Шалфей издавна применяют в косметике, так как он обладает противовоспалительным, вяжущим и подсушивающим действием, и поэтому его отвары и настои часто используют для косметических ванночек, масок, умываний. Особенно полезен шалфей для жирной и чувствительной кожи.

Уход за лицом

Каждая женщина хочет, чтобы, несмотря на возраст, кожа ее лица оставалась гладкой, чистой и здоровой. Косметический уход за кожей лица заключается в ее очищении, увлажнении и питании, стимулировании процесса обновления клеток. Очень важно, чтобы комплекс мер соответствовал типу кожи и ее состоянию.

Шалфей применяют для ухода за воспаленной, жирной и увядающей кожей. Определить жирную кожу легко – она выглядит грубой, блестящей из-за избыточного салоотделения. Еще один тип проблемной кожи, для ухода за которой эффективно применение настоев шалфея, – чувствительная кожа, которая часто воспаляется, быстро реагирует на смену температуры или косметические средства, не подходящие для нее.

Одной из самых необходимых процедур при уходе за кожей является ее очищение, которое обеспечивает удаление загрязнений с поверхности и из пор, способствует нормальному обмену веществ в ней, процессу обновления клеток, то есть сохранению тонуса кожи. Для этой цели применяют умывание, паровые ванночки, лосьоны.

При чувствительной и жирной коже лица полезно умываться настоем шалфея. 1 ст. л. измельченного сухого шалфея залейте 500 мл кипятка и дайте настояться около 10 минут под крышкой. Затем настой процедите и применяйте для умывания каждое утро и вечер. При жирной коже лучше сначала умыться теплой водой с мылом, а затем – холодным настоем шалфея.

Утром полезно протирать кожу лица кубиком льда из настоя шалфея. Приготовьте настой шалфея, как было описано выше, процедите его, разлейте в формочки и заморозьте. Кубиком льда протирайте кожу по массажным линиям – от середины подбородка к мочкам ушей, от носа к ушам, нос протирайте от его кончика по направлению к основанию, кожу вокруг глаз – от внутреннего угла вверх, по направлению к внешнему углу, лоб – снизу вверх.

Для очищения кожи эффективно применение лосьонов на основе настоя шалфея. Чтобы приготовить очищающий лосьон для сухой кожи, характеризующейся недостаточной деятельностью сальных желез, 1 ст. л. измельченных листьев и цветов шалфея залейте 250 мл кипятка и поставьте на водяную баню на 10 минут, затем дайте настояться в течение 15 минут. 1/2 ст. л. измельченных листьев мяты заварите 1/2 стакана кипятка и оставьте настаиваться в течение 20 минут. Отвар из шалфея и настой из мяты процедите, смешайте и протирайте полученным лосьоном кожу лица и шеи при помощи ватного тампона каждое утро и вечер.

Для сухой кожи можно приготовить лосьон из смеси цветков ромашки и шалфея. 2 ст. л. смеси залейте 500 мл воды и поставьте на водяную баню на 5 минут. После этого остудите отвар, процедите его и применяйте для умывания и протирания кожи лица. Хранить лосьон нужно в холодильнике. Из лосьона можно приготовить кубики льда и протирать ими кожу.

Лосьон для жирной кожи можно приготовить из смеси шишек хмеля, шалфея, листьев мать-и-мачехи и зверобоя, взятых в равных пропорциях. 1 ст. л. смеси трав заварите в термосе (300 мл кипятка) и дайте настояться около 20 минут. Затем настой процедите и используйте для ежедневного ополаскивания кожи лица.

Еще один лосьон для жирной кожи приготавливается из крапивы, шалфея и тысячелистника обыкновенного. 1 ст. л. измельченного шалфея заварите 250 мл кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. 1/2 ст. л. смеси сухих измельченных листьев крапивы и тысячелистника залейте 1 стаканом (250 мл) воды и поставьте на водяную баню на 3–5 минут, затем дайте настояться 10 минут. Настой из шалфея и отвар из крапивы и тысячелистника процедите, смешайте и протирайте каждое утро лицо полученным лосьоном. Он не только уменьшает салоотделение кожи, но и способствует стягиванию расширенных пор.

Эффективно очищает жирную кожу лица лосьон, приготовленный из шалфея и водки. 1 ст. л. измельченных листьев и цветков шалфея залейте 1 стаканом водки и поставьте в темное помещение на неделю. После этого процедите настой и протирайте им кожу лица утром и вечером. Хранить лосьон нужно в холодильнике во флаконе с плотно закрывающейся крышкой.

Одним из эффективных способов очищения кожи являются паровые ванночки. Пар расширяет поры лица, очищает их от загрязнений, способствует отторжению омертвевших клеток, стимулирует кровообращение и обмен в клетках кожи. Применение паровых ванночек противопоказано при расширенных порах кожи, при ее покраснении, воспалении, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях, бронхиальной астме.

Паровые ванночки из настоя шалфея, помимо очищения кожи, обладают противовоспалительным действием, препятствуют дальнейшему процессу ороговения кожи.

Для очищения кожи лица всыпьте в широкую посуду 1 ст. л. сухого шалфея, залейте его 500 мл кипятка и наклонитесь над посудой, накрывшись полотенцем. Длительность паровой ванночки должна составлять для нормальной кожи 5–6 минут, для сухой – 3 минуты, для жирной – 8-10 минут. После паровой ванночки проводят содово-солевую чистку или наносят на кожу лица очищающую маску. При содово-солевой чистке смешивают по 1/2 ч. л. соли и соды с небольшим количеством крема для бритья или жидкого мыла и наносят ватным тампоном эту смесь на лицо. Через 15–20 минут умываются прохладной водой.

Косметические маски на основе шалфея являются очень полезным средством по уходу за кожей лица. Они обладают вяжущим, обезжиривающим, очищающим и дезинфицирующим действием и применяются для всех типов кожи. Помогают сохранить молодость кожи лица и сделать ее гладкой и здоровой.

Для того чтобы маска принесла желаемый результат, наносить ее нужно только на очищенную кожу лица. Лучше всего применять косметические маски после паровых ванночек.

Снять воспаление и сузить поры кожи лица можно при помощи маски из цветков и листьев шалфея, которая подходит для всех типов кожи. 2 ст. л. измельченного шалфея залейте небольшим количеством кипятка так, чтобы получилась вязкая кашица. Теплую кашицу нанесите на очищенную кожу лица и шеи ровным слоем и накройте сверху марлей. Через 20–25 минут смойте маску теплой водой без мыла. Для того чтобы маска принесла нужный эффект, наносите ее на лицо не менее 2 раз в неделю в течение месяца. После двухнедельного перерыва можете повторить курс масок из шалфея.

Маски для сухой кожи

Для ухода за сухой кожей применяются косметические маски, обладающие питающим, увлажняющим и стимулирующим обмен клеток действием.

Для увлажнения и смягчения сухой кожи можно применять маску из настоя шалфея, растительного масла и меда. Для приготовления настоя шалфея 1/2 ст. л. листьев и цветков залейте 1/3 стакана кипятка и дайте настояться в течение 15–20 минут. Затем настой процедите, смешайте со слегка подогретым растительным маслом и медом до получения однородной массы и нанесите смесь на лицо ватным тампоном или кисточкой. Через 20–25 минут смойте маску теплой водой и нанесите питательный крем, предназначенный для вашего типа кожи.

Состав маски:

настой шалфея – 1/3 стакана,

растительное масло – 1 ст. л.,

мед – 2 ч. л.,

вода – 1/3 стакана,

Эффективно снимает воспаление сухой кожи, а также питает и увлажняет ее маска из яичного желтка и настоя шалфея. 1 ст. л. измельченного шалфея заварите 1/2 стакана кипятка и дайте настояться в течение 30 минут. Затем процедите настой и смешайте его (3 ст. л.) с яичным желтком. Ватным тампоном нанесите тонким слоем маску на кожу лица. После того как маска слегка подсохнет, нанесите еще один слой. Таким образом нанесите на лицо 3–4 слоя маски. Через 15–20 минут смойте маску ватным тампоном, смоченным в настое шалфея.

Для того чтобы смягчить сухую кожу и вернуть ей утраченный тонус, залейте 1/2 стакана кипящего молока 1 ст. л. измельченного шалфея и дайте настояться в течение 40 минут. Лучше всего заваривать шалфей молоком в термосе. Теплую кашицу нанесите на очищенную кожу лица и шеи, накройте марлей, сложенной в несколько слоев, и оставьте на 20 минут. Для того чтобы маска оказала максимум полезного действия, применяйте ее 1 раз в неделю в течение 1,5 месяцев, а после месячного перерыва возобновите процедуру.

Прибавить тонус сухой коже можно при помощи маски из растительного масла, шалфея, яичного желтка и жирного творога. 1/3 стакана растительного масла разогрейте на медленном огне, добавьте в масло щепотку шалфея и поварите около 1 минуты. Дайте настояться в течение 20 минут, затем смешайте масляно-шалфейную массу с яичным желтком и 1 ст. л. творога. Все тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу лица.

Маски для нормальной кожи

Для того чтобы сделать свою кожу свежей и упругой и надолго сохранить ее молодость, применяйте маску из отвара шалфея, творога, молока и фруктового сока (яблочного, персикового). 1 ст. л. измельченных листьев шалфея всыпьте в 100 мл кипящего молока, прокипятите около 1 минуты и дайте настояться в течение 20–25 минут. Затем полученную кашицу смешайте с размятым вилкой творогом и 1 ст. л. фруктового сока. Нанесите смесь на лицо и шею ровным слоем, накройте марлей. Через 25–30 минут смойте маску теплой водой, в конце умывания ополосните лицо настоем шалфея.

Если кожа вашего лица утратила свежесть, упругость в результате вашего переутомления, вернуть ей хороший вид можно при помощи маски из настоя шалфея, овсяных хлопьев и свежего капустного сока. 1 дес. л. измельченных листьев и цветков шалфея заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться около 20 минут. После этого настой процедите, немного подогрейте, но не кипятите, и залейте им 2 ст. л. овсяных хлопьев. Когда хлопья набухнут, добавьте 2 ст. л. капустного сока и нанесите маску на лицо. Через 20–25 минут смойте ее теплой водой и протрите лицо кубиком льда из настоя шалфея.

В холодное время года нередко лицо обветривается, начинает шелушиться. Снять воспаление кожи поможет маска из шалфея, меда, миндального масла и ромашки. 1 ст. л. шалфея и 1 ч. л. сухих измельченных цветков ромашки залейте небольшим количеством кипятка так, чтобы получилась густая кашица. Миндальное масло слегка подогрейте на водяной бане, смешайте с кашицей из шалфея и ромашки и добавьте в смесь 1 ст. л. меда. Тонким слоем нанесите маску на очищенную кожу лица на 15–20 минут, затем смойте ее теплой водой. Остатки маски нужно хранить в холодильнике, а при употреблении подогревать на водяной бане.

Для косметических масок часто используют шалфейное эфирное масло. Зимой целесообразно применение маски из кефира, лимонного сока, шалфейного масла и яичного желтка. Все ингредиенты смешайте и нанесите полученную однородную массу на лицо на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Состав маски:

шалфейное масло – 15–20 капель,

кефир – 3 ст. л.,

лимонный сок – 1 ч. л.,

яичный желток – 1 шт.

Маски для жирной кожи

Шалфей – одно из самых подходящих лекарственных растений, применяемых для приготовления масок по уходу за жирной кожей.

Для того чтобы стянуть расширенные поры кожи, уменьшить ее салоотделение и снять воспаление, можно применять маску из цветков шалфея, яичного белка и меда. 2 ст. л. цветков шалфея залейте небольшим количеством кипятка. Когда кашица остынет, смешайте ее с яичным белком и 1 ч. л. меда. Маску нанесите на лицо. Через 20 минут смойте состав прохладной водой или настоем шалфея.

Полезна для жирной кожи и маска из отвара шалфея, кефира или молочной сыворотки и овсяной муки. 1 ст. л. измельченных листьев и цветков шалфея залейте небольшим количеством кипятка. Добавьте немного кефира или молочной сыворотки, 1 ст. л. овсяной муки и, помешивая, прогрейте на медленном огне или водяной бане до загустения. Остуженную массу нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте теплой водой.

Тонизирует и отбеливает жирную кожу маска из 2 ст. л. листьев и цветков шалфея, 1/2 ч. л. тертой лимонной цедры и щепотки цветов бузины. Смешайте травы и лимонную цедру и залейте 1/3 стакана кипятка, дайте настояться около 30 минут. Нанесите маску на лицо на 15–20 минут. Смойте маску прохладной водой и ополосните лицо охлажденным настоем шалфея.

Жирная кожа склонна к угревой сыпи, поэтому для нее особенно полезна маска, обладающая противовоспалительным действием. Смешайте сухой шалфей, мелиссу, крапиву и зверобой и 2 ст. л. смеси залейте небольшим количеством кипятка, чтобы получилась густая кашица. Нанесите теплую массу на лицо и накройте сверху марлевой маской, в которой прорезаны отверстия для глаз и губ. Через 25–30 минут смойте маску прохладной водой.

Чтобы волосы были красивыми

Даже если природа наградила вас красивыми, густыми волосами, вам следует позаботиться о том, чтобы надолго сохранить их прекрасный вид. Если же ваши волосы потеряли блеск, стали хрупкими и ломкими или начали усиленно выпадать, тем более нужно немедленно принимать меры по восстановлению их здоровья.

Мытье – одна из основных процедур по уходу за волосами, от которой во многом зависит их здоровье и внешний вид. После мытья волос шампунем, соответствующим их типу, полезно применять ополаскивания настоями лекарственных трав. Ополаскивание волос настоем шалфея способствует их смягчению, приобретению ими блеска, устранению избыточного салоотделения. Особенно полезно ополаскивать после мытья жирные и нормальные волосы. Для приготовления настоя для ополаскивания волос 2 ст. л. измельченного шалфея заварите 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 15–20 минут. После этого настой процедите и ополосните им влажные волосы.

Шалфей применяют и для косметических обертываний, лечебных компрессов для волос и кожи головы. Для каждого типа волос применяют разные компрессы и обертывания.

Нормальные волосы

Для нормальных волос, характеризующихся блеском, здоровьем и обычным салоотделением, применяют следующие обертывания, способствующие укреплению, смягчению волос и профилактике их выпадения.

После мытья на волосы и кожу головы полезно 1 раз в неделю наносить обертывание из настоя шалфея, лимонного сока и молока. Измельченный шалфей залейте кипятком и дайте настояться около 20 минут. Затем настой процедите, добавьте в него 1 ч. л. лимонного сока и 1 стакан молока, все перемешайте, нанесите на волосы и легкими, массирующими движениями вотрите в кожу головы. Оберните голову полиэтиленом или наденьте шапочку из него, а сверху закройте махровым полотенцем. Через 30 минут вымойте голову большим количеством теплой воды без шампуня.

Состав настоя:

шалфей – 2 ст. л.,

вода – 2 стакана,

лимонный сок – 1 ч. л.,

молоко – 1 стакан.

Для нормальных волос можно применять компресс, восстанавливающий их блеск и жизненную силу, из шалфея, ромашки, подорожника и цветов анютиных глазок. Смесь из 2 частей шалфея и остальных компонентов, взятых по 1 части, залейте небольшим количеством кипящей воды так, чтобы получилась кашицеобразная масса. Слегка остудите и нанесите смесь на влажные волосы после мытья. На голову наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 20–25 минут ополосните волосы прохладной водой.

Для того чтобы предупредить выпадение волос, можно обертывать волосы и кожу головы смесью из настоя шалфея и листьев подорожника, меда и яичного желтка.

Измельченный шалфей и мелко нарезанные листья подорожника залейте кипятком и дайте настояться в течение 20–25 минут. Затем настой процедите, добавьте в него яичный желток, растертый с медом. Все перемешайте и нанесите на волосы и кожу головы. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку. Через 1 час вымойте волосы теплой водой с небольшим количеством шампуня.

Состав смеси:

настой шалфея – 2 ст. л.,

листья подорожника – 1 ст. л.,

вода – 300 г,

мед – 1 ст. л.,

яичный желток – 1 шт.

Полезен для нормальных волос и компресс из шалфея, ромашки, череды, листьев мать-и-мачехи и цветов календулы. Все травы возьмите в равном количестве и залейте кипятком так, чтобы получить густую массу. Остывшей кашицей из трав смажьте кожу головы и волосы, оберните голову полиэтиленом и махровым полотенцем. Через 30–40 минут ополосните волосы прохладной водой.

После мытья волосы полезно ополаскивать настоем из шалфея, чабреца, душицы и шишек хмеля, который нужно втирать и в кожу головы. 1 ст. л. смеси трав, взятых в равных пропорциях, заварите 500 мл кипятка, дайте настояться и через 20 минут процедите.

Сухие волосы

Сухие волосы отличаются недостаточной работой сальных желез кожи головы. Они становятся ломкими, тусклыми и хрупкими, секутся на концах. Сухим волосам необходимы обертывания и компрессы на основе шалфея и настоев из него.

Увлажняет и питает сухие волосы компресс из оливкового или растительного масла, настоя шалфея и яичного желтка.

2 ст. л. сухого шалфея залейте 1/3 стакана кипятка и оставьте на 20 минут. Затем настой процедите, смешайте с 3 ст. л. масла и 2 яичными желтками. Если у вас короткие волосы, количество ингредиентов компресса уменьшите вдвое. Полученной смесью смажьте волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову махровым полотенцем. Через 2 часа вымойте голову теплой водой с шампунем мягкого действия.

Вернуть блеск и здоровье сухим волосам можно при помощи обертываний из настоя шалфея, ромашки и календулы на растительном масле.

Растительное масло подогрейте на водяной бане и залейте им смесь из шалфея и измельченных цветов ромашки и календулы. Перелейте масло с травами в стеклянную банку или бутылку, закройте крышкой и поставьте в темное помещение на 5–7 дней. После этого процедите настой, слегка подогрейте его и нанесите на волосы и кожу головы. Через 1–1,5 часа вымойте голову теплой водой с шампунем.

Состав настоя:

шалфей – 1 ст. л.,

ромашка – 1/2 ст. л.,

календула – 1/2 ст. л.,

масло – 1/2 стакана.

За час до мытья сухих волос можно нанести на них смесь из касторового масла, настоя шалфея, яичного желтка и лимонного сока. 1 ст. л. измельченного шалфея заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 15–20 минут. Затем процедите настой, смешайте его с касторовым маслом и слегка подогрейте смесь. Разотрите яичный желток с несколькими каплями лимонного сока и добавьте его в смесь из настоя шалфея и масла. Полученную массу нанесите на волосы.

За 2 часа до мытья сухие волосы можно смазывать смесью из 1 ст. л. сока алоэ, яичного желтка, 2 ч. л. меда и 20–25 капель эфирного шалфейного масла.

Жирные волосы

Уход за жирными волосами включает в себя меры по уменьшению салоотделения кожи головы, укреплению волос и поддержанию их здоровья.

Отваром из 1 части шалфея, 1 части коры дуба, 1/2 части хвоща полезно ополаскивать жирные волосы после мытья. Для приготовления отвара залейте 2 ст. л. смеси из трав и коры дуба 500 мл воды и поставьте на водяную баню на 10 минут. После этого дайте отвару настояться около 15 минут, процедите его и ополосните им чистые влажные волосы.

Для того чтобы уменьшить салоотделение кожи головы и укрепить жирные волосы, полезно 1 раз в неделю обертывать их смесью молочной сыворотки и настоя шалфея и мяты. Залейте шалфей и мяту кипятком и дайте настояться около 20 минут. Настой процедите, смешайте с молочной сывороткой и нанесите полученную смесь на волосы. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку. Через 1–1,5 часа вымойте голову шампунем.

Состав смеси:

шалфей – 1,5 ст. л.,

мята – 1 ст. л.,

вода – 1/2 стакана,

сыворотка – 1/3 стакана.

Для жирных волос полезен компресс из настоя шалфея, крапивы, шишек хмеля и лимонной цедры. 2 ст. л. смеси измельченных листьев шалфея, крапивы, шишек хмеля и 1/2 ч. л. тертой лимонной цедры залейте 2 стаканами кипятка и дайте настояться при закрытой крышке около 30 минут. После этого настой процедите и нанесите на волосы ватным тампоном. Для того чтобы компресс оказал максимальное действие, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку и оберните ее махровым полотенцем. Через 2 часа ополосните волосы теплой водой.

Перед мытьем жирные волосы можно обертывать и такой смесью. 1 стакан темного пива вскипятите и залейте им щепотку сухого шалфея. Через 30 минут настой процедите и смешайте с мякотью ржаного хлеба и яичным желтком до образования кашицы. Нанесите смесь на волосы и слегка вотрите в кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 2 часа вымойте голову шампунем.

Укрепление волос

Вследствие серьезных заболеваний, нервных стрессов, нарушения обмена веществ в организме волосы могут начать усиленно выпадать. Для укрепления волос применяют лечебные компрессы, в состав многих из которых входит шалфей.

Укрепляет корни волос компресс из настоя лекарственных трав и репейного масла. Горсть смеси из измельченных листьев шалфея, подорожника, зверобоя, крапивы и цветов календулы залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться около 25 минут. Затем процедите настой, добавьте в него 2 ст. л. репейного масла и вотрите смесь в кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову махровым полотенцем. Через 1,5–2 часа вымойте голову теплой водой с шампунем.

После мытья в кожу головы полезно втирать настой из шалфея и листьев березы. Залейте кипятком измельченный шалфей и мелко нарезанные молодые листья березы. Накройте посуду крышкой и дайте настояться в течение 40–50 минут. Настой процедите и втирайте в кожу головы после мытья волос.

Состав настоя:

шалфей – 1 ст. л.,

листья березы – 1/2 ст. л.,

вода – 1,5 стакана.

Эффективно укрепляет корни волос и предотвращает образование перхоти смесь из отвара корневища аира, настоя шалфея, касторового масла и яичного желтка. 1/2 ст. л. мелко нарезанного корневища аира залейте 1/2 стакана воды и поставьте на водяную баню на 15 минут. 1 ст. л. измельченных цветков и листьев шалфея заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться около 20 минут. Отвар из корневища аира и настой шалфея процедите, смешайте, добавьте 2 ч. л. касторового масла и 2 яичных желтка, все тщательно перемешайте. Нанесите полученную смесь на волосы за 2 часа до мытья.

Для укрепления волос полезны ополаскивания из настоя шалфея, листьев лопуха и шелухи лука. Измельченный сухой шалфей смешайте с нарезанными листьями лопуха и шелухой репчатого лука и залейте все кипятком, дайте настояться в течение 30 минут. Настой процедите и ополаскивайте им влажные чистые волосы и втирайте его в корни волос.

Состав настоя:

шалфей – 1 ст. л.,

лопух – 1/2 ст. л.,

луковая шелуха – 1/2 стакана,

вода – 500 мл.

Укрепляет волосы и возвращает им блеск смесь из настоя шалфея и отвара репейника. 1/2 ст. л. сухого шалфея заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться около 20 минут. Репейник мелко нарежьте (1 ст. л.), залейте 1 стаканом воды и поварите на медленном огне в течение 20 минут, затем отвар охладите и процедите. Настой шалфея также процедите, смешайте с отваром из репейника и полученной смесью ополаскивайте волосы 2–3 раза в неделю.

При сильном выпадении волос полезно 1–2 раза в неделю делать компресс для волос и кожи головы из настоя шалфея, меда и отвара корня лопуха.

Для приготовления настоя 1 ст. л. шалфея залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться около 25 минут. Горсть мелко нарезанного корня лопуха залейте 2 стаканами воды и поварите на медленном огне в течение 20 минут. Процедите настой шалфея и отвар из корня лопуха, смешайте их и добавьте 2 ст. л. меда. Эту смесь нанесите на влажные волосы на 2 часа, затем смойте теплой водой с шампунем. Такой компресс можно наносить на кожу головы в парной.

Для укрепления волос можно приготовить следующую смесь: цветки шалфея, ромашки, календулы и анютиных глазок залейте небольшим количеством кипятка и оставьте на полчаса. Затем процедите полученный настой и добавьте в него мякиш ржаного хлеба. У вас должна получится однородная кашица. Вотрите кашицу в кожу головы и нанесите на волосы. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку. Через 1,5–2 часа ополосните волосы большим количеством прохладной воды. Этот компресс вы можете применять 2–3 раза в неделю при сильном выпадении волос.

Стимулирует рост волос, придает им блеск и укрепляет корни смесь из отвара листьев плюща и настоя шалфея. 1 ст. л. нарезанных листьев плюща залейте 500 мл воды и поварите на водяной бане в течение 15 минут, затем остудите и процедите. Щепотку измельченного шалфея залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться около 20 минут, процедите. Смешайте настой шалфея и отвар из плюща и ватным тампоном наносите полученную смесь на кожу головы через день в течение месяца.

Еще одним эффективным средством укрепления волос является компресс, который готовится из настоя шалфея, сока алоэ, меда и пива. Залейте шалфей кипятком и дайте настояться около 30 минут, затем настой процедите и смешайте с соком алоэ, медом и пивом. Полученную смесь нанесите на волосы, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку. Через 1,5–2 часа вымойте голову теплой водой с шампунем, подходящим для вашего типа волос.

Состав смеси:

шалфей – 1 ст. л.,

вода – 300 мл,

сок алоэ – 2 ст. л.,

мед – 1 ст. л.,

пиво – 2 ст. л.

Укреплению корней волос способствуют обертывания из сока лука и настоя шалфея. Репчатый лук натрите или мелко нарежьте и выжмите из него сок. 2 ч. л. измельченного шалфея заварите 1 стаканом кипятка, через 30 минут настой процедите и смешайте с 1/3 стакана лукового сока. Полученную смесь вотрите в кожу головы, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову махровым полотенцем. Через час вымойте голову теплой водой с шампунем. Втирать смесь в кожу головы нужно 2–3 раза в неделю в течение месяца. После трехнедельного перерыва можно повторить курс процедур.

Уход за вашим телом

За кожей тела необходимо так же тщательно ухаживать, как и за кожей лица. Для того чтобы прекрасно выглядеть, вы можете применять косметические средства, которые легко приготовить в домашних условиях.

Шалфей обладает противовоспалительным действием, поэтому его используют при уходе за чувствительной кожей. При появлении на коже раздражения, аллергической сыпи приготовьте компресс из шалфея, ромашки и растительного масла.

1 ст. л. смеси измельченных цветков шалфея и ромашки залейте небольшим количеством кипятка. Добавьте в кашицу несколько капель растительного масла и нанесите полученную смесь на воспаленные участки кожи, накройте сверху марлей и оставьте на 20–30 минут, после чего удалите компресс ватным тампоном и смойте теплой водой.

На основе шалфея можно приготовить лосьон для тела, предназначенный для кожи, склонной к покраснению, шелушению, сыпи. Шалфей, чистотел, мелко нарезанный лист алоэ всыпьте в стеклянную банку, залейте водкой и поставьте на 7–9 дней настаиваться. Затем смесь процедите, отожмите листья и храните лосьон в холодильнике. Полученным лосьоном протирайте кожу тела после душа или ванны.

Состав лосьона:

шалфей – 1 ст. л.,

чистотел – 1 ст. л.,

лист алоэ – 1/2 ст. л.,

водка – 500 мл.

Шалфей можно использовать для очищения кожи тела. 2 ст. л. шалфея залейте 1/4 стакана кипятка и поместите кашицу в кусочек льняной ткани или марли, сложенной в несколько раз. Принимая душ, протрите все тело кусочком ткани, в которую завернута кашица из шалфея.

Для очистки кожи тела и стимуляции обменных процессов в ее клетках можно использовать обертывания и компрессы из шалфея в парной, где вследствие воздействия высокой температуры и пара действие этих косметических средств усиливается.

Для того чтобы смягчить кожу и сделать ее более эластичной, в парной вы можете нанести на кожу тела приготовленную заранее смесь из настоя шалфея, меда и кукурузной муки.

Горсть измельченного шалфея заварите 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение 25 минут, затем процедите. В настой шалфея добавьте 2 ст. л. меда, 1 ст. л. кукурузной муки, все тщательно перемешайте и прогрейте в течение 1–2 минут на водяной бане. Смесь наносят на кожу на 15–20 минут и смывают теплой водой. В парной целительные вещества, входящие в состав этой смеси, быстрее и глубже проникают в кожу.

Загрубевшую кожу на локтях, коленях и ступнях можно смягчить смесью из шалфея, растительного масла и лимонного сока.

Измельченный шалфей залейте растительным маслом и прогрейте на водяной бане около 10 минут. Добавьте в смесь лимонный сок или разведенную лимонную кислоту. В парной нанесите смесь на загрубевшую кожу на 5-10 минут. Компресс из шалфея, растительного масла и лимонного сока можно применять и при комнатной температуре, только тогда нужно увеличить длительность процедуры до 25–30 минут.

Состав смеси:

шалфей – 1 ст. л.,

растительное масло – 1/2 стакана,

лимонный сок – 1 ст. л.

Смойте компресс теплой водой и потрите кожу жесткой мочалкой или щеточкой. После этого ополосните кожу прохладной водой, разотрите полотенцем и смажьте увлажняющим кремом.

Настой шалфея можно использовать для смягчения твердых мозолей на ногах и руках. 1 ст. л. измельченного шалфея и 2 ч. л. сухих цветов ромашки залейте 1 л кипятка, дайте настояться около 20 минут. Настой вылейте в таз, добавьте 1/2 л горячей воды и опустите в него ногу или руку с мозолью. Продолжительность ванночки – 15–20 минут. Процедуру делайте ежедневно до получения хорошего результата.

Для ухода за кожей тела используют шалфейное эфирное масло. Многие женщины после резкого похудения, кормления ребенка сталкиваются с проблемой восстановления формы груди и хорошего состояния ее кожи. В этот период гимнастические упражнения, массаж можно сочетать с применением компресса, улучшающего состояние кожи груди. 1/2 стакана растительного масла подогрейте на водяной бане, добавьте в него 25–30 капель шалфейного масла и 1 ст. л. меда. Все тщательно перемешайте и нанесите теплую смесь на грудь, сверху накройте полиэтиленом и обвяжите грудь теплым шарфом или платком. Через час смойте компресс теплой водой.

Шалфейное масло используют для приготовления крема, который способствует стимуляции обмена клеток в коже, ее омоложению. Этот крем подходит для увядающей кожи тела. Свежие листья и цветы шалфея, крапивы, календулы, петрушки, взятые в равном количестве, пропустите через мясорубку. 2 ст. л. растительного масла, стакан кефира и 1 ч. л. шалфейного масла подержите на огне на водяной бане в течение 1–2 минут, затем добавьте 2 ст. л. измельченной смеси трав и прогрейте еще около 1 минуты. После ванны или парной, когда поры на коже расширены, нанесите крем ровным слоем на кожу тела, особенно тщательно втирая его в область шеи. Через 20–25 минут удалите крем губкой, смоченной в теплой воде. Использовать крем нужно 2–3 раза в неделю.

Настой шалфея можно применять для приготовления крема для кожи тела, склонной к воспалениям и аллергической сыпи. Щепотку шалфея залейте 1/2 стакана кипятка и дайте настояться в течение 30 минут. Затем настой процедите, смешайте с 5 ст. л. вазелина, слегка разогрев его на водяной бане. Использовать такой крем нужно после душа или ванны, а хранить – в холодильнике.

Зимой от воздействия холодной температуры кожа рук часто становится красной, грубой, начинает шелушиться. Смягчить ее можно с помощью компресса из настоя шалфея и крахмала. 1 ст. л. сухого шалфея заварите 1 стаканом кипятка, дайте настояться около 30 минут. Затем настой процедите и разведите им 2 ст. л. картофельного крахмала. Прогрейте смесь на медленном огне, непрерывно помешивая, до загустения. Немного охладите смесь и нанесите на руки. Наденьте полиэтиленовые перчатки. Через полчаса вымойте руки теплой водой без мыла. Эту процедуру нужно проводить ежедневно.

Для сухой увядающей кожи полезны обертывания из настоя шалфея, растительного масла, меда, камфорного спирта, яичных желтков и пчелиного воска. 2 ст. л. измельченного шалфея залейте 500 мл кипятка, через 30 минут процедите. Растительное масло и пчелиный воск в эмалированной посуде растопите на водяной бане, добавьте настой шалфея и снимите с огня. Подмешайте к горячей смеси 2 ст. л. меда, 1 ст. л. камфорного спирта и 2 яичных желтка. Все тщательно перемешайте и нанесите на кожу тела на 1,5–2 часа, после чего примите ванну или душ.

Избавиться от «гусиной кожи» помогают протирания настоями из шалфея, смешанного с другими лекарственными растениями. Возьмите 2 части измельченного шалфея, 1 часть мяты, 1/2 части лепестков пиона, 1 часть арники и смешайте. 1 ст. л. смеси заварите 500 мл кипятка и дайте настояться 25 минут. После этого настой процедите и протирайте им кожу после принятия ванны или душа (ватным тампоном).

Если на коже вашего тела много мелких трещин, ранок или воспаленных участков, ежедневно протирайте ее смесью из настоя шалфея и отвара ромашки, крапивы, подорожника, чистотела. В кипящую воду (250 мл) всыпьте 1 ст. л. смеси ромашки, крапивы, чистотела и подорожника и поварите на медленном огне около 1 минуты, затем дайте настояться в течение 20 минут. Щепотку шалфея заварите 1 стаканом кипятка и оставьте на 30 минут, после чего процедите. Смешайте настой шалфея с отваром из трав и храните смесь в холодильнике. Протирайте ватным тампоном, смоченным в полученной смеси, кожу тела два раза в день.

При расширенных порах на коже тела, а также при склонности ее к покраснению полезны обертывания из настоя шалфея, молочной сыворотки, яйца и апельсиновой или лимонной цедры.

Измельченный сухой шалфей смешайте с тертой цедрой и заварите кипятком, дайте настояться около 25 минут. Молочную сыворотку соедините с яйцом, добавьте процеженный настой из шалфея и цедры и все перемешайте. Полученную массу наносите на кожу тела после ванны или душа.

Состав настоя:

шалфей – 1,5 ст. л.,

цедра лимона,

вода – 1,5 стакана,

сыворотка – 1 стакан,

яйца – 1 шт.

При появлении на теле сыпи аллергического характера полезно применять следующее средство. 1/2 ст. л. шалфея залейте 150 мл спирта и дайте настояться около 3 дней. Щепотку свежих листьев мяты заварите 1/2 стакана кипятка и оставьте на 30 минут настаиваться. Настой шалфея процедите, добавьте в него настой мяты и ватным тампоном наносите полученную смесь на кожу тела 2 раза в день.

Состав смеси:

шалфей – 1/2 ст. л.,

спирт – 150 мл,

настой мяты – 1/2 стакана.

Если кожа вашего тела начала шелушиться, покрылась красноватыми пятнами, измельченный шалфей смешайте с мелко нарезанным корнем алтея лекарственного и заварите смесь кипятком. Дайте настояться около 3 часов, затем процедите и ватным тампоном нанесите настой на кожу.

Состав настоя:

шалфей – 2 ч. л.,

корень алтея – 3 ч. л.,

вода – 500 мл.

Снять воспаление кожи тела можно при помощи настоя из шалфея и льняного семени. 1 ст. л. смеси шалфея и льняного семени заварите 2 стаканами кипятка и дайте настояться около часа. Настой процедите и протирайте им воспаленную кожу 2–3 раза в день.

Весной, когда вследствие недостатка витаминов кожа тела зачастую становится сухой, обезвоженной, полезно смазывать ее такой смесью. 1/2 ст. л. сухого шалфея заварите 1 стаканом кипятка, через 30 минут процедите, смешайте с 1 ст. л. морковного сока, 1 ст. л. растительного масла и нанесите ватным тампоном на кожу тела на 1–2 часа.

При уставшей, увядающей коже полезно применение смеси из настоя шалфея и лимонного сока. Щепотку шалфея заварите 1 стаканом кипятка, через полчаса настой процедите и смешайте с 1/2 стакана лимонного сока. Полученной смесью протирайте кожу каждый вечер.

Сделать кожу вашего тела шелковистой, упругой вам поможет настой из шалфея, зверобоя, листьев мать-и-мачехи, подорожника и крапивы.

Все травы возьмите в равном количестве и 1 ст. л. смеси заварите 2 стаканами кипятка. Через 20–25 минут настой процедите и нанесите на кожу ватным тампоном. При регулярном применении этого средства вы добьетесь желаемого результата: ваша кожа станет более здоровой и красивой.

Свойства шалфея – чудодейственного средства – позволяют с успехом использовать как в медицине, так и в косметике. 

Состав: 50 г розовой глины, 1/3 стакана сока алоэ.
Приготовление: Смешайте глину и сок алоэ.

Применение: Нанести массу на живот тонким слоем. Массировать зону живота, перемежая медленные круговые и быстрые втирающие движения. 
Длительность массажа – 20 мин. 
Повторять 2 раза в неделю. 
Общее количество процедур – 10.

Массаж помогает выводить лишнюю жидкость и токсины из организма, разглаживает кожу живота, делает ее более подтянутой, а жировые отложения менее заметными.

Состав: Глина белая – 200 гр, слоевища ламинарии – 100 гр.
Приготовление: Ламинарию залить горячей (80°С) водой, через 5 минут смешать с глиной. При необходимости разбавлять горячей водой, пока смесь не приобретет пастообразное состояние.


Применение: Накладывать на сухую чистую кожу бедер и ног. Обернуть полиэтиленовой пленкой, накрыть теплым одеялом, или одеть специальные разогревающие шорты
Держать 20-40 минут. Смесь все время должна быть теплой.
В зависимости от степени проблемы обертывание проводить раз в 3-5 дней, курсами по 10-15 процедур.

Глина и водоросли являются одним из самых эффективных антицеллюлитных средств. Данное обертывание-маска отлично разогревает подкожный слой, активные вещества расщепляют и размягчают подкожный жир, открывают поры и выводят токсины и лишнюю жидкость. Благодаря обертыванию кожа выравнивается, подтягивается, становится упругой и гладкой, уменьшаются объемы, исчезает целлюлит.

Состав: 
2 ст. ложки морской соли
2 ст. ложки молотого кофе
1 ст. ложка меда
1 грейпфрут
2 капли эфирного масла апельсина
2 капли эфирного масла розмарина
Приготовление: Грейпфрут почистить от кожуры и пленки, мякоть перемолоть в блендере, смешать с солью, молотым кофе и капнуть эфирные масла.

Применение: Нанести получившийся пилинг на чистую кожу тела, втирать в кожу массажными движениями в течении 15 минут. 

Антицеллюлитный скраб для тела "морской цитрус" выравнивает и разглаживает кожу тела, повышает кровообращение в коже, улучшает метаболизм. При регулярном применении помогает бороться с целлюлитом.

Состав: 
6 ст. ложек каолина (белой глины);
2 ч. ложки меда;
2 ч. ложки какао-порошка;
2 ст. ложки кокосового молока (или воды);
Приготовление: Смешать каолин, мед и какао-порошок, постепенно ввести кокосовое молоко в смесь, добавляя нужное количество, пока маска не приобретет консистенцию сметаны.

Применение: Наносить маску после душа и антицеллюлитного скраба для тела на проблемные места. Слегка помассировать кожу, укутать пленкой и прикрыть теплым одеялом. Смыть маску не менее чем через 20-30 минут.

Каолин действует словно губка, вытягивая из кожи токсины, какао является мощным природным антиоксидантом, глубоко омолаживает и оздоравливает кожу. 
Антицеллюлитная маска с глиной и какао выравнивает и разглаживает кожу, повышает кровообращение в коже, улучшает метаболизм. При регулярном применении помогает эффективно бороться с целлюлитом.

Состав: 1 ст. ложка репейного масла, 1 ст. ложка масла жожоба, сок 1/2 апельсина, 3 ст. ложки сметаны.
Приготовление: Подогреть на водяной бане масло жожоба и репейное масло, вести сметану и апельсиновый сок.

Применение: Маску нанести на корни волос, тщательно втирая в кожу, распределить по всей длине. Утеплить голову. Держать 20-30 минут.

Маска идеальна для сухих волос, за счет репейного масла и масла жожоба глубоко питает и увлажняет волосы, особенно иссушенные и безжизненные, апельсин придает им блеск и упругость, сметана делает мягкими и послушными. Благодаря маске сухие волосы обретают упругость, живой блеск, выглядят здоровыми и ухоженными.

Состав: 1 ст. ложка молотого жгучего красного перца, 1 ст.ложка натурального жидкого меда.
Приготовление: Смешать мед с перцем, тщательно перемешав до однородной массы.

Применение: Вымыть и слегка промокнуть волосы полотенцем. Нанести перцово-медовую смесь на корни волос и остаток распределить по всей длине. Осторожно помассировать в течении 10 минут. Хорошо, если кожу головы во время всей процедуры будет слегка жечь. 
После массажа укутать голову в полиэтилен или надеть резиновую шапочку, сверху намотать махровое полотенце. Держать в тепле 30-60 минут, можно дольше. Маску смыть прохладной водой.

Маска утолщает волоски, наполняет их жизненной энергией, а также помогает избавиться от перхоти. 
Мед отлично питает кожу голову и увлажняет волосы, а эфирные масла и витамины, содержащиеся в перце стимулируют кровообращение.

При аллергии на мед или излишней чувствительности кожи в качестве альтернативы можно попробовать питательную маску для волос на основе коньяка.

Состав: 2 ст. ложки меда, 2 яичныхжелтка, 1ч. ложка лимонного сока.
Приготовление: Взбить отдельно мед ижелтки до кремообразного состояния. Аккуратно смешать компоненты, добавить лимонный сок.

Применение: Наносить маску после мытья на чистую влажную кожу головы. 
Сверху завернуть пищевой пленкой и махровым полотенцем. Держать 20 - 40 минут. 
Смыть большим количеством теплой воды.

Маска увлажняет волосы и питает кожу головы, улучшает качество волос, делает их густыми и блестящими.

Состав: 1 переспелый банан, 1 ч. ложкамеда, 1ч. ложка миндального масла.
Приготовление: Банан растереть в кашицу, смешать с медом, добавить масло.

Применение: Наносить маску на чистую влажную кожу головы и волосы. 
Держать 20 - 40 минут.

Маска питает кожу головы, улучшает качество волос, делает их густыми. Благодаря меду и миндальному маслу маска также способствует глубокому увлажнению волос от корней до кончиков.

Состав: 2 яичных желтка, ? ч. ложки масляного витамина А,
? ч. ложки масляного витамина Е.
Приготовление: Желток взбить или растереть до белого цвета, добавить витамины.

Применение: Наносить на чистую кожу головы. Сверху укутать пленкой и махровым полотенцем. 

Держать от 40 минут до 2 часов. Смыть теплой водой.

Маска питает кожу головы, восстанавливает жизненную силу и блеск, улучшает качество волос. Витамины А и Е способствуют увлажнению волос.

Состав: 1 спелый авокадо.
Приготовление: Мякоть авокадо размять в однородное пюре.

Применение: Наносить маску из авокадо на чистую кожу головы, втирая в корни волос. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 20-30 минут. Смыть теплой водой.

Авокадо очень полезен для волос, он богат витамином Е, А, С и D, а также витаминами группы В – весь спектр необходимый для здоровья и красоты волос, отлично питает кожу, увлажняет волосы и улучшает их качество.

Попробуйте также питательную маску для волос с льняным маслом.

Состав: Кокосовое масло – 3 ст. ложки, махровое полотенце.
Приготовление: Масло нагреть на водяной бане. Полотенце смочить в горячей (насколько терпимо) воде.

Применение: Нанести масло на корни волос, гребенкой (лучше деревянной, с редкими зубчиками) распределить по всей длине до самых кончиков. Сверху обмотать горячим полотенцем. Держать 20-30 минут.

Кокосовое масло идеально для сухих безжизненных волос и секущихся кончиков, оно питает и увлажняет волосы по всей длине и кожу головы. При регулярном применении волосы обретут жизненную силу, блеск и здоровый вид. 

Кокосовое масло подходит для любого типа волос за счет нежной и нежирной текстуры. При сильно жирных волосах - использовать только на кончики, исключив нанесение на кожу головы.
Кокосовое масло - древний секрет индийских красавиц, славящихся роскошной красотой своих волос.

Попробуйте также увлажняющий шампунь из нутовой муки.

Состав: 1 ст. ложка льняного масла, 2 ст. ложки сока лимона, 2 яичных желтка.
Приготовление: Растереть желтки, смешать масло с соком лимона. Постепенно ввести льняное масло с соком в желтки.

Применение: Наносить на чистую кожу головы, распределить по всей длине волос. Укутать маску пищевой пленкой (или одеть шапочку), сверху завернуть махровым полотенцем.
Держать маску 20-40 мин. Смывать теплой водой.

Питательная маска для волос с льняным маслом насыщает кожу головы и волосы необходимыми витаминами и аминокислотами, уменьшает выпадение и улучшает качество волос. 
Благодаря соку лимона волосы не будут масляными и маску легко смыть шампунем.
Льняное масло способствует увлажнению и быстрому росту волос.

Хорошо чередовать эту маску с питательной маской для волос с коньяком, которая является отличным средством для улучшения качества и здоровья волос, а также с питательной маской с кокосовым маслом для волос.

Состав: 1 ст. ложка репейного масла, 1 ст. ложки сока лимона, 2 яичных желтка.
Приготовление: Растереть желтки, смешать масло с соком лимона. Постепенно ввести смесь в желтки.

Применение: Наносить на чистую кожу головы, распределить по всей длине волос. Укутать маску пищевой пленкой (или использовать резиновую шапочку), сверху завернуть махровым полотенцем.
Держать маску 20-40 мин. Смывать теплой водой.

Состав питает кожу головы, увлажняет волосы и восстанавливает секущиеся кончики, улучшает качество волос. Маска отлично подходит для сухих, тусклых и поврежденных волос, не рекомендуется использовать для жирных.

Состав: по 1 ст. ложке репейного и касторового масла, 1 ст. ложка сока алоэ, 1 яичный желток.
Приготовление: Отдельно смешать масла, добавить сок алоэ. Растереть желтки, постепенно ввести в них смесь масел с алоэ.

Применение: Нанести маску на чистую кожу головы, распределить по всей длине волос. Укутать голову пищевой пленкой (или использовать резиновую шапочку), сверху завернуть махровым полотенцем.
Держать 30-40 мин. Смыть теплой водой.

Маска за счет масел глубоко увлажняет и укрепляет волосы, питает корни, останавливает выпадение и способствует быстрому росту волос, восстанавливая их по всей длине.