-Цитатник

Лотосы Shin Yu Kyung - (0)

http://s13.radikal.ru/i186/1607/bd/def726546238.jpg http://s019.radikal.ru/i604/1607/f6/c0...

Только лотосы... Бо Сук - (0)

http://s017.radikal.ru/i401/1607/b5/cf5fcde9493b.jpg http://s018.radikal.ru/i502/1607/ff/f2ee1335...

Вот что произойдет, если вы прицепите прищепку к уху! - (0)

Я в шоке! Вот что произойдет, если вы  прицепите прищепку к уху. Эффективность этого метода ...

Жанна Saint Cheron, 1973 - (2)

Джин Сэйнт Черон (Jeanne Saint Cheron) - французская художница. Родилась в 1973 голу, в городе Па...

Живо, цветно, атмосферно , а главное свободно и непринужденно! Pavel Mitkov - (1)

  1. 3. 9. 10. 11. 12. ...

 -Метки

adriano celentano willem haenraets Браслет авторская кукла акварель ангелы английский язык анна силивончик ар нуво африка балет бали барельеф батик бижу бохо бусы бутылка бутылки ваза вазы венеция винтаж витраж выкройки вышивка вышивка лентами глина графика греция декорирование декупаж женщина зентангл зима иллюстрации индонезия италия итальянский язык картинки квилт керамика кино китай китайская живопись книга константин разумов корзина крючок кукла куклы лепка малыш марина трублина модерн мозаика музыка натюрморт орнамент орнаменты пальто панно папье-маше париж пастель пластика платье плетение полимерная глина путешествия пэчворк размышления розы роспись скульптура слоники соленое тесто состаривание структурная паста сумки таллинн тарелки текстильная кукла тильда точечная роспись трафареты фарфор фото фрида кало фриформ холодный фарфор цветы часы шаблоны шарнирная кукла шитье шкатулка эстония юбка юбки

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в blu_Marino

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.04.2011
Записей: 4118
Комментариев: 4561
Написано: 15637

Способность видеть красоту, говорит лишь о том, что эта красота находится внутри Вас!


Лотосы Shin Yu Kyung

Суббота, 23 Июля 2016 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Только лотосы... Бо Сук

Суббота, 23 Июля 2016 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Вот что произойдет, если вы прицепите прищепку к уху!

Вторник, 19 Июля 2016 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я в шоке! Вот что произойдет, если вы  прицепите прищепку к уху. Эффективность этого метода зашкаливает !

Если ты принадлежишь к тому типу людей, которые не спешат бежать к врачу при появлении малейших болей, тебе будет интересно узнать, что незначительные боли можно убрать, стимулируя ушные раковины. Сертифицированный рефлексотерапевт Хелен Луи Чин пишет: «На поверхности уха у человека имеется рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы». Поэтому врач предлагает тебе научится стимулировать 6 основных точек на ушах, которые помогут избавиться от болей. Для этого тебе понадобится только маленькая прищепка. Но помни, что если болевые ощущения достаточно сильные, тебе стоит немедленно обратиться к врачу.

1. Спина и плечи

28/interesbook.ru/wp-content/uploads/2015/10/28-300x281.jpg" target="_blank">http://interesbook.ru/wp-content/uploads/2015/10/28-300x281.jpg 300w" style="padding: 0px; margin: 0px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; max-width: 100%; height: auto;" width="600" />

читать далее
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Жанна Saint Cheron, 1973

Вторник, 19 Июля 2016 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джин Сэйнт Черон (Jeanne Saint Cheron) - французская художница. Родилась в 1973 голу, в городе Паис-де-Луар.

4964063_0_81b13_ff0a1e8_orig (300x48, 9Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Картины художника Лорана Парселье

Среда, 13 Июля 2016 г. 13:46 + в цитатник
В работах Парселье столько света, что кажется, будто полотна созданы не сотнями мазков акварели и масла, а сотканы из солнечных зайчиков.

Французский художник-импрессионист Лоран Парселье (Laurent Parcelier) родился в 1962 году в Шмальере. Он изучал прикладное искусство в Париже, затем дебютировал в комиксах журнала «Triolo» с несколькими рассказами, издал несколько собственных альбомов, названных «Странный мир» («Le drole de monde»). Смотрите и наслаждайтесь!

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Живо, цветно, атмосферно , а главное свободно и непринужденно! Pavel Mitkov

Среда, 13 Июля 2016 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Павел Митков | парижские мечты

Среда, 13 Июля 2016 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Мамонтова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Павел Митков родился в Софии, Болгария, в семье молодых инженеров. Тогда жизнь в социалистической Болгарии был установлен и униформа - каждый имел работу, образование и здравоохранение были бесплатными, люди ходили в отпуск раз в год в любое место, они были отправлены с работы. Таковы художника раннего детства воспоминания, казалось бы, гладкой и безопасной жизни, которая, однако, была лишена возможности для творческой реализации и признания.

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Литературная страничка. У каждой эпохи есть своя акустика

Вторник, 12 Июля 2016 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напои меня малиной,
Крепким ромом, цветом липы...
И пускай в трубе каминной
Раздаются вопли, всхлипы...
Пусть, как в лучших сочиненьях,
С плачем, с хохотом, с раскатом
Завывает все, что надо,
Что положено по штатам!
Пусть скрипят и гнутся сосны,
Вязы, тополи и буки.
И пускай из клавикордов
Чьи-то медленные руки
Извлекают старых вальсов
Мелодические вздохи,
Обреченные забвенью,
Несозвучные эпохе!..


Напои меня кипучей
Лавой пунша или грога
И достань, откуда хочешь,
Поразительного дога,
И чтоб он сверкал глазами,
Точно парой аметистов,
И чтоб он сопел, мерзавец,
Как у лучших беллетристов...

А сама в старинной шали
С бахромою и с кистями,
Перелистывая книгу
С пожелтевшими листами,
Выбирай мне из "Айвенго"
Только лучшие страницы
И читай их очень тихо,
Опустивши вниз ресницы...

 

Потому что человеку
Надо, в сущности ведь, мало...
Чтоб у ног его собака
Выразительно дремала,
Чтоб его поили грогом
До семнадцатого пота
И играли на роялях,
И читали Вальтер-Скотта,
И под шум ночного ливня
Чтоб ему приснилось снова
Из какой-то прежней жизни
Хоть одно живое слово.

*****
Рубрики:  Живопись
Батик

Метки:  

Выкройки, схемы для бохо стиля. Сводная подборка. Наиболее читаемое

Вторник, 05 Июля 2016 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кройка и шитье

Метки:  

Художник Muha Zekotuha - Надя Курбатова

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый важный шаг в становлении художника - научиться делиться своим творчеством с миром.


0- Надя Курбатова художник (150x221, 11Kb)

Всеми любимая Маша Курбатова представила творчество своей дочери. Знакомьтесь...

Надя Курбатова(Muha- Muha Zekotuha) родилась в январе 1992 года в городе Новосибирск. После школы закончила 1 курс Сибирской Академии государственной службы (СибАГС), иммигрировала в Израиль. Закончила 2 курса Bezalel Academy of Arts and Design, Jerusalem. В настоящее время живет в Тель-Авиве.

К сожалению не все работы имеют название, но бывает, что художник увлечётся, и кисть нарисует что-то совсем неожиданное. Так причуды вдохновения могут удивить и создателя, и зрителей.

И как говорил Сергей Васильевич Рахманинов:
"Художнику нужны три вещи: похвала, похвала и ещё раз похвала".

****
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Peter Holme

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Экспрессивный синтез» Виктора Шелега(Victor Sheleg)

Суббота, 02 Июля 2016 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несмотря на разнообразие тем в искусстве, образ женщины всегда был одним из центральных в любом направлении, будь то живопись, скульптура или фотография. Веселая и печальная, строгая и ласковая, страдающая и дарящая свою любовь, женщина была и остается прекрасной музой, которую не устают воспевать художники. Наш сегодняшний герой – как раз из числа последних. Его зовут Виктор Шелег (Victor Sheleg), и к его творчеству сложно остаться равнодушным.

post-16351-1291291679 (433x650, 263Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Dorina Costras \ Casi desde el cielo ~ Почти с небес

Суббота, 02 Июля 2016 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Hasta el que está lejos se acerca si le tienes en tu corazón.
\ Даже тот, кто далеко, стоит рядом, если он в твоем сердце. \




Звёзды падают с небес в мои объятья,
Росчерком небесного пера
Зачеркнув все беды и проклятья,
Обнимают Землю до утра.

И опять космическим магнитом
Мою душу тянет в твой чертог,
По ступеням, тернием увитым,
Я иду, не ощущая ног,

И, достигнув звёздного предела,
Яркой вспышкой в небе засияв,
Я почти не ощущаю тела,
На тебя всё в мире променяв.

Юлия Мицар


 

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Ольга Комарницкая. Как можно сделать серебряные узоры на салфетнице, используя несколько несложных приемов.

Суббота, 02 Июля 2016 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

bk1oW5TJvA0 (604x335, 76Kb)

4964063_0_7f466_a77812d2_M (98x34, 1Kb)
Рубрики:  Декорирование, техники

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Dorina Costras \ Женщина – пристань летящей весны...

Суббота, 02 Июля 2016 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Женщина - это человеческое существо, которое одевается, болтает и раздевается.
\Вольтер\




Женщина – выдумка, тайна, загадка,
Женщина – пристань летящей весны
Где-то грустит и мечтает украдкой,
Сердцем читая воскресшие сны.
Женщина – чудо заветом созвездий,
Тонким намеком фиалок и роз,
Просто улыбка счастливых возмездий,
Просто дыхание вспыхнувших звезд.
Женщина – пламя средь гаснущих бликов,
Женщина – нежность в одеждах ветров,
Женщина – луч, и скрещенные пики
Брошены вновь в будуары веков.


 

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Ривка Беларева...~ Пройти сквозь текст...

Суббота, 02 Июля 2016 г. 02:02 + в цитатник
Это цитата сообщения My_breathing [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ш

815.37 КБ

10 минут сна на венском диване

112.29 КБ
Наблюдение за лесными птицами, холст-масло, 70Х100
СМОТРИМ...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Бесплатные онлайн кинотеатры

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Легальные онлайн кинотеатры бесплатно
Каждый упомянутый в обзоре сервис может смело претендовать на звание «лучший онлайн кинотеатр». Здесь вы найдете качественный лицензионный видеоконтент для взрослых и детей - интересное кино, фильмы в hd формате, телевизионные шоу и передачи, сериалы, мультики, музыкальные клипы, видеокурсы и другое!

IVI - популярный online кинотеатр hd качества
Кинотеатр ivi - Бесплатный интернет кинотеатр ivi - лидер лицензионного онлайн проката в Рунете, видеотека которого содержит свыше 30 тысяч фильмов и других видеороликов, телевизионных сериалов и программ, мультиков и детских фильмов. Коллекция пополняется на регулярной основе, так что даже постоянным посетителям всегда будет, что посмотреть. Регистрация здесь необязательна, но зарегистрированные пользователи сервиса получают дополнительные возможности, такие как персональные рекомендации при выборе фильмов на основе ваших личных предпочтений, комментирование и публикация рецензий, сохранение понравившихся фильмов.



Серия сообщений "Любимые фильмы":

Часть 1 - Всем любителям старого кино.
Часть 2 - Онлайн Кинотеатр limon.
...
Часть 8 - Фильмы на НОВЫЙ ГОД
Часть 9 - Вся школьная программа по литературе в фильмах онлайн
Часть 10 - Бесплатные онлайн кинотеатры


Рубрики:  Кино

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Лавандовые поля

Четверг, 30 Июня 2016 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Lavender fields
Читать далее
Рубрики:  Живопись

Метки:  

15 полезнейших сайтов для любителей рисовать

Четверг, 30 Июня 2016 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ULUNA_La [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Школа живописи

Метки:  

Простые идеи для шитья, или Как легко украсить себя летом

Четверг, 30 Июня 2016 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

выкройки
Дорогие дамы, наступило лето, и сегодня я с вами решила поделиться подборкой моделей одежды, для шитья которой не требуется быть специалистом в области швейного дела. Выкройки и модели настолько просты, что каждая женщина может без труда, с начальными знаниями в шитье, сшить себе наряд.
Эти модели собирались на просторах интернета, возможно, некоторые вам уже знакомы, и я  все-таки надеюсь, что вы найдете среди них для себя что-то новое...
В некоторых моделях отсутствует выкройка — но даже по фото можно разобраться, как воплотить ту или иную идею в ткани.
Читать далее...
Рубрики:  Кройка и шитье

Метки:  

Оживляя пространство... Художник Татьяна Лысак-Полищук

Среда, 29 Июня 2016 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Трогательные, пронзительные, уникальные по стилю и технике работы Татьяны Лысак-Полищук давно завоевали сердца коллекционеров по всему миру. Романтические и нежные, или яркие и сочные, они будто звучат, окутывают собой, нашептывая на ухо свою дивную историю...

Ахтырка

Многоцветье природы, белые крепости и первые шаги творца
Начальное художественное образование....

Санкт-Петербург

Восторженное дыхание Невы и гранитные ступени к художественной индивидуальности и творческой манере. Академия художеств (Институт живописи, скульптуры и архитектуры им. И. Е. Репина) в Санкт-Петербурге,Аспирантура по кафедре живописи и композиции под руководством профессора А. А. Мыльникова

Париж

Серебристый оттенок улочек Парижа и отблески версальских огней.
Стажировка в "Cite internationale des Arts". Художественные проекты и творческая жизнь в Париже.



"Оживлять пространство так же важно, как добавлять специи, или использовать парфюм. Наслаждение индивидуальностью... Создавать собственную жизнь, впечатляясь и удивляясь, придавать значение мелочам и радоваться моменту. Главное - чтобы ваша история стала общей".

****
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Йоханн Бертельсен (1883-1972)

Среда, 29 Июня 2016 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Jolanta Kowalik. Водяные лилии

Вторник, 28 Июня 2016 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Сегодня мне снилось море... Художник Laura Lee Zanghetti (США)

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ovenca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Pina Colada Please (633x615, 386Kb)
Pina Colada Please

Durango Antonio - Song


Сегодня мне снилось море - Не видно и края.., Песчаную косу трогает Волна голубая... И берег спускается прямо... В далёкое детство, И воздух становится пряным, И кружится сердце... И мама с лица убирает Намокшие пряди... И, кажется, жизнь замирает На всё это глядя...

© Copyright: Алексей Грасс

can-you-imagine (630x470, 266Kb)
Ты можешь представить

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Просто 240 названий отличных книг в одном посте

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


3668121_af69b8SAURs (604x604, 81Kb)

Просто 240 отличных книг в одном посте

Загадай число и читай!

1. Г. Гессе «Степной волк», «Демиан», «Игра в бисер», «Сиддхартха».
2. Гюнтер Грасс «Под местным наркозом», «Жестяной барабан», «Собачья жизнь», «Из дневника улитки», «Рождение из головы».
3. Джон Ирвинг "Мир по Гарпу" («Мир глазами Гарпа»), "Правила Дома сидра", «Семейная жизнь весом в 158 фунтов», «Молитва об Оуэне Мини».
4. Марсель Пруст «В поисках утраченного времени».
5. Джеймс Джойс «Улисс».
6. Умберто Эко «Имя Розы», «Маятник Фуко».

Читать далее...
Рубрики:  Чтиво

Метки:  

Я стою у окна. Смотри. Я ждала тебя. Ты так долго... Richard S.Johnson

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Красавицы Xuelin Xing

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Татьяна Гавриленко(Tatiana Gavrilenko), род в 1959.

Суббота, 25 Июня 2016 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Главные люди на Ли.ру

Четверг, 23 Июня 2016 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Контактные лица московского офиса.
Эта Контактная информация всегда должна быть под рукой.
Зайдя по ссылке можно задать вопрос разработчикам и администрации LiveInternet, заполнив соотетствующую форму

Герман Клименко                        Валентин Любимов                                    Зотов Максим
Клименко Герман Сергеевич                      Любимов Валентин                                              Зотов Максим
Владелец портала.                                            Руководитель LiveInternet.ru                                    Главный инженер
LiveInternet ru                               Разработка, поддержка, маркетинг                   Рейтинг/счетчик LiveInternet.ru
                                                                            valentin@liveinternet.ru                                counter@liveinternet.ru



Серия сообщений "Шпаргалки":

Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 20 - Справочник по основным тегам HTML.
Часть 21 - Создание рамочек без знаний html всего за пару минут
Часть 22 - Главные люди на Ли.ру


Рубрики:  Чайникам

Метки:  

Жакет крючком с элементами ирландского гипюра от Светланы Пушкиной

Среда, 22 Июня 2016 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖМ-594-5-—-копия-min (444x700, 367Kb) 9475777 (425x700, 352Kb)

Рубрики:  Вязание

Метки:  

Франтон - французская косынка-трансформер, и еще воротник из галстука

Среда, 22 Июня 2016 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Кикайон [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Стиль, мода

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Натюрморты. Корейская акварелистка You Mee Park

Среда, 22 Июня 2016 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения lira_lara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Михо Хирано (Miho Hirano)

Среда, 22 Июня 2016 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Велик и могуч русский язык...

Среда, 22 Июня 2016 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Юмор

Метки:  

Мастер-класс. Роспись лица куклы из папье-маше

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения galinakolina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукла из папье-маше.

  Часть 2.Роспись лица

автор Наташа Лопусова-Томская

1330261136_Kopiya_aa_0027 (700x654, 121Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Куклы

Метки:  

АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТОНУСА

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения MrsElena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аскорбиновая кислота — витамин C. Можно принимать как в виде инъекционного препарата, так и в виде драже. Лично мне больше нравится драже, однако употреблять их в таком виде нужно несколько больше, чем необходимая суточная норма. 200 драже по 50 мг каждая. В день будет достаточно 4 драже. В день тренировки съешьте 2 до, 2 после. В обычный день — разбейте на 2 приема в течение дня.

табл1 (604x604, 28Kb) 

Аевит — витамины Е и А (100 мг витамина Е, 100000МЕ витамина А, 200 мг масла соевых бобов на 1 капсулу). По мне так это оптимальный вариант приема витаминов А и Е, так как в других формах он почти не усваивается организмом. А в таком виде они крайне близки к своей природной форме.

табл5 (336x272, 29Kb) 

Рыбий жир — витамин D, жиры Омега-3, Омега-6. Крайне полезная добавка для спортсмена. Напомню, что полиненасыщенные жиры необходимы для построения клеточных мембран, проще говоря — помогают строить новые клетки. 15 капсул в день обеспечат поступление в ваш организм примерно 320 мг Омега-3. Разбейте употребление на 3 приема в день по 5 капсул.

жир1 (604x453, 39Kb) 

Настойка элеутерококка — отличный адаптоген, который поможет вашему организму приспособиться к большим нагрузкам от тренажерного зала. Кроме того она отлично помогает при умственном и физическом переутомлении, хорошо помогает от перетренированности. Ее стоит употреблять по 5-10 капель 2-3 раза в день.

табл4 (547x500, 64Kb) 

Настойка левзеи — так же является адаптогеном, и так же помогает при умственном и физическом переутомлении. Кроме того благотворно влияет на восстановление ЦНС, что крайне необходимо культуристам. Помимо всего прочего — левзея и элеутерококк помогают организму быстрее восстановиться после тренировки, и это уже касается ваших мышц. Так же употребляется по 5-10 капель 2-3 раза в день.

табл3 (600x564, 21Kb) 

Кофеина-Бензоат натрия (кофеин) — отличный стимулятор. Выпускается в виде таблеток по 100 мг. Отлично помогает взбодриться перед тренировкой, особенно если до этого был тяжелый рабочий/учебный день. 6 таблеток обойдутся вам в 15-18 рублей, и хватит их на 2-3 тренировки. табл (604x567, 56Kb) 

Глюкоза — источник быстрых углеводов. В одном блистере содержится 10 таблеток по 500мг глюкозы.  

табл6 (365x600, 42Kb)
 

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Маковое лето

Четверг, 16 Июня 2016 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Поиск сообщений в blu_Marino
Страницы: [137] 136 135 ..
.. 1 Календарь