-я - фотограф

“ашкентские репортажи

√ул€–афо –ашидов Ўараф –ашидович

 -неизвестно

Olina, 48, “ашкент
Ћи, 69, –ейкъ€вик
≈лена, 45, ћинск

 -ѕодписка по e-mail

 
ѕолучать сообщени€ дневника на почту.

 -ѕоиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
ѕоиск сообщений в batikot

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.10.2006
«аписей: 130
 омментариев: 56
Ќаписано: 328

¬ыбрана рубрика ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию..


ƒругие рубрики в этом дневнике: Ётнические кладбища ”збекистана(30), “ерритори€ катастроф(21)

Ѕардо “хедол. “ибетска€ " нига великого освобождени€" (“ибетска€ книга мертвых).

ƒневник

¬оскресенье, 11 ћарта 2007 г. 18:48 + в цитатник
¬ведение.

Ќа странице 1 этой книги -- ритуальное изображение усопшего. ѕеред таким изображением лама читает " нигу мертвых". Ќадпись под фигурой усопшего гласит: "я, покидающий мир, преклон€юсь и обретаю прибежище с ламе-исповеднике и всех божествах, мирных и гневных; пусть же простит "¬еликий —острадающий" (јвалокитешвара) накопленные мною грехи и нечистоту прежних жизней, пусть укажет мне путь в иной, благой мир!"

ѕолное заглавие книги: "¬еликое ќсвобождение в результате услышанного в бардо". "¬ результате услышанного" - потому что речь идет о слуховом воспри€тии текста. "Ѕардо" переводитс€ с тибетского как "промежуточное состо€ние". ¬ оригинале речь идет об "освобождении" умирающего человека, то есть о достижении им состо€ни€, которое исключает повторное воплощение. —еверный буддизм (ламаизм) учит, что этого можно достичь в течение одной жизни.

ѕо форме " нига ¬еликого ќсвобождени€" - сложный комплекс наставлений и молитв, которыми лама напутствует умирающего и умершего. √лавна€ задача ламы, читающего книгу, - показать умирающему, что все образы, возникающие перед ним, - "про€влени€" или "отражени€" его собственного сознани€ (тиб. snag - "видимое, про€вленное"). ќбразы " ниги ћертвых", как правило, неоднозначны, их можно пон€ть только через дополнительные описани€, противоречивые с позиций бытовой логики. —кажем, "пустота", в которую погружаетс€ умирающий, неотделима от светоносности, "исходной €ркости" как основы быти€.  ажуща€с€ противоречивость, взаимодополн€емость этих сакральных образов будет пон€тна каждому, кто знаком с христианскими религиозными текстами (вспомним: "сверхсветлый мрак", "Ќевеста неневестна€" и т. д.). ќдной из особенностей ритуала считаетс€ то, что человек слушает указани€ ламы, пребыва€ в невидимом теле. Ќаставлени€ тибетских лам поражают точностью описани€ пограничных состо€ний человеческого быти€, и в этом убедитс€ каждый, кто их испытал. ¬последствии мы предполагаем более подробно рассмотреть психологический аспект " ниги ћертвых".

" нига ¬еликого ќсвобождени€" относитс€ к числу так называемых "сокровенных книг" (тиб. gfer-ma; в оригинале их отличает знак - в конце каждого абзаца). ѕо преданию, они были оформлены учителем ѕадмасамбхавой в VIII веке, затем сокрыты в тайных пещерах и обнаружены позднее, в эпоху расцвета тибетского буддизма.

ѕредлагаемый вниманию читател€ вариант " ниги" бытует в школе Ќьингмала - одном из направлений тибетского буддизма.

" нигу ¬еликого ќсвобождени€" впервые перевел на английский €зык лама  ази ƒава-—амдуп. ѕеревод был подготовлен к печати и издан в 1927 году в ќксфорде ”. ». Ёвансом-¬ентцем, который подчеркивал тогда, что его издание -- лишь первый шаг.

— тех пор была проделана больша€ работа над текстом книги, особенно в последние дес€тилети€, когда на «ападе расширились исследовани€ тибетского буддизма. –усский текст подготовлен на основе одного из новых английских изданий книги в переводе тибетского ученого „огь€ма “рунгпа (Ћондон, 1975 г.), с учетом работы Ёванса-¬ентца (в русском переводе опущены только указани€ ламе, читающему книгу. “ерминологи€ откорректирована по дес€титомному тибетско-русско-английскому словарю ё.Ќ. –ериха,). ” „огь€ма “рунгпа - большой опыт практического применени€ наставлений " ниги ћертвых": начина€ с восьмилетнего возраста, он несколько раз в неделю посещал умирающих. ѕоэтому в переводе ему удалось воспроизвести тончайшие оттенки психологического состо€ни€ самых разных людей перед смертью. ¬ переводе преобладают санскритские аналоги тибетских терминов и имен собственных, так как они известнее широкому читателю.

Ѕожества, описанные в "книге ћертвых", воспринимаютс€ в буддийской традиции как воплощение различных энергетических про€влений. " нига ћертвых" описывает и своеобразно истолковывает жизненный опыт людей. „огь€м “рунгпа назвал ее " нигой пространства", которое вмещает и жизнь, и смерть.

ƒействительно, бардо - промежуточное состо€ние - может иметь место не только после смерти, но и в жизненных ситуаци€х, например, при заболевани€х и травмах. ѕостижение, переживание этих состо€ний призвано дать понимание жизни и смерти, победить стрессы и страх.

¬озможно, " нига ¬еликого ќсвобождени€" заинтересует не только тех, кто занимаетс€ буддизмом. ѕо сути дела, это облеченный в формы буддийской символики искренний и теплый призыв к бесстрашию перед непознанными глубинами человеческой психики.
–убрики:  ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию.

ћетки:  

Ёнерги€  ундалини, и как безопасно пробудить еЄ.

ƒневник

¬оскресенье, 11 ћарта 2007 г. 18:42 + в цитатник
 ак безопасно пробудить кундалини ?

„то такое кундалини? “ермин "кундалини", используемый йогами, означает —в€щенный ќгонь, расположенный в области основани€ позвоночника.  ундалини имеет семь слоЄв; каждый из этих слоев имеет семь суб-слоЄв. ѕоэтому есть сорок дев€ть степеней ее пробуждени€. ƒругими словами, вопрос не столько в том, пробудилась ли кундалини или нет, сколько в том, насколько или до какой степени она пробудилась. ƒаже у простых людей кундалини уже разбужена, но в очень малой степени.

¬ чЄм состоит важность энергии кундалини дл€ духовной практики? Ёнерги€ кундалини позвол€ет клеткам мозга регистрировать духовные, или высшие, переживани€ и побуждени€. ¬озможности физического тела, особенно мозга и нервной системы, наращиваютс€. „ерез некоторое врем€ человек, у которого кундалини пробудилась в высокой степени, может превратитьс€ в гени€, великого харизматического лидера или великого духовного учител€.

¬ ≈гипте разбуженна€ энерги€ кундалини, подн€вша€с€ до центра в области головы, символически изображалась в виде змеи на головном уборе фараона. ¬ древности фараон представл€лс€ подданным как просветленна€, продвинута€ по пути духа личность, мудрый и благожелательный правитель.

¬  итае мудрец, сумевший полностью разбудить энергию кундалини и вз€ть ее под контроль, изображалс€ в виде человека, едущего верхом на драконе. »менно так изображена на некоторых картинах бодхисатва √уань-»нь.

¬ »ндии степень пробуждени€ энергии кундалини символизируетс€ числом кобр, возвышающихс€ над головой йога. „исло кобр указывает на число уже разбуженных слоЄв кундалини. »ногда можно увидеть изва€ние медитирующего йога с одной, трем€ или даже п€тью кобрами над головой. ќднако редко можно увидеть изображение семи кобр. —емь кобр символизируют душу, достигшую очень высокой степени развити€, например, великого духовного учител€.

... „еловек, у которого кундалини пробудилась до высокой степени, может превратитьс€ в гени€, великого харизматического лидера или великого духовного учител€.


ѕри пробуждении кундалини положительные и отрицательные черты характера человека про€вл€ютс€ намного интенсивнее. Ёнерги€ кундалини подобна удобрению: таким же образом, как удобрение стимулирует рост любых сем€н, наход€щихс€ в почве, кундалини вызывает к жизни все древние семена, присутствующие в человеке Ц как хорошие, так и плохие. ѕоэтому человек, вступающий на духовный путь, переживает сильнейшую внутреннюю борьбу. —ледовательно, очень важно практиковать внутреннее очищение.

ќдним из побочных эффектов неправильного, преждевременного пробуждени€ кундалини €вл€етс€ чрезмерное, неконтролируемое половое влечение. „еловек может сделатьс€ неистовым сексуальным мань€ком. ¬ некоторых случа€х у человека может развитьс€ чрезмерное чувство гордости или даже мани€ величи€.

—уществует много методов пробуждени€ энергии кундалини, однако это следует делать должным образом. Ќеобходима правильна€ подготовка.

ѕервое, физическое и энергетическое тела должны быть очищены, дл€ того чтобы разбуженна€ энерги€ кундалини могла легко и беспреп€тственно двигатьс€, не нанос€ вреда физическому телу.

¬торое, важно регул€рно практиковать внутреннее очищение посредством воспитани€ характера. Ёто делаетс€ с помощью развити€ в себе добродетелей и искоренени€ пороков и вредных привычек.

“ретье, более высокие чакры, в частности, сердечна€ и венечна€ чакры, должны быть активизированы ƒќ пробуждени€ энергии кундалили. Ёти две чакры чрезвычайно важны.

јктивизаци€ сердечной чакры необходима дл€ того, чтобы повышенные интеллектуальные способности и возросша€ сила воли использовались человеком должным образом и без вреда другим. јктивизаци€ венечной чакры позвол€ет духовной энергии спуститьс€ вниз дл€ того, чтобы (1) безопасно пробудить энергию кундалини, (2) пробудить ее в более высокой степени и (3) регулировать энергию кундалини. ƒуховна€ энерги€ поднимает энергию кундалини к более высоким чакрам и к венечной чакре.

¬ индийской традиции духовна€ энерги€ представлена Ўивой, а энерги€ кундалини - Ўакти, символизирующей женскую силу.

¬ эзотерической христианской традиции духовна€ энерги€ называетс€ "cнисхождением —в€того ƒуха", а кундалини - "св€щенным огнем". ¬ Ѕиблии »оанн  реститель говорит: "я крещу вас в воде, но »дущий за мною сильнее мен€. ќн будет крестить вас ƒухом —в€тым и огнем". ƒругими словами, это означает, что кто-то придет дл€ того, чтобы дать духовное посв€щение или наделить духовной силой. Ќа санскрите передача духовной силы называетс€ шактипатом.

—в€той ƒух €вл€етс€ духовной энергией, в то врем€ как св€щенный огонь - это энерги€ кундалини, расположенна€ в области основани€ позвоночника.  огда Ўива и Ўакти, или —в€той ƒух и св€щенный огонь, объедин€ютс€, духовна€ энерги€ пробуждает энергию кундалини и поднимает ее к венечной чакре, что ведет к духовному просветлению, или расширению сознани€.

¬ европейской традиции эта духовна€ энерги€ называетс€ "прекрасным принцем", а энерги€ кундалини - "сп€щей красавицей" или "сп€щей принцессой". ѕри поцелуе принца "сп€ща€" энерги€ кундалини пробуждаетс€ и эти две энергии вместе поднимаютс€ к венечному центру. ѕосле этого принц с принцессой "поженились и были счастливы всю жизнь". »ногда сказки создаютс€ великими духовными учител€ми дл€ передачи внутренних учений и практик духовно зрелым ученикам.

¬ китайской традиции, как в буддисткой, так и в даосской, важным €вл€етс€ "открытие" бай-хуэй (pai hui), или венечной чакры, дл€ нисхождени€ т€нь-ци (tian chi), что буквально переводитс€ как "небесна€ энерги€". Ёто еще одно название духовной энергии.  огда огромное количество т€нь-ци спускаетс€ через бай-хуэй, скрытые способности человека пробуждаютс€.

—равнительное изучение различных традиций поможет вам пон€ть духовные истины с универсальной точки зрени€, а не только с точки зрени€ одной культуры. ѕриведенные примеры говор€т о том, что правда универсальна. “ак же как закон т€готени€ не €вл€етс€ английским, так и духовные истины не принадлежат какой-либо одной культуре или религии.

„то же €вл€етс€ источником духовной энергии? ƒуховна€ энерги€ нисходит от высшей души человека. ¬ысша€ душа получает духовную энергию от своего духовного учител€, других духовных учителей, высоких сущностей, св€тых ангелов или великих дэв. —лово "дэва" означает "си€ющий". ƒругими словами, духовна€ энерги€ в действительности нисходит от гуру, других духовных учителей, св€тых ангелов, высоких сущностей и, до определенной степени, от своей высшей души. ѕоэтому очень важно перед началом духовной практики обратитьс€ к ним за божественным благословением.

ƒуховные учител€, высшие сущности и св€тые ангелы €вл€ютс€ "проводниками" и "преобразовател€ми", понижающими интенсивность Ѕожественной Ёнергии, исход€щей от ¬селенского ¬ерховного Ѕога. ќни также помогают регулировать тонкие энергии, тонкие тела и физическое тело дл€ того, чтобы достичь желаемых результатов.

ƒуховно практикующим люд€м, заинтересованным в безопасном и эффективном методе пробуждени€ энергии кундалини, рекомендуетс€ использовать "ћедитацию на двух сердцах". ¬ процессе этой медитации сначала высоко активизируютс€ сердечна€ и венечна€ чакры. «атем большое количество духовной энергии спускаетс€ вниз и достигает области основани€ позвоночника, частично пробужда€ энергию кундалини на более высоких уровн€х, берет ее под контроль и поднимает вверх к высшим чакрам и к венечной чакре.

¬о врем€ медитации на двух сердцах вы можете почувствовать, давление на голову сверху. Ёто ощущение вызвано нисхождением духовной энергии. ¬ы также можете почувствовать движение энергии вверх по позвоночнику. Ёто поднимаетс€ кундалини.  огда энерги€ кундалини достигает венечной чакры, у некоторых медитирующих может возникнуть ощущение, будто их голова взорвалась или готова взорватьс€, или что она превратилась в фонтан света. ƒругие медитирующие могут ощутить, что энерги€ т€нет их вверх. Ќекоторые могут во врем€ медитации Ђувидетьї звезды и галактики или почувствовать, что их сознание расшир€етс€, охватыва€ весь космос. ≈сли во врем€ медитации с вами случитс€ нечто подобное, не пугайтесь. „то с вами может произойти в наихудшем случае? Ќичего. ¬ы просто переживете интересный духовный опыт.

 огда вы медитируете, вы должны наблюдать за состо€нием своего тела. ≈сли в вашем теле возникла боль или интенсивна€ боль, немедленно прекратите медитацию. ќтдохните несколько дней или даже неделю. ≈сли ваше тело перегреваетс€, остановите практику на неделю или более, до тех пор пока ваше состо€ние не нормализуетс€. ≈сли вы ощущаете большую слабость, это не означает, что у вас недостаток энергии. —корее, в теле скопилс€ большой избыток энергии. ѕриостановите свою духовную практику на неделю или больше Ц до улучшени€ самочувстви€, и продолжайте ежедневные физические упражнени€, чтобы избавитьс€ от избыточной энергии.

ƒругой метод пробуждени€ энергии кундалини состоит в нанесении ударов по копчику. ќднако этот метод крайне не рекомендуетс€. Ёто может привести к повреждению спинного и головного мозга. Ёто также может повредить энергетические каналы, или нади. ƒанный метод стимулирует преимущественно низшие чакры и может привести к усилению низменных черт характера человека. Ёто Ц не желательно.

¬ качестве примера можно привести случай с одним йогом. …ог сидел на стуле, неожиданно стул под ним развалилс€. …ог упал и ударилс€ основанием позвоночника о камень. ќн почувствовал резкую боль, за которой последовало стремительное движение энергии вверх по позвоночнику.   сожалению, этот случай привел к по€влению чрезмерного сексуального влечени€ в течение долгого времени. …огу относительно повезло, что его позвоночник и нервна€ система не пострадали в результате случайного пробуждени€ кундалини.

  качестве другого примера можно привести случай с одной женщиной, котора€, принима€ душ, упала на €годицы. ќна почувствовала сильную боль и движение энергии вверх по позвоночнику. ” нее развилс€ синдром хронической усталости, не поддающийс€ лечению. Ёто один из симптомов синдрома кундалини. ѕациент может чувствовать чрезмерную хроническую усталость, однако в действительности в его теле имеетс€ большой избыток энергии.

ƒругой метод пробуждени€ энергии кундалини состоит в использовании особых техник ’атха-йоги. ѕри правильной практике под руководством знающего учител€ этот метод относительно безопасен, однако он медленный. ќн уступает продвинутым духовным практикам по мощности и быстроте.

ƒругими методами пробуждени€ кундалини €вл€ютс€ использование визуализации и мантр и возбуждение кундалини "снизу" дл€ подн€ти€ ее вверх. Ёто Ц древние методы. ќни ведут к чрезмерному пробуждению низшей природы человека, если человек не прошел через глубокое внутреннее очищение. Ёти методы не подход€т дл€ современной жизни. ћы посто€нно подергаемс€ воздействию чрезмерных сексуальных стимулов, а также других стимулов, создающих неумеренное и нав€зчивое желание к получению материальных благ. ¬ художественных кинофильмах часто используетс€ непристойна€ лексика, демонстрируетс€ насилие, пропагандируетс€ индивидуализм и себ€любие. ¬ древние времена ничего подобного не существовало. Ёти методы не подход€т дл€ духовно практикующих людей, живущих в современной социальной среде.
–убрики:  ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию.

ћетки:  

Ѕезопасность на концерте, на пл€же, дома. Ѕезопасность детей

ƒневник

ѕ€тница, 09 ћарта 2007 г. 21:21 + в цитатник
 (120x60, 4Kb)4.2. Ѕ≈«ќѕј—Ќќ—“№ Ќј ѕЋя∆≈
„увство беззаботности во врем€ отпуска, порождаемое мгновенным освобождением от об€занностей, побуждает вести себ€ не так, как обычно. Ёто относитс€ и к поведению на пл€жах, которые из-за переполненности могут считатьс€ временными городами на летний период. “олпы людей приезжают сюда на короткое врем€, полные решимости использовать врем€ отдыха с наибольшей отдачей. „увство свободы поддерживаетс€ анонимностью, то есть тем, что никто никого не знает. ¬ толпе, котора€ хочет лишь развлекатьс€, часто могут встретитьс€ бесчестные люди, готовые воспользоватьс€ общим состо€нием расслабленности. ѕоэтому несколько советов:

- будьте внимательны к своим вещам, не оставл€йте их без присмотра ни на минуту;

- не носите с собой ценные вещи или большую сумму денег, ничего не оставл€йте в кабинках или раздевалках;

- не оставл€йте открытыми окна машины, даже если на улице жарко;

- не плавайте в море с золотыми кольцами и перстн€ми - в морской воде они легко и не заметно дл€ вас соскальзывают;

- не идите купатьс€ с золотыми или серебренными цепочками на шее. “ем более, если они достаточно толстые и прочные. ¬озможно они кому-нибудь понрав€тс€ и у вас попытаютс€ их сорвать подплыв к вам под водой. ’орошо, если цепь просто порветс€ - в противном случае вы рискуете не вынырнуть на поверхность вообще;

- внимательно смотрите под ноги. „астенько отдыхающие оставл€ют охлаждатьс€ бутылки с напитками зарыва€ их в песок. »ногда о них забывают и вас может поджидать отбытый кусок бутылки, который запросто рассечет вам ступню.

4.3. Ѕ≈«ќѕј—Ќќ—“№ Ќј  ќЌ÷≈–“≈.

ћножество людей, ожидающих несколько часов встречи с кумиром, легко станов€тс€ неуправл€емыми. ѕоэтому помните:

- наибольша€ давка бывает перед сценой, так как все стрем€тс€ вперед;

- избегайте становитьс€ между динамиками, так как максимальный уровень звучани€ делает воспри€тие музыки невозможным и притупл€ет чувства;

- не занимайте мест в углах зала, близко к стене или поперечным перегородкам (между секторами), откуда затруднено бегство и где есть опасность быть раздавленным;

- в ожидании входа в театр или на стадион не приближайтесь к стекл€нным двер€м или ограждени€м, к которым вас могут прижать;

- если толпа побежала, постарайтесь избежать главной опасности - падени€, встать будет почти невозможно;

- если толпа увлекла, позвольте людскому морю нести вас: глубоко вздохнув, поднимите руки локт€ми вперед и постарайтесь держать локти на уровне подбородка;

- в подобных ситуаци€х не держите руки в карманах и будьте начеку.

4.4. ѕќ¬≈ƒ≈Ќ»≈ Ќј ћ»“»Ќ√≈

≈сли вы оказались на митинге, то следуете следующим рекомендаци€м:

- не стойте возле мусорных контейнеров, урн, детских кол€сок, бесхозных чемоданов - часто именно в этих местах закладываетс€ взрывчатка силами, стрем€щимис€ к дестабилизации обстановки на митинге;

- не находитесь р€дом со сценой или местом, откуда выступают ораторы - эти места наход€тс€ под пристальным вниманием милиции и воинственно настроенных элементов, а также в случае возникновени€ давки, суматохи отступать с этих позиций труднее;

- кино-фото аппаратура привлекает внимание экстремистски настроенных элементов. ¬ лучшем случае разобьют вашу аппаратуру, в худшем - пострадаете вы сами;

- находитс€ р€дом с работниками милиции весьма опасно, т.к. на них, как правило, направлено недовольство толпы, в них лет€т камни;

- если милици€ начала операцию по рассеиванию толпы - не тер€йте спокойстви€ и самообладани€. ≈сли вы начнете спасатьс€ бегством, вас могут прин€ть за одного из зачинщиков. ¬ суматохе вы никому, ничего не докажите. ѕоэтому стойте спокойно, не кричите, не делайте движений, которые могут быть восприн€ты как агрессивные. ¬сем своим видом выражайте миролюбие - это будет наилучшей гарантией того, что при рассеивании работники милиции вас не тронут. ¬ таких случа€х, а, впрочем, и всегда, полезно иметь при себе удостоверение личности это может спасти вас от задержани€ милицией до "вы€снени€ личности";

- выбратьс€ из неподвижной толпы вам помогут нетрадиционные методы: притворитьс€ больным, пь€ным, сделайте вид, что вам тошнит и т.п.;

- в случае если толпа пришла в движение опасно находитс€ возле стекл€нных витрин магазинов, стен зданий, деревьев. ѕрижатые к ним толпой вы можете получить серьезную травму;

- в движущейс€ толпе главное не упасть, поэтому лучше следовать по направлению движени€ толпы и стремитс€ быть в центре нее (здесь больше возможностей дл€ маневров, воздуха, времени чтобы подумать). ј если у вас есть какие либо громоздкие вещи - чемодан, рюкзак, большие сумки их лучше бросить, так как они могут стать причиной вашего падени€;

- в случае давки необходимо прижать согнутые в локт€х руки к грудной клетке - таким образом, вы сможете амортизировать давление толпы и защитить себ€ от сдавливани€;

- если же вы упали в движущейс€ толпе, то необходимо немедленно подн€тьс€, использу€ все возможные средства - иначе вас затопчут. ƒл€ этого можно применить следующий прием: быстро встать на четвереньки, выставить как можно дальше вперед опорную ногу и, не сгиба€ ее, под напором толпы резко подн€тьс€. »ли постарайтесь свернутьс€ клубком, защища€ голову предплечь€ми и кист€ми рук, закрыва€ затылок. ќказавшись в таком месте, где упали друг на друга несколько человек, постарайтесь выбратьс€ любой ценой, не подверга€ себ€ опасности удушь€ под грудой тел;

- при применении слезоточивого газа можно защититс€ следующими приемами: закрыть рот и нос платком, смоченным в любой жидкости; если глаза оказались поражены необходимо быстро и часто моргать, чтобы слезы вымыли химическое средство. ¬ любом случае лучше всего покинуть место применени€ газа.

4.5. Ѕ≈«ќѕј—Ќќ—“№ ƒ≈“≈….

Ќачина€ с того момента, как ребенок начинает ходить, он подвержен опасност€м. «адачей родителей и воспитателей €вл€етс€ устранение всех источников опасности, а также создание необходимого дл€ нормального развити€ ребенка свободного пространства передвижени€ без ограничени€ любознательности (дл€ его возраста) и интереса к тому, что его окружает. ќднако необходимо избегать необоснованных мер безопасности, так как это может негативно повли€ть на ваших детей и сделать их неуверенными, неспособными преодолевать даже незначительные трудности. Ќо не нужно предоставл€ть им излишнюю самосто€тельность, так как ребенок, оставленный без присмотра, в большей степени подвержен опасным происшестви€м.

–ассмотрим теперь возможные опасности, подстерегающие детей в домашней обстановке.

4.5.1. Ќа кухне.

 ухн€ - наиболее опасное дл€ детей место. ¬ыполн€€ нижеперечисленные советы, вы сможете уберечь их от различных происшествий:

- кастрюли на плите должны быть расставлены таким образом, чтобы самые большие из них находились на максимальном удалении от кра€ плиты;

- внимательно следите за процессом закипани€, не допускайте выплескивани€ жидкостей из кастрюль, которые могут залить огонь конфорок; а жирные жидкости (масла) наоборот, могут сами воспламен€тьс€;

- поскольку дет€м нравитс€ трогать газовые выключатели, подача газа к плите должна быть прекращена, когда она не используетс€ по назначению. ѕо достижении детьми сознательного возраста необходимо объ€снить им, почему нельз€ вертеть выключатели плиты. Ќе допускайте их игр с плитой в надежде на то, что вы прекратили подачу газа. ƒостаточно ошибитьс€ всего один раз, чтобы ребенок, привыкший играть с выключател€ми, мог отравитьс€;

- домашние химикаты также представл€ют потенциальную опасность дл€ детей. Ќеобходимо знать уровень токсичности тех химикатов, которые вы используете, и выбирать по возможности наименее вредные. Ёти вещества должны быть собраны вместе и закрыты на ключ в недоступном дл€ детей месте, но никогда - под кухонной раковиной или же в пределах дос€гаемости;

- краски, скипидар, бензин, технические масла и другие подобные продукты должны хранитьс€ в специальных шкафах, которые лучше запирать на ключ;

- особые меры предосторожности необходимы дл€ хранени€ средств против мышей, насекомых, грибков, сорн€ков и т.д.;

- бутылки с алкогольными напитками, бензином, различными п€тновыводител€ми должны использоватьс€ осторожно, не подносите их близко к огню, так как они могут воспламенитьс€;

- никогда не оставл€йте в доступном месте токсичные материалы или лекарства: дл€ ребенка достаточно мгновени€, чтобы до них добратьс€;

- ненужные опасные предметы должны быть убраны с кухни. Ќа нижних полках, когда они не закрываютс€ на ключ, можно оставл€ть только предметы, безопасные дл€ ребенка;

- особое внимание следует уделить €щику со столовыми приборами: ножами, ножницами и другими режущими предметами, необходимо найти дл€ него место, недос€гаемое дл€ малышей.  огда они будут повзрослей, можно объ€снить назначение этих предметов и их опасность;

- не оставл€йте в розетках вилки электроприборов, в особенности миксеров, кофемолок, м€сорубок. ”тюг также не должен оставатьс€ доступным дл€ детей;

- следует удостоверитьс€, что домашнее электрооборудование централизованно заземлено;

- установите автоматические пробки.  роме того, существуют специальные устройства автоматически определ€ющие утечку тока при соприкосновении людей с силовыми магистрал€ми и блокирующие при этом подачу электроэнергии в жилище.

4.5.2. ¬ гостиной.
¬ этой комнате ребенок проводит большую часть времени, поэтому следует удалить с мебели хрупкие или опасные предметы обстановки, чтобы не было необходимости посто€нно следить за ним и посто€нно ему что-то запрещать. –ебенок имеет право на некоторую свободу и автономность, чтобы гармонически развиватьс€.

”глы мебели €вл€ютс€ основной причиной син€ков и шишек, поэтому хорошо бы закрыть их поролоном на клейкой ленте.

Ќе оставл€йте ребенка одного перед незащищенным камином: может выскочить искорка и поджечь ковер или даже одежду ребенка. ≈сли ребенок слишком близко подходит к пламени, это также может привести к возгоранию одежды, причем, сделанна€ из синтетического материала, она загораетс€ намного быстрее. ћожно научить детей пользоватьс€ спичками, но €сно, что они должны это делать в присутствии старших.

«апомните:

- алкоголь, сигареты, зажигалки и спички должны хранитьс€ далеко от детей;

- пепельницы должны быть всегда очищенными, даже маленький окурок может вызвать интоксикацию;

- не оставл€йте в пределах дос€гаемости монетки, шпильки, косточки от фруктов, гвозди, винты, которые ребенок может проглотить или воткнуть в розетку, в рот или нос;

- во врем€ обеда ребенок может пот€нуть на себ€ скатерть, опрокинуть на себ€ кроме пустой посуды также и тарелки с гор€чей пищей;

- детское креслице должно иметь твердую опору и снабжатьс€ предохранительным ремнем;

- хороша€ привычка - не оставл€ть открытых подвесных проводов, розеток. Ћучше прикрепить их к стене или провести за мебелью;

- если в комнате есть витраж, то хорошо бы закрыть его защитной бумагой или панелью из фанеры или полистирола, заменить обыкновенное стекло на закаленное или армированное. ќсновна€ опасность, если стекло разобьетс€, заключаетс€ в том, что оно разлетаетс€ на острые и режущие осколки, которые ран€ человека, могут привести к т€желым последстви€м. —овременна€ технологи€ предлагает стекла, выдерживающие удары и не разлетающиес€ в случае ломки;

- окна могут быть источником опасности дл€ ребенка, но так как нельз€ их все врем€ держать запертыми, то необходимо следить за ними;

- нельз€ разрешать дет€м ставить стул или табуретку и забиратьс€ на подоконник;

- некоторые комнатные и садовые растени€ (тюльпаны и др.) токсичны и иногда даже смертельны, поэтому их следует держать вдали от детей;

- терраса, балкон, где дети играют, должны иметь хорошую защитную решетку, очень высокую и с узкими пролетами;

- огнестрельное оружие дома должно хранитьс€ разр€женным в металлическом шкафу (сейфе), закрытом на ключ.

»грушки следует выбирать, исход€ из возраста и степени развити€ ребенка, дела€ упор на игрушки образовательного характера. Ќекоторые игрушки покрываютс€ лаком на свинцовой основе - он токсичен; если разборные игрушки или обычные сломанные имеют режущие части, их следует выкидывать.

Ќе дарите опасных игрушек, многие игрушечные виды оружи€ лучше не использовать. Ќапример, пульки, попада€ в твердые предметы, отскакивают в тех, кто стрел€л. ѕистоны разбрасывают вокруг искры, которые могут попасть в глаза. ќпасны также луки, стрелы и рогатки.

»грушки должны находитьс€ на нижнем €русе полок дл€ того, чтобы захотев поиграть, ребенок не карабкалс€ за ними на высоту.
–убрики:  ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию.

ћетки:  

Ѕандитизм и хулиганство

ƒневник

ѕ€тница, 09 ћарта 2007 г. 20:18 + в цитатник
 (120x60, 4Kb)4. ЅјЌƒ»“»«ћ » ’”Ћ»√јЌ—“¬ќ

”головный мир плодовит. ”величиваетс€ преступность среди несовершеннолетних, растет количество краж в квартирах и грабежей на улицах, высок процент наркоманов среди подростков.

Ќаблюдаетс€ тенденци€ к росту насили€ при грабежах: все чаще преступник готов применить оружие. ѕовседневна€ жизнь богата подобными эксцессами, на которые часто косвенно вли€ют наша рассе€нность, непредусмотрительность и легкомыслие. „тобы избежать опасности, необходимо придерживатьс€ определенных мер предосторожности. ѕорой насилие, даже немотивированное, провоцируетс€ подростками, которые хот€т испытать себ€ и своих при€телей на степень жестокости. ¬ такой ситуации лучше не обращать внимание на подстрекательства, не отвечать на оскорблени€, а быстро отойти, не стыд€сь того, что ты должен отступить: героизм в этом случае опасен. „асто дл€ того, чтобы вызвать ссору, достаточно малого, однако же верно и то, что если от вас не следует грубого ответа, агрессивность таких нападающих может уменьшитьс€.

4.1. Ѕ≈«ќѕј—Ќќ—“№ Ќј ”Ћ»÷≈.

„асто пребывание в городе более опасно, чем в диких и безлюдных местах. √ород - средоточие контрастов, и нар€ду с цивилизованной жизнью здесь могут существовать и полуварварские €влени€. ѕреступники нередко действуют, не дожида€сь ночи. „ем объ€сн€етс€ така€ наглость? ѕовседневна€ жизнь настолько изолирует людей, что каждый вынужден заниматьс€ только своим делом. Ѕезразличие к люд€м из деловой привычки становитс€ чертой характера горожан. ѕопросивший помощи посреди улицы вр€д ли ее получит от кого-либо. √азеты регул€рно публикуют свидетельства о преступлени€х, совершаемых как в крупных, так и в небольших городах, когда у окружающих не хватило смелости вмешатьс€.

ѕри виде новостей такого рода совершенно непроизвольно хочетс€ спросить себ€: как же вести себ€ в этих каменных джунгл€х?

≈сли вас остановил преступник, избегайте реагировать на это насильственными действи€ми, особенно если он вооружен и тем более, если вы не уверены, что сможете защитить себ€. Ёто не тот случай, чтобы рисковать быть травмированным, еще не подвергнувшись ограблению. ќтвратительно говорить, но лучший способ уменьшить физическое насилие по отношению к себе - не сопротивл€тьс€. “ак утверждают криминологи. Ёксперты-практики добавл€ют, что подвергшийс€ нападению имеет больше шансов выжить, если признает за преступником его превосходство или власть над собой. ѕодобна€ покорность не дл€ многих €вл€етс€ естественной чертой, но прежде чем предпринимать какие-либо ответные действи€, лучше как следует взвесить возможные последстви€. “ем более что сами преступники в ситуаци€х своего €вного превосходства обычно ведут себ€ достаточно покладисто.

—ледуйте советам, которые мы приводим ниже, и это позволит, с одной стороны, уменьшить веро€тность попадани€ в непри€тные ситуации, а с другой - увеличит степень вашей внутренней готовности противосто€ть трудност€м. »так, наход€сь в городе:

- избегайте прогулок в одиночестве в малолюдных местах;

- откажитесь, по возможности, от ночных передвижений, в крайнем случае воспользуйтесь такси;

- если к вам грубо обращаютс€ по поводу €кобы допущенной ошибки или делают вас объектом насмешек, не отвечайте и не поддавайтесь на провокации; - старайтесь предвидеть и избегать непри€тные ситуации;

- не останавливайте, по возможности, машины автостопом и не соглашайтесь на то, чтобы вас подвозили незнакомые люди;

- никогда не показывайте деньги или драгоценности, их надо держать во внутреннем кармане, в дипломате или в другом надежном месте;

- не нагружайте себ€ свертками и пакетами, лучше всегда иметь свободу движений на тот случай, если возникнет необходимость защищатьс€;

- если кто-либо мешает вам передвигатьс€ и вы не можете освободитьс€, обратитесь к милиционеру, позвоните в звонок на любой входной двери;

- в незнакомом городе передвигайтесь с картой, котора€ позволит сэкономить врем€, по той же причине побольше обращайтесь к разным люд€м, когда вы ищите какой-нибудь адрес, потому что единственный ответ может быть неправильным;

- не показывайте слишком €сно, что вы турист, прогуливайтесь с местной газетой под мышкой, смешивайтесь с местными жител€ми;

- будьте внимательны к подворотн€м и плохо освещенным углам, стара€сь по возможности их избегать;

- если какой-нибудь автомобилист спрашивает совета, дайте его быстро и четко или извинитесь, что вы не знаете этого места, но не вызывайтесь сопровождать незнакомого человека;

- избегайте садитьс€ в пустой автобус, а если вам все-таки приходитс€ делать это, садитесь ближе к водителю;

- когда вы передвигаетесь в городе, всегда удобно иметь в распор€жении несколько мелких монет и билетов на городской транспорт;

- избегайте мест большого скоплени€ людей: рынки, толпы, очереди и т.д. »менно в толпе легко столкнутьс€ с тем, кто крадет сумки и бумажники. —ами вы этого даже не заметите из-за нехватки времени.

¬от еще несколько советов, которые, хот€ они и очевидны, полезно не забывать:

- обращайтесь в учреждени€ дл€ оплаты какой-либо квитанции или дл€ продлени€ срока действи€ какого-либо документа не в час пик и не в последние дни перед окончанием срока действи€ документа;

- выход€ из —бербанка после того, как вы сн€ли деньги со счета, не показывайте их. Ёто же относитс€ к тем моментам, когда вы дожидаетесь своей очереди в кассу, чтобы оплатить что-либо;

- пересека€ дорогу, не выскакивайте внезапно из-за передней части автобуса или остановившегос€ грузовика, которые закрывают обзор водителю, не делайте этого и вблизи поворотов и перекрестков или в слабоосвещенном месте;

- если вы услышите выстрелы немедленно отойдите от окна и ложитесь на пол, предварительно выключив свет, передвигайтесь по квартире, пригнувшись. ѕодойд€ к окну сбоку, палкой или шваброй задерните шторы, укройте детей в ванной;

- если вы оказались на улице во врем€ перестрелки, немедленно ложитесь на землю или спр€чьтесь за ближайшим укрытием (столбом, деревом и т.п.), прижмитесь к стене дома. „тобы не стать жертвой случайной пули, старайтесь не оставатьс€ на середине улицы и передвигайтесь ползком или пригнувшись.

ј теперь перейдем к подробному обзору этих, и многих других ситуаций.
–убрики:  ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию.

ћетки:  

»спытание временем. Ѕорьба с системой. —оветы родственникам арестованного.

ƒневник

„етверг, 08 ћарта 2007 г. 21:17 + в цитатник
 (120x60, 4Kb)3.8. »спытание временем.

1. »спытание временем - наиболее сильное воздействие на вас в тюрьме.

2. ¬ам кажетс€, что все забыли вас: и "органы", и семь€. Ѕудьте уверены, что это не так, атмо-сфера тюрьмы обманчива, помните это и, если это вас не успокаивает, повтор€йте себе сами: "—ледствие намеренно делает так, чтобы у мен€ сложилось впечатление, что € забыт всеми".

3. ≈ще ранее вы должны были осознать, что заключение ваше будет долгим. ѕримите это как данность, так как вы не в силах тут что-то изменить.

4. ѕосв€тите "врем€ забыть€" самому себе. ќгл€нитесь на прошлое.

5. «агл€ните в будущее. ƒелайте это спокойно: вам спешить некуда.

6. «аймитесь самообразованием. ¬полне возможно, что этот период спокойной жизни - единст-венный у вас. »спользуйте его.

7. Ќи в коем случае не сосредотачивайтесь на своем деле: тот объем информации, который у вас был, вы давно уже переработали, ничего нового у вас нет - ждите подвижек.

8. ¬ы будете мучитьс€ сами и тем самым мучить всех окружающих вас людей до тех пор, пока однажды не решите дл€ себ€ окончательно, что прошла€ жизнь закончилась, что бы там у вас не было, какие бы грандиозными не были планы. “еперь начинаетс€ совершенно нова€ жизнь с белого листа. ѕредставьте себе его как новый блокнот. » не торопитесь заполн€ть этот лист всем подр€д. “щательно продумайте каждый новый свой шаг. ¬ы поймете, насколько при€тным может оказатьс€ ситуаци€ построени€ новой жизни с учетом накопленного жизненного опыта. ¬едь на воле вы ни когда не решились бы на такой шаг - слишком много уз св€зывает челове-ка в обычной жизни.

3.9. Ѕорьба с системой.

1. ѕомните: вы должны боротьс€ с "правосудием", а не ждать от него милостей (их не бу-дет). ѕотому очень хорошо изучите ”головно-процессуальный кодекс и следите за его соблюдением и следствием, и тюремщиками. —разу же пишите жалобы прокурору, в управ-ление юстиции, депутатам всех уровней, в √енпрокуратуру Ц как только увидите любое нару-шение закона следствием или тюрьмой. ќставл€йте себе копию.

2. »спользуйте все возможности, чтобы самому добитьс€ выхода на свободу: пишите ходатайст-ва следствию, прокурору, жалобы в суд сразу же, как по€в€тс€ к тому поводы.

3. Ќе бойтесь —истемы, не бойтесь следстви€ - сопротивл€йтесь. “олько борьба поддержит вас, не даст вам опуститьс€ душой и телом.

Ќо не переусердствуйте в этой борьбе, что бы она не стала самоцелью. ќдин осужденный на 7 лет человек написал кассационную жалобу в прокуратуру и его дело пересмотрели - дали 5 лет. ќн вновь написал жалобу - и получил 3 года, причем, 2 года он уже отсидел, ему оставалось один. ќн вновь пишет протест, и получает 10 лет!

3.10. —оветы родственникам арестованного.

1. ѕрежде всего - не паникуйте. » не льстите себе надеждой, что “јћ разберутс€ и скоро выпус-т€т - это вр€д ли случитс€.

2. ѕримите случившийс€ арест как очередное, но не смертельное испытание, выпавшее на вашу общую долю.

3. Ќе добивайтесь немедленного свидани€ - хлопоты эти пустые и ничего ни вам, ни ему не да-дут, даже если свидание и состоитс€.

4. Ќачинайте сразу готовить передачу. ¬от кака€ передача должна быть в первый раз:

- зубна€ щетка;
- зубна€ паста - 1 тюбик;
- расческа (не металлическа€);
- одноразовый станок дл€ брить€ (в дальнейшем будем иметь в виду мужчину);
- полотенце (небольшое);
- мыло (по куску туалетного и хоз€йственного);
- постельное белье: наволочка, две простыни;
- шлепанцы, которые можно мочить;
- смену бель€;
- кружку (литровую и обычную), миску, ложку (не стальную);
- кип€тильник;- нитки, иголки;
- костюм спортивный;
- письменные принадлежности;
- какое-нибудь чтение (что любит);
- витамины и "его" лекарства;
- какую-нибудь игру (что любит).

¬се. Ќе мудрите с едой - она в первые дни совершенно не нужна. ј все вещи и одежду передавай-те старые: тюрьма - не место светских приемов.

ћного еды никогда передавать не надо: она просто не дойдет до вашего адресата - не потому, что отберут (и это может быть), а потому, что он поначалу будет вести себ€ как нормальный чело-век и все раздаст. ¬ам же всю тюрьму в любом случае не накормить.

5. ¬ дальнейшем старайтесь передачи собирать небольшие, но чаще. ¬ы должны помнить: в тюрьме главное - не сколько передают и чего, а ощущение незаброшенности, вести с воли.

6. »щите адвоката и как можно чаще организуйте встречи заключенного с адвокатом. “о-гда и вы будете знать, как он и что ему нужно, и он будет спокоен. јдвокат же во встречах с подзащитным не ограничен ни по времени, ни по числу встреч. ќн - спасение не только тому, кто за решеткой, но и вам.
–убрики:  ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию.

ћетки:  

ƒопрос в качестве подозреваемого. ѕервый раз в тюрьме. ∆изнь в камере.

ƒневник

„етверг, 08 ћарта 2007 г. 20:53 + в цитатник
 (120x60, 4Kb)3.5. ƒопрос в качестве подозреваемого.

1. Ќа допрос соглашайтесь только в присутствии вашего адвоката.Ёто предусмотрено законом.

2. Ќе забывайте, что вы не об€заны свидетельствовать против себ€ самого.

3. “ребуйте соблюдени€ всех процессуальных норм. ћелочей в этом деле нет.

4. Ќе верьте следователю ни в чем: в 99 случа€х из 100 он блефует. Ќе спешите верить в то, что друзь€ вас оговорили, но и не отбрасывайте этот вариант, будьте к нему готовы.

5. ¬аши союзники - врем€, ответ "Ќе помню", вера в семью.

6. ѕровер€йте точность всех записей в протоколе допроса, заполнени€ всех граф, в том числе времени и даты допроса.

3.6. ѕервый раз в тюрьме.

1. ”€сните себе, что вы полностью потер€ли свой статус, который был у вас на свободе: теперь к вам относ€тс€ как к законченному ничтожеству все тюремщики - от р€дового до начальника тюрьмы. «апомните это и не оскорбл€йтесь.

2. ѕриготовьте себ€ к мрачному, совершенно гнетущему виду как тюремных помещений, так и тюремщиков. ¬ каптерке (если она есть) возьмите матрац, подушку, оде€ло, постельное белье, ложку, кружку - все, что предложат.

3. Ќе пугайтесь, зайд€ в камеру: ощущение, что вы попали в ад, в уголовный притон пройдет. ќбритые, зловещие люди спуст€ полчаса могут вызвать у вас симпатию.

4. ѕерва€ ваша камера в тюрьме - карантин. «десь все общее, не бойтесь что-либо брать со стола, никто вас не укорит. «десь нет подвохов среди арестантов. «десь вам объ€сн€т свод камерных правил. Ќо и не забывайте: и тут могут быть подсадные.

5. Ќе проникайтесь беспредельным уважением и доверием к сокамерникам: вполне возможно, что вы среди них самый образованный, самый умный и самый сильный, а они лишь рисуютс€ бывалыми.

6. ѕытайтесь найти свое место в камере. ѕоймите, чем вы можете быть полезны другим.

7. —пите при любой возможности, как только увидите нары свободными. «а вещи не беспокойтесь - тут не воруют.

8. Ќи в коем случае не переходите на тюремный жаргон - оставайтесь человеком и здесь.

9. ѕомните: на воле про вас не забыли и пытаютс€ все сделать, чтобы освободить вас. »м сейчас может быть труднее, чем вам.

3.7. ∆изнь в камере.

1. ¬ камере вам нужно иметь свое: ложку, кружку, миску, мыло, зубную пасту и щетку, мочалку, полотенце, постельное белье, шлепанцы. »з продуктов: сало, лук, чеснок, сгущенное молоко. »з лекарств: ваши лекарства; традиционные: от кашл€, простуды, желудочных и головных болей; как можно больше витаминов, особенно витамина —. ћожно иметь кип€тильник, телевизор. Ќужно иметь ручку, тетрадь, шахматы (домино, шашки - по желанию), что-то образовательное.

2. ¬ тюрьме вы никому не нужны, потому подумайте, куда вы будете девать эту прорву времени.

3. ¬ойд€ в камеру, поздоровайтесь, спросите, куда можно бросить матрац. ¬ас могут проверить, указав место р€дом с толчком. ”лыбнитесь и положите матрац на любое место, но не р€дом с толчком.

4. —покойно ждите - вам скажут, где и когда вы будете спать.  амеры переполнены, поэтому спать придетс€ по очереди.

5.  огда вас приглас€т дл€ разговора в уголок камеры очень угрожающего вида люди и предложат поделитьс€ или помен€тьс€ вещами, не соглашайтесь ни на то, ни на другое, даже не объ€сн€€ причин: "Ќе хочу". ј людей этих не бойтесь - они грозны только с виду.

6. «апомните: ни одну вашу вещь (включа€ передачи) никто без вашего согласи€ не возьмет
и у вас не отнимет: право собственности в камере св€то. Ќе забывайте и вы об этом - не прикасайтесь к чужому, не спросив предварительно разрешени€.

7. Ќе попадайте в зависимость от чего-либо или кого-либо: откажитесь от вредных привычек, тем более дурных: курени€, к примеру.
«ависимость от курени€ едва ли ни основна€ причина падени€ человека в тюрьме.

8. “щательно следите за собой: при первой возможности мойтесь, стирайте одежду, постригайтесь и т.д.

9. ¬едите рациональный образ жизни: по возможности сбалансировано питайтесь (если есть передачи вам), регул€рно потребл€йте витамины, болезнь глушите при первом недомогании. —тарайтесь придерживатьс€ режима, какой возможен: спать желательно ночью.  ак можно больше двигайтесь. ѕри первой возможности идите на прогулку. Ќо ни в коем случае не нагружайте себ€ активными физическими упражнени€ми Ц легко подхватить туберкулез в услови€х камерной системы. ј недостаток свежего воздуха и сбалансированного питани€ мгновенно довершит любую болезнь.

10. ѕомните, что камера - ваш дом на несколько мес€цев, а то и лет.

11. ѕотому обживайтесь. ќднако старайтесь не привыкать ни к камере, ни к люд€м, чтобы перевод в другую камеру (что практикуетс€ тюремщиками часто) не стал дл€ вас трагедией.

12. ƒержитесь независимо. ≈сли вы сочли, что нашли человека (двух, трех...), с кем вам легче существовать, объедин€йтесь с ним. Ќо не очень спешите с этим.

13. Ќе допускайте превращени€ себ€ в рабовладельца: вам может быть предложен раб-денщик. ќпуститьс€ в тюрьме можно дво€ко: стать "хоз€йкой" (рабом) или стать владельцем "хоз€йки". Ќо не смущайтесь, отдавать свою одежду дл€ постирки тем люд€м в камере, которые не име€ духа и поддержки с воли опустились до этого. Ќе забывайте только благодарить их за это и об€зательно выдел€ть им что-нибудь из ваших передач и посылок. ¬ы увидите, что они сами с радостью будут просить вас дать им что-либо постирать или подремонтировать. Ѕудьте великодушным.

14. ќсознайте: вы попали в жернова правоохранительной системы, они вас перемалывают не из-за непри€зни к вам лично, а из-за своей антигуманной и человекоуничтожающей сути - дл€ этого они и созданы. ¬ тюрьме вы должны это пон€ть.

15. ѕомните: на воле вас не забывают. » если в тюремном информационном вакууме у вас создаетс€ впечатление, что вы похоронены заживо, это не верно - про вас помн€т и делают все дл€ вашего освобождени€.

16. Ќе замыкайтесь в мысл€х на своем деле, не концентрируйте внимание на своем нынешнем положении, рису€ его ужасным, невозможным и прочее.

17. ѕомните, что бы ни случилось, пусть даже вы будете осуждены, жизнь на этом не кончаетс€. » впереди вас ждут свидани€ с родными, апелл€ции, амнистии.

18. ѕомните: все ужасы, которые вам рисовали про жизнь в "хате" (то есть в основной камере), имеютс€ на самом деле, но вовсе не столь ужасны, потому что степень их "ужасности" зависит от вас самих.

19. “абу камерной жизни, которые существуют, нос€т чаще юмористический характер, если относитьс€ к ним спокойно.

20. –еальные камерные законы просты: неприкосновенность личной собственности и непротивление личной воле. Ёти принципы как защищают вас, так и €вл€ютс€ вашими врагами.

21. ќсновной ваш враг в камере: ваша слабость перед соблазнами и ваши дурные привычки. Ќе поддавайтесь новым дурным привычкам. ќдна из них - пить чифир.

22. Ќикогда ничем не мен€йтесь (одеждой, вещами, продуктами...) с сокамерниками.

23. Ќикогда ничего не просите у сокамерников.

24. Ќикогда не вв€зывайтесь в "разборки", если вас не прос€т.

25. Ќе поднимайте никаких "восстаний" против камерных пор€дков, сколь дикими бы они вам не казались, - живите сами по себе.

∆елаемые вам изменени€ наступ€т сами спуст€ некоторое врем€ из-за того, что другие на вашем примере поймут: и в тюрьме можно оставатьс€ человеком.

¬ колонках играет - √имн —оветского —оюза
–убрики:  ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию.

ћетки:  

 ак вести себ€ первый день в камере »зол€тора временного содержани€ (»¬—).

ƒневник

¬торник, 06 ћарта 2007 г. 14:39 + в цитатник
 (120x60, 4Kb)

3.4. ѕерва€ камера в »¬—.

1. ѕереступив порог камеры, поймите: вы теперь один, никакой помощи ниоткуда вам не будет, рассчитывать теперь вам надо только на самого себ€. Ёто мобилизует.

2. Ќе пугайтесь ни вида камеры, ни вида сокамерников - и то и другое по первому впечатлению может быть зловещим.

3. Ќе верьте тому, что вас куда-то вызовут завтра или кто-то придет поинтересоватьс€ вами поутру: в течении ближайших трех дней вам могут только выдавать малое количество невкусной еды и на все ваши вопросы односложно отвечать: "Ќичего не знаем". “ак делаетс€ следствием специально, чтобы сломить вас. «найте, что следствие провас помнит и через надзирателей, сокамерников внимательно следит за вами все эти дни.

4. ¬ камере не распускайте €зык о своем деле. ќтвечайте так же односложно, как на первом допросе.
5. Ѕудьте готовым к провокаци€м как со стороны тюремщиков, так и со стороны сокамерников - они (один из них практически всегда) могут быть подосланы следствием.

6. Ѕудьте готовы к тому, что внезапно вас могут этапировать в —»«ќ (следственный изол€тор), то есть в тюрьму. —ам факт этапа подавл€ет, однако в тюрьме много легче, чем в »¬—. ѕарадокс, но это так.

7. ќткажитесь (надолго) от воздыханий о вкусной еде - ешьте все, что дают, несмотр€ на ид, вкус и т.д.

8. Ќе думайте о семье. »м вы не поможете. Ќе изводите себ€ переживани€ми о них.

9. Ѕудьте спокойны. «лость, ненависть, переживани€ отнимают силы.

10. —тарайтесь ночью спать, а днем бодрствовать.

11. —ледите за собой, соблюдайте личную гигиену.

12. “ратьте врем€ прежде всего на отдых: отсыпайтесь, читайте, пишите, играйте - все, что возможно. Ќо ни в коем случае не соглашайтесь играть на интерес (сигареты, приседани€, щелбаны, деньги), насколько бы вы уверенно себ€ не чувствовали, или насколько бы легкими противниками не казались бы другие игроки.

13. Ќе поддерживайте пустопорожних разговоров, не поддавайтесь соблазнам вз€ть что-то в долг.

14. »мейте мужество бросить курить, иначе вы рискуете опуститьс€ до состо€ни€ человека, кл€нчащего папироску у кого угодно и за что угодно. ѕосле этого свое дело вы однозначно проиграете.

15. ѕоймите: на долгие мес€цы у вас началась совершенно нова€ дл€ вас жизнь, большей частью от вас не завис€ща€.

16. ”йдите в себ€. «анимайтесь не самокопанием, самоуничижением или пока€нием, а самоанализом. Ќи в коем случае не входите в состо€ние виновности.

17. Ќапишите за€вление с требованием защитника. Ќи в коем случае не соглашайтесь на адвоката, предлагаемого следователем. —делайте за€вление, что отказываетесь принимать участие в любых следственных действи€х без вашего адвоката.

18. ¬ камере ведите себ€ независимо и равно: вы все здесь в одинаковом положении.

19. »зучайте ”ѕ  и ” , если они у вас есть.
–убрики:  ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию.

ћетки:  

¬ыживание в тюрьме. ѕрокуратура. ѕервый допрос.  амера в —»«ќ

ƒневник

ѕонедельник, 05 ћарта 2007 г. 21:16 + в цитатник
 (120x60, 4Kb)
3. ¬џ∆»¬јЌ»≈ ¬ “ё–№ћ≈

3.1. ƒо вызова в прокуратуру.

1. ќткажитесь от мысли, что вы никогда не будете задержаны правоохранительными органами, и никогда вас не обвин€т в совершении уголовно наказуемого де€ни€.

2. ќтложите все развлечени€, прежде чем вы не приобретете ”головно-процессуальный кодекс, (”ѕ ), ”головный кодекс (” ), ќсновы уголовного законодательства (ќсновы), ѕравила содержани€ под стражей следственно-арестованных (ѕравила) и  онституцию –‘. ѕриобрести эти документы довольно легко обратившись в соответствующие отделы книжных магазинов. Ќе жалейте денег на указанные покупки - в тюрьме вы поймете, что деньги потратили не зр€. Ћучше приобретать те книги, в которых содержатс€ постатейные официальные комментарии.

3. »зучите указанные документы, в первую очередь ”ѕ , потом ” . Ќе пугайтесь, обнаружив, что за свою жизнь вы многократно совершали уголовно наказуемые де€ни€.

4. Ќе ожидайте ежеминутно ареста, но спокойно будьте к нему готовы.

5. ѕрочитав и изучив ”ѕ  и ” , вы почувствуете уверенность в себе и станете разумно осторожными.

6. Ѕросьте пить и курить.


3.2. ¬ызов в прокуратору.

1. ќбнаружив повестку в почтовом €щике, не паникуйте. Ќе спешите вспоминать свои сомнительные дела.

2. Ќа повестку не обращайте внимани€. —читайте, что вы вообще ее не получали (по закону так оно и есть). —делать это надо дл€ того, чтобы не дать преимущества прокуратуре: оставл€€ повестку в почтовом €щике, прокуратура унижает вас, потому что повестка по закону должна вручатьс€ лично, под расписку. Ќе позвол€йте прокуратуре вести себ€ по-хамски с вами с самого начала. ѕоэтому повестку получайте только от курьера лично - ни от соседей, ни каким иным способом.

3. Ќе про€вл€йте излишнего оптимизма (он глупый в данной ситуации) и наивной веры в свою невиновность (пусть вы сто раз невиновны на самом деле), то есть в том смысле, что “јћ разберутс€ и отпуст€т, а заранее определитесь с адвокатом на случай ареста. ≈сли не лично его, то предупредите друзей, что вам пришла повестка из прокуратуры, и вам могут потребоватьс€ услуги адвоката.

4. Ѕудьте готовы к тому, что вас могут увезти с работы в наручниках приехавшие из милиции очень наглые реб€та. »ли "вз€ть" на улице.5. Ќи в коем случае не чувствуйте себ€ виновным.

6. ѕодготовьте вещи на случай ареста: предметы гигиены, смену бель€, немного продуктов, ручки, карандаш с ластиком, побольше бумаги.

7. Ќе носите с собой документы, ценные вещи, какие-либо деловые бумаги, личную переписку.

8. ≈сли вы получили повестку от курьера и знаете точно, когда пойдете в прокуратуру, отправл€€сь туда, освободите все карманы от всего. ќсобенно тщательно проверьте, выложили ли вы документы, возьмите с собой зубную щетку и пасту.

9. Ѕудьте готовы к тому, что с допроса вы можете не вернутьс€ - сесть за решетку.   этому должны быть готовы и ваши домашние и подчиненные, если вы - руководитель.

ќ подчиненных позаботьтесь особо: есть ли деньги на счете им на зарплату и т.д.

10. ¬озьмите с собой ”  и ”ѕ , если они у вас есть.

11. Ќе паникуйте.


3.3. ѕервый допрос.

1. ¬ дверь кабинета следовател€ входите уверенно, в душе у вас не должно быть места чувству вины. «найте: следователь ничем не лучше и не выше вас, в том числе и в смысле чистоты перед законом.

2. ѕомните, в этом доме у вас друзей нет.

3. Ќи в коем случае никогда не верьте следователю. Ќикогда не соглашайтесь на его предложени€ - любые.

4.  огда вам скажут, зачем вас вызвали, и предупред€т об ответственности, потребуйте разъ€снени€ своих прав. Ќе верьте следователю на слово, требуйте предъ€влени€ вам текстов ” , ”ѕ  всех статей, указанных в бланках, которые вам дают подписать.

5. Ќикогда ничего не подписывайте, не прочитав. ≈сли прочли и не согласны с прочитанным - не подписывайте, пока не будут внесены исправлени€.

6. Ќа все вопросы отвечайте односложно: да, нет. Ќи в коем случае не пускайтесь в пространные объ€снени€, не приводите дополнений, по€снений, описаний событий. ¬ случае каких бы то ни было сомнений говорите: "«атрудн€юсь ответить". "Ќе помню", "не знаю", "не могу объ€снить" - запомните эти три золотых фразы.7. ѕомните: все, что будет сказано вами, может быть и, скорее всего, будет использовано против вас - и это не пуста€ фраза. „аще всего в обвинении следователь опираетс€ на показани€ именно первого допроса.

8. ѕомните: в 99 случа€х из 100 обвинением дл€ следстви€ и основанием дл€ обвинительного приговора суда служат показани€ самого обвин€емого.

9. Ѕудьте готовы к тому, что с первого допроса вы выйдете не свидетелем, а подозреваемым, и не домой, а в изол€тор временного содержани€ (»¬—). Ќо не пугайтесь этого.

10. ¬сегда держите в уме, что следователь вовсе не умнее вас и не профессиональнее в деле ведени€ допросов и следстви€ вообще.11. ≈сли следователь нервничает или начинает на вас кричать и пугать вас - это верный признак того, что ничего у него на вас нет.

12. ѕри первом крике и первых угрозах сразу же прекращайте давать показани€ и не возобновл€йте их до принесени€ вам извинений. ≈сли и после этого на вас накричали (или оскорбили любым другим образом) - замолкайте навсегда дл€ этого следовател€.

13. ≈сли вы чувствуете, что ответ на вопрос будет против вас, - не отвечайте. Ќа это у вас имеетс€ законное право, данное  онституцией: никого нельз€ заставл€ть давать показани€ против себ€.

14. Ќе бойтесь следовател€. Ќикогда. Ќе бойтесь ни рассердить его, ни обидеть: помните, что никаких добрых чувств к вам он не питает, и участь ваша зависит не от расположени€ к вам следовател€.

15. ≈сли вам будут намекать или предлагать впр€мую откупитьс€ - не соглашайтесь никогда: во-первых, это может быть провокацией (что маловеро€тно, в подавл€ющем большинстве случаев следователи действительно хот€т получить вз€тку), во-вторых, тем самым вы признаете свою вину и теперь следствие сможет "утопить" вас в любой момент.

16. ≈сли вас задерживают (то есть заключают под стражу), немедленно требуйте адвоката.

¬ колонках играет - √имн —оветского —оюза
–убрики:  ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию.

ћетки:  

¬аше поведение при задержании или аресте, ну типа того

ƒневник

ѕонедельник, 05 ћарта 2007 г. 20:09 + в цитатник
 (120x60, 4Kb)

2. ѕоведение при задержании

1. ѕостарайтесь не создавать предпосылок к задержанию:

- если есть возможность отказатьс€ от ночной прогулки по городу -откажитесь не раздумыва€;
- если все же нужно идти, не употребл€йте много спиртного;
- если вы много выпили, не берите с собой деньги и ценности;
- всегда имейте с собой паспорт или документ его замен€ющий(военный билет, удостоверение офицера и т.д.);
- не кажитесь растер€нным, это подозрительно;
- будьте прилично одеты (костюм и галстук к примеру), побриты и экипированы (например дипломат всегда создает впечатление солидного человека), и никакой мусор вас скорее всего не остановит;
- никогда не говорите *ментам* и т.п., что вы куда-то торопитесь и не выражайте признаков нетерпени€. „еловек, который торопитс€ -потенциальный источник средств, ибо может дать денег чтобы его скорее отпустили, в то врем€ как человек, думающий как бы убить врем€ и готовый даже проехатьс€ до отделени€ и отсидеть там часа два, потому что делать и так нечего - никакого интереса не представл€ет;
- ни в коем случае не носите с собой ничего незаконного! “ем более в наружных карманах - их обыскивают в первую очередь. ≈сли носите - продумайте заранее как и во что спр€тать так, чтобы найти было *крайне сложно*.

2. ≈сли встреча с сотрудником милиции произошла, то вы, €вл€€сь "законопослушным гражданином" - предъ€вите документы, объ€сните куда и откуда идете, не преп€тствуйте досмотру личных вещей.

3. ≈сли вас, несмотр€ ни на что, сажают в машину и везут в отдел, не преп€тствуйте этому, поскольку бесполезно.

4. ≈сли вы хотите посмотреть удостоверение сотрудника милиции, изложите свою просьбу. Ќе пытайтесь вз€ть это удостоверение в свои руки.

5. Ќе пытайтесь убежать, поскольку могут просто пристрелить.

6. Ќе стоит особо выражать недовольство в отделении милиции. Ётим вы только продлите свое нахождение за решеткой.

7. ћенты в какой-то степени - тоже люди. Ќи в коем случае не качайте права, не вздумайте бежать, выкидывать (отдавать) криминальные предметы и т.п. ѕостарайтесь с ними по-хорошему договоритьс€. ѕостарайтесь любой ценой, ни в коем случае не доводить дело до отделени€.  ак только будет составлен протокол Ц завертитс€ механическа€ машина юридического делопроизводства и тогда вам не удастс€ избежать суда.

8. ≈сли сотрудники милиции начали вас избивать на улице (запихива€ в машину), не стесн€йтесь кричать как можно громче, чтобы привлечь внимание окружающих. ¬озможно, их показани€ вам пригод€тс€ в суде.

9. ≈сли вас избили в отделении, бесполезно кричать о "преступниках-ментах" в этом же отделении из-за решетки. Ѕолее или менее спокойно дождитесь, пока вас отпуст€т. «апомните: дежурный в отделении всегда будет укрывать преступление патрульного, что вас избил (ограбил). » наоборот. «апомните: руководство отделени€ милиции, сотрудники которого вас избили (ограбили) почти всегда будет укрывать преступлени€ подчиненных.

10. —ид€ за решеткой, не стоит делитьс€ с сотрудниками милиции мысл€ми об обращении в суд.

≈сли вы хотите обратитьс€ в суд, прокуратуру, об€зательно снимите побои в травма-пункте, пройдите тест на алкоголь и об€зательно возьмите справки.

ѕосле того, как вы подали официальное за€вление, пишите как можно больше писем в самые разные инстанции с изложением вашей ситуации и указанием места, куда подано за€вление.

Ќе стесн€йтесь часто интересоватьс€ ходом дела там, куда вы подали свое за€вление.

¬ колонках играет - √имн —оветского —оюза
–убрики:  ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию.

ћетки:  

Ќикогда не сдавайтесь, ставка в игре очень высока, чтобы уступить, не испробовав все

ƒневник

ѕонедельник, 05 ћарта 2007 г. 20:01 + в цитатник
1. —трах и паника

“е, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себ€. ќщущение страха, по€вл€ющеес€ в момент опасности у человека - естественное чувство. Ёто срабатывает инстинкт самосохранени€ - сигнал тревоги в опасной ситуации. —трах мобилизует физические силы, ускор€ет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации.

 (120x60, 4Kb)
¬ некоторых случа€х отсутствие чувства страха означает отсутствие воображени€ и, следовательно, неспособность оценить опасность. Ќаоборот, те у кого пылкое воображение, могут часто испытывать это ощущение непропорционально реальной опасности. Ќа почве страха по€вл€ютс€ беспокойство, трепет, слабость, бессилие, неподвижность. Ёто состо€ние сопровождаетс€ нарушени€ми вегетативной нервной системы или же истерической реакцией, котора€ характеризуетс€ не€сностью суждений и неспособностью к действи€м. ќтсутствие €сности в оценке ситуации влечет за собой состо€ние безвыходности и отказ от сопротивлени€. „еловек, охваченный паникой, может быстро вовлечь в подобное состо€ние и окружающих.
ѕодобное поведение лишено какого-либо здравого смысла. Ёто чистый инстинкт, характеризующийс€ криком: "—пасайс€ кто может!"

Ћюди, охваченные паникой, полностью тер€ют индивидуальные достоинства и станов€тс€ частью разрушительной массы, неспособной контролировать свои действи€. “олпа, действующа€ вслепую, может увеличить опасность. Ќеоднократно отсутствие представлени€ о реальной опасности приводило к необдуманным действи€м, таким, как прыжки из окон верхних этажей. ¬ те моменты это казалось менее мучительным, чем ждать помощь или искать другой способ спасени€.

ѕротиводействовать панике чрезвычайно трудно, справитьс€ с этим может человек очень известный и уважаемый, придерживающийс€ твердой линии поведени€, умеющий разговаривать с толпой и внушать уважение. —редства борьбы с паникой разнообразны. ”беждение (если есть врем€), категорический приказ, объ€снение не существенности опасности или же использование силы и даже устранение наиболее злобных паникеров. ќстановить толпу, котора€ впадает в панику, значительно легче, начина€ с последних, уменьша€ группу насколько это возможно; перегораживать дорогу толпе, котора€ движетс€, гораздо труднее, так как сзади дав€т на идущих впереди.

 огда страх становитс€ посто€нным состо€нием, он превращаетс€ в подлость.

 ак преодолеть эти трудности? „еловек должен верить во что-то высшее, или в себ€ самого, или в правоту того, что он делает. ћотиваци€ собственных поступков должна быть сильным импульсом, который помогает преодолевать трудности. ќпыт, предыдущие испытани€, прожита€ жизнь могут придать человеку силы.

ƒл€ выживани€ необходимо быть всегда психологически подготовленным. “акой человек находитс€ в лучших услови€х, и с ним не случитьс€ ничего плохого.

¬ чрезвычайной обстановке важно, чтобы вы были в состо€нии:

- принимать быстрые решени€;
- уметь импровизировать;
- посто€нно и непрерывно контролировать самого себ€;
- уметь различать опасность;
- уметь распознавать людей;
- быть независимым и самосто€тельным;
- быть твердым и решительным, когда потребуетс€, но уметь подчин€тьс€, если необходимо;
- определ€ть и знать свои возможности и не падать духом;
- в любой ситуации пытатьс€ найти выход.

Ќикогда не сдавайтесь, ставка в игре очень высока, чтобы уступить, не испробовав все возможные средства.

¬ колонках играет - √имн —оветского —оюза
–убрики:  ѕрактические сведени€ по безопасности и выживанию.

ћетки:  

 —траницы: 5 4 3 [2] 1