-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Битва_желаний

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 11250

Комментарии (0)

10 рецептов приготовления смузи!

Дневник

Среда, 27 Ноября 2013 г. 07:46 + в цитатник

1. Клубника + банан

Кол-во порций: 2

1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (/творога)
1/2-1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек

Смешайте в блендере банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок.
Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Готово! Разлейте по стаканам
и подавайте.

2. Ягоды + апельсин + йогурт

Кол-во порций: 2

3 горсти черники (или черной смородины)
1 ст. апельсинового или ананасового сока
250 гр. нежирного йогурта без добавок (/творога)
1 ч.л. меда

Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи, подавайте сразу.
Читать далее

Рубрики:  •Кухня•/•Напитки•

Метки:  

 Страницы: [1]