-Цитатник

Изготовление клипарта с помощью инструментов PSP - (5)

Используются инструменты: 1. Изображение / Извлечение объектов 2. Инструмент "Ластик для фона...

Фильтры Фш и основные программы для вашего творчества:)) - (0)

AlienSkin_EyeCandyImpact. AlienSkin_Eye_candy_5_Textures. Alien_skin_xenofex_v2.12. Adj...

Как сделать кисть в фотошопе CS5. - (0)

    Давайте сделаем сами кисть в виде прозрачного шарика или в виде пузырька. ...

Робин Шарма в Москве! - (0)

Вам не нужен Титул, чтобы быть Лидером! Учитесь у Робина Шарма (монаха, который продал свой Ф...

Золотые русские буквы - (1)

                                                                                                 ...

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в boginja007

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 37249

Чего хочет женщина, того хочет бог! Трудно быть богом!..::))

А каково быть Богиней: великолепной, приковывающей взгляды мужчин, вызывающей зависть у женщин? И какие тайны хранит душа богини?...

Рейтинг блогов

Копирайттнг, рерайт, seo-оптимизация.
Создание сайтов-визиток "под ключ".
Темы и блоги WP на заказ.
Создание электронных книг для партизанского маркетинга вашего бизнеса.
Консультации по различным вопросам заработка в сети.
Ваши проблемы - мое решение!

Узнать подробнее и сделать заказ можно на блоге TextProfit.ru


ЖЕНСКИЙ ГОРОСКОП В СОНЕТАХ

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Опыт тысячелетий указывает на зависимость характера и даже судьбы человека от расположения планет в минуту его рождения. На этот принцип и опираются многочисленные гороскопы. У данного гороскопа два знаменательных отличия от всех прочих: во-первых, он характеризует исключительно женщин, и, во-вторых, написан в форме сонетов. Здесь представлена квинтэссенция черт каждого знака, то есть дан, так сказать, «чистый» тип. Но в жизни много и смешанных типов, и типов, подверженных влиянию соседних знаков. Так что, если вы себя не совсем узнаёте под своим знаком, не спешите обвинять автора сонетов: просто вы «неправильный» Лев или «нечистая» Дева.

ОВЕН 21.03 – 20.04

Я вся – огонь. Я за собой веду.
Экстравагантна? Может быть, отчасти.
Кто ведает – на счастье иль беду
Бурлят во мне мои живые страсти.

Воительница я, а не раба!
Пусть бриллиант мою украсит руку!
Порой моя энергия груба,
Зато со мною не представишь скуку.

Не выношу я вялых полумер.
Легко возьму психический барьер.
Могу вспылить – характер мой неровен.

О, в корень я не слишком часто «зрю».
Легко и разорюсь, и разорю.
Что взять с меня: не агнец я, а Овен!

Стихия: Огонь
Правящая планета: Марс.
Астрологические камни: бриллиант, аквамарин, аметист.

Читать далее...
Рубрики:  Тесты и гороскопы от Богини

Метки:  

Образование? Это просто!

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 23:47 + в цитатник

Что нужно для удачной карьеры? Умная голова, хорошее образование и немного удачи. Вернее, не так: умная голова, документ об хорошем образовании  и немного удачи. К сожалению, и раньше, и теперь бумага об образовании, особенно об окончании какого-нить престижного ВУЗа, открывает широкие перспективы перед ее обладателем. Можно, конечно, в поте лица, с усердием корпеть 4-5 лет над учебниками, сдавать курсовые, дипломные, а там и до кандидатских-докторских недалеко. Однако,.. не всегда человек может написать данные работы сам, и на то есть свои объективные и субъективные причины (семейные обстоятельства, работа, болезнь, непредвиденная командировка, - да мало ли!).

Для тех, кому позарез нужна курсовая, дипломная, диссертационная работа, но совершенно нет на нее времени. и создан сайт готовых курсовых работ. Причем, работы могут быть как из раздела "Готовые работы", так и "Работы на заказ". На все работы требуется обязательная предоплата, ее способы подробно описаны в специальном разделе "Способы оплаты".

 

Рубрики:  Полезности

Метки:  

О нас, о женщинах. Часть вторая

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 22:51 + в цитатник

* Женщины едят за разговорами, мужчины разговаривают за едой. Малькольм де Шазаль  

* Ничто не выдаёт мужчину так, как его руки; Ничто не выдаёт женщину так, как её рот. Поль Бруля 

* Большая часть супружеских трений возникает из-за того, что жена слишком много говорит, а муж слишком мало слушает. Курт Гец 

* Когда женщина перестаёт говорить, мужчина начинает думать. Мечислав Козловский 

* Она говорила немного по-французски и очень много по телефону. Эмиль Кроткий 

* От разговоров его жены телефонная трубка повесилась. Леонид Леонидов

Читать далее...
Рубрики:  Юмор и прочий флуд

Метки:  

О нас, о женщинах. Часть первая

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 21:27 + в цитатник

* Женщина - вторая ошибка Бога. Фридрих Ницше  

* С точки зрения биологии, если что-нибудь вас кусает, оно, скорее всего, женского пола. Скотт Круз  

* Женщины обладают не меньшими способностями совершать ошибки. Лоренс Питер  

* Обожаю женщин, но терпеть не могу их общества. Анри де Монтерлан 

* Женщина - что оконная занавеска. Узор миленький, но мира уже не увидишь. Хенрик Хорош  

* Интуиция дана женщине для того, чтобы угадывать у мужчины намерения, о которых он не догадывается. Жан Делакур  Читать далее

Оффтоп

Эх, жить хорошо! А хорошо жить - еще лучше:)Эллитные коттеджные поселки - сочетание жизни в равновесии с природой и привычного комфорта городского жителя. Для вас - в Подмосковье!

Рубрики:  Юмор и прочий флуд

Метки:  


Процитировано 2 раз

Страховка. Для тех, кто едет за границу

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 12:58 + в цитатник

Сейчас немало людей ездят за границу, я тоже не исключение. Однако большинство из нас, в надежде на русское "авось" , а то и просто по незнанию не обращает при сборах за границу внимание на мелочи типа страховки. А мелочи - они пока мелочи... А случись что?

Вот сейчас сын у подруги уезжает в Турцию, в колледж туризма, офорить нужно страховку. Порылась в инете и вот что откопала на одном из турфорумов, может еще кому пригодится. Читать далее

 

Оффтоп

Для тех, кому некогда ходить по магазинам в посивах обновки, идеальным вариантом будет интернет магазин одежды. Платья повседневные, коктейльные и вечерние. И... Распродажа! Ну, кто ж от нее откажется? Платьев в гардеробе  много, а одеть как всегда нечего. За покупками!:)

*****

Собрались сроить или ремонтировать коттедж, сарай, гараж, забор? Керамзитобетонные и пескоцементные стеновые блоки от производителя предлагает компания Экоблог. Прекрасное соотношение цены и качества.

*****

Вам скучно и нечего почитать? Масса интересной и полезной информации предоставит вам Sheree - развлекательный портал: "Сладости для худеющих", "Упражнения для красивых ягодиц" и многое другое!

 

 

Рубрики:  Полезности

Метки:  

Сара Бернар, Агата Кристи, Инна Гофф. Афоризмы

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 12:24 + в цитатник

Сара Бернар - великая французская актриса

"Если публика сегодня будет капризничать, я умру уже во втором акте"

"Велик тот артист, который заставляет зрителей забыть о деталях"

"Публика предпочитает верить скорее дурным, чем хорошим слухам"

"Всё происходящее с нами противоречит логике и мудрому предвидению"

Агата Кристи - английская писательница

"Это совершенно неважно. Вот почему это так интересно"

"Какие минуты были самыми важными в твоей жизни, узнаешь, когда уже поздно"

"Сюжеты своих детективных романов я нахожу за мытьём посуды. Это такое дурацкое занятие, что поневоле приходит мысль об убийстве"

"Из двух соавторов каждый уверен, что на его долю выпал весь труд и только полгонорара"

"Разговоры изобретены для того, чтобы мешать людям думать"

"Привычка - это то, чего ты сам у себя уже не замечаешь"

Инна Гофф - писательница

"Я не изучаю жизнь. Жизнь изучает меня"

"У поэтов стихи, как дети, рождаются от женщин"

"От плохих мужей женщины не уходят. Уходят от хороших"

"Он так смело признаётся в любви, что сразу видно - у него есть опыт"

 

Оффтоп

Увлекательное занятие - изучать нравы народов мира! Ведь все мы такие разные... Кто-то полон экспрессии, любит острое и взрывается по каждому поводу... А кого-то не вывести из себя ни каким способом. Чтобы комфортно чуствовать себя в путешествие, - стоит заранее познакомиться с обычаями страны.

*****

Сейчас много говорят о вегетарианстве. Все вроде прекрасно, и примеры солидные из истории (Пифагор, Сенека, Платон) и для здоровья полезно, но... на свете так много вкусного. Как стать вегетарианцем, если вокруг столько соблазнов? И так ли полезно вегетарианство на самом деле?

*****

Свадьба - долгожданное событие в жизни каждой женщины. И память о нем хочется сохранить на долгие годы. Профессиональный свадебный фотограф поможет не пропустить не единого мгновения из праздника, запечатлив все лучшее на память вам и вашим потомкам!

Рубрики:  Юмор и прочий флуд

Метки:  

Да здравствует первая антипатия!

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 00:29 + в цитатник

А подписаться слабо?

Считаю таких тихушников слабаками... Не нравится днев, бесит, тошнит от него... А все равно читают... Зачем?

Если рука не дрогнет, отпишись в комментах, - обещаю не ставить анти в отместку!.. Просто должны же мы знать своих героев!

Рубрики:  Блогинг и заработок в сети

Метки:  

Боди-арт. Красиво!

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 00:05 + в цитатник
Рубрики:  Юмор и прочий флуд

Метки:  

Афоризмы о ... лени:)

Суббота, 05 Сентября 2009 г. 23:30 + в цитатник

Наверное великим тоже были не чужды человеческие слабости:) Отсюда и эта подборка!

Лень не предполагает ничегонеделания. Лень - это свобода делать что угодно.
Флойд Делл.

Насладиться ленью по-настоящему может лишь тот, у кого есть куча совершенно неотложных дел.
Джером К.Джером.

Лень как деньги, чем больше ее у человека, тем больше ему хочется еще.
Генри Уилер Шоу.

А как вы боретесь с ленью? А?

 

Оффтоп.

Знаете, откуда пошло название марки Шевроле? Вовсе не от имени основателя, которого звали Уильямом Дюраном, а от имени популярного автогонщика того времени Луи Жозефа Шевроле. И сечас, спустя без малого 100 лет, шевроле ланос - автомобиль, в котором только то, что вам нужно. Прекрасный выбор для наших дорог!

Рубрики:  Юмор и прочий флуд

Метки:  


Процитировано 1 раз

Дайвинг. Лучшие 13 мест по версии Forbes Traveller.

Суббота, 05 Сентября 2009 г. 23:09 + в цитатник

Помните шумиху в начале года со своеобразным аукционом на лучшую вакансию в мире – смотрителя одного из райских островов австралийского Большого Барьерного рифа? Эта акция явилась безпрецендентной PR компанией не только для этих самых островов, но и весьма подняла интерес к такому шикарному виду отдыха, как подводное плавание. Так где же расположены лучшие места для дайвинга? По мнению журнал Forbes Traveller, список 13 лучших мест для дайверов в мире выглядит так:

дайвингОстрова Пхи-Пхи (Таиланд)

Сафага (Египет)

Острова Сан-Блас (Панама)

Остров Кулебра (Пуэрто-Рико)

Остров Солт-Кей (острова Тёркс и Кайкос)


Остров Сент-Джон (Виргинские острова, США)

Макаха (остров Оаху, Гавайи)


Национальный морской парк Бунакен (Индонезия)

Большой Барьерный риф (Австралия)

Пресноводные источники Флориды (США)


Острова Фиджи

Остров Руруту (Французская Полинезия)

Острова Бимини (Багамские острова)

 

Рубрики:  С миру по нитке - новости

Метки:  

Плов ведический без... мяса и овощей от Дундука

Суббота, 05 Сентября 2009 г. 22:53 + в цитатник

Есть у меня в блокнотике интересный рецепт от Дундука. Предлагаю его вам с комментариями автора:

Ведическая кулинария интересна, конечно, не только приемами приготовления тех или иных блюд, но, порою, очень интересным сочетанием продуктов, которые умозрительно сложно соединить под крышкой одной "кастрюли". Не торопитесь, скептически махнув рукой, заметить: "Мало ли кто что-то с чем-то соединяет". Повторюсь: многие наши кулинарные отрицания очень умозрительны - вплоть до отрицания картофеля в сборной мясной солянке. Чтобы лучше разобраться, "то" это или не "то" нужно пробовать. И, уж поверьте мне на слово: если речь не идет о каком-либо экспромтном эксперименте, результат которого может быть непредсказуемым по вкусовому восприятию, правильно приготовленное необычное блюдо, как правило, получает постоянную прописку в нашем рационе. Особенно, если речь идет о блюде, вернее - сочетаниях, являющихся классикой кулинарной культуры, которую, понятное дело,  глупо раскладывать по географическим "ячейкам". Читать далее

 

Оффтоп.

До сих пор одна? Узнай о секретных местах знакомств с мужчинами, изучив бесплатный курс красоты для женщин. А еще пять женских качеств, привлекающих мужчин, которые не смогут удержаться, чтобы не сделать вам предложение! Все возможно, - стоит лишь стать девушкой мечты!

*****

Все, кто вчера со мной собирались в Париж, изучите, по каким документа проводится оформление визы во Францию. И, кстати, для оформления визы не требуется представление приглашения от принимающей стороны. Однако, само оформление стоит доверить профессионалам.

*****

Для владельцев акций газпрома! Если вы хотите узнать, сколько стоят акции газпрома, прогноз их стоимости в будущем, а так же то, где выгодно купить акции, как долго их хранить и выгодно продать, то для вас специальный сайт damoney.ru - все об акциях, инвестиция и банках.

 

Рубрики:  "Нектар и амброзия" или что едят богини?

Метки:  


Процитировано 1 раз

Отдых в Барнауле

Суббота, 05 Сентября 2009 г. 22:17 + в цитатник

Тем, кого не интересует заграница, а милей, скажем, отдых в Барнауле представляю расположенный в историческом центре города отель "Улитка". И номера уютные, оснащенные всем необходимым и сервис отличный: сауна, spa-салон, турбосолярий. А изюминкой отеля по праву считается лаундж-бар под стеклянным куполом. Словом, не пожалеете!

 

Рубрики:  Полезности

Метки:  

Лучше гор могут быть только горы!

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 23:37 + в цитатник
В суету городов и в потоки машин 
Возвращаемся мы - просто некуда деться! - 
И спускаемся вниз с покоренных вершин, 
Оставляя в горах свое сердце.         
Так оставьте ненужные споры -         
Я себе уже все доказал:        

Лучше гор могут быть только горы,        
На которых еще не бывал. 
Кто захочет в беде оставаться один, 
Кто захочет уйти, зову сердца не внемля?! 

Но спускаемся мы с покоренных вершин, - 
Что же делать - и боги спускались на землю.    
Так оставьте ненужные споры -         
Я себе уже все доказал:         
Лучше гор могут быть только горы,         
На которых еще не бывал. 
Сколько слов и надежд, сколько песен и тем 
Горы будят у нас - и зовут нас остаться! - 
Но спускаемся мы - кто на год, кто совсем, - 
Потому что всегда мы должны возвращаться.         
Так оставьте ненужные споры -         
Я себе уже все доказал:         
Лучше гор могут быть только горы,         
На которых никто не бывал!

З.Ы.
Лучше гор, как пел Владимир Семенович, могут быть только горы. 
А одни из живописнейших из них - горы Алтая. Отдых Алтай
не зря полюбился туристам: тут и непроходимая тайга, и альпийские луга, озера и водопады. 
А о пещерах и снеговых вершинах можно рассказывать часами. Красота необыкновенная! 
Сплавы по горным рекам, походы в пещеры, скалолазание, - всего не перечислить... 
Рубрики:  Юмор и прочий флуд

Метки:  

Опять хочу в Париж:)

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 23:10 + в цитатник

Читать далее

 

З.Ы.

И почему нас так тянет в дальние страны? Себя показать, на других посмотреть? Или просто удостовериться, что дома, все-таки, лучше. Зарубежные туры для любителей провести свой отдых с пользой: познакомиться с новыми людьми, их обычаями, попробовать блюда, попытаться говорить на другом яыке... Кто знает, быть может эта поездка подтолкнет вас к изучению языка и обычаев страны досконально?

                                                            

Рубрики:  Юмор и прочий флуд

Метки:  

Плов таджикский.

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 22:20 + в цитатник

Рецептов плова превеликое множество (читала, что более 150). У каждой уважающей себя хозяйки найдется всегда парочку таких, что "пальчики оближешь..." Ноэтот рецепт покорил меня своейпростотой. Сразу скажу, что блюдо очень сытное!

Рис 1 кг, баранина 800 г, жир 400 г, морковь 800 г, лук репчатый 500 г, зелень 1 пучок, зира, соль по вкусу.

Зачищенную косточку без мяса обжарить в сильно разогретом жиру. Затем вынуть, положить крупно нарезанную баранину, репчатый лук и жарить до образования румяной корочки. Добавить шинкованную морковь и обжаривать еще 8-10 минут. Затем залить водой, посолить, положит промытый, не замоченный! рис и довести до готовности. Когда блюдо дойдет до полуготовности, проделать в рисе в плоове шпажкой отверстия и положить туда по 1-3 зернышку зиры. На первый раз возьмите зиры немного, - вещь очень пряная. Воду влить примерно в 1,5 раза больше, чем риса. Готовый плов уложить горкой, украсить зеленью и кусочками мяса. Отдельно к плову подать овощные салаты, зелень, лук репчатый.

 

З.Ы.

Различные крупы: гречневая, пшенная, овсяная весьма полезны для диетического питания и, в целом, для нашего здоровья. В них содержится огромное количество полезных веществ: белки, жиры, минеральные вещества, а так же углеводы (основной из них - крахмал), которые являются "строительными кирпичиками" для нашего организма.

Рубрики:  "Нектар и амброзия" или что едят богини?

Метки:  


Процитировано 1 раз

Нужно ли распределить природные богатства России среди граждан?

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы живём в самой богатой стране в мире. В недрах России огромные запасы нефти, газа, железа, золота, серебра, алмазов и много других полезных ресурсов. В 2006 году природные ресурсы нашей страны оценили в 140 трлн. доллраров. Если разделить эту сумму на 140 миллионов человек (под данным Росстата на 1 июля 2009 года численность населения России составила 141,9 млн. человек) то каждому Россиянину достанется один миллион долларов.

Только представьте, каждый из вас в случае распределения природных ресурсов стал бы долларовым миллионером.
На сегодняшний день народ имеет лишь косвенную пользу от такого богатства. На налоги от добычи природного богатства содержится армия, милиция, медицина, выплачиваются различные соц. пособия и пенсии, реализуются национальные проекты, одним словом благодаря природным ресурсам наша страна имеет довольно солидный бюджет.

При этом прямой выгоды от использования природных ресурсов граждане России не получают. Некоторые люди считают, что это несправедливо и природные ресурсы нашей страны должны принадлежать народу.

Тема эта очень сложная и довольно интересная, а поэтому я решил поднять её в своём блоге.

Прошу всех ответить на этот сложный вопрос: Нужно ли распределить природные богатства России среди граждан?
Далее >>>
Рубрики:  С миру по нитке - новости

Травяные чаи

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 21:53 + в цитатник

Приготовить травяной чай совершенно не сложно. Достаточно взять сбор интересующего вас растения, заварить его кипятком и дать настояться, а можно просто добавить травку в заварочный чайник вместе с обычным чаем. Главное - правильно подобрать травяной сбор, тогда чай будет душистым, вкусным и поможет избежать различных заболеваний.

Душица. В народной медицине эту травку издавна использовали в качестве противопростудного средства. Она обладает отхаркивающим эффектом, так что в сочетании с баней вы легко избавитесь от начинающегося бронхита. Настой из душицы применяют при головной боли, нарушениях месячных и нервных расстройствах. К тому же чай с душицей обладает хорошим потогонным и успокаивающим эффектом. Читать далее

 

Спонсор поста - компания Liftcenter.

Все виды грузоподъемных (канатных, прессованных из стального каната алюминиевой втулкой, текстильных из германского полиэстера, цепных) строп от производителя здесь. А так же широкий выбор грузоподъемного и строительного оборудования российских и зарубежных поставщиков: лебедки, домкраты, тали , тельферы и прочее. Изготовление различных типов кранов, траверсов. Специальные захваты для подъема металлических листов, бочек, рулонов бумаги и контейнеров.


Рубрики:  Диеты и здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Сауна для здоровья. Косметические рецепты

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 20:07 + в цитатник

 

Сауна положительно влияет на состояние мышц и кожи. Правда, перед заходом в парную полезно наносить специальные маски. Их наносят для того, чтобы улучшить потоотделение, усилить очищение кожи и пропитать кожу. В течении всего времени пребывания в сауне полезно делать маски для лица, тела и волос.

Сливочно-медовая маска на тело.

  • сливки - 250-300г (или сметана);
  • соль - 250г.

Наносится массажными движениями. Живот растирается по часовой стрелке. Маска наносится на 15 минут, смывается слегка теплой водой. Читать далее

 

Оффтоп.

В нашей стране, как говорят, "от тюрмы и ост сумы не зарекайся"... Однако, есть место, немногим лучше тюрмы, и попадают туда не всегда по своей воле или по болезни. Узнайте на сайте otnosheniy.ru все о преступлениях против личности в психиатрических клиниках.

*****

Несмотря на возрастающую популярность пластиковых окон, деревянные окна все имеют своих приверженцев. Деревянные окна Екатеринбург для тех, кто предпочитает долговечность и экологичность термодерева.

*****

Вы много работаете и вынуждены оставлять своих детей с няней? Установите в своей квартире скрытое наблюдение для того, чтобы всегда видеть, как с ними обращаются и быть уверенным в безопасности своих детей.

 

Рубрики:  С лица воду не пить - о том, как хорошо выглядеть

Метки:  

Злюсь!

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 10:40 + в цитатник

И вот по какой причине. Сегодня нашла в дневе в прошлых постах около 15 спам комменнтов.

Пришлось удалять, и писать жалобы на спам. Занимает очень много времени, но жалобы пишу всегда, хотя проще, конечно было бы просто удалить. Но!.. тогда спамер продолжит свое дело.

А злюсь от того, что время бало потрачено впустую и оттого, что пришлось все же поменять настройки - теперь спамить будет труднее... Но и нормальным людям комментить станет сложнее...

Хотя, если спамят - значит, днев читают:) в нечитаемых дневах спам просто ни к чему...

Рубрики:  Блогинг и заработок в сети

Метки:  

Правила посещения сауны.

Четверг, 03 Сентября 2009 г. 17:36 + в цитатник

Перед сауной нужно принять душ, но без мыла, которое смывает жировую пленку, защищающую нашу кожу от пересыхания. Но не в коем случае не мочите голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы. После чего надо досуха обтереть тело. Обязательно наденьте на голову полотенце или специальную шапочку - это предупредит возможный тепловой удар. Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать постепенно. Лучше полежать внизу в горизонтальном положении, расслабив мышцы. Причем, лечь необходимо так, чтобы ноги находились чуть выше головы.

Первый заход должен длиться не более 10 минут, но если у вас через пять минут потемнело в глазах, выходите - у каждого организма свои особенности. Сначала лучше лежать на самой низкой ступеньке, именно лежать, чтобы тело было в одном температурном режиме. Не разговаривайте, постарайтесь максимально расслабиться. Вставать с полки надо спокойно, предварительно посидев несколько секунд. После первого захода отправляйтесь под холодный душ или в бассейн (10-25 градусов), после чего неплохо принять горячий душ в течение полутора минут.

Затем отдых 20 минут. Можно выпить чай с медом, квас, минеральной воды, отвар из трав. Читать далее

Оффтоп

Для тех, кто любит metal. Думаю вам будет небезынтересно узнать, что первое место в убойной десятки осталось за Medieval Steel - The Dungeon Tapes. О том, как распредилились остатьные места в топе и о все новостях можно узнать на сайте metaloutcome.ru.

*****

О том, что такое программирование сегодня и всех новостях различных разработок программных продуктов. А так же об управлении предприятием во времена кризисов, документообороте и грамотном сопровождениии програмного обеспечения -советы эксперта.

*****

Для любого помещения. будь то жилье или офис важна безопасность. Видео наблюдения и контроль доступа, автоматические ворота, шлакбаумы и турникеты, домофоны и звуковое оповещение, - получить прайс и заказать монтаж оборудования можно прямо сейчас.

Рубрики:  Полезности
Диеты и здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в boginja007
Страницы: 75 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь