-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в astra_hudeet

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 33


Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2012 г. 00:51 + в цитатник

А я подписала соседку с завтра на диету! Вдвоем все-таки как-то легче!!! удачи нам!!!

 


вернулась))

Вторник, 25 Сентября 2012 г. 21:22 + в цитатник
Дорогой мой читатель, несмотря на козни зложелателей и погодное непостоянство интернет пространств, продираясь сквозь чащобы соцсетей и новостных лент, я добралась-таки до лирушечки, чтобы снова порадовать тебя благими намерениями насчет моей фигуры! Ты спросишь, почему я так вдруг взяла и поверила в возможность моего похудения?! А я отвечу тебе, что все тело мое наполнено воздухом чистой молодой любви и силы этого неземного чувства поддержат меня в трудные минуты у холодильника и не дадут сорваться в пропасть обжорства и целлюлита!!
Засим оставляю тебя, мой милый друг наедине с этой прекрасной новостью до завтрашнего утра, когда я планирую дополнить страницы сии статистическими данными и более подробной информацией о моих намерениях)))

зависть

Четверг, 13 Октября 2011 г. 11:16 + в цитатник
Есть у меня подруга, которая может качать пресс во время посиделок с девочками. Допила стакан и пошла качать.... восторг и зависть!)


Понравилось: 1 пользователю

'm back)))

Вторник, 11 Октября 2011 г. 23:52 + в цитатник

Хей-хо! Я вспомнила пароль!!! Теперь уже ничто не сможет остановить тот поток постов, которые хлынут сюда в связи с моей новой худеющей жизнью!!!!
 

Мы опять с Курой и с Жанном состроили нереальные планы по захвату жира в кулак, но об этом пока тс-с-ссс! Это наш маленький секрет!

Завтра планирую поход в солярий, на брови и за турбослимом!)) Ну и конечно зарядочка и не жрать!)) Удачи мне)


День 2

Пятница, 17 Сентября 2010 г. 00:43 + в цитатник
x_bb9bf7f6 (383x479, 39 Kb)

Ну что тут скажешь, день как день. Ленивый, сонный, но все сделала!
Кушала...э-э... творог, гречку на кифире, конфетку одну коровку съела, правда утром, так что ничего)) Вечером набубенилась килсло-острым кимчи супом, и опять 2 кружки кефира и 2 кружки зеленого чая с медом)

Кстати, чай какой-то волшебный... там все по китайски на упаковке написано, так что не знаю почему так, но ... завуалируем... шлаки выводит просто потрясающе!!!

Опять запоролась на дыхательной гимнастике... ну что ж сделаешь, если этот придурок все время звонит на полувдохе левого полуповорота в "котике", тоже наверное хочет котиком побыть.... ничего не получится, место уже занято!) А потом ещё удивляется: "что у тебя голос такой?! Пьяная что ли?!" Ну не мудак?!



День 1

Четверг, 16 Сентября 2010 г. 00:08 + в цитатник
 (369x480, 60Kb)

Классный день. Энтузиазм брызжет через край, вся в планах, в надеждах и в полнейшей решимости не то что спор выиграть, а ещё и превзойти свои наши ожидания!
Ела сегодня не очень правильно, но не катастрофически! Значит так. 1 тарелка соленых гренок напополам, небольшой кусок шоколадки мишка на севере, тарелка постного борща с белым хлебом, чай БЕЗ САХАРА (это реально подвиг) Че ещё, Наичк? Вечером 2 кружки кефира, кружка зеленого чая с медом меда 2 ч.л. честно)

Сделала упражнения на суставы, позвоночник, приседания, пресс(нижний,верхний), дыхательную гимнастику на 50%... обстоятельства, сейчас доделаю)
Я молодец)))

А ещё я оч круто покрасилась!)) ИИИИИИИХААААААА)


Метки:  

Ещё о калорийности.

Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:32 + в цитатник

Вот ещё немного полезной информации, тут ничего считать не надо (что кое-кому лень), Зато основы прописаны очень грамотно)) Наслаждайся, Клушенция!)))

еда - яд

Метки:  

Вспомогательные материалы. Таблица калорийности

Среда, 15 Сентября 2010 г. 20:42 + в цитатник

Я заметила, как только я начинаю ограничивать себя в еде, кушать начинает хотеться в разы больше. Но в день для нормального питания в режиме похудения можно съедать максбет 1500 ккал. Что делать? СЧИТАТЬ

                                                           таблица калорийности


Метки:  


Процитировано 2 раз

Стимул

Среда, 15 Сентября 2010 г. 03:26 + в цитатник
Если не сорвусь до весны, в мае набью татуировку!!!!

Без заголовка

Среда, 15 Сентября 2010 г. 01:55 + в цитатник
НА ХУЙ СУП!!!!

Условия

Среда, 15 Сентября 2010 г. 00:40 + в цитатник
В колонках играет - Секс с Анфисой Чеховой
 (319x479, 17Kb)
Итак, спор!
Я не люблю зарекаться, не люблю давать обещания, ещё больше ненавижу клясться, что перестаю жрать или тем более начинаю вести неприлично активный образ жизни. Вот деньги - совсем другое дело. Мы поспорили с Стройный_Ёж на 2000 рублей (точнее на технику в пределах указанной суммы), что до 25 декабря 2010 года кардинально меняем образ жизни, начинаем следить за весом и фигурой. Условия у каждой свои, заранее обсужденные друг с другом, дабы не было потом споров. Блог, в принципе, тоже нужен для того чтобы как-то контролировать происходящее в нашей жизни, обязать друг друга отчитываться о проделанной работе и т.д.
Итак...
Возраст 20 лет
Рост 172 см
Вес 102 кг
Мерки сниму и дополню позже

Идеал: до 25.12.10 скинуть 15 кг, т.е. прийти в состояние 87 кг (вес рассчитывается по 1 весам)

Что делаю:
Каждое утро взвешивание (до завтрака)
Каждый вечер упражнения + дыхательная гимнастика
выпивать 2 литра воды в сутки

Еда: до 19:30
нет хлебо-булочным изделиям, нет жареной пище, нет сладкому чаю, нет винограду и бананам, нет майонезу, кетчупу, майонезным соусам, нет мясу с НЕ овощными гарнирами. нет молочному шоколаду, мороженому
До 13.00 все остальное можно практически в любых количествах, после 13.00 рамки сужаются

СЛАДКОЕ ТОЛЬКО ДО 13:00

в дополнение: Маникюр, педикюр, прическа, кожа
Спать не позже 2.00

Желательно НАЙТИ МУЖИКА

Разгрузочный день (варианты пропишу позже) 1 раз в неделю + обязательно после дней отступления от правил

Форс-мажорные ситуации: Дни рождения, прочие праздники ну и так... СОВМЕСТНАЯ лень (не чаще 1 раза в неделю),

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дневник astra_hudeet

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 23:52 + в цитатник
Я создаю этот блог на спор. Условия спора будут прописаны в первом сообщении
 (236x320, 22Kb)


Поиск сообщений в astra_hudeet
Страницы: [1] Календарь