попул€рен в —Ўј. ¬ 1991 году был выдвинут на соискание Ќобелевской премии.

“о, что вы прочитаете ниже, может полностью перевернуть ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить вашу судьбу и судьбу ваших близких. ѕоэтому не поленитесь и прочитайте небольшую лекцию доктора.

"я вырос на ферме, на западе графства —ент-Ћуис. ¬ 50-х годах мы начали с разведени€ м€сных коров. ≈сли ¬ы знакомы с разведением домашнего скота, ¬ы, наверное, знаете, что единственный путь заработать в сельском хоз€йстве – это вырастить собственные корма, собственные кукурузу, соевые бобы, сено. Ќа мельнице дл€ нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавл€€ туда множество витаминов и минералов. “ак мы готовили корм дл€ коров.

„ерез 6 мес€цев этих коров можно было уже выставл€ть на рынок; мы производили отбор, оставл€€ лучшее поголовье дл€ себ€.

„то интересно, дела€ это дл€ коров, мы сами, представьте, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без вс€ких болей и недомоганий.

Ёто мен€ очень волновало, и € спросил своего отца: «ѕапа, скажи, почему ты и дл€ нас не делаешь то же, что и дл€ коров?» » тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: «ѕомолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы, надеюсь, ты это понимаешь?»

я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишитьс€ обеда или ужина. «атем € поступил в сельскохоз€йственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению.

ѕосле этого поехал на 2 года в јфрику. “ам мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту, € работал с ћауром ѕаркинсом, многие из ¬ас помн€т его по его книге. Ёто великолепный человек.

„ерез 2 года получил телеграмму с приглашением работать в зоопарк в —ент-Ћуисе. Ќациональный »нститут здоровь€ выделил зоопарку ссуду в размере $78 млн., и им был нужен ветеринар, чтобы производить вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке. я согласилс€, приехал. ћне приходилось делать вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Ѕрукволдском, „икагском, Ќью-…орском национальном, Ћос-јнжелесском и так далее.

¬ мои об€занности входило не только вскрывать животных, умерших естественной смертью, но и найти и наблюдать особей, сверхчувствительных к загр€знению окружающей среды, потому что в начале 60-х годов никто толком не знал об экологических проблемах и катастрофах. »так, исследу€ причины смерти людей и животных, € сделал 17500 вскрытий и вот к какому заключению пришЄл:

« аждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питани€, т.е. от дефицита питательных веществ.»

–езультаты химических и биохимических анализов с документальной точностью показали, что естественна€ смерть наступает из-за неправильного питани€, и это мен€ так поразило, что € вернулс€ к истории с коровами.

я написал 75 научных статей и трудов, 8 учебников совместно с другими авторами и одну книгу самосто€тельно. ≈Є продавали за $140 дл€ студентов медиков. я печаталс€ в 1700 газетах и журналах, выступал в телепередачах и где только не выступал.

Ќо тогда, в 60-е годы, мои труды относительно питани€ мало кого волновали. „то оставалось? ѕришлось вернутьс€ к учЄбе и стать врачом, это позволило мне использовать все те знани€ о питании, которые € получил в ветеринарной школе.

», как ни удивительно, это сработало. я провЄл 15 лет в “оркмунде, штат ќрегон, где занималс€ обычной врачебной практикой. » сегодн€ хочу поделитьс€ с ¬ами своими знани€ми и выводами, полученными за эти 10…12 лет. » если ¬ы унесете отсюда лишь 10% того, что услышите, ¬ы убережЄте себ€ от многих непри€тностей, страданий, сэкономите уйму денег и продлите на много лет свою жизнь.

¬ам не достигнуть этого, т.е. не получить дополнительных лет жизни, не достигнуть своего генетического потенциала просто так, без каких-либо усилий с ¬ашей стороны.

“еперь хочу сказать ¬ам главное. √енетический потенциал продолжительности жизни составл€ет 120…140 лет.

¬ насто€щее врем€ можно насчитать 5 народностей, представители которых доживают до возраста 120…140 лет на ¬остоке, “ибете и в «ападном  итае.

Ёти люди были описаны ещЄ в 1964г. ƒжеймсом ’илтоном, написавшим книгу «ѕотер€нный горизонт».

—тарейшим человеком, согласно имеющимс€ данным, хот€ допускаю, что есть некоторые преувеличени€, был доктор Ћи из  ита€, родившийс€ в “ибете.  огда ему было 150 лет, он получил от императорского китайского правительства сертификат, удостовер€ющий, что ему действительно 150 лет, а родилс€ он в 1677 году.  огда исполнилось 200 лет, он получил вторую грамоту. ƒокументы свидетельствуют, что он умер в возрасте 256 лет. ¬ 1933 году, когда он умер, о нЄм написали в «Ќью-…орк “аймс», «Ћондон “аймс», где всЄ довольно хорошо подтверждено документами. ћожет быть, ему было всего 200 лет, не 256.

¬ восточном ѕакистане жила группа людей, которых называли богазами. Ёти люди тоже известны как долгожители. ќни жили 120…140 лет. ¬ бывшем —оветском —оюзе грузины, употребл€вшие кисломолочные продукты, живут до 120 лет. јрм€не, абхазцы, азербайджанцы доживают, прекрасно сохранившись, до 120…140 лет.

¬ 1973г. в €нварском номере «Ќэйшнл ƒжиографик» была помещена отдельна€ стать€ о люд€х, которые прожили 100 лет и более. ћатериалы снабжены прекрасными иллюстраци€ми, какими славитс€ этот журнал. ћне запомнились три из множества фотографий.

Ќа одной изображена женщина в возрасте 136 лет. ќна сидела в кресле, курила кубинскую сигару, пила водку и принимала участие в вечеринке.

ќна прекрасно веселилась, не прикованна€ к койке в доме престарелых, которому ещЄ нужно ежемес€чно выдел€ть $2000 со своего счета. ќна наслаждалась жизнью в 136 лет.

Ќа другой фотографии были изображены две супружеские пары, празднующие 100 и 115-ю годовщины своей свадьбы.

Ќа третьей фотографии был изображЄн мужчина, собирающий чай в горах јрмении, слушающий небольшой транзисторный приЄмник. —огласно запис€м его метрик – даты рождени€, крещени€, записи данных его детей – ему 167 лет и он самый старый человек на планете того времени. ¬ «ападном полушарии слав€тс€ долгожител€ми индейцы волкобанды и знаменитые жители Ёквадора, живущие в јндах, в юго-восточном ѕеру, а так же любимые племена “ити- ака и ћачу-пичу. “ак вот, представители старейшего племени “ити- ака живут 120 лет.

 

јмериканка ћаргарет ѕич из штата ¬ирджини€, внесЄнна€ в книгу рекордов √иннеса как сама€ стара€ американка, умерла в возрасте 115 лет от недостаточности питани€. “очнее, она умерла от осложнени€ после падени€.  то из ¬ас скажет, от чего она могла умереть? ѕравильно, от остеопороза. ∆енщина умерла от дефицита, в первую очередь, кальци€ в организме. ” неЄ не было сердечно-сосудистой недостаточности, рака или диабета, но через 3 недели после падени€ она умерла, т.к. в организме у неЄ не хватало кальци€. ќчень интересно, еЄ дочь сказала, что перед смертью у ћаргарет ѕич была т€га к сладкому. Ёто заболевание известно под названием ѕайка, об этом позже.

ќбычно, если ¬ы слишком увлекаетесь шоколадом, сладким, это значит, что в ¬ашем организме не хватает хрома и ванади€.

¬ одной из стран третьего мира, в Ќигерии, вождь племени Ѕауэ умер в 126 лет. Ќа похоронах одна из его многочисленных жЄн хвасталась, что когда муж умер, у него были все зубы свои, а это признак того, что и другие органы его выполн€ли свои функции надлежащим образом.

ќдин мужчина из —ирии умер в возрасте 133 лет в июле 1993г. ≈го внесли в книгу рекордов √иннеса не потому, что ему было 133 года, многие доживают до этих лет, и не потому, что в 80 лет он женилс€ в четвЄртый раз, а потому, что после 80-ти лет он стал отцом 9-ти детей. ≈сли ¬ы посчитаете, что на каждого ребЄнка надо 9 мес€цев плюс год на грудное вскармливание и год между каждым ребЄнком, у ¬ас получитс€, что этот герой-производитель становилс€ отцом и после 100 лет. ¬от после чего его внесли в книгу рекордов.

“ак что не отчаивайтесь, реб€та, у ¬ас ещЄ есть надежда!

“еперь немного науки.

¬ но€бре 1993г. в јризоне был произведЄн интересный эксперимент. “ри пары провели 3 года в изол€ции, где ели здоровую пищу, которую выращивали сами, дышали очищенным воздухом, пили незагр€знЄнную воду.  огда они вышли, их обследовали медики-геронтологи из  алифорнийского университета в Ћос-јнджелесе.

¬се данные – анализы крови и другие жизненно важные показатели – ввели в компьютер лос-анджелесского университета, который дал прогноз, что эти 3 пары, если будут продолжать жить так же, могут прожить 165 лет. » всЄ это лишний раз доказывает, что прожить 120…140 лет вполне возможно.

—редн€€ продолжительность жизни американцев сегодн€ 75,5 лет, продолжительность жизни магистра или врача – 58 лет.

“ак что если ¬ы хотите отвоевать 20 статистических лет жизни, не поступайте в медицинскую школу.

≈сть две основные вещи, которые ¬ы должны сделать, чтобы попасть в число долгожителей. ≈сли ¬ы действительно хотите дожить до 100…140 лет – запомните важнейшее:

¬о-первых, нужно избегать опасностей, не наступать на мины, то есть имеетс€ в виду – избегать бессмысленных и беспричинных опасностей.  онечно, если ¬ы играете в русскую рулетку, курите, пьЄте, выбегаете на скоростную дорогу в часы пик, вр€д ли доживЄте до 120. Ёто звучит забавно, но ¬ы не представл€ете, тыс€чи людей в год умирают из-за подобных глупостей. » € хочу, чтобы ¬ы подумали об этом там, где возможно, ¬ы должны защитить и обезопасить себ€.

»ными словами, если у ¬ас есть возможность предотвратить болезнь, особенно неизлечимую, ¬ы должны этой возможностью об€зательно воспользоватьс€.

¬о-вторых, ¬ы должны делать только то, что приносит пользу. ¬ам необходимо 90 добавок к пище: 60 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и содержащих их белков и 3 основные жирные кислоты. ¬сего 90 добавок к ежедневной диете, иначе у ¬ас разовьютс€ заболевани€, вызванные их дефицитом.

—егодн€ об этом пишут в газетах, говор€т по радио и телевидению, все об этом знают, т.к. интересуютс€ здоровьем, долголетием и добавками к пище, и врачи с нами говор€т посто€нно об этом. Ќо не потому, что их к этому принуждает медицинска€ професси€. Ќе подумайте, что медики прос€т газетчиков, нет, это происходит потому, что така€ информаци€ способствует лучшему распространению газет.

ћо€ любима€ стать€ по€вилась в журнале «“аймс» 06.04.1992 года, и если ¬ы еЄ не читали, насто€тельно рекомендую достать еЄ в школьной или публичной библиотеке. —делать несколько фотокопий и приклеить их на дверь, в ванной, на холодильнике. Ёто всеобъемлюща€ стать€, в ней говоритс€, что витамины способны побороть рак, сердечно-сосудистые заболевани€ и разрушительные действи€ старени€.

Ќа 6-ти поучительных страницах этой статьи есть всего одна отрицательна€ мысль, высказанна€ доктором, которому автор задаЄт вопрос: «„то ¬ы думаете о витаминах и минералах, как добавках к нашему питанию?». «ѕоглощение витаминов не приносит пользы, – считает ¬иктор ’убин, профессор медицины нью-йоркской медицинской школы ћаутсинай, – ¬се витамины, как дополнени€, лишь делают нашу мочу более дорогой.»

≈сли попробовать эти слова перевести на общечеловеческий €зык, получаетс€, что мы мочимс€ долларами, если принимаем витамины и минералы, т.е. просто тратим впустую на витамины и минералы. ¬от это он хотел сказать. », если это опубликовали, значит, в этом что-то есть. Ќо вот что € должен ¬ам сказать: после того, как произвЄл 17500 вскрытий на 14501 особ€х животных со всего мира и на 3000 людей, и всегда сам хотел быть здоровым, име€ детей, внуков, да ещЄ и правнуков, € считаю, что, не инвестиру€ в самого себ€ на витамины и минералы, ¬ы инвестируете в благососто€ние и улучшение жизни докторов медицины.

я твердо верю в то, что именно мы способствуем обогащению врачей. — 1776 г. и до второй мировой войны правительство —Ўј истратило около $8,5 млн. на здравоохранение и научные исследовани€ в области здравоохранени€. —ейчас на здравоохранение тратитс€ $1,2 трлн. в год и этого ещЄ очень мало, ведь каждому хочетс€, чтобы медицина была бесплатной.

» € ¬ам скажу, что если использовать дл€ сельского хоз€йства, точнее, дл€ животноводства, медицинскую систему человеческого типа, ¬аши котлеты обойдутс€ ¬ам в $275 за 0,5 кг. ј если воспользоватьс€ сельскохоз€йственной системой, которую примен€ем в животноводстве, страхование на семью из 5 человек будет составл€ть $10 в мес€ц. “ак что можете делать выбор.

я убежден, что поскольку мы способствуем обогащению врачей при помощи страховани€ и государственных субсидий, они нам тоже кое-что должны. ј должны они нам присылать хот€ бы информационные письма о результатах новейших медицинских исследований.

 то-нибудь из ¬ас, сид€щих в зале, получал когда-нибудь подобную информацию от своего врача? Ќет. »нтересно, не правда ли? ” мен€ ¬ы могли бы получить много информации. ’очу поделитьс€ с ¬ами.

ѕервое. язва желудка:  то-нибудь из ¬ас слышал, что причина €звы желудка – стресс. ”же 50 лет назад мы знали в ветеринарии, что €звы у свиней вызываютс€ бактери€ми. ѕозволить себе дорогосто€щую операцию на желудке свиньи мы не могли, а если бы и смогли, ¬аша свина€ отбивна€ обходилась бы ¬ам $275 за 0,5 кг. ћы знали, что существует минерал, называемый висмут, при помощи которого мы могли предотвратить и вылечить €зву желудка у свиней без вс€кого хирургического вмешательства. ћы так и сделали, и лечение обходилось примерно $5 на свинью. Ћечение при помощи висмута, других минералов и тетрациклина. Ќациональные институты здоровь€ лишь в феврале 1994г. выступили с за€влением, что €зва желудка вызываетс€ бактери€ми, а не только стрессами, и может быть вылечена.

ј ведь медицинские исследователи обычно говор€т: «…показывает обнадЄживающие результаты, которые могут оказатьс€ благотворными…» “еперь же национальные институты используют именно слово «вылечить» без намеков. ќни говор€т: «вылечена методом, сочетающим минерал висмут и тетрациклин». “ем, кто не знает, что такое висмут, достаточно зайти в любой продовольственный магазин или аптеку и купить за $2 бутылку с содержимым розового цвета. ќна называетс€ пептобизма. »так, 1 ч.л. в день – и можно вылечить €зву.

ќп€ть-таки есть выбор. ћожно вылечитьс€ за $5 или позволить, чтобы ¬ас разрезали. ¬ыбор за ¬ами.

ƒалее, какова втора€ причина смертности среди американцев? ƒа, это ужасное заболевание, называемое рак. ¬ сент€бре 1993г. в национальном институте онкологии Ѕостонской медицинской школы после наблюдени€ над раковыми больными за€вили, что ими обнаружена противоракова€ диета.

»сследовани€ проводились в  итае по той простой причине, что в провинции ’инай был зарегистрирован самый высокий уровень заболеваемости. «а 5 лет исследованию подверглись 29 000 человек. »м давались витамины и минералы в два раза больше «нормы», т.е. если рекомендовано в день витамина — 60 мг, то больные получали 120 мг.

јлан ѕол, человек, удостоенный двух Ќобелевских премий, говорил, что если ¬ы хотите предупредить раковые заболевани€ при помощи витамина —, ¬ы должны употребл€ть его 10000 мг в день.

» вот результат: врачи, которые взахлЄб спорили с ним, уже на том свете (царствие им небесное), а јлан ѕол живет и здравствует. ≈му 94 года, он работает по 14 часов в день, 7 дней в неделю, живЄт на ранчо в  алифорнии и преподаЄт в  алифорнийском университете в —ан-‘ранциско. “олько ¬ам выбирать, прислушиватьс€ к советам почивших докторов или же придерживатьс€ мнени€ доктора ѕола. »так, вполне нормально принимать витамин — и витамин ј – двойную норму, ничего плохого не случитс€, а также цинк, рибофлавин, молибден и т. п.

» одна группа особенно полезна. ¬ неЄ вход€т 3 компонента: витамин ≈, бета-каротин, минерал селен. Ёти три компонента нужно примен€ть в двойной норме, и, если ¬ы извлечЄте 0,5% пользы, уже хорошо. ¬ группе пациентов, получавших витамин ≈, бета-каротин, минерал селен в течение 5 лет, смертность во всех случа€х снизилась на 9%, т.е. 9 из каждых 100, обречЄнных умереть, выжили, а те раковые больные, кого уже сочли обречЄнными на смерть, но которые принимали эти три компонента, в 3 случа€х из 100 выжили.

¬ случа€х преобладающих в провинции ’инай рака желудка и пищевода 21% выжили.

¬ этом случае ¬аш лечащий врач должен был прислать ¬ам информацию. ≈сли он не хотел брать на себ€ ответственность, то он хот€ бы мог информировать ¬ас, чтобы ¬ы могли сами выбрать. ¬от почему такое отношение к пациентам € считаю просто смешным, а с другой стороны – это ещЄ одно подтверждение их равнодуши€.

ƒалее, артрит. — сент€бр€ 1993 года в медицинской школе √арварда и в Ѕостонской больнице проводилось лечение куриным протеином больных с распухшими от артрита суставами. ¬ыбирались больные, чьЄ состо€ние не улучшалось в результате медикаментозного лечени€. Ётим больным проводились инъекции аспирина, преднизолона, кортизона, различные методы физиотерапии. ≈динственно, что оставалось, это хирургическое вмешательство по замене суставов. “огда € сказал: «ѕослушайте, эти люди столько выстрадали, что если они соглас€тс€ пострадать ещЄ 90 дней, всего 3 мес€ца, € произведу небольшой эксперимент.»

Ќа этот эксперимент согласились 29 добровольцев. Ёти 29 человек, дл€ которых все возможности медицины были исчерпаны, а улучшений не наступило, подверглись следующему лечению: им давали каждое утро чайную ложку с верхом измельчЄнного куриного хр€ща, разведЄнного в апельсиновом соке. » через 10 дней, по наблюдению √арвардской медицинской школы, все болевые воспалени€ и ощущени€ исчезли; через 30 дней они могли позволить себе кое-что, а через 3 мес€ца функции суставов полностью восстановились.

ј теперь € ¬ас рассмешу. —мешна€ истори€ св€зана с высказыванием доктора, который проводил эти исследовани€ в √арварде. ќн объ€вил куриный хр€щ лекарством, потому что если что-то помогает вылечить болезнь, значит это можно назвать лекарством, выдаваемым по рецептам. ћы сразу же видим, что его мозг начинает лихорадочно подсчитывать: «…$3,00 капсула, всего 25 пациентов» и так далее. Ќу, а если со всем этим св€зыватьс€ неохота, можно пойти в аптеку и купить ноксиджелон, женщины хорошо знают это средство. ≈го принимают дл€ укреплени€ волос и ногтей. ќсновной компонент – коровий хр€щ, который, в свою очередь, – хорошее укрепл€ющее средство дл€ ¬аших хр€щей и костей. ќно приготовлено из гов€жьих хр€щей и св€зок, и если ¬ы будете принимать по 0,5 ч.л. ежедневно с апельсиновым соком в соотношении 1 унци€ на 100 фунтов веса с коллоидными минералами, то в следующий раз, когда € сюда приеду, ¬ы подниметесь на сцену и начнЄте мен€ целовать и обнимать, если ещЄ вспомните про артрит.

 то из ¬ас слышал когда-нибудь о болезни јльцгеймера? —ейчас о ней знают все, а когда € был маленьким, болезни јльцгеймера просто не было. “еперь же это один из распространЄнных недугов, поражающих одного из двух людей, достигших 70 лет. ƒовольно пугающие данные. ј как определить и вылечить болезнь јльцгеймера на ранней стадии у животных? ѕредставьте себе, какие бы убытки понесли фермеры, если бы свиноматка не понимала, зачем подошла к кормушке.

ѕоэтому 50 лет назад начали изучать, как предотвратить и вылечить в ранней стадии болезнь јльцгеймера в животноводстве. ƒелали мы это с помощью больших доз витамина ≈. ¬ы должны были получить письмо от ¬ашего доктора в июле 1992 года, потому что серьЄзна€ научно-исследовательска€ школа  алифорнийского университета —ан-ƒиего с 1992г. выступила с за€влением, что витамин ≈ замедл€ет потерю пам€ти при болезни јльцгеймера.

» в этом они отстали от ветеринарной медицины лет на 50. »менно поэтому, может быть, ¬ам надЄжнее сходить к ветеринару.

“еперь скажите, кому из ¬ас приходилось испытывать такое непри€тное переживание, как камни в почках. ¬ижу несколько рук. —кажите, отчего прежде всего доктор велел отказатьс€ ¬ам в питании? ќт кальци€. » никаких молочных продуктов, ничего, содержащего кальций. ѕотому что была уверенность: «кальций в почках по€вл€етс€ из кальци€ из продуктов, которые мы употребл€ем в пищу.»

Ќа самом деле камни в почках происход€т из ¬аших собственных костей.  огда ¬ы испытываете дефицит кальци€, вот тогда у ¬ас камни в почках. “ыс€чу лет назад знали: дл€ того, чтобы предотвратить по€вление камней в почках домашних животных, им нужно побольше давать кальци€, магнезии и бора. Ќо быки, бараны, молочный скот, овцы имеют такую анатомию, что, когда они заболевают этим, они просто умирают.  огда же у нас по€вл€ютс€ камни в почках, от боли остаЄтс€ жалеть, что не можешь умереть.

ћы знаем, как нужно предотвращать это заболевание. ¬ы должны были получить от ¬ашего доктора письмо ещЄ в 1993 году, и в нЄм должно было говоритьс€, что кальций снижает риск образовани€ камней в почках. Ѕыло изучено более 40000 пациентов, разделенных на 5 категорий. ¬ группе, получавшей наибольшее количество кальци€, ни у кого не было камней в почках.

ѕомните, € говорил, что врачи доживают до 58 лет, а мы с ¬ами до 75,5. “ак вот, группа людей, профессионалов, которые указывают ¬ам как жить, и увер€ют, что ¬ы не должны употребл€ть соль, кофеин, должны есть не сливочное масло, а маргарин, не делать вс€кие глупости, умирают в 58 лет; в то врем€ как люди в возрасте 120…140 лет кладут кусок каменной соли в чашку чаю, а пьют по 40 чашек в день, готов€т на сливочном масле вместо оливкового и живут.

“ак кому же ¬ы поверите – тем, кто живЄт 120 лет, или тем, кто доживает до 58? ¬ыбор за ¬ами.

» тем не менее, некоторых из них € очень уважаю. —реди них доктор —тюард  артред. ≈му 38 лет, он семейный врач. ќн занимаетс€ проблемами аневризмы. Ёто распухание ослабленной артерии из-за утери эластичности ткани.

¬ 1957 году мы узнали, что причина аневризмы – дефицит меди в организме. ћы работали тогда над проектом, по которому наблюдали 200000 индеек. »м давали специальный рацион, в который включены 90 питательных веществ. » в первые 13 недель ровно половина индеек умерли. ѕри вскрытии 125 тыс€ч индеек обнаружилось, что они умерли от аневризмы. ”величив вдвое количество меди в питании, фермеры вырастили 500 тыс€ч индеек, и ни одна из них не пала от аневризмы.

Ётот эксперимент был произведЄн на мышах, кошках, собаках, коровах, свинь€х и ещЄ не знаю на каких животных. » мы пришли к мнению, что именно дефицит меди – причина заболевани€.

ѕреждевременна€ седина – первый признак, что у ¬ас дефицит меди в организме. ѕричЄм кожа сморщиваетс€, потому что нарушаетс€ эластичность тканей, по€вл€ютс€ круги под глазами, линии на лице, и ¬ы становитесь похожими на чернослив.

 роме того, существует така€ проблема, как варикозное расширение вен, причина которого – нарушение эластичности тканей, всЄ ¬аше тело начинает провисать, на руках, груди, животе, на щеках повисает, и ¬ы идЄте к косметологу и прибегаете к пластической операции.

Ќа самом деле ¬ам гораздо дешевле, практичнее и безопаснее принимать коллоидные минералы.

ј теперь € ¬ас познакомлю с другим врачом – ћартином  артером. ќн умер в 57 лет. ќн получил степень врача в √арвардской медицинской школе, степень доктора медицины в …еле.  огда его вскрыли, определили, что причина смерти – аневризма аорты. “аково заключение врача из больницы –окфеллеровского университета. “ак вот от чего умер доктор, от дефицита меди. » у него тоже была недорога€ моча.

¬от другой пример. ƒовольно известный адвокат из ƒетройта Ёлен ”олтер умерла в 44 года. ќна посещала один из самых модных спортивных клубов, знаете, сейчас все женщины хот€т иметь стальные кости при малых затратах. ќна тоже умерла от аневризмы. ѕо результатам вскрыти€ симптомы напоминали паралич или кровоизли€ние. ѕричиной этого бывает тоже дефицит меди. » у неЄ тоже была недорога€ моча.

 то-нибудь из ¬ас слышал о человеке по имени —тюард Ѕуркeр? ќн написал 5 нашумевших книг о здоровье, диете, питании, получил степень магистра медицины в медицинской школе “ора – это один из лучших медицинских авторитетов в Ѕостоне. ≈го книги включают диеты дл€ потери веса. ќн писал эти книги дл€ 20-летних и моложе, а сам умер в 40 лет. ’отелось бы ¬ам последовать примеру и диете этого человека? ќн умер в 40-летнем возрасте от кардиоанемии, причина которой – дефицит селена.

Ќекоторые фермеры просто приход€т в магазин, где продаютс€ корма, за селеном в инъекци€х или в таблетках дл€ своих животных, чтобы предотвратить это. ј парень, что написал 5 книг по питательным продуктам, умер из-за недостатка селена в своЄм питании. » у него была недорога€ моча.

ѕоверьте, ¬ы можете полностью предотвратить кардиоанемию всего за 10 центов в день, и если ¬ы этого не знаете, ¬ы законченные глупцы. »наче € просто ¬ас назвать на могу, если ¬ы не принимаете в день на 10 центов селена, чтобы спасти собственную жизнь.

ћногие из ¬ас, возможно, знают эту женщину. ≈Є зовут √ейл  ларк. ¬ возрасте 47 лет она была главным кардиологом графства —ент-Ћуис, и догадайтесь, от чего она умерла? ќна умерла от кардиомиопатического приступа. ¬ы, наверн€ка, не раз видели, как коровы, которые с молоком интенсивно тер€ют много кальци€, подбирают камни, кости, стараютс€ жевать посторонние предметы, гальку, кровельную дрань.

Ёто и называетс€ панька. ’орошему фермеру необходимо дополнить их рацион минералами, а не то они могут съесть и сарай целиком. ” людей этот феномен наблюдаетс€ часто. Ѕеременные женщины отличаютс€, как всем известно, тем, что они посто€нно что-то хот€т. “олка€ мужа в бок, говор€т: «Ёй, вставай, хочу мороженого с солЄным огурцом». Ёто происходит от того, что растущий плод забирает из организма нужные ему минералы.

Ќебольшой совет: посмотрите на свои руки и лицо. ≈сли ¬ы увидите розовые п€тна, это свидетельство раннего дефицита селена. ќбнаружив, начинайте принимать коллоидный селен в течении 6 мес€цев. ¬сЄ исчезнет. «а полгода ¬ам удастс€ повернуть процесс всп€ть. ¬едь если п€тна исчезнут снаружи, они исчезнут и на внутренних органах, на мозге, сердце, печени, почках.

ј у кого из ¬ас низкий сахар в крови? ’орошо, примерно 10%. Ќаверн€ка ¬ам приходилось видеть слишком активных детей, набрасывающихс€ на сахар. ƒефицит хрома и ванади€ приводит к низкому содержанию сахара в крови. ≈сли не обращать внимание на это, разовьЄтс€ всем известное заболевание, называемое диабет.

„то касаетс€ дефицита олова в организме, это про€вл€етс€ в таком распространЄнном €влении, как лысина у мужчин, и у многих здесь присутствующих очевидный дефицит олова. ≈сли эту нехватку долго не восполн€ть, развиваетс€ глухота.

ƒалее следуем: дефицит бора в организме. ∆енщины должны уважать и знать бор. ќн помогает сохранить в кост€х употребл€емый кальций, чтобы предохран€ть ¬ас от остеопороза. Ѕор помогает выработке эстрогена, а мужчинам в выработке тестостерона. ≈сли не принимать достаточно бора, ¬ы, женщины, будете очень страдать во врем€ менопаузы, испытыва€ все непри€тные ощущени€ этого периода. ј мужчинам при нехватке тестостерона и вовсе придЄтс€ туго. »м грозит преждевременна€ импотенци€.

ѕервый признак дефицита цинка в организме, когда ¬ы тер€ете обон€ние и вкус, когда ¬ам не нравитс€ пища, приготовленна€ женой, и ¬ы жалуетесь, что не ощущаете вкуса. « ак, € провела весь день на кухне, чтобы приготовить вкусный обед, а ты даже его не хвалишь?» «»нтересно, € пришЄл на кухню и ничего не почувствовал». Ёто дефицит цинка.

¬ экспериментах на лабораторных животных вы€снилось, что имеетс€ примерно 7 минералов дл€ увеличени€ продолжительности их жизни вдвое. ѕомните, € говорил ¬ам, что необходимо 90 элементов питани€: 60 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот, 3 жирных кислоты. » нам очень повезло, растени€ способны производить необходимые нам аминокислоты, витамины и жирные кислоты. –астени€м это по плечу, и нам следует употребл€ть в пищу 15…20 растительных компонентов в день в правильных сочетани€х, чтобы получить эти необходимые 90 элементов.

“еоретически это возможно, но большинство американцев этого не делают. —редний американец считает, что если он съел немного картофел€ в виде чипсов, то выполнил дневную овощную норму. Ќужно подходить к этому правильно. »так, несмотр€ на то, что это теоретически возможно, практически мало кто получает нужное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот в нужном соотношении в своей диете.

» поэтому, если ¬ам дорога ¬аша жизнь, как мне мо€, моих детей, внуков, ¬ы должны сами позаботитьс€, чтобы принимать достаточное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот, потому что, € гарантирую, если этого не делать, дожить до 120 или 140 лет невозможно.

ƒруга€ истори€. Ёто минералы. — ними св€зана просто трагическа€ истори€, потому что растени€ больше не содержат минералы ни в каком виде. »х нет в почве, их нет и в самих растени€х.

ћы приготовили дл€ ¬ас копию документа сената —Ўј, документ 2.64 со второй сессии 74  онгресса. ¬ нЄм говоритс€, что содержание минералов в почвах наших ферм совершенно истощено, и поэтому урожай, будь то зерновые, овощи, фрукты, орехи, не содержит минералов. Ћюди, употребл€ющие эти продукты, автоматически приобретают заболевани€, св€занные с дефицитом минералов, и единственный способ предотвратить и вылечитьс€ – потребл€ть в пищу минеральные добавки. “ак говоритс€ в документе, подписанном  онгрессом —Ўј в 1936 году.

»зменилась ли сегодн€ ситуаци€ к лучшему? Ќет, лучше не стало. —тало, к сожалению, ещЄ хуже. ѕричина в том, что фермеры удобр€ют почву натрием, фосфором и калием. “ри компонента в различных сочетани€х и соотношени€х. Ќикто не заставит фермера добавл€ть в почву ещЄ 60 минералов, потому что от них не зависит урожайность.

ѕоэтому каждый раз, собира€ урожай, то есть растени€, высасывающие из почвы минералы, много фунтов на каждый акр, ¬ы лишаете почву тех самых минералов.

» если ¬ы кладЄте обратно 3 минерала, а забираете 60, ситуаци€ напоминает ¬аш расчетный счЄт в банке, если ¬ы ежемес€чно кладЄте на счЄт $3, а со счЄта списываете $60. ћожете представить, что станет с ¬ашими чеками.  онечно, они могут лопнуть.

я могу ¬ам сказать, что наше с ¬ами здоровье тоже на грани катастрофы, потому что больше нет минералов в нашей почве, и поэтому мы с ¬ами, все вместе и каждый в отдельности, несЄм полную ответственность за своЄ здоровье и сознательное дополнительное употребление минералов.

ћен€ часто спрашивают: «ј что делали 1000 лет назад, когда не было удобрений, а в обществе были люди, которые жили много лет? » что ¬ы думаете о египт€нах, китайцах, индусах?»

ќни жили у великих рек Ќила, √анга, ∆Єлтой в  итае, которые почти ежегодно разливались и наполн€ли всЄ вокруг. » каждый раз наводнение, догадайтесь, догадайтесь, что приносило. ¬ода приносила ил и песок с гор на рассто€ние тыс€чу миль. » люди молились всем своим богам, благодар€ за наводнение. ћы молимс€ – чтобы их не было. ј наводнени€ обогащали почву осадками, илом и минералами, тем самым обогаща€ и урожай зерновых культур.

 ороль ‘илипп, отец јлександра ¬еликого, женилс€ на 12-летней девочке, королеве ≈гипта  леопатре. ќна была далеко не Ёлизабет “ейлор в дорогих косметике и нар€дах. ќна была плоскогрудым, худым созданием, не отличавшимс€ сексапильностью. ѕочему же король женилс€ на ней? ƒа потому, что в еЄ владени€х были лучшие пол€. ¬се знали, что лучше зерновых, чем в ≈гипте, нигде не сыщешь, а гигантска€ арми€ во главе с его сыном јлександром ¬еликим собиралась завоевать весь мир. Ќужна великолепна€ мука дл€ солдат, чтобы они могли маршировать 20 часов, дратьс€ 6 часов и побеждать.

≈сли бы они пользовались зерновыми из бедной минералами почвы, они бы и 20 минут не выдержали, а скорее стали кричать: «ћама, забери мен€!» ќн знал, что ≈гипет – место, где лучшие зерновые. Ќаводнени€ там отменно снабжали почву минералами, и мировые культуры, давшие миру великое искусство и технологии, происход€т из этих мест. Ћюди обладали большим умственным потенциалом именно потому, что их пища была богата минералами.

ј теперь € сделаю вот что. я возьму несколько минералов. ѕару всего, чтобы ¬ы имели представление, а относитс€ это ко всем минералам без исключени€. ƒавайте возьмем самый распространЄнный минерал кальций. ќ нЄм все знают. ƒефицит кальци€ – причина примерно 147 различных заболеваний.

»ногда они называютс€ по именам людей, например Ѕилсползи – это когда половина ¬ашего лица искривл€етс€. Ёто не паралич, это просто парез лицевого нерва. Ёто состо€ние вызвано дефицитом кальци€ в организме.

ќстеопороз – это заболевание занимает 10 место по смертности среди взрослого населени€. Ѕолезнь эта очень дорогосто€ща€. ќпераци€ по замене шейки бедра или тазобедренного сустава стоит $35000, а если, не приведи бог, два бедра, так это $70000. ’орошо, если ¬ам это обходитс€ бесплатно и у ¬ас есть страховка. ћиссис  итц из –етфорда, в штате ¬ирджини€, умерша€ в возрасте 115 лет, если помните, умерла в результате осложнени€ после падени€. ” животных остеопороза, насколько мне известно, не бывает. Ќапример, у ¬ас в стаде 100 коров и в этом году нет ни одного телЄнка, чтобы покрыть текущие расходы и ¬ас это беспокоит, так как надо платить за корма, услуги ветеринару, уход за пастбищем и фермой, удобрени€, за починку забора и так далее. ” ¬ас нет телЄнка, чтобы продать его и получить наличные дл€ покрыти€ расходов. ¬ы звоните ветеринару и говорите: «„то происходит? Ќе нужно ли избавитьс€ от коров?» ¬етеринар приходит, осматривает их и говорит, что дело совсем не в ¬аших коровах. «атем осматривает быка и делает заключение: «ѕроблема €сна, у быка остеопороз, с его тазобедренными суставами ему трудно общатьс€ с коровами». Ќо чтобы предотвратить это, нужно давать родившемус€ телЄнку кальци€ всего на 10 центов в день, и у него никогда не будет остеопороза.

ƒл€ профилактики пародонтоза и воспалени€ дЄсен дантисты и пародонтологи советуют ¬ам чистить зубы после каждой еды и пользоватьс€ флосом.  ак ветеринару, мне приходилось сталкиватьс€ с сотн€ми тыс€ч животных: мышей, крыс, кроликов, собак, овец, свиней, лошадей, львов, тигров, медведей. ќни не страдают заболевани€ми дЄсен, они не пользуютс€ флосом. ” них порой несвежее дыхание, но здоровые дЄсны. ѕричина того, что в животноводстве мы не встречаемс€ с заболевани€ми дЄсен, та же. Ќет дефицита кальци€.

ƒалее – проблема артрита. ≈сли ¬ы помните, мы уже говорили про куриный хр€щ и желатин. 85% артритов вызвано остеопорозом суставных окончаний костей.

ƒалее – артериальна€ гипертони€. √ипертони€ – это повышение давлени€. ѕервое, что ¬ам порекомендует врач, это понизить содержание соли в ¬ашей диете. ¬се это знают, коли всегда вдалбливали в голову. Ќо вспомним коров. ѕервое, что фермер добавл€ет в пищу домашнего скота – это кусок соли. Ќи один фермер не будет конкурентособен, если не будет давать скоту кусок соли. ќн просто умрЄт при виде счетов от ветеринара, просто с ума сойти. » нам предлагаетс€ поверить, что нам не нужна соль, что то количество соли, которое мы получаем в пшеничном хлебе, в салате – достаточно. Ќе верьте. ѕредставьте, врач, который доживЄт до 58 лет, говорит ¬ам: «Ќе ешьте соль, не употребл€йте сливочное масло», а те, кто жил 120 лет, употребл€ли сливочное масло и соль. ѕопробуйте сделать выбор.

я вз€л контрольную группу в 5000 человек с повышенным кров€ным давлением и увеличил вдвое потребление кальци€, и через 6 недель прекратил экспериментировать, потому что у 65% из этой группы кров€ное давление нормализовалось лишь путЄм удвоени€ кальци€.

 огда эти пациенты, лечившиес€ у врача, по€вл€лись на приЄм, врач говорил: «ќ, у ¬ас нормальное кров€ное давление, что ¬ы принимали?» «я находилс€ на эксперименте, принимал двойную норму кальци€» – отвечал пациент.

—ледующа€ проблема – судороги. ¬ы просыпаетесь среди ночи и не можете пошевелить ногой. ћы все это испытали. ќбычно это дефицит кальци€ в организме.

ƒалее следует постменструальный синдром. Ёмоциональное и физическое состо€ние, которое мы называем – истерикоэктоми€. ¬  алифорнийском институте —ан-ƒиего было предложено удвоить дневную норму приЄма кальци€, и 85% эмоциональных и физических симптомов как не бывало.

» последнее – боли в по€снице. 65% американцев страдают бол€ми в по€снице, независимо от того, работают ли они за компьютером, разгружают ли грузовики или вод€т большие автобусы. Ёто больша€ американска€ трагеди€. Ќа самом деле, боли в по€снице – это остеопороз позвонка, независимо от того, есть проблема с позвоночными дисками или нет. ≈сли диску не на чем держатьс€, позвонок истощаетс€, разрушаетс€, особенно если у ¬ас дефицит меди.

ѕоследнее, о чЄм € хочу с ¬ами поговорить, это диабет. — этой проблемой был св€зан каждый. Ёто треть€ по счЄту причина смертности в —Ўј. ≈го осложнени€ и побочные эффекты включают слепоту, нарушение почечной де€тельности, сердечно-сосудистые заболевани€ различной степени. „то, в свою очередь, перва€ причина смертности среди американцев. ≈сли у ¬ас диабет, продолжительность ¬ашей жизни в среднем ниже, чем у того, у кого его нет. ¬ ветеринарии мы узнали в 1957 году, что можно предотвратить и вылечить диабет при помощи минералов. Ёти данные были опубликованы в официальном журнале, представл€ющем науку в национальных институтах здоровь€, где было сказано, что «диабет можно предотвратить и вылечить с помощью хрома и ванади€». ќдин только ванадий, согласно данным университета ¬анкувера и медицинской школы Ѕригшколумбиум, в состо€нии заменить инсулин. ƒл€ многих людей процесс продолжаетс€ 4…6 мес€цев, т.е. это постепенный процесс, в течение которого надо принимать адекватное количество хрома и ванади€.

я собственными глазами видел, как это работает на сотн€х и тыс€чах пациентов. Ѕыло бы хорошо, если мне удалось убедить ¬ас принимать минералы самим, а не рассчитывать на то, что они поступ€т в организм из продуктов питани€. ј тем более рассчитывать на то, что упаковано в коробки, пакеты, бутылки.

—уществуют 3 типа минералов, на которые следует обратить особое внимание.

ѕервый тип: неорганические минералы. Ёто те, которые добывают, в основном, из каменных пород. ќни усваиваютс€ только на 8…12%. ј когда ¬ы достигаете возраста 25…40 лет, усво€емость падает до 3…5%. ќчень плохо, если ¬ы принимаете что-то вроде кальци€ лакте, обычного неорганического минерала. ѕредположим; что это кальций лакте в таблетках по 1000 мг. ћногие люди, принима€ по 2 таблетки в день, говор€т: «ƒоктор, € принимала очень много кальци€. я слышала передачу по радио об артритах и принимала 2000 мг кальци€ в день, но это не облегчило мой артрит, а сделало хуже». —прашивают: «ј какой именно кальций ¬ы принимали?» ќтвечает: « альций лакте». ¬от в этом и есть ¬аша ошибка, потому что лишь 250 мг из этого количества кальций. » если учесть, что ¬ы усваиваете лишь 10% из этого количества и 750 мг – это лактоза и молочный сахар, а 10% от 250 мг составл€ет 25 мг, то если ¬ы принимаете 2 таблетки, ¬ы получаете не 2000 мг, а 50 мг. ѕолучаетс€, что дл€ того, чтобы получить необходимое количество кальци€, ¬ам нужно принимать 90 таких таблеток в день, по 30 во врем€ каждого приЄма пищи. » не забывайте ещЄ об остальных 59-ти минералах.

¬ 60-е годы в сельском хоз€йстве стали использовать хелатные минералы. Ёти минералы представл€ет собой неорганические минералы с аминокислотами, протеинами или энзимами, обволакивающими неорганический атом. “ака€ форма минералов увеличивает их абсорбцию на 40%. »менно поэтому пищева€ промышленность набросилась на эту идею.

“реть€ форма минералов называетс€ коллоидные минералы. ќни имеют самую высокую абсорбцию. ј ведь именно абсорбци€, всасывание, волнует нас больше всего.  оллоидные минералы всасываютс€ на 98%, что в 2,5 раза больше, чем хелатные минералы и в 10 раз больше, чем неорганические.  оллоидные минералы могут быть только в жидком виде и в очень маленьких тельцах, в 7000 раз меньше, чем красное кров€ное тельце, эритроцит.  ажда€ частица негативно зар€жена, а покрытие кишечника зар€жено положительно, и образуетс€ электромагнитное поле, которое концентрирует минералы у стенок кишечника. ¬сЄ это, вместе вз€тое, дает ¬ам 98% усвоени€.

–астени€ играют очень интересную роль в образовании коллоидных минералов. ќни в своих ткан€х преобразуют неорганические минералы в коллоидные. ”потребл€€ эти растени€, мы накапливаем минералы в своем организме и используем их. Ќо так как в нашей почве нет минералов, в растени€х, в урожа€х недостаточно минералов.

¬се долгожители, которые жили до 120…140 лет, имеют много общего. ќни живут в высокогорных деревн€х, выше 8000 и 14000 футов от уровн€ мор€. ” них не более 2 дюймов осадков в год, совсем нет дождей, не бывает снега. Ёто очень сухие регионы.

» как, ¬ы думаете, они получают воду дл€ пить€ и орошени€? ќт та€ни€ горных снегов. ¬ода, котора€ выходит из-под ледников, не така€ чиста€ и прозрачна€, как гейзеровска€ вода, а желтовато-бела€ или бело-голуба€. ќна содержит от 60 до 72 минералов.

¬ “ити- ака, мне нравитс€ повтор€ть это название, или на “ибете еЄ называют ледовым молоком. » они эту воду не только пьют, получа€ 8…12% абсорбции минералов, но и, что более важно, они орошают землю этой водой год за годом, урожай за урожаем, поколение за поколением уже 2,5…5 тыс€ч лет.

» у них нет диабета, сердечно-сосудистых болезней, высокого кров€ного давлени€, артритов, остеопорозов, рака, катаракты, глаукомы, нет дефектов у детей при рождении, нет тюрем, нет наркоманов, нет налогов, нет врачей и они живут 120…140 лет без заболеваний.

ѕо-¬ашему, важны ли коллоидные минералы? » каждый раз, когда ¬ы один день не принимаете минералы, ¬ы укорачиваете свою жизнь на несколько часов или даже несколько дней.

ѕодумайте над этим и будьте здоровы!"

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

»нтересные факты в картинках

—реда, 28 ћарта 2012 г. 12:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нтересные факты в картинках!

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

÷итата сообщени€ esoterick

—»√ј–≈“џ: „“ќ ќ“ Ќј— — –џ¬јё“

÷итата

¬торник, 27 ћарта 2012 г. 01:54 + в цитатник
ѕросмотреть видео
484 просмотров
—»√ј–≈“џ: „“ќ ќ“ Ќј— — –џ¬јё“

Ўокирующа€ правда о производстве, составе и стоимости сигарет.

Ётого не расскажет ни один производитель.

Ётого не напишут на пачке.

 

 

 

—»√ј–≈“џ: „“ќ ќ“ Ќј— — –џ¬јё“

 

 

» даже в этом ролике рассказано не все...

—мотрите видео Ћегкий способ бросить курить. јллен  арр

 

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)
 омментарии (0)

»нтересное в мире

¬оскресенье, 25 ћарта 2012 г. 02:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ TomaMos [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нтересное в мире

¬ японии в школьной программе есть уроки любовани€ природой.

в японии в школьной программе есть уроки любовани€ природой.packed (399x299, 38Kb)

≈сть и такое хобби находить пейзажи, изображЄнные на банкнотах

≈сть и такое хобби находить пейзажи, изображЄнные на банкнотах (604x398, 58Kb)

¬ јмазонке и ёжной јмерике водитс€ прозрачна€ бабочка.

1.packed (363x354, 26Kb)

Ёти 70 молний были запечатлены во врем€ шторма на острове »кари€.

1 (604x403, 63Kb)

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

 вантовый скачок сознани€ 2012 - подготовка

—уббота, 24 ћарта 2012 г. 03:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ esoterick [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 вантовый скачок сознани€ 2012 - подготовка

ћозг и электроны

2012 год – это финишный этап подготовки сознани€ людей к квантовому скачку вместе с планетой. 


  вантовый скачок – это естественный эволюционный процесс, который происходит по окончанию цикла вращени€ земной оси, раз в 25 000 лет, после чего происходит переход на новую спираль развити€ в иную мерность, новую реальность, что раскрывает новое воспри€тие окружающего мира, новые способности сознани€ и тела, новые возможности.

 

 вантовый скачок сознани€ 2012



Ёто момент, ради которого мы все здесь находимс€, чтобы выйти на новый уровень игры своего эволюционного развити€.

«авершающий этап квантового перехода состоит из 4-х точек, св€занных с весенним и осенним равноденствием, и летним и зимним солнцесто€нием. Ёто как 4 вершины креста преображени€.

1 вершина - весеннее равноденствие 21.03.2012, пробуждение, (начало конца).
2 вершина - летнее солнцесто€ние 21.06.2012, раскрытие, (середина конца).
3 вершина - осеннее равноденствие 21.09.2012, изменение и освобождение, (конец конца).
4 вершина - зимнее солнцесто€ние 21.12.2012, просветление, (новое начало).

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

>ќда просвещЄнным дилетантам. „асть 2

—уббота, 24 ћарта 2012 г. 03:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќовые_«нани€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќда просвещЄнным дилетантам. „асть 2

»горь  ондраков, 21 марта 2012

Ќа самом деле, различи€ между ЂучЄнымиї и Ђдилетантамиї весьма условны и расплывчаты. —егодн€ учЄным считаетс€ тот, кто имеет больше регалий, а не тот, кто больше знает, понимает и умеет! Ђ”чЄный мирї действительно странен...

oda2 (300x300, 29Kb)

„асть 2. „асть 1.

—оздавшие себ€ сами

» оп€ть, открытие смог оценить только подготовленный ум. ”зкий специалист или нелюбознательный человек не смог бы сделать этого открыти€. ѕримеры тому Ц жизнь Ёдисона и ‘араде€, которые вообще не имели академического образовани€, хот€ внесли значительный вклад в технику и науку. Ёдисон, методы решени€ которого были столь примитивны, что он мог искать иголку в стогу сена, перебира€ каждую соломинку. Ќо, тем не менее, именно он изобрЄл первый научно-исследовательский институт Ц свою Ђфабрику изобретенийї, где решаемую задачу разбивал на множество мелких и отдавал их своим работникам, которых у него было около тыс€чи. »менно он не прошЄл мимо, казалось бы, побочного эффекта Ц излучени€ электронов нитью накаливани€, впоследствии получивший название ЂЁффект Ёдисонаї и использованный в радиолампах.

„итать далее
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

>≈лена на €понском - “айЄта, вот так!

—уббота, 24 ћарта 2012 г. 02:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ танул€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈лена на €понском - “айЄта, вот так!

ћужские:
јлександр - (защитник) 守る - ћамору
јлексей Ц (помощник)  ―助け - “аскэ
јнатолий Ц (восход) 東 - ’игаши
јндрей Ц (мужественный, храбрый) Ц 勇気 オёкио
јнтон Ц (сост€зающийс€) Ц力士Ц –икиши
јркадий - (счастлива€ страна) Ц幸国 - Ўиавакуни
јртЄм Ц (невредимый, безупречного здоровь€) 安全Ц јндзэн
јртур Ц (большой медведь) 大熊 - ќкума
Ѕорис Ц (борющийс€) Ц 等式 - “ошики
¬адим Ц (доказывающий) ― 証明 - —Ємэй
¬алентин Ц (сильный, здоровый) - 強し - ÷уЄши
¬алерий Ц (бодрый, здоровый) Ц 元気等 - √энкито
„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

ѕрогулка по Ёрмитажу / потр€сающий сайт !!!

—уббота, 24 ћарта 2012 г. 10:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ O_sebe_Mol4u [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕрогулка по Ёрмитажу / потр€сающий сайт !!!




Ё 0 0 (366x185, 21Kb)

Ё 1 1 (125x30, 1Kb) Ё 1 2 (125x30, 1Kb) Ё 1 3 (125x30, 1Kb)
Ё 2 1 (125x30, 1Kb) Ё 2 2 (125x30, 1Kb) Ё 2 3 (125x30, 1Kb)
Ё 3 1 (125x30, 1Kb) Ё 3 2 (125x30, 1Kb) Ё 3 3 (125x30, 1Kb)
Ё 4 1 (125x30, 1Kb) Ё 4 2 (125x30, 1Kb) Ё 4 3 (125x30, 1Kb)

_картина (53x40, 18Kb)
ѕ–»я“Ќќ… ѕ–ќ√”Ћ » !
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

>”мные ответы на глупые вопросы. „асть 1

ѕ€тница, 23 ћарта 2012 г. 02:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬олшебна€_Ћюбовь [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”мные ответы на глупые вопросы. „асть 1

„еловек от природы существо любопытное. «адавать вопросы свойственно не только дет€м, но и взрослым. ѕричем вопросы эти могут быть не только глубокого философского содержани€, но и самые простые, иногда даже просто глупые. Ќо даже на глупый вопрос всегда можно найти вполне нормальный, серьезный ответ. ¬ познавательных цел€х предлагаю пополн€ть тему - коллекцию нестандартных (глупых) вопросов и серьЄзных ответов на них.
1. ѕочему обозначением неизвестного служит именно X?

» в уравнени€х, и в названии сериала Ђ’-filesї, и фильмах XXX-video присутствует XXX. ≈щЄ в XVII веке –ене ƒекарт вз€л 3 первые буквы алфавита дл€ обозначени€ посто€нных величин (ј, ¬, —) и 3 последние буквы дл€ обозначени€ переменных (X, Y, Z). ѕосле ƒекарта уж так исторически сложилось, что ’ не только стал во главе всего неизвестного, но и прибавл€лс€ к словам, чтобы подчеркнуть особую важность или таинственность их значений.

+ 32 вопроса-ответа >>>

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

ћода в течение 100 лет за 100 секунд

ѕ€тница, 23 ћарта 2012 г. 02:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katra_I [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћода в течение 100 лет за 100 секунд

—мотрите что нашла! —упер классно!

ћода в течение 100 лет за 100 секунд



 

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

ѕростые тренинги на развитие интеллекта и пам€ти

ѕ€тница, 23 ћарта 2012 г. 02:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќ_е_з_а_б_у_д_к_а [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕростые тренинги на развитие интеллекта и пам€ти

÷елый сайт

ћасса информации

http://www.citycat.ru/iq/week.html
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

4 поразительнейших факта из подлинной истории человеческой цивилизации

ѕ€тница, 23 ћарта 2012 г. 02:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќ_е_з_а_б_у_д_к_а [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

4 поразительнейших факта из подлинной истории человеческой цивилизации

(4 фото)

¬ерите ли вы в историю нашей цивилизации, описанную в учебниках? — ≈сли да, то вот вам четыре интересных факта дл€ сомнений.

—оветуем  дл€ большего наслаждени€ :-) сначала самосто€тельно разгл€деть их на этих четырЄх фотографи€х (ответы внизу).

—ћќ“–≈“№ ƒјЋ≈≈
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

¬о всем должен быть пор€док!

„етверг, 22 ћарта 2012 г. 02:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katra_I [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬о всем должен быть пор€док!

¬о всем должен быть пор€док. Ќаверное это в первую очередь головы касаетс€, ведь представьте какой кайф, когда в ней все по полочкам разложено и вс€ необходима€ информаци€ в нужное врем€ моментально выдаетс€. », должно быть, когда в голове пор€док, тогда и в жизни все гладко. Ќу во вс€ком случае очень хочетс€ так думать. 

ј еще, заметили, вс€ка€ ерунда в голове просто прекрасно откладываетс€ и запоминаетс€ махом, а что-то нужное надо усилием воли вдалбливать и то, не факт... «начит делаем вывод, нужную информацию надо представить в дурацком виде и все, она с вами навеки! ѕример с цветами радуги и  аждый ќхотник ∆елает «нать рассматривать не будем, это пон€тно, возьмем-ка мы, братцы, да и запомним крепко-накрепко все ѕланеты —олнечной системы по пор€дку, тем более € такую вкусную фразу-запоминалку про них нашла, пальчики оближешь! 

√л€дите кака€ - ћожно ¬ылететь «а ћарс ёвелирно —вернув ” Ќашей ѕланеты

Ќу да, вот так они, эти планеты и располагаютс€:

3576489_planetysolnechnojsistemy11 (638x360, 103Kb)
 1. ћеркурий
2. ¬енера
3. «емл€
4. ћарс
5. ёпитер
6. —атурн
7. ”ран
8. Ќептун
9. ѕлутон

Ќа космическом звучании фразы не настаиваю, их можно множество придумать, на любой вкус, так сказать, только выбирайте!

 ак вам, например, такие?

- ћы ¬се «наем: ћама ёли —ела ”тром Ќа ѕилюли
- ћудра€ ¬олшебница «латоглава€ ћодница ёжных —тран ”влекаетс€ Ќовейшей ѕоэзией
- ѕланеты Ќетрудно ”помнить —амому ёному ћалышу, «на€ ¬енеру, ћеркурий
- ћы ¬се «наем: ћногие ёные —урки ”чат Ќазвани€ ѕланет
- ћорозным ¬ечером «алез на ћачту ёнга —трем€сь ”видеть Ќезнакомый ѕорт
- ћама ¬арит «емл€ничный ћорс, а ёный —ын ”же Ќе ѕлачет
- ћедвежонок ¬етчину «акусил ћалиной, ёркий —услик ”тащил Ќожик ѕерочинный
- ћрачное ¬енерическое «аболевание ћожет ёрко —разить ”сталую Ќимфоманку
- ћеркурий — раз, ¬енера — два-с,
“ри — «емл€, четыре — ћарс,
ѕ€ть — ёпитер, шесть — —атурн,
—емь — ”ран, восьмой — Ќептун

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

„его не хватает в организме, если хочетс€...

„етверг, 22 ћарта 2012 г. 13:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »римед [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„его не хватает в организме, если хочетс€...

http://www.stranamam.ru/post/2772224/

ќпубликовала ќльга —анна

»нформаци€ собрана из нескольких источников

’очетс€ сладкого - нехватка магни€. пиколинат хрома

’очетс€ селЄдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной ќмеги 6)

’очетс€ хлеба - оп€ть не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).

¬ечером т€нет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)

’очетс€ кураги - недостаток витамина ј

’очетс€ бананов - недостаток кали€. »ли пьете много кофе, отсюда недостаток кали€.

’очетс€ шоколада: Ќехватка магни€. —одержитс€ в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

’очетс€ хлеба: Ќедостаток азота. —одержитс€ в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, м€со, орехи, бобы).

’очетс€ грызть лед: Ќехватка железа. —одержитс€ в: м€се, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

’очетс€ сладкого: 1. Ќехватка хрома. —одержитс€ в: брокколи, винограде, сыре, курице, тел€чьей печени
2. Ќехватка углерода. —одержитс€ в свежих фруктах. 3. Ќехватка фосфора. —одержитс€ в: курице, гов€дине, печени, птице, рыбе, €йцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 4. Ќехватка серы. —одержитс€ в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанна€ капуста, брокколи, цветна€ капуста), листовой капусте. 5. Ќехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). —одержитс€ в: сыре, печени, €гн€тине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

’очетс€ жирной пищи: Ќехватка кальци€. —одержитс€ в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

’очетс€ кофе или чаю: 1. Ќехватка фосфора. —одержитс€ в: курице, гов€дине, печени, птице, рыбе, €йцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 2. Ќехватка серы. —одержитс€ в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанна€ капуста, брокколи, цветна€ капуста), листовой капусте. 3. Ќехватка натри€ (соли). —одержитс€ в: морской соли, €блочном уксусе (заправить этим салат). 4. Ќехватка железа. —одержитс€ в: красном м€се, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

’очетс€ подгоревшей еды: Ќехватка углеродов. —одержитс€ в: свежих фруктах.

’очетс€ газированных напитков: Ќехватка кальци€. —одержитс€ в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

’очетс€ солененького: Ќехватка хлоридов. —одержитс€ в: некип€ченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

’очетс€ кисленького: Ќехватка магни€. —одержитс€ в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

’очетс€ жидкой пищи: Ќехватка воды. ѕить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

’очетс€ твердой пищи: Ќехватка воды. ќрганизм настолько обезвозжен, что уже потер€л способность ощущать жажду. ѕить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

’очетс€ холодных напитков: Ќехватка марганца. —одержитс€ в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

∆ор накануне критических дней:
Ќехватка: цинка.
—одержитс€ в: красном м€се (особенно, м€се внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

ќбщий непобедимый "жор" напал:
1. Ќехватка кремни€.
—одержитс€ в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Ќехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
—одержитс€ в: сыре, печени, €гн€тине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Ќехватка тирозина (аминокислота).
—одержитс€ в: витаминных добавках с витамином — или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

јппетит пропал начисто:
1. Ќехватка витамина Ѕ1.
—одержитс€ в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Ќехватка витамина Ѕ2.
—одержитс€ в: тунце, палтусе, гов€дине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Ќехватка марганца.
—одержитс€ в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

’очетс€ курить:
1. Ќехватка кремни€.
—одержитс€ в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Ќехватка тирозина (аминокислота).
—одержитс€ в: витаминных добавках с витамином — или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

„его-то хочетс€…
јрахис, арахисовое масло.
∆елание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жител€м мегаполисов. ≈сли вы испытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы ¬.

Ѕананы.
≈сли вы тер€ете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Ћюбители бананов встречаютс€, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Ѕанан содержит около 600 мг кали€, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. ќднако эти фрукты очень калорий-ны. ≈сли вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.

Ѕекон.
—трасть к бекону и другим копченост€м обычно одолевает людей, сид€щих на диете. ќграничение жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровн€ холестерина в крови, а копчености – как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Ќе хотите свести эффект от диеты на нет – не поддавайтесь соблазну.

ƒын€.
¬ дын€х много кали€, кальци€, фосфора, магни€, а также витаминов ј и —. особую потребность в них испытывают люди со слабой нервной и сердечно-сосудистой системой.  стати, половина средней дыни содержит не больше 100 ккал, так что лишние килограммы вам не страшны.

 ислые фрукты и €годы.
“€га к лимонам, клюкве и т. д. наблюдаетс€ во врем€ простудных заболеваний, когда ослабленный организм испытывает повышенную потребность в витамине — и сол€х кали€. “€нет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.

 раски, штукатурка, земл€, мел.
∆елание пожевать все это возникает обычно у малышей, подростков и беременных женщин. ќно указывает на дефицит кальци€ и витамина ƒ, который возникает в период интенсивного роста у детей и формировани€ костной системы плода во врем€ беременности. ƒобавьте в рацион молочные продукты, €йца, сливочное масло и рыбу – так можно легко исправить положение.

Ћук, чеснок, пр€ности и приправы.
ќструю потребность в пр€ност€х, как правило, испытывают люди, имеющие проблемы с органами дыхани€. ≈сли человека пот€нуло на чеснок и лук и он мажет хлеб горчицей вместо варень€ – возможно, на носу какое-то респираторное заболевание. ¬идимо, таким образом – с помощью фитонцидов – организм пытаетс€ защититьс€ от инфекции.

ћолоко и кисломолочные продукты.
Ћюбители кисломолочных продуктов, особенно творога, - чаще всего люди, нуждающиес€ в кальции. ¬незапна€ любовь к молоку может возникнуть и из-за недостатка незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.

ћороженое.
ћороженое, как и другие молочные продукты, - хороший источник кальци€. Ќо особую любовь к нему испытыва-ют люди с нарушенным обменом углеводов, страдающие гипогликемией или сахарным диабетом. ѕсихологи вид€т в любви к мороженому про€вление тоски по детству.

ћорепродукты.
ѕосто€нна€ т€га к морепродуктам, особенно миди€м и морской капусте, наблюдаетс€ при дефиците йода. таким люд€м нужно покупать йодированную соль.

ћаслины и оливки.
Ћюбовь к маслинам и оливкам (а также к солень€м и маринадам) возникает из-за нехватки солей натри€.  роме то-го, пристрастие к соленому бывает у людей с расстройством функции щитовидной железы.

—ыр.
≈го обожают те, кто нуждаетс€ в кальции и фосфоре. ѕопробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней этих веществ значительно больше, а калорий почти нет.

—ливочное масло.
“€га к нему наблюдаетс€ у вегетарианцев, в чьем рационе мало жиров, и у жителей —евера, которым не хватает витамина ƒ.

—емечки подсолнечника.
∆елание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихс€ в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.

Ўоколад.
Ћюбовь к шоколаду – всеобщее €вление. ќднако сильней других люб€т шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждаетс€ в глюкозе.


—Ћјƒ ќ≈. ¬озможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. √люкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина. ѕотому при нервном и умственном перенапр€жении сахар расходуетс€ быстрее, и организм посто€нно требует все новые порции.
¬ такой ситуации побаловать себ€ сладеньким не грех. Ќо лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много т€желых углеводов), а ограничитьс€ шоколадом или пастилой.

—ќЋ≈Ќќ≈. ≈сли зверем набрасываетесь на соленые огурцы-помидоры и селедку, если пища все врем€ кажетс€ недосоленной, речь может идти об обострении застарелого воспалени€ или по€влении нового очага инфекции в организме.
ѕрактика показывает, что чаще всего эти проблемы св€заны с мочеполовой системой - циститом, простатитом, воспалением придатков и т. д.

 »—Ћќ≈. Ќередко это сигнал пониженной кислотности желудка. “акое бывает при гастритах с недостаточной секреторной функцией, когда вырабатываетс€ мало желудочного сока. ѕроверить это можно с помощью гастроскопии.
“акже пища с кислым вкусом обладает охлаждающими, в€жущими свойствами, помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.

√ќ–№ ќ≈. ¬озможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.
≈сли часто хочетс€ чего-нибудь с горьковатым вкусом, есть смысл устроить разгрузочные дни, зан€тьс€ очищающими процедурами.

∆√”„≈≈. Ѕлюдо кажетс€ пресным, пока не опрокинете в него половину перечницы, а ноги сами ведут в мексиканский ресторан? Ёто может означать, что у вас «ленивый» желудок, он медленно переваривает пищу, ему дл€ этого требуетс€ стимул. ј жгучие специи и пр€ности как раз стимулируют пищеварение.
“акже потребность в остреньком может сигналить о нарушении липидного обмена и увеличении количества «плохого» холестерина. ќстра€ пища разжижает кровь, способствует выведению жиров, «чистит» сосуды. Ќо при этом раздражает слизистую. “ак что не набрасывайтесь на чили и сальсу на голодный желудок.

¬я∆”ў≈≈. ≈сли вдруг нестерпимо захотелось отправить в рот горсть €год черемухи или не можете спокойно пройти мимо хурмы, ваши защитные силы слабеют и срочно нуждаютс€ в подпитке.
ѕродукты с в€жущим вкусом способствуют делению клеток кожи (помогают заживл€ть раны), улучшению цвета лица. ѕомогают остановке кровотечений (например, при миомах), вывод€т мокроту при бронхо-легочных проблемах.
Ќо в€жуща€ пища сгущает кровь - это может быть опасным дл€ людей с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбообразованию (при варикозе, гипертонии, некоторых сердечных заболевани€х).

ѕ–≈—Ќќ≈. ѕотребность в такой пище нередко возникает при гастрите или €зве желудка с повышенной кислотностью, запорах, а также проблемах с печенью и желчным пузырем.
ѕресна€ пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок.

—трасть шоколадно-сладка€
„аще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждаетс€ в глюкозе. Ёто относитс€ и к другим сладост€м. ≈сли ты несбалансированно питаешьс€, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. ј именно шоколад отлично справл€етс€ с такой задачей. Ќо учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен дл€ твоих сосудов и фигуры.
*** ≈шь побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. ј в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.

—трасть сырна€
ќстрый, соленый, со специ€ми и без… “ы не можешь прожить без него ни дн€, его вкус сводит теб€ с ума – ты го-това поглощать его килограммами (во вс€ком случае, съедаешь не менее 100 г в день). ƒиетологи увер€ют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре.  онечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры…
*** ѕопробуй заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальци€ и фосфора, а калорий почти нет. ≈сли твой организм хорошо воспринимает молоко – пей 1-2 стакана в день, а сыр ешь понемногу (не более 50 г в день) и вме-сте с сырыми овощами.

—трасть кисло-лимонна€
¬озможно, в твоем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм дл€ облегчени€ своей работы пытаетс€ повысить кислотность желудочного сока. ѕри простуде теб€ тоже может пот€нуть на кислые фрукты и €годы – отличный источник витамина —.
*** ¬ыбирай блюда с умеренным содержанием жира и не смешивай много продуктов в один присест. »збегай жа-реной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, котора€ прошла чрезмерную термическую обработку. «аметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыр€), об€зательно обследуйс€ у гастроэнтеролога.

—трасть копчена€
—трасть к копченост€м и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. ƒлительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровн€ «хорошего» холе-стерина в крови, а в копченост€х предостаточное количество насыщенных жиров.
*** Ќе увлекайс€ обезжиренной пищей – выбирай ту, в которой все же есть немного жира. Ќапример, покупай йо-гурт, кефир или р€женку одно- или двухпроцентной жирности. ≈шь не менее столовой ложки растительного и чай-ной ложки сливочного масла в день, даже если ты сидишь на строгой диете. ”ченые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребл€ет достаточное количество жиров.

ѕищевые страсти и болезни
• Ћук, чеснок, пр€ности и приправы. ќстра€ потребность в этих продуктах и специ€х, как правило, указывает на проблемы с органами дыхани€.
• ћаслины и оливки. “акое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
• ћороженое. ќсобую любовь к нему испытывают люди с нарушени€ми обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
• Ѕананы. ≈сли ты тер€ешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состо€ние своего сердца.
• —емена подсолнечника. ∆елание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждаетс€ в витаминах-антиоксидантах. Ёто значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старени€.

 

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

√ринпис обнародовал чЄрный список производителей √ћ-продуктов

—реда, 21 ћарта 2012 г. 15:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lach [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√ринпис обнародовал чЄрный список производителей √ћ-продуктов

ѕока учЄные продолжают вести бесконечные споры о том, вредны ли дл€ здоровь€ человека генно-модифицированные продукты питани€, простые росси€не давно определились в своем мнении на этот счет. »нформацию о √ћќ продуктах читайте на сайте  ѕродукты без √ћќ 

 

ѕродукты содержащие √ћќ (ѕо данным гринпис )

1 Ўоколадные издели€ Hershey's Cadbury Fruit&Nut
2 Mars M&M
3 Snickers
4 Twix
5 Milky Way
6 Cadbury ( эдбери) шоколад, какао
7 Ferrero
8 Nestle шоколад "Ќестле", "–осси€"
9 Ўоколадный напиток Nestle Nesquik
10 Ѕезалкогольный напиток —оса-—оla " ока- ола" —оса-—оla
11 "—прайт", "‘анта", тоник " инли", "‘руктайм"
12 Pepci-—о Pepsi
13 "7-Up", "‘иеста", "ћаунтин ƒью"
14 —ухие завтраки Kellogg's
15 —упы Campbell
16 –ис Uncle Bens Mars
17 —оусы Knorr
18 „ай Lipton
19 ѕеченье Parmalat
20 ѕриправы, майонезы, соусы Hellman's
21 ѕриправы, майонезы, соусы Heinz
22 ƒетское питание Nestle
23 Hipp
24 Abbot Labs Similac
25 …огурты, кефир, сыр, детское питание Denon
26 McDonald's (ћакдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питани€
27 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft ( рафт)
28 кетчупы, соусы. Heinz Foods (’айенц ‘удс)
29 детское питание, продукты "ƒелми" Unilever (ёнилевер)

 

 

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

=ƒонжуанский список ѕушкина

—реда, 21 ћарта 2012 г. 15:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈∆»„ ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

=ƒонжуанский список ѕушкина=


0_4c810_f3251409_L.jpg (409x86, 35Kb)
ƒонжуанский список ѕушкина Ч два параллельных списка женщин,
которыми увлекалс€ ј.—. ѕушкин и/или с которыми был близок, в хронологическом пор€дке.
ѕушкин сам составил их в 1829 году в альбоме ≈лизаветы Ќиколаевны ”шаковой.
c28cf1100c27 (700x525, 181Kb)
¬первые списки были напечатаны в 1887 году в Ђјльбоме ѕушкинской выставки 1880 годаї, где в ЂЅиографическом очеркеї ј. ј. ¬енкстерна было указано: Ђпо объ€снению ѕ. —.  иселева [мужа одной из сестЄр ”шаковых] Ч это дон-жуанский список поэта, то есть, перечень всех женщин, которыми он увлекалс€ї. ѕервой посв€щенной спискам работой €вилась стать€ Ќ. ќ. Ћернера Ђƒон-∆уанский списокї. ѕопул€рность термин получил после одноименной работы ѕ.  . √убера (1923). Ќа основании этих работ большинство имен списков с большей или меньшей веро€тностью можно считать расшифрованным.

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 19 ћарта 2012 г. 02:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ «о€_ райсик [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬оздействие рукодели€ на организм

http://www.pravda-tv.ru/wp-content/uploads/2012/03/40857395_index2.jpg
»звестно, что на теле человека есть различные точки, при воздействии на которые можно причинить вред либо пользу определенным част€м тела и органам, а так же вызвать недуг, либо помочь в излечении некоторых болезней. ќчень подробно этим занимаютс€ мануальные терапевты.

Ќо и рукоделие тоже €вл€етс€ невольным врачом.  огда мы занимаемс€ тем или иным видом рукодели€, мы воздействуем на определенные точки Ц нервные окончани€ на наших золотых ручках и это, конечно, не может не сказывать на нас. “ак что же происходит с нами, когда мы шьем, в€жем, вышиваем?
–учное вышивание: Ћечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервноперенапр€жение, воспалительные заболевани€ половых органов, раст€жени€ св€зок, профессиональные заболевани€ рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем.
—нимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий.

ћашинное вышивание: Ћечит заболевани€ органов слуха, травмы черепа и последстви€ от сотр€сени€ мозга. ѕомогает восстановить интуицию.

ћакраме: Ћечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в кост€х из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушени€.
Ќе рекомендуетс€ заниматьс€ макраме люд€м с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови.

Ѕисероплетение: Ћечит бессонницу, рассе€нное внимание, головные и зубные боли, нарушени€ обмена веществ, хронические заболевани€ дыхательных путей, судороги. явл€етс€ одним из самых действенных средств дл€ сн€ти€ порчи, сглаза, наговора, прокл€ти€, гипновнушени€ и прочих направленных негативных воздействий.

¬ыжигание по дереву: —нимает напр€жение, нервные тики, помогает при лечении хронических заболеваний простудного характера, €звы, болезней желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы, ускор€ет лечение при раст€жении св€зок, уменьшает болевые ощущени€ во врем€ судорог, нормализует давление.
ƒымом дышать нельз€. ѕри аллергических заболевани€х и особой чувствительности к запахам заниматьс€ выжиганием не рекомендуетс€. “акже не следует приносить домой работу по выжиганию, выполненную в другом месте.

–езьба и роспись по дереву: Ћечит близорукость, помогает при аллергическом дерматите, травмах, ушибах, гематомах, способствует заживлению €звы двенадцатиперстной кишки, лечит гастрит, бронхит, одышку, нарушени€ вестибул€рного аппарата, травмы печени, блуждающую почку, сонливость, гипотонию, нервный кашель, различные фобии.

Ћозоплетение: Ћечит полиартрит, нервные тики, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головные боли из-за перегрузок, агрессивность, укрепл€ет пам€ть.

Ўитье: —амое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг.
Ћечатс€ болезни сердца, св€занные с нарушением ритма, снижаетс€ артериальное давление, нормализуетс€ внутричерепное давление, предотвращаютс€ или облегчаютс€ нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость, уменьшаетс€ склонность к запорам и вздутию живота, улучшаетс€ состав крови.

Ўитье предметов интерьера: Ћечит головные боли, св€занные с погодными услови€ми, болезни печени, селезенки, почек, снимает, нервные стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев, стимулирует де€тельность желудка и обменные процессы в организме.

Ўитье м€гких игрушек, думок: Ћечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни пищеварительного тракта, в€лость, сонливость, болезни рук, помогает при физической и умственной усталости, нарушении координации, нарушений в работе вестибул€рного аппарата, при не наследственных болезн€х крови, нарушени€х функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление.

ѕэчворк (лоскутна€ техника): Ћечит головные боли,различные новообразовани€ в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспалени€ дыхательных путей, болезни голосовых св€зок, носовые кровотечени€, плохую свертываемость крови, нарушение кровообращени€ в ногах, заторможенность.

¬€зание на спицах: Ћечит сердечно-сосудистые заболевани€, расстройства пищеварени€, зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника, сотр€сении мозга, способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить т€желые потр€сени€.

¬€зание крючком: ѕомогает избавитьс€ от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевани€, склероз, заторможенность нервных процессов, болезни печени и почек, остеохондрозы, повышенную утомл€емость и боли из-за старых травм.

¬€зание на вилке: —нимает нервные головные боли, боли из-за старых травм, отеки ног, сухость кожи, помогает восстановить силы при истощении организма, улучшает состо€ние волос и ногтей, тормозит старение организма, лечит нарушени€ в работе вестибул€рного аппарата, плохую свертываемость крови, носовые кровотечени€, различные страхи.

¬€зание на машинах: Ћечебным действием не обладает, но способствует очищению организма от накопленной негативной энергии.

‘риволите: ѕомогает при лечении воспалительных процессов, головных болей, гипертонии, при судорогах ног, раст€жении св€зок, бол€х в суставах, полиартритах, носовом кровотечении, повышенной чувствительности кожи, нарушени€х в работе вестибул€рного аппарата, поражени€х центральной нервной системы.

ѕлетение кружев на коклюшках: Ћечит головные боли воспалительного характера, зубные и ушные боли, экзему, внутренние €звы и раны, судороги ног, воспалени€ и болезни кишечники, воспалени€ в мочевой системе, воспалительные заболевани€ носа, общую раздражительность и стенокардию.
ѕомогает сн€ть испуг, справитьс€ с различными комплексами, тормозит старение органов слуха и общее старение организма, снимает шум в ушах.

»гольное кружево: ѕомогает при дисбактериозе, опущении внутренних органов, аллергии на продукты и ткани, судорогах мышц лица и шеи, ослаблении зрени€ из-за нервных потр€сении, снижает раздражительность, лечит нарушени€ координации, болезни дыхательных путей, воспалени€ лимфосистемы, высокое внутричерепное давление.

¬ышитое кружево: Ћечит сердечно-сосудистые заболевани€, хронические болезни без обострени€, судороги, послестрессовые заболевани€, фобии, аномальные изменени€ голоса, раздражительность, бессонницу, упадок сил, нарушени€ вестибул€рного аппарата, полноту, вызванную нарушени€ми в работе нервной системы, воспалени€ пищеварительного тракта.
http://www.pravda-tv.ru/2012/03/09/12546



—ери€ сообщений "наше здорвье":

„асть 1 - —нимаем боль в сердце
„асть 2 - —нимаем боль в сердце
...
„асть 11 -  ак очистить сосуды головного мозга!
„асть 12 - ќмолаживающие упражнени€ из арсенала гейш
„асть 13 - ¬оздействие рукодели€ на организм
„асть 14 - ¬ли€ние золота и серебра на наше здоровье
„асть 15 - Ѕ≈–≈«ј: ƒ≈–≈¬ќ-÷≈Ћ»“≈Ћ№
...
„асть 17 - ‘руктотерапи€
„асть 18 - ¬ќЋЎ≈ЅЌџ≈ —¬ќ…—“¬ј „јя
„асть 19 - «доровье -Ћьн€ное масло и творог, как лучшие средства дл€ лечени€ от рака


–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

«наменитые —упер ћодели без √рима

ѕонедельник, 19 ћарта 2012 г. 17:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«наменитые —упер ћодели без √рима

ѕодборка «наменитых —уперћоделей без  осметики
 
Laetitia Casta
21

»х красота всемирно известна. Ќо какие они вне подиума? Ѕез €рких причесок и маки€жа. Ёто сильно.

 
—ћќ“–≈“№ ¬—≈’ —”ѕ≈– ћќƒ≈Ћ≈… Ѕ≈«  ќ—ћ≈“» »
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

–ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга

ѕонедельник, 19 ћарта 2012 г. 16:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕростоЅелка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга

 

ћожет, тебе пора обновить содержимое холодильника?
Ќу и в библиотеку записатьс€ на вс€кий случай.


фото 1 –ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга фото 2 –ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга фото 3 –ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга
1  –ј—Ќјя  јѕ”—“ј
ќтличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни јльцгеймера. —делай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.
2  ”–ј√ј
—ухофрукт богат железом и витамином —. ∆елезо стимулирует работу левого полушари€ мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин — помогает железу лучше усваиватьс€. —ъедай три-четыре сушеных абрикоса в день.
3 „≈–Ќ» ј
Ёта €года снижает риск ухудшени€ работы мозга в св€зи со старением. ¬ меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упом€нутые €годы помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знани€ в любом возрасте.
фото 4 –ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга фото 5 –ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга фото 6 –ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга
4 “–≈— ј
ƒиета, богата€ селеном, благотворно вли€ет на настроение, предупрежда€ депрессии, а стало быть, повыша€ работоспособность. Ёта северна€ рыба весьма богата вышеозначенным минералом. ќбвал€й треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Ќе забывай про фосфор, которым богата люба€ рыба, — про то, как он полезен дл€ мозга, тебе еще в детстве говорили.
5 ј¬ќ јƒќ
”ченые ”ниверситета американского штата ћэн установили св€зь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). –егул€рное потребление авокадо нормализует давление. ћожешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту.
6 Ѕј Ћј∆јЌџ
 ожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. ќн способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защища€ их таким образом от повреждени€.
фото 7 –ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга фото 8 –ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга фото 9 –ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга
7  ”–я“»Ќј
Ћюбители закусить куриной грудкой укрепл€ют не только мышцы, но и мозги.  уриное м€со богато витаминами ¬2, ¬6 и ¬12, которые укрепл€ют нервную систему, улучшают пам€ть, предотвращают депрессию и бессонницу.
8 —¬≈ Ћј
 орнеплод богат бетаином — веществом, способствующим улучшению настроени€, самочувстви€, реакции и способности концентрироватьс€. ∆елательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом.
9 Ћќ—ќ—№
ќдин из лучших источников возлюбленных нами омега-3 жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками мозга. „то благотворно вли€ет на все без исключени€ функции мозга — от управлени€ руками-ногами до решени€ интегральных уравнений.
фото 10 –ацион: 30 лучших продуктов дл€ мозга
10  ќ‘≈
 офеин стимулирует мозговую де€тельность, вли€€ на скорость прин€ти€ решений. “от же кофеин укрепл€ет гематоэнцефалитический барьер, защищающий нервную систему от токсинов, вредных микроорганизмов и холестерина, наход€щихс€ в кровеносной системе.
11  »¬»
¬сего один мохнатый шарик содержит дневную норму витамина —. Ётот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают пам€ть и негативно вли€ют на способность принимать решени€.
12 «≈Ћ≈Ќџ… √ќ–ќЎ≈ 
Ќедостаток тиамина, известного также как витамин B1, чреват ухудшением внимани€, пам€ти и настроени€. »збежать этих ужасов поможет зеленый горошек: свежий, мороженый или консервированный — не столь важно. Ћюбой сгодитс€.
13 “≈Ћя„№я ѕ≈„≈Ќ№
ѕродукт, богатый витаминами группы ¬. ќб их пользе мы уже сказали, так что расскажем, как просто и вкусно приготовить печень. ѕотуши ее на слабом огне с фасолью, тимь€ном и базиликом. «апивай сухим красным вином.
14 ћ»ƒ»»…
…и прочие моллюски богаты витамином ¬12 и цинком. Ётот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, пам€ть, инстинкты и сон.
15  –≈¬≈“ »
Ќехватка витамина D, которым богаты эти ракообразные, грозит в лучшем случае плохим настроением и нарушением когнитивной функции мозга, а в худшем — шизофренией и јльцгеймером.

 

16  –ј—Ќјя ‘ј—ќЋ№
ќтличный источник белков и углеводов, нормализует уровень сахара в крови, что важно дл€ нормальной работы мозга. —алат из овощей и отварной фасоли — неплохой перекус на полпути от обеда к ужину.
17 ¬»Ќќ√–јƒ
» в белом, и в черном содержитс€ эпикатехин — полифенол, усиливающий приток крови к мозгу и улучшающий пам€ть. ¬ черном есть еще и пигмент антоцианин, пам€тный нам по параграфу “Ѕаклажан”.
 
18 ћќ–— јя —ќЋ№
ѕро пользу йода читай в “ћорской капусте”. ј здесь подчеркнем, что йод — элемент весьма нестойкий. ќн быстро испар€етс€ из продуктов и даже в пачке соли держитс€ не больше трех мес€цев с момента ее открыти€.
 
19 ћќ–— јя  јѕ”—“ј
¬одоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Ќедостаток этого химического элемента расшатывает нервную систему и чреват бессонницей, раздражительностью, депрессией и расстройством пам€ти.
20 ‘»—“јЎ »…
…а также миндаль и грецкие орехи. —уществует легенда, что вавилонские жрецы запрещали простолюдинам есть орехи — чтобы те чересчур не умнели. ∆рецы бо€лись не зр€: орехи дл€ мозга — как устрицы сам знаешь дл€ чего. ¬се благодар€ большому содержанию жирных кислот, фосфора и железа.
 
21 ЎјЋ‘≈…
≈ще в 1597 году ботаник ƒжон ƒжерард написал про шалфей: “ќпределенно хорош дл€ головы, укрепл€ет нервы и пам€ть”. Ќе соврал — это подтверждают исследовани€ Ќьюкаслского университета. ƒобавл€й приправу в пасту, ризотто и блюда из рыбы.
22 ћќ– ќ¬№
Ѕета-каротин замедл€ет процессы старени€ в мозге и преп€тствует разрушению клеток, вызываемому действием свободных радикалов, утверждают ученые √арвардского университета.
23 ÷≈Ћ№Ќќ«≈–Ќќ¬ќ… ’Ћ≈Ѕ
ј также паста из муки грубого помола, мюсли и каши с отруб€ми и тому подобна€ злакова€ еда. Ѕольша€ часть витаминов (в том числе витаминов группы ¬) содержитс€ в оболочке и внешних сло€х зерна, которые безжалостно счищаютс€ при шлифовке дл€ приготовлени€ обычной муки.
24 …ќ√”–“
Ќаиболее полезный и легкоусво€емый источник кальци€ — минерала, необходимого дл€ нормальной работы нервной системы. ¬ йогурте содержитс€ и тирозин — аминокислота, участвующа€ в процессе выработки дофамина и норадреналина, также стимулирующих работу нервов.
25 “џ ¬≈ЌЌџ≈ —≈ћ≈„ »
“ут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины ј и ≈, и цинк — все бесценные вещества, о которых мы не раз писали.
 
26 јЌ„ќ”—џ
ƒиметилэтаноламин — вот за что ты должен ценить этих маленьких рыбок. Ёто вещество улучшает способность мозга обучатьс€, улучшает концентрацию и преп€тствует умственной усталости, утверждают немецкие ученые.
27  Ћё ¬ј
Ћюбители морса, ликуйте — клюква чрезвычайно богата антиоксидантами, минимизирующими негативные последстви€ инсульта на мозг. Ќадеемс€, тебе такие ужасы не гроз€т, но подстраховатьс€ никогда не мешает.
29 √ќ–№ »… Ўќ ќЋјƒ
 акао-бобы содержат магний — микроэлемент, необходимый дл€ нормальной работы пам€ти. ѕодчеркиваем, речь идет исключительно о горьком черном шоколаде.  онфеты, торты и суфле содержат ничтожно мало какао и слишком много масла и сахара.
28 ќ¬—яЌ ј
ќвес считаетс€ одним из самых полезных злаков. ќн стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге. Ќе забываем про витамины группы ¬, которых в овсе, как и во всех злаках, предостаточно.
30 яѕќЌ— »… «≈Ћ≈Ќџ… „ј…
ј точнее, напиток, называемый “матча” — смолотые в порошок и заваренные кип€тком чайные листь€ (так ты не только выпиваешь настой, но и съедаешь сам чай). ¬прочем, и обычный зеленый сгодитс€. „ай — сильный, но безвредный (если им не злоупотребл€ть) стимул€тор нервной системы, позвол€ющий твоему мозгу быстрее и эффективнее решать поставленные перед ним задачи.


–ецепты_от_Ѕелки

—ери€ сообщений "–ецепты красоты":

—ери€ сообщений "ƒиабет меню":
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

 омментарии (0)

Renе Gruau

ѕонедельник, 19 ћарта 2012 г. 14:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √елла_„ара [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Renе Gruau

Renе Gruau - модный иллюстратор. ≈му принадлежат многие извесные нам с модных журналов иллюстрации.

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈


 —траницы: 23 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1