-Рубрики

 -Цитатник

В плену у пауков. - (0)

✿ღ✿В плену у пауков✿ღ✿ На днях в израильской прессе поя...

Женская логика — понятие реальное. - (0)

Женская логика — понятие реальное Женская логика — понятие реальное! Это подтверждают следующие...

Губная гармошка. - (0)

Губная гармошка.

Изучаем иностранный язык. - (0)

Изучаем иностранный язык.

Оформление дневника для начинающих и не только. - (0)

Оформление дневника для начинающих и не только. Подборка УРОКОВ для начинающих блогеров и не ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в borovik76

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.11.2011
Записей: 4519
Комментариев: 243
Написано: 5308


3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!

3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3352215_8wkJqE_SI (586x586, 103Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Картофель "Соты"

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения prostobastet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель "Соты"


ароматный пикантный картофель, запечённый в медово-горчичном маринаде со специями. 



Ингредиенты:
Картофель - 500 - 600 гр
Мед - 1 ст.л.
Куркума - 1 ст.л.
Кориандр (молотый) - 1,5 ст.л.
Горчица - 2 ст.л.
Масло растительное - 3 ст.л.
Соль
Паприка сладкая молотая - 2ч.л.

Серия сообщений "Второе":
Часть 1 - Чахохбили из курицы
Часть 2 - Шашлык из свинины в кефире
...
Часть 22 - 22 блюда из мяса в горшочках на любой вкус.
Часть 23 - Интересная идейка, как приготовит можно спагетти.
Часть 24 - Картофель "Соты"
Часть 25 - Свинина в молоке "Это что-то!!!"
Часть 26 - Такие разные, но такие вкусные! Чебуреки - рецепты приготовления.
...
Часть 42 - ГРЕЧКА ПО-КУПЕЧЕСКИ.
Часть 43 - Рецепты из картошки.
Часть 44 - Украинская кухня - Клецки из тертого картофеля и пшена.


В плену у юмора. Веселая минутка.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В плену у юмора. Веселая минутка.


Мужское достоинство - это не то, что в штанах, а то, что в гараже. То,что в штанах - это женское счастье.
 
Если женщина успешна, неотразима и довольна жизнью - значит она кому-то мстит.
 
Любая женщина хочет новое платье. Но еще больше она хочет влезть в старое.
 
Чем реже кто-то один отдает свой супружеский долг, тем чаще кто-то другой вынужден брать кредит на стороне.
 
Право не исполнять супружеские обязанности приобретается с годами.
 
Всё, что делает женщина по дому - незаметно. Заметно становится, когда она это не делает.
 
  -Господа! Белый танец! Дамы приглашают то, что есть!



 

Читать далее...
Рубрики:  Юмор


Понравилось: 1 пользователю

Зачем русскому борода?

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем русскому борода?

Сила Руси – в ее народе. Сила народа, по крайней мере, мужецкого пола, – в его бороде. Так для чего же русскому человеку нужна была хорошая растительность на подбородке? В годовщину введения Петром I налога на бороды, отвечаем на этот вопрос.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Интересные факты

Как скачать с любого сайта видео и музыку.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скачать с любого сайта видео и музыку

Как скачать с любого сайта видео и музыку

Иногда хочется скачать музыку или видео с сайта, где такая возможность не предусмотрена. Что делать?

У кого установлен браузер Mozila FireFox, можно поставить небольшой плагин, позволяющий с любого сайта скачать музыку или видео - "Download helper".

Читать далее...
Рубрики:  Программы и интернет

Как сделать аудиокнигу | Единый обучающий МЛМ центр.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья05 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://mlm-centr.ru/kak-sdelat-audioknigu/

Как сделать аудиокнигу самому буквально за считанные минуты. Это руководство о том, как сделать аудиокнигу за несколько минут.
Рубрики:  Программы и интернет

Генератор таблиц.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Selena-13-amazonka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генератор таблиц

 

Рубрики:  Программы и интернет

Урок: Программа для удаления программ.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок: Программа для удаления программ

При работе на компьютере иногда получается так, что мы неправильно удаляем программы. Естественно после этого на жёстком диске остается куча мусора в виде неудалённых остатков от этих программ. Эта программа позволяет в автоматическом режиме полностью удалить ненужную программу, очистив при этом реестр и удалив остатки файлов из всех папок. Программа проста в управлении, русскоязычна и подходит для новичков.

Делать это мы будем с помощью программы Revo Uninstaller.

Установка программы не вызовет затруднений, т.к. она вполне стандартна. На начальном этапе установки выбираем язык и нажимаем кнопку Ok:


 

Читать далее...
Рубрики:  Программы и интернет

У меня встал!!!

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У меня встал!!!

из инета


    Абрам кричит из ванной: — Сара, иди скорей, у меня встал!!! Сара прибегает: — Идиёт! Он не встал, а всплыл!!!

smeshnie_kartinki3 (250x370, 33Kb)



    Граждане! Идите до меня! Купите пирожки! Шоб я не переживала, шо Вы тут усе голодные!" (на пляже)


    Шо так плохо живете — тока в одной руке сумка?  


    Так вы будете покупать или мне забыть вас навсегда?!
   

Читать далее...
Рубрики:  Юмор

Бесплатные утилиты для чистки компьютера.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения GalinaIvyshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесплатные утилиты для чистки компьютера

http://li-web.ru/
С помощью Advanced System Care можно оптимизировать работу Вашего компьютера. Программа для оптимизации работы компьютера

http://li-web.ru/
FreeSpacer бесплатная утилита, которая быстро и качественно почистит систему. Программа для очистки компьютера от мусора

http://li-web.ru/
Еще одна утилита для чистки компьютера. Scavenger утилита для очистки компьютера

http://li-web.ru/
Пожалуй самая известная утилита для очистки компьютера от мусора. CCleaner популярная программа для чистки компьютера

http://li-web.ru/
TweakNow RegCleaner эффективно и бесплатно почистит реестр Вашей Windows. Программа для чистки реестра для windows

Быстрый дефрагментатор

Speccy бесплатная информационная утилита

Программа для тестирования компьютера

Бесплатная программа для аудита компьютера

Источник:
http://li-web.ru/
на этом сайте можно скачать бесплатные утилиты и подробно посмотреть инструкции по их установке и применению.
Рубрики:  Программы и интернет

Генри Райдер Хаггард Клеопатра (аудио книга).

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья05 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генри Райдер Хаггард Клеопатра (аудио книга)

В романе "Клеопатра" Хаггард создает легенду о знаменитой
царице Клеопатре VII, повелительнице независимого Египта. Роман повествует
о заговоре верховных жрецов, решивших сбросить с трона ненавистную царицу
Клеопатру, которая отдала Египет во власть Риму.
Роман "Владычица Зари" повествует о судьбе царевны Нефрет, связанной
родственными узами с династией вавилонских царей. После многочисленных
приключений ей суждено было стать Объединительницей Верхнего и Нижнего
Египта.




Серия сообщений " аудиокниги":
Часть 1 - Борис Акунин - Цикл из 10-ти книг
Часть 2 - Фанни Хилл. Мемуары женщины для утех. Джон Клеланд.
...
Часть 16 - Фаина Раневская "Судьба - шлюха"
Часть 17 - Александра Маринина "Когда боги смеются"
Часть 18 - Генри Райдер Хаггард Клеопатра (аудио книга).
Часть 19 - Бродилочка аудиокниг.
Часть 20 - У.Шекспир. Сонеты.
...
Часть 30 - Артур Конан Дойл - Не только Шерлок...
Часть 31 - Аудиокниги."Нормандская легенда. Принцесса викингов".и Семёнова Мария - "Викинги".
Часть 32 - Любителям слушать аудиокниги... Лучшая коллекция...(жмите на картинку и жанры)


Как определить правильное сливочное масло.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как определить правильное сливочное масло

К сожалению, большинство того, что лежит на полках магазинов в красивой упаковке, даже маслом назвать трудно, хотя на этикетках написано – масло сливочное. Как определить правильное сливочное масло и купить настоящее качественное?

2749438_maslo (604x405, 31Kb)
 

Сырьем для производства масла служит молоко. А качество его оставляет желать лучшего.
Себестоимость производства хорошего масла в наших условиях очень высокая. Хорошее сливочное масло за приемлемые деньги, скорее всего, будет импортным. Или будет содержать множество веществ, которые снижают его себестоимость, но назвать его хорошим будет сложно.

Давайте разберемся как же проверить качество сливочного масла в домашних условиях?

Читаем дальше))

Рубрики:  Советы

Увлекательная математика.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увлекательная математика

4663906_c1 (554x700, 339Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для детей/Обучалки

Указ Петра I о качестве.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Указ Петра I о качестве

Указ Петра 1 о качестве (486x700, 125Kb)

У нас такой указ висит почти в каждом кабинете. Автор указа - Петр, царь. Автор картинки - я.

Рубрики:  Самооборона


Понравилось: 1 пользователю

Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом? Интервью с профессором И. М. Даниловым.

Пятница, 06 Сентября 2013 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом? Интервью с профессором И. М. Даниловым




Когда человека постигает беда, связанная с тем или иным заболеванием позвоночника, он из-за отсутствия знания, страха и паники порой не улучшает, а ухудшает своё здоровье вплоть до инвалидизации, полагаясь на «продукты» красивой рекламы. Но не надо забывать, что мы живём в потребительском обществе, где профессиональная реклама, модное оборудование, сделанное по последнему слову техники ― это ещё не результат лечения, подтверждённый снимками МРТ.

Методы лечения бывают разные и у каждого из них есть свои показания и противопоказания. Но в любом случае необходимо проверять свой результат по снимкам МРТ до и после лечения выбранным методом, особенно если у вас грыжа диска. В фильме приведены отрицательные результаты (подтверждённые МРТ-снимками) после применения тех или иных методов лечения при грыже диска, которые не афишируются в медицине, но являются довольно частыми случаями в истории пациентов.

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье

Цитата сообщения anngol

Если бы мужчины говорили правду...

Пятница, 06 Сентября 2013 г. 21:34 + в цитатник
Просмотреть видео
221 просмотров
Если бы мужчины говорили правду)))))

Женщины, вы точно хотите знать правду?
Рубрики:  Развлекалка, отдых/Прикольное видео

Комментарии (0)

Дедушка Добри.

Пятница, 06 Сентября 2013 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дедушка Добри

98-летний  дедушка Добри из болгарской деревни Баилово, одетый в ветхую одежду и самодельные кожаные "обутки", часто стоит у собора Святого Александра Невского в Софии. Каждый день он рано встает и проходит 10 километров от своей деревни до столицы.

Читать далее...

Серия сообщений "Интересные люди":
Часть 1 - Интересные люди. Ирена Сандлер.
Часть 2 - Интересные люди. Эрика Ирвин (Амазонка Ив)
...
Часть 24 - Интересные люди. Мария Хосе Кристерна.
Часть 25 - Евгений Леонов.
Часть 26 - Дедушка Добри.
Часть 27 - Интересное о Сталине!!!
Часть 28 - Умер Мамочка...
...
Часть 43 - Маргарет Кин.
Часть 44 - Вениамин Вайсман: самый наглый аферист в истории СССР.
Часть 45 - Забытые изобретатели, которые изменили наш быт.


Метки:  

Криминальный сериал "Станица"

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Криминальный сериал "Станица"

2010 год. Кубанская станица Лощинская, оазис процветания среди кризисной разрухи: плотно засеяны поля, знатно ухожены фермы, население трудоустроено и сыто. Что это – колхозный капитализм или когда-то обещанный коммунизм? Ни то и ни другое. Это – блистательный семейный бизнес лихой казачки Надежды Волковой, крестной мамы здешних мест. И, как всякий успешный бизнес, поднятый с нуля в 90-е, он замешан на крови…
В один прекрасный день в станицу Лощинская приезжает Марина Горобец, в недавнем прошлом – замужняя женщина, директор молочного хозяйства…
Дата выхода: 2013
Жанр: детектив, драма, криминал
Производство: Компания “Профит”
Режиссёр: Владимир Шевельков
В ролях: Нина Усатова, Сергей Никоненко, Евгений Сидихин, Мария Шукшина, Максим Дрозд, Ирина Ефремова, Владимир Шевельков, Мария Баева

Смотреть онлайн Станица

 

 

Серия сообщений "Сериал":
Часть 1 - Военный госпиталь.
Часть 2 - Главный калибр.
...
Часть 11 - Криминальный сериал "Икорный барон"
Часть 12 - КИНО. БАБЬЕ ЦАРСТВО. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ.
Часть 13 - Криминальный сериал "Станица"
Часть 14 - Сериал «Последний из Магикян»
Часть 15 - Сериал детектив "Крик совы"
...
Часть 20 - "Белая гвардия " 2012г. по роману М.Булгакова.
Часть 21 - Сериал "Менталист"
Часть 22 - Тайны следствия - смотреть онлайн.


Гимнастика Джека Лаллана.

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Джека Лаллана

Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга

lallan

Джека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался  спортом до самой смерти, а умер он в возрасте 96 лет. На фотографии ему всего 91 год.

Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорил о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие, упражнение можно выполнять 10-15-20 или больше раз.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Пончо с капюшоном.

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Belousova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончо с капюшоном

1 (450x700, 200Kb)



Размеры пончо: 34/36 (Р1), 38/40 (Р2), 42/44 (Р3), 46/48 (Р4), 50/52 (Р5).

Для вязания пончо потребуется: 14/15/16/17/19 мотков синей пряжи Bouton dior (100% шерсти, 90 м/ 50 г); дополнительная спица; 5 пуговиц.

Вязание спицами №4.

Читать далее...
Рубрики:  Поделки-рукоделки/Вязание


Поиск сообщений в borovik76
Страницы: 208 ... 150 149 [148] 147 146 ..
.. 1 Календарь