Сначала предисловие. "Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юна...
Рецепт чудодейственного крема - (14)Рецепт чудодейственного крема по уходу за шеей и декольте Рецепт прост, но эффект по...
Без заголовка - (0)Жаккардовый пуловер оверсайз спицами без швов, с описанием и схемой Новая модель пуловера оверсай...
Без заголовка - (0)Пальто спицами с коротким рукавом Размер: 38 Чтобы связать пальто спицами, вам потребуется: 7...
Как промывать рис и как закладывать его в казан - (0)Отцовские уроки Уже 16 лет прошло, с тех пор как не стало моего отца, а он продолжает меня у...
Питание по Аюрведе |
Система питания по Аюрведе довольно сложна и для ее применения и понимания требуется тщательное изучение и много времени. Однако некоторые принципы данного питания просты и могут стать основой любого питания.
Вся пища в аюрведическом питании делится по нескольким критериям:
Легче всего перевариваются овощи и фрукты, поэтому последователи Аюрведы отдают предпочтение питанию овощами и фруктами. А вот мясо является самой тяжелой пищей, которая переваривается дольше остальных продуктов, а при попадании в организм начинает гнить. Таким образом, при отсутствии соответствующей физической нагрузки мясо приводит к нарастанию жировой ткани, а не мышц. Бобовые также считаются пищей тяжелой, поэтому их употребление следует свести к минимуму. Полезными по Аюрведе являются молоко, мед, орехи и семечки.
В основе всех ведических знаний заложено одно простое правило: все действия, которые совершает человек, в соответствии с законами вед призваны очищать разум. Таким образом, питание по Аюрведе также должно следовать данному правилу. Параллельно с питанием необходимо регулярно прислушиваться к себе, изгонять из себя высокомерие и гордыню, иначе ведические законы просто не будут иметь смысла.
Все болезни являются следствием загрязнения разума, что приводит не только к физическим недомоганиям, но и душевным.
Главным и непременным условием питания по Аюрведе является полный отказ от мясных продуктов. Причем, это касается не только мяса, но и икры и яиц. Поэтому диета мясо и овощи здесь не подойдет. Следует сделать упор на питание овощами только. Диета мясо и овощи считается вредной, так как мясо является продуктом насилия, добытым путем убийства живых существ. Потребляя мясо, человек культивирует в себе агрессию, меняя свою энергетику в негативную сторону и притягивая к себе несчастья.
Если же сразу отказаться от мясных продуктов не получается, следует делать это постепенно, со временем уменьшая количество мяса в диете, и овощи увеличивая. Так, в первую очередь следует отказаться от говядины, так как для индусов данное животное является священным. Это будет первым шагом на пути к очищению разума. Питание по Аюрведе подразумевает, что через некоторое время питания овощами человек заметит в себе изменения к лучшему, и к нему придет удача.
Рубрики: | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |