-Метки

аватарки без выпечки блины болеро брюггское кружево в микроволновке варежки варенья выкройки выпечка вышиванки вышивка вышивка и схемы вязание детям вязание крючком вязание спицами вязаные цветы гладь десерты диеты жакеты жаккард жилетки журналы журналы по вяз. закуски запеканка запеканки здоровье идеи идеи крючком идеи спицами из лаваша из творога из тыквы ирландское кружево картинки каши кексы косички косметика костюмы кофточки куртки леточное кружево макияж маникюр манник мастер класс мебель миссони моделирование морепродукты мотивы мотивы крючком мужчинам музыка мясные блюда напитки обвязка края обувь огород пальто переделки пироги пицца платья полезно знать полезные советы разное реглан рецепты рецепты(мясные блюда) рецепты(рыбные блюда) ришелье рулеты румынское кружево рыбные блюда салаты сладенькое сладенькое (из творога) сладенькое(пироги) схемы ткань+крючек тортики туники узоры и схемы уроки вышивки уроки вязания уроки шитья физ-ра филейное вязание фильмы фриформ шапки шарфы шитье шнурки шнуры юбки

 -Я - фотограф

Костюмчик для девочки.


Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины – мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
 

Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут.

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ДЕТКАМ

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАНЯ07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕТКАМ

РАЗНОЕ

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  вязание крючком
вязание детям

Метки:  

ШКОЛА ВЯЗАНИЯ НА СПИЦАХ

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАНЯ07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШКОЛА ВЯЗАНИЯ НА СПИЦАХ

МОДНЫЙ

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Яйца в корзинках.

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яйца в корзинках.

яйца в корзиночке.jpg

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Lanas Stop Primavera-Verano 94

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Lanas Stop Primavera-Verano 94

 (488x699, 110Kb)
>>>
 (431x195, 25Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Филе рыбы, запеченное в тесте

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Саламандра2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филе рыбы, запеченное в тесте

 


 

Ингредиенты
Для теста:
– 230 г молока
– 20-30 г дрожжей
– 1 ст. л. сахара
– 1 яйцо
– 1/2 ч. л. соли
– около 550 г муки – муку добавлять постепенно до получения нужной консистенции теста
– 1-2 ст. л растопленного сливочного масла
(см. ОБЫКНОВЕННОЕ БЕЗОПАРНОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО)
Для зажарки:
– 30-50 г подсолнечного масла
– 1 морковь
– 2 средние луковицы
– соль
Для начинки:
– 4 кусочка филе рыбы
– соль, перец по вкусу
        Приготовление 
Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Вязанная салфетка

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанная салфетка

 (568x640, 120Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

ШКОЛА ВЯЗАНИЯ НА СПИЦАХ

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАНЯ07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШКОЛА ВЯЗАНИЯ НА СПИЦАХ

МОДНЫЙ

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.


---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

УЗОРЧИКИ( много)

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения небо_на_ладошке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОРЧИКИ( много)

 (600x432, 47Kb)
 (600x423, 58Kb)
 (460x699, 115Kb)
 (404x530, 71Kb)
 (699x665, 126Kb)
 (394x416, 41Kb)
 (563x670, 81Kb)
 (500x288, 48Kb)
 (508x698, 101Kb)
 (513x699, 101Kb)
 (513x699, 101Kb)
 (513x699, 97Kb)
 (698x343, 88Kb)
 (700x295, 57Kb)
 (500x694, 91Kb)
 (700x509, 105Kb)
 (479x699, 77Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lpotapo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё белая

Описание не очень, но думаю разобраться можно.

Читать далее...

Кайма крючком , часть 2 ( 70 фото)

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кайма крючком , часть 2 ( 70 фото)

.

 (241x160, 10Kb)Читать далее

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Платье с лентами.

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Трусевич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с лентами.

 (525x700, 139Kb)
Связано тонкой вискозной пряжей, парчовые ленты.Платье выполнено по описанию в журнале "Кокетка". Единственные мои изменения - размер и чуть расклешенная юбочка (во время обвязки лент добавляем еще один ряд до половины ленты)


Рубрики:  вязание детям

Метки:  

Роза из бисера!

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения zlatoglazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза из бисера!


 (401x459, 44Kb)
Рубрики:  бисер
мастер класс

Метки:  

цветы и листья

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

цветы и листья

Фотографии пользователяЖивая_река
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Меланжевый топ

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения danuta_Zajac [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мэлянжовы топ


Friends18.com Orkut MySpace Hi5 Scrap Images
Friends18.com Picture Comments

 (469x699, 136Kb)
 (437x698, 112Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Платьишко

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения -lapusik- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платьишко

Рубрики:  вязание детям

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ДЕРЕВЬЯ ИЗ БИСЕРА

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕРЕВЬЯ ИЗ БИСЕРА

РУКОДЕЛИЕ

Фотографии пользователяТАНЯ07
Читать далее...
Рубрики:  бисер

Метки:  

Журналы

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лювл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журналы



ткрываются по клику
Рубрики:  журналы

Метки:  

Платье ленточным кружевом

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье ленточным кружевом


Метки:  

Поиск сообщений в Танечка777
Страницы: 474 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь