-–убрики

 -÷итатник

”дивительный гриб - "¬едьмин котелок". - (0)

”дивительный гриб - "¬едьмин котелок" "¬едьмин котелок", "«емл€ное масло" или попросту - —аркосом...

 ак выгл€д€т жених и невеста в разных уголках мира. - (0)

 ак выгл€д€т жених и невеста в разных уголках мира Ѕольшинство свадебных...

Ѕыстрое обучение каллиграфическому письму. - (0)

Ѕыстрое обучение каллиграфическому письму   1. 2. 3. ...

 расивые детские и взрослые мочалки своими руками. - (0)

 расивые детские и взрослые мочалки своими руками ћногие рукодельницы в€жут издели€ само...

„то в имени тебе моем?.. - (0)

„то в имени тебе моем?.. „то в имени тебе моем? ќно умрет, как шум печальный ¬олны, плеснув...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в borovik76

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.11.2011
«аписей: 4511
 омментариев: 242
Ќаписано: 5296

«аписи с меткой теори€ самообороны

(и еще 1 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

"большой фитиль" 1963 "булочка с маком" "в ногу с прогрессом" "гони монету "карты не врут" . "конфискаци€" "мал€р" "медицина бессильна" "мобильна€ свадьба" . "простоквашено". "семЄныч" "сила привычки" "тест на зрелость" "техника безопасности" "трезвый подход" (+ 18) (авто ataca y la alemana en concepcion аварии ангелы и демоны. аркадий аверченко в одном сапоге. в подъезде дедушка добри демотиваторы дороги и т.п.) ч. 1 дороги и т.п.) ч. 2 дороги и т.п.) ч. 3 дэн браун защита и атака. интересные люди классный танец контрацептивы марганцовка микель руфинелли мульт€шные афоризмы наркотик не по инструкции необычна€ обувь поездка через горный перевал секреты хакера. точка обмана. убойный бизнес фитиль фитиль. соображаем на троих. фронтовик" хироманти€ шаварш карапет€н шокирующа€ ази€.часть 1. энциклопеди€ знаков на руке или карта руки

“еори€ самообороны: защити себ€ при помощи Ђкругов безопасностиї

ƒневник

—реда, 25 »юн€ 2014 г. 00:45 + в цитатник
  • Ќа главную/
  •  олумнисты MH/
  • √ражданска€ самооборона с ћаксимом Ўрамковым/
  • “еори€ самообороны: защити себ€ при помощи Ђкругов безопасностиї







  • √ражданска€ самооборона с ћаксимом Ўрамковым

    ћаксим Ўрамков

    »нструктор клуба Ђ—амооборона 100%ї рассказывает о том, как выжить в непростых жизненных ситуаци€х: дать отпор грабител€м, выйти невредимым из драки в общественном транспорте, сохранить здоровье свое и окружающих.



    “еори€ самообороны: защити себ€ при помощи Ђкругов безопасностиї


    „асто критическа€ ситуаци€ (например, нападение) оказываетс€ дл€ человека столь неожиданной, что тот просто не успевает конструктивно на нее среагировать. » это логично Ч уровень стресса настолько сильный, и ситуаци€ столь стремительно развиваетс€, что даже технически подготовленный человек зачастую не в силах хоть что-то сделать. ѕоэтому лучше не попадать в критические ситуации, помочь тебе в этом призвана модель Ђкругов безопасностиї.






    ‘ото 1 - “еори€ самообороны: защити себ€ при помощи Ђкругов безопасностиї


    ƒавай разберем эту модель на конкретном примере. Ќачнем рассматривать некую угрозу в пор€дке ее приближени€ к тебе.



    1. »нформационный круг



    Ѕудь внимательным и не игнорируй важную информацию о криминальной среде и местах ее скоплени€. Ѕудь в курсе событий, интересуйс€ у знакомых о происход€щем вокруг. ≈сли в газетах по€вились новости об очередном мань€ке, выслеживающем жертв в ночном парке, стоит не только избегать прогулок в злополучном месте, где он был замечен, но и быть повышенно внимательным в других местах — по€вление одного мань€ка может всколыхнуть волну его подражателей. Ќе стоит без особой необходимости отправл€тьс€ поздно вечером в неблагополучный район города, где у теб€ €вно больше шансов повстречать местную шпану, нежели сид€ дома или труд€сь в спортзале.




    «апомни: если ты владеешь нужной информацией, ты сознательно сможешь избегать потенциально опасные места, а не наде€тьс€ на счастливый случай.




    2.  руг пол€ твоего зрени€



    ≈сли ты заметил потенциальную опасность на периферии, у теб€ есть врем€ среагировать, пока она не стала реальной угрозой. ”видел толпу агрессивно настроенных людей, движущихс€ по улице в твоем направлении, — ищи пути к отступлению. «ашел вечером в пустой вагон электрички — подумай, может, есть резон пройтись до вагона, где сид€т пассажиры. »ли, может быть, стоит уйти из вагона, в котором начинаетс€ непон€тный «кипиш»?




    Ѕудь внимателен: если ты увидел потенциальную опасность заблаговременно, ты почти всегда в состо€нии сделать так, чтобы она не стала реальной угрозой дл€ твоей жизни.




    3.  руг непосредственной близости



    ¬озможно, ты неправильно интерпретировал информацию с периферии своего зрени€ и потенциальна€ опасность оказалась в паре метров от теб€. Ёто означает, что ты должен быть в состо€нии готовности действовать. “ы же не переходишь дорогу с закрытыми глазами? јвтомобили наход€тс€ в непосредственной близости и представл€ют потенциальную опасность, потому ты внимателен смотришь налево и направо. “о же самое и в такой ситуации: в твой вагон ввалилась пь€на€ компани€ — ты должен это заметить и быть готовым реагировать. Ёто не значит, что теперь ты будешь сидеть и дрожать от страха — ты будешь мобилизован и сконцентрирован.




    Ётот круг — тво€ последн€€ реальна€ возможность безопасно погасить конфликт до того, как он перешел в стадию физической конфронтации (проще говор€, в драку).




    4.  руг личного пространства



    ¬ыт€ни руку — пространство, которое находитс€ ближе, чем кончики пальцев, — тво€ лична€ зона, никто посторонний не должен туда вторгатьс€ (и не надо сразу умничать насчет метро, давки в автобусах; пон€тно, что там ты поневоле оказываешьс€ втиснутым в личные зоны других людей — тут ничего не поделаешь, кроме как «Ѕерегите карманы, Ўура»). Ќе позвол€й агрессору вторгатьс€ в твою личную зону. «ачастую уличным нападающим только и надо, что сблизитьс€ с тобой дл€ нанесени€ внезапного удара или просто дл€ психического подавлени€. ƒело в том, что на минимальной дистанции с нами общаютс€, как правило, близкие люди. » уличные хулиганы этим пользуютс€. ¬лезают почти в упор, приобнимают за шею или придерживают за плечо, при этом могут забалтывать или «прессовать». „асто неподготовленный человек ощущает в таком случае ступор, и это потому, что интуитивно он понимает: сейчас его, скорее всего, будут бить. ј тело не знает, как себ€ вести.




    ≈сли дело идет к драке и подонок напирает с угрозами — выставь подсогнутые руки (хот€ бы одну) чуть вперед, ладон€ми отстран€€сь от нападающего. “ак ты выстроишь некий «забор» между собой и хулиганом, ему будет труднее ударить теб€ внезапно. ј вот ты, при правильном исполнении этого «забора», легко можешь начать атаку первым (как — расскажу в одной из следующих статей).




    ћодель « руги безопасности» известна большинству самооборонщиков, но, как правило, она представлена в виде трех кругов: личного пространства, непосредственной близости и пол€ зрени€. ¬ этом тексте € описал еще один важный круг — информационную безопасность (см. п. 1) — ввести его предложил российский инструктор —ергей ћайданников, и € с ним полностью согласен.



    “ы, наверное, заметил, что во многом приведенна€ модель перекликаетс€ с другой известной моделью — « оды безопасности». ќбе они призваны структурировать в твоем сознании то, как именно ты можешь выстраивать систему личной безопасности, когда и что ты будешь делать в случае потенциальной или реальной угрозы. ѕользуйс€ и береги себ€!





    24 июн€ 2014


    ‘ото: GettyImages/Fotobank.ru


    –убрики:  —амооборона

    ћетки:  

     —траницы: [1]