Вес как и вчера, 75,900
Вернулась от Бахаревой. На нервах, приедет ли Макс..
пошла в уостас и приперла 10 банок 7уп, 2 разных реплэя и пакетик жареного хлеба. Сижу, жру хлеб, варю куриные сердечки.........

вес 75,9 (-0,6) (-6,6 за 7 дней/34,5 - 19,13%) четвертый день кд

ОБЖОРА

Ходили с детьми в драугистес, Арон меня вымотал там.. и на какой-то хер решила я нажарить картошки в духовке с маслом, чесноком, сметаной.. по дороге домой немного солёных палочек, дома - пару ложек лечо магазинного(138кк 100г), кусочек плавленого сыра, потом картоха(не обожралась, но около пиалки съела (бишки ишвемяу) + 2 мандарина в пол 10 вечера + вода.. Одно могу точно сказать - вкусно вообще не было, НИКАКОГО УДОВОЛЬСТВИЯ НЕ ИСПЫТАЛА!!! завтра снова полу-голод!!!!!!!!!!

вес 76,5 (-0,1) (-6 за 6 дней/34,5 - 17,39%) Третий день кд

 

в 8 вечера маленькая гречниво-картофельная котлетка с каплей сметаны - 50-80гр

вес 76,6 (+0,3) (-5,9 за 5 дня/34,5 - 17,10%)

немного индейки из супа и немножко картошки с мясом тушеной - несколько ложек - в 16:30

днем - 2 сосиски отварных

вес 76,3 (-0,6) (-6,2 за 4 дня/34,5 - 17,97%)

14:44               103 г копченого щупальца кольмара - очень мягкий, но солёный попался (263кк на 100г, из них белка 58г жиров 1г, а углей 3г)

НАЧАЛИСЬ КД -вот и опухла

10 вечера - сосиска в тесте + кусочек пирога с фаршем - пирог вырвала

вчера легла в 4 утра, встала теперь кое-как в 11, опухшее лицо

у меня мама по борменталю худела 600-930 ккал в сутки.за год 32 кг сбросила.

600 ккал - обожраться))
200 гр риса - это ложек 5 и 200 гр( например) куриных сердечек - это штук 20 )))

Если по 600-500 ккал каждый день весь месяц, то сможешь похудеть до 47. -на 23кг

a ya za pol goda skinula 22 kg, 600koloriy v den , i nikakikh problem !

перед новым 2012 годом сидела 3 недели на 500-600 ккал, похудела с 86 до 78.

2,5 недели худела , каждый день употребляла по 300-400 калорий + средние физические нагрузки , похудела с 67-58 кг.

8 лет назад я тоже опробывала "600 к" за 3 месяца похудела на 18 кг,

Я сижу на 300 калорий вес просто таит почти 1 кг в день. За неделю скинула 5 кг. Есть вообще не хочется. Раньше сидела на 600 калорий, но мне не нравилось что 1 кг уходит только за три-четыре дня... Думаю похудеешь за месяца два. Добавь физ. нагрузки.

за 3 месяца такими темпами и к 47 кг прихудеешь,только вот это огромный удар по здоровью,просто ужасный. Вам с вашими пропорциями нужно минимум 1500 в день. Более 5ти кг в месяц терять - это вредно. Главное хоть витамины ешьте.

Я так похудела на 20 кг за 3-4 месяца...=)

2 года назад решила похудеть (ато жир надоел) садилась на всякие диеты но не помогало (срывалась) не могла себя так сильно ограничивать, тогда решила начать считать калории в пределах 500кк в день так я за месяц похудела на 12 кг хотя виду сидячий образ жизни!

У меня знакомая за год похудела на 45 кг. Больше чем на 600 ккал в день она не ела. Уже 2 года вес держится ...

Вы идиоты? Хочет - пусть худеет! Все правильно! на 500 кал худеют 5 кг в неделю! Все получится!Только обязательно раз в неделю ешь пока не лопнешь калорий на 1500 и больше!


Соглашусь , если даже есть 500 ккал , но проводить раз в неделю встряску , то (ну типо есть не 500 а 1500, ( но и не нажираться уж прям) ,то ниче не замедлится..но если постоянно жрать 500 ккал без встояски , то конечно замедлится...

вес 76,9 (-0,9) (-5,6/34,5 - 16,23%)

18:30   80-100г филе хека (обжарила на капле оливкового)

 

Весь день считай пробегала. Сперва с коляской с Ароном в Норфу за конфетами мед.сестре, потом в поликлинике он мне жару дал, потом опять в норфу, уже с 2 торбами вещей, закупила 14 конфетных домиков мелкому в сад, с этими торбами тремя, коляской и малым, еле доползла до сада, потом домой. Слабость сильная. Потому и поела. А потом пришлось в пол 8 вечера снова в норфу ползти, за продуктами домой... мало сил, однако. Посмотрю, порадуют ли меня завтра весы, и тогда решу, продолжать в том же духе, или начать как-то иначе питаться

вес 77,8 (-1,2) (-4,7/34,5 - 13,62%)

в 8:50 яичница из 4 яиц (с зеленью и каплей оливкового)

вечером 1 чипсина, вода

вес 79,0 (-1,9) (-3,5/34,5)

Варю уху детям. Вчера сорвалась на детскую картошку фри с грибами и яйцом + кусок пирога кокосового. Было это в обед. Больше не ела после того. Супчик собираюсь есть, но, конечно без картошки буду наливать.