-ћузыка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Bosikb

 -ѕосто€нные читатели

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ћой_цитатник ”голок_родителей цитируй_с_нами

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 113

14 способов вернуть в жизнь счастье

ƒневник

—уббота, 04 ƒекабр€ 2010 г. 20:31 + в цитатник

ѕрогулива€сь в обед по центру города заметила, что счастливых людей совсем не стало. “о ли поуезжали все, то ли кризис подействовал. ¬стретилась только одна пара пылающа€ счастьем ими оказались мать с ребенком. »нтересно, сколько в ƒаугавпилсе осталось  счастливых людей.


— точки психологии счастье можно к себе вернуть. –ешилась выложить только 7 первых, остальные потом (всего 14 шагов к успеху).
1. «амечайте свои успехи
 то-то из нас говорит, что стакан наполовину полон, а кто-то - что наполовину пустой. ¬ следующий раз, когда вы застр€нете в пробке, подумайте, как же хорошо, что вам представилось несколько мгновений, чтобы побыть наедине с собой, обдумать существующие проблемы и найти интересные идеи по их решению. ѕринимайте все, что дает вам жизнь, и находите в этом положительные моменты. ¬ конце дн€ вы будете чувствовать себ€ умиротворенно и счастливо.
2. Ѕудьте благодарны
 ак часто вы произносите слово "спасибо" в день?  ак часто вы слышите от других слова благодарности? Ќаучитесь быть признательным, тогда вы сможете почувствовать радость и счастье.
3. ѕомните, что вы были ребенком
¬ы помните, как играть? —ейчас не идет речь об игре в гольф или, например, теннис. ѕомните ли вы те детские забавы, которым предавались в младые годы? ѕочувствуйте себ€ беззаботным ребенком, и счастье не заставит себ€ ждать.
4. Ѕудьте добрыми
¬аша доброта и понимание вызовут в других люд€х ответные чувства, которыми они не замедл€т с вами поделитьс€. ≈сли мы заключим соглашение друг с другом и с самим собой быть добрыми и отзывчивыми, то мир вокруг станет намного лучше.
5. ѕроводите врем€ со своими друзь€ми
 онечно, бурна€ лична€ или общественна€ жизнь не всегда гарантирует радость, но она сильно вли€ет на счастье. ”читесь проводить врем€ с друзь€ми и делать дружбу одним из главных приоритетов своей жизни. ѕоверьте: вскоре вы почувствуете себ€ абсолютно счастливым.
6. ∆ивите насто€щим моментом
¬ы должны прочувствовать любой момент вашей жизни. —лишком часто мы что-то обдумываем заранее, не обраща€ внимание на то, что происходит здесь и сейчас.  огда мы живем насто€щим, мы чувствуем радость жизни.
7. ќтдыхайте
»ногда наступает врем€, когда необходимо отдохнуть, набратьс€ сил, ни о чем не думать. ∆изнь проноситс€ слишком быстро. ƒни и недели проход€т с разным темпом, порой совершенно не с таким, какой мы бы предпочли. ”сталость, стресс и переутомление могут выбить вас из колеи. Ћучший способ этого избежать - удел€ть врем€ отдыху.

— утра, ехав в трамвае, засмотрелась на маленького ребенка. ќн с такой радостью, с улыбкой разгл€дывал город через окно, что € позавидовала ему. ¬от дет€м хорошо сейчас, они многое не понимают еще. “еперь ближе к теме. ¬ыкладываю вторую часть, как вернуть счастье. Ќадеюсь в жизни пригодитс€. » так, прочитываем последнии 7 шагов:
1. ƒвигайтесь

 огда вы занимаетесь физической де€тельностью, то можете достичь состо€ни€ эйфории. Ѕегайте в лесу, запишитесь на танцы, занимайтесь аэробикой - вариантов здесь масса. √лавное - не сидите дома.
2. ”лыбайтесь

 онечно, не всегда получитс€ искренне улыбатьс€. ќднако часто именно это помогает перенести ваш внешний настрой во внутреннее состо€ние. »сследователи считают, что когда человек улыбаетс€ и выгл€дит счастливо, он действительно становитс€ счастливее. ”читесь выгл€деть так, как будто переживаете одни из самых радостных событий в жизни, и счастье улыбнетс€ вам.
3. ѕреследуйте свои цели

»збегание своих целей и желаний приведет лишь к тому, что вы будете чувствовать себ€ несосто€вшимс€ человеком, которому нигде не везет. —тремитесь к своим желани€м в карьере, личных отношени€х и в других сферах вашей жизни. “олько так вы сможете завоевать счастье.
4. Ќайдите свое призвание

 онечно, на словах все легко. Ќо стоит попытатьс€, вдуматьс€, что же доставл€ет вам удовольствие в жизни, и тогда вы поймете, в чем же ваше призвание. ќщущение того, что вы живете ради какой-то цели, - это величайша€ радость в мире.
5. »дите по течению

“ечение - это форма радости, воодушевлени€ и счасть€, котора€ возникает, когда мы настолько поглощены каким-то зан€тием, которое любим, что тер€емс€ в этом ощущении. “олько вы сможете найти то зан€тие, в которое вольетесь всей своей сущностью. Ёто и принесет чувство счасть€.
6. ќсознайте свои сильные стороны

ќдин из способов достичь счасть€ - это пон€ть свои сильные стороны, а затем начать использовать их каждый день. ≈диножды осознав свои сильные стороны, вы научитесь использовать их и соедин€ть с другими аспектами вашей жизни.
7. Ќе перестарайтесь

«найте, когда нужно воврем€ остановитьс€ и начать предпринимать какие-либо еще действи€. „то приносит вам радость и счастье сегодн€, может уже не работать через мес€ц. ѕомните, что событи€ и увлечени€ имеют особенность превращатьс€ в рутину. ¬ы же должны искать новые способы сделать вашу жизнь более счастливой и гармоничной, новые увлечени€, знакомства и эмоции.

 

 


ћетки:  

 —траницы: [1]