-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ѕитва_желаний

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10911


 омментарии (0)

Ўкатулка из спичечных коробков своими руками.

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 18:32 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  
 омментарии (0)

„то слепить из полимерной глины новичку?

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 18:24 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  
 омментарии (2)

ј ¬лад выйдет?..

—реда, 22 ћарта 2017 г. 18:55 + в цитатник

3454242_Q2OLYeGkpyY (700x455, 56Kb)

–убрики:  ХёморХ

 омментарии (0)

—ытное зелЄное смузи.

—реда, 22 ћарта 2017 г. 18:51 + в цитатник

3454242_KdGxKQoeIs (604x367, 44Kb)

–убрики:  Х ухн€Х/ХЌапиткиХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю
 омментарии (2)

10 романов, описывающих всего один день.

—реда, 22 ћарта 2017 г. 06:49 + в цитатник

3454242_zVFebhOehIw (400x358, 24Kb)

1. ћайкл  аннингем — "„асы"

 ак устроено врем€?  ак рождаютс€ книги?  ак сцеплены между собой авторские слова-сны?  ак вли€ют событи€ (разнесенные во времени и пространстве) на слова, а слова - на событи€? —удьба ¬ирджинии ¬улф и ее `ћиссис ƒэллоуэй`. јнгли€ 20-х и јмерика 90-х. ѕатриархальный –ичмонд, послевоенный Ћос-јнжелес и сверхсовременный Ќью-…орк. Ћюбовь, смерть, творчество. ќбо всем этом и о многом другом в новом романе ћайкла  аннингема - "„асы". (ѕулицеровска€ преми€ за 1999 г).

2. “ерри ѕратчетт — "—анта-’р€кус"

’о, хо, хо. «дравствуйте, маленькие индивидуумы. ¬ы хорошо вели себ€ в прошлом году? ƒа, да, € тот самый —анта-’р€кус. ј это мой эльф јльберт. ј это мои верные кабаны-скакуны:  лыкач, ƒолбила, –ывун и ћордан.  оса? ƒа нет, это мой посох.  ости? ѕросто € немножко похудел. Ѕледный как смерть? я же сказал, € - —анта-’р€кус, а вовсе не смерть.
¬от ведь настойчивые маленькие личности... и € вовсе не ваш папа. ƒумаете, ваши папы только и мечтают как бы полазать по каминным трубам? ¬ общем, подарки в чулке, а € пошел. ћне еще пол плоского мира облететь нужно.
ј теб€ предупреждаю: еще раз повесишь на камин наволочку, вообще ничего не получишь.
—частливого страшдества! ¬сем. ¬езде.
ј, да, чуть не забыл... ’о. ’о. ’о.

„итать далее...
–убрики:  Х нигиХ

ћетки:  
 омментарии (0)

 оты... этим всЄ сказано :)

—реда, 22 ћарта 2017 г. 06:34 + в цитатник

3454242_zT3Yrh6hS9U (600x446, 67Kb)

–убрики:  ХёморХ
Х∆ивотный мирХ


ѕонравилось: 1 пользователю
 омментарии (0)

¬ыкройка дл€ куклы Ёлли.

—реда, 22 ћарта 2017 г. 06:29 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  
 омментарии (0)

ƒоброе утро!

—реда, 22 ћарта 2017 г. 06:25 + в цитатник

¬сем доброго утра и чудесного дн€!

3454242_LlumWNz36XE (600x579, 46Kb)

–убрики:  Х∆ивотный мирХ
ХѕриродаХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю
 омментарии (0)

»ллюстрации Jim Kay к √арри ѕоттеру.

—реда, 22 ћарта 2017 г. 06:22 + в цитатник
–убрики:  Х нигиХ
Х∆ивопись и иллюстрацииХ

ћетки:  
 омментарии (0)

Ўторм с дев€тиметровыми волнами: видео из каюты корабл€.

¬торник, 21 ћарта 2017 г. 12:15 + в цитатник

—тивен Ѕерк угодил в шторм вместе с круизным кораблем, на котором путешествовал по јтлантике. Ѕерк, который работал на лайнере музыкантом, не растер€лс€ и сн€л видео из иллюминатора третьей палубы.



 орабль «–ой€л  ариббеан» вернулс€ в порт Ќью-ƒжерси, так как дальнейшее путешествие к порту  анаверал во ‘лориде через дев€тиметровые волны было невозможным.

–убрики:  Х¬идеоХ
ХѕриродаХ

ћетки:  
 омментарии (2)

≈щЄ одна собака-путешественник!

¬торник, 21 ћарта 2017 г. 11:28 + в цитатник

Ќе только пЄс Ћоки путешествует с хоз€ином  по красивейшим местам, этой собаке тоже неверо€тно повезло :)

tumblr_o15qqwibMi1qa53wno1_500 (500x500, 343Kb)

„итать далее...
–убрики:  Х∆ивотный мирХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

“ќѕ 10 —амых полезных продуктов дл€ продлени€ жизни.

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 12:12 + в цитатник

3454242_veggies (700x393, 78Kb)

✔ 10 место: ќвс€нка.
ќна снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, в€лом пищеварении. ќна нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.

✔ 9 место: „еснок.
„еснок снижает действие вредных веществ в организме, расшир€ет сосуды, снижает кров€ное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. —нижает риск развити€ раковых заболеваний.

✔ 8 место: «еленый чай.
ѕо своим антиоксидантным возможност€м чашка зеленого ча€ равноценна порции овощей. Ѕогат веществами, противодействующими раковым и сердечно-сосудистым заболевани€м, обладает способностью снижать содержание сахара и холестерина в крови.

✔ 7 место: ћорска€ рыба.
—огласно проведЄнным исследовани€м употребление жирной морской рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54% благодар€ ненасыщенным жирным кислотам и бета-каротину.

✔ 6 место:  акао.
—одержит большое количество сильных антиоксидантов. ¬ бобах какао их больше, чем в зеленом чае. „астое употребление какаосодержащих продуктов снижает веро€тность по€влени€ раковых заболеваний, €звы желудка, сенной лихорадки и укрепл€ет иммунитет организма.

„итать далее...
–убрики:  Х ухн€Х
Х«доровьеХ

ћетки:  

”дачно сфотографированные коты!

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 12:02 + в цитатник
–убрики:  ХёморХ
Х∆ивотный мирХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

—убботний митинг в  расно€рске Ђ«а чистое небої проходил под Ђнебом чернымї

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 11:53 + в цитатник

»сточник

3454242_content_001_______2 (700x393, 240Kb)

—убботний митинг в  расно€рске ««а чистое небо» проходил под «небом черным»: ‘едеральна€ служба по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в очередной раз объ€вила в городе режим неблагопри€тных метеоусловий (Ќћ”) первой степени опасности с 19 часов п€тницы на трое суток. ¬ такие дни власти и медики рекомендуют вообще-то уезжать из города и уж точно не выходить на улицу без дела.

 расно€рцы вышли по делу: митинговало их на  расной площади от полутора до двух тыс€ч. «а€вленный и санкционированный властью лимит был превышен вдвое. ѕлощадь эта больше и не вместит. ѕритом что чуть не все местные —ћ» информацию о митинге блокировали. »гнорировала его, пон€тно, и власть — тем же, вроде, народом дл€ своего блага и избранна€. ѕришли лишь несколько депутатов, но или отмолчались, или выступили совсем не в тему, наверное, перепутав этот митинг с начавшимс€ через час в парке по соседству народным ликование по поводу  рыма.

—толь массовых митингов, куда не своз€т автобусами, а люди приход€т сами, в  расно€рске не было с политических протестов зимы 2011-2012 годов. ѕравда, это меньше, чем собралось осенью 2011-го на митинг против строительства ≈нисейского ферросплавного завода. Ќо тогда и врем€ совсем другое было. «авод тот, кстати, не пустили, и тогда это была больша€ победа мощного гражданского движени€ « расно€рск против». —ейчас оно в заморозке, но, суд€ по внешним признакам — снова по€вл€ютс€ тематические наклейки на авто, детские кол€ски, куртки — может и возродитьс€. «Ѕуйных» мало. — вожаками-общественниками и лидерами общественного мнени€ городу последнее врем€ не везет. » не только этому городу.

–убрики:  ХЌовостиХ

ћетки:  

 уриные котлетки с луковым соусом.

¬оскресенье, 19 ћарта 2017 г. 19:01 + в цитатник

3454242_NkXXy97sZRM (500x440, 47Kb)»нгредиенты:

ƒл€ котлет:

-  уриное филе - 600 г;
- Ћуковица (маленька€) - 1 шт;
- ѕанировочные сухари на цельнозерновой основе;
- яйца - 1 шт;
- ќливковое масло (дл€ жарки);
- —оль и перец по вкусу.

ƒл€ соуса:

- «елЄный лук - 2 пучка;
- „еснок - 1 зубчик;
- —метана - 2 ст.л;
- ÷ельнозернова€ пшенична€ мука - 1 ст.л;
- ¬ода - 1,5 ст;
- —оль и перец по вкусу.

ѕриготовление:

 отлеты:

 уриное филе измельчить через м€сорубку с 1 луковицей. ¬ полученный фарш добавить 1 €ичный желток. ѕосолить, поперчить, сделать фарш и сформировать котлеты. Ѕелок взбить венчиком, окунуть котлетку, затем обмакнуть в панировочные сухари. ќтправить на раскаленную сковороду. ∆арить на среднем огне (не на медленном, чтобы не получились сухими). ќбжарить до рум€ной корочки.

—оус:

—легка обжарить 2/3 мелко измельчЄнного лука и измельчЄнный зубчик чеснока, пока жаритс€ лук, добавить муку в 1 стакан холодной воды, хорошо размешать венчиком, постепенно влить 0,5 стакана тЄплой воды.

 огда лук обжаритс€, через ситечко влить в него разведенную водой муку, посто€нно помешивать, посолить, поперчить.  огда соус закипит и начнЄт густеть, добавить 2 ст. ложки сметаны, посто€нно помешива€ дать немного прокипеть. ѕеред подачей добавить оставшийс€ лук.

ѕри€тного аппетита!

–убрики:  Х ухн€Х/Х¬торые блюдаХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ўоколадный мусс из авокадо.

¬оскресенье, 19 ћарта 2017 г. 18:58 + в цитатник

3454242_6Ob02INEr6I (700x699, 55Kb)

*не бойтесь, вкус авокадо чувствоватьс€ не будет :)

»нгредиенты:

- —пелые авокадо - 2 шт;
- Ќатуральный какао-порошок - 100 г;
- ¬ода - 2 ст.л;
- Ћимонный сок - 2 ст.л;
-  лубника - 250 г;
-  ешью - 1 горсть;
- ћЄд - 2 ст.л.

ѕриготовление:

–азотрите в кашицу (например, вилкой) авокадо и 2/3 клубники. –астопите шоколад на вод€ной бане до кремового состо€ни€, соедините с кашицей из авокадо и клубники, лимонным соком и водой, хорошо смешайте. ѕоставьте мусс в холодильник минимум на 1 час.

ѕеред подачей разрежьте клубнику напополам.  ешью раскрошите и выложите в небольшую разогретую сковороду, когда они начнут приобретать золотистый оттенок, добавьте мЄд (или кленовый сироп), слегка перемешайте и дайте посто€ть ещЄ минутку. ”красьте мусс клубникой и кешью.

Ќаслаждайтесь!

–убрики:  Х ухн€Х/ХƒесертыХ

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ќшибки в питании при похудении.

¬оскресенье, 19 ћарта 2017 г. 18:55 + в цитатник

3454242_lbWSvz3gLnk (300x300, 26Kb)Ќеправильное питание.

—уществует много диет дл€ потери веса, которые ограничивают потребление фруктов, овощей, зерна и сем€н, и делают сильный акцент на белковую пищу, особенно м€со. Ѕлагодар€ включению большого количества белка, в рационе ограничиваетс€ присутствие основного топливного элемента дл€ тела — глюкозы, фруктозы и кислорода.

¬ начале применени€ этого типа диеты, организм может начать тер€ть свой вес. Ќо в долгосрочной перспективе здоровь€ эффект ухудшаетс€. Ёто св€зано с истощением клеток и резким снижением иммунитета. ѕоэтому дл€ тех, кто хочет сбросить вес, мы рекомендуем полноценный обед, который включает как можно больше фруктов, овощей, различные кефиры и йогурты, небольшое количество сем€н и орехов, и небольшое количество приготовленной пищи — овощи на пару, некоторые виды клейковины зерновых и зернобобовых культур.

Ќеготовность тела к сухому голоданию или уменьшению потреблени€ воды, сока или фруктов.

√олодание, на первый взгл€д, €вл€етс€ одним из лучших вариантов дл€ лечени€ организма и снижени€ избыточного веса. Ќо при этом происходит детоксикаци€ организма, и многие люди не готовы к такому режиму лечени€. –езкое изменение диеты и уменьшение поставки в организм качественного белка, может привести к нарушению здоровь€ и эмоциональному истощению.  ак следствие, часто наступает такой эффект, при котором после окончани€ диеты, человек снова начинает поглощать определенное количество еды и запрещенные типы продуктов, вместо поддержани€ достигнутого веса, и набирает на самом деле вес в два раза больше.

ѕотребление небольшого количества воды приводит к ослаблению организма. “ак как тело нуждаетс€ в гидратации, мы должны потребл€ть большое количество пресной воды. ћы рекомендуем во врем€ потери веса не пить дистиллированную и структурированную воду, а употребл€ть минеральную или родниковую.

Ќебольшое количество свежих фруктов – неправильный подход.

ћногие люди с избыточным весом не ед€т сладкие фрукты, потому что считают их причиной излишнего веса. ƒл€ того, чтобы эффективно увеличить потребление фруктов, они должны идти в правильном направлении. Ћюди с избыточным весом не должны ограничивать потребление большого количества плодов. ‘рукты должны быть свежими, сочными и спелыми. Ћучше всего чередовать различные сезонные фрукты.

¬сегда помните, что правильно организованна€ потер€ веса потребует от вас много времени и терпени€.


—ырный овс€ноблин.

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 19:29 + в цитатник



*полный рецепт в описании видео на ютьюбе

–убрики:  Х ухн€Х/ХѕиццаХ
Х¬идеоХ

ћетки:  

 то такие папы?

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 18:05 + в цитатник
–убрики:  Х∆ивопись и иллюстрацииХ

ћетки:  

”пражнени€ дл€ красивых сильных рук.

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 17:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lipa_fv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬есной многие начинают задумыватьс€ о похудении — впереди отдых на пл€же и выбор купальника. ѕри этом в спортзале мы чаще удел€ем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. » зр€, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

1 (650x341, 165Kb)

«десь собраны 6 эффективных упражнений дл€ рук, которые вы сможете выполн€ть и без тренера. 

„итать далее...
–убрики:  Х“елосовершенствованиеХ

ћетки:  

„урчхела.

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 12:31 + в цитатник

»сточник

„урчхела — это традиционна€ восточна€ и кавказска€ сладость, котора€ готовитс€ из сиропа на основе виноградного сока и нанизанных на нитку орехов.

3454242_ (550x331, 61Kb)

»зготовление чурчхелы — это одна из самых древних традиций, напр€мую св€занна€ с виноделием. ƒо наших дней дошло очень много свидетельств того, что древние народы, насел€ющие  авказ, готовили чурчхелу. » в наше врем€ это лакомство пользуетс€ заслуженным спросом.

” чурчхелы есть много разновидностей. Ёто традиционные грузинские, имеретинские, гурийские, рачинские, абхазские и мингрельские лакомства, каждое из которых отличаетс€ своими вкусовыми качествами и внешним видом (калоризатор). ќднако в общих чертах все четыре этапа приготовлени€ чурчхелы прослеживаютс€ во всех рецептах приготовлени€ разновидностей этого лакомства.

„урчхелу обычно не хран€т больше года из-за того, что еЄ можно снова приготовить во врем€ сбора винограда.

 алорийность „урчхелы составл€ет 410 ккал на 100 грамм продукта.

—остав и полезные свойства „урчхелы:

„урчхела очень питательна, так как содержит большое количество глюкозы и фруктозы ( в среднем 30-50% от всей массы лакомства). “акже в ней присутствуют растительные жиры, органические кислоты и все основные витамины. „урчхела обладает большой калорийностью, поэтому превосходно утол€ет голод.

“ехнологи€ приготовлени€ „урчхелы по-грузински:

ѕриготовление чурчхелы по-грузински достаточно простое и включает в себ€ четыре этапа:

Ётап первый – приготовление сиропа. ¬иноградный сок с пшеничной мукой вывариваетс€ на медленном огне до необходимой густоты и температуры.

Ётап второй – обмакивание нитки с орехами в сироп. ¬еревочку или нитку, на которую нанизаны грецкие орехи, опускают в полученную массу. ѕотом еЄ подвешивают, чтобы подсох налипший на орехи сок. » снова через несколько часов опускают веревку в массу, пока поверх орехов не образуетс€ слой в 1,5 — 2 сантиметра. ќбычно в качестве начинки могут использоватьс€ фундук, миндаль, кишмиш и любые другие орехи.

Ётап третий – просушивание. Ќитку с полученной чурчхелой оставл€ют сушитьс€ на жерди на €рком солнечном свете около двух недель до затвердени€ верхнего сло€. ѕри этом сам продукт не должен потер€ть первоначальной м€гкости.

Ётап четвертый – высахаривание. ѕосле сушки чурчхелу кладут в €щики, череду€ с вощенной или пергаментной бумагой (calorizator). ѕо прошествии двух – трех мес€цев высахаривани€ лакомство приобретает тот знакомый вид и особый, замечательный вкус.

–убрики:  Х»нтересноеХ
Х ухн€Х

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

”ютный пасхальный декор.

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 11:30 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

ќбъЄмна€ звездочка из бумаги.

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 11:23 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  

—алат с тунцом и овощами.

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 10:44 + в цитатник

3454242_6RF1y9FhDXA (640x360, 39Kb)»нгредиенты:

• “унец консервированный - 1 банка;
• —алат - 1 шт;
• ѕомидоры - 4 шт;
• ќгурец - 1 шт;
• яйцо - 3 шт;
• «еленый лук - 3 стебл€;
• ѕетрушка - 3 веточки;
• ”кроп - 2 веточки;
• Ќатуральный йогурт - 6 ст. л;
• —оль - по вкусу.

ѕриготовление:

¬се овощи и зелень промываем, €йца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем. ѕодготовленные листь€ салата нарезаем соломкой, помидоры - дольками, огурец — на 4 части вдоль и на небольшие кусочки поперек, укроп, зеленый лук и петрушку — мелко. ¬ыкладываем в миску.  усочки консервированного тунца раздел€ем вилкой, подготовленные €йца нарезаем кубиками и выкладываем в миску к овощам с зеленью. ƒобавл€ем в ароматный салатик йогурт, соль, перемешиваем и сразу подаем.

ѕри€тного аппетита!

–убрики:  Х ухн€Х/Х—алатыХ

ћетки:  

√реческий салат.

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 09:46 + в цитатник

3454242_W8UcZiYwc7s (700x525, 298Kb)

»нгредиенты:

- помидор - 2 шт;
- огурец - 1 большой;
- лук - 0.5 шт;
- сладкий перец - 1 шт;
- сыр фета - 200 гр;
- маслины - 100 гр;
- масло оливковое - 2 ст.л;
- лимон - 1/2 шт;
- орегано;
- соль, черный молотый перец - по вкусу.

ѕриготовление:

—ладкий перец очистите от сем€н и нарежьте крупными кусками. ћожно использовать перцы разного цвета: красный, зеленый, желтый. Ћук нарежьте тонкими полукольцами. ∆елательно использовать сладкий лук, можно предварительно замаринованный. Ќарежьте огурцы толстыми кусками. ѕо-желанию их можно очистить от кожуры (греки очищают). ѕомидор порежьте таким же образом.

»з оливкового масла и лимонного сока сделайте салатную заправку. «аправьте ее солью и перцем.

¬се овощи выложите в миску, добавьте заправку и осторожно перемешайте. —ыр нарежьте крупными кусками. ¬ыложите овощи, сверху разложите сыр, но не спешите перемешивать, иначе сыр потер€ет свой привлекательный вид. –азложите по салату маслины. ѕосыпьте салат сушеным орегано (душицей), также можно сбрызнуть заправкой или оливковым маслом.

ѕри€тного аппетита! 

–убрики:  Х ухн€Х/Х—алатыХ

ћетки:  

 расно€рский митинг Ђ«а чистое небої состоитс€ под Ђчерным небомї

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 09:39 + в цитатник

»сточник

 ак сообщаетс€ на сайте ‘едеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, режим Ќћ” начнет действовать уже с вечера п€тницы.

3454242_20170317_133748 (700x219, 208Kb)

источник фотографии

«— 19 часов 17 марта до 19 часов 20 марта на территории г.  расно€рска ожидаютс€ метеорологические услови€, неблагопри€тные дл€ рассеивани€ вредных примесей в атмосферном воздухе. ќбъ€вл€ютс€ Ќћ” первой степени опасности», – говоритс€ в сообщении ведомства.
Ќапомним, митинг ««а чистое небо» состоитс€ уже в эту субботу, 18 марта, на  расной площади, начало в 11:00.

ѕрежде мэр  расно€рска Ёдхам јкбулатов за€вил Ќовост€м “¬ , что он не пойдет на митинг, однако пообещал, что требовани€, которые будут звучать на митинге, будут тщательно изучать.

–анее режим Ќћ” вводилс€ на минувшей неделе с 6 марта по 8 марта включительно. “аким образом, под «черным небом» в 2017 г. красно€рцы проведут 27 дней.

Ќакануне в ћинприроды  расно€рского кра€ сообщили, что они увеличили список предпри€тий, об€занных снижать выбросы в период Ќћ”.

¬ начале марта московские эксперты назвали  расно€рск «зоной экологического бедстви€»

–убрики:  ХЌовостиХ

ћетки:  

ѕоделки с детьми к ѕасхе.

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 10:39 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

»деи дл€ украшени€ дома к ѕасхе.

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 10:17 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

»нтересный способ покрасить €йца.

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 10:13 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоделки с детьми из €иц к ѕасхе.

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 10:11 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Pink

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 10:08 + в цитатник
–убрики:  Х артинкиХ/ХѕодборкиХ

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ѕананы в кокосовом кл€ре.

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 09:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ vartysh [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нгредиенты:

Ѕананы — 2 шт. 
¬ода — 40 мл 
√олубика (дл€ украшени€) — 4 шт.
≈жевика (дл€ украшени€) — 2 шт.
 лубника (дл€ украшени€) — 1 шт.
 окосова€ стружка — 60 г 
ћалина (дл€ украшени€) — 2 шт.
ћука — 80 г 
–астительное масло — 0,5 л 
—гущенное молоко — 3 ст. л. 
яйца куриные — 2 шт. 

ѕриготовление:

1. —разу налить в сотейник 0,5 л растительного масла дл€ фритюра и поставить на огонь. ¬ удобной миске смешать муку с водой, затем добавить €йца и хорошенько разболтать все вилкой или венчиком. „тобы комочков не осталось, можно процедить то, что получилось через сито. ѕосле этого добавить кокосовую стружку и перемешать.
„итать далее...
–убрики:  Х ухн€Х/ХƒесертыХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

«наменитый дом на перекрЄстке Ђѕ€ть угловї в —анкт-ѕетербурге

—реда, 15 ћарта 2017 г. 11:25 + в цитатник

3454242_bTfgQlKvWwE (700x467, 72Kb)

–убрики:  Х» целого мира малоХ

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

“ыквенный хумус.

—реда, 15 ћарта 2017 г. 11:02 + в цитатник

3454242_FOPdaxLZXPc (640x360, 37Kb)»нгредиенты:

- “ыквенное пюре - 1 ст;
- „еснок - 2 зубчика;
-  онсервированна€ обыкновенна€ фасоль - 400 г;
- Ћимонный сок - 2 ст.л;
- “ахини - 1 ст.л;
- ћолотый тмин - 1 ч.л;
- —оль - 1/4 ч.л.

ѕриготовление:

„еснок мелко нарежьте и вместе с остальными ингредиентами с помощью  кухонного комбайна или блендера превратите в однородную консистенцию.

Ќаслаждайтесь!

–убрики:  Х ухн€Х

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 акие масла чем полезны?

—реда, 15 ћарта 2017 г. 09:03 + в цитатник
–убрики:  Х ухн€Х
Х«доровьеХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

¬есна на острове “атышев в  расно€рске.

—реда, 15 ћарта 2017 г. 08:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -Kseniya- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



–убрики:  Х¬идеоХ
Х» целого мира малоХ

ћетки:  

№oston

—реда, 15 ћарта 2017 г. 08:47 + в цитатник

3454242_fnIpzSdWabo (539x700, 138Kb)

–убрики:  ХёморХ

 ак сшить красивые сборки.

—реда, 15 ћарта 2017 г. 08:46 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 итайский дворник за 30 лет оплатил образование 37 обездоленных детей.

—реда, 15 ћарта 2017 г. 07:03 + в цитатник

ќдна из самых красивых туманностей ћлечного ѕути.

—реда, 15 ћарта 2017 г. 06:57 + в цитатник

 осмический телескоп «’аббл» сфотографировал одну из самых красивых и плодовитых туманностей нашей галактики, сообщает «–»ј Ќовости». Ќовые изображени€ туманности ќриона, где рождаютс€ самые крупные звезды — нежные пейзажи в голубо-розовых тонах, эффектно усе€нные звездными «блестками».

3454242_57f62ff5 (660x522, 135Kb)

ќблако ќриона — активный район звездообразовани€. «десь рождаютс€ и развиваютс€ сотни молодых звезд. ќдна из «воспитанниц» туманности ќриона — звезда HH 24 — удивила астрономов выбросом узких пучков материи, похожих на джедайские световые мечи.

ѕо астрономическим меркам, облако ќриона соседствует с «емлей. –ассто€ние туманности от нашей планеты — всего 1,5 тыс€чи световых лет. ћногие образовани€ земл€не вид€т невооруженным глазом.

ѕрот€женность центрального сегмента облака ќриона — 40 световых лет. ¬елика€ туманность ќриона, или Messier 42, — область, где темпы рождени€ звезд особенно высоки. √азо-пылевые шлейфы освещаютс€ дес€тками гигантских звезды, благодар€ чему «’абблу» удалось загл€нуть во внутреннюю кухню космического «роддома». “елескопу открылись тайны рождени€ звезд и протопланетных дисков.

¬ туманности ќриона есть и другие достойные наблюдени€ объекты — туманность  онска€ √олова, туманность ѕлам€, ѕетл€ Ѕарнарда.  осмические красоты восхищают не только астрономов, но и представителей вполне земных профессий — писателей, поэтов и режиссеров.

–убрики:  Х»нтересноеХ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

" осмический пельмень" сатурнианский спутник ѕан.

—реда, 15 ћарта 2017 г. 06:46 + в цитатник

»сточник

 осмический аппарат « ассини» сделал самый детальный снимок ѕана, внутреннего спутника —атурна. ≈сли не знать, что на фотографии астрономический объект, его легко прин€ть за обычный пельмень.

« ассини» запечатлел ѕан с рекордно близкого рассто€ни€ — 24 572 километров. »сследователи внимательно изучили структуру и форму спутника, обратив особое внимание на гребень, который окольцовывает тело и придает ему сходство с пельменем. ѕредназначение гребн€ — накапливание материала с колец —атурна с целью их очищени€. «а это ѕан называют спутником-пастухом — при помощи своей гравитации он очищает территорию своей орбиты от осколков колец.

ћисси€ « ассини-√юйгенс» — совместный проект Ќј—ј, ≈вропейского космического агентства и »таль€нского космического агентства. «адача миссии — исследование —атурна и его лун, в частности, “итана и Ёнцелада.

3454242_c164c747 (660x660, 94Kb)

„итать далее...
–убрики:  Х»нтересноеХ

ћетки:  

 ак утолить голод. ≈да, напитки и продукты, утол€ющие голод.

—реда, 15 ћарта 2017 г. 06:38 + в цитатник

»сточник

ѕродуктовые магазины сейчас так переполнены, что покупателю трудно выбрать: есть немало полезных продуктов, о существовании которых большинство российских потребителей не подозревает. Ќо при этом многих мучает вопрос: как утолить голод? “очнее, как при сегодн€шнем изобилии суметь питатьс€ так, чтобы и сытыми быть, и здоровье сохранить, и фигуру не испортить?

ѕутать голод с аппетитом стало «прин€то». ¬озможно, люд€м кажетс€, что так значительнее: «утолить голод» звучит весомее, чем «справитьс€ с аппетитом», - а в случае пищевого срыва легче оправдатьс€.

ѕоэтому уточним: речь идЄт о так называемом психологическом голоде, возникающем не из-за реальной потребности в пище, а из-за стрессов, нарушени€ режима и неправильного образа жизни, но чаще – в силу привычек. —правл€тьс€ с таким голодом можно без еды, использу€ настои и чаи из трав по народным рецептам, или современный подход - чудо-таблетки, привлекающие лЄгкостью применени€. Ќо способы эти могут быть небезопасны: противопоказани€ есть и у народных средств, а от таблеток (особенно из стран јзии) пострадало немало любителей «быстрого похудени€».

—амым простым и безопасным способом, св€занным с определЄнными продуктами, хот€т пользоватьс€ не все: кому-то они не нрав€тс€ (например, овс€нка), а кто-то не хочет замен€ть ими продукты привычные и любимые, но калорийные и не полезные.

≈да, напитки и продукты, утол€ющие голод

ѕыта€сь найти информацию, потребитель нередко сталкиваетс€ с не всегда приемлемыми советами, и решимость перейти на «эффективно насыщающие» продукты слабеет.

“ак, отлично утол€ют голод и принос€т огромную пользу здоровью свежие €годы – в частности, малина. Ќекоторые источники называют еЄ «выдающимс€» продуктом дл€ утолени€ голода, богатым клетчаткой, витаминами и минералами. Ёто верно, но то же самое можно сказать о многих других продуктах, более доступных и менее дорогих: в –оссии свежа€ малина доступна только в сезон, а замороженна€ зимой стоит недЄшево. ќднако когда малина есть, утол€йте голод так: чашку малины (подойдЄт и ежевика), небольшой банан и чашку нежирного молока смешать в миксере – часа 3-4 будете сыты и довольны.

3454242_OS_RC_2068_WD (380x250, 39Kb)

Ќастойчиво рекомендуетс€ и авокадо, плодова€ культура тЄплых стран. Ётот плод, по достоинству оцененный ещЄ древними ацтеками, полезен и уникален, благодар€ высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот, но его везут издалека, выращивают промышленными способами, а в продажу он часто поступает недозрелым. —тоит 1 кг этих тропических €год недЄшево: чтобы «об€зательно включать авокадо в меню», среднему российскому потребителю пришлось бы отказатьс€ от большинства других продуктов. ≈сли вы знаете, где можно покупать качественные, зрелые авокадо с нежной масл€нистой м€котью, старайтесь действительно включать плоды в рацион, насколько сможете: небольшой кусочек насыщает на несколько часов, а в сочетании с апельсином или мандарином способствует сжиганию жира.

  счастью, у нас нет недостатка и в других полезных продуктах, помогающих надолго утол€ть голод.

„итать далее...
–убрики:  Х ухн€Х
Х“елосовершенствованиеХ
Х«доровьеХ

ћетки:  

ѕараллели в –осомахе и Ћогане

—уббота, 11 ћарта 2017 г. 06:51 + в цитатник

3454242_X_Y7daVE0Fg (523x635, 70Kb)

–убрики:  Х иноХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ћ€гкие диетические шоколадные кексы

ѕ€тница, 10 ћарта 2017 г. 19:15 + в цитатник

ѕолный рецепт в описании к видео на ютьюбе.



–убрики:  Х ухн€Х/Х“орты, кексы, пирожныеХ
Х¬идеоХ

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоделки из тыквенных семечек.

ѕонедельник, 06 ћарта 2017 г. 09:24 + в цитатник

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

“юльпаны в технике оригами к 8 марта.

ѕонедельник, 06 ћарта 2017 г. 09:21 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕриседани€ - правильна€ техника выполнени€.  ак правильно приседать.

ѕонедельник, 06 ћарта 2017 г. 09:18 + в цитатник

»сточник

Ќа первый взгл€д, может показатьс€, что в приседани€х нет ничего сложного и знать там особо нечего, ведь как-никак, это естественное движение дл€ человека. ƒа, это действительно так, приседани€ заложены в нас с детства, однако по прошествии определенных лет, тело человека “забывает” ту идеальную технику выполнени€ приседаний, заложенную матушкой природой. „уть дальше нам в этом и предстоит убедитьс€. Ќу, а пока углубимс€ в теорию.

ѕриседани€ (в целом) и приседани€ со штангой (в частности) – это лучшиe упражнени€ дл€ формировани€ нижней части тела, они не зр€ относ€тс€ к базовым, ибо задействуют большое число мышечных групп (бицепс бедра, квадрицепс, €годицы, мышцы стабилизаторы корпуса).

ѕо воздействию на мышцы ног все приседани€ можно разделить на 2 большие группы: с опорой только на пальцы ног и с опорой на всю стопу. ƒл€ мужчин привычнее выполнение второго варианта, который позвол€ет хорошо раст€нуть заднюю поверхность бедра и мышцы голени. ƒл€ женщин (которые большую часть времени пребывают на каблуках) “полностопные” приседани€ следует выполн€ть осторожно, иначе можно легко травмировать и без того перегруженные мышцы голени.

„тобы научитьс€ правильно приседать, не нужно быть семи п€дей во лбу, необходимо просто поставить технику и врем€ от времени погл€дывать на себ€ в зеркало. — первым ¬ам (как ни странно) поможет маленький ребенок. ¬се дело в том, что дети это не только хорошие и непосредственные актеры, это еще и мастера приседаний. ќни почти все врем€ провод€т “вприс€дку”, поэтому у них есть чему поучитьс€. Ќу что ж, давайте возьмем мастер-класс у карапуза, пусть он сам все расскажет и покажет (см. изображение).

3454242_kakpravilnoprisedatch2 (700x521, 107Kb)

„итать далее...
–убрики:  Х“елосовершенствованиеХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 орзинка из ведерка от майонеза.

—реда, 01 ћарта 2017 г. 08:10 + в цитатник
–убрики:  ХDIYХ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

«аработок на ётубе: все способы и варианты.

—реда, 01 ћарта 2017 г. 07:16 + в цитатник

»сточник статьи ©

Youtube — бесплатный видеохостинг с гигантской пользовательской аудиторией и неверо€тно высокой активностью. „етыре миллиарда просмотров ежедневно совершаетс€ на Youtube. » эти цифры Youtube предоставил в 2012 году, с тех пор сервис не раскрывал своей статистики по этому показателю — можно представить, насколько велика эта цифра сегодн€.

Ёто открывает возможности дл€ дополнительного дохода и заработка через соц. сети любому, у кого есть хот€ бы телефон с видеокамерой и интернетом. ѕри этом, даже не об€зательно создавать уникальный контент — многие пользователи зарабатывают на рекламе на ётубе, загружа€ и немного редактиру€ чужие видео, создава€ из них не менее уникальные и интересные подборки.

3454242_wersm_youtube_money657x360 (657x360, 113Kb)

»так, существует два общих формата монетизации Youtube-каналов, которые раздел€ютс€ на:

ѕр€мую монетизацию с помощью партнерства Youtube и Google AdWords;
ћонетизацию с использованием пр€мой рекламы и иных форматов.
≈сли кто-то из владельцев каналов на Youtube и зарабатывает деньги на нем, то делает это либо на официальной программе партнерства с Youtube (заработок на просмотрах видео в ётубе), либо за неофициальное, пр€мое размещение рекламы в собственных, авторских видео роликах (как правило, видеоблогах).

» в первом, и во втором случае есть свои особенности и тонкости, и конечно же, можно совмещать оба эти способа — но только в том случае, если вы создаете свой собственный, уникальный контент. Ќиже мы более подробно остановимс€ на каждом из этих способов заработка на ётубе и рассмотрим каждый из них более детально.

„итать далее...
–убрики:  Х»нтересноеХ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ѕоиск сообщений в Ѕитва_желаний
—траницы: [74] 73 72 ..
.. 1  алендарь