-–убрики

 -я - фотограф

мо€ интересна€ работа

—тартова€ программа дл€ новичковЋетние подаркиЅыть ”мным покупателем легконовинкаедем на море.готовимс€ к отпускусолнце сейчас опасно - защитите своих деток и себ€дл€ мужчин большой ассортиментна любой возраст и любой вкус

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в boguslavskaya_elena

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.03.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 75

 омментарии (1)

 ак запрограммировать себ€ на успех

ƒневник

„етверг, 12 ћа€ 2011 г. 00:49 + в цитатник
я получила это письмо от ј. “ележникова. ћне очень понравилась эта стать€ и € решила поделитьс€ ею с ¬ами.

»ногда бывает очень сложно изменить и улучшить ситуацию в своем бизнесе, здоровье, отношени€х с близкими людьми и во многих других област€х жизни. ќщущение как-будто ¬ы в замкнутом круге. «накомо? ”верен, что да.

—етевой маркетинг - это бизнес, в котором мы должны личностно расти каждый день, чтобы продвигатьс€ к поставленным цел€м. Ќам необходимо каждый день улучшатьс€ в личностном плане, поэтому думаю стать€, которую € ¬ам пересылаю в этом письме, поможет ¬ам также, как она помогла мне.

Ѕлагодар€ информации, которую ¬ы прочитаете ниже на странице, € победил дес€тки неконструктивных и негативных шаблонов, заменив их на продуктивные.


—тать€ от –ассела Ѕрансена Ц президента DotComSecrets.com

 ак запрограммировать ¬аш мозг на успех, Ђсломать и заменитьї вредные привычки и высвободить ¬ашу скрытую силу.


ћодели, которые мы создаем:

ќколо шести мес€цев тому назад мне выпал шанс посетить один из семинаров “они –оббинса, который называлс€ Ђќсвободите силу внутри себ€ї. » во врем€ этого семинара “они говорил о некоторых замечательных концепци€х и способах перепрограммировани€ нашего мозга дл€ достижени€ успеха.

ќдин из моментов, который повли€л на мен€ в наибольшей степени Ц это когда он говорил о своих модел€х/шаблонах. ” каждого из нас есть подсознательные шаблоны, которые ведут нас по жизни. ѕодумайте, например, о том, как ¬ы выходите из душа с утраЕ как ¬ы вытираете себ€ полотенцем? — чего ¬ы начинаете, какую ногу вытираете первой?  огда ¬ы вытираете голову? я готов поспорить, что пор€док точно такой же каждое утро, и ¬ы вообще не задумываетесь об этом. «атем, как ¬ы одеваетесь, уничтожаете свой завтрак, выдвигаетесь на работу и ещЄ около 10 миллионов вещей, которые ¬ы делаете на полном автопилоте.

“еперь подумайте об общении с другими людьми, которое у ¬ас происходит ежедневно. „то происходит каждый раз, когда звонит телефон, когда ¬ы попадаете в ситуацию, где ¬ы находитесь под давлением, или когда ¬ы начинаете чувствовать небольшой стресс? ћы быстро входим в те модели, которые наш мозг создал, чтобы избавить нас от боли и привести к наслаждению.

ѕоиск немедленного удовольстви€:

¬от что делает толстых людей ещЄ толще. ¬от почему неуспешные люди склон€ютс€ к тому, чтобы такими и оставатьс€, а успешные Ц к тому, чтобы такими и оставатьс€ и ещЄ развивать свой успех. ћы все запрограммировали свой мозг таким образом, чтобы нам даже не нужно было думать, и мы склон€емс€ к тем действи€м, которые, как мы знаем, принесут нам немедленное удовольствие.

Ќу, и в чЄм же здесь проблема? ¬ большинстве случаев ничего страшного здесь нет, но бывает так, что это может удерживать нас от наших мечтаний. ќчень часто то, что дает нам немедленное удовольствие, одновременно так же удерживает нас от того, чего мы хотим в жизни.

Ќапример, в один день у мен€ было 5 проектов, которыми € занималс€. ѕричем, каждый из них нужно было закончить именно в этот день. я помню, как € смотрел на список и чувствовал себ€ оглушенным, т.к. не знал, с чего мне начать, даже не был уверен, что вообще возможно всЄ это претворить в жизнь.  ак только по€вилось это чувство, мой мозг обнаружил, что € нахожусь в состо€нии боли, и стал искать самый быстрый возможный путь к удовольствию. я мог видеть, как мой мозг быстро ищет либо еды, либо кого-нибудь, с кем можно поговорить.

я нашел себ€ провер€ющим электронную почту, личные сообщени€, ищущим какую-то еду.   счастью, € обнаружил этот шаблон и сумел быстро себ€ остановить до того, как мой мозг добралс€ до удовольстви€, которого он искал. ѕоскольку € распознал этот шаблон, € сумел быстро закрыть электронную почту и личные сообщени€, перекусить вкусной и полезной едой, заново сосредоточитьс€ и завершить проекты, которые должен был завершить.

„ерез несколько мес€цев после посещени€ семинара “они, он пригласил мен€ выступить на своем семинаре, посв€щенном бизнес-мастерству, в ‘иджи.  онечно, € с радостью воспользовалс€ шансом провести врем€ с “они на ‘иджи и вз€л с собой свою жену и детей. Ёто был просто изумительный отпуск и семинар.

“ри уровн€ силы:

я помню, как во врем€ меропри€ти€ “они сказал кое-что очень внушительное о том, что количество власти и счасть€, присутствующее в нашей жизни, находитс€ в пр€мой зависимости от того, как мы можем распознавать, ломать и измен€ть свои шаблоны. » он выразил всЄ это в трех уровн€х силы, вот они:

”ровень один: распознание шаблона. ”мение распознавать свои собственные шаблоны очень мощно. ¬ моей компании мы в команде проводили упражнение, пыта€сь найти свои собственные шаблоны или шаблоны у людей, окружавших нас. ѕонаблюдайте, что происходит с ¬ами каждый раз, когда звонит телефон, когда кто-то задаЄт ¬ам вопрос, когда ¬ы сидите за своим рабочим столом, когда ¬ы погружены в стресс. ѕостарайтесь распознать, что происходит, и где ¬аш мозг стремительно пытаетс€ найти удовольствие. —ледите за своими шаблонами и конспектируйте их в течение нескольких дней, чтобы у ¬ас сложилась €сна€ картина относительно того, куда ¬ы обращаетесь за получением удовольстви€.

”ровень два: разрушение шаблона.  ак только ¬ы распознаете шаблон в себе или в ком-то ещЄ, ¬ам нужно немедленно его сломать. Ќапример, если ¬ы обнаруживаете, что каждый раз, когда находитесь в стрессовой ситуации, ¬ы стараетесь найти что-нибудь поесть или провер€ете электронную почту, то в ту же секунду, как этот шаблон начинает про€вл€тьс€, ¬ам нужно сделать что-то радикальное. ¬ы можете начать подпрыгивать и кричать, 10 раз отжатьс€ Ц в общем, сделать что-то, что бы вывело ¬аш мозг из этого негативного шаблона.

”ровень три: замена шаблона. ¬от где может про€витьс€ истинна€ власть над самим собой. Ќе все шаблоны плохие, на самом деле, многие из них очень даже прекрасны. “ак что, после того, как ¬ы обнаружили и сломали шаблон, его нужно заменить чем-то продуктивным, что способно принести ¬ам удовольствие, в положительном смысле. “ак что, если ¬ы обращаетесь к еде, то найдите этому заменуЕ ћожет быть, это отжимани€ или же здорова€ пища, котора€ ¬ам нравитс€. ≈сли ¬ы обращаетесь к электронной почте, начинаете жаловатьс€ или отправл€етесь на перекур Ц замените это на что-то, что будет приближать ¬ас к цели, а не отдал€ть от неЄ.

—пособность распознавать, разрушать и замен€ть ¬аши шаблоны Ц один из самых мощных способов, при помощи которых ¬ы можете достичь своих целей в этом году. я полагаю, что у большинства из ¬ас есть достаточно информации (или даже слишком много) дл€ того, чтобы начать. ” большинства из ¬ас есть достаточно времени дл€ того, чтобы поставить бизнес на ноги и зарабатывать деньги (если честно, то € не думаю, что это будет отнимать больше 1-2 часов в день).

„то не дает люд€м прийти к успеху:

ѕроблемы, которые удерживают нас от того, чтобы быть там, где мы хотим, это шаблоны, которые мы сами же и создали, толкающие нас к немедленному удовольствию и вознаграждению и отдал€ющие нас от долгосрочного удовольстви€. я уверен, что смотреть телевизор, проводить врем€ со своими при€тел€ми, наслаждатьс€ новым клипом на YouTube, провер€ть электронную почту гораздо при€тнее, чем читать книгу, общатьс€ с членами совместного партнерства и узнавать, как запустить успешную PPC-кампанию. Ќо долгосрочное удовольствие, которое ¬ы получите от своего бизнеса, стоит в дес€ть раз больше сиюминутного вознаграждени€, к которому ¬ас может привести ¬аш мозг, если ¬ы не будете аккуратными.

» эта истина работает абсолютно дл€ каждого аспекта ¬ашей жизни. ≈сли ¬ы пытаетесь потер€ть вес, начать свой бизнес, узнать что-то новое, проводить больше времени со своей семьей или что-то, что очень важно дл€ ¬ас, чего ¬ы в насто€щий момент не делаете. я обещаю ¬ам, что если ¬ы уделите некоторое врем€ распознаванию своих шаблонов, ¬ы начнете видеть направлени€, в которые ¬аш мозг стараетс€ ¬ас завести, и в 90% случаев это очень далеко от того, что ¬ы на самом деле хотите и желаете.

“ак что, вместо того, чтобы принимать предновогодние решени€, сосредоточьтесь лучше на тех вещах, которые ¬ы реально хотите от жизни и составьте список 5 вещей, которых ¬ы прежде всего хотели бы получить в предсто€щем году. ј потом начните наблюдать за шаблонами, которые удал€ют ¬ас от достижени€ этих целей.  ак только ¬ы распознаете эти шаблоны, сосредоточьтесь на том, чтобы их как можно быстрее разрушить. Ќо если ¬ы перестанете их разрушать, то ¬ы с большой веро€тностью потерпите неудачу (как это происходит у большинства людей, обратите внимание, сколько человек пытаютс€ бросить курить или потер€ть вес). ¬ам нужно заменить ¬аши старые шаблоны новыми, которые приведут ¬ас к немедленному наслаждению и к достижению ¬аших целей в долгосрочной перспективе.

Ёто, возможно, €вл€етс€ моим самым лучшим советом в этом году. —делайте себе подарок и не просто читайте эту статью, а двигайтесь вперед. ”делите некоторое врем€ тому, чтобы внимательно посмотреть на себ€ и на шаблоны, которые создал ¬аш мозг. ¬озьмите над ними контроль и создайте новые шаблоны, которые не будут уводить ¬ас от ¬ашей мечты, а наоборот приведут ¬ас к ней.

ћетки:  

 —траницы: [1]