-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Baby-One

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 31

Записи с меткой как правильно укладывать спать маленького ребёнка

(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

автокресло для ребёнка бутылочки для кормления выбор велосипеда выбор детского домика выбор игрового комплекса выбор косметики для беременных выбор соски и бутылочки для ребёнка где купить детский веломобиль детские автокрелса детские автокресла детский интернет магазин здоровый сон ребёнка инструкия для радионяни интернет магазин детских товаров информация об автокреслах использование радионяни как выбирать бутылочку для кормления как выбрать детский веломобиль как выбрать детский игровой домик как выбрать детскую коляску как выбрать молокоотсос как выбрать хорошую радиояню как правильно выбрать бутылочку для кормления как правильно выбрать косметику для будущей мамы как правильно выбрать ночник как правильно выбрать посуду для ребёнка как правильно выбрать соску как правильно укладывать спать маленького ребёнка как уложить спать маленького ребёнка какие бывают бутылочки для кормления какие бывают радионяни какие вещи надо взять в роддом какой ночник купить косметика для беременных косметика для настоящих мам крепкий сон ребёнка купить автокресло купить детский манеж манеж для детей молокоотсос ночник для детской одесский интернет магазин отличия колясок пластиковая посуда посуда для ребёнка почему ребёнок не засыпает советы по выбору детского веломобиля что взять в роддом что нужно для родов что такое детское автокресло

Детский сон, советы и подсказки

Дневник

Среда, 07 Сентября 2011 г. 17:55 + в цитатник

Особенности сна ребенка от 0 до 3 месяцев
Новорожденные детки спят много – от 14 до 18 часов в первую неделю жизни и 12-14 часов до того, как им исполнится месяц. Но большинство детей не спят дольше 2-4 часов, днем или ночью, в течение первых недель жизни.

В 6-8 недельном возрасте ребенок начинает короче спать днем и дольше ночью. Хотя многие так же просыпаются для ночного кормления. Они еще так же спят «поверхностным» сном, но уже гораздо дольше глубоким.

Где-то в период между 3-6 месяцами ребенок может спать всю ночь. Конечно, речь идет не о 8-часовом сне, а где-то о 5-6. Некоторые младенцы начинают длительно спать уже через 6 недель, но большинство деток переходят на такой долгожданный режим к 5-6 месяцам, а некоторые еще позже…

Советы
Изучите вашего малыша, узнайте какие «сигналы» он вам подает, когда устал. Большинство детей первые 6-8 недель не бодрствуют дольше 2 часов. Если вы немного переждете, то малыш может перевозбудиться, что помешает ему спокойно уснуть. Каждый малыш индивидуален и ведет себя по - особенному. Очень скоро вы почувствуете в себе «шестое чувство».Это тяжело объяснить другим, но интуитивно вы будете чувствовать чего в данный момент хочет ваш ребенок.

Начните приучать ребенка к дню и ночи. Первые недели у новорожденных сохраняется режим, который они чувствовали, находясь в вашем животике. Наверное, поэтому, счастливицы те мамы, которые всю беременность могли подольше поспать и вели спокойный образ жизни. Уже через 2 недели вы можете попробовать приучать малыша к дню и ночи. В течение дня, когда малыш проснулся, старайтесь сделать комнату более светлой, яркой, не минимизируйте уровень шума, например, громкость телевизора, телефон, общение. Если малыш собирается проспать время кормления, разбудите его. Ночью, наоборот, сведите на минимум шум, приглушите свет, когда малыш просыпается не разговаривайте и не играйте с ним. Старайтесь делать все быстро, скоро малыш должен начать понимать, что ночное время для сна.

Пусть у малыша появятся ассоциации. Это может быть что угодно, колыбельная мелодия, чтение сказки, поцелуй на ночь, купание, сосание соски.

Дайте малышу возможность заснуть самому. В возрасте 6-8 недель, когда вы замечаете, что ребенок засыпает, но еще не спит, положите его. Не приучайте малыша к качаниям, как советовали нам наши бабушки. Даже в таком раннем возрасте ребенок все запоминает и позже, когда он подрастет, он все еще будет помнить, как хорошо засыпается, когда его качают и требовать, чтоб этот приятный процесс продолжался. Конечно, решать вам. Многие качают, как им советуют, и не считают это ненормальным или трудным занятием. А многим так легче, потому что нет другого выхода.

Особенности сна ребенка от 3 до 6 месяцев
В 3 месяца большинство малышей спят в общей сложности от 12 до 15 часов в сутки. Малыши перешли на более длительный сон и убрали часть ночных кормлений. Теперь продолжительность сна у ребенка 5-6 часов. Конечно, это еще не 8 часовой сон, о котором вы так давно можете только мечтать, но все же… Это очень важное достижение в развитии ребенка, не ждите от него всего сразу. Вы постепенно заметите, что вы стали лучше спать и менее уставать, утренние подъемы стали гораздо легче.

Если ваш ребенок стал дольше спать ночью, наслаждайтесь этим. Но некоторые дети через время опять начинают просыпаться чаще ночью в этом возрасте. Объяснить это трудно. Некоторым, может, просто хочется погулять, пообщаться с вами. А еще причиной могут стать старания быстрее подняться, сесть. Вашему малышу так нравится учить все новое, что он даже будит себя ночью от желания учиться, учиться и еще раз учиться.

Советы
Создайте режим и придерживайтесь его. Раньше вы укладывали малыша спать, когда видели у него признаки сонливости. Теперь, когда ваш ребенок немного старше, вы должны установить регулярное время сна, а также количество раз сна, чтоб регулировать его сон. Некоторые дети засыпают в 6 вечера, а некоторые еще бодрствуют в 8 и позже. Режим ребенка подстраивается под семейный график. Поэтому он индивидуален для каждой семьи. Выберете удобное время для всей семьи и постарайтесь его придерживаться.

Продолжайте вырабатывать привычки. Если вы не начали делать это раньше, сейчас самое время начать. У ребенка должны появиться ассоциации. Например, купание, переодевание перед сном, колыбельная песня, чтение сказки, поцелуй на ночь. Это будет работать, если вы будете повторять изо дня в день.

Будите ребенка каждое утро в одно и то же время. Так больше шансов на предсказуемый график дня.

Поощряйте самостоятельное засыпание. Все, взрослые и дети, просыпаются по ночам, на несколько минут или секунд. Мы, взрослые, просыпаясь на пару секунд, заставляем себя заснуть дальше и даже не помним, что ночью просыпались. Способность заснуть является ключевым, если речь идет о длительном сне ночью. Некоторые детки делают это естественно. Но если у вашего малыша нет такого качества, то его надо освоить. Попробуйте не брать сразу на руки, как только малыш открыл глаза или закряхтел. Понаблюдайте, может это еще не «сигнал» к подъему. Не забывайте о своем «шестом чувстве».

Особенности сна ребёнка от 6 до 9 месяцев
Большинство детей в этом возрасте спят 11,5 – 15 часов. Многие делят свой дневной сон на два: один – утренний, второй – в обеденное время. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок спит три раза. Введение последовательного время для сна и дремоты, соблюдение одинакового режима помогут наладить сон малыша.

Если ваш ребенок спит по 8-9 часов – это означает, что он научился засыпать, «возвращаться» в сон. Это значит, что вы воспитаете хорошего соню.

Если ваш ребенок все же спит по 5-6 часов, не расстраивайтесь, вы не одиноки. Многие дети еще просыпаются для ночного кормления в этом возрасте. Хотя голод не всегда является причиной пробуждения. В 6 – 9 месяцев дети учатся сидеть, ползать, или, возможно, даже ходить. Возможно, ваш малыш так рад своим достижениям, что просыпается для того, чтоб сделать это еще разок. Также тревога может быть поводом. Малыш проснулся и не нашел вас рядом? Он может сразу успокоиться, как только вы появитесь и дадите ему почувствовать, что вы рядом.

Советы
Развивайте для него привычный режим. Программа перед сном должна успокаивать малыша, теперь он принимает в ней непосредственное участие. Принимая ванну, переодеваясь перед сном, читая сказку или исполняя колыбельную, убедитесь, что вы делаете это в одно и то же время и в том же порядке.

Ваши действия в течение дня должны носить постоянный характер. Это не значит, что вы должны кормить ровно в 12.15, но последовательность ваших действий должна быть постоянной. Режим должен подходить и вам, и ребенку. Если вы подобрали правильный график, вам легче будет укладывать малыша спать.

Попробуйте положить его спать раньше. Если вы засыпали в 9 часов и стали замечать, что малыш просыпается по ночам, попробуйте ложиться на полчаса раньше. Удивительно, но вы можете обнаружить, что это помогает ребенку спать всю ночь.

Дети, которые учатся сидеть или стоять, иногда практикуются и ночью. Так, они могут просто-напросто «застрять» в таком положении. Попробуйте пару недель потренировать малыша менять положение. Поиграйте с ним, посадите, потом уложите и дайте ему попробовать сделать это самостоятельно.

Особенности сна ребёнка в возрасте 9-12 месяцев
В этот период дети спят 11-14 часов ночью и дремлют два раза в течение дня по 1-2 часа за один раз.

У некоторых детей нарушается график сна из-за физического и умственного развития. Совершенствуя и развивая свои навыки, детки могут просыпаться, чтоб попрактиковаться или просто они слишком перевозбуждены после событий дня. Если ребенок к этому времени научился засыпать дальше, все хорошо. А если нет, он, скорее всего, начнет плакать, чтоб вы помогли ему заснуть. Здесь решать вам как поступать.

Советы
Если ребенок спит, кушает, играется, гуляет на улице приблизительно в одно время, то у вас больше шансовзасыпать без проблем. Давайте возможность засыпать ребенку самостоятельно. Это очень важный навык, не нарушайте его качанием или кормлением.


Метки:  

 Страницы: [1]