-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Bobochka07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 7) Царство_Кулинарии Вяжем_вместе Домашнее_мыло ХоЧуНиМаГУ Твоя_кухонька НЕ_ЖРАТЬ Клуб_Красоты_и_Здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.03.2010
Записей: 4812
Комментариев: 88
Написано: 8479


Цитата сообщения olika2010

Комплекс

Четверг, 24 Мая 2012 г. 09:23 + в цитатник
Просмотреть видео
13256 просмотров
КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ! Комплекс №1 "Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС"

реклама в качественных блогах

Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся... Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!

ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:

"Я хочу такой ПРЕСС №2

"Я хочу такое ТЕЛО №1

"Я хочу такое ТЕЛО №2

"Я хочу такие НОГИ №1

"Я хочу такие НОГИ №2

"Я хочу такие РУКИ №1

"Я хочу такие РУКИ" №2

 

Рубрики:  Для себя/упражнения

Комментарии (0)

Лиловый пуловер-реглан

Четверг, 24 Мая 2012 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лиловый пуловер-реглан


Читать далее...
Рубрики:  вязанные пуловеры

Глицерин в косметологии и маски с глицерином

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глицерин в косметологии и маски с глицерином.

Глицерин является трехатомным спиртом, который представляет собой не имеющую запаха, вязкую, прозрачную и бесцветную жидкость, и используется в косметологии в качестве хорошего увлажнителя кожи.
Но существуют мнения, что применение глицерина действует во вред кожи, создавая лишь только наружный эффект ее увлажнения. А на самом деле глицерин способствует еще большему иссушению кожи, вытягивая влагу из ее глубоких слоев, и просто удерживая ее на поверхности.
 
На самом деле, частичка правды в этом все же имеется.
Дело в том, что глицерин обладает хорошей способностью вытягивать влагу из воздуха, и тем самым насыщать ею нашу кожу. В результате на коже образуется как будто бы влажная пленочка, от чего и ощущается этот самый эффект увлажнения.
И действительно, после применения косметологических средств с глицерином, кожа хорошо увлажняется и смягчается, становится гладкой и эластичной.
 
Но здесь имеется одно небольшое «но». Глицерин способен поглощать влагу из воздуха, только если эта влага там имеется. А это значит, что при сухом климате, или же при сухом воздухе вокруг кожи, глицерину ничего не остается делать, кроме как высасывать эту влагу из глубины кожи. Поэтому применение глицерина в косметологии рекомендуется только при достаточной влажности воздуха, оптимальный уровень которой является 45-65%.
 
Маски из глицерина
 
Увлажняющая и питательная маска из глицерина и меда, обладающая также небольшим очищающим действием:
Смешайте 1 чайную ложку глицерина с таким же количеством меда, добавьте 3 ст. ложки чистой прохладной воды, и хорошо все размешайте до растворения ингредиентов, и получения однородной массы. Затем добавьте в этот состав 1 чайную ложку овсяной муки, и снова все размешайте.
Если вдруг масса получается слишком густой, добавьте в нее еще небольшое количество воды. Наложите полученную маску на лицо на 10-15 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.
Рекомендуется для сухой, нормальной и комбинированной кожи.
Читать далее...
Рубрики:  Для себя/для кожи

Узор вязания крючком с элементами брюггского кружева

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор вязания крючком с элементами брюггского кружева

Узор вязания крючком с элементами брюггского кружева


Читать далее...
Рубрики:  Узоры спицами

лифтинг для лица и шеи

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени

a0fe8415fa (180x240, 6Kb)
 Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.

В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа.


button_more (144x31, 3Kb)
Рубрики:  Для себя/для кожи

"УЛИТКИ" из творожного теста

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

румяные "УЛИТКИ" из творожного теста с восхитительной начинкой из творога

Опять и снова творожная выпечка, моя любимая!
В поисках рецепта интересного творожного печенья в интернете мне попался на глаза интересный рецепт с любопытным названием - творожные улитки... и стало интересно - как тут "заиграет" творожок?..
mainphoto-big копия (700x471, 285Kb)

0_7fc6e_8741b4d0_S (140x24, 5Kb)
Рубрики:  Сладкие булки

Бесподобный соус Тцацики

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесподобный соус Тцацики

Соус Дзадзики (Тцацики)

 


Ингредиенты:
Натуральный йогурт (густой) - 2 стакана
Огурец - 1 шт
Листья мяты - 1 столовая ложка
Чеснок - 1 зубчик
Мед - 1 столовая ложка
Тмин - 1/2 чайной ложки
Морская соль и белый перец - по вкусу

Рецепт:
Огурец натрите,засыпьте приправой и мелко нарубленной мятой.
Нарубите чеснок.
Смешайте все ингредиенты до однородной массы. Посолите и поперчите.

 

А вот тут 3м компания и ее официальный дистрибьютор предлагают качественные клеевые материалы по отличной цене. Автомобильные пленки, световозвращающие ленты, клеи и герметики ищите на сайте formarol.ru.

Рубрики:  ЕДА

Декор цветочного горшка газетами. Мастер-класс

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ADELERA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор цветочного горшка газетами. Мастер-класс

Автор Лапуллитта  

 
 

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукотворчество

ШОКОЛАДНЫЙ РУЛЕТ с кремовой АПЕЛЬСИНОВОЙ начинкой

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

нежнейший ШОКОЛАДНЫЙ РУЛЕТ с кремовой АПЕЛЬСИНОВОЙ начинкой

Ооооочень нежный, ввввкусный шоколадный рулет с апельсиновой ноткой, мягкий, аррроматный, просто тает во рту.
_1 копия (700x466, 228Kb)

9c002bf9c0bf4f98f87e793e9afc5c8f (74x64, 3Kb) Как сделать сливочный сыр, или чем заменить маскарпоне
9c002bf9c0bf4f98f87e793e9afc5c8f (74x64, 3Kb)Попробуйте заменить маскарпоне нутелой со сметаной очень вкусно получается ... Нежнейший, вкуснейший крем получается!
9c002bf9c0bf4f98f87e793e9afc5c8f (74x64, 3Kb)Вместо сыра можно взять мягкое сливочное масло, тогда его нужно сначала хорошенько взбить миксером.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Сладкие булки

Торт "Чародейка"

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

изумительно пушисто-нежно-сливочно вкусный Торт "Чародейка"

 

Вот люблю я сладкое, до потери пульса...это моя большая слабость. Хочется праздника, чего-нибудь сладенького..... Мы как-то привыкли, торт - на день рождения или на большой праздник. Давайте почаще баловать себя и своих близких, любимых людей. Так здорово посидеть вечерком всей семьёй за стаканчиком горячего чая, с удовольствием уплетая простой и вкусный торт... Сочетание лёгкого, тающего бисквита и нежного заварного крема, под покрывалом шоколадной глазури- ВЕЛИКОЛЕПНО!!!



Izobrazhenie-2072 (700x525, 199Kb)

0_7fc6e_8741b4d0_S (140x24, 5Kb)
Рубрики:  Сладкие булки

Курица с фасолью и оливками

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица с фасолью и оливками

 

Читать далее...
Рубрики:  ЕДА/курица

Кальмары тушеные со сладким перцем

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кальмары тушеные со сладким перцем

0_2062b_da16f679_L (500x375, 71Kb)
Что нужно:
Кальмары неочищенные - 1 кг
Перец болгарский сладкий - 1шт.
Морковь средняя - 1шт.
Лук - 1 головка
масло растительное
соль
специи
зелень
Далее рецепт...
Рубрики:  ЕДА/рыба

Баклажаны с брынзой

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны с брынзой

48579b2a16fc2 (622x466, 72Kb)
Потребуется:

баклажаны - 3-4 шт.
брынза – 1 пачка
грецкие орехи - 30гр.
чеснок 2-3 зубч.
укроп



Приготовление:

Баклажаны моем, обрезаем хвостики и режем вдоль на пластины.

Брынзу выложим в миску, добавим толченые орехи, мелко нарубленный чеснок или выдавленный через чеснокодавилку, зелень, солим по вкусу. Разотрем ингредиенты до однородной массы.

Баклажаны кладем на раскаленную сковородку и обжарим с двух сторон на растительном масле. Теперь кладем на баклажаны нашу начинку и заворачиваем рулетиком, выкладываем на блюдо и посыпаем зеленью.

Баклажаны с брынзой готовы!

Хорошо подавать под алкогольные напитки.

Приятного аппетита:)

*************************************
Компания Транс Логистик предоставляет качественные международные грузоперевозки различными видами транспорта. Благодаря опытным логистам подберется максимально удобный и быстрый маршрут для доставки вашего груза.
Рубрики:  ЕДА

ОВСЯНОЕ печенье "Пуговички"

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

невероятно полезное и вкусное ОВСЯНОЕ печенье "Пуговички" к чаю

 

Простой и быстрый рецепт печенья из овсяных хлопьев. Обычно для таких печенюшек я использую овсяные хлопья «Геркулес». Благодаря тому, что овсяные хлопья сначала подсушиваются в духовке или на сковородке, печенья приобретают очень приятный вкус и аромат.
100_8756 (700x525, 111Kb)
00031ygr (97x124, 3Kb)Если использовать сливочное масло комнатной температуры и растереть его с сахаром, то печенья получаются более нежными воздушными, а если использовать растопленное масло, то печенья будут более сухими и плотными.

0_7fc2b_52bfc111_S (150x19, 4Kb)рецепт печенья
Рубрики:  Сладкие булки

Котлеты «Птичье молоко»

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты «Птичье молоко»

источник:  http://perecusim.ucoz.ru/index/recepty_foto/0-24

  Хочу поделиться с вами рецептом просто невероятно нежных котлет. Название говорит само за себя. Для фарша: 500-700 г филе индейки или курицы 1 луковица 2-3 зубчика чеснока булка 1 яйцо. соль,перец Для начинки: 100-150 г сыра натереть на мелкой терке 2 вареных яйца натереть на мелкой терке петрушку и укроп мелко нарезать 2 ст ложки мягкого сливочного масла приправа смесь перцев по вкусу Для кляра: 2 яйца 3-4 ст ложки сметаны или майонеза 1/2 ч л разрыхлителя соль мука( тесто должно получиться как на оладушки) Из фарша делаем лепешечку, кладем начинку, обмакиваем в кляр и жарим в сковороде на разогретом растительном масле до готовности. Котлетки получаются с хрустящей корочкой , очень нежные , с сочной начинкой.

Рубрики:  ЕДА/фарш, котлеты

Закуска из кабачков

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска из кабачков

источник: http://perecusim.ucoz.ru/index/resepti_salatov_i_zakusok/0-10

 

 Рецепт приготовления: 3- молоденьких кабачка/цуккини. 2- яичных белка. 1/2 -стакана муки. 1/2- стакана панировочных сухарей. 30 гр пармезана. любая трава на ваш выбор (тимьян, шалфей, базилик, розмарин). соль. Духовку разогреть до 220 оС. Кабачки нарезать кружками толщиной 2-3 см, сложить в большую чашку, посыпать шепоткой соли и оставить на 1 час. Муку смешать с сухарями, тертым пармезаном и мелко нарезанной травой. Белок взбить венчиком. Кабачки окунать в яйцо, затем в панировку и выложить на противень. Запекать минут 7-10. Приятного аппетита!

Рубрики:  ЕДА

Чесночная курица по - Венгерски

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чесночная курица по - Венгерски

Венгерский рецепт: курица и много чеснока. Только не не бойтесь — чеснок не будет чувствоваться совершенно.  Мы с Татьяной делаем такую курочку,  когда в гости к нам приходят самые любимые люди. ВКУСНО — очень!
В оригинальном  и торжественном случае нужны небольшие ножки, но я готовила уже и ножки, и бёдра, и крылья тоже. Всегда получается отлично.

Куриное мясо  моем,  обсушиваем и откладываем. Затем небольшой кусочек сала (грудинки или бекона) режем на маленькие кубики и растапливаем на сковороде. Добавляем туда ещё грамм 50 сливочного масла.

сало

Выбираем шкварки  и на этой же сковороде обжариваем с двух сторон  курицу  до румяности. Достать курицу и в сковороду налить сливки, примерно 1 стакан, а вообще-то, чем больше — тем лучше :-) Все перемешать, посолить  и поперчить. Соус готов. Обжаренную курицу выложить на противень и хорошо полить этим сливочным соусом, затем сверху обложить дольками нарезанного чеснока (2 головки!).

курица и чеснок

Можно ещё посыпать паприкой для нашей венгерской красоты, накрыть фольгой и запекать в духовке около 50 минут при температруре не более 180 гр. до готовности.

курица с чесноком

Готовую курицу освободить от шкварок и чеснока, достать,  шкварки отложить отдельно, а всё, что там осталось слить в чашу и пюрировать  блендером до гладкости— получится  необычный соус.  Суть рецепта в том, что смешивается сало с маслом — этот дуэт и придает оригинальный вкус. Кстати, многие повара рекомендуют такую комбинацию в соусах. Ну и + чеснок со сливками . В итоге — вкуснятина yes Полить курицу и гарнир соусом и посыпать хрустящими шкварочками. Лучший гарнир -  картофель или  рис.

Чесночная курица

Ну всё..вы ещё читаете рецепт и рассматриваете фотку? Бегите быстрее ))) размораживать курицу и чистить чеснок!!!  И не забудьте проверить, есть ли  в холодильнике сливки :-) )))

Источник рецепта - мой венгерский блог http://lubimye-recepty.com

Рубрики:  ЕДА/курица

Платье спицами

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье спицами


Описание и схемы
Рубрики:  вязанные платья, туники

Ромашковый плед... крючком...

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашковый плед... крючком...

Красивый плед и совсем не сложный в исполнении мотив...главное хватило бы усидчивости  сделать этот плед большим)))),
ведь сколько ж нужно этих ромашек навязать!!!
daisy chain afghans

Читать далее...
Рубрики:  вязанные штуки

Вкуснейшая курочка генерала Тсо

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшая курочка генерала Тсо

1337507292_5 (600x463, 54Kb)

Ингредиенты:
500 г филе куриной грудки, нарезанного на небольшие кусочки
Для кляра: 2 белка, 3 ст.л. крахмала, соль, перец
Для соуса: 1 ст.л. крахмала, 3 измельченных зубчика чеснока, 2 чайные ложки свежего имбиря (натертого на мелкой терке), 3 столовые ложки коричневого сахара, 2 столовые ложки соевого соуса, 1/2 чайной ложки красного перца, растительное масло для жарки,2 ст.л.
Читаем дальше))

Рубрики:  ЕДА/курица

Пицца на картошке

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пицца на картошке

 

Картофель, яйца, ветчина, помидоры, майонез, сыр, мука., перец сладкий.

Карторфель сырой-3 шт. средние, яйца-2 шт, помидоры-2 шт., ветчина ( или колбаса) - 200 гр., майонез, сыр, мука-2 ст.л., перец сладкий.

Читать далее...
Рубрики:  ЕДА

Необыкновенно пушистые и мягкие Отбивные

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необыкновенно пушистые и мягкие Отбивные "Ну Очень Пушистые"

Обожаю делать так отбивные из курицы!!! По вкусу нечто невероятное! Мясо получается очень нежное, сочное, ароматное, а корочка... мммм.
Замечательный рецепт, легкий, нежный, быстрый, вкусный. Приготовила за считанные минуты и все домашние остались в восторге.
1331478290_otbivnye_pushistye (545x400, 47Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  ЕДА/курица

Кардиган "Орхидея"

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган "Орхидея"

IMAGE0010 (506x700, 166Kb)
Рубрики:  вязанные кардиганы, пальто

Роскошный «дачный» педикюр

Вторник, 22 Мая 2012 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роскошный «дачный» педикюр или как скоротать дачный вечер

 

static221 копия (250x177, 40Kb) Почему «дачный»? Потому что для него вам потребуется только то, что есть у каждой хозяйки на кухне плюс свежие ягодки с грядки. Конечно, название довольно условное. Оно только показывает, что идею можно воплотить очень легко, без каких-либо приспособлений или сложностей, даже на дачном участке! Дачный педикюр делаем в четыре этапа: расслабляющая ванночка, скраб, маска-обертывание и нанесение лака.                                                                              

0_7fc5f_c03fd49e_S (150x24, 3Kb)    
Рубрики:  Для себя/для тела

Чай для красоты

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай для красоты.

Чай.....Домашний спа-салон.

Для нас чай в первую очередь — вкус­ный напиток. Но его можно использо­вать и в косметических целях.

Для красоты и омоложения

Чай — один из лучших натуральных антиоксидантов, он в 100 раз лучше справляется со свободными радикалами, чем витамин С, и омолаживает клетки, замедляя процесс их старения, в 18 раз эффективнее, чем витамин Е.

Залейте спитой зеленый чай кипятком еще раз, дайте остыть, слегка присолите, разлейте по формочкам для льда и заморозьте. Чайный лед придаст коже свежесть и тонус, снимет следы усталости и отечность.

Разведите настоявшийся черный чай до желтого цвета и используйте для снятия тонального крема и пудры, для подсушивания угрей, акне, комедонов.

От мешков под глазами и отекших век поможет чайная гуща, оставшаяся в заварочном чайнике. Смешайте ее со сметаной и нанесите на веки на 5-10 минут.

тут еще
Рубрики:  Для себя/Для волос
Для себя/для кожи

Сельдерей для стройной фигуры

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сельдерей для стройной фигуры

 

Чем хорош сельдерей для похудения
Дело в том, что в нем содержится огромное количество полезных веществ, витаминов масел и минералов. Еще один очень важный плюс сельдерея в том, что можно использовать его полностью, от корешков до вершков. Но самая любопытная характеристика этого растения заключается в его «отрицательной калорийности», ведь на переработку продуктов из сельдерея организм человека тратит больше калорий, чем получает. Именно поэтому это растение можно назвать идеальным для похудения и поддержания оптимального веса. В нем всего 18 ккал.

Еще в древние времена греческие красавицы использовали сельдерей для избавления от лишних килограммов. Одновременно с помощью этого растения они очищали организм от токсинов и шлаков, насыщали кожу красотой и влагой, выводили из организма лишнюю жидкость, а также избавлялись от множества недугов.

В современной диетологии существует большое количество диет, включающих в свой состав сельдерей. Давайте рассмотрим некоторые из них.

«Боннский супчик»
Наверное, это самая популярная и известная из всех диет. Она заключается в том, что для похудения нужноежедневно кушать овощной суп. В его состав входят сельдерей, морковь, капуста, болгарский перец, лук, спаржа, помидоры, зелень, специи по вкусу и томатный сок. Сразу замечу, что овощи из этого списка можно исключать или заменять на другие, которые вам нравятся (за исключением картофеля и бобовых).

Варианты приготовления:
- Первый способ: овощи шинкуем, складываем в кастрюлю, заливаем водой и варим в течение 15 минут.
- Второй способ: мелко порезанные овощи заливаем томатным соком, кипятим в течение 10 минут. Затем накрываем крышкой и оставляем томиться на небольшом огне еще на 10 минут.

А теперь сама диета. В течение дня едим наш супчик. Чем больше вы его съедите, тем скорее похудеете! По схеме можно добавлять другие продукты.

1-й день: любые фрукты, кроме бананов.
2-й день: сырые овощи
3-й день: сырые овощи, можно позволить себе несколько картофелин в мундире (отварных или запеченных)
4-й день: три банана и 1 литр кефира
5-й день: 200 г постного мяса или рыбы, 1 кг помидоров и много воды
6-й день: овощи и 300-400 г постного мяса
7-й день: овощи и отварной коричневый рис.
Во время диеты можно пить кофе и чай без сахара, минеральную негазированную воду. Жидкости необходимо как можно больше, особенно в 5-й и 6-й дни. Диета помогает потерять до 8 кг веса.

 

Рубрики:  Для себя

Как избавиться от растяжек на теле в домашних условиях

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от растяжек на теле в домашних условиях

Как избавиться от растяжек на теле в домашних условиях/2719143_85019 (265x323, 13Kb)Красивая, ровная и ухоженная кожа, как лица, так и тела, говорит сама за себя. А что делать, если после родов появились не желательные изменения. С проблемами растяжек, особенно после родов, знакомы многие. Как же от них избавиться или хотя бы уменьшить их видимость?

На самом деле всё достаточно просто. Вот, по настоящему, работающий рецепт от растяжек, особенно после тех, которые появились после родов.

Скраб от растяжек - Смешайте один стакан сахарного песка, один стакан поваренной соли и один стакан растительного масла, лучше всего взять – оливковое масло. Все эти три составных перемешайте очень тщательно в большой емкости, а затем для удобства разложите по маленьким баночкам. Такие небольшие упаковки очень удобно брать с собой в сауну, баню, душ. Эта смесь похожа на своеобразный, косметический скраб. Принцип ее работы примерно тот же.

Перед принятием водных процедур, нанесите полученную массу на проблемные места, и в течение десяти минут массируйте их. Затем смойте водой и нанесите на эти места, какой либо питательный крем, можно пользоваться детским кремом. Однако, лучше всего и для более быстрого достижения желаемого эффекта, использовать крем, который предназначен для корректировки фигуры.

Если методично применять предложенное средство, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Уже через две – три недели ежедневных процедур, вы увидите изменения. А конечным результатом должно быть – полное избавление от не желательных растяжек.

Также можно приготовить простой, но очень действенный лосьон от растяжек: смешайте 2 капли лавандового масла, 2 капли масла ладана и 2 капли масла нероли (все эти масла можно приобрести в аптеке или специализированных магазинах). Для достижения эффекта данный лосьон желательно использовать ежедневно после того как приняли душ. Но будьте предельно осторожны и наносите лосьон только на те места где действительно имеются растяжки.

Масло от растяжек - 0,5 стакана сока алоэ (продаётся в аптеке), 0,5 стакана оливкового масла, витамин Е – 10 капелек, витамин А – 5 капелек. Всё это хорошенько смешайте между собой и храните в холодильнике. Применять нужно утром и обязательно вечером. Удачи Вам в борьбе за красивую кожу и фигуру.

Как избавиться от растяжек на теле в домашних условиях/2719143_58745 (700x84, 11Kb)
Реклама: Если Вы разыскиваете где можно изготовить шкафы на заказ, то рекомендую Вам посетить сайт www.radius-line.ru дизайн-студии Radius-line. Они изготавливают элитные шкафы на заказ по индивидуальным проектам.

Рубрики:  Для себя/для тела

25 советов, как похудеть

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 советов, как похудеть

3937385_shutterstock_188012531270712140_xwidth300 (300x449, 30Kb)1.Вприпрыжку за стройной фигурой

Нет, вам и в голову не придет сравнивать свои замеры с объемами какой-нибудь Николь Кидман, Кидман — звезда, а вы — нормальная трудящаяся женщина, мать семейства, которой для восстановления сил после рабочего дня требуется как минимум две сардельки и добрая порция макарон. И у вас нет ни времени, ни денег на личного инструктора и тренажерные залы. Предлагаем альтернативу: стоит 50 руб., весит 200 граммов и за 15 минут сжигает 200 ккал. Скакалка называется.

3937385_images (192x192, 6Kb)2. Танцы от живота, ча-ча-ча

В Латинской Америке толстые люди в диковинку. Они там почти не водятся. Думаете, почему? Да потому, что у них там по десятку танцклассов на квартал. У нас в отечестве взрослая женщина, посещающая танцевальный кружок, почти нонсенс. Даст бог, положение когда-нибудь переменится, а пока...заводите музыку и в домашней обстановке осваивайте хоть сальсу, хоть стрит-джаз, а хоть и трип-хоп. Минус 800 ккал в час. Согласитесь, это куда веселей, нежели таскать гантели в тренажерном зале. А эффект вполне сопоставим.

Худеем дальше...
Рубрики:  Для себя

Омолаживающий крем для лица

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий крем для лица.

Омолаживающий крем для лица



 (241x300, 18Kb)

Рецепт омолаживающего крема для женщин.

1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.



Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.

Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15!





http://www.iscelenie.ru

Рубрики:  Для себя/для кожи

10 продуктов, сжигающих жиры!

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения NadyZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 продуктов, сжигающих жиры!

Вот перечень продуктов, которые помогут вам быстрее сжигать жиры. Но не забывайте, что ничто не может заменить сбалансированное питание и регулярные занятия спортом.

1. Вода! Новое исследование свидетельствует, что вода ускоряет снижение веса. Немецкие исследователи установили, что выпивая около 500 г воды в день, участники исследования увеличили скорость сжигания калорий на 30%. Вода также является натуральным подавителем аппетита, вымывая соль и токсины из организма. Выпивая достаточное количество воды, вы также сможете избежать ошибки, заключающейся в принятии жажды за голод.

2. Зеленый чай! Исследования показывают, что экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и может помочь в снижении веса. Этот чай улучшает настроение и, возможно, обладает антиканцерогенными свойствами, а также помогает предотвратить сердечные заболевания. Это очень модный напиток среди звезд.

3. Суп! Съедая тарелку супа на первое или вместо перекуса, вы съедите меньше и ускорите сжигание жира. По данным исследования, проведенного университетом Пенна, суп является прекрасным подавителем аппетита, потому что он состоит из утоляющего голод сочетания жидких и твердых элементов. В ходе исследования женщинам было предложено выбрать один из 3 перекусов на полдник, каждый в 270 калорий. Те, кто выбрал куриный суп с рисом, потребляли в целом на 100 калорий меньше, чем те, кто выбрал рисово-мясную запеканку или запеканку и стакан воды.

4. Грейпфрут! Грейпфрутовая диета - это не миф. Исследователи из клиники Скриппса обнаружили, что те, кто съедал пол-грейпфрута в течение 12 недель, похудели в среднем на 1.5 кг. Уникальные химические свойства этого цитрусового, буквальног напичканного витамином С, уменьшают уровень инсулина, что способствует снижению веса.

ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Для себя

Как правильно выщипывать брови

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения уврик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно выщипывать брови

Как правильно выщипывать брови

Брови придают лицу человека особенное выражение лица: тонкие стрелочки нарисуют удивление, а густые заросли – уныние и суровость. Регулярный уход за бровями необходим так же, как за другими частями лица и тела. Выщипывать брови в домашних условиях несложно, нужно лишь знать несколько простых правил.

Какие бывают брови

Визажисты делят брови на четыре условные группы: прямые, изогнутые, круглые и ломаные. Чаще всего теледивы и звезды кино предпочитают сильно изогнутую бровную дугу, с большим углом изгиба, которая и именуется ломаной. У топ-моделей в моде природные прямые или слегка изогнутые брови. Такой выбор продиктован спецификой работы манекенщиц: они создают каждый раз новый образ на подиуме, брови не должны быть привязаны к какому-то определенному стилю. Читать далее
 
Рубрики:  Для себя

Рецепты использования эфирных масел для ухода за волосами

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты использования эфирных масел для ухода за волосами

Методы применения ароматерапии для ухода за волосами:

1. Добавление эфирного(ых) масла(ел) в шампунь, маску, кондиционер и пр. в соотношении 1-3% (на 15 мл основы 3-9 капель смеси эфирных масел). Чаще используется для кондиционирования, чем для лечения. Можно так же использовать несколько капель на щетку для волос и использовать для естественного кондиционирования и приятного запаха для поддержки тела, ума и духа Улыбка.
Смесь из эфирных масел для любого типа волос (! без масла-основы): 
- в равных частях масла розмарина, ромашки, кедра, шалфея мускатного и жасмина абсолюте
- в соотношении 2 : 1 эфирные масла лаванды и мяты перечной (проверьте рецепт на аллергенность, так как мята перечная может вызывать раздражение кожи)
Улыбка ИЛИ подберите свой состав в соответствии с типом волос с учетом рекомендаций по использованию эфирных масел в конце статьи.
ВНИМАНИЕ: Хвойные эфирные масла  - кедровое, кипарисовое, можжевеловое, сосновое - и цитрусовые – апельсиновое, лимонное, мандариновое, лаймовое, петитгрейна - следует использовать осторожно, так как их компоненты могут вступить в реакцию с компонентами готовых шампуней.
Чтобы обойти эту проблему есть много рекомендаций по приготовлению основы собственного шампуня: на 120 мл жидкого мыла добавить 60 мл воды и половину чайной  ложки масла (жожоба, авокадо или оливкового). Добавить эфирное масло или смесь эфирных масел по выбору. Эксперимент, конечно, приветствуется, но вначале приготовьте количество на один-два раза попробовать, а затем уже решайте, подходит ли Вам это средство. Улыбка

Рубрики:  Для себя/Для волос

Восточные средства долголетия и красоты

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточные средства долголетия и красоты.

Восточные средства долголетия и

 красоты.

 

 

 
Vostochnie sredstva krasoti i dolgoletiyaВсем приветик. Жители Азии сохраняют красоту и здоровье благодаря древним рецептам, передаваемым из поколения в поколение. И сегодня, дорогие мои читательницы, я хочу предложить вам несколько простых восточных средств долголетия и красоты.
 
Чай общеукрепляющий.
 
 
 
 
Для приготовления нам потребуется: 1 чайная ложка плодов годжи (тибетскя ягода),1 чайная ложка плодов боярышника и половина чайной ложки молотого корня женьшеня.
 
More
Рубрики:  Для себя/для кожи

Рецепты молочка для снятия макияжа

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты молочка для снятия макияжа.

 
 
Рецепты молочка для снятия макияжа.
 
 
 
 

 В чем секрет красивой кожи? В правильном уходе, который обязательно включает в себя удаление макияжа с лица перед сном. Поверьте, игнорирование такой простой процедуры обернется увяданием кожи, появлением морщин, ухудшением цвета лица. Даже звезды боятся этого, вы сами можете увидеть страхи знаменитостей. Но даже если вы не известная личность, бороться за красоту необходимо, а без красивой кожи добиться этого невозможно.

More
Рубрики:  Для себя/для кожи

Почему я не худею или как активизировать обмен веществ

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сабоша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему я не худею или как активизировать обмен веществ?

Пару дней назад мне довелось общаться с молодым мужчиной, который имеет избыточный вес в 20 кг. Он рассказал, что даже при периодическом
сидении на диетах, которые исключают многие вещи, вес не уменьшается.

Для выяснения истинных причин такой "странности", конечно, нужно пройти обследование. Но расскажу о возможной причине. За данные процессы может отвечать метаболизм - обмен веществ. Многие люди именно после 30 жалуются на то, что все старания придерживаться правильного образа жизни не дают результатов. Виной может быть снижающийся метаболизм - в среднем на 5% каждые 10 лет.

Более того, прекрасный цвет лица и эластичная кожа – тоже результат обменных процессов, которые поставляют энергию и материалы, необходимые для сохранения структуры тканей.
Для правильного протекания обменных процессов трудятся гормоны, ферменты и другие вещества, благодаря которым из пищи извлекаются полезные вещества и доносятся к клеткам тела. Продукты жизнедеятельности и ненужный балласт удаляются.

Организм постоянно самоочищается. Но если в организме помимо закономерного снижения метаболизма, он нарушается из-за неправильного питания, алкоголя, никотина и внешних воздействий, то вредные вещества начинают накапливаться в организме, ослабляя иммунитет и способствуя развитию различных заболеваний.

Как вывести шлаки и активизировать обмен веществ?

1. Необходимо отказаться от продуктов, которые потребляются в неумеренном количестве. Важно ввести в свой рацион правильные продукты, а вредные исключить.

Омега-3 жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме, который отвечает за скорость обмена веществ в организме.

Витамин B6 и другие витамины ускоряют обмен веществ в клетках.

Фолиевая кислота ускоряет обмен веществ в организме и укрепляет иммунитет.

Зёлёный чай способствует выведению шлаков, при этом снижая уровень холестерина в крови и защищая клетки от свободных радикалов.
Действие фруктовых кислот ускоряет обмен веществ и позволяет избавиться от лишних килограммов.

Йод активизируют щитовидную железу, ускоряя обмен веществ.

Имбирь и морские водоросли улучшают процесс пищеварения, ускоряя обмен веществ.

2. Промыть кишечник и улучшить обменные процессы помогает 1-2 стакана тёплой воды с добавлением лимона и мёда.

3. Движение
– это дополнительный приток кислорода, который препятствует образованию шлаков. Выведению шлаков способствуют велосипедные и пешие прогулки, плавание.
Если времени нет совсем:
Пройдите или пробегите лестницу вашего дома с первого по последний этаж 2-3 раза в обе стороны.
Включите музыку и потанцуйте возле плиты в процессе приготовления пищи.
Пробегитесь до магазина.

4. Водные процедуры:
Баня/сауна помогают разгрузить почки и печень, потому что часть продуктов обмена выводится с потом.
Поддержать выделительную систему поможет воздействие холодом, т.е. душем, после парной.
Контрастный душ улучшает циркуляцию лимфы, через которую уносятся продукты обмена.

Делайте прохладные обертывания.
Смочите полотенце настоем трав, оберните его вокруг тела – от рёбер, до бёдер. Сверху обернитесь махровым полотенцем, потом полиэтиленом и укутайтесь в одеяло. Находиться под одеялом нужно 15 минут.
Процедуру проводить 2 раза в неделю, увеличивая продолжительность до 25, 35, 45 минут.
Горячие ванны (продолжительность 5-10 мин) также ускоряют обмен веществ и потоотделение.

5. Стимулируйте кровообращение и обмен веществ тёплыми влажными компрессами на живот с эфирными маслами: можжевельник, розмарин, фенхель, цитрус.

6. Массаж тела щёткой
усилит кровообращение. Активизировать выведение шлаков поможет массаж вдоль направления тока лимфы по направлению к сердцу. Для оттока лимфы делайте массаж пальцем в углублении над верхней губой.

7.Купите в цветочном магазине гальку, высыпьте в таз, налейте прохладной воды, чтобы она доходила до икр, и походите по гальке в течение 5-10 минут. Галечный массаж, воздействуя на рефлекторные зоны стоп, возбуждает органы и активизирует вывод шлаков.

P.S.:
В результате системного очищения и активизации обмена веществ вы
увидите положительные изменения в зеркале – кожа очистится, лицо
посвежеет, увеличится упругость тканей, а морщинки разгладятся.

Аркалика
http://arkalika.ru/2011/05/pochemu-ya-ne-xudeyu-il...aktivizirovat-obmen-veshhestv/

ирина желудева, из блога Елена
Рубрики:  Для себя

Домашние рецепты шампуней

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние рецепты шампуней

Домашние рецепты шампуней
 

Для ухода за волосами не обязательно покупать шампуни. Можно воспользоваться давно проверенными рецептами. Поверьте приготовить самостоятельно шампунь не составит большого труда.

Универсальный рецепт шампуня для волос.
Основу для шампуня, не содержащую парфюмерных средств, можно купить в аптеках или парфюмерных магазинах.
Состав: 50 мл оливкого, глицеринового мыла или основы для шампуня, 1 ч.л. базового масла (если волосы жирные, то количество масла уменьшить или не использовать вообще, если волосы сухие – количество масла увеличить), 20-40 капель эфирного масла, 1-2 ст.л. травы для приготовления состава шампуня, 180 мл воды.
Приготовление: приготовьте отвар из трав, остудите, смешайте с остальными компонентами и перемешайте. Срок хранения шампуня – 1 неделя, при добавлении 1 ч.л. водки срок хранения увеличивается до 3-4 недель.
В данный шампунь при желании можно добавить 1-2 ст.л. добавок: мед, желток, глицерин, лецитин, яблочный сок или сок алоэ.
Оливковое, глицериновое мыло или основу для шампуня можно заменить корнем мыльной травы. Измельченный корень мыльной травы 15 г. заливается указанным количеством воды (180 мл), доводится до кипения, после чего кипятится на медленном огне в течение 10 мин. После остывания жидкость процеживается и наливается в пластиковую бутылку с плотно закрывающейся крышкой. К содержимому бутылки добавляются масла и тщательно встряхиваются.

Базовое масло для добавления в шампунь.
Нормальные волосы: миндальное масло, масло виноградных косточек.
Для сухих волос: масло жожоба, масло виноградных косточек.
Для жирных волос: миндальное масло, масло виноградных косточек.
Для укрепления волос: масло жожоба, масло виноградных косточек.
Против перхоти: масла жожоба, касторовое масло или масло виноградных косточек.

Рубрики:  Для себя/Для волос

Хна

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения NadyZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Применение бесцветной хны для красоты и здоровья волос. Рецепты масок с бесцветной хной: лечение и восстановление волос.

965d553a64f22ebc11701933f4f9b9d4 (525x700, 23Kb)

Хна бесцветная и ее косметические и лечебные свойства для волос и кожи головы.

Хна бесцветная останавливает выпадение волос, укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение кожи головы и даже способствует пробуждению спящих волосяных луковиц. При регулярном и правильном применении она эффективно борется с любой перхотью - сухой и жирной, оказывает при этом антисеборейный эффект. Хна улучшает иммунитет кожи головы и предотвращает аллергию и зуд.
 Одно из ценный свойств хны - она утолщает и укрепляет стержень волоса и восстанавливает его структуру. Эти лечебные свойства хны используются в органической косметике многих ведущих марок, а также в лечебных линиях косметики для волос.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Для себя/Для волос

Яичная косметика

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичная косметика

ЯИЧНАЯ КОСМЕТИКА

 

4278666_aph5 (600x400, 16Kb)
С давних времен яйца славились своими удивительными свойствами в сохрнении молодости и красоты кожи лица  тела.

Сохранился  рецепт,знаменитой красавицы мадам Помпадур,которая  ежедневно очищала лицо смесью сахара со взбитым белком - и выглядела обворожительно

В яйцах содержится много витаминов - таких как А, Е, В2, B12,D, а также фолиевая кислота, поэтому они являются не только незаменимым диетическим продуктом, но еще и прекрасным косметическим средством.

Маски из яиц  суперэффективно разглаживают морщины, возвращают коже свежий и здоровый вид.

Причем для жирной кожи больше подходит белок - он тонизирует, подсушивает кожу, сужает поры, а для сухой кожи лучше использовать желток, который смягчает и питает кожу, возвращает ей упругость.

Особенно эффективно действуют яичные маски на увядающую кожу.

дальше
Рубрики:  Для себя/для кожи

Вода с лимоном

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпивая утром воду с лимоном, вы забудете о лекарствах

 

water_lemon (307x253, 73Kb)
    Этот рецепт в середине 90-х годов привезла из Таиланда одна моя знакомая, обучавшаяся там тонкостям тайского массажа. Объединенный с лимонной водой, он творил настоящие чудеса, снижая вес и улучшая самочувствие. Неудивительно, что к моей знакомой стояла очередь женщин, жаждущих изменить свою внешность.

    Прошли годы, многое в нашей жизни изменилось. У нас не только открылись многочисленные СПА-салоны, но и мы сами стали ездить в разные экзотические страны. Не зря говорят, что все новое - хорошо забытое старое.

    Когда недавно в одной телевизионной передаче я услышала про невероятно полезные свойства лимонной воды, вспомнила как сама проходила месячный "курс омоложения", и решила поделиться своими знаниями.
up (35x21, 1Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для себя

Шикарная омолаживающая маска для лица

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарная омолаживающая маска для лица

фото
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя/для кожи

ВСЯ ПРАВДА О КОСМЕТИКЕ

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёна_Снежная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЯ ПРАВДА О КОСМЕТИКЕ.

Сегодня утром получила от коллеги-однокурсника из Израиля вот эту статью.Уверена, её содержание будет интересно- любопытно-полезно и вам!http://www.infinumi.ru/images/stories/infinumi.ru_eyebrow.jpg
1827016_50257817_1256367151_612c42d929cf (90x37, 3Kb)
Рубрики:  Для себя/для кожи

Желатин - природный коллаген)

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатин - природный коллаген) Пользуйтесь!

 

Желатиновая маска для лица.

 

Желатин, который мы все с вами используем для приготовления желе или мармелада, является замечательным источником самого необходимого для нашей кожи вещества – коллагена.

Коллаген – это белок, который придает нашей коже упругость и делает ее эластичной, но со временем наш организм перестает вырабатывать достаточное его количество, что и приводит к увяданию и старению кожи.

Пищевой желатин изготавливают из соединительной ткани животных, которая в основном состоит из коллагена. Кстати, преимущество желатина перед дорогими коллагеновыми кремами в том, что его молекулы расщеплены и тем самым достаточно хорошо проникают в кожу. Тот коллаген, который содержится в кремах, как показали исследования, состоит из достаточно больших молекул, что препятствует его глубокому проникновению в кожу.

 

Читать далее...
Рубрики:  Для себя/Для волос

Шампуни и кондиционеры для волос домашнего приготовления.

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шампуни и кондиционеры для волос домашнего приготовления.

Шампуни:

Витаминные добавки в шампуни.
При мытье волос добавляем в шампунь витамины A.B,PP,C,B12,P6
в ампулах( продаются в аптеке)
Волосы становятся очень блестящими,с сумасшедшем объемом.
Процедура:
Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет,витамин С, например,только 20 минут на воздухе живет. А делать так:в чашку налить шампунь ( на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.
Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем.После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший, что волосы на много меньше стали выпадать.
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Для себя/Для волос

Уход за кожей лица(часть 1)

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за кожей лица(часть 1)

2527ef54abbc64bbe6e34fdbe57999dd (329x466, 21Kb)


Первым пунктом правилах ухоженной женщины был: уход за кожей лица. Так что приступаем к освоению всех тонкостей и премудростей в этом нелегком деле!
Что же включает уход за кожей лица???

Основной уход:

Ежедневный уход за лицом должен быть дважды в день, и состоять из трех простых действий:

1 ШАГ:


Очищение кожи

- ее необходимо проводить два раза в день: утром (чтобы убирать выделение пота и излишнего жира) и вечером (чтобы снять остатки косметики и пыль за день).

Как определить подходит ли мне гель, пенка или молочко ??

Если средство вам подходит, то после пременения его у вас не возникает неприятных ощущений: шелушения, раздражения, сухость и стянутость кожи.

Не нужно после очищения кожи вытирать насухо лицо, росто промокните слегка полотенцем!!

Утреннее и вечернее умывание: в чем отличие??

Зачем проделывать утром те же процедуры ухода за кожей, что и вечером? Мы же ночью спим и лицо не пачкается... Может быть, достаточно умывания только вечером? Так вот, как раз ночью наиболее интенсивно и идут обменные процессы в коже. Причем ночной крем их еще и усиливает. Клетки кожи стремительно делятся в течении ночи, и в результате к утру у вас образуется много омертвевших клеток. И если утром все это не смыть, то в результате получается, что вы ухаживаете не за самой кожей, а за омертвевшими клетками на ней.

2 ШАГ:


Тонизирование кожи.

Главное, что сдесь следует сказать, тоники не должны содержать вообще спирт. Почему? Так как спирт пересушивает кожу, и сальные железы начинают неправильно функционировать. Кроме этого, он уничтожает кроме патогенной микрофлоры - полезные бактерии, живущие на коже. И таким образом кожа лишается своей защиты.

Зачем нужен тоник?

• удалить остатки загрязнений
• продезинфицировать кожу лица
• сузить расширенные поры
• успокоить раздраженную кожу
• усилить регенерацию клеток
• подготовить кожу к нанесению кремов

3 ШАГ:


Питание, увлажнение, защита кожи.

Существует мнение, что жирная кожа и так жирная и дополнительно питать и увлажнять её нет необходимости. Жирную, и тем более проблемную кожу обязательно нужно и питать и увлажнять!!

Крем нужно правильно подбирать в зависимости от возраста, состояния кожи и ее проблем.

Подходит ли вам крем?

Текстура крема:
Для проверки текстуры выдавите капельку крема на тыльную сторону ладони и посмотрите, если она сразу потеряла форму и растеклась, то это легкая текстура, а если сохраняет первоначальную форму то это плотная текстура.
Для жирной кожи или склонной к жирности необходима легкая текстура.
Для сухой или склонной к сухости - плотные, жирные кремы.

Жирность крема:
Для проверки выдавите капельку крема на тыльную сторону ладони и слегка разотрите. Чем быстрее пальцы начнут чувствовать сухую кожу, тем меньше жирность крема.

Тактильные ощущения:
Оцените, хорошо ли крем распределяется по поверхности кожи. Сможете ли вы его наносить с легкость на лицо.

Скорость впитывания крема:
Ночной может впитываться медленнее, но в идеале, и ночной и дневной должны впитываться полностью и не оставлять ощущения тяжести, пленки или стянутости. Кожа не должна требовать повторного нанесения крема, крем с первого раза должен принести ощущение комфорта.

Прислушайтесь к вашим ощущениям через 20 минут: если есть покалывания, зуд или жжение, покраснения, пятна или другие признаки раздражения, то вам этот крем НЕ ПОДХОДИТ!! Вам должна нравиться ваша кожа и ощущения на ней!

Про дополнительный уход за кожей лица читайте в следующей статье...
Рубрики:  Для себя/для кожи

Секреты ухода за волосами

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты ухода за волосами

1551bfa5d42e313c7deb0c6b69fe5277 (325x445, 26Kb)
Советы о том, как правильно ухаживать за волосами...


1. Чем чаще вы моете головы, тем чаще вам это будет требоваться. Отучайтесь. Не верьте надписям типа «подходят для ежедневного применения». Волосы следует мыть два-три раза в неделю.

2. Перед тем, как мыть голову следует хорошенько расчесаться, чтобы не запутать волосы и чтобы убрать омертвевшие клетки и частицы пыли с волос.

3. Старайтесь не мыть волосы горячей водой, лучше слегка прохладной. Из-за горячей воды активизируются сальные железы, и волосы становятся жирными. Кроме того, от высокой температуры, входящее в состав шампуней мыло - «заваривается», из-за чего на волосах появляется серый налет, который очень проблематично смыть. Так что, чем более жирные волосы, тем более прохладной водой их нужно мыть..

4. Хорошо смывайте шампунь с волос!!! Прополосните волосы несколько раз для верности. А также не следует держать долго шампунь на волосах, это вам никак не поможет, только пересушить.

5. Всегда после мытья используйте кондиционер, бальзам или ополаскиватель. Ополаскиватели – для облегчения расчесывания волос. Входящий в их состав ланолин, впитывается и как бы приподнимает волосы над кожей головы, а также придает гладкость. Кондиционеры и бальзамы нужны, чтобы питать волосы витаминами, кислотами, минералами и маслами. Но бальзамы наносят на кожу головы, а кондиционеры — только на кончики волос.

6. Ополосните волосы холодной водой, чтобы придать блеск, в конце мытья. Холодная вода закроет волосяные поры и сделает волосы гладкими и блестящими. Либо можно обработать таким раствором (вода холодная):
Состав раствора для блондинок: сок половинки лимона на один литр воды;
Для темных волос - 1 столовая ложка 6%-го раствора yксусa на литр воды.

7. Не трите и не выжимайте волосы мокрые волосы, вытирайте ее легкими массажными движениями.

8. Сушить волосы желательно при комнатной температуре (а не на солнце, и желательно без использования фена). Если же вам необходимо высушить срочно волосы, выберите режим холодной сушки, и при этом держите фен на расстоянии вытянутой руки.

9. Не расчесывайте мокрые волосы, т.к. очень хрупкие и вы можете их повредить

10. Старайтесь пользоваться масками, но не используйте одну и ту же 3-4 раз подряд, иначе ее полезный эффект начнет снижаться. Купите себе 2-3 и чередуйте.

11. Необходимо подстригать волосы 1 раз в два месяца, хотя бы на 1 см.

12. Расчесывать волосы чаще, несколько раз в день, особенно перед мытьем и перед сном, – это ускоряется рост волос и активизирует кровообращение.

Маски для ухода за волосами: ( те, что делаю я)
Для укрепления: 2 столовые ложки репейного масла, 1 яйцо, 1 чайная ложка меда.
Маска наносится на волосы и выдерживается 15 минут.
Белковая маска( для жирных волос): 2 яичных белка.Взбить до пены. Вотрите пену в волосы и кожу головы и оставьте до тех пор, пока белки не высохнут. Затем вымойте голову шампунем и теплой водой.
Глиняная маска: Белая глина, использовать как написано на упаковке)). Можно туда ещё добавить лимонный сок.



А как ухаживаете за волосами вы??

94a21d18f8517fed9429e1abb99b9731 (555x370, 31Kb)
Рубрики:  Для себя/Для волос

вкуснейшее мясо по-французски (из курицы)

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вкуснейшее мясо по-французски (из курицы)

Это не сложный и всегда удачный вариант приготовления мяса. Самое главное, что оно всегда получается очень вкусным и сочным.
136 (700x525, 129Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  ЕДА/курица

САМСА с курицей

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

нежно-хрустящая САМСА с курицей

Сочетание тонкого хрустящего теста, с ароматной, сочной начинкой, придают самсе, изысканный, неповторимый вкус...
15 копия (650x486, 201Kb)
Я решила попробовать сделать слоеное тесто для самсы упрощенным способом, и не прогадала, - самса получилась великолепная – тонкое хрустящее слоеное тесто и нежная куриная ароматная начинка. Получается 14 штук.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Соленые булки

Творог из кефира

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творог из кефира

    Супер-безпроблемный творог! Честно – я не ожидала такого результата при таких затратах и раскладах. Многие уже знают этот способ, ибо попадался он мне уже давно и в разных источниках. Но вот, наконец, испытали сами -  в восторге! Тем, кто не пробовал такой метод – рекомендую.

3626684_IMG_7436 (700x534, 140Kb)

Смотреть рецепт
Рубрики:  ЕДА

Куриные окорочка в духовке

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роскошное блюдо Куриные окорочка в духовке

Куриные окорочка - одно из самых бюджетных и вкусных блюд на все случаи жизни. Рецептов и способов приготовления их много, сегодня хочу вас порадовать куриными окорочками запеченными в духовке. Готовое блюдо получается очень красивым, ароматным и нежным.

Друзья, гостившие у нас и отведавшие мое очередное творение были в восторге, по крайней мере комментарии были приблизительно такими...

Вот рецепт приготовления куриных окорочков в духовке, который мы готовим дома из семейного блокнотика домашние рецепты:
72 копия (650x436, 173Kb)

more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  ЕДА/курица

торт "Баунти"

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

такоооой вкусный торт "Баунти"


Сверху и снизу шоколадные коржи, а внутри - толстая кокосовая прослойка!

Торт для тех, кто обожает кокос и шоколад, как и я, это самое то!!!
 Вкус настоящего баунти! Я без ума от него и все, кто попробовал его, тоже!!!
IMG_3079_ копия (700x525, 208Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Сладкие булки


Поиск сообщений в Bobochka07
Страницы: 96 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь