-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Битва_желаний

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 11250

Комментарии (2)

Диетические творожные пирожные ;)

Дневник

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 15:28 + в цитатник

Отличный завтрак для тех, кто следит за своим весом!

► 3 яйца
► 4 столовых ложки протеина
► обезжиренный творог 100, лучше мягкий
► кефир 1% - 200мл
► овсянка - 6 столовых ложек
► чайнаяложка лимонной кислоты
► разрыхлитель - 1 порция

Смешать в блендере яйца, кефир, протеин и творог, потом добавить овсяные хлопья и снова смешать, добавить лимонную кислоту и разрыхлитель и перемешать. Залить смесь в силиконовую форму для выпечки. Выпекать в разогретой до 250 градусов духовке 30 минут.

Приятного аппетита!

Рубрики:  •Кухня•/•Торты, кексы, пирожные•

Метки:  

 Страницы: [1]