-Цитатник

Подвески ЕЛОЧКИ из ленточек и бусинок - (0)

Подвески ЕЛОЧКИ из ленточек и бусинок Новогодние подвески "Елочки" очень легко и про...

Как соединить нити при вязании без узелков - (0)

Как соединить нити при вязании без узелков ...

Семга в медовом маринаде - (0)

  Свежая семга, это чудеснейший продукт, сколько различных рецептов приготовления, ...

Винтажный пэчворк Karen Valentine. Сумка. Мастер-класс - (0)

Винтажный пэчворк Доброго времени суток! Сумок много не бывает, особенно летних! Предлага...

Как сшить куклу. Выкройка и мастер-класс - (0)

Как сшить куклу. Выкройка и мастер-класс Источник artemaniacriar.blogsp...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в be_Max

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2014
Записей: 124
Комментариев: 0
Написано: 126

Примерные затраты энергии при различных видах деятельности человека

Дневник

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 13:06 + в цитатник

Очень часто, покупая продукты, обращаю внимание на содержание калорий. Соответственно возник вопросы "А сколько нужно их этих калорий?" и "Сколько расходуется при различных видах деятельности?" 

Оказывается основной обмен у большинства взрослых здоровых людей составляет в среднем около 1 800-2100 Ккалорий. При активной мышечной деятельности расход энергии очень быстро увеличивается: и чем тяжелее такая мышечная работа, соответственно, тем и больше энергии расходует человек. 

В условиях абсолютного покоя человек тратит определенное количество энергии. Такой расход обуславливается тем что в человеческом организме постоянно расходуется энергия, тесно связанная с его нормальным функционированием. Огромное количество энергии расходует сердце, дыхательные мышцы, почки, печень, а также все другие ткани и органы живого организма. Энергия, расходуемая организмом в состоянии покоя, натощак, то есть примерно через 11-16 часов после приема пищи, и при внешней температуре 15-20° - это и есть основной обмен организма. 

Необходимо учитывать, что при умственной работе расходуется весьма незначительное количество энергии. Именно поэтому умственная работа – это не повод кушать шоколадки.

Примерные затраты энергии при различных видах деятельности человека

Продолжение

Метки:  

 Страницы: [1]