-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в briliantflower

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 40) Рецепты_домохозяек Царство_Кулинарии Креативные_идеи Изучаем_языки Тоска_по_Интеллекту Эрудиция Избранные_Цитаты Стройные_и_красивые Изделия_из_бисера Психология_для_чайников мир_бисера Аудиокниги мир_красивых_поделок_и_изделий Моя_кулинарная_книга леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина О_женщинах_и_для_женщин Планета_Фотошопа БУДЬ_ЗДОРОВ Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Радуга_женственности Энциклопедия_красоты ХоЧуНиМаГУ Обречены_на_Счастье Секреты_здоровья Любители_Путешествий РЫЖИЙ_КОНЬ Будь_вечно_молодой Интерьер Бисероплет Книжный_БУМ Smart_girls ЗНАМЕНИЯ_АЛЛАХА Decor_Rospis Только_для_женщин Geo_club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ -HochuVseZnat- Клуб_Красоты_и_Здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 10) AbhaziaTrip О_Самом_Интересном Любители_Путешествий МегА-АрТ Evernote_Ru Кино-Видео-На-Лиру Live__ART OSINKA_CLUB цитируй_с_нами Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.10.2011
Записей: 19328
Комментариев: 380
Написано: 19713


Секрет яванских принцесс – лулур

Среда, 23 Января 2013 г. 02:58 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет яванских принцесс – лулур

i (2) (200x100, 4Kb)

Роскошный уход  лулур, который изначально был частью ритуала по подготовке яванских и балийских принцесс к свадьбе, сейчас популярен и у женщин, и у мужчин.
Лулур – роскошная процедура ухода за телом, которая проводилась

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА

ДЕСЯТЬ ШАГОВ К ПЛОСКОМУ ЖИВОТУ

Среда, 23 Января 2013 г. 02:46 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕСЯТЬ ШАГОВ К ПЛОСКОМУ ЖИВОТУ

ImageПоработали над ногами, над талией, согнали парочку лишних килограммчиков, а живот всё не уходит? Да, часто именно эта часть женского тела самой последней поддается похудению. Поэтому продолжайте свои усилия по регулярным занятиям и пересмотру питания, а наши новые десять советов приблизят вас к заветной цели – плоскому животу. 

Живот – это не только некрасиво, его наличие говорит об определенных проблемах не только с весом и питанием, но и со здоровьем. Жир, который накапливается в области живота, в результате переходит к сердцу и печени. Этот процесс значительно ухудшает их работу, а впоследствии ведет к заболеваниям сердца, диабету и даже некоторым видам рака. Так что, решено – избавляемся!

1. Ешьте продукты, богатые мононенасыщенными жирами. Это отличная помощь нашему организму не накапливать жировые клетки в области живота, кроме того, такая пища помогает противостоять диабету, болезням сердца, уменьшает риск развития рака молочной железы.

 

2. Избегайте вздутия живота. Благодаря этому, живот станет значительно менее «выдающимся». А что для этого нужно? Не мешайте твердую пищу и жидкость. Ешьте медленно, чтобы не заглатывать воздух, избегайте игристых вин и газировки. Регулярно очищайте кишечник.

3. Никакого хлеба! Поверьте, это «работает». Неважно, черный или белый, попробуйте полностью исключить продукты из муки высшего сорта из вашего рациона. Если хлеб – то только цельнозерновой, а лучше замените хлеб более питательной овсянкой.

 

Читать далее...
Рубрики:  ПОХУДЕЙКА

ШЕДЕВРЫ ИЗ ЛЕНТОЧНЫХ РОЗ

Среда, 23 Января 2013 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЕДЕВРЫ ИЗ ЛЕНТОЧНЫХ РОЗ И ТРИ МАСТЕР-КЛАССА ОТ МАЛАЗИЙСКОГО МАСТЕРА СЮЗАННЫ МУСТАФЫ

4979645_Bunga_Ros_3 (566x700, 319Kb)
 
4979645_Rose_4 (525x700, 257Kb)
 
4979645_Wall_2 (500x666, 78Kb)
Рубрики:  ЦВЕТЫ
ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ

Вышивка лентами.Схемы.

Среда, 23 Января 2013 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами.Схемы.

Bordado com fita (3) (491x700, 115Kb)

 

94027423_4360286_90670785_3166706_0b1e689919fbd00bb4f52f20b8bd02_2_ (129x79, 8Kb)
Рубрики:  ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ

Как сделать ароматические камешки

Среда, 23 Января 2013 г. 02:41 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать ароматические камешки

c2spXvq6Bao (581x450, 76Kb)

 

Для изготовления необходимо:
 
— Соль мелкого помола (1/2 стакана)
— Мука (1/2 стакана)
— Пищевой краситель (немного)
— Теплая вода ( 1/4 стакана) 
— Растительное масло для пластичности теста (1 чайная ложка)  
Читать далее...
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДОМА

ПРАВИЛА ПРИЁМА ПИЩИ

Вторник, 22 Января 2013 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Свет_Лана_30 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРАВИЛА ПРИЁМА ПИЩИ

ПРАВИЛА ПРИЁМА ПИЩИ
1) Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается непереваренной, а непереваренная пища является ядом для организма.
2) Перед едой настраивайте себя на спокойное состояние, доброжелательное отношение к людям. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение циркуляции Праны в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.
3) Пища должна быть приготовлена с любовью. Пищу всегда надо готовить в добром расположении духа с приятным умонастроением, тогда пища будет легко перевариваться.
4) Перед едой прополоскать рот.
5) Не будьте безразличны к принимаемой пище, но и не возводите ее в культ.
6) Не ложитесь спать после приема пищи. Если вы чувствуете усталость — значит вы съели больше, чем требуется; тогда выйдите на 10 — 15 минут на балкон или улицу.
7) Питайтесь в знакомой обстановке, лучше дома. Хороший эффект дает питание на природе, на свежем воздухе.
8) Перед приемом пищи проветривайте помещение.
9) Зубы даны нам не для украшения, а для тщательного пережевывания пищи, поэтому пищу нужно тщательно пережевывать, а не глотать быстро. Пищу надо принимать спокойно. Если вы торопитесь, то лучше будет для вас, если вы пропустите еду, нежели чем вы ее съедите.
10) Пища должна воздействовать на все 5 органов чувств, она должна радовать глаз, должна веселить наше сердце, должна быть красивой на вид и источать приятный аромат.
11) Никогда не ешьте пищу, которая источает неприятный запах, или пищу, которая приготовлена более 3,5 часов назад.
12) Нельзя разговаривать во время еды. Пустые разговоры распыляют энергию и ухудшают циркуляцию воздуха.
13) Нужно положить себе на тарелку ровно столько, сколько вы сможете съесть. У каждого члена семьи должна быть своя собственная посуда. Это правило должно выполняться повседневно, а не только тогда, когда кто-то из членов семьи болен.
14) Во время еды не смотрите телевизор, не читайте.
15) Не отвлекайте детей разговорами во время еды, не перекармливайте больного ребенка, не заставляйте ребенка насильно принимать пищу — вы отнимаете у него жизненные силы.
16) Для улучшения пищеварения рекомендуется перед едой прожевать имбирь с кусочком лимона и щепоткой соли, это даст сигнал желудку, чтобы заработали пищеварительные железы.
17) После еды необходимо прополоскать рот.
18) Нельзя пить воду сразу после еды и до еды.

ПЕРЕКУСЫ

А знаете ли вы что от неправильного перекуса можно поправиться, а от правильного похудеть?

Так, 72% женщин, которые регулярно перекусывают на работе чипсами, конфетами, печеньем и при этом не занимаются спортом и не ведут здоровый образ жизни, за год могут поправиться в среднем на 5 килограммов.

Конечно, от одной съеденной конфетки или пирожного ваш вес сильно не изменится, но если злоупотреблять ими регулярно лишние килограммы появляться без предупреждения.

Так чем же можно перекусить без ущерба для здоровья и собственной фигуры?

1. Овощи и фрукты. Овощи содержат много витаминов и минеральных веществ, таких как калий и магний повышающих умственную деятельность.

Фрукты отлично сбалансированы по макро- и микроэлементами и биологически активным веществам. Они не содержат холестерина, сокращают риск появления рака, диабета.

Овощи и фрукты содержат клетчатку, столь необходимую для правильного пищеварения. И что самое главное – помогают нам похудеть!

Поэтому, приносите на работу овощи и фрукты, и когда все идут пить чай с печеньем, доставайте из сумки яблоко.

2.Кисломолочные продукты, с низким содержанием жира.

Кефир легко усваивается, помогает победить хроническую усталость, обладает иммуностимулирующим и успокаивающим действием.

Творог нормализует обмен веществ, укрепляет кости и улучшает работу нервной системы. В нем содержится множество белков, молочные жиры, соли кальция и фосфора (благодаря которым творожные белки лучше других перевариваются).

Йогурт содержит полезную пробиотическую микрофлору, которая прекрасно борется с вредными бактериями и помогает при расстройстве кишечника. Также он содержит витаминам А – отвечающий за хорошее зрение, витамины группы В, помогающие работе нервной системы, витамин Е, который спасет от проблем с сердцем и витамин С – главный враг простуд и гриппа.

Поэтому, берите с собой молочные продукты, и когда все вокруг перекусывают шоколадкой, доставайте творожок.

3. Хлебцы и булочки из цельного зерна и муки грубого помола.

Сейчас в магазинах огромных выбор таких легких хлебцев из самых разных круп. Такие хлебцы тоже подходят для перекуса, ведь в них много витаминов, минералов и клетчатки. А углеводы, содержащиеся в хлебцах, достаточно сложно усваиваются организмом, а значит, калории не будут превращаться в жир.

Покупайте легкие цельнозерновые хлебцы, и когда ваши коллеги достают чипсы, хрустите полезными злаками.

4. Вода. И не удивляйтесь!

Очень часто, сигналы, которые организм подает при нехватке воды, мы принимаем за сигналы голода.
Поэтому пускай на вашем столе, всегда стоит бутылочка с водой, но только не холодная, не газированная и не сладкая. Обычная питьевая вода!
Питайтесь регулярно, выбирайте полезные продукты и не забывайте, что все хорошо в меру.


САХАР

Одну из наиболее высоких ступеней в рейтинге самых популярных продуктов занимает сахар. Как правило, множество людей добавляют сахар в чай, кофе или завершают употребление пищи каким-нибудь десертом. При этом, когда речь заходит о пользе и вреде сахара, все с уверенностью утверждают, что это сладкое удовольствие пагубно отражается на состоянии здоровья человека. Народ придумал сахару отнюдь не привлекательные названия: «главный враг человечества», «сладкая смерть», «белая смерть». При этом в военные годы или в тяжелые голодные времена люди обязательно запасались этим сладким продуктом.

Матушка-природа устроила так, что без обеспечения сахаром организму человека не справиться. Многочисленные фрукты, овощи, орехи в изобилии содержат органический естественный сахар фруктозу, который довольно легко усваивается организмом. С раннего детства, если человек недополучает углеводы в естественном виде из полезных продуктов питания, он автоматически тянется к конфетам, шоколаду, пирожным и постепенно привыкает к этим далеко не полезным сахарным заменителям.

Вред сахара. Рафинированный сахар – "белая смерть"!

Говоря о том, какой вред сахара может быть нанесён организму, сразу определимся – что мы будем иметь в виду, поскольку бытовое и химическое, или скорее, биохимическое понятия термина "сахар" разнятся между собой. То, что в жизни мы называем сахаром – является в химическом отношении углеводом сахарозой, относящимся к так называемым дисахаридам. Кроме того, существуют моносахариды – лактоза (которая содержится в молочных продуктах, так называемый молочный сахар), фруктоза (которая имеется почти во всех сладких плодах и ягодах, а также иногда применяется в пищу в виде диетического сахара) и глюкоза (так называемый виноградный сахар). Есть и полисахариды, например, клетчатка и крахмал.

В основном, речь далее пойдет именно о сахарозе – рафинированном, т.е. очищенном от добавок продукте, получаемом из сахарной свеклы или сахарного тростника. Вред сахара в рафинированном виде считается наиболее сильным и уже давно обсуждается медиками, кроме того, даже получил название "белая смерть". Оправдано ли такое название и чем конкретно вреден сахар?

Вред сахара. Диабет, инфаркт, инсульт.

Углеводы в организме выполняют в основном энергетическую функцию. Быстро расщепляясь, они доставляют энергию нуждающимся клеткам. Потому в смысле быстрого пополнения энергетических запасов при их нехватке в организме сахарам нет равных. Для того, чтобы из крови попасть в клетки, существует специальный "переносчик" – гормон инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой.

Однако в нашей жизни достаточно часто встречаются такие ситуации, когда вред сахара может оказаться весьма ощутимым. Это такие ситуации, когда мы поглощаем избыток пищевой энергии, не только с сахаром, но ещё с белками и жирами, и ресурсы эти превышают потребности организма. В этом случае избыточный, не нужный клеткам сахар остается циркулировать в крови, поддерживая постоянно высокий уровень в ней инсулина. Если мы едим часто и много сладкого, клетки могут перестать реагировать на инсулин крови, как бы "привыкнув" к его высокому уровню. Так развивается болезнь – сахарный диабет второго типа.

Вред сахара может проявиться иначе, а именно в том, что постоянно высокий уровень инсулина в крови приведёт к снижению его выработки поджелудочной железой. Все наши эндокринные органы устроены таким образом, что если гормона много, например, мы принимаем его в виде лекарств, то свой "родной" гормон перестаёт вырабатываться. И тогда наступает истинная недостаточность инсулина – диабет первого типа. Хотя надо сказать, что чаще он возникает при повреждении железы, её травме или воспалении.

Когда ещё проявляется вред сахара? При постоянно высоком уровне глюкозы в крови (а сахароза расщепляется на глюкозу) повреждаются стенки кровеносных сосудов – артерий. Повреждённая же стенка служит "мишенью" для образования атеросклеротической бляшки – в толще стенки начинает откладываться холестерин. Для этого ему даже необязательно быть повышенным, ну, а если он повышен – тем более. Вскоре он начинает выступать в просвет сосуда, покрывается "шапочкой" из кальция – образуется бляшка, мешающая току крови. Это состояние называется атеросклерозом, а клинически проявляется в таких заболеваниях, как стенокардия, нарушение кровообращения в мозге, конечностях, что часто заканчивается инфарктом или инсультом.

Вред сахара. Наркотическая зависимость от сахара приводит к ожирению.

Не так давно было установлено, что сахар вызывает своего рода привыкание, поскольку мобилизует в мозге из депо медиатор серотонин, один из так называемых гормонов счастья. Это вещество играет роль своеобразного антидепрессанта, повышает общий фон позитивного настроения. И поскольку это приятно, человек стремится к дальнейшему, более частому приёму сладкого. Возникает патологическая "наркотическая цепочка", характерная для процесса привыкания к любым наркотикам.

Т.е. человек ест сладкое, настроение улучшается, потом действие сладкого проходит, настроение ухудшается, и человек снова ест сладкое для того, чтобы настроение поднять. Вот почему есть люди, которые буквально и дня не могут прожить без сладкого. И вот почему многие люди буквально "заедают печаль и стрессы" сладкими продуктами. Ну а вред сахара, наносимый регулярным употреблением большого количества сладкого, приводит к уже рассмотренным проблемам, которые проявляются в виде диабета, инфаркта или инсульта и рассматриваемого далее ожирения.

Вред сахара может проявиться в ожирении. Сахар очень калориен, 100 граммов сахара дают более 400 килокалорий энергии. Только небольшая её часть расходуется клеткой, т.к. обычно мы ведём пассивный образ жизни, двигаемся мало и большое количество калорий нам не нужно. Поэтому под действием того же инсулина, неиспользованный сахар "превращается" в жир – этот процесс называется липогенезом – а сам жир откладывается под кожей и в брюшной полости, что крайне вредно для здоровья, как с точки зрения накопления в организме лишнего жира, так и вреда, наносимого избыточным весом сердечнососудистой и другим системам организма.

Кроме того, вред сахара может проявляться не только в том, что сам сахар превращается в жир и приводит к ожирению, но и в том, что сахар употребляется уже вместе с жиром, что ещё больше способствует его накоплению. Вред сахара, который проявляется от употребления его в чистом виде, например, в сладком чае, уступает по силе вредных эффектов сахару, принимаемому совместно с жиром, например, в виде торта или шоколада. Так как нужную энергию клетке быстрее и проще всего получить непосредственно из сахара, сам жир целиком откладывается в подкожной клетчатке или на внутренних органах, открывая дорогу, как уже упоминалось, целому ряду заболеваний и патологических состояний.

Но избыточная масса тела – это ещё не всё, что может поджидать "сладкоежек". Было установлено, что избыточное потребление сахара, включая описанную выше "наркотическую цепочку", приводит некоторых людей к желанию усилить эффект. В этом заключается весьма оригинальный вред сахара. Выяснилось, что люди, особенно, подростки, любящие сладкое, более подвержены появлению зависимости от настоящих наркотиков и различным зависимостям вообще. У таких людей на фоне постоянных "сахарных положительных эмоций" возникают всевозможные желания расширить спектр удовольствий. Поэтому для таких особых любителей сладкого существует повышенный риск заболевания наркоманией.
Будьте разумны и не ешьте много сладкого. Знайте меру! Помните также, что вред сахара проявляется и по отношению к эмали зубов. Если после приёма сладкой пищи зубы не очищаются от остатков сахара, то начинается процесс брожения, приводящий к повреждению эмали в виде кариеса. Хотя в развитии этого процесса участвует не только сахар, частое его употребления значительно ускоряет развитие кариозного повреждения зубов.
Посмотрим на то, что может случиться с человеком, который будет злоупотреблять сахаром.
Сахар может подавить иммунную систему и ослабить защитные механизмы организма против инфекционных болезней.
Сахар может нарушить баланс минеральных веществ в организме, и привести к дефициту меди и хрома, а также помешать процессу усвоения кальция и магния.
Сахар может вызвать резкое повышение уровня адреналина, стать причиной гиперактивности, беспокойства, рассеянности и слабости у детей.
Сахар может вызвать повышение уровня холестерина и триглициридов в крови.
Сахар может ослабить эластичность тканей и ухудшить их функции.
Сахар служит питанием для раковых клеток и имеет отношение к развитию рака груди, яичников, простаты, прямой кишки, поджелудочной железы, желчных протоков, легких, желчного пузыря и желудка. Вред сахара в этом случае особенно силён.
Сахар может увеличить уровень глюкозы и стать причиной реактивной гипогликемии.
Сахар может стать причиной развития болезней желудочно-кишечного тракта и увеличить риск развития язвенного колита.
Сахар может послужить причиной преждевременного старения.
Сахар может привести к алкоголизму.
Сахар может повысить кислотность слюны, вызвать разрушение зубов и послужить причиной развития перидонтальной болезни. Этот вред сахара достаточно распространён.
Сахар способствует ожирению.
Сахар может вызвать аутоиммунные болезни, такие как: артрит, астма, рассеянный склероз.
Сахар способствует росту дрожжевых грибков.
Сахар может послужить причиной образования камней в желчном пузыре.
Сахар может стать причиной аппендицита.
Сахар может вызвать геморрой.
Сахар может привести к варикозному расширению вен.
Сахар может повысить уровень глюкозы и инсулина у женщин, пользующихся не механическими противозачаточными средствами.
Сахар может стать причиной развития остеопороза.
Сахар может вызвать уменьшение чувствительности к инсулину, тем самым вызвав высокий уровень инсулина, что в конечном итоге может привести к развитию диабета. Вред сахара по отношению к системе выработки инсулина, если не принимать мер, может привести к летальному исходу.
Сахар может уменьшить уровень витамина "Е".
Сахар может понизить систолическое кровяное давление.
Сахар может вызвать сонливость и снизить активность у детей.
Повышенное употребление сахара ускоряет образование конечных продуктов процесса гликирования, тем самым разрушая протеины.
Сахар может помешать усвоению белков.
Сахар может стать причиной развития пищевой аллергии.
Сахар может вызвать токсемию во время беременности.
Сахар может вызвать экзему у детей.
Сахар может вызвать атеросклероз и сердечнососудистую болезнь.
Сахар может ослабить структуру ДНК. Вред сахара в таких редких случаях может впоследствии выражаться в мутациях.
Сахар может изменить структуру белка и нарушить белковые процессы в организме.
Сахар может вызвать старение кожи путем изменения структуры коллагена.
Сахар может стать причиной катаракты и близорукости.
Сахар может вызвать эмфизему.
Повышенное употребление сахара может ослабить физиологические процессы, протекающие в организме.
Сахар негативно влияет на функционирование ферментов.
Сахар может вызвать болезнь Паркинсона.
Сахар может увеличить размер печени, заставляя клетки печени делиться и увеличивая количества жировых клеток в печени.
Сахар может увеличить размер почек и вызвать в них патологические изменения.
Сахар может оказать негативное влияние на поджелудочную железу. Вред сахара для поджелудочной железы особенно силён с позиции выработки инсулина.
Сахар может вызвать скопление жидкости в организме.
Сахар - это враг номер один нормальной работы кишечника.
Сахар может уменьшить эластичность стенок капилляров.
Сахар может сделать сухожилия более ломкими.
Сахар может вызвать головную боль, в том числе и мигрень.
Сахар может ослабить способность к обучению.
Сахар может вызвать депрессию.
Сахар может увеличить риск развития подагры.
Сахар может увеличить риск заболевания болезнью Альцгеймера.
Сахар может вызвать гормональный дисбаланс, например увеличения эстрогена у мужчин и уменьшение выработки гормона роста.
Сахар может вызвать головокружение.
Чрезмерное употребление сахара способно увеличить количество свободных радикалов в организме.
Чрезмерное употребление сахара женщинами во время беременности может спровоцировать преждевременные роды и рождение ребенка с недостаточным весом. Это очень серьёзные последствия, в которых вред сахара может проявится таким экзотическим способом.
Сахар может быть опьяняющим веществом подобно алкоголю.
Сахар оказывает негативное влияние на электролитический состав мочи.
Сахар может замедлить функции надпочечников.
Сахар нарушает процессы обмена веществ в организме.
Сахар увеличивает риск развития полиомиелита.
Чрезмерное потребление сахара может спровоцировать приступы эпилепсии.
Сахар увеличивает кровяное давление у тучных людей.
Сахар может вызвать обезвоживание у новорожденных

Но все-таки сладости везде усиленно пропагандируются и рекламируются. Производители, изготавливающие конфеты, шоколад, карамель, прохладительные напитки, крайне заинтересованы в их продаже. Поэтому, сахар довольно тесно связан с финансовыми интересами многих стран мира. Если вы не в состоянии бороться с собственной слабостью, то замените привычный сахар на пчелиный мед или мармелад, которые принесут вашему организму ощутимую пользу. А лучше налегайте на фрукты и сухофрукты, ведь фруктоза значительно полезнее, говоря о пользе и вреде сахара. Старайтесь вести активный образ жизни, найдите другие источники получения удовольствия, тогда вас станет меньше тянуть на сладкое. Будьте здоровы!



ОСТОРОЖНО, ДРОЖЖИ!

"Хлеб - Дар Божий" – так говорили наши прадеды. Но пекли они его отнюдь не на термофильных дрожжах, кок принято нынче. Эти дрожжи (термофильные) появились ещё до войны. Учёные, которые занимались изучением этого вопроса, натолкнулись в Ленинской библиотеке на источники из гитлеровской Германии, где говорилось, что эти дрожжи выращивались на человеческих костях, что если Россия не погибнет в войне, то она погибнет от дрожжей.

Например, ваши любимые булочки, черный хлеб, батон, пирожки и прочее – везде добавляют термофильные дрожжи.

А Вам хоть кто – то говорил, что этот «безвредный» компонент способствуют развитию рака запускает процессы брожения в организме, которые нарушают работу иммунной системы.

Теперь про термофильные дрожжи с научной точки:

Как говорит одна из ведущих российских диетологов И. Лизун – «За последние десятилетия уровень кальция в организме детей упал в разы!» Ученые и специалисты долго не могли выяснить, в чем была причина таких резких изменений.

После целого ряда научных исследований, наконец, удалось выяснить, что именно кальций расходуется на процессы брожения. А еще, хочу Вам сказать то, что они ускоряют процессы старения и способствуют развитию болезней.

Это связано с тем, что для того, чтоб изготовить термофильные дрожжи используют больше химических веществ, чем при изготовлении стирального порошка! Зная это, ни про какое здоровое правильное питание речи быть не может, если Вы каждый день кушаете химию.

Например, чтоб изготовить это, опасное для здоровья, вещество используется: аммиак водный технический, карбонит, кислота серная техническая, кислота олеиновая техническая и т.д. Также, эта замечательная и очень дешевая в производстве добавка, при брожении выделяют этиловый спирт.

Чтоб Вы понимали, их используют не только для производства булочек, а еще и для изготовления алкоголя. И еще на заметку скептикам. Этот «продукт» нельзя найти в природе, в естественных условиях. Это чисто синтетическое детище. Выводы из этого, думаю, сделать не сложно.

Получается, что когда человек ежедневно ест производственные хлебо – булочные изделия – он становится, в некотором смысле, алкоголиком. Как известно из целого ряда исследований, перечислять которые просто нет смысла, алкоголь полностью выводиться только через 21 день из организма.
А еще и новосибирские сотрудники института, который специализируется на патологии кровообращения тоже выявили, что термофильные дрожжи препятствуют полноценной работе печени.
Суть в том, что когда начинается брожение — на печень идет дополнительная нагрузка, с которой она не всегда справляется. В результате этого, печень не успевает полноценно очищать кровь и токсины и другие вредные вещества распространяются по нашему телу практически без препятствий. При выпечке грибки полностью не погибают, поскольку способны выдержать и 500-градусную нагрузку и, попадая в организм, размножаются и атакуют флору кишечника, уничтожая ее!!!!
Мало того, далеко не все люди знают, что хлеб и другие подобные изделия на основе зерновых — усваиваются только в определенное время суток. Это в обеденный период с 11:30 до 14:00.
Если в это время Вы будете кушать мучные изделия — это будет здоровое питание. В противном случае, кроме вкуса продукта никакой пользы вы не получите вообще.
Чтоб убрать навсегда опасные дрожжи из Вашей жизни – есть два выхода. Либо отказаться от производственных хлебо – булочных изделий и выпекать все самому, что намного лучше. Либо покупать хлеб, который не содержит этого опасного и вредного вещества.

СОН
1. Не следует употреблять пищу перед сном. Можно лишь слегка перекусить фруктами, кисломолочными продуктами или овощами минимум за два часа до засыпания.
2. Рекомендуется укладываться спать между 10-11 часами вечера, когда все системы организма настраиваются на расслабление. В среднем люди спят 7-8 часов ежедневно, а долгожители и вовсе обходятся 4-5 часами в сутки. Время с 23 до 5 утра считается оптимальным для отдыха, наиболее же правильный сон должен обязательно охватывать промежуток с 2 до 4 часов ночи. Дневной сон взрослому человеку не идет на пользу, именно поэтому сменный график работы, когда время сна постоянно сдвигается, очень вреден для организма. Не ложитесь спать, пока не почувствуете сонливость. Большинство людей с нарушениями сна ложаться в постель до того, как захотят спать, пытаясь "отоспаться" и снять чувство утомления и усталости. Обычно они долго засыпают, беспокоятся о результатах каждодневных дел, нередко находятся в ожидании плохого сна. Это беспокойство вызывает эмоциональное возбуждение, которое препятствует процессу засыпания.
3. Постарайтесь выработать привычку засыпать и просыпаться в одно и тоже время, независимо от того, ожидают вас будни или выходные. Рассчитайте, сколько сна вам необходимо.
4. Ложиться лучше всего головой на восток или север — так направления геомагнитных волн будут совпадать с положением тела в пространстве.
5. Используйте вашу кровать только для сна: избегайте приема пищи в постели, не смотрите лежа телевизор, не читайте в кровати.
6. Постель должна быть ровной и твердой. Ортопедический матрас обеспечит наиболее правильный сон, но если нет возможности его приобрести, то желательно хотя бы установить под ватный матрас фанерный щит. Подушка здоровому человеку не нужна, но если чувствуется необходимость в ней, то лучше выбрать тонкую и жесткую – она поможет избежать появления морщин и нормализовать кровообращение. При некоторых заболеваниях, таких как бронхиальная астма, подушкой пользоваться необходимо, но и в этом случае лучше выбрать несколько небольших жестких подушек вместо одной мягкой.
7. Желательно спать в обнаженном виде, если же в помещении холодно, можно взять дополнительное одеяло.
8. Идеальное положение для сна –правильный сон на спине, а вот на животе спать крайне нежелательно.
9. Шумным часам не место в спальне, а часы со светящимся циферблатом лучше отвернуть от себя, чтобы не отвлекаться на отсчет времени.
10. Каждый человек во время сна проходит несколько циклов медленного и быстрого сна. Протяженность циклов – от 60 минут до 90. Идеальный отдых и правильный сон занимают 4 полных биоцикла. Большинство долгожителей считает такую продолжительность сна достаточной. При жесткой нехватке времени необходимо отдохнуть как минимум 2 биоцикла. Но что категорически не рекомендуется – «разбивать» биоцикл и будить человека в середине периода глубокого сна. В таком случае он будет чувствовать себя не выспавшимся независимо от реальной продолжительности отдыха. Именно поэтому нежелательно пользоваться будильником – лучше прислушиваться к своему организму и просыпаться по его «внутренним часам».
11. Лучший метод для настройки «внутренних часов» — вставать по утрам сразу, как только проснетесь, с улыбкой и хорошим настроением. Постепенно привыкнув подниматься утром в 4 или 5 часов, прекрасно высыпаясь при этом, вы обнаружите массу свободного времени для ухода за собой, гимнастики и других приятных занятий. Возможно, в первую неделю вас будет клонить в сон утром или днем, но это всего лишь последствия привычки долго спать, они постепенно пройдут.
12. Перед сном не стоит концентрироваться на переживаниях, лучше обдумать все свои мысли и поступки в течение дня. Это принесет вам уверенность и спокойствие и поможет настроиться на полноценный, правильный сон, восстанавливающий все системы организма.
13. Некоторым помогает заснуть приятная негромкая музыка. Считается, что самые лучшие колыбельные песни – это записи со звуками природы: шорох дождевых капель, шум прибоя, пение птиц.
14. Чем меньше вы употребляете кофеина и алкоголя перед сном, тем лучше, потому что они воздействуют на организм возбуждающе. Кофеином, к слову, богаты не только кофе, но также и шоколад, чай и некоторые лекарства. А вот травяной чай с мятой, ромашкой, хмелем, мелиссой или валерианой поможет вам расслабиться и обеспечит правильный сон. Довольно действенным снотворным считается и теплое молоко с растворенным медом – приблизительно одна столовая ложка на стакан. Меньше используйте лекарственных средств, а тем более транквилизаторов. Организм очень быстро привыкает к ним и сон становиться зависим от приема препаратов. Попробуйте использовать травяные снотворные подушки (основные компоненты: лавр, парототник, хмель, мята), размещая их у изголовья своей кровати.
15. Настроиться на сон хорошо помогают водные процедуры – теплый душ, а еще лучше – теплая ванна с ароматическими маслами, солью или травяными настоями. Температура воды должна быть комфортной и настраивающей на релаксацию – прохладный душ
16. Если неподалеку от вашего дома есть парк или другая зеленая зона – не упускайте возможности прогуляться там перед сном. Свежий воздух и легкое ощущение приятной усталости помогут быстро заснуть.
Рубрики:  ПОХУДЕЙКА

книги Александра Дихнова. читать и слушать

Вторник, 22 Января 2013 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

книги Александра Дихнова. читать и слушать

Получила огромное удовольствие!!  Тонкая ирония..:)

Александр Дихнов

Александр Дихнов родился 23 марта 1971 года в городе Санкт-Петербурге. На втором курсе ЛИАПА, технического вуза, выбранного под напором родителей, заскучавший студент перебрал в уме разно разные виды деятельности вроде художника, музыканта, писателя, и решил, что писать – оно проще всего.

Дальше отчисление по собственному желанию, год работы и, пожалуйста, «Рагнаради». А наличие друзей в издательском бизнесе помогло роману оказаться в руках читателей. Параллельно Рагнаради, для развития успеха и повышения образованности за плечами Алика остались три курса Филфака СПбГУ.

Следующие десять лет прошли в игре в карты и написании небольшого количества книг в те моменты, когда тузы с королями оказывались особенно немилостивы.

Некое разнообразие в жизни Алика появилось лишь в 2004 году, когда он, во-первых, не придумал ничего умнее, чем жениться, причем сие событие состоялось 29 февраля, а во-вторых, уехал из города на Неве туда, где тепло и море, конкретно – в Одессу, в которой и проживает до сих пор. Кроме карт и книг одним из нынешних занятий писателя является разведение породистых кошек.

Книги автора:

http://www.eve-nero.de/wp-content/uploads/2012/01/Space_Dock_I_06_by_Siamon89.jpg

Читать далее...
Рубрики:  КНИГИ
АУДИОКНИГИ

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ТРАФАРЕТЫ

Шьем сами тапочки. 1 часть.

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:41 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем сами тапочки. 1 часть.

 

Самодельные тапочки.

 


Предлагаю Вам серию самодельных тапочек. У нас у всех остаются старые свитера и имеется масса лоскутков или вышедшей из мода одежды.И даже сшить несколько пар тапочек для гостей тоже достаточно актуально :) давайте приступим к изучению мастер-классов по пошиву самодельных тапочек и пинеток.

 
 
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ носочки

Как сделать из бумаги оригинальные цветы

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:40 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать из бумаги оригинальные цветы

 

Хотите научиться делать такие оригинальные цветочки ?:) Тогда давайте приступим к изучению мастер-класса.
Как сделать бумажные цветы
изучаем мастер-класс:
Рубрики:  БУМАГА

Список онлайн генераторов

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения sophy-catherine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список онлайн генераторов

 

 
3316348_1283ba96bc30a974a51de3d03576ac12 (324x169, 24Kb)

Список on-line генераторов
1.    Генератор водяных знаков

2.    Генератор слайд-шоу
3.    Генератор 3D логотипов 
4.    Генератор зеркальных логотипов
5.    Генератор скрипта для установки музыки
6.    Генератор обратного отсчёта времени
7.    Генератор часов и даты
8.    Генератор ротации рисунков
9.    Генератор ссылки с меняющимися рисунками
10.  Генератор верт. или горизонт. меню с подпунктами 
11. Генератор красочного выпадающего меню 2
12. Генератор горизонтального меню 
13. Генератор красочного выпадающего меню 
14. Генератор меню с описанием в форме 
15. Генератор раскрывающегося меню 
16. Генератор всплывающего меню 
17. Генератор карты сайта
18. Генератор pop-up окон 1 
19. Генератор Pop up окна с сообщением 
20. Генератор ссылки ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ 
21. Генератор CSS 
Читать далее...
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:34 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов малокалорийных блюд "Минус 2 кг"

Салат из фасоли ”Диетический”

нб1 (220x276, 19Kb)

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ПОХУДЕЙКА

Как рукой сняло! Лечение руками

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рукой сняло! Лечение руками

 Как рукой сняло!

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

Читать далее...
Рубрики:  МАССАЖ

Подборка по шитью 9

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка по шитью 9

Юбка карандаш с завышенной талией

http://blondinkanet.ru/post250128243/

10 летних нарядов, которые не нужно шить

http://www.liveinternet.ru/users/murka7/post227123795/

Элегантная накидка.

http://www.liveinternet.ru/users/zabava_21/post145649685/

http://dushka-li.ru/post181141165/

Для тех кто шьет. моделирование платьевПлатья на любой вкус с выкройками

http://www.liveinternet.ru/users/3941645/post178107617/

Красивое платье.Моделирование и пошаговая обработка 

http://nelyager.ru/post206140597/

Моделирование выреза горловины

http://www.liveinternet.ru/users/illusion2002/post209255725/

Юбка,которая стройнит.Налетайте!

http://www.liveinternet.ru/users/vse_sama/post223486878/

Строим выкройку вечернего платья в пол

http://mizrah.ru/post253164620/

Для тех, кто шьет. Корректировка выкроек для любой фигуры

http://www.liveinternet.ru/community/1000812/post225675423/

Подборка по шитью 8

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post254771133/

Рубрики:  ШИТЬЁ технология
ШИТЬЁ крой

Юбка,которая стройнит.

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Vse_Sama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка,которая стройнит.Налетайте!

Мастер-класс от Владлена.
Хочу показать ВАМ юбку, которую я шила много раз и шью сейчас в данный момент. Она подходит очень многим, хорошо вытягивает силуэт и стройнит. У одной из моих клиенток есть даже несколько таких юбок разных цветов, с поясом и на обтачке. На фото ткань атлас "Армани". Сечас я шью эту юбку из "базелли". Из этой ткани шить намного сложнее. Выложу фото по мере изготовления.
22 (530x537, 50Kb)

Мастер-класс ниже>>>
Рубрики:  ШИТЬЁ юбки

Колье Северное сияние

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:19 + в цитатник
Это цитата сообщения igolkaZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье Северное сияние

смотрим...
Рубрики:  БИСЕР

Bluten and Beeren

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Bluten and Beeren

image host
Читать далее...
Рубрики:  БУМАГА

Корсеты

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:16 + в цитатник
Это цитата сообщения D_AriA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корсеты

4463379_996 (492x700, 118Kb)

4463379_55 (450x605, 200Kb)

lovely

ХоЧуНиМаГУ

 

Рубрики:  ШИТЬЁ

Декоративные швы. Мастер-класс

Вторник, 22 Января 2013 г. 05:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные швы. Мастер-класс

 

Декоративные швы. Мастер-класс

 

 Автор - http://blogs.mail.ru/mail/gellachara/684DE2BCD49A5D16.html

 

 

 

 


Кто бы мог подумать! С помощью декоративных швов можно любую невзрачную *тряпочку* превратить в роскошную красивую вещицу!

Каким образом можно скрыть *замаскировать* возможные погрешности в шитье? Незакрытые участки лоскутков, или какой-то некрасивый на ваш взгляд участок изделия... Так вот декоративные швы - то, что нам нужно!

 

Предлагаю и Вам освоить несколько несложных швов, с помощью которых можно создавать разные красивости, вот по этим схемкам

Итак, поехали

Козлик
Вы можете изменять внешний вид этого шва, экспериментируя с шириной и длиной стежков.

 


Козлик двойной Если вам требуется подчеркнуть четкость линии - выбирайте двойной шов «козлик». Вы можете варьировать расстояние между стежками, а также их размеры.

 

Делается тем же образом контрастной нитью, только работая в промежутках между стежками предыдущего шва и проводя иголку под перекладиной

 

Цепочка
Этот декоративный шов можно выполнять как тонкими, так и толстыми нитками. Он подходит для узоров из непрерывных линий, а также для контурного квилтинга.

 

Цепочка с листиками Этот декоративный шов состоит из диагональных звеньев, напоминающих листья на шпалерах. Узор можно делать шире или уже.

 

Этот шовчик красиво смотрится с бисером, и он очень прост в исполнении

 


Плюмаж Вы можете экспериментировать с этим элегантным швом, изменяя угол наклона стежков, а также их длину и удаленность друг от друга.

 

Тоже очень красивый и легчайший в исполнении шов. Он быстро шьется. А так же возможность видоизменять добавляя столько "веточек" сколько требуется, получается очень красиво и за кратчайшее время можно "простегать" или украсить довольно большую площадь изделия

 


Обметочный Шов часто используют для обметывания краев ткани или деталей аппликации. Использованный для квилтинга, он придаст вашему изделию воздушность. Его используют как "закрытым" так и "открытым" в зависимости от желаемого эффекта. 

 


Так же видоизменяется в сочетании нитей и самом шитье. Например, на предпоследней фотке с розочками "веера" сделаны с помощью обметочного шва 

 

И еще пару схематических изображений. Может кому-то пригодится 

 

 

 

И еще немножко фоток

 

 

 

 

 

Рубрики:  ВЫШИВКА

БУТЕРБРОДЫ с КИВИ и ЧЕСНОКОМ

Вторник, 22 Января 2013 г. 03:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

привлекательные БУТЕРБРОДЫ с КИВИ и ЧЕСНОКОМ -ОЧЕНЬ приятные на вкус...

Киви, сыр и крабовые палочки, да плюс все это с ароматом чеснока — Вы думаете это невкусно? И зря, закуска заслуживаем внимание наших кулинаров. Это, конечно, не бутерброд маслом намазать: нужно немного постоять и около плиты, но оно того стоит!
i6373-img-3872- (700x466, 96Kb)
Я очень люблю этот рецепт за простоту, доступность и универсальность, т.к. по нему можно приготовить как интересный завтрак, так и весьма сытную закуску к приходу друзей. Возьмите этот рецепт на заметку и не забудьте про него, если в ближайшее время Вам предстоит незапланированный прием. Аппетитные хрустящие бутерброды с киви и чесноком можно приготовить как бы, между прочим, пока гости рассказывают, что побудило их внезапно Вас навестить!

598656613 (69x69, 8Kb)Для приготовления бутербродов понадобится:
Рубрики:  САЛАТЫ


Поиск сообщений в briliantflower
Страницы: 966 ... 296 295 [294] 293 292 ..
.. 1 Календарь