-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в biotic1990

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.07.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 12

Записи с меткой распорядок дня здоровье труд эффективность

(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

бессоница ночь утра опыт эксперимент зарядка физкультура здоровье жизнь первый пост привествие обо мне распорядок дня здоровье труд эффективность

Распорядок дня (подъём - отбой)

Дневник

Вторник, 26 Июля 2011 г. 00:16 + в цитатник
Замечаю что пишу все поздней и поздней.
Летом не удается держать распорядок дня, возможно не хватает силы воли. Не то что в другие времена года: хочешь - не хочешь, вставать надо, учиться. Встаешь... Глаза почти не открываются, чуть поел, и пошел трудиться. Так пару дней. Зато потом, в один из вечеров, уже ничего не надо, лишь бы лечь пораньше. Так, без особой силы воли, можно было войти в ритм.
Летом такого нет. Поддаешься пару раз желанию лечь попозже, и сам не замечаешь как уже ложишься в 3-4 часа ночи, а встаешь в 13-14 дня. Настроение от этого противное, и делать ничего не хочется.
Выходов вижу несколько: либо устраиваться на полный рабочий день, либо выключать компьютер после 23:00. Первый осуществить не могу, так как уже работаю на 2-ух работах с неполным рабочим днем. Точнее прихожу туда, когда там появляются проблемы с компьютерами. А второй способ вполне возможно осуществить. Сегодня я в 23:00 уже опоздал, эксперимент начну с завтрашнего дня.
Есть ли у вас распорядок дня? Прилагаете ли вы усилия для того, чтобы его поддерживать? Есть ли эффект от того, что вы его соблюдаете или от того, что вы его не соблюдаете?

Метки:  

 Страницы: [1]