-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ark405

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1766

Нам песня строить и жить помогает


Хотите услышать любимую мелодию?

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальный онлайн органайзер

69.gif
2VxvX6NNPQJHd2EjohKOZ16k0sc.pngОчень хороший и быстрый онлайн-плеер! Удобный поиск по более чем 20 млн. песен формата MP3, с возможностью БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ . Жмите на картинку и переходите на сайт.
1101018.png

69.gif



Серия сообщений "Музыка":

Часть 1 - Коллекция песен, оставшихся нам от Советской эпохи.
Часть 2 - Самые известные новогодние песенки на сайте Музыкальная МАЛЫШКА
...
Часть 21 - Вставляем плейлисты в свой дневник
Часть 22 - Как скачать видео с одноклассников и не только
Часть 23 - Музыкальный онлайн органайзер


Рубрики:  Музыка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 10 Июня 2017 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые Ретро Песни

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо! Orfeus.
80577304 (450x450, 67Kb)

Спасибо за комментарии, друзья!
-Juliana-



Серия сообщений "Музыка "Сборники"":

Часть 1 - Самые лучшие хиты
Часть 2 - Новогодняя дискотека-1
...
Часть 18 - Кленовый желтый лист летит, сорвавшись в низ...
Часть 19 - Музыкальный калейдоскоп
Часть 20 - Золотые Ретро Песни
Часть 21 - Музыкальный калейдоскоп
Часть 22 - Сборник популярной музыки


Рубрики:  Музыка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

14 травня - День матері в Україні

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Ивушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Найголовніша людина для кожного з нас - це мама.

З незапам`ятних часів в Україні існувала традиція шанувати матір, як хранительку родини, домівки, і, відповідно, миру на усій Землі.

У сучасній Україні Указом Президента від 1999 року, встановлено офіційне свято - День матері, який святкують в другу неділю травня.13327360_718596871616044_7653996435546846792_n (700x700, 660Kb)

С–РІС– (150x165, 44Kb)

 

0_a794e_4240e4ff_orig (262x120, 302Kb)
 
 
 

Серия сообщений "День Матери":
Рубрики:  страны и народы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Зорі, очі весняної ночі...

Четверг, 11 Мая 2017 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Miledi1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Леся Українка. Зорі, очі весняної ночі ...

 



Зорі, очі весняної ночі!
Зорі, темряви погляди ясні!
То лагідні, як очі дівочі,
То палкії, мов світла прекрасні.

Одна зірка палає, мов пломінь,
Білі хмари круг неї, мов гори,
Не до нас посила вона промінь,
Вона дивиться в інші простори…




 

 

Рубрики:  Умные мысли
Дизайн

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Зі сподіваннями на краще!

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Miledi1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

До Дня пам’яті та примирення та до Дня перемоги над нацизмом у Другій світовій війні ...

 



Сьогодні Україна,
як і у роки Другої світової війни,
є епіцентром протистояння агресору.
Україна є важливим чинником європейської безпеки
у протистоянні російській агресії, але ми віримо,
що незабаром над нашою Україною знову буде мирне безхмарне небо,
і ми, як вільна суверенна незалежна європейська держава,
в колі європейських держав зустрінемо День Нашої Перемоги,
а навколо буде буяти весна ...

 

Рубрики:  Великая Отечественная

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Владимир Киященко. «Йося с чайником» ...

Пятница, 05 Мая 2017 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Miledi1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Владимир Киященко. «Йося с чайником» ...

 

 




Это очень страшный рассказ.
Йося с чайником — не вымышленный персонаж, а реальный человек, которого видели и знали многие жители Харькова. Война — это не просто трагедия, это миллионы трагедий миллионов людей. Отнятые жизни. Сломанные судьбы. Забывать об этом нельзя.


Мне было шесть лет, бабушка вела меня в парк Горького, был май и приближался Праздник. Я уже знал, что это Праздник Победы, но еще не знал, что такое война. И на перекрестке Дзержинского и Маяковского, у молочного магазина я с ней столкнулся. С войной.

Как воспитанный мальчик, я с ней поздоровался, и, как учил меня дед, спросил: «Йося, как поживаешь? Как родители?»

Смысл этих вопросов тогда был мне недоступен, пришлось чуть подрасти, чтоб понять. Тот к кому я обратился посмотрел на меня, узнал, и стал рассказывать: как он с мамеле ходил на Благовещенский базар покупать ботинки для школы, что завтра он с папочкой идёт в зоопарк кататься на пони, а летом всей семьей они поедут в Херсон.

 

Рубрики:  Реальные сюжеты

Метки:  

Борцы с украинским "фашизмом"

Пятница, 05 Мая 2017 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения herodot_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Александр Баркашов, "Русское национальное единство" ("РНЕ").




Пётр Баркашов (сын А. Баркашова).




Павел Губарев, член "РНЕ". Подробнее о нём здесь.

Читать далее...
Рубрики:  Неизвестное об известных

Метки:  

Как восстановить "корзину"

Четверг, 04 Мая 2017 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Случайно удалили корзину? Не беда!

kriticheskaya-uyazvimost-v-Webmin (680x400, 31Kb)
С просьбой обратился друг за помощью, говорит: «Я удалил $RECYCLE.BIN, как восстановить?!» Вообще странности с ним случаются. Один раз, после того, как у него полетел блютуз, он решил почистить компьютер и постирал все папки и файлы синего цвета с него.
Потому что посчитал, раз ярлык Bluetooth  на столе такого цвета, значит и все, что такого же оттенка, к нему и относится.
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Быстрые блюда для похудения

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для похудения - приготовление быстрых блюд

Для похудения - приготовление быстрых блюд

Блюда для похудения на скорую руку/5281519_ovsyanoblin_s_poleznoi_nachinkoi368353 (607x401, 44Kb)

Читать далее
Рубрики:  Здоровье и лечение/целительные продукты

Метки:  

Поминайте на трезвую голову

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Miledi1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В чём разница этих названий: Радуница, Красная горка, Гробки, Поминальное воскресенье?

 

 


У украинского народа, равно как и у наших православных соседей, очень тесно переплелись славянские языческие и христианские традиции. Когда сам праздник Пасхи, Воскресения Господнего, несмотря на явные более древние корни, явно христианский, то последующие дни к церкви имеют намного более слабое отношение.

В чём же разница этих названий:
Радуница, Красная горка, Гробки, Поминальное воскресенье? Какого числа в 2017 году этот день?


Радуница, которую ещё называют Поминальное воскресенье, что в корне неверно. В эти дни принято выполнять одни и те же действия, только этим датам не суждено совпасть никогда.

Радуница не может быть Поминальным воскресеньем, потому что она на самом деле празднуется на 9-ый день после Пасхи! То есть Радуница в 2017 году приходится на 25 апреля, на вторник!

Радуница – это старая славянская традиция поминовения усопших. В своём названии она одновременно заключает и связь со словом «радость», и созвучие со словом «род». В этот день люди приходят на кладбище к могилам своих родственникам, вспоминают добрые и весёлые моменты их жизни и предаются светлой грусти, ведь знают, что где-то там: в христианском ли Раю, или в славянском Вырии душам их близких намного лучше. Также Радуницу называют Гробки или Родительский день.

 

 


Метки:  

Память нетленна...

Воскресенье, 23 Апреля 2017 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Miledi1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В память об ушедших ...

 

 

3943621_000a02917 (524x65, 12Kb)

Звучат отчаянной печалью Небеса...
В них - эхом тихим исчезают голоса
людей любимых, сердцу близких и родных...
Ну, как же, как же буду я теперь без них?

А вечером, когда погаснут фонари
и жизни бойкой гул смолкает до зари,
я к небу снова тихо поднимаю взор
и вижу звёздный, Богом сотканный узор.

И говорю с ушедшими от нас навек,
и каждой звёздочки крупинка - человек...
Прощайте... Безгранично всех благодарю.
Вас нет со мною... Но я помню... Я - люблю.


3943621_000a02918 (519x66, 6Kb)


©
Звучит: Поль Мориа - Мама /из к/ф "Был месяц май"/

 

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Національний заповідник «Хортиця»

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Ивушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Національний заповідник «Хортиця» є одним з найцікавіших туристичних об’єктів України, який називають колискою запорозького козацтва

Національний заповідник «Хортиця» – це єдина комплексна історико-культурна та природна пам’ятка в Україні, що охоплює період історії людства від доби палеоліту до сьогодення. Зважаючи на унікальність, заповідник «Хортиця» занесений до Державного реєстру нерухомих пам’яток України як пам’ятка національного значення. На його території нараховується понад 100 пам’яток археології та історії. До складу заповідника увійшли сам острів Хортиця і прилеглі до нього скелі й острови Байда, Дубовий, Розстебин, Три Стоги, Середня, Близнюки, урочище Вирва на правому березі Дніпра, що мають загальнодержавне та історичне значення.

Національний заповідник «Хортиця» загальнонаціональною акцією був визнаний одним із «7 чудес України».

Хортиця з висоти пташиного польоту111111111111111111 (225x201, 409Kb)

Без-имени-1 (150x89, 30Kb)

Рубрики:  страны и народы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лекарственные травы от всех болезней

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Тагильчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


..........Лекарственные травы от всех болезней...........
 (306x698, 26Kb)
Лекарственные травы
Рубрики:  Здоровье и лечение/целительные продукты

Метки:  

Аудио-запись: Джеймс Ласт - музыка из фильма

Музыка

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 13:42 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

ПИДЖАЧНЫЙ ЭТИКЕТ

Среда, 05 Апреля 2017 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная история про нижнюю пуговицу пиджака

Почему нижнюю пуговицу пиджака застегивать не стоит

Основное правило ношения пиджаков с тремя пуговицами: «Иногда, всегда, никогда» – иногда застёгивайте верхнюю пуговицу, всегда среднюю, и никогда – нижнюю. Если у пиджака две пуговицы, то всегда застёгивайте лишь верхнюю.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Неизвестное об известных

Метки:  

Улучшаем кровообращение в ногах

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Благодаря нормальной циркуляции в ногах крови ткани организма хорошо поглощают полезные вещества, а также избавляются от ненужных отходов, что, безусловно, укрепляет силу ног, содействуя здоровью, в общем. О том, как улучшить циркуляцию ног мы расскажем вам в этой небольшой, но информативной статье.

Эффективные средства для улучшения кровообращения в ногах

Рубрики:  Здоровье и лечение

Метки:  

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повышение иммунитета народными средствами

Иммунная система помогает человеческому организму справляться с различными заболеваниями. Поэтому очень важно поддерживать ее саму в хорошем состоянии. Особенно важно повышение иммунитета в период холодов и в межсезонье, когда наш организм наиболее подвержен появлению разного рода инфекций.

Народные средства для повышения иммунитета помогут вам восстановить запас витаминов в организме, обогатить его различными полезными веществами. Эти средства за счет своего действия на иммунную систему способны оздоравливать весь организм, повышая его сопротивляемость.   

Рубрики:  Здоровье и лечение/целительные продукты

Метки:  

Избавляемся от отеков: причины и способы борьбы

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бытует мнение, что чаще всего лишний вес появляется не из-за жира, а именно из-за накопившейся в организме воды. Избыток жидкости в организме или гипергидрация – что это такое и как с этим бороться?

Я отекаю: причины и способы ее устранить

Отечностьвозникает по разным причинам, в медицине отмечают избыток воды в организме из-за проблем с почками или сердцем. Но эти органы всегда «сообщают» о проблеме болью. И мы спешим к врачу, чтобы устранить возникшую неприятность. У прекрасной половины может появиться отечность в «красные» дни календаря, то есть во время менструального цикла. В такие дни многие замечают, что буквально превращаются в водяной пузырь, настолько отекает все тело. Особенно подобная неприятность отмечается у женщин, у которых месячные идут кое-как.

Чтобы ушла из организма лишняя жидкость, врачи советуют первым делом пересмотреть свой рацион питания, обратить внимание на пищу и другие причины, способствующие отекам.

Дефицит воды– одна из самых распространенных причин. Например, некоторые испытывая жажду, решают этот вопрос тем, что выпивают в течение дня все что угодно (газированную воду, сок, кофе, чай), но только не обычную воду. Но все эти напитки никак не могут удовлетворить суточную потребность организма в воде. Они, наоборот, тормозят усвояемость и не способны очистить организм от накопившихся шлаков. Человеку нужна именно чистая вода, без «газиков» и различных вкусовых добавок, подсластителей и прочего. Более того, те же кофе или чай, а также все алкогольные напитки являются сильными мочегонными средствами, из-за которых организм теряет именно полезную жидкость. И, чтобы как-то спасти себя от такой потери, наше тело интенсивно запасается влагой, а в результате мы наблюдаем у себя отеки.

Соленая пища– еще одна популярная причина гипергидрации организма. Любители селедки точно знают, как хочется пить после такой еды. И не потому что «рыба посуху не ходит». Просто организм спешит избавиться от ненужной ему соли. Если же рацион человека насыщен различными солеными блюдами, соленьями, чтобы снизить вредность влияния соли, организм сознательно удерживает в себе воду.

«Стоячая» или сидячая работа– когда человек почти весь день проводит стоя или сидя, происходит торможение всех обменных процессов и по причине замедленного метаболизма появляется отек ног. В наше время – это актуальная проблема многих. Почти все офисные работники страдают отечностью.

Долой излишнюю воду из организма: эффективные способы

Если нет проблем со здоровьем, хотя бы в относительном порядке почки и сердце, вывести лишнюю жидкостьиз организма можно без особых усилий. Соблюдая некоторые советы, вы можете получить отличный результат, а вместе с ним и стройную фигуру.

1. Употребляйте больше воды:приблизительная норма в день не менее 8 стаканов воды. Со временем ваш запасливый организм, поймет, что с водными ресурсами все в порядке и больше не будет «откладывать на черный день». Также вы почувствуете приятную легкость и прилив сил – результат избавления от шлаков, благодаря поступающей в организм полезной жидкости, а не чая и кофе.

2.Выработайте привычку употреблять меньше соли.А если настроены на большее – откажитесь от нее вообще. Постепенно, вкушая блюда без соли, вы даже не будете замечать ее отсутствие. Истинные гурманы считают, что соль «прячет» настоящий вкус еды, преображает в совершенно иной, раздражает вкусовые рецепторы, возбуждает аппетит и толкает нас на обжорство. Соль – настоящий наркотик, от которого очень сложно отказаться. И, все же многие это сделали и были поражены открывшемуся перед ним многообразию вкусов, свежей, красивой коже, приливу сил и, конечно же, телу без отеков.

3.Ведите активный образ жизни,от которого зависит ваш метаболизм – основа стройной фигуры и устранения отеков. 5-10 минут утром для зарядки или выполнения упражнений йоги не слишком у вас отнимут драгоценное время, а вот здоровье и положительный настрой прибавят. Огромную пользу для всего организма и в качестве профилактики отеков приносит специальный комплекс упражнений известного японского ученого Кацудзо Ниши. Одно из них выполняется следующим образом: в положении лежа, поднимите ноги и руки вверх. Несколько секунд подержите их в таком положении. Затем начинайте ими медленно трясти, ускоряя ритм. В результате созданная вами вибрация улучшает кровообращение, положительно действует на всю кровяную систему и сосуды. Эффект будет, даже если вы без «подергиваний» полежите несколько секунд, минут в таком положении.

4. Устраивайте разгрузочные дни, чтобы вывести из организма лишнюю воду. Один и более дней в неделю проводите на моно-питании. В течение дня «посидите» на: кефире с 1% жирностью; свежевыжатых соках; гречке или овсянке без соли, сахара, масла и молока; травяных чаях из мочегонных растений (шиповник, мелисса, мята, березовый лист, толокнянка и пр.; зеленых салатах, исключительно на овощах или фруктах.

Это делать нельзя или как не стоит выводить излишнюю жидкость из организма

Во-первых, не желательно пить чаи для похудения и мочегонные сборы. Да, эти напитки способствуют быстрому устранению воды из организма, но проблема в том, что как только вы их прекращаете пить, вновь образуются отеки. Причина? Образ жизни, который вы не изменили. И такие чаи должен назначать врач.

Во-вторых, не стоит ограничивать себя в питье. Ошибка многих думать, что потребление воды приводит к отечности. Наоборот, такой безводный рацион приводит к сильнейшим отеком.

Выбирайте правильное решение для своего организма!

Источник →

Рубрики:  Здоровье и лечение

Метки:  

СПЕЦИИ И ИХ СОЧЕТАНИЕ

Суббота, 18 Марта 2017 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✿ღ✿Памятка по специям✿ღ✿

pamyatka_po_speciyam_chto_kuda_dobavlyat_soxrani__kaifzona_ru (696x522, 500Kb)
У каждой уважающей себя хозяйке на кухне имеется не одна баночка со специями, а порою их количество исчисляется десятками… как не запутаться и вспомнить, что с чем сочетается лучше всего? именно для этого и предназначена наша сегодняшняя памятка!

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
Рубрики:  Неизвестное об известных
полезные советы

Метки:  

Не мешает знать всем, от мала до велика

Суббота, 18 Марта 2017 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты которые не стоит употреблять вместе

Полезные микроэлементы и витамины в еде не всегда дружат и даже могут блокировать усвоение друг друга (а порой, наоборот, усиливать). Чтобы свести к минимуму нежелательные сочетания, не стоит налегать на сложные и многосоставные блюда, а ввести, к примеру, правило не смешивать при каждом приеме пищи больше 5–7 продуктов.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Здоровье и лечение/целительные продукты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

НЕ ЗАБУДЕМ!

Суббота, 18 Марта 2017 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Мальва2015 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цена вашего подпевания режиму. Владимиру было 18 лет

РїРїРї20020 (700x43, 34Kb)

17202680_885050424970687_3683579530074655042_n (440x700, 373Kb)

Это Владимир Князев.

13 марта 2017 года погиб на войне с Россией. Владимиру было 18 лет.

Поссорились, говорите?

Поругались и помиримся?

Пугачёва, Самойлова, вся остальная шобла, сюда смотреть и глаза не отводить.

Вот цена вашего "лёгкого недопонимания" с украинским народом.

Цена вашего подпевания режиму.

Молчаливые, посмотрите тоже, жизнь этого мальчика, этого мужчины - цена вашего трусливого молчания.
Оппозиция российская, вы тоже глаза не отводите, это цена вашей небутебродной политики и "дел по-важнее".

Да лучше бы вообще России не существовало, а Владимир бы жил.

Что для вас ценность человеческой жизни?

Хотя к кому взываю.

Страна Боярышника и Прилепина.

18 лет.

Это вообще ничего. Это ребёнок.

Ребёнок, в котором мужества и человечности больше, чем во всём российском народе вместе взятом, да помноженном на сто.

Мне страшно подумать, что сейчас чувствуют родители Вовы.

Светлая память тебе, герой Украины Владимир Князев.


10915248_1530386600564086_595160075721812256_n (660x342, 155Kb)


РїРїРї20020 (700x43, 34Kb)

Серия сообщений "Евровидение-2017":
Рубрики:  Великая Отечественная
Героизм

Метки:  

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОИ ЭМОЦИИ!

Среда, 15 Марта 2017 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список болезней, вызванных негативными эмоциями

5239983_Spisok_boleznei_vizvannih_negativnimi_emociyami (640x480, 129Kb)

Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.
Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
Аппендицит - страх перед жизнью.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и лечение

Метки:  

ХОТИТЕ ИМЕТЬ ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ?

Среда, 15 Марта 2017 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно есть для здорового сердца

Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить простой переменой диеты. Можно сказать — здоровье вашего сердца находится у вас же в тарелке. Вот семь главных продуктов, которые спасут вас от неприятной болезни: советуем включить их в свое меню немедленно.

Темный шоколад
Отличная новость для всех, кто не мыслит своей жизни без сладкого: исследования показали несомненную пользу темного шоколада для сердца. Ученые связывают этот факт с большим количеством содержащихся в продукте полифенолов и флавонолов — противовоспалительных элементов, защищающих всю сердечно-сосудистую систему.

Темный шоколад

Отличная новость для всех, кто не мыслит своей жизни без сладкого: исследования показали несомненную пользу темного шоколада для сердца. Ученые связывают этот факт с большим количеством содержащихся в продукте полифенолов и флавонолов — противовоспалительных элементов, защищающих всю сердечно-сосудистую систему.

Эдамаме
Соевые бобы — отличный источник магния, фолиевой кислоты и калия. Эти питательные вещества могут помочь снизить кровяное давление и поддерживать здоровье сердца, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эдамаме защищает сердце, повышая способность организма вырабатывать липопротеины низкой плотности (ЛПНП): рецепторы, которые действуют как вышибалы, вытягивая «плохой» холестерин из крови. Ученые из Университета Лидса проанализировали ряд исследований и обнаружили, что риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижен у тех людей, кто потребляет эдамаме на регулярной основе.

Эдамаме

Соевые бобы — отличный источник магния, фолиевой кислоты и калия. Эти питательные вещества могут помочь снизить кровяное давление и поддерживать здоровье сердца, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эдамаме защищает сердце, повышая способность организма вырабатывать липопротеины низкой плотности (ЛПНП): рецепторы, которые действуют как вышибалы, вытягивая «плохой» холестерин из крови. Ученые из Университета Лидса проанализировали ряд исследований и обнаружили, что риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижен у тех людей, кто потребляет эдамаме на регулярной основе.

Чай ройбуш
Недавнее исследование, проведенное в Университете штата Пенсильвания, показало, что люди, которые плохо реагируют на стрессовые ситуации, имеют повышенный уровень воспаления в организме. Это напрямую связано с ожирением, а также с такими проблемами, как диабет, болезни сердца и рак. Когда тревога зашкаливает, вы отдаетесь на милость гормона стресса, кортизола. Он способствует перемещению липидов из кровотока в жировые клетки. Чай ройбуш содержит уникальный флавоноид аспалатин, снижающий количество гормонов стресса, вызывающих голод и накопление жиров. Это значит, что сердце будет надежно ограничено от появления жировых бляшек.

Чай ройбуш

Недавнее исследование, проведенное в Университете штата Пенсильвания, показало, что люди, которые плохо реагируют на стрессовые ситуации, имеют повышенный уровень воспаления в организме. Это напрямую связано с ожирением, а также с такими проблемами, как диабет, болезни сердца и рак. Когда тревога зашкаливает, вы отдаетесь на милость гормона стресса, кортизола. Он способствует перемещению липидов из кровотока в жировые клетки. Чай ройбуш содержит уникальный флавоноид аспалатин, снижающий количество гормонов стресса, вызывающих голод и накопление жиров. Это значит, что сердце будет надежно ограничено от появления жировых бляшек.

Помидоры
Помидоры особенно богаты ликопином, антиоксидантом, содержание которого в отличие от большинства питательных веществ в свежих продуктах увеличивается после приготовления и обработки. Десятки исследований свидетельствуют о взаимосвязи между регулярным потреблением ликопина и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, повреждения кожи и некоторых видов рака.

Помидоры

Помидоры особенно богаты ликопином, антиоксидантом, содержание которого в отличие от большинства питательных веществ в свежих продуктах увеличивается после приготовления и обработки. Десятки исследований свидетельствуют о взаимосвязи между регулярным потреблением ликопина и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, повреждения кожи и некоторых видов рака.

Грецкие орехи
Грецкие орехи полны антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, которые могут значительно снизить риск заболеваний сердца. Наиболее полный обзор клинических испытаний по потреблению орехов в отношении сердечно-сосудистых заболеваний показал, что потребление только 10 граммов грецких орехов пять дней в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 40 процентов!

Грецкие орехи

Грецкие орехи полны антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, которые могут значительно снизить риск заболеваний сердца. Наиболее полный обзор клинических испытаний по потреблению орехов в отношении сердечно-сосудистых заболеваний показал, что потребление только 10 граммов грецких орехов пять дней в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 40 процентов!

Льняное семя
Льняное семя — богатейший источник тех же омега-3 жиров, которые помогают снизить воспалительные процессы, предотвратить перепады настроения и предохранить от болезней сердца и диабета.

Льняное семя

Льняное семя — богатейший источник тех же омега-3 жиров, которые помогают снизить воспалительные процессы, предотвратить перепады настроения и предохранить от болезней сердца и диабета.

Проросший чеснок
Ученые сообщают, что именно проросший чеснок имеет даже большее положительное влияние на сердце, чем свежий. Исследования показали: содержащиеся здесь антиоксиданты спустя несколько недель существенно снижают количество бляшек в артериях.

Проросший чеснок

Ученые сообщают, что именно проросший чеснок имеет даже большее положительное влияние на сердце, чем свежий. Исследования показали: содержащиеся здесь антиоксиданты спустя несколько недель существенно снижают количество бляшек в артериях.

Источник →

Рубрики:  Здоровье и лечение/целительные продукты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ

Воскресенье, 12 Марта 2017 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ

Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. 

Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом. 

При плохой проходимости крови по капиллярам пальцев и ступней ног (травмы, долгое время стояния на ногах, выполнение тяжелой физической работы и т. д.) кровь в малом количестве с усилием продвигается от артерий к венам. 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и лечение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

5283370_desna_zybi (630x311, 97Kb)
 
■ Доказано, что обиды могут переродиться в злокачественные опухоли. Поэтому не накапливайте в себе обиды, а прощайте и отпускайте.
Хорошо снимает чувство обиды так называемый "плач дельфина", которым от природы одарены маленькие дети. Вы замечали, как всхлипывают дети? Два коротких вдоха и один продолжительный выдох. Вспомнили? Вот это и есть тот самый "плач дельфина". Такой плач «растворяет» обиду, пока она не засела глубоко в подсознании.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и лечение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Ark405
Страницы: [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь