-Метки

аватарки без выпечки блины болеро брюггское кружево в микроволновке варежки варенья выкройки выпечка вышиванки вышивка вышивка и схемы вязание детям вязание крючком вязание спицами вязаные цветы гладь десерты диеты жакеты жаккард жилетки журналы журналы по вяз. закуски запеканка запеканки здоровье идеи идеи крючком идеи спицами из лаваша из творога из тыквы ирландское кружево картинки каши кексы косички косметика костюмы кофточки куртки леточное кружево макияж маникюр манник мастер класс мебель миссони моделирование морепродукты мотивы мотивы крючком мужчинам музыка мясные блюда напитки обвязка края обувь огород пальто переделки пироги пицца платья полезно знать полезные советы разное реглан рецепты рецепты(мясные блюда) рецепты(рыбные блюда) ришелье рулеты румынское кружево рыбные блюда салаты сладенькое сладенькое (из творога) сладенькое(пироги) схемы ткань+крючек тортики туники узоры и схемы уроки вышивки уроки вязания уроки шитья физ-ра филейное вязание фильмы фриформ шапки шарфы шитье шнурки шнуры юбки

 -Я - фотограф

Костюмчик для девочки.


Способы тренировки интимных мышц.

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленина_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы тренировки интимных мышц

Часто женщины остаются недовольными после секса, перекладывая всю вину на мужчин, что они плохо стараются и не удовлетворяют их полностью. Но стоит задуматься, что дело не только в партнёре. А важную роль в половом акте также играют женские интимные мышцы. Поэтому существует большое количество методик, которые помогут натренировать мышцы и управлять ими без труда.

ТАКЖЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ УТЕЧКИ МОЧИ В ОПРЕДЕЛЕННОМ ВОЗРАСТЕ :)

Первое упражнение

Для первого раза, пока вы не освоитесь, рекомендуется выполнять упражнение лёжа. А когда вы уже сможете с лёгкость управлять своими мышцами, то можно проделывать такой процесс в любой позе.

Итак, лягте на живот, руки должны быть скрещены перед лицом. И начните сжимать ягодицы со всей силы, как сможете. Постарайтесь продержаться в напряжённом состоянии секунд 10, потом расслабьтесь. Сделав десять подходов, начинайте одновременно сжимать ягодичные и брюшные мышцы. Такое упражнение делайте 7-10 раз в сутки.

Второе упражнение

Полностью освоив первое занятие, можно перейти к тренировке внутренних интимных мышц. Для этого расслабляйте и напрягайте мышцы малого таза, словно вы пытаетесь сдержать случайное мочеиспускание. Чем чаще вы будете это выполнять, тем лучше для вас это будет.

Третье упражнение

Примите сидячую позу на полу, ноги должны быть вытянуты, а руки разместите на коленях. И по очереди начинайте напрягать ягодицы так, чтобы таким образом вы смогли передвигаться вперёд. При таком передвижении немного сгибайте колени, но перед каждым напряжением выпрямляйте их.

Четвёртое упражнение

Напрягите мышцы, словно сдерживаете мочеиспускание и начните делать упражнение. Для этого надо делать выталкивающие движения, словно вы хотите вытолкнуть из себя всю струю мочи. Повторяйте такой процесс 10 раз в день.

Пятое упражнение

Для тренировок мышц можно приобрести специальные вагинальные шарики. Упражнение заключается в том, что надо их ввести во влагалище и на некоторое время оставить внутри. Кто-то может так проходить и весь день, но это кому как. Но главное мышцами стараться эти шарики удерживать, чтоб они ненароком не выскочили.

Не ленитесь тренировать свои мышцы, ведь ничего в этом сложного нет. А в постели ваши старания принесут много пользы. Оба партнёра будут испытывать более яркие эмоции, ощущения, вы будете получать гораздо больше удовольствия. Также натренированные мышцы способны женщину наградить множественными оргазмами, что не каждой дано испытать. Удачи вам! 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Ананасы, ананасы, ананасики.(много вариантов)

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения anjela1001 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ананасы, ананасы, ананасики.(много вариантов)






 







Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТУНИКА КРЮЧКОМ

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТУНИКА КРЮЧКОМ







«Сабрина» спецвыпуск «Идеи для вязания крючком»

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Вкусные и быстрые лепешки на завтрак!

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные и быстрые лепешки на завтрак!

Огромная благодарность автору: sigma002


Очень понравилось! Просто, быстро, вкусно!!!
Начинку можно выбирать любую.
Муж назвал, мини-пиццы. И тогда я смекнула, а что, если слегка смазать томатным соусом, сверху сыр...., следующий раз так и сделаю.

читать рецепт
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как пришивать эластичные ленты (резинки)

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пришивать эластичные ленты (резинки)



Серия сообщений "технология шитья - 2":
Часть 1 - Мягкие оборки по косой
Часть 2 - Как сделать невидимый подгиб низа
...
Часть 24 - Косая бейка: как сделать и как пришить
Часть 25 - Стильные идеи из футболок
Часть 26 - Как пришивать эластичные ленты (резинки)
Часть 27 - Топ
Рубрики:  шьем
мастер класс

Метки:  

Молочное суфле с цукатами «Нежность»

Среда, 25 Апреля 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молочное суфле с цукатами «Нежность»

Огромная благодарность автору:
Юлия Леба


В прошлом году я много экспериментировала с желатином, в результате чего у меня образовалось несколько любимых вариантов суфле. Молочное суфле с цукатами «Нежность» — один из них!
Необыкновенно воздушный, лёгкий, нежный (ну, просто тающий во рту) десерт подарит незабываемое впечатление тем, кто любит полакомиться такими вкусняшками.
читать рецепт
Рубрики:  рецепты

Метки:  

АНАНАСЫ-АППЛИКАЦИИ... много...

Среда, 25 Апреля 2012 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНАНАСЫ-АППЛИКАЦИИ... много...

Читать далее...
Рубрики:  ирландское кружево

Метки:  

Генератор полосок онлайн

Среда, 25 Апреля 2012 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения innakentiy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генератор полосок онлайн

«Генератор полосок» — это очень простая и весьма полезная программа
для вязальщиц - она дает возможность быстро сгенерировать красивый полосатый рисунок из ниток разных цветов.



1. Выбираем цвета. Ставим галочки на нужных. Минимум 2 цвета..

2. Выбираем допустимое количество рядов для каждой полоски. К примеру, мне для вязания на машине подходят только четные значения. Также можно выбрать только самые малые и самые большие цифры, таким образом полоски будут радикально отличаться друг от друга по ширине. Или наоборот выбрать 1 значение, чтобы полоски были одной толщины. (но в этом случае цветов должно быть как минимум 3)

3. Количество рядов раппорта. Максимум 1000 рядов (!)

4. Жмем кнопку Создать - «Generate my Stripes»

5. Смотрим вариант рисунка. Обновляем страницу браузера и он меняется. Можем обновлять до тех пор, пока не получим самый красивый вариант.

Серия сообщений "программы":
Часть 1 - Иногда, так выручает...
Часть 2 - Интересная и легкая програмка!
...
Часть 23 - Программа для печати конвертов
Часть 24 - ВЕЛИКОЛЕПНЕЙШИЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЯЖЕТ... ПРОСТО ПОДАРОЧЕК... расчёт мерок он-лайн, ПОДРОБНЫЙ РАСЧЁТ ВЯЗАНИЯ ДЛЯ МНОЖЕСТВА МОДЕЛЕЙ!!!...
Часть 25 - Генератор полосок онлайн
Часть 26 - 3D моделирование Вашей комнаты Отличная програмка
Часть 27 - Программа расчет выкройки вязания
Часть 28 - Видео-урок по работе в программе Pattern Maker v4 Pro (вышивка крестом)


Метки:  

Большое количество рецептов из яиц.

Среда, 25 Апреля 2012 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большое количество рецептов из яиц.

Рецепты с фотографиями

Здесь представлены все рецепты из нашей основной коллекции, снабженные фотографиями. Раздел "интересные блюда не из яиц" в основную коллекцию не включен.

       

Читать далее

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Только не без моей дочери (худ.фильм)

Среда, 25 Апреля 2012 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения vira_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Только не без моей дочери (худ.фильм)

Только не без моей дочери (худ.фильм)



Героиня фильма — американка Бетти Махмуди — замужем за американским врачом-анестезиологом иранского происхождения доктором Махмуди. У них есть четырехлетняя дочь Матоб. У Муди начинаются проблемы на работе, и он решает съездить в Иран на две недели навестить родственников. Перед отъездом он клянется на священном Коране, что никогда не запретит жене с дочерью уехать обратно, как только они захотят.

Дальше начинается самое интересное. Героине фильма пришлось столкнуться с издевательствами, унижением и насилием со стороны не только ее мужа но и ее семьи. В итоге она попадает в настоящее рабство, ее удерживают силой, она и пытается покинуть Иран...



Рубрики:  фильмы

Метки:  

Манник из микроволновки

Среда, 25 Апреля 2012 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манник из микроволновки

Быстро и вкусно !

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Вязаный фантазийный мотив

Среда, 25 Апреля 2012 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный фантазийный мотив

s02045765 (223x500, 25Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ирландское кружево

Метки:  

Курица с сыром и острым соусом

Среда, 25 Апреля 2012 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица с сыром и острым соусом

Любимая жареная курочка с острым майонезным соусом и пикантным сыром под золотистой корочкой...

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Козинаки "здоровье"

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Козинаки "здоровье"

http://povary.ru
козинаки (500x333, 146Kb)
Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Диета для кишечника

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для кишечника

Ну, что почистим свой кишечник ? Это хорошая процедура , она просто нам необходима.

Здоровый кишечник

 

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!

Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

К яркому лету - яркие наряды! Сарафаны крючком.

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К яркому лету - яркие наряды! Сарафаны крючком.

 

Ажурный сарафан.
Ленточное кружево.
Схемы ЗДЕСЬ beauti-ladi.ru/rukodelie/sarafan-azhurnyiy-vyazanie-kryuchkom-opisanie-shema








Яркий сарафан.
Схемы ЗДЕСЬ kru4ok.ru/yarkijj-sarafan/










Розовый сарафан
Схемы ЗДЕСЬ triruki.ru/692-rozovyj-sarafan.html






Сарафан на лето крючком.
Схемы ЗДЕСЬ vjazanie-kreativ.ru/sarafan-na-leto-kryuchkom/









Голубой сарафан.
Пояснения к вязанию ЗДЕСЬ crochetclub.net/blog/2009/05/15/vyazanyj-sarafan-i-zhaketik/










Зеленый летний сарафанчик.
Описание и схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/chudochudo/tags/%F1%E0%F...4%E0%ED+%EA%F0%FE%F7%EA%EE%EC/



Сарафанчик.
Схемы ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/n_e_l_l_i/post143561964/





 
 
 
 
 
Ваниль и шоколад.Сарафанчик крючком.
Вяжут на ОСИНКЕ club.osinka.ru/topic-104937


Розовый сарафан.
Описание и схемы ЗДЕСЬ blog-mastera.ru/post216845349/




Сарафан из отдельных элементов.
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/natalica_ja/post216989360/
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Платье узором Ананасы

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье узором Ананасы

http://knit-dress.ru/post_1299774669.html
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Журнал мод № 555 2012 (вязание крючком и спицами)

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал мод № 555 2012 (вязание крючком и спицами)

Читать далее...
Рубрики:  журналы

Метки:  

КлубОкей №5-2012

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КлубОкей №5-2012

Читать далее...
Рубрики:  журналы

Метки:  

Рисунки и схемы - ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Рисунки и схемы >ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО

Страна Мам Супер подборка!!!
Нашла в инете такую красоту! СПАСИБО огромное автору этого клада! Вот страничка https://plus.google.com/photos/106518596489802889772/albums?banner=pwa Читать полностью
4360286_leticiya1_2_ (57x21, 1Kb)

 

Рубрики:  ирландское кружево

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Танечка777
Страницы: 474 ... 349 348 [347] 346 345 ..
.. 1 Календарь